本文目錄一覽

• 1，春天既補血又補腎的藥材有哪些
• 2，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥
• 3，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些
• 4，春天吃什么好呢
• 5，中藥黃芪的功效與作用有哪些 什么季節(jié)吃
• 6，春天養(yǎng)生應請注意什么特別是對身體虛的人應吃些什么中藥
• 7，春養(yǎng)生有哪些

1，春天既補血又補腎的藥材有哪些

紅棗，花生，鉤稽補血。補腎的有黑木兒，核桃，黑芝麻。我說的是食療。

當歸、鹿茸、棗、等等、

大蘿卜

山藥，茍杞

2，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥

可以吃些糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等食物來養(yǎng)肝。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

枸杞子沖茶。

吃點菠菜、棗子等補血食品，可以護肝。

肝膽濕熱總是好不了，都兩年了

春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，枸杞、菊花都是不錯的選擇

3，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些

《四氣調神大論》有云：春三月，天地具生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪。春季，肝氣升發(fā)，容易患心腦血管疾病，所以，應當保持情志舒暢。所以，可以多吃些疏肝理氣的中藥，比如陳皮，枳實等。不過最重要的還是調暢情志，藥品其次。

贊同1樓的，經(jīng)過長期驗證，食療養(yǎng)生實為首選，故給推薦春季宜吃的八種食物：春季吃蔥可補維C，健脾益氣要吃山藥，春季殺菌可吃大蒜，體弱者吃點大棗，韭菜最利陽氣生發(fā)，高血壓及便秘者吃菠菜，頭暈頭痛者吃點薺菜，　春季補鐵吃萵筍。

黃芪吧，補氣的

4，春天吃什么好呢

蘿卜

吃啥補啥

吃米飯 還是實在最

春天屬木，宜養(yǎng)肝?？啥嗍秤米萄a肝陰的食物或藥材，如黃耆、山藥、枸杞子、白術等。

建議你百度！

春天養(yǎng)生當需補。一般而言，平補的飲食，適合于正常人或病弱的人，如蕎麥、米仁等谷物，豆?jié){、綠豆等豆類，桔子、金桔、蘋果等水果，還有芝麻、核桃等。清補的飲食，是指用食性涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚、螺螄等。陰虛內(nèi)熱者進補這些飲食可以消火，改善怕熱的感覺，可幫助改善體質 .

5，中藥黃芪的功效與作用有哪些 什么季節(jié)吃

百利 黃芪顆粒￥27.60 黃芪的產(chǎn)地在我國來說是十分豐富的，在不同的地區(qū)很多藥材都具有很好的治病養(yǎng)生的功效，利于身體的健康養(yǎng)護。中藥材因為分布范圍的廣而使之“名目繁多”，中藥材黃芪的別名很多，比如，北芪就是別名之一。那么，中藥黃芪的功效與作用有哪些，什么季節(jié)吃? 中藥黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經(jīng)。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。在中醫(yī)五行理論中，春季對應的是肝臟，因此，調養(yǎng)肝氣對于春季的養(yǎng)生至關重要。黃芪作為補氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補氣作用。 中藥黃芪的功效與作用對于疾病的調養(yǎng)特別明顯，在養(yǎng)病養(yǎng)生的時候應該注意不同人群的施藥狀況，如食積停滯，以及陰虛陽亢者應該禁服，而且用量以10~30g為宜，在保存時也要注意防潮、防蛀，避免藥效受損。 黃芪是中藥中最基本的用于提高肺與呼吸系統(tǒng)免疫能力的藥材.可以用于因免疫力低下導致的虛汗病癥.也可以用于補氣和增進脾臟功能和代謝能力低下;浮腫水腫瘤腺體，以及內(nèi)臟下垂，由于能夠增進脾臟的陽氣，黃芪因此可以用作失血或婦女產(chǎn)后的氣虛和貧血等癥狀。 從季節(jié)來說，黃芪是可以吃的，一年四季都可以的，當歸粉可以沖水喝，每次5克左右;黃芪片每天都可以泡在茶里喝，泡上幾片就行了，很好的。 如需購買黃芪，康愛多藥店是你最好的選擇。康愛多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優(yōu)質藥品。

6，春天養(yǎng)生應請注意什么特別是對身體虛的人應吃些什么中藥

春天容易生病，抵抗力弱，建議多補充維生素，不要買藥，買營養(yǎng)品的那種。在飲食上要多吃粗纖維的食物蔬菜，不要吃的太油膩。春天天氣干燥要多喝水。如果你身體虛，多吃棗，桂圓，黃薺泡水喝。但不要吃太多，會上火。希望這些對你有幫助！

春天是生發(fā)的季節(jié)，是養(yǎng)肝的季節(jié)，春季要鍛煉身體，盡量地伸展四肢，促進肝的造血功能。春季又是慢性病的最易復發(fā)的季節(jié)。所以要以預防慢性病為主，對于身體虛的人要注意保暖，禁吃韭菜，大蒜等生發(fā)食物，中成藥以補脾的為主。

身體虛弱的剛好可以吃枸杞啊，而且枸杞確實就是中藥，是國家認可的食用藥用產(chǎn)品。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 我Q空間有枸杞的各種吃法，不妨看一下。

身體虛弱的剛好可以吃枸杞啊，而且枸杞確實就是中藥，是國家認可的食用藥用產(chǎn)品。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 我q空間有枸杞的各種吃法，不妨看一下。

7，春養(yǎng)生有哪些

春季養(yǎng)生食譜 春季飲食要掌握一個原則：根據(jù)氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養(yǎng)陰之品。 早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于溫補的蔬菜和野菜，不能一味食用人參等溫熱補品，以免春季氣溫逐漸上升，加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣；應少食黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等性涼食物。 仲春飲食宜辛甘。適當進食山藥、紅棗、蜂蜜、芹菜等平補脾胃的食物，同時注意攝取足量的維生素，以提高機體的免疫力，少食酸性食物，以名傷用脾胃。 晚春飲食宜清補，可以適當選擇甘蔗汁、薺菜、百合、螺、鴨肉、苦瓜、紫菜、海帶、海蜇、綠豆等平補食物，少食辛辣、黏冷、肥膩之物。 夏季養(yǎng)生食譜 夏季是陽氣最盛的季節(jié)，此時也是人體新陳代謝最旺盛的時候，人體出汗過多而容易丟失津液，因此夏季養(yǎng)生應該以清淡食物為主，避免傷津耗氣。 夏季飲食多清淡。夏季署熱，人的脾胃消化功能相對較弱，應適當吃些清熱解毒的食物，蔬菜類如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹筍、黃瓜、冬瓜等；魚類如青魚、鯽魚、鰱魚等，這些食物能起到清熱解署、消除疲勞的作用，對中署和腸道疾病有一定的預防作用。 夏季飲食宜補氣?？蛇m當選擇一些滋陰補氣的食物，如胡蘿卜、菠菜、桂圓、荔枝、花生、番茄等。多食，雜糧，蔬果以寒其體，但生冷瓜果當適可而止，不可過食，以免過于寒涼，損傷脾胃。夏季心氣旺盛，易傷人氣陰，在這個季節(jié)里，應以補氣養(yǎng)陰、清署熱為主，如冬瓜、西瓜、蓮藕、鴨肉等，不宜多食溫補、滋膩厚味之品。 秋季養(yǎng)生食譜 秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規(guī)律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為主。 入秋飲食宜甘潤。宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、梨、葡萄、荸薺、糯米、甘蔗、豆?jié){、芝麻、蓮藕、菠菜、豬肺、鱉肉、橄欖等，這些食物有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的作用。應少食蔥、姜、辣椒等辛味之品。 秋季飲食宜滋補。秋季引補是中醫(yī)養(yǎng)生要旨之一，為冬令進補打好基礎，避免冬季虛不受補的發(fā)生，可適當服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等中藥材，對于緩解秋燥有良效。 秋季宜少辛增酸。秋天要少吃一些蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免傷及肺氣；要多吃一些酸味的水果和蔬菜，要選擇蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、檸檬、山楂等酸味食品，以防秋燥。 冬季養(yǎng)生食譜 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié)，此時天寒地凍人體血液循環(huán)減慢。中醫(yī)認為，此時寒邪強盛，易傷及人體陽氣，因此，冬季養(yǎng)生重在滋補。 冬季飲食宜滋補。冬季飲食養(yǎng)生的基本原則是要順應體內(nèi)陽氣的潛藏，斂陽護陰?？蛇m當選用羊肉、狗肉、蝦、韭菜、桂圓、木耳、栗子、核桃、甲魚等食物；多吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等；蔬菜類如大白菜、圓白菜、白蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。 冬季忌食寒性物。冬三月草凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)，脾胃功能相對虛弱，若再食寒涼，宜損傷脾胃陽氣。因些冬季應少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、鴨等性涼的食物。同時，不要吃得過飽，以免引起氣血運行不暢，更不要飲酒御寒。

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最重要的就是去火

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