1，十年以下的人參是否有營養(yǎng)價值

有一定價值，人參分家養(yǎng)和野生兩種，年齡越久越好，其中尤以野生的為佳，目前市場幾十年以上的野生人參價值數(shù)萬元人民幣以上。常人只能買家養(yǎng)人參。而且是十年以下的，價格都在千元左右。鑒別人參主要是看它的色澤和長像，長的越象人形越好，四肢齊全且人頭完整就是上品了。十年以下根本成不了形。人參的主要功效是提氣，補氣血虧虛。適用于泡酒，蒸雞蛋，燉湯等方式服用。供參考。

2，人參具有什么保健功效

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3，人參果是熱性還是涼性

人參果既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。人參果具有廣泛的藥理作用，且安全性高。尤其在保健食品方面，除增強免疫力及 緩解體力疲勞等功能產(chǎn)品開發(fā)外，還可作為老年性癡呆、糖尿病及血管疾病患者等的輔助治療產(chǎn)品，功效可涉及輔助降血脂、輔助降血糖、抗氧化、輔助改善記憶、改善睡眠、減肥等。人參果（Pepino Melon）原名為香瓜茄，又名長壽果、鳳果、艷果，原產(chǎn)南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人的心臟。其果肉味道獨特、脆爽多汁、是一種受歡迎的水果。果肉中含有較高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同時富含氨基酸、維生素C和硒及鉬、銅、鋅、鐵等十來種對人體有益的微量元素，具有保健功效。它是一種營養(yǎng)較為全面的蔬果兩用食品，食用能補充人體所需，具有營養(yǎng)保健價值。不過雖然人參果各種營養(yǎng)價值很高，但是在我國中醫(yī)中飲食養(yǎng)生中認為食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。而涼性食物指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。中醫(yī)認為食物具有不同的性味和作用。所以注重養(yǎng)生的朋友可能就會擔心人參果到底是熱性食物還是涼性食物呢？適不適合自己呢？其實人參果既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫性食物能溫補。

4，人參被公認為保健品它都有什么功效

說到人參，這在我們日常生活中并不常見，人參是一種非常貴重稀有的中藥材。除此之外，人參也是一種非常貴重的保健品，這是因為人參具有非常豐富的藥用價值，而且人參中含有非常多補氣養(yǎng)血的成分，對于一些身體不好或者大病初愈的人有非常好的療效。古代影視劇中還經(jīng)常見到“用人參吊著最后一口氣”的情節(jié)，這也充分體現(xiàn)了人參具有很大的功效。那么人參究竟有哪些功效呢？1、人參可以增強我們的記憶力。對于一些正在上初高中的青少年來說，每天都需要記憶許多知識，特別的費腦子，時間長了還會覺得自身的記憶力下降等，其實這時候可以補補腦子和身體，記憶力就會上升。這時候服用人參就可以快速有效的補腦，增強記憶力。2、人參可以增強我們人體的免疫力，抵抗各種病癥。人參具有極高的營養(yǎng)價值，人參中也含有非常豐富的營養(yǎng)物質，特別是人參中含有的人參多糖，這對于提高我們自身的免疫功能是非常重要的。3、人參對于補氣補腎補血都有非常好的療效。人參特別適合一些體弱多病的老年人和一些剛做完手術后身體各方面都虛弱的病人來使用，因為人參中含有人體必需的各種營養(yǎng)物質，可以非?？焖俚奶岣呷梭w的精氣神。而且人參對一些腎功能不好的男性也有非常好的效果。4、多服用人參還可以防止衰老，調節(jié)我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)。人參中含有豐富的抗氧化物質，而這種抗氧化物質對于防止衰老具有很大的功效，服用人參可以保持肌膚的細膩和彈性，還可以抑制黑色素的增長，多服用人參有利于女性保持年輕，美容養(yǎng)顏等?？傊?，雖然人參對于我們的身體有極大的好處，但是人參也是一種藥材，我們要注意對癥下藥，適量食用。而且人參功效大補，吃得過多還容易產(chǎn)生各種不良反應，如嘔吐，惡心，頭暈等。

5，人參對人體的保健有什么作用

《神農(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的中藥學專著，記載著中國4000年前就已經(jīng)形成的人參藥用的精髓：“人參，味甘微寒，主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。一名人銜，一名鬼蓋。生山谷?！比藚⒆怨抛u為“百草之王”“滋陰補生，扶正固本”之極品，含多種皂甙和多糖類成分，浸出液可被皮膚緩慢吸收且無不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，人參活性物質抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生，是護膚美容的極品。將人參直接浸入50%甘油，10日后甘油搓臉，或將人參煎成濃汁，每日往洗臉水倒一點，用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉，能讓皮膚相當滋潤。人參的肉質根為著名強壯滋補藥，適用于調整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。希望能幫到你！

1.能加強大腦皮層的興奮過程，提高分析能力，提高工作效率，同時也能加強抑制過程，改善神經(jīng)活動過程的靈活性；并能改善睡眠和情緒，提高人的腦力和體力的機能，有顯著的抗疲勞作用。 2.能作用于垂體而興奮垂體一腎上腺皮質系統(tǒng)，從而改變機體的反應性，提高機體對外界不良條件的抵抗力，增強對疾病的抗御力；能增強人體適應氣溫變化的能力，包括耐受高溫、低溫的能力。 3.能改善消化吸收和代謝功能，增進食欲，促進蛋白質合成，使體重增加，生長加快。 4.有雙向調節(jié)作用，有人叫“適應原”樣作用，能增強機體非特異性的防御能力。如可使低血壓病人血壓升高，而對高血壓病人卻可使之下降；能使因飲食或腎上腺引起的高血糖降低，但對胰島素引起的低血糖卻可使之上升等。 5.能調節(jié)膽固醇代謝，抑制高膽固醇血癥的發(fā)生。 6.有強心及促進造血機能、改善貧血的作用。 7.有促進性腺機能及抗利尿作用。

6，人參怎么吃效果最好

人參是中國人傳統(tǒng)的滋補佳品，價格高，作用強，現(xiàn)在人參通過人工種植，食用方法很多，不同的食用方法，藥效也均有不同，人參的種類很多，需按照自己的身體狀況，體質，服用相對應的人參。人參（學名：PanaxginsengC.A.Meyer）是五加科、人參屬多年生草本植物。高達60厘米；根莖短，主根紡錘形；掌狀復葉3-6輪生莖頂，葉柄長3-8厘米，無毛；小葉3-5，膜質，中央小葉橢圓形或長圓狀橢圓形，長8-12厘米，側生小葉卵形或菱狀卵形，長2-4厘米，先端長漸尖，基部寬楔形，具細密鋸齒，齒具刺尖，上面疏被刺毛，下面無毛，側脈5-6對；小葉柄長0.5-2.5厘米；傘形花序單生莖頂，具30-50花，花序梗長15-30厘米；花梗長0.8-1.5厘米；花淡黃綠色；萼具5小齒，無毛；花瓣5；花絲短；子房2室，花柱2，離生；果扁球形，鮮紅色，徑6-7毫米；種子腎形，乳白色?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，人參對神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及外科使用等都有明顯的作用。人參的莖、葉、花，果以及加工副產(chǎn)品都是輕工業(yè)的原料，加工出諸如含有人參成分的煙、酒、茶、晶、膏等商品，都比較受消費者的歡迎。人參栽培是農(nóng)民多種經(jīng)營的重要項目，能給國家提供大量的稅金和利潤。例如，生產(chǎn)邊條參的中國吉林省集安縣，人參稅收利潤占全縣總收入的50％（1986年）。人參怎么吃效果最好呢，有以下一些方法，可供參考。1.第一點，按照自己的身體狀況，體質，服用相對應的人參，因為人參的品種也是非常多，有長白山人參，高麗參，西洋參，紅參，黨參，太子參等等。對癥下藥效果最好。2.第二點，在身體出現(xiàn)虛弱，乏力，體力透支等等不佳狀況時使用，效果最好。3.第三，把人參切片，藥效更加容易散發(fā)出來?？梢院?，可以泡水。4.第四，把人參打粉，更加容易被人體吸收?？梢耘菟?，可以吞服，可以含化5.第五，服用人參最好在空腹狀態(tài)，吸收更好。服用人參一定要堅持一段時間，才能夠看出效果，僅僅服用幾天是看不出療效的。6.第六，用人參燉湯，做成藥膳，與雞同燉，滋補功效更好。而且味道也好。7.第七，在服用人參期間，不要服用蘿卜，茶葉茶。影響人參的吸收。8.第八，有感冒，氣喘，濕熱體質的人不宜服用人參。

7，夏季人參養(yǎng)生保健知識

一、精神調攝 中醫(yī)《內經(jīng)》《素問·四氣調神大論》指出：“夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也”。 1.順應夏天陽氣旺盛的特點，振作精神，勿生厭倦之心，努力讓自己對外界事物有濃厚的興趣感,使氣宣泄，免生郁結。 2.調整情緒，莫因事繁而生急躁、惱怒之情，免助陽起暴沖而傷正氣。而無急怒之志，則氣之宣泄是和平的、愉悅的，使自己的思想平靜下來、神清氣和，切忌火暴脾氣，遇事一蹦三跳，因燥生熱，要防止心火內生，心靜自然涼。在夏令暑蒸氣耗的季節(jié)，若能自我調整出這樣的心境，自然可以涼從心生，健康長壽了。 二、起居調養(yǎng)： 夏季君火當令，天暑地熱，暖熱之氣盛，人應晚睡早起，順應自然，保養(yǎng)陽氣。 1.夏天日長氣溫高，晚上睡眠時間較短，故要適當午睡，以保持充沛的精力。 2.夏季暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，肌體最易受風濕邪氣侵襲。故要科學安排工作、學習時間，做到勞逸結合，防止在烈日下過度暴曬，注意室內降溫措施，使居室環(huán)境盡量做到通風涼爽。 3.在衣著方面，由于天熱多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤換。久穿濕衣、汗衣，刺激皮膚，會引起多種疾病。 4.居室宜清涼,早晚室內氣溫低，應將門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高于室內，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環(huán)境，會使人心靜神安。 雖悶熱難眠，亦應避免對扇當窗，或臥睡席地、涼床，或空調溫度過低，或赤膊不加遮蓋。 5.老年人順應夏令特點，精神上力避懈怠厭倦之心；情緒上要平和愉悅，免生燥熱；生活上既要防暑驅熱又要謹防貪涼受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根據(jù)個人情況補足睡眠）。 6.外出或工作時做好防護,如戴好遮陽帽、打傘等，預防的措施是盡量避免烈日的直接照射。 三、運動調養(yǎng)： 夏天氣候炎熱，對人體消耗較大，若長時間在陽光下鍛煉可能引起中暑。 1.運動鍛煉選在清晨或傍晚天氣涼爽時進行，勿遠足，尋近幽。最好早晨，曙光初照，空氣清新，到公園、河岸、湖邊，或庭院，草木繁茂的地方散步鍛煉，吐故納新。 2.宜選擇江邊湖畔為鍛煉地點，幽雅環(huán)境使你心靜似水，神怡如夢，滌盡心頭的煩悶，暑熱頓消。 3.選擇合適的項目鍛煉，如太極拳、太極劍、保健功、廣播操、慢跑、散步等。去江河湖海進行游泳鍛煉，更令人心曠神怡，有益於調節(jié)情志，增進健康。 四、飲食調養(yǎng)： 夏三月，氣候炎熱，陽氣在外，陰氣內伏，人體消化機能下降，注意飲食養(yǎng)生有利于渡夏。 1.宜清淡炎、質軟爽口、易于消化食物為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。 2.宜多食新鮮蔬菜瓜果，如西瓜、西紅柿、黃瓜、芹菜等。既可滿足所需營養(yǎng)，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。瓜果要洗凈去皮，涼菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。引起疾病。醋，既能生津開胃，又能抑制殺滅病菌，預防胃腸道病，食物調養(yǎng)應著眼於清熱消暑，健脾益氣。 3.宜選清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶;還有綠豆湯、赤小豆湯等，幫助體內散發(fā)熱量，補充水分，鹽類和維生素，起到清熱解暑的作用。 4.飲茶以解暑, 茶中含有多種維生素、蛋白質、礦物質、生物堿、揮發(fā)油等，飲之可提神、助消化、解疲勞。有夏季飲茶解暑要比冷飲更好之說。 5.注意飲食衛(wèi)生,夏天是細菌、霉菌大量滋生的時期，食物、餐具極易受污染。故飲食方面尚須留心消毒，生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。 五、防病保?。?夏天的特點是“熱”，故以“涼”克之，“燥” 以“清”驅之。因此，夏季養(yǎng)生的關鍵在于“清”。 1.梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發(fā)固發(fā)、促進睡眠等作用。養(yǎng)生書《攝生消息論》指出：“夏三月，每日梳頭一、二百下，自然祛風明目矣?！彼未膶W家蘇東坡說：“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明?！庇纱丝梢?，歷代養(yǎng)生家均格外重視梳頭的養(yǎng)生保健作用。 2.常備藥物、藥膳以清火： 導赤散或牛黃清胃丸清降心之實火，防治口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，蓮子粥，生地、麥冬等泡茶以清心之虛火，防治低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干。用紅棗粥，沙參、麥冬泡茶以除干咳或潮熱盜汗、手足心熱、失眠。用梔子、淡竹葉泡茶以除胃實火所致上腹不適、口苦口干、大便干硬等。梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等防治胃虛火所致食少、便秘、腹脹等。同時亦常備些人丹、十滴水等以清暑熱。 3.防冰箱性腸炎,冰箱冷藏室里的食品易污染耶爾細菌菌(耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中，且在－４℃以下的低溫下生長繁殖),就可能引起腸炎。因此，冰箱內的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透。 4.防空調病,夏季由于氣溫較高，空調不要溫度太低，如從夏季突然轉入深秋季節(jié)，上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，易使人感冒,使支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。 空調盡量要少用，不要一進家門就直接進空調房，能用電扇時最好就不要用空調。 5.防皮膚病, 夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具，都可以發(fā)生傳染，而且，與人體的抵抗力有較密切的關系。 蔬菜，低熱量、低脂肪的食物不容易發(fā)胖 。

夏季服用人參，可以提神滋補，我有同事在服用，能量消耗增加，吉林加一有機人參就不錯，人易疲勞，睡眠減少。人參的功效是大補元氣中醫(yī)認為夏季“無病三分虛” ，夏季服用人參也有很好的效果，夏天，安神，緩解倦怠狀況，食欲下降，體質也往往受到影響。夏季宜服用清淡飲食，固脫生津，人體在高溫的刺激下，新陳代謝加速

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