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• 1，臉色黃脾氣虛消化不好食少腹脹四肢不溫要吃什么藥
• 2，手腳冰涼該用哪種中藥
• 3，四肢不溫是什么原因
• 4，四肢冰冷屬什么病該什么治好呢中藥
• 5，請中醫(yī)高師賜方
• 6，形寒肢冷手足不溫的人要注意哪些
• 7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事

1，臉色黃脾氣虛消化不好食少腹脹四肢不溫要吃什么藥

你好！陰虛!如果對你有幫助，望采納。

可用參苓白術(shù)散。如果食物不消化明顯，可用健脾丸。手足不溫明顯則氣虛已致陽虛可用理中丸。

2，手腳冰涼該用哪種中藥

中醫(yī)養(yǎng)身，但不是靠吃藥，五行學(xué)說不是這么理解！建議早上起床后讓別人雙手從后背，從上到下推，按摩有助

八珍益母丸（或沖劑）

手腳冰涼推薦用茗藥堂暖暖茶，內(nèi)服的中藥茶，效果很好，我剛喝了1個療程，效果很明顯，你不妨也試試看

您好！手腳冰涼，中醫(yī)叫四肢不溫。四肢不溫是血循環(huán)不暢通，要用藥組方，處方就要通過辨證立法，也要通過中醫(yī)理論指導(dǎo)。這是醫(yī)生看病治病的原則和方法。可以用一方一藥治病，但用藥不安全。要經(jīng)醫(yī)生切脈望舌等辨證論治后處的方藥才能治療療效好而安全。

枸杞子，肝腎同補，益睛明目的。適量一次10到20粒 

3，四肢不溫是什么原因

四肢不溫在醫(yī)學(xué)上雖然沒有被稱為病，但確實也反映了機體的整體變化，如四肢不溫的人會伴隨著有月經(jīng)不調(diào)、納食少、或心慌、等一些表現(xiàn)。無論任何表現(xiàn)都要尋其根本，而引起四肢不溫的原因有以下幾種： （A）、腎陽虛型 主要表現(xiàn)：怕冷、小腹、腿腳涼，虛喘氣短、自汗；嗜睡、多夢；腰痛、凌晨腹瀉，或者便秘；發(fā)質(zhì)干枯、斷裂、脫落、 記憶力減退； 性功能減退；女性月經(jīng)不調(diào)。 食療配方：溫補腎陽。 首選淞茸唐源9#、3#。 （B）心脾兩虛型 主要表現(xiàn)：四肢不溫、胃寒涼、胃腹脹滿、不思飲食、喜熱飲、大便溏泊；肌肉酸懶、神疲乏力、少氣懶言；嗜睡、牙齦出血、女性月經(jīng)不調(diào)，唇白、舌體胖大，苔白有齒痕為脾陽不足；如果有供血不足，指尖、四肢不溫、心氣不足、長噓短嘆、自汗、少氣懶言、乏力；語音低微；心慌、胸悶、氣短、心里怯弱；失眠、健忘；舌白胖、面色白或無光澤為心陽。 食療配方：健脾養(yǎng)胃、溫補心陽。 首選淞茸唐源3#、5#。

4，四肢冰冷屬什么病該什么治好呢中藥

一般人認(rèn)為，“寒冷是冬天特有的”,但卻不知，人的血液循環(huán)不良也是感覺冷的原因之一，有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷，即使在盛夏，由于空調(diào)開得太低，這種怕冷的癥狀也會出現(xiàn)。但是不要灰心，更不要以為怕冷是由于自己體質(zhì)太差而只好逆來順受，其實，通過調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是可以有效抵御寒冷的。 1.基本的營養(yǎng)素 ① 三大營養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)、類脂體——這些都是讓身體產(chǎn)生熱能的材料，而且蛋白質(zhì)也可轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?。一般來說，“減肥后變得怕冷了”這種癥狀就是因為碳水化合物、蛋白質(zhì)、類脂體的不足，影響了體質(zhì)。米、面包、面條、薯類里含有大量碳水化合物，肉、魚、蛋、乳制品、豆類中則含有大量蛋白質(zhì)。 ② 維生素E——維生素E可使血管保持活力，讓毛細(xì)血管內(nèi)的血液循環(huán)暢通無阻。鰻魚、果仁類食品、南瓜、棉籽油等含有較多的維生素E。不過這些食物卡路里含量都很高，要注意不要過度攝取。 ③ 鐵——它可以改善缺鐵性貧血的癥狀。豆制品、菠菜、蘿卜葉、海藻等食品里含鐵較多。若與維生素C一起攝取，會更容易被人體吸收。 ④ 維生素C——維生素C不僅可促使人體更好地吸收鐵，而且還可緩和精神緊張。紅青椒、甘藍(lán)、柑橘類等食品里維生素C的含量較多。 ⑤ 維生素B———要將碳水化合物、蛋白質(zhì)、類脂體變成能源，維生素B是不可或缺的。豬肉、鰻魚等含有豐富的維生素B1，牛奶、納豆富含維生素B2，金槍魚、鮭魚等含有較多的維生素B6。 看到這里，大家應(yīng)該已經(jīng)注意到了，要抵御寒冷，最重要的就是攝取各類食品，比如肉、魚、糧食、蔬菜、乳制品、豆類、蛋、海藻、水果等。一日三餐按時吃飯，這是最基本的規(guī)則。 2.除基本飲食外，有益的食品也可以有效抵御寒冷。 辣椒、生姜、蒜、胡椒等，可擴張血管、燃燒脂肪、讓身體感覺暖和。但如果吃得太多而熱得大汗淋漓，反而會消耗身體的熱量。

中醫(yī)講的腎陽虛呀，跟我一樣。建議你多曬曬太陽，再配合適量的運動充足的營養(yǎng)，慢慢會恢復(fù)的。實在不放心的話就去看看好點的中醫(yī)，用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)一下。不要自己盲目用藥，是藥三分毒。

脾陽虛，四肢不溫。溫脾湯。

5，請中醫(yī)高師賜方

中醫(yī)說腎主耳。你母親應(yīng)該也是腎虛。所以給她補補腎相信會有所改變。多吃一些黑色的天然食品。主要在下午餐的5點到7點吃為最好。還有腎與膀胱相表里，所以，在下午3點到5點的時候多喝水。

你母親可能是內(nèi)耳眩暈癥，也叫眩暈癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做美尼爾氏綜合癥。

在中醫(yī)的角度來講，腎開竅于耳，耳鳴是腎虛的表現(xiàn)，從您描述中可見，您母親是肝腎陰虛、肝郁氣滯所導(dǎo)致的。所以只需滋陰益腎，舒肝理氣即可解決問題。 要補養(yǎng)氣血，滋補肝腎，涼血滋陰：人參16克黃芪16克玉竹16克黃精16克知母16克澤瀉16克丹皮16克生地16克熟地16克女貞子16克旱蓮草16克山萸肉16克山藥16克水熬服。飲食療法　　 　　以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南?！　?.要減少脂肪的攝入　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾?！　≈心耆嗣咳罩究倲z入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物?！　?.多吃含鐵豐富的食物　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生?！　〕Ｓ檬称分凶喜撕F量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克?！　?.多食含鋅食物　　導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因?！　√焯鞈?yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。　　可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等?！　?.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素?！　∩鲜鲞@些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。

6，形寒肢冷手足不溫的人要注意哪些

西醫(yī)認(rèn)為是畏寒性，不是一種病。畏寒是由于末梢血管的血液循環(huán)不好而使身體發(fā)冷，或者是由于身體老化致使老人畏寒，是更年期的并發(fā)癥。中醫(yī)認(rèn)為，在人體內(nèi)支配人體生命活動的能量在流動，即我們常說的“氣”。氣不和，身體平衡就會紊亂，各種病癥隨之而起，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“植物性神經(jīng)失調(diào)癥”。植物性神經(jīng)失調(diào)會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，血管收縮擴張異常，血液循環(huán)機能降低，體溫調(diào)節(jié)不能正常。因而引起身體發(fā)冷等不良癥狀。 用我們每天的飲食擊退畏寒癥， 食物分陰陽，涼性食物，熱性食物?；加形泛Y的朋友平時要盡量少吃涼性食物，多吃一些熱性食物。涼性食物的代表，肉類中的馬肉、鴨肉，蔬菜中的西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜、白菜、菠菜，小麥、白砂糖、牛奶、海菜、豆腐也可算作涼性食物。熱性食物的代表，肉類中的牛肉、雞肉、羊肉。蔬菜中的胡蘿卜、大蔥、韭菜、南瓜、洋蔥。 在水果中，桃、蘋果、棗、杏、櫻桃、栗子、核桃也是熱性食物。調(diào)料中的生姜辣椒、芥末、料酒、醋、紅糖都是熱性食物。魚蝦類中，蟹，章魚等運動緩慢動物多為涼性食物，鯖魚、沙丁魚等小巧靈活的魚類多為熱性食物。在吃涼性食物的時候，一定要吃一些熱性食物。比如吃火鍋的時候，把涼性熱性食物一起放入，熱熱乎乎一起吃下，對身體很有好處。其二。盡量吃時鮮蔬菜。從根本上講，冬天的蔬菜多可暖身，而夏天的蔬菜多易于去暑。象番茄現(xiàn)在一年四季都有，冬天吃生西紅柿就更不合適。只要認(rèn)真對待，是不難解決的。

中醫(yī)認(rèn)為：天人合一。也就是說天氣、氣候等外界環(huán)境與人是一個整體，外界氣候的變化必然對人產(chǎn)生一定的影響。寒主凝滯，寒氣成為天氣的主導(dǎo)后，人體內(nèi)的經(jīng)脈也會隨之而收引，氣血運行也會隨之而減慢。 人體手足的運動，筋脈的伸展，主要靠氣血來滋養(yǎng)，氣血運行減慢，必然導(dǎo)致手足的氣血不足，使人們感到手足不溫而涼。此時，人們?nèi)缂訌娺\動，尤其是肢體的運動，就會加快氣血的運行，使身體感到溫暖，四肢手足寒涼消除而熱。所以，冬季人們應(yīng)適當(dāng)加強運動。一方面可以增強體質(zhì)。一方面也會改變手足干濕的狀況。 造成手足不溫的原因除了氣候因素外，人體的正氣不足，尤其是陽氣的不足，也是一個重要的原因。中醫(yī)認(rèn)為：陽虛則寒。陽氣主溫主外，陽氣不足，人們就會感到形寒肢冷，尤其是手足，中醫(yī)稱之為“四末”，是肢體的末端，氣血運行到手足需要陽氣的推動，陽氣不足，推動力弱，手足氣血不足，故見寒涼而不溫。 什么人容易出現(xiàn)手足不溫呢？一般以小兒、老人居多，陽氣虛的人也容易出現(xiàn)手足不溫，小兒處于生長發(fā)育時期，身體機能較弱，肺脾腎三臟常顯不足之象所以容易出現(xiàn)感冒、咳喘、厭食、腹痛等呼吸消化疾病，手足不溫是其常見的癥狀之一。老人如日落西山，身體狀況日趨衰落，脾腎陽氣多有不足，所以，平時怕冷、手足不溫更是其常見的癥狀。 出現(xiàn)手足不溫的癥狀，應(yīng)如何應(yīng)對呢？首先，可以采取體育運動的方法，如：每日跑步、打球、跳操等，老人也可以選取太極拳、八卦掌等柔和的運動。生命在于運動，運動可以疏經(jīng)活絡(luò)。食療的方法，也是大家比較容易接受的，如：冬季常吃羊肉、狗肉火鍋；在燉肉時，放一些中藥當(dāng)調(diào)料，象：肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝湯。也可以采用藥粥的方式，選用：仙靈脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分鐘，去渣留湯，選粳米50——100克，放入藥湯中，再加入適量的水煮粥，粥熟后，放入適量冰糖，即可食用，最好趁熱喝，最佳。 總之，冬季出現(xiàn)手足不溫，十分常見，只要加以適當(dāng)調(diào)理，不會對人們的生活造成影響。

估計是腎陽虛。盡量不要喝涼茶，吃點補腎食品，按揉腎經(jīng)。

7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事

一般來說，人到成年以后都會有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會逐漸衰老. 中醫(yī)說體虛,實際上是提倡養(yǎng)生. 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時、因地、因人而異。 中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個人身體達(dá)到平衡點的時候，是最健康的，是“治未病”。 養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個人健康的內(nèi)在要素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。簡言之，要做到“淡”字。 第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩寫道：“世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！薄娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點也與目前營養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運動養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個功，在辦公室也可以做。 第四是房事養(yǎng)生?！抖葱印贰ⅰ端嘏?jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽和諧，并強調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無的思想。 第五是氣功養(yǎng)生。《莊子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”?！巴鹿始{新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時，不妨這樣做做，五分鐘后會耳目清明，心情為之一爽。 第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長壽食物。植物里壽命最長的就是柏樹和松樹，我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤腸、通便、養(yǎng)顏的功效。

下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

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