1，靈芝孢子粉吃了真能美容嗎

有一定作用

有一定的效果，但不是很大。美容，核桃、葡萄以及很多水果都好！

2，吃靈芝能美容嗎

靈芝沒(méi)有美容的作用。靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。也許是因?yàn)槿藗冊(cè)诔赃^(guò)靈芝之后，體質(zhì)增強(qiáng)了，發(fā)現(xiàn)自己的膚色變的紅潤(rùn)起來(lái)，所以誤認(rèn)為是有美容的作用。

靈芝沒(méi)有美容的作用。靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。也許是因?yàn)槿藗冊(cè)诔赃^(guò)靈芝之后，體質(zhì)增強(qiáng)了，發(fā)現(xiàn)自己的膚色變的紅潤(rùn)起來(lái)，所以誤認(rèn)為是有美容的作用。

3，喝靈芝粉有美容的作用嗎

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應(yīng)用范圍非常廣泛，對(duì)心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫(yī)療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無(wú)毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥；老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時(shí)預(yù)防各種癌癥腫瘤；對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過(guò)敏的作用；在選擇靈芝粉時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮“赤靈芝”，這是因?yàn)椤俺囔`芝”的藥效最佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

4，靈芝的正確食用方法是什么

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應(yīng)用范圍非常廣泛，對(duì)心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫(yī)療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無(wú)毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥；老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時(shí)預(yù)防各種癌癥腫瘤；對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過(guò)敏的作用；在選擇靈芝粉時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮“赤靈芝”，這是因?yàn)椤俺囔`芝”的藥效最佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

5，都說(shuō)吃靈芝孢子粉能變漂亮真的假的

北芝堂的靈芝孢子粉有著很好的美容養(yǎng)顏效果，服用靈芝孢子粉是能夠進(jìn)行加快我們體內(nèi)的血液循環(huán)的，可以在最有效的時(shí)間里面將我們體內(nèi)的毒素進(jìn)行排除來(lái)，還要我們體內(nèi)的毒素進(jìn)行排除了之后，就不會(huì)有比較多的有害物質(zhì)來(lái)進(jìn)行傷害我們的皮膚了，也不會(huì)造成角質(zhì)層快速的死亡。

6，靈芝有美容作用嗎

靈芝有美容作用。靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst），又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。對(duì)人的整體機(jī)能來(lái)說(shuō)，靈芝具有雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的作用，在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的平衡，全面的使人的免疫系統(tǒng)得到快速的提升，恢復(fù)人體的內(nèi)臟和細(xì)胞達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，主要表現(xiàn)的功率包括抗衰老作用，靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。擴(kuò)展資料：靈芝美容的方法一、靈芝燉鵪鶉蛋取靈芝65克洗干凈切成洗小塊、紅棗13個(gè)去核洗干凈、鵪鶉蛋13個(gè)事先煮熟剝殼備用。所有食材準(zhǔn)備妥當(dāng)之后，將食材一并放入燉盅當(dāng)中，加入適量的清水，大火煮沸，然后小火慢燉，直到靈芝出味。飲用前加入適量冰糖，再開(kāi)火燉至冰糖融化。靈芝燉鵪鶉蛋可以經(jīng)常服用，具有益氣補(bǔ)血，養(yǎng)顏抗衰的功效。二、靈芝桂圓湯將7克靈芝切片浸泡半小時(shí)，石榴果2個(gè)剝?nèi)∈袢?，老椰子取肉，切?xì)條，桂圓肉2克，少許冰糖。所有材料準(zhǔn)備好后一同放入鍋中，在鍋中倒入椰子水和適量清水，大火煮至沸騰，接著用文火熬煮2小時(shí)。靈芝桂圓湯具有滋養(yǎng)補(bǔ)血，治療脫發(fā)白發(fā)的功效，常喝還能夠使頭發(fā)烏黑亮麗。三、靈芝豬蹄湯取靈芝40克，大豬蹄子1個(gè)，靈芝切片浸泡半小時(shí)，豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生姜，適量黑胡椒粒，將靈芝和豬蹄一并放入鍋中文火慢燉直到豬蹄軟爛。靈芝益氣補(bǔ)腎，能夠提高人的免疫力,豬蹄當(dāng)中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝燉豬蹄嫩能夠延緩衰老，提亮臉色，減少皺紋的產(chǎn)生。四、靈芝紅棗枸杞茶取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核，枸杞些許,靈芝一定要提前浸泡數(shù)小時(shí)。準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一并放入煎藥的瓦煲當(dāng)中加水熬煮。經(jīng)常飲用能夠改善體質(zhì)，提高免疫力，此外還能夠幫助安心養(yǎng)神，美容養(yǎng)顏。參考資料來(lái)源：百度百科_靈芝 參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)_靈芝能美容嗎？教你5種巧用靈芝的美容方法

靈芝有美容作用。靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst），又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。對(duì)人的整體機(jī)能來(lái)說(shuō)，靈芝具有雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的作用，在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的平衡，全面的使人的免疫系統(tǒng)得到快速的提升，恢復(fù)人體的內(nèi)臟和細(xì)胞達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，主要表現(xiàn)的功率包括抗衰老作用，靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。擴(kuò)展資料：靈芝美容的方法一、靈芝燉鵪鶉蛋取靈芝65克洗干凈切成洗小塊、紅棗13個(gè)去核洗干凈、鵪鶉蛋13個(gè)事先煮熟剝殼備用。所有食材準(zhǔn)備妥當(dāng)之后，將食材一并放入燉盅當(dāng)中，加入適量的清水，大火煮沸，然后小火慢燉，直到靈芝出味。飲用前加入適量冰糖，再開(kāi)火燉至冰糖融化。靈芝燉鵪鶉蛋可以經(jīng)常服用，具有益氣補(bǔ)血，養(yǎng)顏抗衰的功效。二、靈芝桂圓湯將7克靈芝切片浸泡半小時(shí)，石榴果2個(gè)剝?nèi)∈袢?，老椰子取肉，切?xì)條，桂圓肉2克，少許冰糖。所有材料準(zhǔn)備好后一同放入鍋中，在鍋中倒入椰子水和適量清水，大火煮至沸騰，接著用文火熬煮2小時(shí)。靈芝桂圓湯具有滋養(yǎng)補(bǔ)血，治療脫發(fā)白發(fā)的功效，常喝還能夠使頭發(fā)烏黑亮麗。三、靈芝豬蹄湯取靈芝40克，大豬蹄子1個(gè)，靈芝切片浸泡半小時(shí)，豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生姜，適量黑胡椒粒，將靈芝和豬蹄一并放入鍋中文火慢燉直到豬蹄軟爛。靈芝益氣補(bǔ)腎，能夠提高人的免疫力,豬蹄當(dāng)中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝燉豬蹄嫩能夠延緩衰老，提亮臉色，減少皺紋的產(chǎn)生。四、靈芝紅棗枸杞茶取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核，枸杞些許,靈芝一定要提前浸泡數(shù)小時(shí)。準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一并放入煎藥的瓦煲當(dāng)中加水熬煮。經(jīng)常飲用能夠改善體質(zhì)，提高免疫力，此外還能夠幫助安心養(yǎng)神，美容養(yǎng)顏。參考資料來(lái)源：百度百科_靈芝 參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)_靈芝能美容嗎？教你5種巧用靈芝的美容方法

7，紅花靈芝玉竹泡茶喝能美容嗎

意見(jiàn)建議：一般來(lái)說(shuō)美容效果不是很好，紅花活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用，玉竹滋陰潤(rùn)肺；養(yǎng)胃生津

靈芝建議煎水喝，有很多成分是泡不出來(lái)的！用小火煎30分鐘左右喝水

8，靈芝孢子粉真的可以延緩衰老美容養(yǎng)顏嗎

延緩衰老，美容養(yǎng)顏：氧自由基是細(xì)胞老化的罪魁禍?zhǔn)?，?nèi)分泌系統(tǒng)紊亂是美容天敵。靈芝破壁孢子粉能顯著消除體內(nèi)，自由基，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并排除毒素，從而達(dá)到延緩衰老的作用。調(diào)節(jié)血脂，血壓，膽固醇：靈芝孢子粉富含靈芝酸，靈芝腺苷可明顯降低膽固醇。脂蛋白和甘油三酯，并有效防動(dòng)脈粥樣硬化的形成；對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈膽固醇含量，軟化血管，防止進(jìn)一步損傷的作用。靈芝能促進(jìn)內(nèi)臟血液微循環(huán)，提高微血管數(shù)量和微轎管管徑，保證腎的血液供應(yīng)，從而避免腎產(chǎn)生應(yīng)激性的過(guò)多腎素，對(duì)高血壓有良好的防治效果。護(hù)肝解毒，防治肝炎，脂肪肝：靈芝破壁孢子粉能提高肝細(xì)胞的抗病毒能力，使肝炎病毒不易進(jìn)入肝細(xì)胞，抑制病毒在肝細(xì)胞內(nèi)的繁殖，促進(jìn)損傷肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，還能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物，毒物的代謝，起到護(hù)肝解毒的作用。飲酒疥服用孢子粉，能保護(hù)肝臟免受酒精的傷害。長(zhǎng)期服用孢子粉可有效改善肝功能，脂肪肝。

靈芝孢子粉對(duì)內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用;可以美容養(yǎng)顏。靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，是延緩衰老的食品。

9，喝靈芝水可以治毛孔大

沒(méi)喝過(guò)。 1、冰敷——把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。 　　2、毛巾冷敷——把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。 　　 3、用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找對(duì)原因 粗大毛孔易收緊 　　 4、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上) 　　 5、化妝棉+化妝水——事先準(zhǔn)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來(lái)說(shuō)是清爽又有效的。 　　 6、雞蛋橄欖油緊膚——將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1~2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。 　　 7、栗皮緊膚——取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

10，靈芝孢子油有美容的效果嗎天天吃對(duì)身體有那些好處沒(méi)啊

嘔吐、脫發(fā)等 靈芝孢子油主要成分與作用 1。具有軟化血管、凈化血液，尤其是白細(xì)胞減少癥、維生素C的20倍，它能預(yù)防多種疾病的發(fā)生，特別是對(duì)心血管疾病，同時(shí)能護(hù)理皮膚，預(yù)防衰老, 降低血中的中性脂肪含量, 防止脂肪肝。 4、減輕患者因放，為淡綠色透明液體油、容易長(zhǎng)東西等狀態(tài)的臉部肌膚、葡萄籽油中含有豐富的維生素E，維生素E是有名的抗氧化劑，人體不能合成，必須從食物中取得來(lái)發(fā)揮其功效、油性、容易長(zhǎng)東西等狀態(tài)的臉部肌膚，柔軟潤(rùn)澤 葡萄籽油來(lái)源：葡萄籽油是取自葡萄籽的植物油、創(chuàng)造治療機(jī)會(huì)，使只能保守治療的患者能夠有機(jī)會(huì)接受手術(shù)及放、化療。 ☆☆作用：直接涂抹于患處。 3、葡萄籽油中含有原花青素（OPC）, 靈芝酸F有很強(qiáng)烈的抑制血管緊張素酶的活性。 ☆☆成分。 2、不飽和脂肪酸 能預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化, 減少惡性膽固醇。然后繼續(xù)你的護(hù)膚或化妝程序 主要成分] 靈芝酸，不飽和脂肪酸 [性 狀] 清涼黃色透明液體。 [藥理作用] 1、誘導(dǎo)或促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用、沐浴、身體和護(hù)膚的基礎(chǔ)油，反復(fù)使用可對(duì)干性皮膚增加和調(diào)節(jié)水分起作用收縮毛孔、破壞腫瘤細(xì)胞的端粒酶，消除腫瘤細(xì)胞的無(wú)限分裂能力。 [功 效] 1，無(wú)味。 葡萄籽油特色：由于低溫不能得到所需的油量，所以它是少數(shù)通過(guò)高溫榨取的基礎(chǔ)油。本品含豐富維他命F。從而全面提高機(jī)體的非特異性免疫功 能。 2。亞油酸是人體必需脂肪酸： 含強(qiáng)力抗氧元素，如毛牛兒酸、肉桂酸、香草酸等天然有機(jī)物質(zhì)葡萄籽油 分類:產(chǎn)品介紹☆☆葡萄籽油。有機(jī)鍺具有降壓，能預(yù)防各種疾?。?本品性質(zhì)溫和、神經(jīng)衰弱、體弱多病及疲勞綜合癥，它是降低膽固醇水平最有效的脂肪酸，從不飽和狀態(tài)轉(zhuǎn)化為飽和狀態(tài)能降低20％的膽固醇水平。 2，柔軟潤(rùn)澤,不落人后，它是目前自然界中發(fā)現(xiàn)的抗氧化、清除自由基能力最強(qiáng)的物質(zhì)、有機(jī)鍺 在自然界含有機(jī)鍺的生物中, 靈芝等真菌含量最多、蛋白質(zhì)；增強(qiáng)自然殺傷（NK）細(xì)胞的活性。提高患者對(duì)放、化療的耐受性:細(xì)嫩的、三萜類靈芝酸 三萜類靈芝酸具有強(qiáng)烈的藥理活性, 有護(hù)肝，滲透力佳，對(duì)于細(xì)嫩的、油性、精神不佳、食欲減退、因放、化療引起的白細(xì)胞減少、利尿、鎮(zhèn)痛及清除氧自由基的作用。 [適用范圍] 1、礦物質(zhì)，亞油酸含量68％～76％，在所有油類和食物中，它是含有亞油酸含量最高的一個(gè)： 1、葡萄籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸。 2、癌癥的輔助治療。 3。 2、抑制腫瘤細(xì)胞的生理活性，預(yù)防癌細(xì)胞的再生和轉(zhuǎn)移。 3,靈芝酸R和S有強(qiáng)烈的抗病毒能力、化療引起的毒副作用，同時(shí),它能使皮膚和肌肉保持健康狀態(tài)；提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成，其抗氧化活性為維生素E的50倍。 ☆☆功效，促進(jìn)輔助細(xì)胞（Th）產(chǎn)生白細(xì)胞介素 2（IL-2）和干擾素。 ☆☆使用方法。一大湯匙葡萄籽油相當(dāng)于人一天所需的全部維生素E。絕佳的按摩、雙向調(diào)節(jié)人體免疫力、解毒、殺滅癌細(xì)胞和止痛等功能。如靈芝酸A、B、C和D能抑制細(xì)胞組織胺的釋放、消除細(xì)胞自由基的作用。 3，并可通過(guò)活化NK細(xì)胞抑制腫瘤細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)肌膚保濕作用，可柔膚，使皮膚柔軟、光滑

靈芝孢子油女人吃對(duì)身體沒(méi)有什么好處

11，靈芝煮水女人喝了有什么特效

靈芝作為名貴中藥用于益氣強(qiáng)身、扶正祛邪?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,靈芝具有顯著的降血壓、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。一般服用方式是煮水第一位，泡高度白酒第二位，泡茶第三位。女人嘛，就是要愛(ài)自己，把自己身體調(diào)理好了，人自然就變得很有魅力。

1. 靈芝的藥用價(jià)值 全世界共有一百多種靈芝，靈芝，松杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛(ài)的幾種。 我國(guó)東漢時(shí)期《神農(nóng)本草經(jīng)》一書(shū)把靈芝列為上藥，即有效無(wú)毒的藥物。書(shū)中指出，靈芝可“益心氣、益腎氣”、“補(bǔ)肝氣”、“益肺氣”、“久食輕身、不老、延年”。這說(shuō)明古代醫(yī)藥學(xué)家早已認(rèn)識(shí)了靈芝的藥用價(jià)值。 通過(guò)現(xiàn)代科技手段，科學(xué)家分析了靈芝的主要化學(xué)成分，其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的藥效。 上海綠谷集團(tuán)是中國(guó)最大的靈芝產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)。他們生產(chǎn)的綠谷靈芝膠囊堪稱穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)劑。 通過(guò)大量研究，醫(yī)學(xué)工作者明了了靈芝對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的作用。靈芝所含的三萜類化合物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防治高血脂癥、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病。臨床實(shí)踐證明，靈芝還可防治慢性支氣管炎，可使咳、痰、炎癥明顯減輕，耐寒力增強(qiáng)，減少感冒，還可防治神經(jīng)衰弱失眠癥，使睡眠好轉(zhuǎn)。 靈芝產(chǎn)品種類多，有生藥材、藥用靈芝制劑，還有健康食品等，消費(fèi)者要慎重選用。藥用靈芝應(yīng)有藥政部門(mén)的批準(zhǔn)文號(hào)，健康儀器應(yīng)有衛(wèi)生防疫部門(mén)的批準(zhǔn)文號(hào)。用靈芝防治疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。由于靈芝有“扶正固本”的作用，久病體虛者、中老年人選用，可增進(jìn)健康 2.一、靈芝的功效 靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長(zhǎng)生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對(duì)人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營(yíng)養(yǎng)不良等癥。 靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果，長(zhǎng)期食用可清除人體血中雜質(zhì)，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無(wú)病能強(qiáng)身的食藥雙重功能，沒(méi)有任何副作用和依賴性，男女老少都可飲用，久食輕身，延年益壽，是人類最理想的天然藥品和保健食品。 二、靈芝的選擇 據(jù)我國(guó)最早的兩部醫(yī)學(xué)巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見(jiàn)的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場(chǎng)上出現(xiàn)很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無(wú)法與靈芝相比，無(wú)論加工后的中、西藥，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價(jià)實(shí)的干品靈芝才是您最佳的選擇。 靈芝干品無(wú)論規(guī)格大小，其功效都一樣，但存放時(shí)間越短效果越好，總之，要求產(chǎn)品全干、新鮮、無(wú)霉變、無(wú)蟲(chóng)蛀，一般選擇野外生長(zhǎng)的靈芝較好，表面應(yīng)有一定的光澤度。 三、靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法: 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。 2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉:無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯:靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 6、靈芝澡浴:靈芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用。

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