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                發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 01:06
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                    本文目錄一覽中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)2，中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)論壇3，中醫(yī)養(yǎng)生的書或網(wǎng)站4，有什么關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生方面的網(wǎng)站么5，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)6，有什么可以看健康指南就是養(yǎng)生方面的好點(diǎn)的網(wǎng)站啊還有風(fēng)濕骨痛方面7，中醫(yī)養(yǎng)生講解中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)威昌中醫(yī)網(wǎng):zhongy……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)


威昌中醫(yī)網(wǎng):zhongyi.xpbyy.net
吃山藥可以治慢性病和體虛
養(yǎng)生網(wǎng)站 中藥養(yǎng)生


2，中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)論壇


可以去中醫(yī)世家看看
東方韻味論壇_中醫(yī)頻道
http://www.dongfangyunwei.com/forum-40-1.html
養(yǎng)生網(wǎng)站 中藥養(yǎng)生


3，中醫(yī)養(yǎng)生的書或網(wǎng)站


在百度打上“中醫(yī)養(yǎng)生”就可以搜出很多的網(wǎng)站。
網(wǎng)站：民間中醫(yī)很不錯(cuò)書：黃帝內(nèi)經(jīng)有白話的，非常有用
這里看看 www.lfsdong.cn
養(yǎng)生網(wǎng)站 中藥養(yǎng)生


4，有什么關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生方面的網(wǎng)站么


 有挺多中醫(yī)養(yǎng)生這樣的網(wǎng)站，只不過很多都是推薦中藥及某些養(yǎng)生知識(shí)的。
民間中醫(yī)網(wǎng)或者去看看那些關(guān)于養(yǎng)生的論壇。
網(wǎng)上一查就知道了，好多
華夏中醫(yī)網(wǎng)


5，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)


給你介紹幾個(gè)：
http://www.shzt120.com/list-9.html     http://www.shtfzlw.com/     http://ztgf.shzt120.com/
 
 


6，有什么可以看健康指南就是養(yǎng)生方面的好點(diǎn)的網(wǎng)站啊 還有風(fēng)濕骨痛方面


搜狐健康 http://health.sohu.com/
健康指南 http://www.jkzn.org/
中藥網(wǎng)   http://www.zhong-yao.net/Index.htm
佛教天地 http://www.ebud.net/veg/health/index.asp
還很多誒。。。
不想寫了。
這些也應(yīng)該夠你看吧。
關(guān)于痛風(fēng)里面網(wǎng)站有的


7，中醫(yī)養(yǎng)生講解


中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
 秋季養(yǎng)肺中醫(yī)認(rèn)為，人體五臟與自然界四時(shí)相通應(yīng)，肺屬金，與秋季相通，燥為秋之主氣，而肺為清虛之體，秋燥最易傷肺，因而，秋季特別需要注重肺臟的保養(yǎng)。秋季天氣干燥，易傷人陰津，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，于是出現(xiàn)皮膚干澀、鼻燥、唇干、頭痛、咽痛等人們常說的秋燥癥。歷代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺。那么在秋季如何做好肺臟的保養(yǎng)？首先，要起居順時(shí)。秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，且晝熱晚涼，應(yīng)做到祖國醫(yī)學(xué)所說“早臥早起，與雞俱興”，早睡以避晚涼，早起以從清爽，吸納新鮮空氣。要敞門開窗，使室內(nèi)空氣流通。還應(yīng)適度“秋凍”，不要急于多添衣服，注重耐寒鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力?！∑浯危嬍碀櫾?。秋季氣候的特點(diǎn)是干燥，燥是秋令主氣。中醫(yī)認(rèn)為肺是嬌臟，喜潤惡燥，然而燥邪最易犯肺，傷津耗液，使人發(fā)生鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結(jié)等所謂的“秋燥癥”。因此，為防燥邪為患，秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、無花果、竹蔗以及鴨肉、豬肺、龜、鱉、蜂蜜、蔬菜等以潤燥養(yǎng)肺，凡辛熱麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。再次，摩鼻健身。中醫(yī)理論認(rèn)為“肺開竅于鼻”。不少人鼻黏膜對(duì)冷空氣過敏，秋風(fēng)一吹，便不斷傷風(fēng)感冒，打噴嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。這類患者應(yīng)從初秋起就開始做預(yù)防工作，每天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗鼻，然后按摩鼻部，做法是將兩拇指外側(cè)相互搓熱，沿鼻兩側(cè)上下按摩30次，每天1-2遍，以增強(qiáng)耐寒能力。

養(yǎng)生總結(jié)出共有五難。
第一， 名利不滅 。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生第一難就是名利思想太重。張仲景在《傷寒雜病論》的序里也批評(píng)很多人 孜孜汲汲，唯名利是務(wù) 。人們一天到晚忙忙碌碌、鉤心斗角，都是為了名利。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是追求而不強(qiáng)求，你可以追求名利，但不要強(qiáng)求，這就是養(yǎng)生的態(tài)度。
第二， 喜怒不除 。就是情緒不穩(wěn)定。
第三， 聲色不去 。什么叫聲色不去？簡(jiǎn)單地說就是好色。社會(huì)上有句話叫 男人有錢就變壞，女人變壞就有錢 ，其實(shí)這就是聲色不去帶來的問題。
第四， 滋味不絕 。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、膽固醇高、肥胖癥、心臟不好，可是每天還胡吃海塞，這樣對(duì)養(yǎng)生肯定不好。
第五， 神慮轉(zhuǎn)發(fā) 。就是考慮的問題太多，活得不自在。大家看長壽的人，心態(tài)一般都非常寧靜。


                
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