本文目錄一覽

• 1，口碑最好的減肥產(chǎn)品
• 2，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理脾胃虛寒
• 3，長(zhǎng)期胃脹氣需要做胃鏡嗎
• 4，基因190好不好啊個(gè)月能有什么變化了
• 5，黃金酒是多少度的
• 6，夢(mèng)幻西游普陀山如何加點(diǎn)
• 7，老是做噩夢(mèng)怎么辦

1，口碑最好的減肥產(chǎn)品

我知道朋友有用著一種還比較可以的是麗寶資的，據(jù)她說這個(gè)是中藥無(wú)傷害配方的，用的話不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害的

  嘻嘻   現(xiàn)在大家都說金領(lǐng)360左旋咖飛??！  我身邊很多朋友都在用，說是效果不錯(cuò)！

2，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理脾胃虛寒

早上：喝金蘆薈口服液、還陽(yáng)水、吃些時(shí)令水果。 中午：如無(wú)重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。 晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點(diǎn)），喝金蘆薈口服液若干。23點(diǎn)前睡覺。 平時(shí)：好心情、做運(yùn)動(dòng)、睡好覺。     記?。褐啦恢匾?，做到才重要！

3，長(zhǎng)期胃脹氣需要做胃鏡嗎

看個(gè)人情況吧，現(xiàn)在天氣這么冷，一定要注意保暖。飲食注意不要吃寒涼的食物。要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。脾胃虛寒不妨去試試芝元堂渣脾茶，很養(yǎng)胃的養(yǎng)生茶。推薦給你，祝好！

如果屬于肝氣犯胃的癥狀，用中藥進(jìn)行調(diào)理就可以，同時(shí)注意調(diào)作心情。

4，基因190好不好啊個(gè)月能有什么變化了

安全綠色的【參考資料：?? WWW。usajiyin190。NET ??  】美國(guó)基因190一推出，當(dāng)即引起了顫動(dòng)，隨處可見消費(fèi)者搶購(gòu)美國(guó)基因190的情形。美國(guó)基因190是選用太空轉(zhuǎn)基因技能研發(fā)而成，聯(lián)系海狗、海豹、海獅等貴重中藥成分，不光藥效快熱情無(wú)限耐久，并且還養(yǎng)生健體，延年益壽，使男XING的身體永久保持在年青安康的狀況。

5，黃金酒是多少度的

答；黃金酒的高度酒是多少度的？ 　　52度黃金酒，度數(shù)不一樣，包裝也不同，喜慶的中華紅，適合喜愛高度酒的長(zhǎng)輩 　　一、度數(shù)不同：高檔酒45度、高度酒52度，大眾喜愛的35度黃金酒 二、酒基、成分、功能有區(qū)別： 　　1..45度黃金酒和52度黃金酒選用六味中藥味是：蛹蟲草、葛根、枳椇子、青果、山楂、山藥，有滋補(bǔ)、保肝、養(yǎng)胃的養(yǎng)生作用。 　　根據(jù)中醫(yī)記載：蛹蟲草具有明顯的抗疲勞、抗腫癌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功能；葛根解酒護(hù)肝，自唐代起便被用作解酒毒的主要藥材；《本草綱目》里說青果‘能解一切魚鱉毒’，是酒后必備的解毒之物；枳椇子因解酒止嘔、清熱利尿而被李時(shí)珍推崇……。 　　2.35度黃金酒選用的六味中藥是：精選老龜甲、天山鹿茸、美國(guó)西洋參、寧夏枸杞子、漢中杜仲、關(guān)中蜂蜜等藥材，遵循中醫(yī)古方釀造，酒體風(fēng)格清香撲鼻，真正“好喝又大補(bǔ)！”。 　　三、包裝差異：52度高度酒采用了喜慶吉祥的中華紅設(shè)計(jì)，適合喜愛高度酒的長(zhǎng)輩；而45度高檔酒則運(yùn)用了低調(diào)奢華的太空青包裝，給商務(wù)宴請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)； 35度為宮廷藍(lán)，給重視養(yǎng)生的愛酒者。

現(xiàn)在有三種，除了原有的35度，最近又推出了45度和52度黃金酒，度數(shù)不一樣，包裝也不同，有喜慶的中華紅，適合喜愛高度酒的長(zhǎng)輩；有樸素的宮廷藍(lán)，給重視養(yǎng)生的愛酒者；有低調(diào)中透出奢華的太空青，給商務(wù)宴請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)，45度既滿足中年人對(duì)酒感的要求，還能防止長(zhǎng)期飲酒，酒精對(duì)肝腎造成的傷害。

6，夢(mèng)幻西游普陀山如何加點(diǎn)

屬性點(diǎn)3耐1體力1敏捷，至于你說的技能點(diǎn)我不太明白什么意思，劇情點(diǎn)學(xué)習(xí)變化之術(shù)5級(jí)仙靈店鋪5級(jí)丹元濟(jì)會(huì)5級(jí)生活技能你指的是輔助技能吧？如果是的話推薦中藥醫(yī)理140、養(yǎng)生之道100、強(qiáng)身術(shù)140、冥想160、這些技能要去7級(jí)幫派學(xué)習(xí)的

比武的不加魔，不加力……加了就不比武，因?yàn)辄c(diǎn)了強(qiáng)身藍(lán)絕對(duì)夠用……我是69的，3耐2T，帶血衣，速度腰，沒臨時(shí)1060防御4000血282速度

2血3耐仙族的耐成長(zhǎng)是最高的化生就是3血2耐..不要被誤導(dǎo)哦...

4耐1血，這種加點(diǎn)是發(fā)揮仙族耐里成長(zhǎng)高的優(yōu)點(diǎn)，以后級(jí)高了絕對(duì)變態(tài)，血的話，因?yàn)楸旧砭图恿艘稽c(diǎn)血，搞個(gè)好點(diǎn)的裝備完全可以彌補(bǔ)。速度的話那要看你的號(hào)想玩成什么樣，要是想大型PK的話那就3耐1血1敏，變個(gè)身，裝備搞速度的就OK了。藍(lán)的話大型PK都帶藥的，不是那么重要，所以不推薦加魔。

2血1魔2耐 普陀算是個(gè)補(bǔ)助的門派他們就是以魔法發(fā)動(dòng)技能 1魔是必不可少的！血高耐高也是普陀的根本！謝謝采納！

一般為2血3耐，也有人平均加2.5血2.5耐，感覺不怎么好，如果要加魔也可以2血2耐1魔或2血0.5魔2.5耐，魔不用多加，強(qiáng)身要滿，有人PT加敏為先出手點(diǎn)靈燈等輔助狀態(tài)或特技，還是不推薦，速度可以由寶石臨時(shí)FF提高，PT的防可以說是沒有第一也有第二，（個(gè)別例外）？？現(xiàn)在好多69PT防全1000以上，所以耐2~3點(diǎn)不可少，其余隨便，只要不是力量，強(qiáng)身冥想多點(diǎn)點(diǎn)~~~ 我推薦加4耐1血！ 然后點(diǎn)冥想！我覺得可以！ 我的PT加的5耐 現(xiàn)在我都有點(diǎn)后悔血少了！ 在重要就是點(diǎn)修 只要修跟上！絕對(duì)牛B！ 強(qiáng)身也要滿！

普陀的主要加點(diǎn)流派 PT只要不加力，都是有道理的，個(gè)人愛好而矣。現(xiàn)主要按加魔與否分為兩大流派： （一）不加魔流派（又稱血耐流派） 1、2血3耐：鋼板型PT，當(dāng)前較流行加法。適用裝備加魔，項(xiàng)連靈力高，冥想高的玩家。此法優(yōu)點(diǎn)，防足夠高，只要你裝備不差，加個(gè)臨時(shí)防，滿級(jí)防就輕松過2000，血夠長(zhǎng)。 2、3血2耐：超級(jí)肉盾，當(dāng)前不少人的加法。同樣是適用裝備加魔，項(xiàng)連靈力高，冥想高的玩家。此法優(yōu)點(diǎn)，血絕對(duì)厚，防在單個(gè)服務(wù)器也夠用，只要你裝備不差，加個(gè)臨時(shí)血，滿級(jí)血輕松過8000，但服戰(zhàn)中如果面對(duì)戰(zhàn)神附體的高攻，2耐就有點(diǎn)不太夠用。 3、3耐以上甚至4耐：超級(jí)鋼板，這種加法。我個(gè)人是不支持的。特別是4耐，點(diǎn)數(shù)有限，耐加了這么多，血有多少？后夢(mèng)幻時(shí)期，多少人和寵是固定傷害了，血太少，同門PT，地府或葉羅剎之類的，幾次固定傷害，就倒地。個(gè)人認(rèn)為PT血也不容忽視，你的對(duì)手不止高攻，也不止法術(shù)系，還有各種固定傷害的人和寵。 4、血和耐各半或加得相差不多：此法同樣適用裝備加魔，項(xiàng)連靈力高，冥想高的玩家，它綜合1與2的加法，血多，防高，還算理想。 以上四種不加魔的加法，我個(gè)人較支持第1與第4點(diǎn)，主要我是從服戰(zhàn)角度來看。單個(gè)服務(wù)器來說，第2點(diǎn)也可以。不加魔的前提是裝備上能找回靈力，再不加魔，靈力也要夠高，至少也最好接近900吧。 （二）加魔流派（又稱雙抗流派） 1、官方上推薦的加點(diǎn)是走雙抗路線即1體2魔2耐。這種加法，我個(gè)人不贊成。一共5點(diǎn)，魔防各加2點(diǎn)，這種雙抗加法是想抗攻法雙強(qiáng)，其實(shí)導(dǎo)致兩個(gè)都不強(qiáng)，血還短。眾所周知，PT加魔只是增加藍(lán)長(zhǎng)和些許靈力，對(duì)于固定傷害本身并沒有任何作用。而血是生命之源，只要有血，人還站著，就可以加血，可以吃藥解封，可以用特技……只有有血，才有機(jī)會(huì)擁有一切，而加血同樣也可以增加靈力。PT靈力永遠(yuǎn)不能和龍宮比：龍宮靈高、血少，是因?yàn)辇垖m法傷高，可以給對(duì)手造成高傷害，所以血不用太多而且龍宮也是玩尸戰(zhàn)的好手，這是龍宮高靈低血的資本；而PT不一樣，PT傷害低，倒下就容易讓雙龍看死，血防是PT打持久戰(zhàn)的資本。現(xiàn)在龍宮都在走血耐路線了，如果PT不發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)而走高靈，那不如改投龍宮！現(xiàn)在有些衣服打舍利的龍宮，就走的這個(gè)路線，加2到2.5魔，其余血耐。 如果有人說：PT不加魔，面對(duì)服戰(zhàn)的多龍隊(duì)，靈力哪夠用？那么，我可以回答你：不加魔的PT靈力絕對(duì)夠用，藍(lán)也絕對(duì)夠用。我在后面的敘述中，將列舉不加魔PT的服戰(zhàn)代表人物，有興趣的可以關(guān)注相關(guān)錄相。看下，不加魔的PT在服戰(zhàn)中，面對(duì)多龍隊(duì)的對(duì)手，靈力到底夠不夠用？因?yàn)樽约菏菑囊郧暗募幽У浆F(xiàn)在的全部洗掉，所以對(duì)此深有體會(huì)。 2、2體2耐1魔：這種加法適用于，裝備對(duì)靈力提高不多，只好從加點(diǎn)上找的玩家。這種加法也不少人加。當(dāng)然此法的優(yōu)點(diǎn)是血可以，耐還可以，還提高了靈力和藍(lán)長(zhǎng)。 3、3耐左右，100左右點(diǎn)魔，其他點(diǎn)數(shù)為血：這是當(dāng)前較流行的加法。3耐保證高防，100點(diǎn)左右魔加靈力和藍(lán)長(zhǎng)，血也不會(huì)太少。但試想一下：比如100點(diǎn)魔力、100點(diǎn)體質(zhì)與100點(diǎn)耐力相差在哪，取舍在哪？100點(diǎn)魔力比100點(diǎn)體多40點(diǎn)靈力，但少1000多血；100點(diǎn)魔力比100點(diǎn)耐多50靈力，但少150到200點(diǎn)防。靈力、血長(zhǎng)、防的取舍是什么？一切由自己視個(gè)人裝備決定。    如果你喜歡PK    技能點(diǎn)麻 前面直到55的劇情點(diǎn) 全部用來點(diǎn)變化之術(shù)   后面最好點(diǎn)仙靈店鋪    如果你是 喜歡賺錢的  你就點(diǎn)造房子 或者點(diǎn) 鑒古董 等等    具體看自己情況點(diǎn)吧

7，老是做噩夢(mèng)怎么辦

~*天使媽媽*~告訴你：體育鍛煉是醫(yī)療治病協(xié)調(diào)康復(fù)的好辦法！不僅可使人體各組織器官功能增強(qiáng)，提高人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和耐受力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，從而改善人們的睡眠。可治療失眠的常用醫(yī)療體育項(xiàng)目有以下幾項(xiàng)：(1)體育鍛煉：體育鍛煉的項(xiàng)目很多，如藍(lán)球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競(jìng)走等。以上體育鍛煉項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛好、習(xí)慣、年齡、性別、體力，以及客觀環(huán)境條件，選擇1～2項(xiàng)堅(jiān)持鍛煉，日子久了對(duì)于改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳：太極拳鍛煉是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有健身作用，并且還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉(zhuǎn)或痊愈。(3)練氣功：氣功有助于精神放松，情緒安定，注意力集中，能夠增強(qiáng)人們的自我控制能力、忍耐力、對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力。這一些對(duì)失眠患者來說都十分需要。只要失眠的人能夠正確學(xué)練氣功，收效多數(shù)是滿意的。進(jìn)行氣功練習(xí)治療失眠，應(yīng)注意做好“三調(diào)”和“四法”。~*天使媽媽*~告訴你：“三調(diào)”是第一要調(diào)心，就是改變調(diào)整心理狀態(tài)；第二要調(diào)身，就是調(diào)整好身體的姿勢(shì)；第三要調(diào)息，就是調(diào)整好呼吸。~*天使媽媽*~告訴你：“四法”的內(nèi)容為：①數(shù)息法：就是默數(shù)自己的呼吸，從1數(shù)到10，反復(fù)應(yīng)用幾次。②隨息法：就是把自己的思想和呼吸協(xié)調(diào)起來，排除一切雜念的干擾。③意守法：就是把思想注意力集中在身體的一個(gè)假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一種良性語(yǔ)言自我加以暗示，如說“松”、“靜”等。~*天使媽媽*~告訴你：以上介紹的醫(yī)療體育項(xiàng)目對(duì)于失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據(jù)個(gè)人的具體實(shí)際加以選擇。應(yīng)該附帶說明和強(qiáng)調(diào)的是練習(xí)氣功不可過于盲目，要在專業(yè)醫(yī)師和有經(jīng)驗(yàn)的練功老師的指導(dǎo)下練習(xí)，以免出現(xiàn)練功偏差。個(gè)別人不能鍛煉或許無(wú)法鍛煉可以使用我的祖?zhèn)髅胤健渡裢采耢`》中草藥配制，吃了睡得香！~*天使媽媽*~在這里祝各位失眠患者健康快樂！早日恢復(fù)睡眠！謝謝！//

其實(shí)，做夢(mèng)是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。由于少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢(mèng)。此時(shí)，與語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，還會(huì)說夢(mèng)話或發(fā)生夢(mèng)游的現(xiàn)象。不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢(mèng)，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)。有的還擔(dān)心噩夢(mèng)會(huì)給自己帶來厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。國(guó)外有關(guān)的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在做夢(mèng)。做噩夢(mèng)與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系，不要為此擔(dān)憂。關(guān)于夢(mèng)境的內(nèi)容，一般認(rèn)為主要是：其一，日有所思，夜有所夢(mèng)。有的人喜歡看一些驚險(xiǎn)、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進(jìn)入夢(mèng)境就容易做與此有關(guān)的夢(mèng)。其二，由于人的睡覺姿勢(shì)不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢(mèng)。還有人在身體有病的時(shí)候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會(huì)做噩夢(mèng)。那么怎樣才能減少噩夢(mèng)呢？減少不良的刺激。平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢(mèng)情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲(chǔ)存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢(mèng)境。注意睡眠的身體姿勢(shì)。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。預(yù)防生理疾病。有不少實(shí)驗(yàn)顯示，人體內(nèi)的生理性與病理性的刺激可能被編入夢(mèng)境。人體有些輕微的炎癥，在意識(shí)清醒的狀態(tài)下，往往感受不到，而炎癥引起的輕微刺激在睡眠時(shí)就可能導(dǎo)致噩夢(mèng)產(chǎn)生。如有人在夢(mèng)境中出現(xiàn)喉嚨被人掐著，后來果然發(fā)現(xiàn)患有咽炎。

你早上做些快樂的事

失眠嗎?睡眠質(zhì)量不好! 你只問到果!~你沒想到是如何造成! . 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,對(duì)癥下手才有效哦! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作. . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦慮暴躁和抑郁, 就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~ 用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了, . 所以想要健康沒病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧~~ . 睡不安寜,失眠,睡著就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~ 身體無(wú)法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì)跟著來!~ 反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~嚴(yán)重成惡夢(mèng), 越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不著早上起不來,全身不對(duì)勁,檢查又沒病~ ??? . 有兩種治療方法: . 一, 是治標(biāo): 用藥物控制,有吃有效,長(zhǎng)期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長(zhǎng)期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長(zhǎng)壽 . 會(huì)造成失眠多夢(mèng)~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : . 上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋~才怪, . 所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~ 不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢(mèng), 惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒完沒了. . 今天2009年5月17日~難得我們有緣的好日子,才能在QQ問問相遇~~~~~ . 老中醫(yī) 來教你 兩招簡(jiǎn)單 有效又好用的方法: . 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張， 血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深， 還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長(zhǎng)壽之功效! . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫， 1次約20分鐘。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳. . 還有另一種方法 . 我們廚房中還有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)，蓋好， 睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？進(jìn)QQ空間去查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 就看你會(huì)不會(huì)交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來提醒~不知主動(dòng)去追求擁有??那你麻煩了! ? ! ? !

睡前想一些開心的事，不要想太多的傷心事

放松，越是在意噩夢(mèng)，越是易做噩夢(mèng)。 噩夢(mèng)難免，我想每個(gè)人每年也許都會(huì)做出那么幾個(gè)噩夢(mèng)。這是難免的。不過夢(mèng)是虛幻的，醒了就天下太平。不要放在心上。 噩夢(mèng)醒了就開燈靜一靜，想想身邊的朋友親人，把自己的思維拉回現(xiàn)實(shí)中來。或者看看其他的書啊，看看電視，如果有電腦，就玩玩電腦什么的。放松放松。 噩夢(mèng)醒了就當(dāng)自己倒霉。又做了一回噩夢(mèng)。之后就不要再去為這種事情煩惱。 另外，注意自己的睡姿，晚上睡覺不要把手放在肚子上。這樣可能會(huì)做噩夢(mèng)的。我有過這樣的經(jīng)歷。 以前很在怕做噩夢(mèng)，現(xiàn)在我已經(jīng)無(wú)所謂了。我想當(dāng)你長(zhǎng)的更大，每天奔波為生活計(jì)，那時(shí)候你就沒心思去在乎噩夢(mèng)了，只會(huì)注意現(xiàn)實(shí)這個(gè)更大的噩夢(mèng)。 解決了現(xiàn)實(shí)的噩夢(mèng)，化為了美夢(mèng)，那時(shí)候你心思更是坦然，心情好，更不易做噩夢(mèng)了。

首先，應(yīng)該找到做噩夢(mèng)的原因，做噩夢(mèng)最可能的原因就是最近想的事情太多，我經(jīng)常說日有所思，夜有所夢(mèng)就是這個(gè)意思。 其次，就是對(duì)癥下藥，把自己的擔(dān)心的問題，焦慮的事情盡快解決了。聽聽輕快地音樂或者再鍛煉一下，跳跳舞都是不錯(cuò)的選擇

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