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中藥養(yǎng)生與保健,草藥養(yǎng)生都有哪些

本文目錄一覽草藥養(yǎng)生都有哪些2,那些中藥可以養(yǎng)生3,中藥保健對(duì)人們生活的影響和在生活中的作用4,中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健5,中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生6,中藥藥膳和保健專(zhuān)業(yè)好不好這個(gè)專(zhuān)業(yè)的內(nèi)容是什么具體學(xué)什7,中藥養(yǎng)生有哪些草藥養(yǎng)生都有哪些 ……

本文目錄一覽

1,草藥養(yǎng)生都有哪些

看你養(yǎng)哪方面的生:皮膚用白芷白術(shù)白茯苓白前白芍白芨打粉用蛋清調(diào)和一周兩次做面膜———白晰透亮祛斑 手腳用珍珠粉加蜂蜜一周兩次抹均干后洗凈———嫩白柔軟 嗓子用蟬蛻金銀花貢菊麥冬泡水喝———護(hù)咽利喉 牙齒每天用陳皮泡的水刷———口腔清新牙齒堅(jiān)固 洗澡用五十克艾葉五十克玫瑰花抹拭皮膚———亮膚體留香氣

中藥養(yǎng)生與保健

2,那些中藥可以養(yǎng)生

中藥養(yǎng)生的良藥:何首烏,補(bǔ)肝腎,益精血,溫而不燥。甘草,補(bǔ)中益氣,除煩安神。玉竹, 具有抗氧化作用,滋陰潤(rùn)肺,生津止渴。黃芪,補(bǔ)氣血,和脾胃,調(diào)節(jié)血糖血脂。石斛,明目,清熱,排毒。枸杞,含多種營(yíng)養(yǎng)成分,實(shí)為滋補(bǔ)佳品。人參,大補(bǔ)元?dú)猓瑢?duì)虛癥實(shí)為良藥。
紅棗 枸杞 當(dāng)歸 人參 很多的
藥食兩用的中藥基本都可以起到養(yǎng)生的作用。應(yīng)該根據(jù)五臟六腑的狀況,選用合適的中藥來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理。
對(duì)癥下藥,不能亂來(lái)。

中藥養(yǎng)生與保健

3,中藥保健對(duì)人們生活的影響和在生活中的作用

中藥,中醫(yī)都很好的,特別是治療慢性病,用中醫(yī)比較好.副作用少點(diǎn)
你好!中醫(yī)中藥以其博大精深的思想內(nèi)涵、獨(dú)特的完整的理論體系、顯著的臨床療效為人們的生活工作作出了巨大貢獻(xiàn),特別是其整體觀念和辨證論治的特點(diǎn)為解決疾病提供了本質(zhì)的方法希望對(duì)你有所幫助,望采納。
中華中醫(yī)理論對(duì)人們的日常生活中的作用是博大精深的,中藥對(duì)疾病的預(yù)防和治療是起到非常中藥的作用的,而且能起到治本的作用。
中藥雖然見(jiàn)效慢,但可以去根。而且對(duì)人體有保健的作用,改善自身的體質(zhì)。沒(méi)有依賴(lài)性

中藥養(yǎng)生與保健

4,中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健

中藥也有一定的副作用,有些中藥如蒼耳就有毒,保健品對(duì)人也有傷害
只要合理的使用,不會(huì)有什么壞處的,如懷山、紅棗、枸杞之類(lèi)的就可以經(jīng)常食用,而且對(duì)保健和養(yǎng)生是很有作用的。你要中藥保健和養(yǎng)生把(鼠標(biāo)放在我的名字上面)看我簡(jiǎn)介里面有。
是藥三分毒,重要也是有副作用的,但是相對(duì)西藥來(lái)說(shuō),副作用來(lái)得慢,作用小。但是也不可以掉以輕心。市場(chǎng)上的保健品對(duì)人體也是有傷害的,在選擇上應(yīng)該慎重。
也不是了,是藥三分毒,任何的保健品都不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的吃,可以中間停留幾天。
熬制利用率低;藥分三品上中下,上品當(dāng)然無(wú)毒害,但是很貴的,另外,辯證使用才是硬道理,人參好不?你正陰虛,補(bǔ)吧!保證你病得更重。所以,高科技加傳統(tǒng)才是我們現(xiàn)在應(yīng)該考慮的方向。如何解決藥物相克的問(wèn)題,如何解決藥效的目前最大利用率等等,這才是我們應(yīng)該關(guān)注的。希望您對(duì)這方面的保健品關(guān)注一下。
是藥三分毒,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),這個(gè)是沒(méi)有副作用的

5,中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生

一、陳皮  【功效】調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟?!  攫B(yǎng)生方法】  陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油膩的湯水和豆類(lèi)的湯水可以放一些陳皮,能夠化氣和化滯?!  咀⒁狻筷惼ひ荨⑷ト?,一定要刮掉那層白色的東西,這樣甘香味就會(huì)很好,不然煲出來(lái)的湯會(huì)有點(diǎn)澀味?! 《?、杜仲  【功效】有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用?!  攫B(yǎng)生方法】  在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯,這款湯有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效。花生(60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水,慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘,再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入約12碗水,煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)便可。  【注意】杜仲應(yīng)先去掉塵埃,置鍋中,濺入少許淡鹽水,炒干。因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)“咸入腎”,指咸味的藥物或食物最容易作用于腎,咸味適度可以養(yǎng)腎,過(guò)咸則傷腎?! ∪⑻锲摺  竟πА刻锲呤菂㈩?lèi)的一種,有著滋補(bǔ)的作用,而且田七原來(lái)是跌打藥,有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性?!  攫B(yǎng)生方法】  因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)正步入老年化,同時(shí)冠心病患病率也呈年輕化了,所以我們經(jīng)常用田七煲湯,可用于調(diào)理冠心病?!  咀⒁狻抠?gòu)買(mǎi)田七,以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無(wú)枝爪者為優(yōu)。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃,冷卻后用錘子敲碎,這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性,以增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)效用?! ∷?、淮山藥  【功效】淮山藥作為保健食品在中國(guó)至少已有兩千多年,它有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。  【養(yǎng)生方法】  鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物,可煲湯炒菜,當(dāng)作蔬菜食用。其中用來(lái)煲湯是最多的,比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等,都是廣東人比較喜歡的湯。  【注意】選購(gòu)淮山藥時(shí),最好挑選原條生曬的淮山。這類(lèi)淮山藥呈粉黃色,顯得更干身?! ∥濉④蜍摺  竟πА寇蜍咝云轿陡?,有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效,廣東天氣常年燥熱,廣東人通常用茯苓來(lái)清熱解毒祛濕?!  攫B(yǎng)生方法】  土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大棗10個(gè),粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末,待米半熟時(shí)徐徐加入,攪勻,煮至栗子熟透即可。

6,中藥藥膳和保健專(zhuān)業(yè)好不好這個(gè)專(zhuān)業(yè)的內(nèi)容是什么具體學(xué)什

學(xué)它?你會(huì)后毀一生?。。。。。。。?!
專(zhuān)業(yè)介紹:本專(zhuān)業(yè)是一門(mén)從預(yù)防醫(yī)學(xué)角度研究營(yíng)養(yǎng)和膳食與人體健康關(guān)系的學(xué)科,主要學(xué)習(xí)保健的關(guān)系和藥膳的基本常識(shí)、中醫(yī)藥學(xué)知識(shí)技能,熟悉中藥食療品種、分類(lèi)、鑒定,掌握藥膳、羹、膏、湯、汁、丸、餅等制作方法,根據(jù)中藥食療分類(lèi)、結(jié)合性別、年齡、病種、熟悉制作出各種不同品種的膳食。在讀期間可以參加營(yíng)養(yǎng)師的考試。主干課程:中醫(yī)基礎(chǔ)理論、簡(jiǎn)明中藥學(xué)、中藥鑒定學(xué)、中醫(yī)方劑學(xué)食療中藥學(xué)、藥膳理論、藥膳制作法、中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、藥膳理論與制作、預(yù)防醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、食品衛(wèi)生學(xué)、烹飪學(xué)、中醫(yī)美容與減肥、推拿、經(jīng)穴指壓、醫(yī)學(xué)氣功等。就業(yè)前景和方向:畢業(yè)后,能在各級(jí)醫(yī)院、療養(yǎng)機(jī)構(gòu)、學(xué)校幼兒院的營(yíng)養(yǎng)膳食科、賓館、烹飪學(xué)校、食品公司工廠、養(yǎng)老院及營(yíng)養(yǎng)保健品經(jīng)營(yíng)企業(yè)等單位從事臨床營(yíng)養(yǎng)治療、膳食和營(yíng)養(yǎng)保健指導(dǎo)、宣傳及管理等工作。本專(zhuān)業(yè)具有很強(qiáng)的科學(xué)性、社會(huì)性和應(yīng)用性,目前社會(huì)多種行業(yè)都急需這種專(zhuān)業(yè)人才。就這些了!希望能幫上忙!
藥膳也叫中醫(yī)食療。 食物分為陰陽(yáng)兩大類(lèi),按治病的要求,選擇不同味道的食物?!秲?nèi)經(jīng)》指出食物也有四性、五味。四性即寒、熱、溫、涼;五味是酸、苦、甘、辛、咸。在五味中,“辛甘發(fā)散為陽(yáng),酸苦涌泄為陰,咸味涌泄為陰,淡味滲泄為陽(yáng)”。把食物做為藥物對(duì)待,中藥的性味理論對(duì)于食療藥膳有著重要的指導(dǎo)作用。 食物與藥物一樣,對(duì)人體內(nèi)臟各有所偏。根據(jù)五行生克的理論,內(nèi)臟疾患時(shí),可以利用不同性味飲食調(diào)治?!端貑?wèn)至真要大論》說(shuō):“夫五味入胃,各歸所喜,故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入腎”。這說(shuō)明不同性味的食物對(duì)不同內(nèi)臟的親和力,在調(diào)治內(nèi)臟疾病應(yīng)有所區(qū)別。 食療基本上老少皆宜,但嚴(yán)格來(lái)講,根據(jù)食物的性味不同也應(yīng)該因人而異。食物分寒、涼、溫、熱四性,寒性的食物如苦瓜、蘿卜、紫菜、白菜等,可清熱瀉火、通便、解毒,體質(zhì)偏寒者不宜多吃;熱性的如生姜、蔥、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等,可溫中散寒、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)氣等,陽(yáng)虛體質(zhì)者可食用,不能反之,否則等于“火上澆油”。 另外,人的體質(zhì)年齡不同,用藥膳時(shí)也應(yīng)有所差異,小兒體質(zhì)嬌嫩,選擇原料不宜大寒大熱,老人多肝腎不足,用藥不宜溫燥,孕婦恐動(dòng)胎氣,不宜用活血滑利之品。這都是在藥膳中應(yīng)注意的。在用藥膳必須要區(qū)分自己的體質(zhì),認(rèn)識(shí)食物的性味,有的放矢。 強(qiáng)調(diào)一下,藥膳在保健、養(yǎng)生、康復(fù)中有很重要的地位,但藥膳不能代替藥物療法。各有所長(zhǎng),各有不足,應(yīng)視具體人與病情而選定合適之法,不可濫用。

7,中藥養(yǎng)生有哪些

八大中藥養(yǎng)生 1、何首烏——滋補(bǔ)良藥 推薦明星:王菲 王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復(fù)了孕前的身材。 青春奇效:何首烏最青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補(bǔ)肝腎、益精血,而且不寒不燥,實(shí)為烏發(fā)良品。后來(lái)西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。 如何使用: ● 首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。 ● 首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內(nèi),加進(jìn)雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內(nèi)煮片刻,加鹽、味精即可。 2、黃芪——最能補(bǔ)氣 推薦明星:賴(lài)雅妍 臺(tái)灣“大長(zhǎng)今”每到換季之時(shí),就用黃芪水沐浴,以增強(qiáng)抵抗力,防止感冒。 青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,可以用來(lái)緩解氣虛乏力、中氣不足?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強(qiáng)代謝,使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛,同時(shí)消滅體內(nèi)自由基,預(yù)防衰老。 如何使用: ● 代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無(wú)力、氣短。 ● 煨棗:取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強(qiáng)體質(zhì)。 3、人參——補(bǔ)充元?dú)? 推薦明星:袁詠儀 她表示懷孕時(shí),媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝,所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。 青春奇效:提及人參的抗衰老功能,是最沒(méi)有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。 如何使用: ● 人參茶。人參片3 克,用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神,迅速消除疲勞。 ● 人參粥。人參3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來(lái)補(bǔ)充元?dú)?,調(diào)和五臟。 4、三七——調(diào)血妙品 推薦明星:姚明 姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進(jìn)愈合,營(yíng)養(yǎng)師開(kāi)出了用三七燉肉鴿的食療配方。 青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來(lái)關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢(shì)。 如何使用: ● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí),加入三七粉6~9 克蒸熟即成??梢源笱a(bǔ)氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。 “生活熟補(bǔ)” 三七的用法,素有“生活熟補(bǔ)”之說(shuō),它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。 5、剌五加——強(qiáng)壯要藥 推薦理由:在《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》中記載,刺五加屬于補(bǔ)氣藥,可以從根本上改善體質(zhì)虛弱,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 青春奇效:刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中,都有一定療效。 如何使用: 椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時(shí),泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬,加雞蛋和淀粉拌勻,放入油鍋中煎炸后食用。可以促眠、強(qiáng)身。 6、靈芝——補(bǔ)氣益血 推薦明星:羅家英 自從患肝癌后,羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會(huì)》上的表現(xiàn),看來(lái)效果不錯(cuò)。 青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?,F(xiàn)代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能,可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力。 ● 煮粥:將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食,每日1 次。 ● 靈芝?。红`芝 500g,水煎3~4 次,加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問(wèn)題很有幫助。 初服靈芝,可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙青春奇效:紅景天對(duì)抗衰老,具有雙向的調(diào)節(jié)作用:補(bǔ)不足、減多余,從而使體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面,紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類(lèi)似雌激素的作用,對(duì)婦科病癥很有幫助。初服靈芝,可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后,不適反應(yīng)會(huì)消失。 7、枸杞——明目抗疲勞 推薦明星:郭晉安 “后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對(duì)眼睛很有幫助,經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來(lái)喝。 青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效,尤其適合用來(lái)消除疲勞;而且因?yàn)樾宰悠胶?,一年四季都可以用? 如何使用: ● 春天,常用電腦眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。 ● 夏天,天氣比較熱,以枸杞配菊花或金銀花,泡茶飲用,可以清除肝火。 ● 秋天,空氣干燥,容易口唇干裂、皮膚起屑,用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯,有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。 ● 冬天,我們要抵御寒冷,在羊肉湯鍋里放些枸杞,既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣,又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。 禁吃枸杞的人:枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿(mǎn)面紅光的人最好別吃。 8、紅景天——緩解缺氧、疲勞 推薦明星:高圓圓。 參加“美女與野獸”登山隊(duì)第一次去西藏,高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200 米的雪山,她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶 ● 紅景天 紅景天茶,紅景天可以由“過(guò)勞?!眰儚V泛用于抗疲勞。取紅景天10 克,用研磨器研成粗末,沖入沸水,加蓋泡15 分鐘,調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯??梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。
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