本文目錄一覽

• 1，中藥藥包減肥有副作用嗎
• 2，中醫(yī)的煎煮都有哪些講究呢
• 3，真的有必要吃養(yǎng)生中藥嗎
• 4，燕萃堂中藥包減肥靠譜嗎
• 5，中藥包熱敷減肥有效嗎 對(duì)身體有沒(méi)有傷害
• 6，中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)有哪些
• 7，韓式中藥包減肥飲食注意事項(xiàng)

1，中藥藥包減肥有副作用嗎

沒(méi)有

如果是純中藥藥包減肥的話一般是沒(méi)有副作用的,但是減肥單純用藥物是不夠的,因?yàn)閱渭冃苑逝侄际秋嬍硵z入過(guò)多,運(yùn)動(dòng)過(guò)少,導(dǎo)致熱量積聚所致。

2，中醫(yī)的煎煮都有哪些講究呢

有毒的如生附子宜先煎半小里或者一小時(shí)，礦物質(zhì)類和根莖類 煎煮時(shí)間長(zhǎng)半小里以上，花草類煎煮時(shí)間宜短一刻釧左右為佳。其中阿膠宜烊化不宜直接放鍋里煎煮。一般遵照開方劑的中醫(yī)生的囑咐即可。

3，真的有必要吃養(yǎng)生中藥嗎

是藥三分毒，只要身體健康、沒(méi)病沒(méi)痛，沒(méi)有必要喝

不是說(shuō)“保溫杯里泡枸杞”嘛，枸杞子是非常常見的養(yǎng)生中藥了，養(yǎng)生還是很有必要的，畢竟現(xiàn)在的年輕人都是在用生命在奮斗，等到了中年，就真的身不由己了。我這兩年一直吃恒修堂的枸杞子，正宗寧夏枸杞口感確實(shí)好，入口清甜，不苦不澀，泡水后肉質(zhì)也很飽滿。

4，燕萃堂中藥包減肥靠譜嗎

專家表示：減肥藥，花了錢，傷害了身體。還反彈!郁悶想減肥，運(yùn)動(dòng)是好的，但你飲食和心情也是很重要，三者必須相輔相成減肥藥的危害。必須要按頓服用，有的每天三次，有的每天兩次，藥量持續(xù)時(shí)間短，每天都擔(dān)心有一頓落下會(huì)影響減肥的效果。?減肥藥危害如下：1.藥物必須要經(jīng)過(guò)肝臟、胃腸道的首過(guò)效應(yīng)，通過(guò)在體內(nèi)識(shí)別、然后再分解吸收，比較后再起作用。2.體內(nèi)身的吸收機(jī)制所限制，人體對(duì)藥片經(jīng)過(guò)首過(guò)效應(yīng)后的吸收為5%，對(duì)液體的吸收為一般為25%，那你想，剩余的藥物要么排出體外，要么就要留在體內(nèi)起反作用了。3.減肥藥的作用一般是以減掉體內(nèi)的水份(排便次數(shù)增多，易致脫水)和蛋白質(zhì)，所以體重減輕了，體型一般變化小，且特別容易反彈。4.口服減肥藥都要抑制食欲的，人體所需的營(yíng)養(yǎng)85%要來(lái)自我們每天所吃的食物，這樣節(jié)食影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需求，容易造成體內(nèi)各項(xiàng)功能紊亂。影響健康。

不靠譜的事不要亂聽亂信、那些都是假的、廣告忽悠人的、信了你就中招了，建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，更不要亂吃藥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。

5，中藥包熱敷減肥有效嗎 對(duì)身體有沒(méi)有傷害

解答如下：減肥不能單靠減肥藥或者其他藥物等的，制訂合理的減肥計(jì)劃，堅(jiān)持幾個(gè)月就見效了。減肥基本都是做以下幾點(diǎn)就可以：1、不暴飲暴食，對(duì)油膩食物要節(jié)制。2、咨詢醫(yī)生定制合理的營(yíng)養(yǎng)食物。3、配合合理的運(yùn)動(dòng)，慢跑、跳繩或者其他。4、要有合理的睡眠時(shí)間，不熬夜。配合以上的幾點(diǎn)同步進(jìn)行，基本2-3個(gè)月會(huì)見到效果。

中藥熱敷肚臍減肥可能有一定的作用，但具體效果如何不能斷定，如有條件可以試用一下，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)體質(zhì)來(lái)使用。具體其有無(wú)副作用，主要看其成分如何，一般情況下，中藥外用治療，不良反應(yīng)較少。

我用過(guò)瘦瘦包，是養(yǎng)森瘦瘦包，我感覺(jué)對(duì)身體不好，我是經(jīng)過(guò)一個(gè)朋友那買的，說(shuō)是減肥好，前十天必須嚴(yán)格控制飲食，敷包早晚，可我敷包前十天發(fā)現(xiàn)自己來(lái)回2113上廁所拉稀，沒(méi)敷包前我一天上三次廁所很正常，敷包后粑粑漂浮水面，而且感覺(jué)身體好像不吸收了，之前磕磕碰碰沒(méi)事，現(xiàn)在一個(gè)月都好不了，而且還有一點(diǎn)，月經(jīng)不5261調(diào)，一個(gè)月來(lái)兩次，我150斤，當(dāng)初也是抱著減肥目的聽所謂中藥成分中醫(yī)調(diào)理，可是現(xiàn)在有點(diǎn)后悔，第一周減肥減下去的不是4102肉而是你體內(nèi)的水分，他們所謂的讓你飲食各方面控制，實(shí)際上缺失了必要的營(yíng)養(yǎng)1653，感覺(jué)身體不怎么吸收，我朋友說(shuō)還有腎包，原液，肩包等等，瘦包完了如果腎不好可以敷腎包，總之，我深有感觸，他們還會(huì)把你拉進(jìn)所謂的養(yǎng)生瘦身群，其實(shí)很多都是他們自己內(nèi)部的，我身邊也有已婚人士用，總之別人給我的話就是不要陷進(jìn)去，你敷差不多他們會(huì)讓你當(dāng)代理賺錢啥的，你可以選擇專不進(jìn)他們的群，反正這是個(gè)人的感覺(jué)，敷包一周瘦七八斤的都是排身體水分，想減肥沒(méi)有捷徑，捷徑只會(huì)傷害自己屬。有一句話，是藥三分毒，我覺(jué)得這是最好的闡述。

6，中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)有哪些

誤區(qū)一：養(yǎng)生就要補(bǔ)很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這些藥物的確很名貴，也的確是補(bǔ)藥，但是人們恰恰忽略了一點(diǎn)——身體是不是需要，大部分健康人是不需要補(bǔ)的，就如同裝滿氣的輪胎，你如果繼續(xù)給它打氣，我想結(jié)果是很清楚的。很多人會(huì)說(shuō)，我的身體是亞健康，誠(chéng)然，當(dāng)前由于社會(huì)和家庭等各方面壓力的增加，以及環(huán)境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用，很多人的身體機(jī)能處于亞健康狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)諸如乏力、汗出、失眠多夢(mèng)等各種各樣的癥狀，選擇中醫(yī)藥是很正確的，但是，往往有很多人認(rèn)為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢(mèng)就是氣虛或者血虛等等，想當(dāng)然的選擇中藥進(jìn)補(bǔ)，從而越補(bǔ)越虛。中藥的應(yīng)用有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽(yáng)虛證是中醫(yī)大夫經(jīng)過(guò)對(duì)患者望、聞、問(wèn)、切四診之后，綜合分析而得出的一個(gè)判斷，并不是簡(jiǎn)單地套用，所以不能簡(jiǎn)單地以補(bǔ)來(lái)養(yǎng)生。誤區(qū)二：中藥沒(méi)有副作用隨著人們對(duì)各種藥物、生物制劑副作用的深入認(rèn)識(shí)，越來(lái)越多的人選擇中醫(yī)藥，加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是純天然的，中藥是無(wú)害的”認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該知道中醫(yī)理論指導(dǎo)下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運(yùn)用藥物的偏性來(lái)調(diào)整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現(xiàn)代藥理研究，大部分中藥是沒(méi)有肝腎毒性的，但是并不代表它是沒(méi)有副作用的。這就表示，中藥如果應(yīng)用不當(dāng)，雖然一般不會(huì)造成肝腎損害，但是會(huì)造成機(jī)體功能的損害和偏差。誤區(qū)三：非藥物療法無(wú)限制現(xiàn)在，市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書籍，但是，非藥物療法作用的無(wú)限擴(kuò)大，也是有副作用的，可能會(huì)對(duì)健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，它利用空氣負(fù)壓造成機(jī)體局部充血、炎癥，從而達(dá)到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應(yīng)癥，那就說(shuō)明有不適宜癥，甚至禁忌癥。在調(diào)整機(jī)體狀態(tài)進(jìn)行養(yǎng)生的過(guò)程中，如果方法選擇不當(dāng)、操作不當(dāng)會(huì)造成正氣的損害甚至病情的加重，臨床見到很多患者由于過(guò)度拔罐造成皮下硬結(jié)、皮膚嚴(yán)重淤青甚至壞死、留疤。經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)認(rèn)為是氣血運(yùn)行的通道，很多養(yǎng)生方法是通過(guò)敲打、刺激經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病保健的作用。雖然從中醫(yī)理論上講，針刺和艾灸等各種治療方法是作用于經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)達(dá)到治病的目的的。但是，中醫(yī)對(duì)健康的基本認(rèn)識(shí)是“氣血和”、“陰陽(yáng)和”，這種狀態(tài)的達(dá)到并不是通過(guò)簡(jiǎn)單地敲打經(jīng)絡(luò)就能實(shí)現(xiàn)的;另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，氣血有其生、長(zhǎng)、化、收、藏的時(shí)宜，不僅體現(xiàn)在四季中，在一天中也同樣體現(xiàn)，不合時(shí)宜的激發(fā)氣血的運(yùn)行就如同該睡覺(jué)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，會(huì)打亂氣血的“作息時(shí)間”從而對(duì)機(jī)體造成傷害。誤區(qū)四：食療人人適宜食療，是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶，在我們的防病保健中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)前各種各樣食療養(yǎng)生館更是應(yīng)運(yùn)而生，觀其食譜，大部分是“甲魚、海參、鮑魚、枸杞、烏雞”之類各式各樣的滋補(bǔ)食材、藥材的綜合，當(dāng)然也有如“馬齒莧、紫背天葵、香芋、山藥”等清熱解毒藥物及平補(bǔ)藥物，雖然樣式繁多，但是一般都是簡(jiǎn)單拼湊，而不能根據(jù)食用者的體質(zhì)進(jìn)行搭配，造成重花樣而輕藥效的局面，使得食補(bǔ)而不能達(dá)到“補(bǔ)”之功效。

7，韓式中藥包減肥飲食注意事項(xiàng)

中藥包減肥消脂基本都是全身的，不會(huì)像治病癥那樣可定位，所以經(jīng)常會(huì)有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒(méi)有大胸脯。但如果說(shuō)有些中藥包針對(duì)利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應(yīng)該減的是脂肪而不是水分，大部分的中藥減肥茶都只是利尿。人體正常生理解剖學(xué)表明，皮下脂肪細(xì)胞數(shù)目是恒定的，肥胖者是因?yàn)榧?xì)胞體積增大。無(wú)論運(yùn)動(dòng)、控制飲食、減肥藥及物理方法的非手術(shù)減肥方法都是脂肪細(xì)胞體積減小，但數(shù)量沒(méi)有變化，雖然可以達(dá)到減輕體重的目的，但是只要一停下來(lái)這些方法，脂肪細(xì)胞很快又會(huì)體積增大，體重就又漲上來(lái)，就是我們通常所說(shuō)的反彈。減肥吸脂手術(shù)是一種通過(guò)體表小口(針眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術(shù)，它對(duì)全身影響小，不涉及重要的神經(jīng)血管和深部組織，所以很安全，減肥吸脂是減少脂肪細(xì)胞的總數(shù)量，所以不易反彈。

少喝水我之前用那個(gè)讓我

別亂用、建議你用健康減肥，健康減肥其實(shí)并不難，就是一句話，運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意：營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗(yàn)，我以前因?yàn)槌约に?，胖了好多，病好了以后，人就象發(fā)起來(lái)的饅頭一樣，不過(guò)，經(jīng)過(guò)近兩年的減肥，我已經(jīng)接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下： 1、減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說(shuō)其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視?？梢灾怀砸桓憬?，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果或是黃瓜代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預(yù)先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質(zhì)食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時(shí)、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，因?yàn)檫@些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個(gè)小時(shí)不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。 4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進(jìn)步。 若你已節(jié)食很久，就應(yīng)注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬(wàn)別病倒了。 5、每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)以配合飲食，適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運(yùn)動(dòng)呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒(méi)有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要采取循序漸近的方式，不要太急于求成。記著，跑完后要做一下伸展運(yùn)動(dòng)，或是找一個(gè)及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時(shí)還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不會(huì)成塊狀，而是條狀，看起來(lái)會(huì)很瘦的哦！完了后再側(cè)身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。6、提供一些我經(jīng)常吃的減肥蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜 參考資料： 本人原創(chuàng)，請(qǐng)勿抄襲！

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