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能補(bǔ)五臟的中藥養(yǎng)生方案,什么藥調(diào)理五臟效果最好

本文目錄一覽什么藥調(diào)理五臟效果最好2,中藥來調(diào)理五臟3,調(diào)理五臟六腑的中藥有哪些4,用什么中藥泡水喝對心肝脾胃腎肺都有好處呢配方是什么5,什么中藥養(yǎng)五臟6,葛洪的養(yǎng)五臟中藥方7,補(bǔ)脾腎可用哪些食療方法什么藥調(diào)理五臟效果最好中藥意……

本文目錄一覽

1,什么藥調(diào)理五臟效果最好

中藥意見建議:可以服用滋補(bǔ)藥物,補(bǔ)氣血,補(bǔ)陰陽,但是滋補(bǔ)藥物往往容易上火。

能補(bǔ)五臟的中藥養(yǎng)生方案

2,中藥來調(diào)理五臟

藥補(bǔ)不如食補(bǔ),給你個(gè)食補(bǔ)的方劑吧用蓮子、茯苓、黨參、山藥、黃精、枸杞、薏米、甜百合各250克,磨成細(xì)粉,每用50克和糯米熬粥,可以益氣補(bǔ)脾。滋潤五臟,益壽延年。

能補(bǔ)五臟的中藥養(yǎng)生方案

3,調(diào)理五臟六腑的中藥有哪些

你好, 你想怎么個(gè)調(diào)法,你問得太籠統(tǒng),我這兒給你大概說幾種臟腑調(diào)節(jié)的方子。潤肺常用:桑杏湯,清燥救肺湯,百合固金湯,沙參麥冬湯等。補(bǔ)肺氣用:補(bǔ)肺湯等。補(bǔ)心陰用:天王補(bǔ)心丹,四物湯等。補(bǔ)心陽用:桂枝加附子,養(yǎng)心湯。脾胃不和:香砂六君子湯。脾腎陽虛:四神丸,附子理中湯。等等太多了哈。建議你找個(gè)老中醫(yī)根據(jù)你的情況給你量身定制方藥。

能補(bǔ)五臟的中藥養(yǎng)生方案

4,用什么中藥泡水喝對心肝脾胃腎肺都有好處呢 配方是什么

是藥三分毒,沒有這么好的東西,多吃五谷粗糧,蔬菜水果,多鍛煉比什么都來的好
野山參或人參,大補(bǔ)元?dú)猓瑢ξ迮K六腑都有補(bǔ)益作用,氣虛者宜,有內(nèi)熱痰濕者忌用。地黃補(bǔ)益五臟六腑,適于陰虛內(nèi)熱口干,熱性體質(zhì)者,寒性體質(zhì)痰濕體質(zhì)者忌用。山藥平補(bǔ)脾胃肺腎,適于所有人。配方:古漢養(yǎng)生精方,平補(bǔ)陰陽氣血,五臟六腑,適合所有人。
沒有
大棗

5,什么中藥養(yǎng)五臟

沒有哪一種中藥可以直接養(yǎng)五臟,除了藥養(yǎng)還可食療。那么我就簡單介紹一下五臟對應(yīng)的五色食物:1、心——紅紅豆、菜豆、牛蒡根、菠菜、蓮藕、蓮子、莧菜、紅蘿卜、西紅柿、蘋果、西瓜、紅棗、葡萄等2、肝——綠瓜類、大黃瓜、小黃瓜、冬瓜、綠豆、地瓜葉、奇異果、番石榴等3、脾——黃黃豆、地瓜、馬鈴薯、山藥、龍眼、香蕉、麥芽、甘蔗等4、肺——白生姜、芥菜、絲瓜、白蘿卜、龍葵、枇杷、白木耳、楊桃、梨、杏仁、百合等5、腎——黑黑豆、黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜、香菇、核桃、松子、栗子、桑葚等 當(dāng)然這五色食物也并非單一的功效,(比如薏仁就對脾和肺都有益處)也非將顏色絕對的區(qū)分,只是為了方便大家在日常生活中針對自身的健康食療。

6,葛洪的養(yǎng)五臟中藥方

早在1400年前,葛洪葛仙翁就提出,疾病的本源在我們的五臟。百病之源,五臟為根!人體五臟是百藥箱。所以出現(xiàn)疾病的時(shí)候我們不是盲目的去治,而是應(yīng)該通過修煉加強(qiáng)五臟功能,五臟衡通,百病不生。修這個(gè)字可不得了,古代長壽人都講究修煉成仙,或者叫修仙成道。道家稱之為辟谷,在一個(gè)封閉的空間中,通過氣功打坐煉氣等方法。修煉一段時(shí)間后,出關(guān)時(shí)功力大增。不光人是如此,植物也是一樣。比如好人參就是修煉成熟的,我國最道地的人參要在500到1100米山地雜木林中的野山參為上品,這樣的人參都是借助自然界樹木精華,太陽烘炙,土壤,雨水等五行的力量,修煉出來的。而人工養(yǎng)殖的,效果就沒有那么好,比蘿卜強(qiáng)不了多少,這就是修煉造成的不同結(jié)果。醫(yī)學(xué)也是一樣。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把“修”字文化運(yùn)用在調(diào)養(yǎng)疾病上,那通過怎么修才能讓人體五臟的百藥箱,發(fā)揮到最大的功能呢?練武的人有一句話,叫“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮”,內(nèi)在修煉可以加強(qiáng)五臟氣血運(yùn)行,調(diào)整五臟功能,外在修煉通過穴位經(jīng)絡(luò)的調(diào)養(yǎng)五臟,暢通氣血,調(diào)養(yǎng)疾病和練武在這一點(diǎn)上是一樣的。這也就是葛洪道家療法的精髓所在—“百病之源、五臟為根、內(nèi)外雙修、五臟同調(diào)”。那為什么要內(nèi)和外一起修呢?祖國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話:有諸內(nèi)必行于諸外。什么意思呢?就是說里面什么樣,反應(yīng)到外表就有什么表現(xiàn),給大家舉兩個(gè)生活中的例子,一個(gè)人現(xiàn)在非常緊張,那心里面怦怦挑個(gè)不停,但是我們怎么能看出來一個(gè)緊張呢?哎,首先手抖、手心出汗、說話磕巴,這都是緊張的外在表現(xiàn)。再比如說:一個(gè)蘋果,如果蘋果外表有個(gè)黑色的斑點(diǎn),切掉一小快之后,還有斑點(diǎn),再且一刀,還有黑斑點(diǎn),最后一直切到蘋果心,發(fā)現(xiàn)里面是黑心的!還有的為什么看耳朵上的冠脈溝就能診斷出來一個(gè)人有心臟病?這些都說明了一個(gè)道理就是有諸內(nèi)必行于諸外。對于身體健康來說,內(nèi)在的就是我們的五臟,外在的就是我們的五官九竅、胳膊腿、軀干表現(xiàn)出來的各種癥狀!內(nèi)和外之間通過經(jīng)絡(luò)相互連接,就和我們放風(fēng)箏一樣連接著兩方!風(fēng)箏就是癥狀,對于人體來說像血壓、血糖、疼痛、麻木、這些都是我們的五臟反應(yīng)出來的癥狀,而西方醫(yī)學(xué)就是盯著這個(gè)癥狀,各種藥物、手術(shù)都是來解決表面問題,就像拿刀來切心里都爛的蘋果一樣,解決不了根本問題!所以最后的結(jié)果是西方醫(yī)學(xué)只能緩解癥狀,解決不了根本問題,治病治到最后,病竟然是越治越多!就拿糖尿病來說,為什么老年朋友不間斷的打胰島素、不間斷的吃降糖藥,卻還沒擋住眼底出血、手足壞死?高血壓的老年朋友,家里面的卡托普利成箱的買,但是也沒擋住血壓居高不下?還不是因?yàn)闆]分清什么是癥狀,什么是疾病的根本嗎?不分內(nèi)外的結(jié)果是什么樣呢?不分里外,不分青紅皂白!所以說調(diào)病不是僅僅盯著癥狀,癥狀要解決,更要找準(zhǔn)病根!兩手抓,兩手都要硬。葛洪道家療法調(diào)理疾病在“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)標(biāo)本同治”的基礎(chǔ)上主張:內(nèi)外雙修的養(yǎng)生之道!葛洪道家療法,是最好的內(nèi)外雙修的方法,為什么,我說過葛洪提出過,天地五行生克有序,才能風(fēng)調(diào)雨順,人體五臟平衡相同,才能健康長壽!外修修什么?修人體經(jīng)絡(luò)。包括我剛給大家講的葛洪外修五個(gè)基本行法通過作用于五臟在體表的五個(gè)最大的反射區(qū),頂天立地、直接疏通肝臟經(jīng)脈;孫猴撓癢疏通腋窩的心臟經(jīng)脈,鯉魚打挺疏通腹部的經(jīng)脈,同時(shí)肚子也是脾胃在體表的最大反射區(qū),打開天窗疏通肺臟,護(hù)元提肛,直接調(diào)節(jié)腎臟的最反射區(qū)肛門,直接針對五臟的經(jīng)脈、疏通經(jīng)脈中的氣血!讓經(jīng)脈中的氣血流動的更暢通,垃圾排除的更快速,葛洪道家療法直接針對五臟在體表的反射區(qū),修煉氣血經(jīng)脈!葛洪道家療法修我們生命的根本——肝、心、脾、肺、腎五個(gè)臟器的功能,內(nèi)修是從內(nèi)在補(bǔ)充五臟的氣血,就像一臺車一樣,想要汽車跑的快,首先各個(gè)零件之間的軸承一定要干凈、沒有生銹。其次就是每個(gè)零件和機(jī)箱都要加滿油,這樣車才能跑的快。

7,補(bǔ)脾腎可用哪些食療方法

馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。作用:補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。 紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 雞肉味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性涼。作用:補(bǔ)中益氣,涼血解毒。宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用:補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 牛肚(牛百葉)味甘、性溫。作用:益脾胃,補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛,脾胃虛弱,消化不良。 羊肚(羊胃)味甘、性溫。作用:補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肉味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉。 桂魚味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,益氣血。宜于脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 泥鰍味甘、性平,歸脾、肺經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 粳米(大米、硬米)味甘、性平,歸脾、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)中益氣,健脾和胃。宜于中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。 秈米味甘、性溫,歸肺、脾、心經(jīng)。作用:補(bǔ)脾胃,養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 糯米(江米)味甘、性溫,歸脾、胃、肺經(jīng)。作用,補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。作用,健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品 [原料]銀耳10克,雞蛋1個(gè),冰糖60克,豬油適量。 [做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭,揀去雜質(zhì),漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]潤肺補(bǔ)氣,滋陰補(bǔ)腎。適宜于AIDS(愛滋?。┓翁摽人裕绾蟪睙?,盜汗煩躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。 回答人的補(bǔ)充 2009-05-21 15:32 補(bǔ)腎 辛味食物 調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 水產(chǎn)品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。 補(bǔ)脾的食譜:
脾虛者宜吃以下食品。 粳米 性平,味甘,有補(bǔ)脾益氣之功?!妒宠b本草》即有記載:“粳米,皆能補(bǔ)脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一?!薄侗静萁?jīng)疏》亦云:“粳米即人所常食米,為五谷之長,人相賴以為命者也。其味甘而淡,其性平而無毒,雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮膚,因之而強(qiáng)健?!笨梢哉f凡虛弱之人,粳米皆宜,尤脾虛之人,最宜食之。 糯米 性溫,味甘,有補(bǔ)脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說:“糯米,脾病宜食,益氣止泄?!彼^脾病,乃指脾虛為病之義?!侗窘?jīng)逢原》說得好:“糯米,益氣補(bǔ)脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滯。若作糕餅,性難運(yùn)化,病人莫食?!? 鍋巴 又稱鍋焦。性平。《本草綱目拾遺》中說它“補(bǔ)氣,運(yùn)脾,消食,止泄瀉”。凡脾虛不運(yùn)、飲食不香,或食不消化,或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之,如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”,治老人脾泄的“玉露霜”?!读汉铄?yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服,頗有效果。 西國米 又稱西谷米,西米。白凈滑糯,營養(yǎng)豐富。性溫,味甘,能溫中補(bǔ)脾,凡脾胃虛弱、消化不良者,食之頗宜?!陡虉@小識》記載:“西谷米健脾運(yùn)胃,久病虛乏者,煮粥食最宜?!? 番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?!峨S息居飲食譜》中說:“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色?!薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。 薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明·李時(shí)珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。 飯豇豆 性平,味甘,能健補(bǔ)脾胃,對脾胃虛弱、食少便瀉,或婦女脾虛帶下者,食之最宜?!兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?,開胃健脾”的記載。明·李時(shí)珍還說它能“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”。除通常炒食外,還可同粳米煮飯或煮粥食用。 白扁豆 性平,味甘,能補(bǔ)脾胃虛弱?!侗静菥V目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃。”《本草求真》還解釋道:“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?!薄稌s醫(yī)鏡》認(rèn)為:扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆,食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,最宜食之?;虺词焓秤?,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。 牛肉 性平,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?!夺t(yī)林纂要》中說得好:“牛肉味甘,專補(bǔ)脾土,脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣?!惫史簿貌∑⑻摗⒅袣庀孪?、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人,宜用牛肉燉汁服食,或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服,這對脾胃虛弱的恢復(fù),大有裨益。 牛肚 性平,味甘,也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的記載。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”。《本草綱目》還說它能“補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃。”所以,凡脾虛之人,或病后脾胃虛羸,宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜。 鯽魚 性平,味甘,入脾胃大腸經(jīng),有健脾養(yǎng)胃作用,故脾胃虛弱者宜食?!短票静荨吩缬小蚌a魚合莼作羹,主胃弱不下食”的記載。《本草經(jīng)疏》還說:“鯽魚,甘溫能益脾生肌,調(diào)胃實(shí)腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食?!? 白鲞 為大黃魚或者小黃魚的干制品。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用。《隨息居飲食譜》中說它“開胃醒脾,補(bǔ)虛活血,為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍”。《本草匯言》中還說:“黃魚有養(yǎng)脾理肺之功,治久病胃弱食減,不能進(jìn)厚味者。以白鲞水煮爛食之,健利腸胃,為腸虛胃弱之人必需用之,誠藥食中之良品也?!笨梢娖⑽柑撊跽呤持H宜。 鱸魚 性平,味甘,能補(bǔ)益脾胃?!侗静萁?jīng)疏》說得好:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病,則五臟無所滋養(yǎng),脾虛則水氣泛濫,益脾胃則諸癥自除。”脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之?!睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。 櫻桃 性溫,味甘,能補(bǔ)脾益氣?!睹t(yī)別錄》中就說:“櫻桃主調(diào)中,益脾氣。”《滇南本草》亦云:“櫻桃治一切虛癥,能大補(bǔ)元?dú)猓虧櫰つw。”凡脾氣虛弱者宜食。 芡實(shí) 性平,味甘澀,入脾、腎經(jīng),有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜。 菱角 熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說:“煮熟取仁食之,代糧?!庇美狭庵迫〉矸劢辛夥郏灿醒a(bǔ)脾作用。《唐本草》云:“菱,作粉極白潤宜人。”《綱目拾遺》亦載:“菱粉補(bǔ)脾胃,強(qiáng)腳膝,健力益氣?!逼⑽笟馓撜呤持疄榧选? 蓮子肉 性平,味甘澀,有補(bǔ)脾胃之功。明·李時(shí)珍認(rèn)為:“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”《王楸藥解》中還說;“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。”所以,對脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之。 黨參 性平,味甘,無毒,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?!侗静菡x》指出:“黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,潤肺生津,健運(yùn)中氣,本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者,則健脾運(yùn)而不燥,滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人參,無不可以潞黨參當(dāng)之,凡百證治之應(yīng)用人參者,亦無不可以潞黨參投之。”可見黨參補(bǔ)脾胃作用與人參相同,且運(yùn)用得比人參更廣泛。 太子參 又稱孩兒參、童參。能補(bǔ)脾益氣?!侗静輳男隆氛f它“大補(bǔ)元?dú)狻??!讹嬈聟ⅰ氛J(rèn)為太子參“補(bǔ)脾肺元?dú)狻?。《陜西中草藥》中還說它“補(bǔ)氣益血,健脾生津。治脾虛腹瀉,不思飲食?!逼⑻撜咭顺J持?。 此外,脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術(shù)、甘草等。
海參粥:水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
山藥芡實(shí)薏米粥。 具體用法:去藥店中醫(yī)柜臺買山藥、芡實(shí)、薏米三樣中藥,按1:1:1的比例,并讓他們給你打成粉狀。回家每天熬粥喝,一天一碗,別太稀,糊狀就行。補(bǔ)脾胃、養(yǎng)腎。堅(jiān)持喝就行,效果很好的!這是中里巴人極力推薦的補(bǔ)脾腎的方子。你不妨試試。
腎屬木,宜多吃黑色的食品!木耳,黑豆,黑芝麻等!食療:熬粥時(shí)可以加枸杞,大棗!這些都是滋陰補(bǔ)腎的!在一個(gè)不要挑食,要五谷雜糧都吃,這樣才行!還要注意體育鍛煉!祝你有個(gè)健康的好身體!
婚燕爾,房事過頻,適當(dāng)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物和藥物,很有必要,這里介紹古代有效的新婚男子補(bǔ)腎食療方如下: (1)枸杞子30克與豬腎2個(gè)燉服。 (2)海參30克、黑芝麻60克燉服。 (3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 (4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食時(shí)加少許姜、蔥、鹽調(diào)味服。 (5)桑葚、桂圓肉、大棗各250克,煮爛去渣留汁,濃縮再加適量白糖熬至拔絲,傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上,抹平,冷卻后切塊常服。 以上這些食療方即或以強(qiáng)身體,又有益于新婚生活。 來源;中華網(wǎng)
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