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陽(yáng)光養(yǎng)生館的中藥材,夏季有哪些養(yǎng)生藥材

本文目錄一覽夏季有哪些養(yǎng)生藥材2,滋補(bǔ)腎陰的中藥材有什么3,什么的陽(yáng)光什么的藥材什么的小溪什么的葉子什么的圖案什么的點(diǎn)頭4,養(yǎng)生館需要什么中藥5,益壽的中藥材有哪些6,什么中藥可以養(yǎng)生7,養(yǎng)生中藥有哪些夏季有哪些養(yǎng)生藥材苦菜,馬……

本文目錄一覽

1,夏季有哪些養(yǎng)生藥材

苦菜,馬齒莧,蒲公英,薺菜,等。

陽(yáng)光養(yǎng)生館的中藥材

2,滋補(bǔ)腎陰的中藥材有什么

山藥,可以,其實(shí)想要滋補(bǔ)腎陰不只是可以選用一些中藥材,一些事物也具有很好的滋補(bǔ)腎陰的作用!但是這個(gè)都是需要一個(gè)長(zhǎng)期的時(shí)間!栗子,枸杞,羊肉啊,都有一定的作用!

陽(yáng)光養(yǎng)生館的中藥材

3,什么的陽(yáng)光什么的藥材什么的小溪什么的葉子什么的圖案什么的點(diǎn)頭

樟樹(shù)葉子可以··還有檸檬桉的葉子可以加工成檸檬油 清涼油里面就有那種味道·
燦爛的陽(yáng)光,名貴的藥材,清澈的小溪,火紅的葉子,精美的圖案,滿意地點(diǎn)頭。

陽(yáng)光養(yǎng)生館的中藥材

4,養(yǎng)生館需要什么中藥

既然是養(yǎng)生館,就無(wú)需用中藥,用了中藥,就是中醫(yī)調(diào)治,無(wú)須再有什么‘養(yǎng)生館’了。
醫(yī)生執(zhí)業(yè)證
養(yǎng)生館一般主要需用的是枸杞,山藥,茯苓,黨參,當(dāng)歸,太子參,黃芪,各類可食花卉,沙參、女貞子,阿膠,人參,銀耳,西洋參,黃精,白術(shù),巴戟天、玉竹,山茱萸,靈芝等一些補(bǔ)益類的中藥為主,還包括如新鮮的石斛等一些青草藥。

5,益壽的中藥材有哪些

山藥,黃精,麥冬,枸杞,人參,地黃,當(dāng)歸,白芍。。。。。。。。。
1.枸杞 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽(yáng)可生,陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。 2.蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。 3.人參 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,人參能“補(bǔ)五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開(kāi)心益智。服輕身延年”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。 4.黃芪 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。 5.何首烏 宋代《開(kāi)寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨,益精髓,延年不老”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,降低血糖,提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。 6.三七 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō):“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。 7.紅景天 在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載,是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)猓鍩?,解毒,止血,寧神益智的功效?,F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn),紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),提高工作效率,延緩機(jī)體衰老。 8.靈芝  《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,靈芝能“補(bǔ)肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?,F(xiàn)代研究證實(shí),靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進(jìn)程。 9.絞股藍(lán) 絞股藍(lán)為葫蘆科植物,在古代本草中不見(jiàn)其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同,近年來(lái)發(fā)現(xiàn),絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,能提高人體應(yīng)變能力和免疫力,降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶,預(yù)防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。 10.剌五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。冬季養(yǎng)生 盤點(diǎn)十大益壽中藥材 http://health.chinaluxus.com/Hlm/20111205/93420.html

6,什么中藥可以養(yǎng)生

1,人參 人參,根肥大略像人形而得名,為五加科植物人參的根和根莖,是最重要的補(bǔ)益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”,野生的人參稱為“野山參”,二者以“野山參”品質(zhì)為優(yōu)。 醫(yī)歷來(lái)將人參視為濟(jì)世之上品,歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為,人參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,固液生津、益智安神、開(kāi)心明目、大補(bǔ)元?dú)獾裙δ??!秷D經(jīng)本草》記載一則故事:“使二人同走,一含人參,一空口,各走奔三五里許,其不含人參者,必大喘;含者氣息自如?!弊阋?jiàn)其功效非凡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人參具有調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,強(qiáng)筋骨,提高人體的免疫功能,抗腫瘤、抗輻射,抗疲勞,增強(qiáng)耐力,提高體力與腦力勞動(dòng)的效率,增強(qiáng)性功能,能使神經(jīng)的興奮與抑制協(xié)調(diào)起來(lái),正常發(fā)揮其作用,對(duì)不正常的血糖水平具有調(diào)整作用,還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,抗衰老等。對(duì)貧血、神經(jīng)衰弱、婦女失血過(guò)多、男子性功能失調(diào)、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效,所以被人們推崇為“中藥之王”。 人參補(bǔ)益方法 ①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克,早晨放人杯中,當(dāng)茶飲用,晚上將浸泡數(shù)次的藥片,嚼碎咽下。此法最為方便,且不浪費(fèi)藥品。 ②蒸服 取人參飲片5-10克,放人適量冷水浸泡一夜,次日加大棗或桂圓3—5枚,上籠30分鐘即可,然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次,最后一次,汁、藥一同服食。 ③煎服 取人參飲片5-10克,放人砂鍋內(nèi),加水適量浸泡半月,然后煎沸,改用小火,習(xí)稱“文火”,繼續(xù)煎1小時(shí)后,即可取用。一般煎2—3次,最后一次,汁、藥一同服食。 ④沖服 將人參干燥后,粉碎成細(xì)末,每次2克,以溫水或黃酒沖服,日服2—3次。 ⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內(nèi),浸泡10天后即可飲用,每次5—10毫升,早晚各一次。 ⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克),洗凈,切成塊,放人汽鍋內(nèi),加蔥、姜、花椒少許,鹽適量,然后加入人參飲片15克( 或參段),上火蒸至肉爛,食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補(bǔ)髓。 一定注意: 服用人參因其性偏溫,凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者,都要禁用,否則,會(huì)加重病情! 人參毒性很小,但服用仍不得過(guò)量或長(zhǎng)期大量服用,否則,也會(huì)產(chǎn)生毒副作用,出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經(jīng)、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 另外,在服用人參時(shí),還應(yīng)注意以下問(wèn)題: ①在服用人參期間,要忌食蘿卜,以免降低人參的功效。 ②選用人參進(jìn)補(bǔ)一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購(gòu)買或經(jīng)藥物鑒定專家鑒定過(guò)的,確是人參,方可放心使用,不要在小販小攤上購(gòu)買,以防買到假貨。確保安全用藥。 2.西洋參 西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產(chǎn)北美洲,如美國(guó)、加拿大,稱為“華旗參”。目前,我國(guó)也有大面積栽培。 與人參一樣,西洋參也具有很好的補(bǔ)益作用,但二者還是有一定區(qū)別,中醫(yī)名家張錫純?cè)f(shuō):“西洋參”,性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者,皆可以此代之”。因此,歷來(lái)醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”,并且藥性比較平和?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。 用法類同人參,可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量:3—6克。
別自己亂吃,先檢查自己需要補(bǔ)什么,在來(lái)問(wèn)大家多好!
很多東西都是可以養(yǎng)生的,不能單純說(shuō)是中藥,因?yàn)橹兴幱玫木褪侵参铮ㄒ灿袆?dòng)物)~ 個(gè)人認(rèn)為就是食療養(yǎng)生,多注意飲食,營(yíng)養(yǎng)搭配合理些,養(yǎng)生之道其實(shí)在于自己多年生活積累

7,養(yǎng)生中藥有哪些

一、何首烏——滋補(bǔ)良藥青春奇效:何首烏最青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補(bǔ)肝腎、益精血,而且不寒不燥,實(shí)為烏發(fā)良品。后來(lái)西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。如何使用:●首烏洗發(fā):何首烏60克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗?!袷诪醯埃汉问诪?0克、雞蛋2只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內(nèi),加進(jìn)雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內(nèi)煮片刻,加鹽、味精即可。二、黃芪——最能補(bǔ)氣青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,可以用來(lái)緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強(qiáng)代謝,使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛,同時(shí)消滅體內(nèi)自由基,預(yù)防衰老。如何使用:●代茶飲:黃芪5~6片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無(wú)力、氣短?!耢袟棧喝〈髼?0個(gè)、生黃芪30克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ埽鰪?qiáng)體質(zhì)。三、人參——補(bǔ)充元?dú)馇啻浩嫘В禾峒叭藚⒌目顾ダ瞎δ?,是最沒(méi)有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。如何使用:●人參茶。人參片3克,用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神,迅速消除疲勞?!袢藚⒅?。人參3克、粳米100克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來(lái)補(bǔ)充元?dú)?,調(diào)和五臟。四、三七——調(diào)血妙品青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來(lái)關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢(shì)。如何使用:●三七雞。將母雞1只加調(diào)料蒸至8成熟時(shí),加入三七粉6~9克蒸熟即成。可以大補(bǔ)氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。“生活熟補(bǔ)”三七的用法,素有“生活熟補(bǔ)”之說(shuō),它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。五、剌五加——強(qiáng)壯要藥推薦理由:在《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》中記載,刺五加屬于補(bǔ)氣藥,可以從根本上改善體質(zhì)虛弱,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。青春奇效:刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中,都有一定療效。如何使用:椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5小時(shí),泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬,加雞蛋和淀粉拌勻,放入油鍋中煎炸后食用??梢源倜?、強(qiáng)身。六、靈芝——補(bǔ)氣益血青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?,F(xiàn)代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能,可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力?!裰笾啵簩㈧`芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g服食,每日1次?!耢`芝浴:靈芝500g,水煎3~4次,加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問(wèn)題很有幫助。初服靈芝,可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后,不適反應(yīng)會(huì)消失。七、枸杞——明目抗疲勞青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效,尤其適合用來(lái)消除疲勞;而且因?yàn)樾宰悠胶停荒晁募径伎梢杂?。如何使用:●春天,常用電腦眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目?!裣奶?,天氣比較熱,以枸杞配菊花或金銀花,泡茶飲用,可以清除肝火?!袂锾欤諝飧稍?,容易口唇干裂、皮膚起屑,用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯,有很好的滋陰潤(rùn)燥效果?!穸欤覀円钟?,在羊肉湯鍋里放些枸杞,既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣,又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。禁吃枸杞的人:枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。八、紅景天——緩解缺氧、疲勞青春奇效:紅景天對(duì)抗衰老,具有雙向的調(diào)節(jié)作用:補(bǔ)不足、減多余,從而使體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面,紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類似雌激素的作用,對(duì)婦科病癥很有幫助。如何使用:紅景天茶。紅景天可以由“過(guò)勞模”們廣泛用于抗疲勞。取紅景天10克,用研磨器研成粗末,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,調(diào)入蜂蜜10克即成。上下午各飲1杯??梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。九、陳皮【功效】調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。【養(yǎng)生方法】陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮,能夠化氣和化滯?!咀⒁狻筷惼ひ荨⑷ト?,一定要刮掉那層白色的東西,這樣甘香味就會(huì)很好,不然煲出來(lái)的湯會(huì)有點(diǎn)澀味。十、杜仲【功效】有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用。【養(yǎng)生方法】在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯,這款湯有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效。花生(60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水,慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘,再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入約12碗水,煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)便可。【注意】杜仲應(yīng)先去掉塵埃,置鍋中,濺入少許淡鹽水,炒干。因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)“咸入腎”,指咸味的藥物或食物最容易作用于腎,咸味適度可以養(yǎng)腎,過(guò)咸則傷腎。除了以上的養(yǎng)生中藥之外,還有很多抗衰老的中藥,如田七,淮山藥,用田七煲湯,可用于調(diào)理冠心病,鮮淮山藥可煲湯炒菜,當(dāng)作蔬菜食用。
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