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夏天吃什么中藥養(yǎng)生,夏季祛濕吃什么中藥 推薦14種祛濕中藥最有效

本文目錄一覽夏季祛濕吃什么中藥推薦14種祛濕中藥最有效2,夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥好3,夏季養(yǎng)身中藥有那些4,夏季感冒吃什么中藥比較好5,夏季熱傷風(fēng)吃啥中藥最好6,夏季如何養(yǎng)生AAA夏季祛濕吃什么中藥推薦14種祛濕中藥最有效大活絡(luò)丹,……

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1,夏季祛濕吃什么中藥 推薦14種祛濕中藥最有效

大活絡(luò)丹,按說明吃。很快就好。
可以試試精油的效果的不錯(cuò)呢

夏天吃什么中藥養(yǎng)生

2,夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥好

  夏季也適合吃中藥進(jìn)補(bǔ),不過最好是平補(bǔ),不適合食用太熱或太涼的中藥。那么夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥呢?我推薦十種中藥。   夏天進(jìn)補(bǔ)的10種中藥    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥1、西洋參   西洋參是夏季進(jìn)補(bǔ)的常用之品,性涼味甘,用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦,非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜于氣陰兩虛有熱的人,其特點(diǎn)為不熱不燥,凡不適合人參和熱補(bǔ)的人,均可用西洋參。   早飯前或晚飯后取2~3克西洋參片含于口中,細(xì)細(xì)咀嚼?;蛘呷∥餮髤⑶衅騾㈨?克,用沸水沖泡,悶約5分鐘后,當(dāng)茶頻飲,可反復(fù)飲至無味,然后將參片或參須嚼服。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥2、太子參   煮湯常用到的太子參,其體潤(rùn)性和、補(bǔ)氣生津,對(duì)脾虛食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等癥有很好的緩解作用。太子參補(bǔ)氣生津作用的效力比人參、黨參、西洋參都弱,但藥性十分平穩(wěn),且副作用比上述參種小得多,適合那些體虛又受不住滋養(yǎng)藥物大補(bǔ)的人。   如脾胃虛弱的人初次進(jìn)補(bǔ),用太子參比較放心;而那些虛證患者,夏季大補(bǔ)容易“上火”,則不妨用太子參清補(bǔ)扶正;氣陰不足而又血壓偏高的人,食用太子參不僅可改善癥狀,且無服食人參后血壓升高的危險(xiǎn);青壯年、兒童也可服用太子參,無引發(fā)早熟之嫌。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥3、黃芪   夏季高溫酷暑,不少人因?yàn)槌龊馆^多,感覺氣虛無力、肢體疲倦,有的還出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽等感冒的癥狀,此時(shí)可適當(dāng)食用黃芪補(bǔ)氣。據(jù)藥書等記載,黃芪性甘微溫,具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒生肌等功效。   將黃芪洗凈后泡開水喝是最簡(jiǎn)單的食療方,也可用水煎服飲用。還有一種簡(jiǎn)便的辦法就是喝黃芪粥。做黃芪粥,要注意黃芪本身是不能吃的,要把黃芪通過中藥的“三煎三煮”方法熬成藥汁,用此藥汁加大米煮粥。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥4、山藥   夏季脾胃虛弱,人體消耗也大。具補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋健脾等滋補(bǔ)功效的山藥,補(bǔ)氣而不滯,能很好地調(diào)節(jié)脾胃功能?!侗静菥V目》記載,山藥能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代醫(yī)家李修園說山藥能補(bǔ)腎填精;《藥性本草》則以為,山藥能補(bǔ)五勞七傷,去涼風(fēng),鎮(zhèn)心神等。   山藥為補(bǔ)中益氣藥,具有補(bǔ)益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的選擇。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥5、蓮子   夏季人的腸胃比較虛弱,容易腹瀉,蓮子恰好是補(bǔ)脾益胃的餐桌幫手。蓮子能養(yǎng)心安神,夏天食用有利于養(yǎng)心,如果不怕苦的朋友可以不去蓮芯,這樣還能清心火,配合其余滋補(bǔ)藥材,達(dá)到整體的調(diào)和目的,能滋養(yǎng)五臟。   家常做法是將蓮子去芯與芡實(shí)、荷葉一起做成蓮子芡實(shí)荷葉粥,養(yǎng)脾胃的效果更好。蓮子寧心安神,銀耳安眠健胃,做成蓮子銀耳湯,味道清香,對(duì)夏季易失眠的人也是上選。白蓮子口感香糯,蓮子芯性寒味澀,陰虛內(nèi)熱、年老體弱者不易過多食用。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥6、芡實(shí)   夏季很多人貪涼,容易傷脾胃,中醫(yī)認(rèn)為,芡實(shí)最益脾胃,此時(shí)吃些芡實(shí)做的甜品或粥最好?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載芡實(shí)“補(bǔ)中除爆疾,益精氣”,認(rèn)為具有良好的補(bǔ)腎補(bǔ)精收攝作用。《本草從新》亦云:“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎,助氣澀精,治夢(mèng)遺滑精?!?   芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎為主,而炒芡實(shí)以健脾開胃為主。芡實(shí)的最佳搭配要數(shù)銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等,燉鍋冰糖銀耳芡實(shí)羹很不錯(cuò)。吃芡實(shí)要細(xì)嚼慢咽,一次不要吃太多。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥7、麥冬   麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等,它是一味傳統(tǒng)中藥,性微寒,味甘微苦,歸心、肺、胃經(jīng),可養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心,主治肺燥干咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘等。對(duì)于因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用,可養(yǎng)心陰、胃陰,去燥熱,緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。   但需要注意的是,臨床將麥冬當(dāng)作補(bǔ)品補(bǔ)益虛損應(yīng)注意辨證,用之不當(dāng)會(huì)生濕生痰,出現(xiàn)痰多口淡、胃口欠佳等不良反應(yīng),因此一定要對(duì)癥下藥。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥8、枸杞   枸杞的養(yǎng)生作用很多。首先,枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。   夏季服用枸杞可以泡水或生吃,但不要與藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍,也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話,以下午泡水當(dāng)茶飲為佳,還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等,以改善體質(zhì)、利于睡眠。    夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥9、藿香   中醫(yī)認(rèn)為藿香“其氣芳香,善行胃氣,以此調(diào)中,治嘔吐霍亂,除穢惡痞悶。若脾胃不和,用之助胃而進(jìn)飲食,有醒脾開胃、發(fā)表解暑之功”,用于濕濁中阻,腹痛吐瀉,胸悶不舒,寒濕閉暑等癥。   夏季用藿香煮粥或者泡茶喝,對(duì)脾胃不和、食欲不振等見效快。上班時(shí)泡上一杯藿香佩蘭茶,不僅能享受到清新芳香的味道,還能起到消暑的作用。   夏天進(jìn)補(bǔ)的中藥10、菊花   夏季喝菊花茶也是不錯(cuò)的選擇,并且菊花同時(shí)還具有降火、明目的作用,更是適合夏季高溫天氣時(shí)飲用。特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群,菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞,同時(shí)還能有效地防輻射。

夏天吃什么中藥養(yǎng)生

3,夏季養(yǎng)身中藥有那些

呀,學(xué)會(huì)養(yǎng)身之道了啊
藿香

夏天吃什么中藥養(yǎng)生

4,夏季感冒吃什么中藥比較好

藿香正氣液,香薷飲,九味羌活丸等等,中醫(yī)講究辨證論治,應(yīng)該隨證開藥,比較科學(xué)。我說的是幾種常用藥,而非絕對(duì)的用藥模式
感冒分風(fēng)熱感冒,和風(fēng)寒感冒,風(fēng)熱感冒服板藍(lán)根顆粒和雙黃連口服液, 風(fēng)寒感冒服感冒膠囊和感康之類的藥

5,夏季熱傷風(fēng)吃啥中藥最好

在夏季高溫的環(huán)境中,如果不注意防護(hù),人體體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào),散熱功能降低,體溫升高,這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)入低溫環(huán)境,毛細(xì)血管突然收縮,使機(jī)體平衡紊亂,容易導(dǎo)致熱感冒發(fā)生。   患了熱感冒后,有些人治療多天,遲遲不見好轉(zhuǎn),很多情況是因?yàn)樗幉粚?duì)癥。中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀等不同,治療原則及用藥差別也很大。   風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。   治療應(yīng)以辛涼解表為主,可服用中成藥,如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝些蘿卜湯或梨湯。   風(fēng)寒感冒癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。   治療應(yīng)以辛溫解表為主,中成藥可選用正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

6,夏季如何養(yǎng)生AAA

一、夏季養(yǎng)生多吃清熱解暑的食物  當(dāng)出現(xiàn)心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現(xiàn)象,不妨吃一些清熱解暑之品?! 【G豆:可以清熱。單獨(dú)用綠豆煮湯即可,最好不加糖。清熱同時(shí)又要養(yǎng)胃,可用綠豆和大米一起煮粥?! ↑S瓜:具有清熱、解毒、除濕的作用。最佳食用方法是涼拌黃瓜,再用醋汁拌,加入大蒜。中醫(yī)認(rèn)為,醋和蒜屬溫性食物,可以防止黃瓜寒涼傷脾?! 】喙希壕哂袦鞜犰钍畹墓π?。滌熱比清熱作用更強(qiáng),能將熱邪從體內(nèi)蕩滌出去。有些人喜歡把苦瓜先放在開水里焯一下,這會(huì)削弱其滌熱的作用,所以最好別焯  二、夏季養(yǎng)生多吃利水去濕的食物?! ∠募居晁^多,此時(shí)人體內(nèi)存在濕邪,應(yīng)利水除濕。  玉米須:有利尿、消腫、除濕的作用??扇「傻挠衩醉?5-30克(鮮品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁。也可將玉米須放入茶杯中,開水沖泡,溫浸十分鐘后,代茶飲?! 《希壕哂欣虻墓π?,通過利尿把身體里多余的水濕排出體外。冬瓜做菜時(shí)只能放少量的鹽,因?yàn)辂}放多了會(huì)抵消冬瓜利水的作用?! ∞曹尤剩?具有健脾利濕的功效。生薏苡仁烹飪后的除濕效果好,比如,南方有些地區(qū)有夏天喝薏苡仁粥的習(xí)慣。炒過后的薏苡仁煲粥則有助健脾?! ∪?、夏季養(yǎng)生多吃生津止渴的食物?! ∠奶斐龊馆^多,人們常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。  番茄:從生津止渴的角度來說,選擇個(gè)大色紅、味道酸甜的大番茄效果會(huì)比較好。而櫻桃番茄味甜、水少,效果就差多了。  桃子:具有養(yǎng)陰生津的功效。普通桃水分較多,水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少?! ∥鞴希壕哂星鍩嵘虻淖饔?。除吃紅瓤外,青白色的皮肉也可以食用,做成涼拌菜,其清熱作用比紅瓤更強(qiáng)。  葡萄:具有生津、利尿、補(bǔ)氣血的功效。新鮮葡萄生津止渴的效果好,宜選擇酸甜適中、個(gè)大、汁液多的,如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香),越吃越不解渴?! ∷?、夏季養(yǎng)生多吃健脾益氣的食物?! ∑⑽妇又薪梗瑸槿梭w的后天之本。夏天食用過多寒涼食物,容易損傷脾胃的消化功能。可以選擇一些健脾食物來食用?! ∩徟海荷徟荷裕鍩?、散淤的作用強(qiáng)。蓮藕熟用,性質(zhì)就不太寒了,而健脾作用明顯增強(qiáng),燉湯、蒸食、炒食均可?! ∧瞎希壕哂袦刂薪∑⒌淖饔谩O奶煲诉x不太甜、不太面的南瓜,可選淡黃色、長(zhǎng)葫蘆形的。別選金黃色發(fā)紅的,因?yàn)槟欠N瓜肉質(zhì)致密、甜度高,吃了容易增加身體濕氣。  入夏時(shí)節(jié),此時(shí)飲食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利濕,健脾益腎飲食中應(yīng)該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜、黃瓜、節(jié)瓜、冬瓜、西瓜等。
夏季養(yǎng)生四原則:    一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經(jīng)常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀,所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。    二是清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。    三是補(bǔ)養(yǎng)肺腎。中醫(yī)認(rèn)為,按五行規(guī)律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過,耗傷津氣。    四是冬病夏治。所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。 祝您健康,望采納。
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