本文目錄一覽

• 1，推薦比較好的養(yǎng)生書籍
• 2，有沒有什么養(yǎng)生比較好的書
• 3，有沒有什么關(guān)于中藥選用和搭配烹飪藥膳和滋補食療之類的書 搜
• 4，想學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生理論知識該看什么書
• 5，都知道哪些養(yǎng)生的書
• 6，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書
• 7，大家推薦幾本不錯的中醫(yī)書籍

1，推薦比較好的養(yǎng)生書籍

如果你只是想了解一下，推薦看看簡單易懂的中醫(yī)養(yǎng)生書籍，比如《不生病的智慧》、《跟曲黎敏學(xué)養(yǎng)生之黃帝內(nèi)經(jīng)》、《中醫(yī)精髓圖解》。 不過《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國養(yǎng)生學(xué)的始祖，內(nèi)容更是涵概了地理、生物、氣象等多方面的知識，建議買一本名家注釋版的收藏，這是可以看一生的書。

中里巴人的比較好

2，有沒有什么養(yǎng)生比較好的書

你說的那些都是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方面的書籍，按摩穴位什么的，需要點耐心，就按中醫(yī)養(yǎng)生來講，人體的盛衰是由臟腑的盛衰來決定的，五臟六腑正常，不虛不旺，人體經(jīng)絡(luò)運轉(zhuǎn)才正常，也就不會生病，而臟腑的旺盛，決定于多方面的調(diào)理，包括飲食起居，運動，心態(tài)調(diào)整等多方面的內(nèi)容，絕不僅僅是調(diào)整自身經(jīng)絡(luò)，，當然，經(jīng)絡(luò)調(diào)整是很重要的一部分我建議分兩種買，一是中醫(yī)養(yǎng)生，二是保健養(yǎng)生，我看的是，蕭言生，人體經(jīng)絡(luò)使用手冊1+2，-中醫(yī)養(yǎng)生，為長壽而準備-養(yǎng)生堂家庭保健課題組編，對癥治療-手足按摩圖典-養(yǎng)生堂，最后一個有點治療的性質(zhì)

3，有沒有什么關(guān)于中藥選用和搭配烹飪藥膳和滋補食療之類的書 搜

藥膳可以算得上是飲食文化里面的博大的精華，假如不是很了解食材與藥材的特性以及克性，建議多多學(xué)習和研究以后，再慢慢的參與實際的制作，建議你先從下面這些方面入手：1、食材的相從相克；2、中藥材藥理分析；3、飲食禁忌與季節(jié)性調(diào)養(yǎng)，再配合自身實際的情況進行慢補，冰凍三尺非一日之寒，建議樓主還是加強身體素質(zhì)的鍛煉，目前的季節(jié)多多參加戶外活動，進行適當?shù)捏w能訓(xùn)練和飲食調(diào)整，這樣才可以真正達到強身健體的完美效果。

今天溫飽解決了，人們對身體的健康重視了，保健的意識増強了，可是冬季外寒臟熱，容昜內(nèi)臟上火，故不宜大補熱補，應(yīng)平補溫補適宜。關(guān)於藥膳之類的書，書店太多，請隨心愿挑購藏留，終身受益非淺。再看看別人怎么說的。

4，想學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生理論知識該看什么書

求醫(yī)不如求己，人體經(jīng)絡(luò)使用手冊，不生病的智慧

黃帝內(nèi)經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》《素問》兩部分，為古代醫(yī)家托軒轅黃帝名之作，為醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合創(chuàng)作，一般認為成書于春秋戰(zhàn)國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。那陣子聽 吳伯凡 梁棟 電臺節(jié)目，叫“國學(xué)堂”，他們經(jīng)常講黃帝內(nèi)經(jīng)的。

在醫(yī)藥類里可以輕松找到一些《家用中醫(yī)手冊》，《中醫(yī)知識問答》，《家庭常用藥物手冊》等。這些比較通俗易懂。

5，都知道哪些養(yǎng)生的書

中里巴人的求醫(yī)不如求己，內(nèi)容比較綜合，治療方法簡單易懂，我買了感覺不錯

中醫(yī)養(yǎng)生書籍《老年食養(yǎng)食療》《每天學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生飲食》《老百姓的中醫(yī)書》《從字到人:養(yǎng)生篇》《每天學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生》《中華養(yǎng)生文化史》《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊-武國忠》《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生-中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生理念》《曲黎敏養(yǎng)生十二說》《活到天年》《人體使用手冊》《不生病的智慧3》《不生病的智慧4》《312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》《易經(jīng)養(yǎng)生法》《從頭到腳說健康》選錄《不生病的智慧2》《夏季中醫(yī)養(yǎng)生-平實養(yǎng)生操作指南》《求醫(yī)也要求己》《求醫(yī)不如求己3》《老年百病防治》《劉太醫(yī)談養(yǎng)生：是藥三分毒》《中華養(yǎng)生寶典》名家養(yǎng)生錄養(yǎng)生箴言錄《茶飲保健》《老年食養(yǎng)食療》《氣功外氣療法》《不生病的智慧》《常見病自測》《家庭保健藥膳制作》人體使用手冊四季養(yǎng)生保健宜忌全書求醫(yī)不如求己2求醫(yī)不如求己1

書 名: 養(yǎng)生書　　 作　者：(美國)(BenLerner)本·勒爾

6，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書

曲黎敏的 養(yǎng)生學(xué)啊

四季養(yǎng)生

《神農(nóng)本草經(jīng)》還概括地論述了“君臣佐使”、“七情”、“四氣五味”等藥物學(xué)的基本理論，以及藥物的采集時間、炮制、貯藏，乃至劑型、用藥原則、服藥方法等有關(guān)藥物知識的問題。如書中寫著“若毒藥治病，先起黍粟，病去即止”。就是說用有毒的藥物治療疾病，初服時劑量要小，好象黍粒粟粒那樣大小。疾病去除則立即停服。書中還提到治病要“依端緒而取之”，即是找出病的變化頭緒來治療，體現(xiàn)了治病必求予本的原則。這些理論一直作為中醫(yī)治病的指導(dǎo)思想。因此人們把《神農(nóng)本草經(jīng)》列為中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一，成為后世醫(yī)師學(xué)習之規(guī)范?！　　皷|方藥學(xué)巨典”-《本草綱目》　　《本草綱目》是明朝醫(yī)學(xué)家李時珍30余年心血的結(jié)晶。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。繪圖1100多幅，并附有11000多個藥方。它是幾千年來祖國藥物學(xué)的總結(jié)。這本藥典，不論從它嚴密的科學(xué)分類，或是從它包含藥物的數(shù)目之多和流暢生動的文筆來看，都遠遠超過古代任何一部本草著作。

中醫(yī)經(jīng)典名著精譯叢書-本草綱目(精譯) 黃帝內(nèi)經(jīng) 黃帝八十一難經(jīng) 神農(nóng)本草經(jīng) 傷寒雜病論 - 張仲景.

我隆重推薦《圖解中醫(yī)》。 書中用圖示簡單揭示了中醫(yī)難以理解的奧秘，包括八綱辨證，臟腑經(jīng)絡(luò)，治病機理，藥膳食療以及穴位按摩的方法。真正的通俗易懂，沒有長篇大倫，只有一語破天，是初學(xué)中醫(yī)或希望了解中醫(yī)養(yǎng)生的最理想圖書。

7，大家推薦幾本不錯的中醫(yī)書籍

最好買有白話翻譯的版本或成人自學(xué)考試教材，否則古文很繞人?！吨嗅t(yī)基礎(chǔ)理論》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《金匱要略》《本草綱目》

首選黃帝內(nèi)經(jīng)啊，這樣的書如果入門的時候不看，是要被后來的書耽誤的。

根據(jù)您的提問，應(yīng)該是說中醫(yī)入門或中醫(yī)基礎(chǔ)理論的是吧?！　〗ㄗh自學(xué)中醫(yī)者在啟蒙階段，采取以下的學(xué)習方法：　　1 多讀中醫(yī)前輩的傳記，以及他們關(guān)于學(xué)習方法的論述性文章。他們走過的路，看起來笨拙的很，實際上常常是中醫(yī)入門的最佳捷徑。多向前輩學(xué)習他們的學(xué)習方法，幫助將會是非常大的。這里強烈推薦一本書：《名老中醫(yī)之路》第一輯。把這本書熟讀過三遍，不但是學(xué)習方法方面可以豁然開朗，在此過程中就可以學(xué)習到這些老先生很多寶貴的學(xué)習體會，臨證心得?！　? 利用好豐富的網(wǎng)絡(luò)資源?，F(xiàn)今信息的時代，已經(jīng)把學(xué)校的大門很大程度上打開了。任何一個人，在任何一個角落，都可以比較輕松的得到機會，向各中醫(yī)院校的名師學(xué)習，收看他們講課的視頻，而且全部免費。這樣的學(xué)習，雖比不得在教室的環(huán)境里，聆聽面對面的傳授更有感覺，但比起死讀書本，總要強的多了。　　3 教材的選擇要兼顧權(quán)威性和趣味性兩項原則。學(xué)習，自然是離不開教材和參考書。教材方面，還是主張正規(guī)的全日制教材。每本書都是經(jīng)過幾十位專家嚴格把關(guān)，權(quán)威性是最好的。至于版本，個人比較傾向于七版教材。除針灸學(xué)外，七版教材的整體水平是很高的。如果希望精煉一些，五版教材也是不錯的選擇。趣味性的參考書，是自學(xué)必不可少的調(diào)味劑?？梢宰寣W(xué)習多些樂趣，少些乏味。感覺目前比較暢銷的幾本養(yǎng)生保健書：《人體使用手冊》、《求醫(yī)不如求己》，以及《小說中醫(yī)》等，雖然在整個理論構(gòu)架上，與正規(guī)學(xué)院派存在不少差異，但是作為調(diào)味品，是足可以勝任的。另外，《思考中醫(yī)》一書，更加側(cè)重對中醫(yī)理論的闡釋發(fā)揮，有不少獨到的見解。有余力的朋友可以選讀?！　×硗?，陳修園的幾本書《醫(yī)學(xué)從眾錄》、《醫(yī)學(xué)實在易》比較通俗易懂，也可以看看。

白話的 秦伯未老師的《中醫(yī)入門》 《中醫(yī)臨癥備要》 現(xiàn)在黃煌 的書 也不錯 樊正倫 郝萬山教授的視頻 也可以

看視頻教程吧，那個很詳細。書不容易看懂

先從保健書看起

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