本文目錄一覽

• 1，穴位治療中醫(yī)針灸
• 2，五大中醫(yī)養(yǎng)生穴可以調(diào)百病
• 3，穴位養(yǎng)生視頻拍打操

1，穴位治療中醫(yī)針灸

美容院，最好還是有經(jīng)驗的開吧，沒經(jīng)驗會走很多彎路的

武漢力唯美容中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)校非常專業(yè)！

2，五大中醫(yī)養(yǎng)生穴可以調(diào)百病

經(jīng)絡(luò)可以說是人體的支撐，經(jīng)絡(luò)一旦不通就會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，我們平時生活中要注重經(jīng)絡(luò)的 養(yǎng)生 ，對于經(jīng)絡(luò)有很多穴位去調(diào)理。例如遇上頭疼腦熱等 健康 小問題，一般情況下大家會選擇吃藥，或者硬抗。但在中醫(yī)的眼中，用好人體自帶的“解藥”穴位，很多問題都能迎刃而解。今天分享五個比較重要的中醫(yī) 養(yǎng)生 穴。 1、合谷穴：止痛。合谷穴又稱虎口，有清熱、止痛的作用。中醫(yī)說“面口合谷收”，意思是合谷穴對頭面部疾病，如頭痛、發(fā)燒、上火牙疼、咽喉腫痛等有很好的緩解作用。 2、內(nèi)關(guān)穴：護心。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上最重要的穴位之一，由于心包經(jīng)能夠?qū)捫亍⒗須?、強心，?nèi)關(guān)穴也是保護心臟的穴位。 3、三陰交穴：養(yǎng)顏。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處，故名三陰交穴。 4、涌泉穴：安神。涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，民間有“三里涌泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血”的說法。 5、關(guān)元穴：補腎。關(guān)元顧名思義，把元氣關(guān)住，使其不外泄。關(guān)元是足三陰、任脈交匯穴。經(jīng)常按揉能夠起到補元、溫腎、祛寒等作用。 穴位是中藥，經(jīng)絡(luò)是人體的大藥庫，我們要利用人體的經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)理自身氣血陰陽的平衡，減少對藥物的依賴！

3，穴位養(yǎng)生視頻拍打操

經(jīng)絡(luò)健康拍打操可以打通人體十二經(jīng)脈，有助于祛斑養(yǎng)生。下面我給大家提供穴位養(yǎng)生拍打操視頻，希望對你有用! 穴位養(yǎng)生拍打操視頻 穴位養(yǎng)生必知穴位 一、溫補扶正四大穴 因為腎是先天之本，脾胃是后天之本。脾腎一虛，正氣則虛，邪氣則盛。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫補脾腎。但中醫(yī)很多專家更主張補脾胃，認為脾胃的強弱是決定壽命的關(guān)鍵。 《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先。”通過調(diào)理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對整體狀態(tài)進行調(diào)整，可以防止衰老。 中醫(yī)認為，溫補莫過于灸法，能壯人陽氣，益人真陰。艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。古人云：“針所不為，灸之所宜。”灸法，虛寒者能補，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。 究竟哪里才能補腎呢?宋代有位醫(yī)學(xué)家曾說過：“人于無病時，長灸關(guān)元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴……雖未得長生亦可保百年命矣?！彼赃@4大穴是溫補脾腎、扶養(yǎng)正氣的要穴。 關(guān)元穴(位于下腹部，前正中線上，臍下3寸)是元氣出入的關(guān)卡; 氣海穴(位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸)是陰中之陽、元氣之海; 中脘穴(在上腹部，前正中線上，臍上4寸)能養(yǎng)脾胃; 命門(位于第二腰椎下兩腎俞之間)顧名思義，是人體的生命之門，具有溫煦、推動五臟六腑之陽氣的作用。 每天對這4個穴位艾灸10～20分鐘，以皮膚發(fā)紅為宜，可強壯元陽、理脾和胃，增強抗病能力。平時忙碌的人也可以多按摩這幾個穴位。 二、助人為樂足三里 從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，足三里穴是胃經(jīng)的合穴，合穴即全身經(jīng)脈流注會合的穴位，治臟腑疾患，尤其擅長治療腹部疾患。足三里穴可謂是一個多面手，有通調(diào)百病的效果，尤其是脾胃方面的問題。《四總穴歌》中有這樣一句口訣說得好：“肚腹三里留?！币簿褪钦f，凡是肚腹脾胃方面的問題都可取它來治。 不僅如此，足三里穴還是一個長壽大穴。若經(jīng)常刺激足三里穴，還有防病健身、抗衰延年的功效。現(xiàn)代人平時應(yīng)酬特別多，飲食無規(guī)律，夜生活過于豐富，再加上平時工作壓力大，因此胃腸方面最容易出問題，如胃痛、胃脹等，而解決這些問題的最好辦法就是多刺激足三里穴。 如何取穴呢?站立，把同側(cè)手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指向下，食指按在脛骨上，中指尖所指的地方即是此穴。 按摩時，用大拇指或中指在足三穴里處按壓，每次5～10分鐘，以有酸脹、發(fā)熱感為宜。很多上班族長時間坐著，難免感覺體乏肢酸，可在休息時敲打足三里穴，再輔以按摩涌泉穴。每次5～10分鐘，即感疲勞頓消，步履輕盈。 總的來說，一般的消化系統(tǒng)疾病都可以從足三里穴調(diào)治。此外，高血壓、糖尿病、頭痛、頭暈、產(chǎn)后乳汁不足等，也可以通過每天按揉此穴來緩解。 三、腹瀉克星有天樞 天熱出門在外，或貪食冷飲，或飲食不潔，常導(dǎo)致腹瀉。__剛說，有些人一腹瀉就吃止瀉藥，殊不知，很多腸道傳染病發(fā)病初期多有不同程度的腹瀉，排泄物能將體內(nèi)的致病菌及其所產(chǎn)生的毒素和進入胃腸道的有害物質(zhì)排出體外，減少對人體的毒害。此時若使用止瀉劑，無疑是閉門留寇，會隱藏真正的病因，延誤治療。這時針灸穴位便體現(xiàn)了優(yōu)勢。腹瀉病位雖在腸，但五臟六腑是相互聯(lián)系的，一旦其中一個出現(xiàn)問題，都會牽連腸腑，導(dǎo)致大腸的傳導(dǎo)功能和小腸的泌別清濁的功能失常而發(fā)生腹瀉。 若是因不潔飲食或感受寒冷發(fā)生腹瀉，可以通過簡單的穴位療法來緩解。其中，天樞穴就是一個代表。天樞穴是一個升清降濁的地方。也就是說，你吸收到腸胃里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就在這里開始分清與泌濁，營養(yǎng)精微被吸收了，糟粕之物則排出，可以說它是一個中轉(zhuǎn)站。 天樞穴在肚臍旁2寸處，為胃經(jīng)要穴，也是大腸經(jīng)的募穴，是陽明脈氣所發(fā)之處，具有健脾和胃、通調(diào)腸腑的功效，能治療很多疾病，如胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、惡心嘔吐、月經(jīng)不調(diào)等。 一般來說，便秘用摩法，即用手掌摩此穴周圍，順時針揉，以助腸蠕動;還可用兩拇指點按天樞穴，尤以左側(cè)天樞穴為要，從而促進排便。而腹瀉屬于寒性，可用灸法。灸時躺在床上，兩天樞穴各灸20分鐘，同時再灸神闕穴(即肚臍)數(shù)分鐘。 除了天樞穴外，還可灸關(guān)元穴和氣海穴，這兩穴都有培本固元的功效，對緩解腹瀉也很有功效。腹瀉時，我們還可以用生姜切成薄片敷在穴位上，再在上面進行艾灸，可以治療過敏性結(jié)腸炎。 穴位養(yǎng)生視頻拍打操相關(guān) 文章 ： 1. 拍打經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法視頻 2. 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操視頻 3. 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生保健操 4. 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生拍打 5. 15節(jié)拍經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操

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