1，吃野生靈芝對(duì)睡眠有幫助嗎

輔助作用而已，建議結(jié)合中藥調(diào)理

2，靈芝對(duì)改善睡眠有作用嗎怎樣吃最有效

很多人都知道靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。從臨床應(yīng)用上看，服用靈芝對(duì)于輕度失眠不失為較好的輔助治療。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。靈芝怎樣食用對(duì)失眠有療效呢，實(shí)踐證明下面幾道湯劑可以起到安神，治療失眠的效果：1.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多夢(mèng)、怔忡、健忘等癥。 　　2.靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。 　　靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少癥。3，靈芝蒸雞：靈芝30g，仔雞1只。雞宰殺后除去毛和腸雜，淖去血水，雞腹剖開，向上放于盆中；將靈芝及生姜、胡椒、鹽、酒放入雞腹，并加適量的水，蒸至雞爛熟。飲湯食雞。源于《家庭藥膳》。本方以靈芝、雞共奏補(bǔ)氣益脾之功。用于脾虛氣弱，飲食減少，消瘦乏力。 　　4，靈芝大棗酒：靈芝50g，大棗100g。用白酒500g浸漬。每次飲1~2小杯。亦可用本方同粳米煮粥食。 本方以靈芝補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神，以大棗增強(qiáng)靈芝的功能。用于心脾兩虛，心悸失眠。亦用于老人氣血不足，體倦乏力，心悸短氣。

3，靈芝孢子粉對(duì)于睡眠有幫助嗎

北芝堂的靈芝孢子粉對(duì)于人體的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都是很有幫助的。建議你試一下。

4，靈芝孢子粉對(duì)于睡眠有效果嗎

靈芝孢子粉對(duì)于睡眠有很大的改善作用，而且靈芝孢子粉對(duì)于人的神經(jīng)系統(tǒng)有很大的改善作用，北芝堂靈芝孢子粉就很好。

5，健康人睡眠不好能吃靈芝片嗎

能啊，大補(bǔ)的

可以的，晚上睡之前喝一杯熱牛奶還有助于睡眠

能

6，p睡眠質(zhì)量不好喝靈芝水能改善嗎

我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。

睡眠質(zhì)量不好可以喝九 葉 藍(lán) ，能改善睡眠質(zhì)量 促進(jìn)睡眠。

7，睡眠不好服用靈芝孢子粉有用嗎

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也有幫助的 最好使用安神口服液 調(diào)理

沒用的！看中醫(yī)吃中藥對(duì)癥治療效果比較好！

8，靈芝粉對(duì)睡眠有幫助嗎

有很明顯的作用，對(duì)睡眠很有幫助，當(dāng)然，是正宗的靈芝（包括培植的）

靈芝粉可以安神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，我吃了半年了，效果很好，就是好的靈芝粉比較貴，藥店里賣好貴的，還好網(wǎng)上也有賣，東西很正宗價(jià)格還便宜 http://13705868947.taobao.com

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