本文目錄一覽

• 1，談對(duì)中醫(yī)藥與養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)
• 2，中醫(yī)藥美容和中醫(yī)養(yǎng)生哪個(gè)好呢
• 3，中醫(yī)養(yǎng)生是重在食療還是藥療呀
• 4，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健
• 5，我想請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)養(yǎng)生與保健好還是中藥鑒定與檢測(cè)好
• 6，大學(xué)選修課要開(kāi)始了我想問(wèn)下飲食養(yǎng)生與保健中醫(yī)藥膳制作傳統(tǒng)
• 7，我想知道關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生和食用藥膳做法方面的知識(shí)

1，談對(duì)中醫(yī)藥與養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)

養(yǎng)生保健的內(nèi)容非常寬泛，中國(guó)從古至今對(duì)養(yǎng)生保健也在不斷的探索發(fā)展。養(yǎng)生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調(diào)養(yǎng)、身體鍛煉、精神養(yǎng)護(hù)、克服不良習(xí)慣、注意生活節(jié)制等方方面面。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論和方法，重要的是順時(shí)養(yǎng)生。順時(shí)就是順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。這是中醫(yī)養(yǎng)生一條極其重要的原則，人體適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化規(guī)律，才能發(fā)育成長(zhǎng)，健康長(zhǎng)壽。

2，中醫(yī)藥美容和中醫(yī)養(yǎng)生哪個(gè)好呢

中醫(yī)養(yǎng)生好，長(zhǎng)壽又美容

中醫(yī)養(yǎng)生好好好

各有特色。但美容學(xué)好找工作！

我個(gè)人認(rèn)為 養(yǎng)生是內(nèi)在的 美容是外在的 要想美容還是由內(nèi)而外的好

中醫(yī)藥美容

當(dāng)然是中醫(yī)養(yǎng)生，既治標(biāo)又治本。

3，中醫(yī)養(yǎng)生是重在食療還是藥療呀

回復(fù) 1#

平時(shí)就注意，不等生病了再療，我覺(jué)得生病有癥狀的時(shí)候應(yīng)該用藥解決癥狀，再食療。

養(yǎng)生重在于運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。

食療比較好點(diǎn)，食用五谷養(yǎng)生到京東購(gòu)買【養(yǎng)生密碼】這個(gè)牌子的五谷比較好，大品牌產(chǎn)品比較放心食用。雜糧都含有高蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素A及維生素C等。

心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食、規(guī)律

4，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健

熬制利用率低；藥分三品上中下，上品當(dāng)然無(wú)毒害，但是很貴的，另外，辯證使用才是硬道理，人參好不？你正陰虛，補(bǔ)吧！保證你病得更重。所以，高科技加傳統(tǒng)才是我們現(xiàn)在應(yīng)該考慮的方向。如何解決藥物相克的問(wèn)題，如何解決藥效的目前最大利用率等等，這才是我們應(yīng)該關(guān)注的。希望您對(duì)這方面的保健品關(guān)注一下。

中藥也有一定的副作用，有些中藥如蒼耳就有毒，保健品對(duì)人也有傷害

是藥三分毒，重要也是有副作用的，但是相對(duì)西藥來(lái)說(shuō)，副作用來(lái)得慢，作用小。但是也不可以掉以輕心。市場(chǎng)上的保健品對(duì)人體也是有傷害的，在選擇上應(yīng)該慎重。

是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這個(gè)是沒(méi)有副作用的

只要合理的使用，不會(huì)有什么壞處的，如懷山、紅棗、枸杞之類的就可以經(jīng)常食用，而且對(duì)保健和養(yǎng)生是很有作用的。你要中藥保健和養(yǎng)生把（鼠標(biāo)放在我的名字上面）看我簡(jiǎn)介里面有。

也不是了，是藥三分毒，任何的保健品都不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的吃，可以中間停留幾天。

5，我想請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)養(yǎng)生與保健好還是中藥鑒定與檢測(cè)好

中醫(yī)養(yǎng)生與保健----忽悠人的，不好。中藥鑒定與檢測(cè)-----如今假藥太多，這專業(yè)有錢途。中藥這個(gè)專業(yè)不好，中醫(yī)不會(huì)成為主流的醫(yī)學(xué)，中藥也只會(huì)在民間或缺醫(yī)少藥的地方有錢途，特別能忽悠人的。

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1.中藥鑒定與制劑，主要是藥物制劑，藥學(xué)方面的內(nèi)容。與中藥檢驗(yàn)，中藥制劑方面的行業(yè)相關(guān)。制藥廠，中醫(yī)院藥房都可以工作對(duì)口。2.中醫(yī)藥養(yǎng)生與保健，是研究中醫(yī)藥的用法及相關(guān)科學(xué)普及知識(shí)，是科普宣傳，養(yǎng)生咨詢方面。3.康復(fù)治療技術(shù)，主要指疾病治療手段技術(shù)運(yùn)用。中醫(yī)院門診工作對(duì)口。相比較而言，1和3技術(shù)含量較高一些，更實(shí)用一些，就業(yè)會(huì)好一些。

如果中藥是忽悠人的，那么西醫(yī)藥傳到中國(guó)之前，出生的中國(guó)人估計(jì)病了都沒(méi)人能活下來(lái)了。。。都不知道樓上的人祖先是從哪來(lái)的。其實(shí)專業(yè)選擇沒(méi)有太大的矛盾，就看你想致力于哪個(gè)方向而已，如果你只是為了找一份工作，養(yǎng)生和保健是以后的熱門，這幾年逐漸出現(xiàn)的大量養(yǎng)生機(jī)構(gòu)可以說(shuō)明這一點(diǎn)。中藥學(xué)可以進(jìn)連鎖藥房工作，鑒定與檢測(cè)屬于藥監(jiān)局那類國(guó)家機(jī)構(gòu)做的事，老百姓就別去參合了。康復(fù)治療其實(shí)就是做的體力活，一般面對(duì)的人群是中風(fēng)后遺癥、腦癱等沒(méi)有不好的專業(yè)，只有不好好做事的人。

中醫(yī)藥養(yǎng)生與保健別人的判斷都比較武斷，還是根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣來(lái)定。

中醫(yī)里面的藥食同源，我覺(jué)得應(yīng)該這樣理解，食物能起到藥物的功效，但是藥物起不到食物的作用！ 就好比冬瓜皮能利尿這些，但是如果你吃的下，冬瓜皮可以當(dāng)飯吃都行，但是弄點(diǎn)真正利尿的中藥 來(lái)當(dāng)飯吃，那搞不好要死人的！ 我覺(jué)得所謂的保健品，真正好的還是要用食物加工成的才是好的！ 用藥，好是好，但是可能不是太安全！ 畢竟食物咱能隨便吃，但是藥，如果沒(méi)有專業(yè)的知識(shí)不能亂吃的

6，大學(xué)選修課要開(kāi)始了我想問(wèn)下飲食養(yǎng)生與保健中醫(yī)藥膳制作傳統(tǒng)

您好，不知道你目前報(bào)名了沒(méi)有：一、中醫(yī)藥膳制作：在中醫(yī)藥膳理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用醫(yī)學(xué)、藥學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、食品學(xué)和烹飪學(xué)等有關(guān)知識(shí)和操作技能，學(xué)習(xí)和研究藥物和膳食結(jié)合，用于強(qiáng)身健體、防治疾病、延年益壽的專業(yè)人才。二、中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開(kāi)發(fā)和研究。三、飲食得當(dāng)助美麗。食物滿足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求，有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長(zhǎng)發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來(lái)，就要注意生活的飲食習(xí)慣。飲食的要點(diǎn)就是：合理偏食為健康充電，缺啥補(bǔ)啥；少食肉類食品和動(dòng)物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物?，F(xiàn)在中醫(yī)藥膳制作比較好考一些，要求高，但沒(méi)什么難度！

食養(yǎng)生與保健從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講解對(duì)人體健康的作用，中醫(yī)藥膳制作單純的的講解中藥對(duì)人的醫(yī)療保健作用，中醫(yī)養(yǎng)生范圍廣了，從黃帝內(nèi)經(jīng)的角度，穴位針灸、按摩、氣功、飲食等等手段來(lái)維護(hù)健康

飲食養(yǎng)生與保健、中醫(yī)藥膳制作、傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生。這三個(gè)的區(qū)別是什么啊。沒(méi)什么區(qū)別。

食養(yǎng)生與保健從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講解對(duì)人體健康的作用，中醫(yī)藥膳制作單純的的講解中藥對(duì)人的醫(yī)療保健作用，中醫(yī)養(yǎng)生范圍廣了，從黃帝內(nèi)經(jīng)的角度，穴位針灸、按摩、氣功、飲食等等手段來(lái)維護(hù)健康。隆統(tǒng)的說(shuō)是一個(gè)樣的丶系統(tǒng)化的它又不是一個(gè)完全整體和板塊!中醫(yī)養(yǎng)生是中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)為核心主體的丶藥善保健養(yǎng)生又是關(guān)聯(lián)密不可分的!又撮合運(yùn)動(dòng)丶經(jīng)絡(luò)丶飲食丶四季丶房事等深學(xué)問(wèn)養(yǎng)生為一體的。問(wèn)下你所選修的課是什么？

隆統(tǒng)的說(shuō)是一個(gè)樣的丶系統(tǒng)化的它又不是一個(gè)完全整體和板塊!中醫(yī)養(yǎng)生是中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)為核心主體的丶藥善保健養(yǎng)生又是關(guān)聯(lián)密不可分的!又撮合運(yùn)動(dòng)丶經(jīng)絡(luò)丶飲食丶四季丶房事等深學(xué)問(wèn)養(yǎng)生為一體的。

7，我想知道關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生和食用藥膳做法方面的知識(shí)

順天之序，四季（應(yīng)該是五季，春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。我是學(xué)中醫(yī)的）對(duì)應(yīng)五化—— 生、長(zhǎng)、化、收、藏，對(duì)應(yīng)五臟——肝、心、脾、肺、腎，那么我們養(yǎng)生首先就應(yīng)該明白這個(gè)季節(jié)屬于什么，例如秋天，五行屬金，主收斂，對(duì)應(yīng)肺，燥主令，我們說(shuō)，燥易傷肺，這里的肺不單單是肺，而是整個(gè)呼吸系統(tǒng)，肺的生理功能其一就是主呼吸的，那么過(guò)度干燥會(huì)傷及呼吸器官，西醫(yī)觀點(diǎn)和日常生活也是這樣認(rèn)為。我們應(yīng)該注意什么，首先應(yīng)該順天之序，秋季主收斂，那么我們就收唄，少吃辛味的，因?yàn)樾廖妒前l(fā)散的，不符合季節(jié)順序，而且辛味還傷及呼吸道，我們應(yīng)該適當(dāng)吃一些酸的，酸味是收斂的的，往回走的。而且要注意的是我們要吃時(shí)令的瓜果蔬菜，像梨、蜂蜜、百合等等，都是潤(rùn)燥佳品，因?yàn)檫@些東西要生長(zhǎng)，就必須與自己不利的進(jìn)行抵抗，才能生長(zhǎng)。這么說(shuō)你可能不太明白，比如人參，人參是熱性的，為什么呢？因?yàn)樗L(zhǎng)在深山老林里，不見(jiàn)陽(yáng)光，那么它要生存，必須吸收周圍的熱，所以它是熱性的，這么說(shuō)你可能明白點(diǎn)了吧，就像秋天本身就干燥，您還吃一堆辣的，不上火才怪呢，是不是？秋天收陽(yáng)氣，冬天藏陽(yáng)氣，不外泄，不要讓陽(yáng)氣過(guò)度的外泄。像泡茶放一些這個(gè)麥冬呀、百合等潤(rùn)燥。

這方面的書籍很多，可以購(gòu)買一些

春夏養(yǎng)陽(yáng)，是順天時(shí)，以填人壽之意。夏屬火，對(duì)應(yīng)心。就是如何把自身的君火養(yǎng)好問(wèn)題，具體要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)，最好按五行相生，相克關(guān)系，虛則補(bǔ)其母實(shí)則瀉其子，但最終的目的是要陰平陽(yáng)秘，善補(bǔ)陽(yáng)者必陰中求陽(yáng)。

1.紅棗玫瑰黑米粥　　原料：黑米；白米；紅糖，紅棗十顆，干玫瑰花苞十幾條　　做法：（按下圖 ）圖1.將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜，方便熬煮。圖2. 將米倒入電飯鍋中，加開(kāi)水熬煮，一定要一次把水家足。圖3.等待粥煮開(kāi)時(shí)， 將紅棗洗凈去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開(kāi)，備用。圖4.粥煮開(kāi)后 ，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開(kāi)，煮至粘稠時(shí)，將紅糖放入，溶化，起鍋前 將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。記住了，“煮粥沒(méi)訣竅，上下三十六攪”，粥 煮開(kāi)后，一定要不時(shí)攪拌，以利于受熱均勻，并使粥不粘鍋　　紅棗：小小一顆棗，功效特別好。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫，有健脾益胃，補(bǔ)氣 養(yǎng)血，安神，緩和藥性的功能；現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核 -吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。紅棗含有豐富的維 生素A,B,C,等人體必需的多種維生素和18種氨基酸，礦物質(zhì)，其中維生 素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄，蘋果的70-80陪，因此有“一日三顆 棗，紅顏永不老”一說(shuō)啊?！　∶倒澹哼@里說(shuō)的是是哦也能夠的干玫瑰花苞，含豐富的維生素A,B,C,K， 以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞，幫助傷口愈合。玫瑰花苞有行氣活 血的功效，經(jīng)前乳房脹痛，消化不良或月經(jīng)不調(diào)，可用玫瑰花泡茶飲用?！　〖t糖：是我國(guó)傳統(tǒng)的溫補(bǔ)食材，含豐富的葡萄糖，多種維他命和微量元素，具有 益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用?！　〖t糖中的天然成分“糖 蜜”，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組 織排出體外。因此，紅糖不失為女性最好的美容養(yǎng)顏佳品?！　『诿祝壕哂凶剃?補(bǔ)腎，健脾暖肝，補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利 于防治頭昏，目眩，貧血，白發(fā)，眼疾，脾胃虛弱等癥?！　?.獼猴桃枸杞甜粥（吃完燒烤后一定要喝的粥?。　≡希韩J猴桃2個(gè)，白米100g，枸杞30顆左右 配料：白糖或冰糖　　做法：（下圖）圖1，2，白米洗凈，泡一會(huì)，這樣比較易煮；獼猴桃　　去皮切片；枸杞?jīng)_洗干凈，備用；圖3，4，白米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開(kāi)，變濃稠時(shí)，下枸杞，獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調(diào)味即可　　吃完美味的燒烤后，別忘了來(lái)一顆甜甜的泥猴桃哦??！這泥猴桃的好處還不止是 防癌哦，且：1。泥猴桃性味甘，酸而寒，且解熱，止渴，通淋，健胃的功效。 可以治療煩熱，消渴，黃痘，嘔吐，腹瀉，石淋，關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰 老的作用。2.泥猴桃含有維生素C,E,K等，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維的低脂肪食 物，對(duì)減肥健美，美容有獨(dú)特的功效。泥猴桃含有豐富的葉酸是構(gòu)筑健康體魄的 必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸形。3.泥猴桃中含有的血清促進(jìn)素 具有穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因 此能幫助憂郁之人走出情緒低谷！　　3.紅豆冬瓜粥 （一款絕對(duì)安全無(wú)毒副作用的減脂肪瘦身粥）　　原料：紅豆（又稱赤小豆），冬瓜，大米　　做法：（下圖）圖1：紅豆和大 米按1：1的比例洗凈，泡發(fā)一夜；圖2.冬瓜去皮，切片，不要太?。粓D3， 加足夠的水，燒開(kāi)后，熬煮紅豆和大米，至紅豆開(kāi)裂，加入冬瓜片同煮；圖4， 熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。　　羅嗦一句， 煮粥所用的紅豆是可食用的，有外形相似的被稱為“相思子”的紅 豆則有毒不可食用。紅豆不僅能利水消腫，抗菌排毒，常食用可瘦身，其富含的 鐵質(zhì)能使女性臉色紅潤(rùn)，香港曾流行紅豆減肥法，就是因?yàn)樗踩珶o(wú)任何毒副作 用。冬瓜可促進(jìn)人體新陳代謝，有效阻止脂肪堆積。這款粥最宜夏季瘦身，排除 體內(nèi)濕氣，清降胃火，調(diào)節(jié)食欲，改善夏季易發(fā)病癥的過(guò)敏膚質(zhì)。　　4.小米南瓜粥 （冬天的一碗養(yǎng)胃粥）　　原料：小米1000g，南瓜300g　　做法：（下圖）圖1.南瓜去 皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘；圖2.準(zhǔn)備半瓶開(kāi)水，倒入電飯鍋中， 下小米煮30分鐘；煮小米時(shí)，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥（省略也行）圖3.圖4 .30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可，中間要時(shí)時(shí)攪一攪，避免 粘鍋。

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