本文目錄一覽

• 1，春天都有那么中草藥是清肝火和肺火的
• 2，春季吃什么中藥養(yǎng)生
• 3，春天既補血又補腎的藥材有哪些
• 4，春天吃什么中藥養(yǎng)生
• 5，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥
• 6，春季養(yǎng)肝中藥
• 7，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些

1，春天都有那么中草藥是清肝火和肺火的

春藕白菜小蘿卜，豆腐薺菜貼餑餑，最喜蘆根茅根茶，生菜油麥芥藍垛。

2，春季吃什么中藥養(yǎng)生

文章目錄一、春季吃什么中藥養(yǎng)生二、春季藥膳食譜三、春季養(yǎng)生小常識 春季吃什么中藥養(yǎng)生 1、春季吃什么中藥養(yǎng)生之枸杞子 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質(zhì),延緩衰老之功效。最簡單的方法就是泡水喝,由于目前已進入秋節(jié),由于空氣干燥,可取適量枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,也有很好的滋陰潤燥效果。而到了冬季可用枸杞子煮粥吃。 2、春季吃什么中藥養(yǎng)生之紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效。現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn),紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。紅景天泡水喝時,先用研磨器研成粗粉,沖入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15分鐘,再調(diào)入蜂蜜10克,攪勻即成。同時還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用,每次用量20到30克。值得提醒的是,孕婦和小兒服用紅景天時,一定要遵循醫(yī)生的囑咐,為防引出不必要的麻煩。 3、春季吃什么中藥養(yǎng)生之靈芝

3，春天既補血又補腎的藥材有哪些

大蘿卜

當歸、鹿茸、棗、等等、

紅棗，花生，鉤稽補血。補腎的有黑木兒，核桃，黑芝麻。我說的是食療。

山藥，茍杞

4，春天吃什么中藥養(yǎng)生

　　在春天的時候，適合通過哪些中藥來養(yǎng)生呢?別走開，接下來，我就和大家分享春天養(yǎng)生吃的中藥茶，希望對大家有幫助! 　　春天養(yǎng)生吃的中藥茶 　　1、生姜紅茶 　　做法：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。 　　功效：紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。有手腳冰涼、胃寒癥狀的人們，特別是女性，在冬天應(yīng)該多喝些。紅茶配上生姜，溫里散寒的效果會更好，此外，冬季人們食欲增強，飲用紅茶還可助消化，去油膩。 　　2、阿膠紅棗茶 　　做法：阿膠紅棗數(shù)顆***根據(jù)自己喜好了，喜歡紅棗味道就多放點***、蜂蜜適量，花粉，枸杞。 　　功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。 　　3、紅糖姜茶 　　做法：紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水***用礦泉水最好***;蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。 　　功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表回圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。 　　4、桂圓紅棗茶 　　做法：桂圓肉40克、紅棗10粒。將所有材料加入3000毫升清水，煮30分鐘即可。 　　功效：桂圓性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效﹔紅棗則能補中益氣、養(yǎng)血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的朋友，若有感冒癥狀、喉嚨發(fā)炎、口干舌燥火氣大的情況則不適合。 　　5、黃芪紅茶 　　做法：康美黃芪15克、紅茶3克。將康美黃芪放入鍋中，加入適量的清水煮大約15分鐘;再放入紅茶，同黃芪一起煮約5分鐘左右，即可取茶湯飲用。 　　功效：康美黃芪有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津等功效，可補氣健胃，改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補陽、生熱暖腹等作用，在冬天養(yǎng)生喝能夠增強人體的抗寒能力。 　　6、康美玉顏茶 　　做法：取小茶包注入200-300ml開水、五分鐘后飲用。 　　功效：清油脂排毒素;舒氣活血促消化，排毒養(yǎng)顏清宿便;輕身排毒，分解油脂;長期服用改善氣色清顏美膚，增強氣色紅潤! 　　7、桂花紅茶 　　做法：取7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味新增少許紅糖，代茶飲。連續(xù)飲用7~14天，對冬季養(yǎng)生暖胃有很好效果。 　　功效：桂花性溫味辛，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。而紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食欲。紅茶屬于發(fā)酵茶類，茶多酚在發(fā)酵過程中被氧化，其氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化。紅糖營養(yǎng)成分豐富，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。 　　8、人參紅棗茶 　　做法：新開河人參25克，紅棗25克，紅茶5克。將新開河人參、紅棗***去核***洗干凈備用。將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 　　功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復(fù)。 　　9、紅棗枸杞茶 　　做法：紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量。將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟后，加入紅糖，調(diào)勻后即可飲用。 　　功效：紅棗有健脾養(yǎng)胃、護肝補血等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養(yǎng)血補血、治療體質(zhì)虛寒，還能增強女性的體能。 　　春天養(yǎng)生吃的粥食譜 　　芹菜粥 　　做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 　　效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。 　　菊花粥 　　做法：菊花50克，粳米100克，冰糖適量。先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖融化。 　　效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機體衰老。 　　山藥粥 　　做法：以鮮山藥100～200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥食用。 　　效用：山藥味甘平，是一種性味平和的滋補脾、肺、腎的食物?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山藥含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C等，具有滋補效果。中老年人在春季經(jīng)常食用些山藥粥，補益頗多。 　　胡蘿卜粥 　　做法：先將胡蘿卜1～2根***按喜好定***洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。起鍋時撒些香菜、芝麻油，頓覺一股誘人的清香便鉆入鼻孔，令人食指大動。 　　效用：胡蘿卜粥，富含維生素A，凡食欲不振或消化不良、面板干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。 　　玫瑰花粥 　　做法：最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養(yǎng)物質(zhì)都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮梗米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉紅，即可食用。 　　功效：常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊仯姑姘寮毮佊兄?，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。 的人 1.春季養(yǎng)生吃什么 2.立春后吃什么最養(yǎng)生 3.春季養(yǎng)生時令食物推薦 4.春季養(yǎng)生吃哪些食物好 5.春季養(yǎng)生食療方

5，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥

春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，枸杞、菊花都是不錯的選擇

可以吃些糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等食物來養(yǎng)肝。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

枸杞子沖茶。

吃點菠菜、棗子等補血食品，可以護肝。

肝膽濕熱總是好不了，都兩年了

6，春季養(yǎng)肝中藥

春季養(yǎng)肝中藥有哪些呢 以臟補臟雞為先。雞肝味甘而溫，補血養(yǎng)肝，為食補養(yǎng)肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。 以味補肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。 以血補肝食鴨血。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。 舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時蔬菜，它具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。 http://soucang.baidu.com/xc41g8i1i

7，春季養(yǎng)生可以用的中藥材有哪些

贊同1樓的，經(jīng)過長期驗證，食療養(yǎng)生實為首選，故給推薦春季宜吃的八種食物：春季吃蔥可補維C，健脾益氣要吃山藥，春季殺菌可吃大蒜，體弱者吃點大棗，韭菜最利陽氣生發(fā)，高血壓及便秘者吃菠菜，頭暈頭痛者吃點薺菜，　春季補鐵吃萵筍。

《四氣調(diào)神大論》有云：春三月，天地具生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪。春季，肝氣升發(fā)，容易患心腦血管疾病，所以，應(yīng)當保持情志舒暢。所以，可以多吃些疏肝理氣的中藥，比如陳皮，枳實等。不過最重要的還是調(diào)暢情志，藥品其次。

黃芪吧，補氣的

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