本文目錄一覽

• 1，白鹿溫泉和享水灣哪個(gè)好
• 2，石家莊平山白鹿溫泉
• 3，河北平山白鹿溫泉真的很好玩介紹一下怎么玩最好
• 4，石家莊白鹿溫泉
• 5，經(jīng)常用中藥泡腳的好處有哪些求答案
• 6，有人說(shuō)中藥泡澡養(yǎng)生不知道哪一種好一些呢
• 7，中醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)體虛是怎么回事

1，白鹿溫泉和享水灣哪個(gè)好

白鹿溫泉最好！上周剛?cè)ミ^(guò)了！爽！

2，石家莊平山白鹿溫泉

通車。 你可以去石家莊北站坐長(zhǎng)途車去，那應(yīng)該有直達(dá)的，也可以到縣城坐小面包去（切記一定要砍價(jià)） 至于住宿可以告訴你 那就是個(gè)度假村。價(jià)錢相當(dāng)于4星的標(biāo)準(zhǔn)。

3，河北平山白鹿溫泉真的很好玩介紹一下怎么玩最好

上周我去了平山，確實(shí)挺好玩的，特別是加勒比海灘。不僅好玩，管理也很到位，我的感覺(jué)就是比較人性化。我推薦你最好去玩玩，天熱去最好。首先，要泡溫泉，然后再到加勒比海灘玩很刺激的海嘯和溫柔浪花。我建議去一天半，泡溫泉的要時(shí)間，不然玩不盡興。

4，石家莊白鹿溫泉

當(dāng)然是在一起 不過(guò)大家都穿泳衣 不用想的太多

這個(gè)季節(jié)正合適呢，白鹿溫泉門票188元預(yù)定價(jià)158元，石家莊白鹿溫泉自駕車路線：石家莊→石閆路→平山縣城→溫塘鎮(zhèn)→白鹿溫泉景區(qū)石家莊白鹿溫泉乘車路線： 石家莊北站→乘平石快客至溫塘鎮(zhèn)白鹿溫泉。30分鐘一班車

5，經(jīng)常用中藥泡腳的好處有哪些求答案

在寒冷的季節(jié)中，泡腳不但是一種享受，更可以治病養(yǎng)生。中藥泡腳的好處十分多，是不少人養(yǎng)生保健的好方法。下面小編就來(lái)告訴你中藥泡腳的好處有哪些吧。 加入特定的中藥之后泡腳不但有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可以通過(guò)皮膚在溫水的工作下的強(qiáng)力滲透的作用，充分的吸收中藥的成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，溫腎補(bǔ)腎，有祛病、護(hù)膚、美容的功效。 對(duì)于有針對(duì)性的治療和預(yù)防疾病的話，需要選配一定的藥方，最好的做法是相信咨詢中醫(yī)，讓中醫(yī)幫忙調(diào)配好藥方，這樣的話更有針對(duì)性。用煲好的中藥水泡腳即可。或者可以直接使用中藥泡腳片泡腳，其功效差不多，中藥泡腳片使用非常的方便快捷，放進(jìn)熱水中溶解即可。 常用中藥泡腳的好處多多，特別是在這樣寒冷的冬季泡泡腳更加有益養(yǎng)生保健，并且泡腳的方式多種多樣，小編也可以為大家推薦一些中藥泡腳的配方，例如：防疾病的中藥泡腳配方。

上面胡說(shuō)游標(biāo)卡尺，和劃線尺，如果是計(jì)量檢驗(yàn)過(guò)的標(biāo)準(zhǔn)尺子，理論上測(cè)量應(yīng)該是一樣的度數(shù)，但是由于測(cè)量人員的測(cè)量熟練程度不同，和尺子的優(yōu)缺點(diǎn)，所以測(cè)量時(shí)存在細(xì)微的差別。游標(biāo)卡尺，測(cè)量就是要保證尺子的兩爪盡量貼合測(cè)量面，且用力大小適中劃線尺，要保證底座下的無(wú)異物，在輕輕將尺頭放下，貼合到測(cè)量面上，切忌用力過(guò)大，如果用力過(guò)大，會(huì)因?yàn)槌哳^壓得過(guò)緊，而使底座翹起來(lái)，這樣量的尺寸機(jī)會(huì)變小，至少我可以測(cè)量的很準(zhǔn)確，劃線尺的調(diào)整是：如果是好的劃線尺，劃頭是可以調(diào)換的，相差很少的時(shí)可以在尺頭部位墊紙來(lái)調(diào)整，在尺頭無(wú)缺損的時(shí)候，可以調(diào)整小游標(biāo)，30絲左右可以調(diào)，相差過(guò)多只有更換劃尺頭

6，有人說(shuō)中藥泡澡養(yǎng)生不知道哪一種好一些呢

印象瑤都瑤?。ㄍ?旺yanghsochen）為您解答：瑤族瑤浴泡澡的十大功效： 1：易睡安眠： 通過(guò)藥物的滲透作用，使皮膚主動(dòng)出汗，不會(huì)有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來(lái)的干渴煩躁的感覺(jué)，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。 2：降脂減肥： 肥胖多由于脾的運(yùn)化功能欠佳，水濕停聚而致。故運(yùn)用健脾利濕的中藥可起到一定的作用。瑤族浴袋的配方對(duì)此有獨(dú)到的療效。且據(jù)測(cè)定每毫升汗水汽化時(shí)奪取0.6卡熱量，若配合運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)，能收到更好的效果。 3：改善全身微循環(huán)： 對(duì)瑤浴泡澡前后做了一個(gè)簡(jiǎn)單的顯微觀察試驗(yàn)。在顯微鏡下觀察甲皺微循環(huán)，洗浴前甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速很慢（尤其是高血壓、哮喘、肺心病、肥胖、體弱者）。洗浴浸泡后，甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流速加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，尤其是女性浴后面色紅潤(rùn)，秀麗動(dòng)人。 4：出汗排毒，五分鐘見效： 入浴浸泡五分鐘左右。頭部會(huì)有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發(fā)現(xiàn)渾身汗毛豎起，毛孔開放（若用放大鏡更易觀察）。細(xì)如珍珠的汗珠慢慢滲出。皮膚汗腺的分泌排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排泄，改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝，經(jīng)過(guò)瑤浴泡澡浸泡，您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩光澤。 5：增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力： 瑤浴泡澡可有效地預(yù)防感冒和氣管炎疾病，增強(qiáng)抵抗力，瑤浴泡澡可調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，促進(jìn)神經(jīng)興奮達(dá)到精神爽快頭腦清晰。 在泡浴中有些顧客出現(xiàn)手發(fā)麻的感覺(jué)，這是顧客神經(jīng)功能低下，通過(guò)泡浴后客人神經(jīng)功能恢復(fù)而出現(xiàn)發(fā)麻的感覺(jué)。 6：潤(rùn)膚止癢、預(yù)防皮膚病、美膚美容： 皮膚干燥瘙癢經(jīng)瑤浴泡澡1-2次后原來(lái)干燥、粗燥的皮膚不但變得柔嫩，瘙癢難耐的感覺(jué)已經(jīng)消除大半。尤其對(duì)皮膚濕疹、蚊蟲叮咬、過(guò)敏性蕁麻疹作用更佳。 可根治蕁麻癥，促進(jìn)重金屬鉛、汞等的排出，對(duì)神經(jīng)性皮炎有顯著效果。 7：改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能： 瑤浴泡澡浸泡五分鐘，心跳會(huì)加快，此時(shí)的脈象變得快而有力，如果用聽診器聽診，與瑤浴泡澡前對(duì)比，心臟跳動(dòng)變得像運(yùn)動(dòng)員一樣的強(qiáng)而有力?，幵∨菰韬笃骄奶涌?0-15次/分，說(shuō)明每分鐘的輸出量大大的改善了，這是改善血液循環(huán)的原動(dòng)力。（泡浴一次相當(dāng)長(zhǎng)跑3小時(shí)） 8：消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛： 瑤浴泡澡能顯著改善全身的微循環(huán)，尤其能使原來(lái)關(guān)閉、老化的部份微循環(huán)開放，使廢物運(yùn)走，運(yùn)來(lái)氧氣養(yǎng)分改善代謝，從而改善關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肌肉酸痛等現(xiàn)象。 9：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化，促使排便暢通： 浸泡瑤浴泡澡過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，平時(shí)很少排氣者，在瑤浴泡澡中會(huì)有排氣現(xiàn)象。說(shuō)明瑤浴泡澡促進(jìn)加速腸胃的蠕動(dòng)，洗浴后腸鳴音加速變強(qiáng)，習(xí)慣性便秘者有明顯改善。 溫脾健胃對(duì)胃下垂、胃寒有顯著效果，如有胃痛者可口服止痛藥后繼續(xù)泡沐。 10：促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科問(wèn)題： 瑤浴泡浴能促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮，活血止血修復(fù)受損產(chǎn)道，促進(jìn)產(chǎn)婦體能恢復(fù)，消除產(chǎn)后惡露不盡，消炎殺菌止癢，并能有效防止婦科疾病，中國(guó)婦女產(chǎn)后坐月子的千年傳統(tǒng)由此突破。并對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不凈有奇特效果。 對(duì)外陰搔癢、陰道搔癢等有止癢作用，并能消炎殺菌，尤其對(duì)念珠菌性陰道炎療效顯著 瑤浴的五大特點(diǎn) 1、綠色制品：產(chǎn)品原料皆純天然野生植物，無(wú)污染，是正宗的綠色保健品。 2、樂(lè)在浴中：產(chǎn)品借助水溫通過(guò)皮膚、經(jīng)絡(luò)直達(dá)臟腑、筋骨，出汗排毒，活血行氣，消除疲勞。藥物吸收自然簡(jiǎn)潔，心理生理溫馨愉悅?，幵∨菰韬髿庋鲿?，筋脈舒展，代謝加快， 諸毒不侵，身體健康。 3、產(chǎn)婦之寶：婦女生育后三天洗浴可消炎。鎮(zhèn)痛、行氣、活血、化淤、散結(jié)、殺菌、止癢、祛腐、生肌、排毒……補(bǔ)益正氣、打通經(jīng)絡(luò)，康復(fù)身體，婦科諸癥瑤浴泡澡皆益。 4、老少皆益：產(chǎn)品適宜范圍極大，男女老少，社會(huì)各界都可使用，有病抗病，無(wú)病強(qiáng)身，用之無(wú)害。 5、物美價(jià)廉：奇而新、資源優(yōu)、制作精、質(zhì)量高，且價(jià)格平，易操作，乃居家必備。

7，中醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)體虛是怎么回事

一般來(lái)說(shuō)，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老. 中醫(yī)說(shuō)體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生. 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽(yáng)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬(wàn)物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。 中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。 養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂(lè)、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過(guò)了頭就是七情過(guò)激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無(wú)”，說(shuō)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。 第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩(shī)寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！薄娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。 第四是房事養(yǎng)生?！抖葱印?、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽(yáng)和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過(guò)度，又不可無(wú)的思想。 第五是氣功養(yǎng)生?！肚f子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。 第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹和松樹，我們常說(shuō)“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。

下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

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