本文目錄一覽

• 1，中式按摩和中醫(yī)理療的區(qū)別
• 2，一般的SPA和中醫(yī)養(yǎng)生SPA有什么區(qū)別求專業(yè)人士
• 3，春天來了血糖稍高的中年人如何采用中醫(yī)方法養(yǎng)生比如食療按
• 4，中醫(yī)養(yǎng)生保健的穴位有哪些
• 5，急求按摩養(yǎng)生的好處
• 6，多按摩哪些部位可以養(yǎng)生
• 7，懂中醫(yī)或者按摩養(yǎng)生的來

1，中式按摩和中醫(yī)理療的區(qū)別

按摩，非專業(yè)人士可操作，理療，必須是持證上崗的中醫(yī)師，按摩可以隨意亂來，但理療是一種中醫(yī)治療的方法

理療的范圍更廣些，其包括了推拿。理療是通過物理的一些療法，來達到治療的目的。推拿是其中的一項。

2，一般的SPA和中醫(yī)養(yǎng)生SPA有什么區(qū)別求專業(yè)人士

想要學習中醫(yī)養(yǎng)生可以看《黃帝內(nèi)經(jīng)》等相關(guān)的書籍或視頻講座.

您好。我是 北京悅伊人SPA 專業(yè)技師，SPA一般不治病，中醫(yī)治病，可以結(jié)合做。目前沒有中醫(yī)SPA培訓機構(gòu)，北京悅伊人SPA最好，沒關(guān)系，有什么問題去北京悅伊人網(wǎng)找我，有我的聯(lián)系方式

SPA是國外一種養(yǎng)生的方式，聯(lián)合中醫(yī)的穴位等做SPA項目起到養(yǎng)生的更高效果。無論是環(huán)境還是養(yǎng)生方式都要比單一的好很多。

中醫(yī)養(yǎng)生 是一個漫長的過程 貴在堅持

3，春天來了血糖稍高的中年人如何采用中醫(yī)方法養(yǎng)生比如食療按

多吃粗糧，宜清淡，少油膩。少吃含糖量太高的食物，尤其是下午4點以后。再看看別人怎么說的。

中年人血糖高，是一個引起對健康關(guān)注的健康指標，需要進行保健養(yǎng)生了。請你不必擔心血糖，導致血糖高的內(nèi)因，是內(nèi)分泌紊亂，把內(nèi)分泌調(diào)整正常了，血糖自然恢復正常。疏通經(jīng)絡(luò)，是你控制血糖的最好辦法，無毒無副作用，可以徹底恢復你的內(nèi)分泌平衡，永無后顧之憂。推薦的方法：1.推腹法 能直接促進腸胃蠕動，還能按摩經(jīng)過腹部的脾經(jīng)和胃經(jīng)，除三濁、通腸道，一舉多得。 2.按摩小腿脾經(jīng)（血海穴以下）上的太白、公孫、三陰交、陰陵泉 這些穴位用處多多，能直接溫脾補氣血，提高脾的運化能力。 3.按摩胃經(jīng)上的穴位 能增加腸胃的氣血供應，促進消化吸收。足三里是養(yǎng)生大穴，對調(diào)理胃病非常有效。但要注意一點，胃經(jīng)氣血是從頭流向腳的，所以按摩足三里要從上往下推揉，這樣的效果才好。 按摩足三里，加中脘穴拔罐，再加按摩脾經(jīng)公孫穴，可以調(diào)理脾胃問題，效果也很不錯。堅持半年或者更長時間，你的身體定會青春永駐！健康到晚年！

4，中醫(yī)養(yǎng)生保健的穴位有哪些

1、足三里 它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三里留”，是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥，有補氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強，并對白細胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預防感冒、胃腸疾病和中風，還可以保健長壽。 2、委中 “腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療，此穴位于膝關(guān)節(jié)后腘窩中間。具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關(guān)節(jié)活動障礙，可用小活絡(luò)丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。 3、列缺 在腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會穴，通于奇經(jīng)八脈的任脈?！端目傃ǜ琛氛f：“頭項取列缺”，說明針刺按摩列缺穴，不僅善療偏頭患，而且能疏通頸項部經(jīng)絡(luò)氣血，可迅速解除頸項疼痛和感冒不適癥狀，每日早晚各一次，也是5-7分鐘。 4、合谷 拇指彎曲按下虎口，指尖所指處即合谷穴?！端目傃ǜ琛分小懊婵诤瞎仁铡保f明了合谷穴具有統(tǒng)治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治療頭痛、牙痛，只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴5—7分鐘。一日兩次即可。合谷穴能提高機體免疫力，有清熱、宣發(fā)陽氣、扶助正氣的作用。 5、內(nèi)關(guān) 位于腕橫紋上兩寸的兩條筋之間?！靶孛{內(nèi)關(guān)謀”中的內(nèi)關(guān)有寧心安神、理氣止痛等作用，因此中醫(yī)經(jīng)常用來醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病，它對調(diào)節(jié)心律失常和緩解胸悶有良好作用。還用于胃腸不適惡心打嗝，常配合足三里應用，甚至暈車也可點按此穴。要注意的是，按揉此穴，稍微有酸脹感，一般按3—5分鐘即可。

5，急求按摩養(yǎng)生的好處

按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點等各種手法，達到治療疾病的目的。與針灸相比，按摩的技術(shù)要求比較低，危險性比較小，因此被普通群眾廣泛應用。與此同時，問題也出現(xiàn)了，很多人覺得按來按去效果卻不明顯，從而失去了對按摩的信心。李濟仁教授告訴我們，穴位的氣血旺衰有時間變化，許多人不遵循穴位的開閉變化，胡亂按摩，自然療效不顯著。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然后結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時機。子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對應著每日的十二個時辰，由于時辰在變，因而不同經(jīng)脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。子午流注納子法則指，用干支順序表示氣血流注的時間規(guī)律，以對應相關(guān)的臟腑經(jīng)脈腧穴進行針灸、按摩的一種方法。 　　根據(jù)子午流注，十二時辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對應關(guān)系為： 　　1.卯時（5點至7點）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。 　　2.辰時（7點至9點）胃經(jīng)旺，有利于消化。 3.巳時（9點至11點）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。 　　4.午時（11點至13點）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。 　　5.未時（13點至15點）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。 　　6.申時（15點至17點）膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。 　　7.酉時（17點至19點）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。 　　8.戌時（19點至21點）心包經(jīng)旺，增強心的力量。 　　9.亥時（21點至23點）三焦經(jīng)旺，通行氣血。 　　10.子時（23點至凌晨1點）膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。 　　11.丑時（1點至3點）肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。 　　12.寅時（3點至5點）肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。 專心致志。

保健按摩能調(diào)養(yǎng)身體又不用吃藥。俗話說；是藥有三分毒。按摩可以起的效果是藥物達不到的。比方說；壓力過大想減壓就按內(nèi)關(guān)，可以常按揉 藥補不如食補 食補不如氣補。好處顯而易見了。比食療和藥療更方便快捷，也更安全，見效快。 保健按摩是依據(jù)祖國醫(yī)學中的經(jīng)絡(luò)學，用手法按摩來養(yǎng)生保健的中醫(yī)傳統(tǒng)方法之一。保健按摩通過搓、拿、滾、打、摩等按摩手法作用于人體的穴位、經(jīng)絡(luò)和肌肉組織上，可疏通氣血、平衡陰陽、調(diào)理臟腑、促進新陳代謝，從而達到強身健體、增強抗病能力、延緩衰老、健康長壽的目的。對某部位做重點按摩，還可使腱鞘炎、頸肩酸痛、腰腿疼、周身乏力、失眠、頭疼、胃疼等癥狀得到緩解和消除。   

6，多按摩哪些部位可以養(yǎng)生

腳底

1.小腹我們的肚臍是我們整個人體的精氣所在，也是中醫(yī)里一個重要的穴位“神闕穴”，在其周圍還分別布有中脘、關(guān)元、氣海等穴。輕輕的按摩腹部可調(diào)整人體的氣血，從而改善體內(nèi)的各個臟腑功能。中醫(yī)一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，就是指再醒后以及睡前分別按摩小腹周圍，長期堅持可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。對小腹進行適當?shù)臒岱笠材苓_到保健效果，比如用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅持敷1~2次。2.雙耳我們的耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒，耳垂則代表頭眼部，耳外緣為軀干及四肢，內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。而且耳朵的不同部位對應著軀體或內(nèi)臟器官，經(jīng)常按摩的話能起到很好的保健作用。并且做好耳部的保健工作，還具有強腎的作用，按摩耳朵應用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時間以5分鐘為好，不要超過10分鐘。3.腋窩腋窩是我們平時極少接觸的部位，在我們的腋窩處有一個極為重要的穴位——極泉穴，通過針灸或按摩極泉有寬胸寧神的功效。而西醫(yī)發(fā)現(xiàn)，在腋窩處不僅有動靜脈血管，還有大量的淋巴組織，因此，常按腋窩，可以改善血液供應、刺激淋巴，提高免疫力。4.前胸前胸是我們?nèi)梭w的陰氣所匯之處，因此在平時如果能做好前胸保健，除了可以寬中理氣之外，還能改善人體的肺部功能，提高抵抗力。按摩的時候可以采取虛掌輕叩輕拍的方法來保健,將五指并攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨以適當力度拍擊，每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分鐘。

中醫(yī)理論有著幾千年的歷史，中醫(yī)按摩可保健養(yǎng)生。因此，有相當多的人癡迷于穴位按摩，以達到保健養(yǎng)生之功效。哪些部位穴位常按摩可保健養(yǎng)生呢?中醫(yī)專家指出，如果能掌握以下6個保健穴位，就算每次都是隨便揉揉，也能起到良好的保健養(yǎng)生作用。6大部位怎么按摩都能保健養(yǎng)生增強脾胃功能：按摩小腹和腳底揉小腹有助健脾胃。肚臍是人體精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，輕輕揉按，對調(diào)整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能都有好處。中醫(yī)一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，講究的就是在醒后、睡前分別揉按小腹周圍，長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。對小腹進行適當?shù)臒岱笠材苓_到保健效果?？捎寐愿哂隗w溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅持敷1~2次。捏腳底促進血循環(huán)。腳被稱為人體的“第二心臟”，隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進血液循環(huán)的作用。如果能在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中藥，效果會更好。如將當歸、紅花、三七，川穹、丹參各少量包進紗布，做成中藥包，提前放入熱水浸泡，約半小時后即可泡出藥效，而后還可加點白酒或醋。常失眠的人，特別推薦一試。用一側(cè)手掌的大魚際(手掌上大拇指與手腕間的突起處)揉按對側(cè)腳底的涌泉穴，既有保健作用，還能活動手腳。

偶能幫你的，隨便的

7，懂中醫(yī)或者按摩養(yǎng)生的來

如果以前沒有這種情況，現(xiàn)在出現(xiàn)的話，有可能是甲亢，建議您到醫(yī)院檢查，如果是甲亢，不用藥物治療、是不行的、養(yǎng)生、按摩是不能解決問題的，

不知你的肝臟有無什么病史，比如脂肪肝什么的？

心率不齊的表現(xiàn)，不宜情緒波動大，也不宜過于疲勞，劇烈的運動也不能做，平時注意休息好，適當?shù)难a營養(yǎng)，以清淡的食物為主，少吃酸辣的食物，也不宜喝酒

這兩招很適合你！多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 睡前熱水泡泡腳。 除了增加營養(yǎng)，適當運動，藥物調(diào)節(jié)外，可以試試這兩招，會受益的！??！ 氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。春季養(yǎng)生，早臥早起，鍛煉身體。中午少睡一會足夠。 子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時陽盛至極，開始陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長壽。 教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、臥，應該隨時使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下： （a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。 （b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達于下腹。 （d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。 （e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調(diào)息的極功。不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。 第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達于腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下： （a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。 （b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。 （c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。 （d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。 睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅持，你會受益！ 物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！ 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了?。?！

考慮是甲亢，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，確診病因，對癥治療

據(jù)說有個瞬間強腎法：雙手握拳置于腎腧穴，站直，以雙膝上下抖動帶動拳眼摩擦空位，每天早上3－5分鐘?。?！ 另外可以堅持站養(yǎng)生樁。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】