本文目錄一覽

• 1，南藥溫泉養(yǎng)生是個(gè)什么概念啊
• 2，泉養(yǎng)生 老年人如何健康泡溫泉
• 3，長(zhǎng)白山溫泉是真的嗎
• 4，有天看到報(bào)紙說(shuō)用中藥泡澡可以同樣起到泡溫泉的效果我想問(wèn)問(wèn) 搜
• 5，泡南藥溫泉有什么功效
• 6，黃山醉溫泉介紹
• 7，蒸汽浴美療養(yǎng)生秘方

1，南藥溫泉養(yǎng)生是個(gè)什么概念啊

南藥溫泉養(yǎng)生，就是把有輔助性防病作用的南藥和溫泉泡池科學(xué)地配伍與日常的生活體檢、診斷、療理、飲食、健身、旅游等。通過(guò)中藥理論進(jìn)行深度結(jié)合，對(duì)人體的健康狀況進(jìn)行系統(tǒng)性的調(diào)理，從而大大增強(qiáng)溫泉養(yǎng)生的功能。海南興隆“藝云山水”產(chǎn)權(quán)式酒店就是一家專業(yè)的南藥溫泉養(yǎng)生型度假酒店，是海南首家南藥溫泉養(yǎng)生示范基地，也是海南省2010年科技攻關(guān)項(xiàng)目。您可以上官方網(wǎng)站搜索更多詳細(xì)信息，希望能幫到您！

2，泉養(yǎng)生 老年人如何健康泡溫泉

興隆南藥溫泉養(yǎng)生效果不錯(cuò)，對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等均具有極強(qiáng)的療效。

在她兜里放些零錢，在她不常用的兜里放張一百。

要的36碼的，沒(méi)想到這么大，無(wú)奈給了同事37的腳還是大，鞋子穿上還是比較舒適，

哈哈，看的人少，回一下上海宏康醫(yī)院前來(lái)道賀

很好穿的一雙鞋，也很百搭！發(fā)貨神速，贊一個(gè)！

3，長(zhǎng)白山溫泉是真的嗎

到長(zhǎng)白山泡溫泉，首先要分清哪家是真溫泉，目前長(zhǎng)白山地區(qū)有很多家溫泉酒店，如果你沒(méi)有泡到純真的溫泉，那你等于白泡一樣。在長(zhǎng)白山北景區(qū)山門的五星級(jí)溫泉皇冠假日酒店，有一處名為長(zhǎng)白山火山溫泉部落的地方，這里的溫泉是直接引入長(zhǎng)白山北坡聚龍溫泉群的火山自溢溫泉水，是純真的火山溫泉。這里有中草藥養(yǎng)生溫泉，室外園林景觀溫泉，兒童溫泉池等豐富的溫泉項(xiàng)目，是溫泉養(yǎng)生度假首選。

必須是啊 現(xiàn)在雖有很多溫泉是造假的 但是長(zhǎng)白上的是真的 溫泉里有很多礦物質(zhì) 泡完溫泉一點(diǎn)要淋浴沖洗 否則等水干了 殘留在皮膚上的礦物質(zhì)會(huì)傷害皮膚 當(dāng)然了 也不用擔(dān)心 泡在溫泉是沒(méi)問(wèn)題的

4，有天看到報(bào)紙說(shuō)用中藥泡澡可以同樣起到泡溫泉的效果我想問(wèn)問(wèn) 搜

風(fēng)濕最主要的還是抑制新生血管產(chǎn)生所以溫泉其實(shí)起到作用非常低，是藥三分毒，適量對(duì)于人本身沒(méi)事，但是治療風(fēng)濕的藥基本都是含有一定的毒性，所以要看水量而定一般10分水可以加一分藥下去，要不你就把要粉碎之后按比例倒進(jìn)去，這樣就不用自己去煮了之后再倒苦參、白蘚皮、野菊花、黃柏、 這是一個(gè)普通的房子，對(duì)于治療類風(fēng)濕有一定的作用，其中菊花放多點(diǎn)，蛇床子少放點(diǎn)，其余按30克分配建議樓主可以采取制膏工藝，將以上材料反復(fù)煮，第一次過(guò)渣，之后再用文火，再次過(guò)渣，反復(fù)4次，最后加阿膠、蜂蜜，進(jìn)行攪拌，用文火煮，等到?jīng)鲋笤侔迅嗍掌饋?lái)，這樣自己就可以生產(chǎn)治療風(fēng)濕的膏藥，比你洗澡更有用多了，沒(méi)煮之前先用水浸藥，隔夜開始制膏

真的可以的哦~ ~~ 泡浴可以疏通經(jīng)絡(luò)，全身的經(jīng)絡(luò)得到熱療，起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，還可以打開毛孔，讓皮膚得到呼吸和透氣，毛孔打開了自然就會(huì)吸收養(yǎng)分哦，所以都建議泡藥浴。。。多少克這個(gè)，自己出去買藥材總不太方便，而且泡出來(lái)水也不好，可以買一包一包的，方便而且功效比較好。。。給你介紹《御前六寶風(fēng)濕型》，活血化瘀，祛風(fēng)散寒功效很好，老少皆宜，特別適合風(fēng)濕骨痛的人泡。。。《御方筋骨康》也可以，那是泡腳的，一樣是溫經(jīng)活血，祛風(fēng)鎮(zhèn)痛的，沒(méi)時(shí)間泡澡泡泡腳也是很好的。。。在易康商城有得賣，淘寶店叫易康養(yǎng)生精品，都可以買的到。。。易康商城的網(wǎng)址 直接在百度搜索“易康商城” 第一個(gè)有圖片的就是了。。。祝你心情愉快 身體健康喲~~ (>^ω^<)

5，泡南藥溫泉有什么功效

所謂南藥溫泉，就是在溫泉中添加南藥，以增加養(yǎng)生保健的效果。在海南有一家叫“憶云山水”的南藥溫泉酒店，里面有南藥溫泉?。汉Ｄ蠎浽粕剿疁厝B(yǎng)生基地，由北京資深老中醫(yī)張教授領(lǐng)銜，與海南省中醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)一起研發(fā)出18個(gè)不同功能南藥養(yǎng)生溫泉，此為2010年科技攻關(guān)項(xiàng)目，也是首家實(shí)施南藥養(yǎng)生的溫泉浴。興隆的溫泉中含有對(duì)人體十分有益的豐富礦物質(zhì)及氡、可溶性二氧化硅、氟等多種微量元素，本身對(duì)美容養(yǎng)顏、關(guān)節(jié)炎、皮膚病和神經(jīng)衰弱及心腦血管疾病等有一定的好處。南藥，生長(zhǎng)在南方，有地域的溫陽(yáng)、燥濕、活血之性效果更為明顯，加之獨(dú)特的興隆溫泉，通過(guò)溫泉的礦物質(zhì)、微量元素和溫泉的溫度來(lái)激活野生南藥的藥物活性分子，兩者配伍可加速南藥在體內(nèi)的吸收，增加南藥的藥性在人體內(nèi)的作用；使之快速并強(qiáng)效的改善人的體質(zhì)，去除體內(nèi)陰濕寒邪，增強(qiáng)細(xì)胞活性，活血祛瘀，達(dá)到防病、養(yǎng)病、治病的效果。南藥溫泉養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、通暢經(jīng)絡(luò)、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則。

南藥溫泉是目前最流行的新自然療法，南藥溫泉療法不比打針吃藥，直接對(duì)變異的人體細(xì)胞組織產(chǎn)生作用，從而傷害其他正常的細(xì)胞組織，對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。它是通過(guò)周期性的泡浴調(diào)理來(lái)激發(fā)人體自身的免疫功能，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)自身新陳代謝的功能，來(lái)達(dá)到防病抗病的目的。只要按照個(gè)人的適合的南藥溫泉和適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)進(jìn)行泡浴就不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。

溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。 此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

6，黃山醉溫泉介紹

黃山醉溫泉池區(qū)共分7大主題，分別為水療區(qū)、動(dòng)感區(qū)、養(yǎng)顏區(qū)、美食區(qū)、溫泉廣場(chǎng)區(qū)、微粹區(qū)與木屋區(qū)，共有50多種系列60多個(gè)溫泉池?！　↑S山醉溫泉　　室外溫泉湯池區(qū)規(guī)劃有-----主題溫泉（以世界范圍內(nèi)悠遠(yuǎn)的酒文化為主），花瓣溫泉，中草藥溫泉，動(dòng)感溫泉（露天游泳池、戲水項(xiàng)目、兒童池、水療設(shè)備池等），溫泉理療（包括石板溫泉、鹽浴、沙浴、冰浴、石療等），溫泉食療、山頂溫泉（天體?。巾敎厝猇IP湯屋等?！　∽頊厝獙儆谄杷岫嘣獜?fù)合型溫泉，富含偏硅酸、鉀、鈉、鎂、溴、鐵等多種對(duì)人體有益的微量元素。具有水質(zhì)好、水量多的特點(diǎn)，出水溫度44.4度，水質(zhì)中性溫和，PH值為6.6?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞組織，快速消除疲勞，并有效預(yù)防疾病，從而達(dá)到保健、美容的效果，此外，對(duì)治療肌膚色素沉著、風(fēng)濕及類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱等有特殊功效?！　∽頊厝嫉孛娣e24萬(wàn)平米，耗資3.8億元精心打造。，最高峰時(shí)可接待1500位賓客同時(shí)沐浴，日最高接待量可達(dá)5000余人。同時(shí)擁有各式文化休閑保健項(xiàng)目30余種，配套客房800余間?！　　白頊厝表?xiàng)目是“溫泉度假城”旅游開發(fā)的核心部分，它博采眾納了60多種形式、功能各異的溫泉湯池，集室內(nèi)、室外、5大溫泉功能區(qū)域（室內(nèi)SPA溫泉池區(qū)、中藥養(yǎng)生湯池區(qū)、動(dòng)感溫泉游戲池區(qū)、養(yǎng)顏美容溫泉池區(qū)、異國(guó)特色溫泉池區(qū)）于一體，可同時(shí)接待近2000人/次浸浴，可滿足不同客戶對(duì)溫泉理療、養(yǎng)生、娛樂(lè)及休閑的需求?！　∽頊厝慕ㄔO(shè)目標(biāo)是將其打造成為華東地區(qū)產(chǎn)品最新、功能最全、規(guī)模最大、檔次最高的綜合型露天溫泉度假村?！白頊厝表?xiàng)目的建成，將有效填補(bǔ)黃山旅游市場(chǎng)的經(jīng)營(yíng)空白，極大地提升黃山作為國(guó)際旅游城市的接待能力和規(guī)模檔次。

黃山醉溫泉度假城門票類型及門票價(jià)格 http://www.zai027.com/lvyou/scenic/info.asp?id=24351      門票類型  景區(qū)價(jià)  網(wǎng)站價(jià)  獎(jiǎng) 金  支付方式  取票地點(diǎn)  預(yù) 訂    普通成人票  188元  128元  4.00元  景區(qū)支付  溫泉總臺(tái)或酒店總臺(tái)  預(yù)訂    普通兒童票  80元  64元  4.00元  景區(qū)支付  溫泉總臺(tái)或酒店總臺(tái)  預(yù)訂    貴賓成人價(jià)  268元  180元  4.00元  景區(qū)支付  溫泉總臺(tái)或酒店總臺(tái)  預(yù)訂    貴賓兒童價(jià)  135元  90元  4.00元  景區(qū)支付  溫泉總臺(tái)或酒店總臺(tái)  預(yù)訂    黃山醉溫泉度假城門票說(shuō)明  

  

  

①開放時(shí)間

  

普通區(qū)：14：00——24:00

  

貴賓區(qū)：14:00——凌晨02:00

  ②無(wú)老人票，軍官票    

③1.2米以下兒童免費(fèi)，1.2——1.4收兒童價(jià)

7，蒸汽浴美療養(yǎng)生秘方

麗妍堂真輕松排汗運(yùn)動(dòng)機(jī) 產(chǎn)品包含：蒸氣桑拿主體，蒸氣發(fā)生器，電動(dòng)沖氣馬達(dá)，蒸氣導(dǎo)管，使用說(shuō)明書。 麗妍堂真輕松排汗運(yùn)動(dòng)機(jī)桑拿浴箱 ----送健康 送溫暖 送美麗 簡(jiǎn)介：桑拿浴箱集美容、美體、美膚、保健等多功能于一體，足不出戶，即可享受桑拿浴。浴箱主要出口日本、臺(tái)灣、美國(guó)、韓國(guó)、歐洲等國(guó)家和地區(qū)。產(chǎn)品運(yùn)用薰蒸、桑拿SPA的原理，集排毒、減壓、健體、養(yǎng)顏、減肥、黃金睡眠的功效于一體，是風(fēng)靡全球的家居必備桑拿SPA產(chǎn)品。 它采用獨(dú)特的折疊設(shè)計(jì)，使用方便。 包裝規(guī)格：40*18*28cm 總體重量：7kg 一次用水量：500cc 功率：850w 撐開后約一個(gè)立方。占用空間不大。 設(shè)計(jì)的內(nèi)蒸汽循環(huán)系統(tǒng)，讓箱內(nèi)溫度更加均勻。 主機(jī)采用三檔控溫裝置，可加入天然素材：芳香精油、漢方藥草、花草百果、礦物浴鹽、牛奶等，讓您在芳香桑拿SPA浴中盡情享受HomeSpa的樂(lè)趣。 在中國(guó)古代文化中，講究養(yǎng)生修身，順應(yīng)自然，養(yǎng)神為本。神，即人的精神活動(dòng)。沐浴，則能達(dá)到"天人合一，物我相融"的養(yǎng)神之道，中藥蒸浴是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化不可或缺的一部分。它結(jié)合了蒸汽療法和中藥美容療法，便攜蒸氣桑拿箱融合現(xiàn)代科技和古老的蒸氣療法，創(chuàng)造了蒸氣桑拿的一個(gè)嶄新的天地。 桑拿蒸汽浴的功效及作用原理： 功效：促進(jìn)血液循環(huán)；放松肌肉、關(guān)節(jié)、和內(nèi)部器官；提高器官的新陳代謝；營(yíng)養(yǎng)美白驅(qū)除疲勞，減輕體重；延緩衰老，延年益壽；促進(jìn)食欲和睡眠；治療風(fēng)濕病、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)為、失眠、腰痛等疾病。 深層清潔：水蒸汽能有助于補(bǔ)充皮膚水份，軟化角質(zhì)層，使堆積在皮膚表面的衰老細(xì)胞，油垢，灰塵及化妝品殘留物易于清除。水蒸汽可滲透到毛孔中，其溫?zé)嶙饔每绍浕字卸逊e的油脂及化妝品殘留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口張開，故有利于各種污垢及粉刺，炎性物的排出，達(dá)到深層清潔的目的。 促進(jìn)血液循環(huán)，改善代謝功能：水蒸汽的溫?zé)嶙饔?，可使皮膚淺層毛細(xì)血管擴(kuò)張，循環(huán)加快，血流量增加，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，從而有利于藥物有效成分的吸收。 按摩作用：噴出的水蒸汽有一定的沖擊力，使皮膚發(fā)生輕微的振動(dòng)，對(duì)神經(jīng)末梢產(chǎn)生柔和的按摩作用，有利于受治者情緒的穩(wěn)定及消除倦容。 便攜蒸氣桑拿箱可以只作為蒸氣桑拿使用，也可以在蒸氣發(fā)生器里加入中草藥，煮沸，中藥里的有效成分通過(guò)蒸氣的攜帶，被皮膚吸收，起到保健，理療的作用。 藥物的治療或營(yíng)養(yǎng)作用：隨水蒸汽噴出的藥物多是芳香性揮發(fā)油成分，本身即易被皮膚吸收，在水蒸汽上述諸多作用下，更易被吸收，從而起到較好的治療或營(yíng)養(yǎng)作用。 麗妍堂真輕松排汗運(yùn)動(dòng)機(jī)十大功能: 1、疏通經(jīng)絡(luò)：可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)痛有效。 2、凈血排毒：可改善人體新陳代謝。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除內(nèi)廢物及肝腎毒素。 3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，避免細(xì)菌，幫助皮，使肌膚美白。 4、清除疲勞：可使全身放松，緩解壓力，使心情放松愉快恢復(fù)活力。 5、活化細(xì)胞：通過(guò)熏蒸，可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)增加免疫機(jī)能。 6、強(qiáng)化機(jī)能：可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各機(jī)能。 7、減肥瘦身：可幫助排汗，消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 8、美容除斑：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善調(diào)節(jié)，預(yù)防婦科病，消除色斑。 9、改善睡眠：浴20分鐘相當(dāng)于30分鐘運(yùn)動(dòng)量，浴后進(jìn)入深度睡眠，醒后倍感輕松、精神 10、改善手腳冰涼：可促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體循環(huán)系統(tǒng)使全身血液循環(huán)良好。 該產(chǎn)品現(xiàn)在衛(wèi)視廣告熱銷中！ 桑拿方式芳香蒸氣桑拿（濕蒸）。蒸氣中含有一種芬多晶物質(zhì)，它能迅速滲入肌膚，調(diào)理血液循環(huán)功能 溫度常溫-55℃。蒸好桑拿箱按照標(biāo)準(zhǔn)桑拿溫度設(shè)計(jì)，且根據(jù)不同體質(zhì)人群有1--6檔遙控調(diào)溫。 預(yù)熱時(shí)間5到10分鐘即可使用，適合現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活 材質(zhì)采用現(xiàn)今最流行的高分子納米技術(shù)，做到永久性的防水、防臭、抗菌 環(huán)保節(jié)能最大功率只有850瓦。 有氧桑拿和傳統(tǒng)桑拿相比，蒸好便攜桑拿浴箱采用創(chuàng)新的設(shè)計(jì)理念，將頭部和手露在外面，完全呼吸新鮮的空氣，解決了很多人因害怕缺氧或太悶而不能蒸桑拿的難題。 清潔方便使用后只需要用干抹布將箱體內(nèi)擦干即可，不會(huì)有異味；箱體內(nèi)設(shè)的中藥罐既可放入中藥又可集聚蒸汽水，不心擔(dān)心弄濕地板，又方便清潔。 折疊方式便攜的折疊式設(shè)計(jì)，特別適合居家、旅行使用。1分鐘內(nèi)完成折疊收藏，絕對(duì)不占用空間。 按摩足底邊薰蒸邊邊按摩足底穴位，在熱療血脈暢通時(shí)幫助改善微循環(huán)。 安全蒸發(fā)器采用了雙重自動(dòng)防干燒裝置和自動(dòng)斷電裝置，保障安全 安裝方便無(wú)須安裝 。傳統(tǒng)桑拿需要專業(yè)人員安裝，操作復(fù)雜，蒸好便攜桑拿箱無(wú)須任何的安裝，打開通電即用 包裝 彩色包裝 總體重量：8kg 一次用水量：500cc 功率：850w 售后服務(wù)一年保修，終身維修 產(chǎn)品功效 美容護(hù)膚 蒸汽讓全身皮膚保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時(shí)通過(guò)排汗清除毛細(xì)孔阻塞的污垢，讓肌膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。 在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營(yíng)養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個(gè)浴箱，此時(shí)全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護(hù)，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎？想嫩膚嗎？想祛皺嗎？請(qǐng)隨心選擇吧！ 保健養(yǎng)生 桑拿浴箱對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現(xiàn)象都可以使用“蒸好”來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到祛寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會(huì)使效果更佳。讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來(lái)去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。 如在蒸發(fā)器中放入中草藥包，還能起到消除疲勞、增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)肝腎、活血通絡(luò)等功效。（詳情請(qǐng)參閱《蒸好溫泉美療養(yǎng)生秘方》） 輕身減肥 根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達(dá)500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來(lái)減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對(duì)于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我國(guó)缺乏運(yùn)動(dòng)的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，蒸好便攜桑拿浴箱是自然減肥的最佳選擇！ 黃金睡眠 熏蒸20分鐘后已經(jīng)大汗淋漓，全身紅潤(rùn)，整個(gè)人都散發(fā)著植物精油的芳香，這時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)全身非常的輕松，毛孔都打開了，這不正是您享受黃金睡眠的大好時(shí)機(jī)嗎？完全的安靜、松軟的睡衣（建議裸睡），加上細(xì)胞都在放松，您就會(huì)享受到從來(lái)沒(méi)有過(guò)的美妙“身心睡眠”。醒來(lái)后您將發(fā)現(xiàn)自己活力充沛，神采飛揚(yáng)。如在蒸發(fā)器中加入有助于改善睡眠的中草藥配方，濃濃的睡意更是不可抵擋哦！

1、冬天皮膚干燥粗糙，可以在蒸鍋放入幾片桔皮，可以改善皮膚老化和敏感現(xiàn)象。 2、在蒸鍋內(nèi)倒入半杯牛奶就可以享受牛奶美容蒸氣浴，經(jīng)常熏蒸可以緊致毛孔，使肌膚充滿彈性與光滑。 3、在蒸鍋內(nèi)放入半顆檸檬，可以使皮膚美白，檸檬里的天然維生素C會(huì)通過(guò)蒸氣滋潤(rùn)全身肌膚，天然維生素C是大自然最好的抗氧化劑，讓皮膚白白嫩嫩又滑又細(xì)。 4、有失眠現(xiàn)象可以放入干燥熏衣草（用紗布包起來(lái)）熏衣草蒸氣浴可以完全放松你的情緒，讓你清清松松一覺(jué)睡到天亮。 5、疲勞，沒(méi)精神，可以放入幾朵干燥玫瑰花草，玫瑰蒸氣浴具有非常好的一生活力效果，讓你神清氣爽，思路活躍。 6、想要快速消減局部贅肉和肥油，可以在蒸鍋內(nèi)到入浴鹽，同時(shí)在局部涂抹上浴鹽，在熏蒸的過(guò)程用于局部搓揉，蒸氣可將浴鹽的高張濃度快速排出皮下脂肪的油脂。 7、如果家里有天然植物精油，可以在蒸鍋內(nèi)滴入幾滴的精油，就可以進(jìn)行精油桑拿蒸氣浴了，效果和功能請(qǐng)參考精油包裝上的說(shuō)明。 8、消除妊娠紋和肥胖紋，在蒸鍋內(nèi)倒入半杯牛乳，取滋潤(rùn)度較高的護(hù)膚乳且含油量較高的,涂抹在妊娠紋處再進(jìn)入浴箱內(nèi)熏蒸20分鐘后，先淋浴洗凈身體，在妊娠紋處再抹上乳液，可以快速消除妊娠紋。 9、每天熏蒸后，先淋浴洗凈身體，再全身涂抹上身體滋潤(rùn)乳液，這是吸收保濕乳液的最佳時(shí)機(jī)，全身毛孔張開吸收度是平時(shí)的五倍效果，即使冬天，肌膚也水水嫩嫩，又白又細(xì)充滿彈力。

蒸氣浴的施行方法和程序與一般沐浴不同，其風(fēng)格獨(dú)特。大致分為以下幾個(gè)步驟： 　?。ㄒ唬?zhǔn)備 　　就浴者脫衣后進(jìn)入淋浴室，用溫水、肥皂洗凈全身并擦干或用熱風(fēng)吹干。 　　（二）入浴 　　進(jìn)入蒸氣浴室后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及耐受程度，在浴室四壁不同高度的木柵板上平臥或就坐，可不斷變換體位以均勻受熱，還可用樹枝燙軟后拍打身體，以產(chǎn)生機(jī)械刺激和周圍空氣流通。歷時(shí)7～15分鐘。 　　（三）降溫 　　待全身發(fā)熱后，走出蒸氣浴室，進(jìn)入降溫室，用14℃～20℃的冷水沖淋或浸泡2～3分鐘，也可在戶外用冷空氣降溫，或在江河湖水中游泳。 　?。ㄋ模┓磸?fù) 　　出浴后經(jīng)過(guò)一定時(shí)間降溫，在還未出現(xiàn)寒冷感覺(jué)時(shí)即擦干身體，休息10分鐘后，再進(jìn)入蒸氣浴室，停留一段時(shí)間后，又離開蒸氣室降溫。如此反復(fù)升、降溫2～5次

蒸汽美療養(yǎng)生可以把玫瑰茉莉花瓣或植物精油放在熱水中，利用熱氣熏蒸面部可以美容，而且通過(guò)嗅覺(jué)可以讓你消除疲勞減壓，達(dá)到放松的作用。

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