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• 1，印度黑珍珠藥材能補腎嗎
• 2，雷公根是干什么的
• 3，紅檀香對人體有什么好處
• 4，雷公根是中藥還是西藥
• 5，雷公根的具體功效
• 6，什么是雷公根
• 7，哪些食品有利于補腎

1，印度黑珍珠藥材能補腎嗎

建議多吃，如黑豆 黑米 黑芝麻，黑木耳，還有堅果類的都補腎，如核桃 杏仁等。蔬菜類的有山藥，特別是懷山藥補腎最佳，還有白菜，土豆，地瓜，芋頭等。都是補腎的，最好仲藥知了唯心，（1204不要漢字8244）。采納哦打字不容易。

沒吃死算不錯了——那種鬼話也能信？

2，雷公根是干什么的

是一種中藥 花名：雷公根 學名： Centella asiatica 英 文 名： Pennywort Herb 科　　名：雷公根屬于傘形科 摘取部位：葉片 產　　地：雷公根原產于澳洲 作用功效：雷公根的作用及功效介紹：在越南，人們將略帶苦澀的雷公根和青蔥一起入菜，以達奇妙的口感和養(yǎng)生。 在印度的的傳統藥學阿優(yōu)斐達中記載，雷公根可以用來治療皮膚發(fā)炎，而且是一種溫和的利尿劑。傳統的藥草師會用它來治療心臟疾病、支氣管炎、咳嗽等，并及制成糊劑外用以改善皮膚問題。在斯里蘭卡，傳說中雷公根有延長壽命的功效，從惱人的皮膚問題、難愈合的傷口、到可怕痳瘋都是以雷公根來治療的。據說只要每天吃二片雷公根的葉子，就可以改善關節(jié)炎，所以又有「關節(jié)之藥」的美稱。 1966年法國的醫(yī)學雜志發(fā)表的研究報告指出，生產之后接受雷公根治療的婦女，比起那些接受傳統治療的婦女，傷口痊愈的速度快多了。 注意事項：雷公根的注意事項：請置于室內陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。 適宜搭配：雷公根適合單泡，不適宜搭配其他花茶。 泡法喝法：雷公根的泡法及喝法介紹：以熱水浸泡1匙干燥天然雷公根10－15分鐘，一日一杯。 花言茶語：雷公根是關節(jié)之藥

3，紅檀香對人體有什么好處

檀香產于印度，是一種非常珍稀而古老的樹種，老山檀香木材一般條形比較大且枝干很直，質地、色澤以及香度都有別于其他地方產的“新山檀”。當然，其對于身體所產生的功效也不一樣。 　印度老山檀香最廣泛的用處在于鎮(zhèn)定情思、緩解急躁，老山檀片或粉燒熏可起到放松心情、安撫身心，對于失眠者改善睡眠有很大幫助，檀香對身體也有抗痙攣和補強的功用，能帶來放松和愉快的感覺。 　其次，印度老山檀香在醫(yī)藥用途上也非常實用。古書《慧琳音義》中已有釋義“謂白檀能治熱病，赤檀能去風腫”。檀香對胸腔感染，以及伴隨著支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、干咳也有很好的效果。當粘膜發(fā)炎時，檀香可舒緩病情，更可以刺激免疫系統，預防細菌再度感染。檀香還可以用來治療為灼熱，并且其收斂的特性，對腹瀉亦有幫助。 　如今，人們對老山檀香熏香品及工藝品的使用隨處可見，可見老山檀香對身體有著潛移默化的好處，香氣清新幽雅，或提神醒腦，或排解壓力，或改善睡眠，或調節(jié)內分泌，養(yǎng)生保健，取您所需

檀香是一味重要的中藥材，歷來為醫(yī)家所重視，謂之“辛，溫；歸脾、胃、心、肺經；行心溫中，開胃止痛”。外敷可以消炎去腫，滋潤肌膚；熏燒可殺菌消毒，驅瘟辟疫。 從檀香木中提取的檀香油在醫(yī)藥上也有廣泛的用途，具有清涼、收斂、強心、滋補、潤滑皮膚等多重功效，可用來治療膽汁病，膀胱炎、淋病以及腹痛、發(fā)熱、嘔吐等病癥，對龜裂、富貴手、黑斑、蚊蟲咬傷等癥特別有效，古來就是對治皮膚病的重要藥品。

4，雷公根是中藥還是西藥

當然是中藥了啊。【別名】黃藤、黃臘藤、菜蟲藥、紅藥、水莽草雷公藤的花序 【來源】衛(wèi)矛科雷公藤屬植物雷公藤Tripterygium wilfordii Hook. f.，以根、葉、花及果入藥。根秋季采；葉夏季采；花、果夏秋采。 【性味】苦、辛，涼。有大毒。 【功能主治】祛風，解毒，殺蟲。外用治風濕性關節(jié)炎，皮膚發(fā)癢，殺蛆蟲、孑孓，滅釘螺，毒鼠。 【用法用量】外用適量，搗爛敷患處，或搗汁搽患處。 【注意】不可內服。敷藥時間不可超過半小時，否則起泡。

您好雷公根是中草藥！花 名： 雷公根 學 名： Centella asiatica 英 文 名： Pennywort Herb 科 名： 傘形科 摘取部位： 葉片 產 地： 澳洲 簡 介： 又名積雪草（Gotu Kola），其中觸感滑溜的成份是珍貴 的 三帖皂素（Triterpene saponins），可強化人體內的結締組織。 效 能： 在越南，人們將略帶苦澀的雷公根和青蔥一起入菜，以達奇妙的口感和養(yǎng)生。 在印度的的傳統藥學阿優(yōu)斐達中記載，雷公根可以用來治療皮膚發(fā)炎，而且是一種溫和的利尿劑。傳統的藥草師會用它來治療心臟疾病、支氣管炎、咳嗽等，并及制成糊劑外用以改善皮膚問題。在斯里蘭卡，傳說中雷公根有延長壽命的功效，從惱人的皮膚問題、難愈合的傷口、到可怕麻瘋都是以雷公根來治療的。

中藥！西藥的名字都沒有什么邏輯，都是翻譯過來的，你看著很詩意，很有來頭的名字都是咱偉大祖先發(fā)現的中藥！

中藥

中藥

5，雷公根的具體功效

雷公根在亞洲已經使用了好幾世紀，它被認為可促進認知，并用于治療多種皮膚病，從不易愈合的傷口到麻瘋 雷公根 病。也有人將雷公根用在治療高血壓、風濕病、發(fā)燒和神經失調。在印度傳統草藥學上（阿斐優(yōu)達醫(yī)學），雷公根用于治療心臟疾病、水分滯留、喉嚨嘶啞、支氣管炎、兒童咳嗽及皮膚問題的外用糊藥。亦有研究發(fā)現雷公根可強化血管，促進血液循環(huán)。 在越南，人們將略帶苦澀的雷公根和青蔥一起入菜，以達奇妙的口感和養(yǎng)生。 在印度的的傳統藥學阿優(yōu)斐達中記載，雷公根可以用來治療皮膚發(fā)炎，而且是一種溫和的利尿劑。傳統的藥草師會用它來治療心臟疾病、支氣管炎、咳嗽等，并及制成糊劑外用以改善皮膚問題。在斯里蘭卡，傳說中雷公根有延長壽命的功效，從惱人的皮膚問題、難愈合的傷口、到可怕痳瘋都是以雷公根來治療的。據說只要每天吃二片雷公根的葉子，就可以改善關節(jié)炎，所以又有「關節(jié)之藥」的美稱。 1966年法國的醫(yī)學雜志發(fā)表的研究報告指出，生產之后接受雷公根治療的婦女，比起那些接受傳統治療的婦女，傷口痊愈的速度快多了。 雷公根-藥理作用 1.中樞作用 雷公根 其中所含的甙對小鼠、大鼠有鎮(zhèn)靜、安定作用，此作用主要是對中樞神經系統中的膽堿能系統的影響。醇提取物無鎮(zhèn)痛作用。 2.對皮膚組織的作用 積雪草甙能治療皮膚潰瘍，如頑固性創(chuàng)傷、皮膚結核、麻風等。對小鼠，豚鼠、兔肌肉注射或皮下植入可促進皮膚生長，局部白細胞增多、結締組織盤管網增生、粘液分泌增加、毛及尾的生長加速等。曾有報告用含積雪草0.25～1%醇提取物(含積雪草酸、積雪草甙)的乳霜劑(其中尚含胚胎的或年幼的牛、豬或羊皮膚、肝、腦的水醇提取物)治療皮膚病，獲良好效果。 3.抗菌作用 幼芽的水提取物有抗菌作用。積雪草甙能治療麻風，有人認為其作用為溶解細菌的蠟膜，從而被其他藥物或機體防御機能所消滅。 4.中藥用途 藥用部分：全草。 采集時間：夏、秋季采集。 性能：性微寒，味苦辛；清熱除濕，解毒利尿。 驗方： （1）．外感暑熱、鼻咽：雷公根、旱蓮草、青蒿（均鮮）各適量，共搗爛取什，用冷開水沖服。 （2）．外感風熱：鮮雷公根60克，白頸蚯蚓4條，共搗爛，水煎后取汁，一日分3次服

對于網上“堅持吃一個月的雷公根，大腿可以瘦6厘米” 的說法，南京東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科朱欣佚醫(yī)師認為，雷公根是中草藥雷公藤的根，在中醫(yī)上使用治療關節(jié)毛病和腎炎等疾病，瘦腿的功效沒有科學根據。 中醫(yī)專家說，雷公根中醫(yī)使用已逾千年，治療多種變態(tài)反應性疾病，可是冒然采取泡雷公根減肥的方法是不可取的。 一般情況下，醫(yī)生很少使用雷公根，因為它在所有的中草藥中副作用比較大。一般人在服用雷公根之前都要監(jiān)測肝腎功能和血相的情況，再決定能否服用。 私自服用雷公根可導致白細胞和血小板減少，女性月經紊亂或男性精子減少等，有的人還會出現胃腸不適、厭食等癥狀，孕婦和有嚴重的心血管疾病以及兒童都要慎用。未生育的人不要服用雷公根

6，什么是雷公根

雷公根是味中藥，性寒，味苦，辛，可清熱利濕，解毒消腫，強化血管，促進血液，膠原增生04，幫助肌膚維持彈性緊致。雖然好處多多，但有利必有弊，這是常理。雷公根和雷公藤不要搞混了哦～正確的說雷公根是無毒的哦，有毒的是雷公藤，所以請大家放心服用！ 注意每天的用量哦，20克是一個臨界點，服用過多劑量,有可能引起惡心及暈眩，但服用過少的劑量，是達不到效果的哦！服用這個粉粉，很多MM都反應說腿部和腳心出汗量會增加哦，好現象呢。 性寒，所以MM們注意月經期不可以喝哦

雷公根的作用及功效介紹：在越南，人們將略帶苦澀的雷公根和青蔥一起入菜，以達奇妙的口感和養(yǎng)生。 在印度的的傳統藥學阿優(yōu)斐達中記載，雷公根可以用來治療皮膚發(fā)炎，而且是一種溫和的利尿劑。傳統的藥草師會用它來治療心臟疾病、支氣管炎、咳嗽等，并及制成糊劑外用以改善皮膚問題。在斯里蘭卡，傳說中雷公根有延長壽命的功效，從惱人的皮膚問題、難愈合的傷口、到可怕麻瘋都是以雷公根來治療的。據說只要每天吃二片雷公根的葉子，就可以改善關節(jié)炎，所以又有「關節(jié)之藥」的美稱。 1966年法國的醫(yī)學雜志發(fā)表的研究報告指出，生產之后接受雷公根治療的婦女，比起那些接受傳統治療的婦女，傷口痊愈的速度快多了。

雷公根減肥的原理是這種植物有一定抑制食欲，加強新陳代謝的作用。雷公根學名Gotu-Kola為繖形科草本植物，主要分布于熱帶及亞熱帶地區(qū)。有安定精神狀態(tài)，促進血液循環(huán)的療效。雷公根在中醫(yī)里使用已愈千年，主要用于治療關節(jié)毛病，強化血管，增加血液循環(huán)，消除麻痹等，同時具有具有清熱，解毒、利尿的功效。所謂減肥處 盡在愛美樂 臨床使用發(fā)現其藥性易作用于皮膚組織，能使斑痕疙瘩變平變軟，也可使硬皮病的硬化皮膚變軟。似乎對皮膚等組織的新陳代謝具有調節(jié)作用，即既能促進結締組織生長，又能抑制結締組織的基質及成纖維、脂肪細胞的增殖。基于此特性，將其用于美容減肥是有一定道理的。 在使用雷公根時切忌與雷公藤混淆！ 雷公藤是一種高激素的藥物，以前我得風濕性關節(jié)炎的時候喝過，體重猛增。 雷公根是一種傘形花科草本植物，喜歡棲息在柔軟濕潤的草地上，主要分布于熱帶及亞熱帶，如印度、巴基斯坦、斯里蘭卡，在斯里蘭卡雷公根是指長壽的意思。根及葉片是它可利用的部份。根在亞洲已經使用了好幾世紀，它被認為可促進認知，并用于治療多種皮膚病，從不易愈合的傷口到麻瘋病。也有人將雷公根用在治療高血壓、風濕病、發(fā)燒和神經失調。在印度傳統草藥學上（阿斐優(yōu)達醫(yī)學），雷公根用于治療心臟疾病、水分滯留、喉嚨嘶啞、支氣管炎、兒童咳嗽及皮膚問題的外用糊藥。亦有研究發(fā)現雷公根可強化血管，促進血液循環(huán)。 主要成分:植物皂素包括：Asiaticoside、Madecassoside、Madasiatic acid，這些皂素能有益地影響結締組織的膠原蛋白，例如可抑制高活性瘡疤組織內膠原蛋白的制造。 雷公根瘦腿的藥理作用： 近幾年來，西方人流行將雷公根當作神經滋補品，以幫助松弛并增強記憶力。而最近研究指出，雷公根對循環(huán)系統有正面的效果，它能增強靜脈和動脈，可以強化血管和微血管，因而幫助全身的血液循環(huán)，包括到腰部的血液，故可以加速下半身的新陳代謝，促進脂肪和滯留水分的排除。 急速瘦腿秘方：（適用mm：減肥只是因為大象腿問題，最擔心減肥的同時減胸！） 服用方法：每次10克，沖開水100-150ml，一天二次。一個月的量六百克. 雷公根粉(特級)250g 26元 雷公根粉 【性狀】本品常卷縮成團狀。根圓柱形，長2～4cm，直徑1～1.5mm，表面淺黃色或灰黃色。莖細長彎曲，黃棕色，有細縱皺紋，節(jié)上常著生須狀根。葉片多皺縮、破碎，完整者展平后呈近圓形或腎形，直徑1～4cm，灰綠色，邊緣有粗鈍齒；葉柄長3～6cm，扭曲。傘形花序。液生，短小。雙懸果扁圓形，有明顯隆起的縱棱及細網紋，果梗甚短，氣微，味淡。 【性味歸經】苦、辛，寒。歸肝、脾、腎經。 【功能主治】清熱利濕，解毒消腫。用于濕熱黃疸，中暑腹瀉，砂淋血淋，癰腫瘡毒，跌撲損傷。 【用法用量】15～30g；鮮品加倍。

雷公根:別名積雪草,落得打,崩大碗.連錢草,地錢草,銅錢草,鐵打盞,半邊碗,透骨消,大金錢草,半邊錢,燈盞草,馬蹄草,遍地香,蚶殼草,為傘形科植物積雪草的干燥全草. 原料：雷公根（干品）如圖的量、白果10g(3-4顆)、水1000ml。 制法：1、將雷公我喝了1個月左右吧 真的有作用呢 以前的褲子現在穿明顯松了 好開心呢 目前沒有什么不良反映 希望你成功！ 根和白果洗凈（白果去殼和皮）

是雷公藤，它是治風濕或痛風的一種草藥，只要在銷售中草藥的藥店里均可買到。

7，哪些食品有利于補腎

腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！? 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。” 胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等癥?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁涀x》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂δI虛小便頻數者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁浭琛分幸舱f：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門?！薄陡虉@小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！? 何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！? 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 中藥： 鹿茸　有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄早泄早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 　　

芝麻 粟米

　　黑色食物可起到補腎的作用，因此，可適當多攝入一些。 栗子 栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃(/健胃(/健胃產品)產品)健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效?，F代研究認為，栗子是碳水化合物含量較多的干果品種，能提供較多的熱能。有利于機體抵御寒冷。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、維生素(維生素產品，維生素資訊)B1、維生素B(維生素B產品，維生素B資訊)2、胡蘿卜素、鈣(補鈣產品，補鈣資訊)等多種營養(yǎng)物質。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏松者食用。需要提醒大家的是，小兒消化能力較差，不宜多食栗子。否則容易造成積滯。此外，栗子含糖量較高，糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)患者不宜多食。 　　黑米 黑米性味甘溫，有益氣補血(補血產品)、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用?，F代營養(yǎng)學研究表明。黑米含有豐富的蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)、淀粉、脂肪、多種維生素及 鈣、磷、鐵(補鐵產品，補鐵資訊)、鎂、鋅(補鋅產品，補鋅資訊)等礦物質和天然黑色素，是谷物食物中的佼佼者。 　黑豆 味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品后食用。此外，黑豆制成的豆?jié){、豆腐等豆制品，也是腎虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的冬季食療佳品。 　　黑芝麻 黑芝麻性味甘、平。具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)干燥、大便秘(便秘產品，便秘資訊)結的中老年(老年營養(yǎng)產品，老年營養(yǎng)資訊)朋友食用。現代醫(yī)學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E(維生素E產品，維生素E資訊)、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸(氨基酸產品，氨基酸資訊)及鈣、磷、鐵等微量元素(微量元素產品，微量元素資訊)，有延緩衰老的作用。

板栗是補賢的，每天晚上睡覺之前生吃三到四個就夠了，堅持吃二到三個月，有助于賢的保養(yǎng)。

韭菜最補啦

補腎請多吃“黑”色食品2008-10-27 20:08黑色食物可起到補腎的作用，因此，可適當多攝入一些。 　　栗子：栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃(/健胃(/健胃產品)產品)健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效?，F代研究認為，栗子是碳水化合物含量較多的干果品種，能提供較多的熱能。有利于機體抵御寒冷。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、維生素(維生素產品，維生素資訊)B1、維生素B(維生素B產品，維生素B資訊)2、胡蘿卜素、鈣(補鈣產品，補鈣資訊)等多種營養(yǎng)物質。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏松者食用。需要提醒大家的是，小兒消化能力較差，不宜多食栗子。否則容易造成積滯。此外，栗子含糖量較高，糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)患者不宜多食。 　　黑米：黑米性味甘溫，有益氣補血(補血產品)、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用?，F代營養(yǎng)學研究表明。黑米含有豐富的蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)、淀粉、脂肪、多種維生素及 鈣、磷、鐵(補鐵產品，補鐵資訊)、鎂、鋅(補鋅產品，補鋅資訊)等礦物質和天然黑色素，是谷物食物中的佼佼者。 　　黑豆：味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品后食用。此外，黑豆制成的豆?jié){、豆腐等豆制品，也是腎虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的冬季食療佳品。 　　黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)干燥、大便秘(便秘產品，便秘資訊)結的中老年(老年營養(yǎng)產品，老年營養(yǎng)資訊)朋友食用?，F代醫(yī)學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E(維生素E產品，維生素E資訊)、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸(氨基酸產品，氨基酸資訊)及鈣、磷、鐵等微量元素(微量元素產品，微量元素資訊)，有延緩衰老的作

水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。 麥芽油 含有豐富的維生素B、E，而缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應經常食用含麥芽油多的食物，如玉米、小米、全麥粉等。 辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。 種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。 蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。 雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。 蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽，還數鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可"補五臟，益精血，溫腎助陽"男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。 雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的"還 原劑"。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美 滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。 蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很 高。以下食療方對強精補腎有較好的果。 (1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉?；蛏纤幣溆萌轼澮恢?，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。 (2)或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。 狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有"安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。 韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的"夜雨剪春韭，新炊間黃梁"； 宋代詩人蘇軾的"漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤"。可見韭菜自古以來就 受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據分析，每 500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。 現代醫(yī)學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣 性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有 促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用?！侗静菔斑z》中寫道："韭菜溫中下氣 ，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。"《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上?quot;起陽草"之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。 荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現代醫(yī)學研究發(fā)現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。 麻雀--麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能"補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。 祖國醫(yī)學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥；雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。 羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效?！度杖A本草》說，羊腎?quot;補虛損，陰弱，壯陽益腎"。適用于腎虛陽痿者食用。 枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙 酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F代醫(yī)藥學研究發(fā)現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。 松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F代醫(yī)藥學研究發(fā)現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細膩柔潤。 麻雀蛋--麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

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