疫情期間中藥養(yǎng)生培訓課件，求中醫(yī)高手求一套科學的治療調(diào)養(yǎng)和訓練恢復的方法
發(fā)布時間：2023-06-26 08:38
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本文目錄一覽求中醫(yī)高手求一套科學的治療調(diào)養(yǎng)和訓練恢復的方法2，中醫(yī)治療亞健康3，立秋時節(jié)養(yǎng)生食療是關鍵中醫(yī)教你如何通過食療進行養(yǎng)生4，中醫(yī)有哪些排毒養(yǎng)顏方法5，大學學中醫(yī)內(nèi)科系都上什么課6，小心秋燥五種癥狀中醫(yī)教你如何養(yǎng)生27，中醫(yī)養(yǎng)生……
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1，求中醫(yī)高手求一套科學的治療調(diào)養(yǎng)和訓練恢復的方法
最好的辦法就是鍛煉，不管中藥還是西藥，終身吃藥不是好辦法。堅持鍛煉，注意飲食，保持大小便正常，大便一天最少一次，小便不少于七次，排出體內(nèi)毒素。你說的屬中醫(yī)上盛下虛現(xiàn)象，可多做擴胸運動，和足底按摩，配以五色食療，多吃黑白為主的食物，持之以恒，自可體健身康。
2，中醫(yī)治療亞健康
中醫(yī)在我國已有5000年的歷史了。俗話說對癥下藥。欲速則不達。阿姨這樣情況 有好多種 要詳細詢問之后才能給你滿意的治療。建議你去當?shù)氐闹嗅t(yī)理療中心 或者養(yǎng)生館做個咨詢 經(jīng)常鍛煉 現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。適度勞逸 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。另外，喝專門調(diào)理亞健康的紫葡茶效果不錯，傳承古老茶療養(yǎng)生之精髓，融合現(xiàn)代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成，適用于免疫力下降、早衰、身體機能提前衰退等人群。
3，立秋時節(jié)養(yǎng)生食療是關鍵中醫(yī)教你如何通過食療進行養(yǎng)生
立秋時節(jié)養(yǎng)生，食療是關鍵，中醫(yī)教你如何通過食療進行養(yǎng)生 中醫(yī)調(diào)護 起居上宜早睡早起，早睡能養(yǎng)陰，早起則可護陽。立秋之后光照時間逐漸變短，人體容易產(chǎn)生抑郁之情，因此需要有意識地保持從容、平和的心態(tài)和情緒。此時早晚偏涼，但中午依然很熱，體弱多病的人要注意加減衣物。特別是要注意足下保暖。立秋之后還要謹防秋季腸道傳染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一類瓜果比較多的人，入秋后貪吃瓜果易發(fā)生腹瀉。 節(jié)氣特點 立秋之后天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態(tài)由生長變?yōu)槭詹?，新陳代謝變緩。 立秋養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生總體飲食原則是多酸少辛。秋季肺氣當令，辛味食物(辣椒、蔥、姜、蒜等)有助肺氣，如果秋季養(yǎng)生，過食造成肺氣過旺就會導致咳嗽、咯黃痰等呼吸系統(tǒng)問題。而酸味食物入肝，肝氣可挾制肺氣，使人體處于平衡狀態(tài)。秋季養(yǎng)生，秋季燥邪當令，飲食上還要滋陰潤燥。 立秋前后適宜吃的食物 蔬菜：百合、蘿卜 水果：梨、葡萄、香蕉、柿子 禽類：鴨子 飲品：牛奶、蜂蜜 代表藥膳 大米紅豆粥：紅豆可清熱化濕，大米有益氣養(yǎng)胃的效果。 老鴨時蔬湯：鴨湯有很好的滋陰效果，同時可放入筍、油菜等時令蔬菜，平衡營養(yǎng)。
4，中醫(yī)有哪些排毒養(yǎng)顏方法
排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風行一時?！ ∑鋵崳茨c的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響?！ ≈嗅t(yī)有八法排毒之說，也是中醫(yī)治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是： 汗法用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。 吐法就是嘔吐。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐?！ ∠路ㄎ改c道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄?！ 『头ǜ忻暗臅r候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯?！ 胤ㄖ饕糜谄⑽浮⑽改c虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法?！ ∏宸ň褪乔鍩峤舛?，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯?！ ∠ㄈ顺詵|西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
5，大學學中醫(yī)內(nèi)科系都上什么課
都什么時候了，還在這問??！來不及了呀！以前是以前，每年情況都有所不同，要看名額的變化和調(diào)劑人員的多少。馬上打電話到中醫(yī)大研招辦問?。。ňW(wǎng)上找電話號碼）如果不接你電話，或拒絕你就是名額滿了，你考研打滿分也調(diào)劑不過去了?，F(xiàn)在c類地區(qū)的好多學校都關閉調(diào)劑系統(tǒng)了，也就是不再接受調(diào)劑名額了，我看你這種情況不樂觀?。●R上打電話吧，如果這個學校不行，而且你還想讀，就換幾個學校問問。在這里問，誰都不會給你準確的答復，現(xiàn)在該做的就是打電話找學校，抓緊時間吧！祝你好運！中醫(yī)內(nèi)科學，中醫(yī)內(nèi)科急癥學，中西醫(yī)結合研究思路與方法，脾胃學說，，中醫(yī)診斷治療學，中醫(yī)內(nèi)科學，，中醫(yī)診斷學，實用中醫(yī)內(nèi)科學，內(nèi)科急診學，現(xiàn)代中醫(yī)急診內(nèi)科學，實用內(nèi)科急癥學，中醫(yī)內(nèi)科學，中醫(yī)急診學基礎化學，有機化學，生物化學，醫(yī)學物理學，病原微生物，病理學，病理生理學，細胞生物學，高等數(shù)學，系統(tǒng)解剖學，局部解剖學，斷層解剖學，實驗診斷學，組織學與胚胎學，生理學，人體寄生蟲學，醫(yī)學免疫學，醫(yī)學心理學，衛(wèi)生法學，醫(yī)學影像學，婦產(chǎn)科學，兒科學，神經(jīng)病學，精神病學，傳染病學，眼科學，耳鼻咽喉頭頸外科學，口腔學，皮膚性病學，流行病學，衛(wèi)生學，預防醫(yī)學，醫(yī)學遺傳學，臨床藥學，醫(yī)學統(tǒng)計學，醫(yī)學倫理學，康復學，醫(yī)學導論，醫(yī)患溝通，藥理學，診斷學，外科學，內(nèi)科學，兒科學，婦產(chǎn)科學，預防醫(yī)學等。
6，小心秋燥五種癥狀 中醫(yī)教你如何養(yǎng)生2
除了外在保濕外，內(nèi)在的保養(yǎng)也很重要。 中醫(yī)師最常使用的方法，就是透過正確飲食來滋潤五臟六腑。 秋天該吃什么？中醫(yī)的答案是：平潤的食物最好。 例如梨（生吃或蒸熟再吃均可）、百合、玉竹、沙參、石斛、荸薺、枸杞等，可以潤心肺、養(yǎng)胃陰。而帶有膠質(zhì)或是質(zhì)地黏稠的食物也有“潤”的效用，例如銀耳、海帶、山藥、蓮藕、秋葵、菇類、海參、海蜇皮等。 老中醫(yī)說吃豬腳養(yǎng)生，就是因為豬皮富含膠質(zhì)可潤燥，但若是平常較少運動的人，怕吃豬腳太油，可以改攝取植物膠質(zhì)。另外，含有油脂的堅果類，例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等，也可以達到滋潤、潤腸消便秘的功效。至于炸烤、辛辣等燥熱的食物則應盡量避免，以免耗傷津液、加重秋燥癥狀。 多喝水去秋燥晨起吃粥健脾胃 想去秋燥必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點在于留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了；但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低于室溫的水多喝反而有害健康。多喝水很重要，喝水的方法也要注意。喝水時最好一小口一小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收、分布。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡容易阻滯的人，身體局部會鬧水災，也就是水腫。 另外，中醫(yī)還有一個補水小秘方，那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，與水調(diào)和喝下，既可補充水分，又可以防止因秋燥所引起的許多甘燥癥狀，還能抗衰老，是秋季養(yǎng)生的簡單良方。不過，由于蜂蜜內(nèi)可能含有某些厭氧菌，嬰幼兒、腸胃道過于敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用。
7，中醫(yī)養(yǎng)生張悟本
可以看看張悟本的書《把吃出來的病吃回去》，
免費下載地址：www.docin.com/p-50195408.html
是doc格式，比純文本格式好一些，有穴位圖（這個很重要）.病情分析:導致弱精子癥的常見原因有：①睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產(chǎn)生的精子質(zhì)量差,活動能力弱;②精液量少;③精漿異常,如附睪,精囊,前列腺等有炎癥時,酸堿度,供氧,營養(yǎng),代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體,使精子凝集或制動,從而失去了活力.意見建議:建議你到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科進行相關檢查,查明弱精癥的原因后對癥治療.1.常飲西紅柿湯：每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收,從而有助于提高男性生育力.西紅柿湯中富含番茄紅素,這種物質(zhì)對增強精子活力可能有益.番茄紅素所含抗氧化劑可能會殺死人體內(nèi)對生育力有害的化學物質(zhì).2.多吃瓜子類的食物：從西醫(yī)的角度來說,多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用.而從中醫(yī)的角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助.每天可以當零食多吃一點瓜子,南瓜子.此外,核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富.魚,蝦,泥鰍,魷魚,海參等水產(chǎn)品,海鮮也富含鋅.男性還應該多喝水,這樣可以促進毒素排出,預防泌尿系感染.3.多吃西瓜,葡萄等水果,增加精子數(shù)量,水果可治療不育問題.有些水果如西瓜,葡萄,番茄和某些貝殼類動物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素,可以增加不育男性的精子數(shù)量4.韭菜炒蝦仁,雞蛋,佐餐：韭菜,鮮蝦仁各150克,雞蛋1個,糯米酒50毫升.每天1次,10天為1療程.適用于腎陽虧衰者5.常吃魚貝類食物：可選海參適量,糯米100克.先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調(diào)味服食.適用于腎精虧損者.另外,常吃魚貝類食物如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻等溫補食物,也有助于精子生成.
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