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            海南中藥養(yǎng)生湯怎么喝，海南的清補涼如何做 
        

    





    

        

            
海南中藥養(yǎng)生湯怎么喝，海南的清補涼如何做 


            

                發(fā)布時間：2023-06-27 02:06
                編輯：網(wǎng)絡 
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                    本文目錄一覽海南的清補涼如何做2，養(yǎng)生湯是只喝湯還是一起都吃3，石斛海馬魚翅湯怎么做4，喝養(yǎng)生湯有什么講究5，海南清補涼的做法如果正確追加200分6，益美養(yǎng)生湯煲怎么用7，有誰知道怎么煲養(yǎng)生湯海南的清補涼如何做好做里邊加了N中東……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，海南的清補涼如何做


好做 里邊 加了N中東西 吃幾次沒事 吃多了覺得惡心
1. 椰奶：取點的椰肉，用果汁機軋好過濾殘渣出來，（一般外面的是用開水來榨，你可以用椰子水試試）這樣子就是椰奶了~真的就是這么簡單~你去外面喝起來比較甜是因為人家加入了糖精，當然你也可以適當加點煉奶或糖增加口味2. 配料：紅豆、薏米、蓮子、花生仁、綠豆 紅棗 空心粉 鳥蛋（鳥蛋去市場買熟的就可以了） 其實就像平時煮綠豆那樣，你可以去市場賣米的店可以買到這些配料，都要煮熟，注意綠豆不要煮爛了，然后過濾一下盛在碗里，不要有汁殘留，不然會影響椰奶口感，還有就是蓮子弄不了就不要加了，因為這個要熬很久的才有味道。至于“冬瓜伊”的東東我就不知道賣米那有不，其實配料你可以去賣清補涼那添點已經(jīng)弄好的。3. 然后就把配料加到椰奶里面再加點冰就好了，當然你也可以加點嫩椰肉。
準備花生。紅豆。椰子片。還有一些類似與綠豆的豆子。（這些是要煮熟）

椰子水肯定是必須的。還有冰塊。

可以根據(jù)各人喜好選擇加不加牛奶。
煮很多種豆子,+糖水進去
其實并沒有固定的做法,做這個滿賺的其實
海南中藥養(yǎng)生湯怎么喝


2，養(yǎng)生湯是只喝湯還是一起都吃


可以都吃，但最營養(yǎng)的成份在湯里面。呵呵，俗話說得好，肉補三天，湯補一七嘛
全都吃
養(yǎng)生湯做法 不是很難的 蓮藕骨肉湯就是蓮藕和骨頭一起煲 蘿卜豬肺湯 也不是很難的 我自己也不是經(jīng)常喝湯 偶爾吧 均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果，如蘿卜 西紅柿 辣椒等等 我個人建議養(yǎng)生以食療和茶療為主，也比較安全，我收藏了一個不錯的網(wǎng)站，就是講養(yǎng)生茶的，我也喝了那個茶，所以狀態(tài)一直不錯，如果找到這里可以發(fā)出來，可以看看。。其實吃的話 不管怎樣 首先要保持愉快平和的心情 每天休息要充足規(guī)律 冬季還要注意保暖 吃什么蔬菜是一年四季都是差不多的 我認為 營養(yǎng)平衡就行了 生活上煙酒等有所節(jié)制。。。4
湯料：羊肉200g，中藥材肉蓯蓉、續(xù)斷各12g，料包、生姜和食鹽適量。      制法：羊肉洗凈、切塊，入鍋內(nèi)與綠豆十數(shù)粒（約5g）或者幾片蘿卜加水煮，暫不放調(diào)料，煮沸15分鐘，將綠豆或蘿卜和水一起倒掉，膻味即除；鍋內(nèi)再加清水、肉蓯蓉、續(xù)斷和調(diào)料；小火煨至羊肉爛熟即可，喝湯吃肉
湯類
一起吃
海南中藥養(yǎng)生湯怎么喝


3，石斛海馬魚翅湯怎么做


用料  海馬    一對    石斛    20克    紅棗    4個    枸杞    5克    排骨    若干    鹽    少許    石斛海馬養(yǎng)生湯的做法  大海馬一對，6克，海馬必須是一公一母才有療效石斛20克切段，洗干凈備用所有食材洗干凈一起放入燉盅，加適量水2小時后加鹽調(diào)味，。吃肉喝湯，海馬石斛無需食用
食材用料魚翅3個石斛5克海馬2對相克食物桂圓2顆相克食物紅棗2顆相克食物麥冬10克相克食物枸杞5克相克食物雞腿1只相克食物雞爪4只相克食物瘦肉150克鹽少量石斛海馬魚翅湯的做法1.金鉤翅3個。2.金鉤翅提前兩天泡發(fā)，泡發(fā)方法：將金鉤翅隔水蒸10~15分鐘，會縮成一塊，再用冷水放冰箱泡兩天即可。每天換兩三次水，如水變混濁即需換水。3.泡發(fā)好的金鉤翅。4.準備海馬兩對。5.準備藥材。6.準備食材。7.食材洗干凈，雞爪去甲，雞腿去皮，瘦肉切塊。8.飛水備用。9.紅棗去核，藥材洗干凈備用。10.海馬用酒精燈烤出香味，沒有酒精燈可用微波爐大火2分鐘，然后用剪刀剪開肚子，洗干凈。11.將湯底材料（魚翅先不放入，備用）放入琺瑯鑄鐵鍋，注入適量冷水。12.蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲2小時。中間加入三次水，每次半碗冷水。琺瑯鑄鐵鍋水分流失比較少～13.兩小時后，加入魚翅，小火煲40分鐘。14.煲好加入適量鹽，用濾油勺過濾浮沫～15.起鍋！小貼士新入手琺瑯鑄鐵鍋，大愛。加熱快、保溫時間長，密封性好，煲湯不容易流失水分，這樣能保證更加原汁原味。沒有鑄鐵鍋，也可以用砂鍋煲。
將瘦肉洗凈，切成塊將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入蓋上鍋蓋，開大火燒大火燒開后，表面會有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養(yǎng)生的靚湯吧
海南中藥養(yǎng)生湯怎么喝


4，喝養(yǎng)生湯有什么講究


養(yǎng)生湯什么時候喝最好？

飯前喝、飯后喝差別很大

1、喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導致營養(yǎng)過剩，造成肥胖；另外，最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。

2、中午喝湯不易長胖

早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？有專家指出，“午餐時喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導致體重增加。



湯的好處

1、雞湯抗流感

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時，里面可以放一些海帶、香菇等。

2、魚湯防哮喘

魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。

掌握食物四性煲出健康好湯

中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生講究藥食同源，有很多食物就是藥物，科學有效的食用可起到治療的作用。食物與藥物并無明確的分界，中藥的“四性五味”理論運用到食物中，人人都能煲出營養(yǎng)好湯，贏得一生健康。

食物的四性俗稱四氣，即寒、熱、溫、涼。辛、甘、酸、苦、咸為食物的五味。中藥理論認為，辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入腎。肝病忌辛味、肺病忌苦味、心腎病忌咸味、脾胃病忌酸味。我們對五味稍加了解，就能使煲出的湯配比更合理、更科學，取得藥食兼?zhèn)渲πА?/section>

5，海南清補涼的做法 如果正確 追加200分


廣東人是非常喜歡煲湯的，而且會根據(jù)不同的季節(jié)選擇不同的材料入湯。5月，經(jīng)過一個冬天的沉積，人體內(nèi)躁火較大，適合喝一些清潤的糖水。這道糖水有益臟腑，既清熱又祛濕，適合全家人飲用。 材料北沙參15g，玉竹15g，蓮子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml做法將北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干凈，瀝干水分。腐竹斬成4cm長的段。 鍋中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分鐘后，再改用小火熬煮。 30分鐘后加入冰糖，繼續(xù)熬煮30分鐘即可。小訣竅:北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、枸杞這些用料可在藥店買到。 喝熱湯很美味，但溫熱已經(jīng)足夠，太燙的湯水會損傷舌頭及食道。這是清補涼糖水的做法，可能與清補涼不太一樣
海南不同的地方用料是不一樣的，花生，通心粉，涼粉塊，紅棗，西瓜塊，椰子肉，芋頭，薏米，綠豆，紅豆，湯圓，鳥蛋，龜苓膏 葡萄干 玉米粒，珍珠什么的。具體的你自己看著辦，有幾種口味的，椰奶的，椰子水的，紅糖水的。
你好，朋友，很高興你能把海南的特色清補涼能帶回大陸。    我常吃清補涼，以前我小區(qū)樓下的椰奶清補涼都有那種白色的奶片，有勾兌的嫌疑。那個賣清補涼的阿姐說是用椰子肉打碎做的，但我沒吃出來。應該是有賣椰奶的材料，賣果汁、奶茶料的地方就應該有。    冰沙清補涼這個應該和炒冰做的類似，有那種炒冰的機器。我也是內(nèi)地的，內(nèi)地以前有賣那種炒冰果的，做法應該是一樣的。建議用冰奶清補涼，冰沙的不好吃，海大南門以前有個冰奶清補涼，吃的人非常多。清補涼的材料大致有：    紅蕓豆，綠豆，薏米，西米，龍眼，紅棗，花生，銀耳，湯圓，通心粉，蓮子，珍珠，西瓜丁，菠蘿丁，鵪鶉蛋，甜玉米粒    希望這些能夠幫助到你，清補涼一定會受咱內(nèi)地人歡迎的。祝你成功。P.S.：一樓的朋友，海南的清補涼不是肉湯，是甜品。
你好！朋友?？梢院湍懔牧膯幔乙蚕胱銮逖a涼，希望可以和你討教一些經(jīng)驗我的回答你還滿意嗎~~


6，益美養(yǎng)生湯煲怎么用


我說一下我的使用感受吧:使用就很簡單的，倒進水放下食物插上電源就可以了。上班放下去燉，下班回來就可以享受美味可口的食物了。紫砂鍋真的很好用的，自己配好料加水放進去（菜譜可以上網(wǎng)搜，很簡單，可以隨意搭配自己喜歡的煲湯材料），接電源，調(diào)自動檔，通常晚上睡覺前準備好材料，第二天早上就可以喝到香噴噴的濃湯了哇。對于工作或加班很多的姐妹，喝湯可以調(diào)補身體，美容養(yǎng)顏呢。電燉鍋，也稱電燉煲，電子瓦煲。工作原理就是以低溫非常緩慢地烹熟食物，當鍋內(nèi)的溫度達到一定的程度時，即不再上升，一直保持在一個穩(wěn)定的溫度。它的操作非常簡單，一旦設定，便不再需要照看，而且也非常省電，它所耗的電量，跟一個燈泡差不多。電燉鍋所采用的這種長時間、小火慢燉的烹調(diào)手法，在遠古時代即已使用，那時候的廚師們就已經(jīng)知道，倘若把肉放在微開狀態(tài)的湯里慢慢煮，肉就會變得既嫩又入味。我很喜歡用紫砂鍋電燉鍋做東西吃，很省事兒省心―――想要晚上吃燉肉的話，可以在早上把肉放進鍋里用低溫檔燉上，因為不必照看著，所以白天即使一天不在家也不怕，等晚上回去就有一鍋香香的肉已經(jīng)煮好了。或者，像我們家比較習慣早上喝點兒粥羹什么的，就可以在晚上睡覺前用低溫檔燉上，然后放心睡覺去，等早晨一起來，就有一鍋好羹湯等著，一點也不占用早晨寶貴的“賴床”時間，很不錯。另外，如果想燉得快點，就按下高檔，燉的話就快嘍。
枸杞蓯蓉羊腎粥的做法詳細介紹   菜系及功效：骨質(zhì)疏松食譜 口味：咸鮮味    工藝：煮枸杞蓯蓉羊腎粥的制作材料：   主料：羊腰子150克,粳米100克輔料：枸杞子30克,肉蓯蓉20克調(diào)料：鹽3克,植物油15克,味精2克,料酒10克,大蔥10克,姜5克教您枸杞蓯蓉羊腎粥怎么做，如何做枸杞蓯蓉羊腎粥才好吃   1. 將羊腎先對半剖成兩半，去除膜皮，切成片；2. 羊腎用清水漂洗凈，再切成小塊；3. 羊腎用鹽、米酒、味精拌勻后將羊腎片腌漬片刻；4. 將肉蓯蓉洗凈切成細絲后置于砂鍋中，煎煮取汁，去渣；5. 枸杞去浮灰；6. 將炒鍋燒熱放入植物油，待油燒燒至八成熱時放入羊腎片煸炒；7. 加入蔥、姜末炒出香味，再放入料酒、鹽、味精炒透出鍋待用；8. 將粳米淘洗干凈后置于鍋中，加入煎煮好的肉蓯蓉藥汁、枸杞，適量清水；9. 煮沸后，再改用文火熬煮至米爛成稀粥即可。   小帖士-健康提示：本品具有滋陰壯骨、補益肝腎之功效，適于骨質(zhì)疏松癥、肝腎陰虛證、潮熱、心煩、盜汗、虛煩不寐、咽干口燥、腰骨痛等癥患者食用。  小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！辫坭阶樱鸿坭揭话悴灰撕瓦^多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。


7，有誰知道怎么煲養(yǎng)生湯


http://wenku.baidu.com/view/1c472cd8d15abe23482f4dcd.html
15種養(yǎng)生湯的制作方法
羊肉蘿卜湯的做法詳細介紹 
菜系及功效：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 
口味：咸鮮味    工藝：煮羊肉蘿卜湯的制作材料： 
主料：羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克
輔料：香菜10克
調(diào)料：醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克
教您羊肉蘿卜湯怎么做，如何做羊肉蘿卜湯才好吃1. 羊肉洗凈切片，用醬油、紹酒浸入味。
2. 蘿卜洗凈去皮切片，香菜切碎。
3. 用油將蔥、羊肉炒一下，加入適量清水，加蘿卜，中火40分鐘，下香菜調(diào)味。 
小帖士-健康提示：
此湯具有開胃健脾的作用。

小帖士-食物相克：
白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

山藥薏米粥的做法詳細介紹 
菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腹瀉調(diào)理食譜 補虛養(yǎng)身食譜 
口味：清香味    工藝：煮山藥薏米粥的制作材料： 
主料：小米100克,薏米30克
輔料：蓮子15克,棗（干）10克,山藥30克
調(diào)料：白砂糖30克
教您山藥薏米粥怎么做，如何做山藥薏米粥才好吃 
將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。

用法：空腹食用，每日2次。 
小帖士-健康提示：
效用：健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥。
脾調(diào)養(yǎng)藥膳

小帖士-食物相克：
小米：小米忌與杏仁同食。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。

煮羊雜湯的做法詳細介紹 
菜系及功效：京菜 補虛養(yǎng)身食譜 肢寒畏冷食譜 
口味：奶湯咸鮮    工藝：煮煮羊雜湯的制作材料： 
主料：羊頭肉800克
輔料：羊肺50克,羊肥腸(大腸)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克
調(diào)料：大蔥60克,姜30克,大蒜（白皮）50克,鹽15克,味精3克,胡椒粉1克,料酒25克,醋15克煮羊雜湯的特色： 
此菜用羊雜制成，湯汁乳白色，羊雜酥爛醇香，氣味濃鮮，冬日湯菜，家宴上品。教您煮羊雜湯怎么做，如何做煮羊雜湯才好吃 
1.把羊肺氣管灌入清水，沖水使肺內(nèi)污液倒出，反復多次，至羊肺色白，用刀在每葉肺上橫、直劃一刀，深入一半。擠出液水，用水沖一下，下鍋“出水”，煮開，去血沫，洗凈，切成4厘米長、2.5厘米寬的長方塊，再入鍋煮幾分鐘，用清水泡上待用。
2.將羊大腸、羊肚加鹽揉搓，去黏液及肚油雜質(zhì)等，放入開水鍋中煮幾分鐘，羊肚刮去白液，將羊腸切成2厘米長的段，羊肚切成3厘米長、2厘米寬的塊；羊心剖開，除盡血污，入鍋煮幾分鐘，撈出切片；羊頭除去毛，入開水鍋煮10分鐘撈出，去盡頭骨，拆下羊臉、舌、耳朵，羊頭肉切成5厘米長、2.5厘米寬的塊，耳朵、羊舌切薄片。
3.將各種羊雜、蔥結(jié)20克（打結(jié)）、姜塊25克（切片）等放在沙鍋內(nèi)，加清水燒開，去浮沫，加黃酒，加蓋用小火燜燒3小時，去姜、蔥，加鹽、胡椒粉、蔥花40克（切花）、姜末5克（切末）、蒜泥、香菜末等，端鍋上桌。 
小帖士-食物相克：
香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。



                
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