本文目錄一覽

• 1，132歲歐陽老人常服長壽中藥配方靠譜嗎
• 2，有男子延年益壽養(yǎng)生的秘方
• 3，這幾種中藥能不能平時(shí)保健喝
• 4，長壽養(yǎng)生經(jīng)常吃枸杞真能長壽嗎
• 5，老年人如何選擇滋補(bǔ)中藥
• 6，南沙參 北沙參 當(dāng)歸 枳實(shí) 山萸肉 天冬 麥冬 首烏 枳殼 枸杞 五味子 木香
• 7，誰知道調(diào)養(yǎng)身子的中藥提高抵抗力強(qiáng)健體質(zhì)的

1，132歲歐陽老人常服長壽中藥配方靠譜嗎

這是針對(duì)長壽老人而用的經(jīng)辯證后的處方，看來這壽星應(yīng)該會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)養(yǎng)的養(yǎng)生氣功。他人未經(jīng)辯證并進(jìn)行加減后處方，斷不可用之。

2，有男子延年益壽養(yǎng)生的秘方

1.少喝酒，不抽煙。2.多運(yùn)動(dòng)，少生氣。 3.聽老婆話，家庭和睦。4.吃紅棗氣血暢通。5.多吃核桃，牛奶，豆?jié){，堅(jiān)果，水果。

多參加戶外活動(dòng)，保持身心健康，快樂面對(duì)人生

放寬心胸，養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣自然長壽。

良好生活習(xí)慣

每天吃1把枸杞效果不錯(cuò)

3，這幾種中藥能不能平時(shí)保健喝

病情分析：你好，根據(jù)你描述的情況，每天用上述藥材沖水喝確有一定的緩解作用，但畢竟藥不是茶，有些藥物并非能長期服用。指導(dǎo)意見：建議如果選擇茶療還是選擇咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，在我看來如果有感冒咳嗽的話可以不用地骨皮，沒有外感可以不適用牛蒡子，山楂，葛根，丹參這類的藥物現(xiàn)代研究都具有軟化血管，擴(kuò)血管作用，還是可以用的。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述你母親這個(gè)情況不要用這些泡水喝，中藥一定要辯證才可以進(jìn)行選方用藥治療，不要一味進(jìn)行調(diào)補(bǔ)的。指導(dǎo)意見：上述幾味中可以很好的養(yǎng)陰清熱、活血的作用，平時(shí)讓你的母親可以正規(guī)的中醫(yī)藥腦病科看一下，對(duì)癥用中藥調(diào)理一段時(shí)間非常有好處的，祝你的母親健康長壽。

4，長壽養(yǎng)生經(jīng)常吃枸杞真能長壽嗎

播放次數(shù): 發(fā)布時(shí)間：2011-05-28 20:53:10 來源：青島全接觸 眼下，中醫(yī)養(yǎng)生火了，不少人有事沒事的，都愛吃幾粒兒枸杞，補(bǔ)補(bǔ)身子。注意養(yǎng)生是好事，不過，咱可別忘了，枸杞畢竟是味中藥，是藥三分毒，您想想，這枸杞是誰都吃得的嗎？說起枸杞的走俏，就不得不說一個(gè)傳說。傳說啊，有史以來，世界上最長壽的老人，是咱中國的李清云。他是民國時(shí)期的一個(gè)老中醫(yī)，要問人家活了多少歲？說出來嚇你一跳，256歲！史料記載，老人留下的長壽秘笈里，很重要的一條就是每天吃枸杞。但傳說總歸是傳說，估計(jì)活到256歲，也只能在傳說中出現(xiàn)。但打次之后，吃枸杞能長壽的說法就流傳開來了。越來越多的人，都把枸杞當(dāng)成了健康生活一大寶，天天離不了。專家介紹說，枸杞的好處主要就在這枸杞多糖里了。枸杞補(bǔ)血補(bǔ)腎的妙用啊，也主要是靠枸杞多糖來完成的?？墒蔷退銧I養(yǎng)豐富，枸杞也是味中藥，俗話說，是藥三分毒，這枸杞，也不是人人都適合吃。標(biāo)識(shí)：枸杞 長壽

5，老年人如何選擇滋補(bǔ)中藥

老年人尤其鐘愛中藥養(yǎng)生補(bǔ)藥已入尋常家補(bǔ)已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫(yī)學(xué)總結(jié)、積累和流傳下來許許多多補(bǔ)藥、補(bǔ)劑、補(bǔ)品和補(bǔ)膳，為增進(jìn)健康，延年益壽發(fā)揮了重大的作用。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，保健、養(yǎng)生、延壽已引起人們的普遍重視，生產(chǎn)滋補(bǔ)品的廠家日益增多，各種補(bǔ)品的銷售量猛增，補(bǔ)的正確理解進(jìn)補(bǔ)得法，增進(jìn)了健康;進(jìn)補(bǔ)不得法，反而會(huì)損害健康，我們叫做補(bǔ)病，輕的停補(bǔ)后適當(dāng)處理可恢復(fù)，重的甚至于危及生命。所以，進(jìn)補(bǔ)必須根據(jù)個(gè)人的具體情況進(jìn)補(bǔ)，身體缺少什么就補(bǔ)什么，如果不需要就不必補(bǔ)。一個(gè)沒有偏食胃口正常的人，從飲食中獲得的營養(yǎng)物質(zhì)即可滿足生理需要。同時(shí)，個(gè)人的體質(zhì)、病因、癥狀既是基本相同，進(jìn)補(bǔ)的藥也可能完全不同，若不分青紅皂白，一律同一補(bǔ)法去補(bǔ)，或者認(rèn)為只要是補(bǔ)藥就行，這樣只會(huì)適得其反。科學(xué)健康的補(bǔ)法藥補(bǔ)，除了要適體、適時(shí)補(bǔ)，還要適量。藥物的作用主要靠藥性，而且都有一定的偏性，進(jìn)補(bǔ)就是利用藥物的偏性來糾正人體的偏性。例如，人體偏于熱性，就利用偏于寒性的藥物來糾正，如果用之過多，糾正太過，人體又可偏于寒性。即使是屬營養(yǎng)制劑的補(bǔ)藥，只要補(bǔ)夠量，就不能再補(bǔ)，補(bǔ)過了頭，就會(huì)影響人體各種營養(yǎng)物質(zhì)相互間的平衡協(xié)調(diào)，從而帶來危害。所以，藥補(bǔ)一定要適量，要得法，要多問醫(yī)生。切不可想當(dāng)然的進(jìn)補(bǔ)。人到老年，生理功能逐漸減弱，很容易導(dǎo)致衰老，各種虛癥隨之出現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)可減緩生理功能的下降，推遲衰老的進(jìn)程，達(dá)到長壽之母的。但是，進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)身體虛的類型來選擇補(bǔ)的方式。例如，氣虛主要表現(xiàn)為體倦力乏，稍饑餓即心慌、氣短、頭暈、出汗，平時(shí)易患感冒。易用補(bǔ)氣健脾之品。補(bǔ)藥補(bǔ)品可選用人參、黨參、黃芪、大棗、淮山藥、白扁豆、豬肝、牛肚、羊肚、鯽魚、雞肉、驢肉、泥鰍等。中藥養(yǎng)生是老年養(yǎng)生的途徑之一，但并不是唯一途徑。所以老年朋友不要聽到凡是可以滋補(bǔ)的中藥都買回來食用，這樣的做法是不科學(xué)不合理的。像無病的老年人可選用人參、西洋參、枸杞子、杜仲、首烏、冬蟲夏草、靈芝、蜂蜜、胡桃肉、鴿肉等。但是，也應(yīng)該注意量的適度。

6，南沙參 北沙參 當(dāng)歸 枳實(shí) 山萸肉 天冬 麥冬 首烏 枳殼 枸杞 五味子 木香

1. 地黃 地黃熟地為玄參科植物地黃（學(xué)名：rehmannia glutinosa）的塊根，又名熟地黃或伏地，經(jīng)加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陳皮為輔料經(jīng)反復(fù)蒸曬，至內(nèi)外色黑油潤，質(zhì)地柔軟粘膩。切片用，或炒炭用。有血虎萎黃；眩暈心悸；月經(jīng)不調(diào)；崩不止；肝腎陰虧；潮熱盜汗；遺精陽痿；不育不孕；腰膝酸軟；耳鳴耳聾；頭目昏花；須發(fā)早白；消渴；便秘；腎虛喘促的作用。 2. 山茱萸 山茱萸（學(xué)名：cornus officinalis），山茱萸科落葉灌木或小喬木。其成熟果實(shí)為中藥，別名山萸肉、藥棗、棗皮、蜀酸棗、肉棗、薯?xiàng)棥㈦u足、實(shí)棗、萸肉、藥棗、天木籽、山芋肉、實(shí)棗兒。能補(bǔ)益肝腎，固澀精氣。 3. 山藥 山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數(shù)。更值得一提的是，山藥對(duì)于mm們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。 4. 何首烏 中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒（截瘧）、潤腸通便、消癰；制首烏功能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。 5. 枸杞 枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法?！侗静菥V目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽?！?6. 五味子 五味子，俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古醫(yī)書稱它荎蕏、玄及、會(huì)及，最早列于神農(nóng)本草經(jīng)上品，中藥功效在于滋補(bǔ)強(qiáng)壯之力，藥用價(jià)值極高。 7. 當(dāng)歸 當(dāng)歸的根可入藥，是最常用的中藥之一。主治血虛諸證；月經(jīng)不調(diào)；經(jīng)閉；痛經(jīng)；癥瘕結(jié)聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢后重；癰疽瘡瘍；跌撲損傷。 8. 炒白芍 炒白芍又稱炙白芍。為白芍片用麩以文火炒至微黃，略帶焦斑，篩去麥麩，晾涼入藥者。 酒炒白芍：每斤藥片用酒2兩灑入藥片內(nèi)，稍潤片刻，將鍋燒熱，撒入麥麩，冒煙時(shí)投入藥片，拌炒至深黃色取出，篩去麥麩即成。本品長于行氣解郁，舒肝止痛，多用于治療胸腹脅肋疼痛，瀉痢行經(jīng)腹痛等病癥。 醋炒白芍：每斤藥片用醋2兩，灑入藥內(nèi)拌勻，稍潤片刻，將鍋燒熱，灑入麥麩，冒煙時(shí)投下藥片，拌炒至黃色為度。本品長于入肝，有良好的理氣止痛，疏肝解郁作用，多用于治療胸腹脅肋疼痛，瀉痢行經(jīng)腹痛等病癥。 土炒白芍：每斤藥片用黃土2斤，灑入藥內(nèi)拌勻，將鍋燒熱，投下藥片，拌炒至黃色為度。長于健脾和胃，緩急止痛，多用于治療脾胃虛寒，胃脘冷痛等病癥。    9.杜仲       杜仲，為杜仲科植物杜仲（eucommia ulmoides oliver）的干燥樹皮，是中國名貴滋補(bǔ)藥材。以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。杜仲具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，清除體內(nèi)垃圾，加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球數(shù)量，增強(qiáng)人體免疫力等顯著功效。

方子的大部分藥材都有補(bǔ)腎益氣的功效，應(yīng)該是滋陰、生津進(jìn)補(bǔ)的方子。我不是醫(yī)生，這些只是個(gè)人的看法。

7，誰知道調(diào)養(yǎng)身子的中藥提高抵抗力強(qiáng)健體質(zhì)的

是藥三分毒！吃飯！

你這個(gè)看法就犯了很多人都會(huì)出現(xiàn)的誤區(qū)了。中藥并非營養(yǎng)品。要增強(qiáng)體質(zhì)。就要鍛煉身體。這里鍛煉身體不只要運(yùn)動(dòng)。還要心態(tài)上的調(diào)養(yǎng)。日常生活的調(diào)養(yǎng)。飲食上的調(diào)養(yǎng)等等。

答：一樓的說法屬于隨大流人云亦云，不分什么藥“是藥三分毒”，是違反客觀事實(shí)不加思索的說法！     按他的說法只“吃飯”也有毒——面食和米飯屬于純淀粉（糖類，顯酸性）食物，單獨(dú)只吃純淀粉類食物，極其有害健康！ 首先說為什么要調(diào)養(yǎng)身體，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)：     隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的食物類別空前的豐富.....回顧當(dāng)今的絕大多數(shù)人的飲食習(xí)慣，人們已經(jīng)徹底地忘記了自己的動(dòng)物屬性只注重感官享受，在互相影響和傳染的推動(dòng)下，使飲食習(xí)慣已經(jīng)產(chǎn)生了徹底的革命——人屬于違反自然屬性的非肉食非素食不倫不類的動(dòng)物！這是各種疾病和炎癥以及癌癥的生成土壤！     喜歡過多食用雞鴨肉蛋、喜歡吃油煎炸燒烤、喜歡吃腌制的咸酸菜和醬類、喜歡臘制品、喜歡吃糖和甜食、喜歡喝牛奶、經(jīng)常以純淀粉類為餐的嗜好（顯酸性），缺乏足夠的綠色活性維生素、葉綠素、纖維素的攝入量（顯堿性），這是絕大多數(shù)心腦血管疾病、各類關(guān)節(jié)和其他炎癥、內(nèi)分泌疾病以及癌癥患者的飲食喜愛，是致病的根源（在此不作過多的生物化學(xué)及病理的機(jī)理推導(dǎo)解釋）。 人類三個(gè)不同時(shí)期的體征特點(diǎn)：     嬰幼兒時(shí)期：體征為偏堿性（涼性），生長發(fā)育期多食肉蛋奶對(duì)身體影響不大。     青中年時(shí)期：體征為中性，需要注意飲食的合理搭配，以免提早進(jìn)入酸性體征。     中老年時(shí)期：體征為偏酸性（熱性），是進(jìn)入易發(fā)生各種心血管疾病、糖尿病、脊椎關(guān)節(jié)炎、肝腎肺疾病，以及各類癌癥（體征偏酸的終極疾?。┑臅r(shí)期；在這時(shí)期要注重飲食和涼性藥物的保健調(diào)養(yǎng)，是健康長壽的根本。 合理飲食是預(yù)防各種疾病和癌癥的必須：     對(duì)有利于組織修復(fù)和再生的動(dòng)物性飲食（雞鴨肉蛋）的攝入量，要嚴(yán)格控制在食物組成總量的1/5以下，蔬菜水果要占總量的1/2以上，淀粉類占總量的30-40%；這樣才符合人的生態(tài)飲食屬性，才有利于預(yù)防癌癥的基礎(chǔ)。     事實(shí)證明：蔗糖是多種疾患催發(fā)品，它是強(qiáng)化體征偏酸性之物！     純淀粉類不可當(dāng)餐當(dāng)頓，它們是導(dǎo)致體征酸性之物！     綠色蔬菜水果是中和品，它們是解除食物酸性之物！     多飲牛奶極其有害健康，它是熱毒之源是發(fā)物之品！     鴨鵝鱉肉不是涼性飲食，世上沒有涼性的動(dòng)物食品！     酒精它是一種有機(jī)溶劑，無論飲用多少都有害健康！     人類是屬于靈長目動(dòng)物，人的生態(tài)食物屬性本應(yīng)同其他靈長目動(dòng)物類似，即：以天然綠色為主、以淀粉類為次、動(dòng)物類為添加。     多盡量往生處吃蔬菜，特別是涼性的萵筍、生菜、苦瓜、芹菜等等；“生食一兩當(dāng)熟食一斤”說法對(duì)保護(hù)維生素和活性物質(zhì)，是極其具有科學(xué)道理的，有炎癥和無名熱癥時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行中草藥“涼茶”保健，它們心腦血管的保護(hù)神也是癌癥的克星，是調(diào)理體征走向偏堿的補(bǔ)品，也是免疫抵抗力的源泉（癌細(xì)胞在偏堿性體征里，根本就無法形成和存活）。 保健中草藥的調(diào)養(yǎng)：     在講究科學(xué)綠色飲食的前提下，還要經(jīng)常觀察自己的尿液是否保持清澈，若發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)黃，則說明飲水不足，因?yàn)樗亲詈玫谋＝∑?，人的一切生理活?dòng)以及帶走身體產(chǎn)生的廢物和毒素都離不開水，早中晚和睡前都應(yīng)該多喝水（半夜能喝杯水最有益健康）。     當(dāng)喝水正常時(shí)發(fā)現(xiàn)尿液仍然很黃，就說明此時(shí)體征偏酸（有火）有可能要患病或已經(jīng)患病，這時(shí)就要及時(shí)飲用保健涼茶（由無毒副作用清熱解毒中草藥熬制），保健涼茶能及時(shí)地消除會(huì)引起疾病的內(nèi)燥（三天后起效），也能將疾病消滅在未形成之中（保健涼茶堪稱中藥里無毒副作用的“抗生素”），從而維護(hù)身體優(yōu)秀的免疫機(jī)能，保持身體長遠(yuǎn)健康無疾——養(yǎng)生保健之首。     常用的中草藥“涼性”保健藥物有：金銀花、野菊花（或各類菊花）、絞股藍(lán)、魚腥草、板藍(lán)根（大青葉）、羅漢果、丹參、決明子、天冬、麥冬、沙參、生地、黃精、黃芩、西洋參、玉竹、地骨皮、車前草、夏枯草、知母、黑芝麻......等等（它們是清熱解毒去火，具有提高免疫以及防病治病的“綠色無毒抗生素”范疇，也是調(diào)和飲用“溫茶”后消除燥熱之品）。     常用的中草藥“中性”“溫性”的保健藥物有：人參、靈芝、紅棗、桂圓、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、阿膠、熟地、胡椒、生姜、紅糖....等等（它們是具有提高免疫以及防病治病，補(bǔ)血補(bǔ)氣的溫補(bǔ)，也是調(diào)和飲用“涼茶”后提升陽氣之品。高血壓患者需慎用或合理使用）。     普通養(yǎng)生愛好者，只需粗略了解以上中草藥的功效和日用量（只例了一部分，也足矣）。若需配制保健“涼茶”進(jìn)行一般的“敗火去燥”只需任意選若干味涼寒性中草藥熬水當(dāng)茶飲即可。若遇身體虛寒以及貧血?dú)鉁?，則配制保健“溫茶”進(jìn)行調(diào)養(yǎng)（注：涼藥不可與溫藥一起配伍、不能同時(shí)喝“涼茶”和“溫茶”保健，兩者交替需間隔3天以上）。     在長期經(jīng)過飲用中草藥保健過程中，在實(shí)踐和自我感知下，對(duì)“涼茶”和“溫茶”則會(huì)有一個(gè)很理性的認(rèn)識(shí)，如：為什么居然會(huì)常年不患感冒、為什么一些熱癥和炎癥會(huì)突然消失、為什么我年過半百不患高血壓和冠心病、為什么我用電熱毯睡覺不會(huì)出現(xiàn)便秘和口鼻出血、為什么冬天我的皮膚不干燥、為什么性能力突然低下又突然提高......請(qǐng)朋友自己總結(jié)和感知，這就是養(yǎng)生保健的目的！     我的原創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)回答完畢，若有疑問請(qǐng)追問！

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