本文目錄一覽

• 1，晚期癌癥如何止痛
• 2，中醫(yī)治療腫瘤怎么樣
• 3，中醫(yī)治療胃癌好嗎 養(yǎng)生堂李忠治療胃癌咋樣
• 4，化療吃什么中藥 較少副作用
• 5，培本消瘤方的功效
• 6，麻煩介紹一些食療藥膳養(yǎng)生的菜譜
• 7，秋季有哪些養(yǎng)生食譜

1，晚期癌癥如何止痛

北京御方堂有買抑癌鎮(zhèn)痛膏是李忠教授在北京養(yǎng)生堂節(jié)目中極力推薦的。

補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素（抗氧化劑）可以減緩甚至抑制疼痛，通過生存質(zhì)量。甚至逐漸的康復(fù)，相關(guān)的資訊歡迎您瀏覽六九養(yǎng)生網(wǎng)，或者QQ交流，衷心祝?；颊咴缛湛祻?fù)。

疼痛時晚期癌癥的常見癥狀，此時止痛可以選擇中醫(yī)中藥，不但能有效的減輕患者的痛苦，增強(qiáng)患者的免疫力，而且還能提高患者的生存質(zhì)量，延長患者的生存時間， 目前臨床上用的比較多的方法就是三聯(lián)平衡療法，患者不妨了解下

2，中醫(yī)治療腫瘤怎么樣

你看了就知道，不看你怎么知道行不行。。 光用嘴巴說有什么用

在腫瘤的治療方法中，中醫(yī)治療腫瘤是唯一一種可以貫穿整個腫瘤治療過程的方法，不管是早期還是中晚期都能較好的抗癌抑癌，而且中醫(yī)治療癌癥也成為了晚期癌癥患者繼續(xù)生存下去的希望，它的應(yīng)用為癌癥的治療開辟了一條新的道路。

中醫(yī)治療應(yīng)該會好一些，中藥沒有毒副作用，老祖宗留下的東西，但是得找對中醫(yī)，最好找權(quán)威的，要隨便整個江湖郎中都說自己是專家，到時候看了，耽誤的是自己!

中藥治癌具有較強(qiáng)的整體觀念，腫瘤雖然是生長在身體的某一局部，但實際上是一種全身性疾病。對多數(shù)的腫瘤病人來說，局部治療是不能解決根治問題的。 

中醫(yī)治療腫瘤首先的好處就是副作用小，不會對人體產(chǎn)生大的危害，并且中醫(yī)又很強(qiáng)的觀念性，主要是以扶正固本、調(diào)整患者機(jī)體為主，所以是一種好的治療方法。

整體辨證治療, 對腫瘤的治療以扶正固本、祛邪攻毒為主。

3，中醫(yī)治療胃癌好嗎 養(yǎng)生堂李忠治療胃癌咋樣

癌癥是一種無法治愈的疾病已經(jīng)成為過去的事情！現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)發(fā)展水平以及專家和學(xué)者不斷努力探索的世界在21世紀(jì)弓相信惡性腫瘤，不再是夢想！如果你有以上的問題，還存在任何疑問，北京御方堂專門設(shè)立了網(wǎng)上診所，你可以直接點擊的專家意見，或撥打熱線電話：-0-1-0-5-2-4-8 -5-6-6-3 - 專家免費單對單的溝通，這樣一來，根據(jù)您的病情，給你一個更好的治療建議！北京御坊堂參觀地址：北京市朝陽區(qū)小營路19號（北四環(huán)惠新東大橋北200米路西）

我是去年年月末到月初帶我母親到御方堂就診的，那有個李忠教授是我們的主治大夫。他人很好，對人態(tài)度也很親切。醫(yī)術(shù)很高，之前 治療一直做化療，在御方堂全科大夫會診后定的中藥治療方案。但只可惜由于各種原因主要是北京的床位特別緊張只在那治了一個療程 ，后來就一直在家里口服中藥。大概治療3個療程后，那段時間內(nèi)我們已復(fù)查過幾次基本上沒發(fā)現(xiàn)什么問題，所以我們認(rèn)為李忠醫(yī)生在 醫(yī)術(shù)上還是過硬的。

早期患者還有手術(shù)的選擇，不過中晚期胃癌患者最好還是選擇中醫(yī)藥治療，對改善生存質(zhì)量，延續(xù)生命都有一定的幫助。你說的李忠大夫我不太熟悉，希望有了解的朋友幫你解答.

4，化療吃什么中藥 較少副作用

你好，化療后吃什么藥能減輕副作用　一、化療后血象下降的飲食調(diào)理　　補(bǔ)充高蛋白質(zhì)飲食，如：牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等有助于提升白血球。　　中醫(yī)最重視以臟補(bǔ)臟，因此在化療期間也可適量增加骨頭湯或動物血制作的飲食?？啥喑晕搴谑称?，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗等，有助提高血象。　　二、消化道毒性反應(yīng)的飲食調(diào)理　　化療可引起口腔黏膜炎。此時要保持口腔清潔，進(jìn)食后刷牙，補(bǔ)充高營養(yǎng)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如蓮子羹、牛奶、豆?jié){、鯽魚湯等。進(jìn)食時避免過熱、過酸及刺激性飲食，急性炎癥可口含冰快以減少炎性滲出。出現(xiàn)潰瘍可用蜂蜜20毫升加入研碎的維生素c0.1克，口含，每日2-4次。　　胃腸道反應(yīng)可出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹疼痛、納差等。此時可進(jìn)食開胃食品，如山楂、扁豆、山藥、白蘿卜、香菇等，同時要少食多餐，避免飽食感。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，飯后1小時不要平臥，可以散步，化療前1小時不要進(jìn)食水，進(jìn)食時如惡心嘔吐可口服鮮姜汁3-5毫升。　　姜汁橘皮飲是治療化療后胃腸道反應(yīng)的常用食療方，用鮮生姜20克，新鮮橘皮250克，蜂蜜100克。先將鮮生姜洗凈，連皮切成片或切碎，加溫開水適量，在容器中搗爛取汁，兌入蜂蜜，調(diào)和均勻，備用。將新鮮橘皮揀雜，洗凈，瀝水，切成細(xì)條狀，浸泡于蜂蜜姜汁中腌制1周，即成。需用時，每日3次，每次20克，當(dāng)蜜餞嚼食。本食療方可以和胃止吐。適用于化療后出現(xiàn)胃腸道毒性反應(yīng)引起惡心、嘔吐等癥?！　×硗?，肝復(fù)樂片、川黃口服液、清肺散結(jié)丸、鴉膽子油軟膠囊、抗癌平丸、復(fù)方萬年青膠囊等等都是治療治療癌癥的常用中成藥，對控制癌癥，緩解癥狀，減少化療的毒副作用，都有很好的療效，患者可以按需使用。還可以根據(jù)需要服用一些保健品，如深海魚油、蛋白質(zhì)粉、西洋參含片、靈芝孢子粉膠囊等等。

化療后適量吃一些鐵皮石斛的，鐵皮石斛通過滋陰補(bǔ)虛，濡養(yǎng)五臟六腑，扶正固本，達(dá)到抑制或消除腫瘤的效果。現(xiàn)代藥理試驗也表明：鐵皮石斛通過調(diào)節(jié)人體免疫力，對放、化療者進(jìn)行輔助治療，能減輕放、化療引起的毒副作用，增強(qiáng)免疫功能，提高生存質(zhì)量，延長生存時間。 中國中藥協(xié)會石斛專業(yè)委員會會長單位斛往天下針對腫瘤患者提供半年的免費提供石斛產(chǎn)品調(diào)理的，可以爭取下這個機(jī)會的，網(wǎng)上報名審核通過后就可以了。

5，培本消瘤方的功效

1. 提高機(jī)體細(xì)胞和體液免疫功能；2. 保護(hù)骨髓，增強(qiáng)放化療效果，控制復(fù)發(fā)，從而達(dá)到抗癌和抑癌的效果；3. 促進(jìn)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，改善免疫狀態(tài)；4. 直接抑瘤作用 。

從1990年起，我院課題組專家采用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥理論和國際最先進(jìn)的中藥生物活化技術(shù)，從動物實驗、細(xì)胞、分子及臨床等幾個方面，進(jìn)行了系統(tǒng)、規(guī)范的深入研究，并由國內(nèi)7家知名醫(yī)院分別采用多中心、隨機(jī)、雙盲和多中心、隨機(jī)、開放的方法，進(jìn)行了ⅰ-ⅲ期臨床試驗。臨床試驗歷時24個月，共入組患者2000例，其中，iii期試驗組、對照組分別為1100例、900例。臨床試驗的數(shù)據(jù)和結(jié)果顯示，扶正消瘤丸/湯是安全、高效的藥物，在治療肝病和腫瘤方面具有顯著作用，藥效持久穩(wěn)定。結(jié)果同時還顯示，患者適時停藥后，沒有出現(xiàn)由于病毒復(fù)制和癌細(xì)胞擴(kuò)散而產(chǎn)生“反跳”現(xiàn)象?！　?、“中藥生物活化技術(shù)”　　采用當(dāng)今世界上最先進(jìn)的中藥加工提煉技術(shù)“中藥生物活化技術(shù)”。他突破了傳承的中藥加工技術(shù)，能將中藥中針對殺滅病原微生物有效成分精確提煉出來。經(jīng)眾多權(quán)威專家和醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)40年的臨床驗證，廣受業(yè)內(nèi)人士推薦及肝病、腫瘤患者好評，并獲得多項國家專利。　　2、純正地道的動物藥、植物藥為原材料　　精心篩選具有抗癌化瘤、扶正固本、益氣活血、鎮(zhèn)痛消腫的動、植物藥，如西洋參、冬蟲夏草、藏紅花、壁虎、斑螯、鱉甲、全蟲、土鱉、蜈蚣、黑蜘蛛等六十多味地道中藥材，采用“每人一方，每人一藥”配劑方法加減組成?！　?、服用二至三個療程，達(dá)到完全康復(fù)　　適用于各種肝病和早、中、晚期癌癥患者，特別是放療、化療效果不明顯者。服用一個療程后:腹痛、嘔吐、腹水、黃疸等癥狀明顯減輕或消失，使劇痛難忍、失去信心的患者即可顯著緩解。二到三個療程：病變部位的病毒、細(xì)菌將被清除，腫瘤和硬化組織軟化消失，各器官功能逐漸康復(fù)，并使人體產(chǎn)生永久性保護(hù)抗體，永不復(fù)發(fā)。　　4、權(quán)威專家組全程跟蹤服務(wù)直到完全康復(fù)　　由三十多名權(quán)威專家組成的專家組，針對每個人的不同病情、不同病因利用中醫(yī)中藥進(jìn)行辯證施治，確立一個針對每個人的治療方案進(jìn)行全面綜合地對癥治療，并且全程跟蹤服務(wù)， 24小時接受患者咨詢，讓肝病和腫瘤患者更放心、更省心，效果更有保證。　　【功能主治】 肝病大三陽、小三陽，肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝、肝癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、皮膚癌等各種肝病及腫瘤?！　　警?效】 肝病大小三陽服藥后，1-2個療程就可以達(dá)到轉(zhuǎn)陰康復(fù)的目的，并且轉(zhuǎn)陰后不復(fù)發(fā)也不反彈。肝腹水的患者，用藥后7—15天腹水減少或消失，肝硬化的患者用藥1—2個療程后。能使硬化的肝組織軟化，肝功能恢復(fù)正常。腫瘤病患者，服用一到二個療程后，可有效抑制其生長,使其體積逐漸縮小至消失。

6，麻煩介紹一些食療藥膳養(yǎng)生的菜譜

 １。食療中藥　?。保┫闳恪□r香菇９０克，用植物油適量、食鹽少許炒過，加水煮成湯食?？捎糜谖赴?、子宮頸癌?！　。玻┢焦健∑焦竭m量，煎湯、煮食，或研末服?！　。常┝鈱崱□r菱實２０－３０個，加水適量，小火煎成濃湯，分２－３次服。對胃癌、子宮頸癌有一定療效?！　。矗觚埐琛〕：葹觚埐栌幸欢ǚ腊┳饔?。　?。担┓淙椤猿址?，能增強(qiáng)人體免疫力，具有防癌效果?！　。叮┒寡俊《寡恐械娜~綠素，可以防止直腸癌和其它一些癌癥?！　。罚┢渌∨Ｄ袒蜓蚰蹋粌H有豐富的維生素，而且含有某些防癌物質(zhì)﹔新鮮蔬菜如蘿卜、圓白菜、南瓜、豌豆、萵苣等，對于抵消食物中的亞硝胺都有一定作用﹔胡蘿卜、菠菜、西紅柿、紫菜等，都含有豐富的維生素Ａ，皆有一定的防癌作用?！　。?。藥膳復(fù)方　　１）煮草菇猴頭　鮮草菇６０克、鮮猴頭菇６０克，切片﹔將食油煎熱，加鹽少許，放入二者，炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道腫瘤?！　。玻┖镱^白花蛇舌草湯　猴頭菇６０克、白花蛇舌草６０克、藤梨根６０克，加水煎湯服。用于胃癌、食道癌、賁門癌和肝癌等癥?！　。常┺曹恿饨前胫ι彍∞曹尤剩常翱?、菱角３０克、半枝蓮３０克，加水煎湯，１日分２次服，長期服用。可用于胃癌、宮頸癌等?！　。矗┸尤手唷∩尤剩玻翱?、糯米或粳米３０克、白糖半匙。將苡仁和米一起倒入小鋼精鍋內(nèi)，加冷水約１０００毫升，中火煮約半小時，離火。每日１次，作早餐或點心吃。常食此粥對于預(yù)防胃潰瘍癌變甚為理想﹔對于已發(fā)腸胃癌，經(jīng)手朮切除者，食之也能減少復(fù)發(fā)的機(jī)會?！　。担柚袢~茶　干箬竹葉１５克，開水沖泡大半杯，加蓋，五分鐘后可飲。箬竹葉含有多糖體物質(zhì)，因此有廣泛的防癌解毒作用?！　。叮┳喜菥G豆湯　紫草１５克、綠豆３０克、白糖１匙。先煎紫草，用紫草頭汁煎綠豆，小火燒開后約３分鐘，至綠豆尚未開花時離火，濾出湯液，留下綠豆，并略留余汁。再將紫草二汁倒入綠豆鍋內(nèi)，將綠豆燒爛，若水不足可再加水。約剩汁５００毫升時離火。食法：紫草綠豆汁，加白糖少許，分兩次飲服﹔燒爛的綠豆湯，加白糖１匙，當(dāng)點心吃。本方對預(yù)防婦女絨毛膜上皮癌有一定作用?！　。罚觚斀庥魷觚敚敝?、柴胡９克、桃仁９克、白朮１５克、白花蛇舌草３０克，將烏龜治凈，其它藥物煎湯去渣，入烏龜燉熟后，吃龜喝湯。２－３天１劑，常服。本方可用為鼻咽癌的輔助食療方?！　。福~鰾田七方　黃花魚鰾適量、三七末３克、黃酒適量，黃花魚鰾用香油炸脆，壓碎為末，每次５克，與田七末一同用黃酒沖服。每天１劑，連服１５－２０劑為１療程。本方可用于食道癌患者之血瘀內(nèi)結(jié)型?！　。梗┠⒐揭捌咸迅健∧⒐剑常翱?、野葡萄根６０克、蜂蜜適量，前兩味煎湯，蜂蜜調(diào)味服。每天１劑，常服。本方可作為肺癌患者的輔助食療方?！　。保埃┖ｑR山甲方　海馬１０克、蜈蚣６克、炮山甲１０克、黃酒適量，將前三味共研細(xì)末，混合。每次３克、每天３次，黃酒沖服，連服１５－２０天為１療程。本方可用于乳腺癌患者。

7，秋季有哪些養(yǎng)生食譜

隨著進(jìn)“九”，可以進(jìn)補(bǔ)一些“補(bǔ)氣”、“溫陽”之品，可以根據(jù)每個人身體的具體情況適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些“參”類：太子參、潞黨參、西洋參(花旗參)、白參(生曬參)等和大棗、紅棗、黑棗、桂圓、鹿茸等；食物上可以進(jìn)食些牛羊肉、鹿肉、雞肉等，很多地方進(jìn)補(bǔ)都有一個習(xí)俗，就是“一九一只雞”。 　　冬春季節(jié)人們有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但由于體質(zhì)差異，有些人急于進(jìn)補(bǔ)，就會造成飲食不節(jié)，從而產(chǎn)生中醫(yī)認(rèn)為的“上火”?！拔骞佟蔽惶幱陬^面，處于“上”部，一旦“上火”就要首當(dāng)其沖“遭殃”。 　　經(jīng)過夏秋季出汗等消耗，到了冬春季節(jié)，人體進(jìn)人了“陰液”虧損的“陰虛”狀況，一旦進(jìn)補(bǔ)，大多是些“補(bǔ)氣”或“補(bǔ)陽”之類的物品，不但達(dá)不到對身體的補(bǔ)益作用，反而造成身體的偏頗偏差，導(dǎo)致人體的“陰陽”平衡被破壞。中醫(yī)講究一個“陰陽平衡”，人體在這種“陰陽平衡”狀況下可以做到不生病，也就是中醫(yī)所說的“陰平陽秘”最佳境界。 　　冬春季節(jié)首先適當(dāng)要“運脾、健脾”，比如：陳皮、白扁豆、白茯苓、山楂、神曲等。然后可以進(jìn)補(bǔ)一些潤燥護(hù)肺之輕補(bǔ)品，如：銀耳、梨子、荸薺、百合、白果之類。在食物煲湯類可以喝一些諸如：魚湯、鴨湯、龜鱉湯之類。 　　隨著進(jìn)“九”，可以進(jìn)補(bǔ)一些“補(bǔ)氣”、“溫陽”之品，可以根據(jù)每個人身體的具體情況適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些“參”類：太子參、潞黨參、西洋參(花旗參)、白參(生曬參)等和大棗、紅棗、黑棗、桂圓、鹿茸等；食物上可以進(jìn)食些牛羊肉、鹿肉、雞肉等，很多地方進(jìn)補(bǔ)都有一個習(xí)俗，就是“一九一只雞”。 懷參阿膠桂圓膏是由懷參（懷山藥）、阿膠、桂圓、百合、蓮子、大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物熬制而成的入口細(xì)膩、口感醇正、后味悠長。膏體醇正的口感和香氣均是由各種原料本身所具有的特性陰陽相濟(jì)而成，能夠幫助人體補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善睡眠，調(diào)理腸胃，并對術(shù)后康復(fù)有著很好的食療效果。 　　不過，不管如何進(jìn)補(bǔ)都不能違背以下原則：首先，要根據(jù)個人自身情況，缺什么補(bǔ)什么；第二，要“陰”“陽”雙補(bǔ)，在進(jìn)補(bǔ)以上提到的食品時適當(dāng)進(jìn)食一些諸如銀耳、梨子、荸薺、百合、白果、蓮子、黑木耳、綠豆、蘆柑、橙子、鴨、龜鱉等；第三，無論吃什么、補(bǔ)什么都不能太過，要適可而止；第四，不要自我認(rèn)為缺什么，什么“虛”，一定要咨詢專業(yè)人士，否則有時自身實際情況和自我認(rèn)識會恰恰相反。 　　也可以結(jié)合自身情況選擇泡一些無毒有益的中藥飲片茶：紫蘇葉、荊芥、防風(fēng)、辛夷、薄荷、蟬衣、桑葉、菊花、金銀花、連翹、木蝴蝶、太子參、潞黨參、西洋參、沙參、麥冬、桔梗、桔皮、胖大海、烏梅、山楂、藏青果、金果欖等。 　　這樣既補(bǔ)充了水分，又達(dá)到利尿瀉熱瀉火排毒的作用，從而保持了人體的“陰陽平衡”，不但減少了五官的疾病發(fā)生，也降低了全身疾病的發(fā)生。

太多了，其中，蘿卜湯是常吃的秋季養(yǎng)生湯，好做，好吃。蘿卜經(jīng)濟(jì)實惠，記得做的時候放兩個干辣椒。

秋季養(yǎng)陰、養(yǎng)肺，食物以滋陰潤燥、清潤干酸、溫涼清淡為主，以達(dá)到清肺、補(bǔ)肝、健脾、開胃的目的。 宜多吃生津潤燥的食物：銀耳、燕窩、藕、梨、蓮子、百合、豆?jié){、蜂蜜、芝麻、烏骨雞、鴨、豬肺等以達(dá)到養(yǎng)肺潤燥的目的，少食辣椒、大蔥、生姜、肉桂等熱燥之物，以防秋燥犯肺傷陰。 1：多溫少寒，2：養(yǎng)肺，3：飲食節(jié)制,4:宜簡不繁。秋瓜壞肚，多吃新鮮果蔬、芝麻、糯米、蜂蜜、荸薺、葡萄、蘿卜、梨、柿子、蓮子、百合、甘蔗、香蕉、銀耳、乳品等柔潤的，邊可食用人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、胖大海、冬蟲夏草等滋陰、宣肺化痰的保健中藥的藥膳。 秋宜凍，肺屬金，腎屬水，肝屬木。肺金克肝木，肺氣過旺損肝，此時吃過于辛辣的會使肺氣旺上加旺，大大損肝，應(yīng)省辛增酸，少辛辣，多酸味，以補(bǔ)肝氣，如：石榴、蘋果、山楂、檸檬、葡萄、柚子、芒果、番茄、荸薺等。 秋季食譜：1：杏仁粥：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米加水煮粥。 此粥有祛痰止咳、下氣平喘之功效，秋季食用能增強(qiáng)記憶、清心降火，緩解憂郁失眠、貧血等癥狀。 2：奇異蘆薈羹：奇異果2個，食用蘆薈50g，西瓜1小塊，火龍果1/4個，橙子2瓣，蜂蜜10ml，奇異果去皮榨汁加入蜂蜜、蘆薈、火龍果、橙子、西瓜等果肉切的粒調(diào)勻即可。 3：三寶潤燥粥：20g銀耳，20g蓮子，3枚大棗，分別用溫水發(fā)透，洗凈，加水、冰糖中火燒沸后加入50g粳米改用文火煮1小時即可。滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣、清熱止血等作用。 4：秋季養(yǎng)生粥：250g新鮮百合摘瓣，2個雪梨去皮切丁。100g糯米加水煮開后改文火煮20分鐘加入百合、20g葡萄干、適量冰糖再熬煮5分鐘即可。 5：火腿白菜：白菜葉200g切絲上面放30g火腿絲，再將蒜泥、鹽、香油調(diào)勻澆在火腿白菜上，吃時拌勻即可。 6：紅油冬筍：250g冬筍切成梳狀入沸水鍋中焯水撈起控涼瀝水，加入鹽、味精、辣椒油拌勻即可。 7：糖醋蘿卜絲：青蘿卜150g去皮切細(xì)絲，加入白糖、醋拌勻即可。蘿卜不僅開胃、助消化，還能有效預(yù)防感冒。 8：燴菠菜：200g菠菜切段焯水過涼擠干水分，粉絲下沸水燙熟撈出晾涼，油鍋下川椒爆香淋在菠菜、粉絲上，調(diào)入鹽、味精拌勻即可。菠菜中含胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)成維生素A，保護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加抗病能力。 9：甜甜美美：香芋1個洗凈蒸熟去皮搗成泥涼透加入白糖、蜂蜜、10粒枸杞調(diào)勻扣入盤中，澆入橙汁，放入冰箱冷藏15分鐘即可。 10：猴頭菇扒油菜：干猴頭菇50g涼水泡發(fā)1小時洗凈入沸水炒熟過涼，200g油菜心入沸水焯熟碼盤，鍋內(nèi)放高湯燒沸，放入猴頭菇加鹽、糖、雞精煨燉入味勾芡碼放在油菜心上即可。 11：蘭花香菇：150g水發(fā)香菇去根改刀，120g西蘭花扳成小末，鍋內(nèi)倒色拉油下蒜蓉爆香，放入香菇煸炒調(diào)入蠔油，下入西蘭花稍炒，再調(diào)入鹽、味精、雞粉翻炒至熟，淋上花椒油即可。 12：素炒香菇馬蹄白果：1/4素火腿切丁、300g香菇，馬蹄去皮均勻切丁、6粒白果下油鍋炒勻加鹽、胡椒粉、水翻炒均勻淋香油即可。 13：蒜蓉四蔬：鮮竹筍250g去皮斜刀切滾刀條，100g胡蘿卜切細(xì)條寸長，分別焯水撈出過涼，100g鮮百合、嫩玉米心250g放入熱油鍋內(nèi)翻炒放言、白糖、蒜蓉即可。 14：瓜香炒火腿：250g絲瓜去皮切菱形片，方火腿切菱形片。鍋內(nèi)放花生油、蔥姜絲爆香放入火腿稍炒再下絲瓜煸炒，調(diào)入鹽、味精翻炒至熟淋香油即可。 15：素炒竹筍：400g竹筍切斜刀焯水撈起控水，鍋內(nèi)放花生油，下姜蒜絲爆香，烹入蠔油，放入竹筍，調(diào)入鹽、味精翻炒入味，淋香油即可。 16：家常炒羊肉：300g羊肉切片，200g洋蔥切塊。鍋內(nèi)加花生油下羊肉煸炒至八成熟放入洋蔥、香菜100g切的段同炒調(diào)入鹽、醬油翻炒至熟即可。 17：蝦仁炒豆腐：200g豆腐切丁同250g蝦仁焯水撈起控水。鍋內(nèi)倒色拉油下蔥姜末，20g青豆炒香，倒入豆腐、蝦仁調(diào)入鹽、味精、醬油翻炒至熟即可。 18：百合紅蓮西米露：15g紅蓮子入鍋內(nèi)煮1小時至熟爛，加入100g新鮮百合瓣、50g西米、100ml鮮牛奶、3g枸杞同煮待百合軟爛即可，稍涼加蜂蜜。 19：百合菊花雞蛋湯：水發(fā)銀耳50g加清水旺火燒沸改小火煮半小時加2枚百合瓣煮5分鐘調(diào)入1枚雞蛋液拌勻，撒入1朵菊花瓣，可適當(dāng)加些蜂蜜。 20：龍眼百合煲雞蛋：50g鮮百合瓣、1枚雞蛋、10個龍眼肉加水適量文火煮至百合熟爛加冰糖適量即可。 秋季以生津潤燥宜多吃:梨、紅棗、栗子、核桃、荔枝、山藥、百合、銀耳、花生、胡蘿卜、平菇、海帶、海蜇、香菇、發(fā)菜、黃芪、何首烏、金針菜等。 21：當(dāng)歸黃芪雞煲：24g當(dāng)歸、12g黃芪置于雞腹內(nèi)放到沙鍋內(nèi)加生姜、蔥、鹽、料酒，文火慢煮或上蒸籠旺火蒸30分鐘即可。 22：兔肉煲：400g兔腿肉斬塊焯水撈起控水，75g胡蘿卜、250g青蘿卜切塊，鍋內(nèi)倒花生油下入丁香、蔥段、姜片、蒜片爆香放入兔肉煸炒，入胡蘿卜、青蘿卜塊同炒，倒入水調(diào)入鹽、味精、醬油煲至熟。 兔肉低脂肪、低膽固醇，而且脂肪為不飽和脂肪酸，常吃可強(qiáng)身健體，但不會增肥，被稱為美容肉，可祛病強(qiáng)身，補(bǔ)中益氣、涼血解毒、清熱止渴。 23：海帶煲草魚：500g草魚剁塊，200g海帶切段，鍋內(nèi)加花生油下蔥段，姜片爆香放入草魚塊烹炒，倒入水調(diào)入鹽、味精，下入海帶煲至熟透，淋入香油撒上香蔥末即可。 24：白菜大蝦煲：400g大蝦去須從中間切開，白菜撕成塊，鍋內(nèi)倒色拉油下蔥、姜絲爆香放入大蝦烹炒，再下白菜略炒倒入水、鹽，煲至熟透淋香油即可。 25：菊花甘草茶：8g菊花、25g甘草、3g玫瑰花、2g佛手洗凈，鍋內(nèi)刀杯水煮沸加佛手、甘草、文火煮10分鐘再加入菊花、玫瑰花煮3分鐘加適量冰糖熄火加蓋悶2分鐘濾去茶湯即可。 26：苦瓜蘋果汁：100g蘋果去核切片榨汁家50g涼開水?dāng)嚦赡啵?50g苦瓜去核攪打成泥與蘋果汁混合加入蜂蜜調(diào)勻即可。

根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)記載秋季是肺經(jīng)的當(dāng)令季節(jié)，此時應(yīng)養(yǎng)肺。五行中肺屬金是白色，因此白色的食物入肺。

以下是為您推薦的秋季養(yǎng)生食譜：   1  三味烏雞湯     主料 ：烏雞一只     配料：黑芝麻 枸杞子 紅棗干各適量     調(diào)料：鮮姜 食鹽  味精適量     做法：中火 煲湯 3 小時   2  山藥蓮子烏雞湯     主料：烏雞半只     配料：新鮮山藥 蓮子 紅棗各適量     調(diào)料：鮮姜 味精 各適量     做法：將雞骨頭砸碎 和與肉 雜碎一起用砂鍋文火慢燉    3  補(bǔ)充膠原蛋白 必吃豬蹄     西蘭花 ：防癌新秀     妙食秋藕 :最補(bǔ)人     秋季吃豆芽:可清熱解毒    4   柚子 ：可抵御秋燥     芒果：能解渴利尿     山楂 ：健胃補(bǔ)鈣     甘蔗：吃甘蔗勝補(bǔ)參   5    玉米：抗衰防癌     紅薯 ：長壽少疾     小米：滋陰養(yǎng)血     青豆：潤燥消水    6   三文魚：增強(qiáng)腦功能     泥鰍：可補(bǔ)氣益腎     螃蟹：可舒筋益氣

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