本文目錄一覽

• 1，失眠能喝中藥調(diào)理嗎
• 2，失眠能用中藥治療嗎
• 3，養(yǎng)生堂推薦伸筋草遠(yuǎn)志益智仁治失眠應(yīng)怎么鬧
• 4，有看過養(yǎng)生堂節(jié)目的人知道哪個(gè)酸棗仁膏能改善失眠的問題嗎
• 5，喝中藥可以調(diào)理睡眠質(zhì)量嗎
• 6，失眠中喝中藥有用嗎
• 7，中藥可以調(diào)理睡眠嗎拜托各位大神

1，失眠能喝中藥調(diào)理嗎

最好是中藥調(diào)理，標(biāo)本兼治，也可以去中藥房買點(diǎn)酸棗仁泡茶喝，

可以的，各方對(duì)應(yīng)的病癥有所不一樣，酸棗仁湯：除煩清虛熱，用于虛熱導(dǎo)致的失眠，桂枝甘草龍骨牡蠣湯：溫通心陽(yáng)鎮(zhèn)心神，用于心陽(yáng)虛損導(dǎo)致的怔悸不安失眠，柏子養(yǎng)心湯：調(diào)補(bǔ)心腎，用于心腎不交導(dǎo)致的驚悸怔忡神恍惚。希望可以幫到你。還有就是可以泡熱水腳可以加些鹽和醋：可以消炎，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)。

悠然睡組合效果很好的，悠然睡組合是國(guó)藥準(zhǔn)字 純中藥制劑的，沒有任何的激素和副作用，我媽媽就是用的這個(gè)藥，用了兩個(gè)療程失眠的癥狀就好了，你可以試試希望可以幫到你

2，失眠能用中藥治療嗎

一、同仁柏子養(yǎng)心丸：既然是養(yǎng)心，補(bǔ)的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘而且有氣虛的表現(xiàn)。這種人稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到心慌，有點(diǎn)響聲就會(huì)被嚇一跳，常說的“一驚一乍”、膽小，實(shí)際上是心虛，所以藥里用了黃芪補(bǔ)氣。二、七葉安神片：有些老年人晚上會(huì)覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因?yàn)檫@藥除了活血還能安神。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。三、越鞠保和丸：對(duì)于失眠而夢(mèng)多、早上醒來(lái)總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個(gè)民間經(jīng)驗(yàn)，就是臨睡時(shí)喝杯牛奶。但這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠，就千萬(wàn)別再喝牛奶了，因?yàn)樯嗵癖旧砭驼f明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān)，只能加重病因。四、天王補(bǔ)心丹：陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅?，所以人不僅失眠、健忘，心里一陣陣發(fā)慌，而且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個(gè)藥補(bǔ)的作用更大一些。

3，養(yǎng)生堂推薦伸筋草遠(yuǎn)志益智仁治失眠應(yīng)怎么鬧

可以試一試泡水喝（等份） 。其實(shí)失眠是身體和心理雙重發(fā)生問題的問題。不知您是不是有什么大的事情、壓力煩擾你而導(dǎo)致了失眠，一定要離開導(dǎo)致你失眠的根源因素，不然恢復(fù)很困難。建議：將不良情緒放空，放松心情，心靜神靜，不要讓太多的事情纏繞你，不然華佗再世也無(wú)招。 如果身體生理問題的話建議你到中醫(yī)大夫處望聞問切中藥調(diào)理，不要亂吃藥； 給你支兩個(gè)招兒試一下：入睡困難試一下這個(gè)招兒： 晚飯不要吃太多，8點(diǎn)以前吃完，睡前調(diào)整情緒，不要興奮，喝一杯牛奶，11點(diǎn)躺在床上睡覺時(shí)一切都要準(zhǔn)備好（只剩下床頭燈未關(guān)），看一本書（最不喜歡看的書），有困意扔掉書原姿勢(shì)閉眼就睡，甚至可以不抬手關(guān)臺(tái)燈；如果半夜醒來(lái)難再入睡試一下這個(gè)招兒：千萬(wàn)不要看表（知道時(shí)間對(duì)你是個(gè)惡性刺激，你又會(huì)想，壞了，我又要睡不著了），盡量讓自己平靜，或繼續(xù)看最不喜歡看的書，或按揉雙側(cè)“神門”穴位，連續(xù)一周試著把生物鐘調(diào)整過來(lái)，祝做個(gè)好夢(mèng)！望采納

期待看到有用的回答！

4，有看過養(yǎng)生堂節(jié)目的人知道哪個(gè)酸棗仁膏能改善失眠的問題嗎

酸棗仁百合膏對(duì)于治療失眠有一定的作用，因?yàn)樗釛椚拾俸细嘀兄饕某煞质撬釛椚屎桶俸?。百合有?rùn)肺、養(yǎng)肺、清心安神的作用，而酸棗仁是一味很好的治療失眠的中藥。 醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)就用酸棗仁來(lái)治療識(shí)別，比如說有名的酸棗仁湯就是用來(lái)治療虛勞虛煩不得眠的癥狀，而且酸棗仁百合湯中還精選了桑葚、茯苓、黃精、桂圓、蜂蜜等

解決失眠的問題，主要還是靠自己。靠藥物只能是輔助。再好的藥物也是有抗藥性的。時(shí)間長(zhǎng)了就不靈了。

酸棗仁本身就有改善失眠的功效的，所以，酸棗仁草本膏肯定是有改善失眠的作用。從另一種角度來(lái)講的話，養(yǎng)生堂專家推薦的話是有一定的道理的，覺得可以嘗試。失眠是現(xiàn)代年輕人，常見的一種現(xiàn)象。晚上睡不著，偶爾那就看一些無(wú)趣的書，可以有助于睡眠。但如果是長(zhǎng)期晚上數(shù)不著，第二天還會(huì)影響到正常工作。那就是失眠癥了。針對(duì)造成自己失眠的原因進(jìn)行調(diào)理了。比如，睡不著是因?yàn)橛行氖?，還是壓力大，還是年齡因素，還是其他的，找對(duì)原因，是最根本的。1、如果是壓力大，有心事，睡覺前可以聽一些可以舒緩壓力的音樂或講故事。2、如果是因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境，那就改變適合自己的舒適環(huán)境。失眠，睡不著，就要試著改變一些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜，睡覺時(shí)間太晚，或是睡前喝茶或是睡前喜歡看一些情節(jié)波動(dòng)大的情感劇，或是晚餐吃得太飽或是太晚等等。如果有以上的這些生活習(xí)慣，是需要改變的，因?yàn)檫@些習(xí)慣都是影響失眠的主要因素。

5，喝中藥可以調(diào)理睡眠質(zhì)量嗎

當(dāng)然可以的。好的中醫(yī)大師，能通過脈象判斷出人體睡眠障礙的主要原因，通過平復(fù)人體內(nèi)的阻值與障礙，達(dá)到規(guī)律睡眠的目的。

可以的，但是我有更好的建議。喝蜂蜜水就可以很好的改善睡眠質(zhì)量。

飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介幾道湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。 六、養(yǎng)心粥： 取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。

6，失眠中喝中藥有用嗎

實(shí)行野人計(jì)劃，睡不著不要睡，看電視，看書，玩游戲，上網(wǎng)，聽歌

有用啊，那是祖國(guó)的瑰寶

除去少數(shù)身體原因外，絕大多數(shù)的煩惱，失眠，空虛，郁悶，無(wú)聊,壓力皆有心生。所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn)，    4.知足常樂多點(diǎn) ，5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，    6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .

我前段時(shí)間也是經(jīng)常失眠的，但是已經(jīng)好了。 試下喝牛奶，選酸奶（AD鈣），早晚一杯，要在飯后一小時(shí)喝。 睡前的時(shí)候泡一泡腳，要泡到腳微紅。 晚飯以后別吃粗梁，容易引起腹氣膨脹 豆腐也可以抑制神經(jīng)興奮，增強(qiáng)睡眠 還有睡覺的時(shí)候，要集中精神讓自己努力平靜下來(lái)。 不能一直在想東想西的，重要的是心靜。 我白天時(shí)候都不讓自己睡覺的，實(shí)在不行的話，就小睡會(huì)。 希望，可以幫助你！ 如果嚴(yán)重的話，可以堅(jiān)持去額鵝卵石上走走，堅(jiān)持一段時(shí)間，一定會(huì)好的 【提醒】常吃百合、；蓮子，有助睡眠；入睡超半小時(shí)或夜里醒來(lái)超三次，持續(xù)一周 .

有用，中藥是根治的，效果會(huì)慢點(diǎn)

我一般失眠了就是坐起來(lái) 在黑暗中 閉著眼睛 閉目養(yǎng)神哈 累了就自然躺下了 我試過幾個(gè)有效的辦法 睡前喝牛奶 安神 然后泡熱水腳 很舒服的 全身舒軟 然后聽音樂 定時(shí)的那種 輕聲一點(diǎn) 或者聽收音機(jī) 還有睡之前把手機(jī)關(guān)掉· 輻射會(huì)影響睡眠的 還有放個(gè)蘋果在枕頭旁邊 蘋果的氣味 可以催眠的 如果是有心事的話 最好找個(gè)人聊天  把事情解決了 就能安心入睡了 希望你睡得舒服啦 白天才有精神 呵呵· 注意身體 平常多鍛煉啊 別想太多·· 失眠的原因··在我看來(lái)· 很簡(jiǎn)單· 第一就是心理有心事 第二天氣原因 第三晚上吃太多·活著沒吃好 第四壓力太大 第五就是心情太好或者太難過了 數(shù)羊羊是沒辦法說我··越數(shù)越清醒啊·呵呵·· 吃藥會(huì)有依賴性 也不好······ 但是中藥可以的· 沒有副作用·· 并且是調(diào)理的哦· 可以去試試

7，中藥可以調(diào)理睡眠嗎拜托各位大神

這個(gè)問題很含糊啊》有一些中藥是可以起到改善睡眠的 作用，但是也是因人而異的！比如說有些人的體質(zhì)是不同的，所以有些醫(yī)藥要聽從醫(yī)師的！

不可以,面膜如果長(zhǎng)時(shí)間敷在臉上會(huì)反吸收皮膚水分!導(dǎo)致皮膚干燥、細(xì)紋。

中藥可以調(diào)理睡眠的。但應(yīng)用中藥不是簡(jiǎn)單的買幾味中藥煮著喝就行。 中醫(yī)問病講究的是辯證施治，常見按證候可有： 1、心陰虧損——不易入睡、心悸而煩、多夢(mèng)健忘、潮熱盜汗、手足心熱、口燥咽干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)。辯證以“滋心陰、養(yǎng)心神”為主。處方《天王補(bǔ)心丹》加減。 2、心腎不交——難以入眠、甚則徹夜不眠、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱、健忘多夢(mèng)、腰膝酸軟、遺精、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。辯證以“滋腎水、降心火、交通心腎”。處方《黃連阿膠湯》合《交泰丸》化裁。 3、心脾兩虛——失眠、多夢(mèng)易醒、面色少華、身體倦怠、氣短懶言、心悸健忘、食少便溏、舌淡苔薄、脈細(xì)而弱。辯證以“健脾益氣、養(yǎng)血安神”。處方《歸脾湯》、《八珍湯》加棗仁、遠(yuǎn)志、夜交藤等。 4、膽氣心怯——恐懼不敢獨(dú)睡、寐而易醒、如人將捕之、心顫顫然、頭暈?zāi)垦?、喜太息、或嘔苦汁、舌質(zhì)胖淡、脈細(xì)弱而緩。辯證以“溫膽益氣寧神”。處方《肝膽兩益湯》、《無(wú)憂湯》等。 5、肝經(jīng)郁熱——睡臥不寧、多夢(mèng)易醒、煩躁易怒、胸脅脹滿、喜太息、口苦目赤、小便短赤、舌紅苔黃、脈弦數(shù)。辯證以“清熱瀉火安神”。處方《龍膽瀉肝湯》、《清膽竹茹湯》加龍齒、珍珠母、磁石等。 6、痰熱憂心——睡臥不寧、多夢(mèng)易醒、心煩不安、胸悶多痰、惡心欲嘔、口苦而粘、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。辯證以“清熱化痰安神”。處方《黃連溫膽湯》、《導(dǎo)痰湯》加味。 7、心火亢盛——失眠多夢(mèng)、胸中煩熱、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生瘡、小便短赤疼痛、舌尖紅、脈數(shù)有力。辯證以“清心安神”。處方《導(dǎo)赤散》送服《朱砂安神丸》。 8、余熱擾膈——坐臥不安、難于入寐、虛煩不寧、胸膈窒悶、嘈雜似饑、舌質(zhì)紅、苔薄白、脈細(xì)數(shù)。辯證以“清熱除煩”。處方《竹葉石膏湯》、《梔子豉湯》。 就這么復(fù)雜！不是一句話搞定的哦。

飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介幾道湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神...飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介幾道湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。 六、養(yǎng)心粥： 取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。

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