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• 1，御藥行的純中藥養(yǎng)生丸好嗎誰用過
• 2，真的有必要吃養(yǎng)生中藥嗎
• 3，中藥一次性喝多少才有效
• 4，這幾種中藥能不能平時(shí)保健喝
• 5，請(qǐng)教中醫(yī)養(yǎng)生
• 6，調(diào)理體質(zhì)就是喝幾劑中藥嗎
• 7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事

1，御藥行的純中藥養(yǎng)生丸好嗎誰用過

恩還不錯(cuò)，御藥行在中醫(yī)方面很厲害，御藥行的純中藥養(yǎng)生丸源自深山，取自天然，純綠色原生態(tài)產(chǎn)品。我們完全可以放心，“純中藥養(yǎng)生丸”是老醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)方秘制的，就是別的患者吃過了很有效果的處方，他們按照配方制作的養(yǎng)生丸。品種很多，價(jià)格便宜，不用熬煎，出差上班都可以隨身攜帶服用！ 御藥行真的很強(qiáng)

2，真的有必要吃養(yǎng)生中藥嗎

是藥三分毒，只要身體健康、沒病沒痛，沒有必要喝

不是說“保溫杯里泡枸杞”嘛，枸杞子是非常常見的養(yǎng)生中藥了，養(yǎng)生還是很有必要的，畢竟現(xiàn)在的年輕人都是在用生命在奮斗，等到了中年，就真的身不由己了。我這兩年一直吃恒修堂的枸杞子，正宗寧夏枸杞口感確實(shí)好，入口清甜，不苦不澀，泡水后肉質(zhì)也很飽滿。

3，中藥一次性喝多少才有效

看藥效和藥量多少?zèng)Q定，一般熬制一壺中藥，每次一碗即可，具體喝藥時(shí)間和次數(shù)看醫(yī)囑和病情決定

1.湯藥多宜溫服，每次的量大概200ml差不多。2.一般疾病多采用每日一劑,每劑分二服或三服。病情急重者，可每隔4小時(shí)左右服藥一次，病情緩輕者，亦可間日服或煎湯代茶飲。3.適時(shí)服藥也是保證藥效的重要方面。多數(shù)藥特別是補(bǔ)需藥宜飯前服；消食健胃藥或?qū)ξ改c有刺激的藥物宜飯后服。

4，這幾種中藥能不能平時(shí)保健喝

病情分析：你好，根據(jù)你的描述你母親這個(gè)情況不要用這些泡水喝，中藥一定要辯證才可以進(jìn)行選方用藥治療，不要一味進(jìn)行調(diào)補(bǔ)的。指導(dǎo)意見：上述幾味中可以很好的養(yǎng)陰清熱、活血的作用，平時(shí)讓你的母親可以正規(guī)的中醫(yī)藥腦病科看一下，對(duì)癥用中藥調(diào)理一段時(shí)間非常有好處的，祝你的母親健康長(zhǎng)壽。

病情分析：你好，根據(jù)你描述的情況，每天用上述藥材沖水喝確有一定的緩解作用，但畢竟藥不是茶，有些藥物并非能長(zhǎng)期服用。指導(dǎo)意見：建議如果選擇茶療還是選擇咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，在我看來如果有感冒咳嗽的話可以不用地骨皮，沒有外感可以不適用牛蒡子，山楂，葛根，丹參這類的藥物現(xiàn)代研究都具有軟化血管，擴(kuò)血管作用，還是可以用的。

5，請(qǐng)教中醫(yī)養(yǎng)生

病情分析：你好你的體質(zhì)應(yīng)該是肝郁脾虛導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見：你平時(shí)要注意盡量清淡飲食，多吃蔬菜，忌辛辣油膩，中醫(yī)講究夏天要早睡早起也非常重要，最重要的是心態(tài)好。

病情分析：1.排便不正常，干燥或者稀便，常見于胃腸道功能紊亂所致，必要時(shí)做腸鏡檢查。2.臉部爆發(fā)粉刺，和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，3.月經(jīng)經(jīng)期正常，但是有輕微的痛經(jīng)，還是須要調(diào)理一下指導(dǎo)意見：1.手指月牙，沒有確切的文獻(xiàn)說明月牙，和健康有什么直接聯(lián)系2.怕冷，易發(fā)作扁桃體炎，說明您的免疫力低下3.綜合所述，建議您適當(dāng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等，貴在堅(jiān)持。飲食禁忌辛辣油膩食物。必要時(shí)，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療祝心情快樂

我有個(gè)養(yǎng)生的好辦法，你可以采一些野生的苦苦菜，多吃這個(gè)，以及飲一些煮菜的水絕對(duì)能消除你的炎癥

病情分析：1.排便不正常，干燥或者稀便，常見于胃腸道功能紊亂所致，必要時(shí)做腸鏡檢查。2.臉部爆發(fā)粉刺，和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，3.月經(jīng)經(jīng)期正常，但是有輕微的痛經(jīng)，還是須要調(diào)理一下指導(dǎo)意見：1.手指月牙，沒有確切的文獻(xiàn)說明月牙，和健康有什么直接聯(lián)系2.怕冷，易發(fā)作扁桃體炎，說明您的免疫力低下3.綜合所述，建議您適當(dāng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等，貴在堅(jiān)持。飲食禁忌辛辣油膩食物。必要時(shí)，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療祝心情快樂

6，調(diào)理體質(zhì)就是喝幾劑中藥嗎

公眾重視養(yǎng)生，對(duì)“亞健康”問題日漸關(guān)注，想通過中醫(yī)改善體質(zhì)，但很多人犯了想“吃掉”壞體質(zhì)的誤區(qū)。誤區(qū)典范小陳體檢沒發(fā)現(xiàn)什么疾病，但覺得自己成天頭暈暈，懶于活動(dòng)，于是想通過中藥，調(diào)理調(diào)理體質(zhì)。她到某知名藥店請(qǐng)老中醫(yī)號(hào)了脈，開服幾劑中藥，她以為喝了中藥，不適就會(huì)不見，體質(zhì)就能調(diào)理好。醫(yī)師分析：談到調(diào)理體質(zhì)，很多人犯了小陳的錯(cuò)誤，認(rèn)為調(diào)體質(zhì)就是吃幾劑中藥的事，特別是工作忙碌，講究效率的年輕人。專家提醒公眾注意兩點(diǎn)：調(diào)養(yǎng)體質(zhì)非一朝一夕，調(diào)養(yǎng)體質(zhì)不是靠吃藥。調(diào)養(yǎng)體質(zhì)不是靠吃藥專家介紹道，以小陳舉例，她屬于典型的亞健康，中醫(yī)稱為“未病”，“治未病”——在沒得病之前防病，說的就是處理這種狀況。這種狀況的人檢查不出疾病，但身體卻有各種不適，如疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩(wěn)定等等各方面的失調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽、氣血、臟腑營(yíng)衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。國(guó)內(nèi)常見的是體質(zhì)九分類法，即把人的體質(zhì)分為九種，一般的中醫(yī)院都設(shè)立有體質(zhì)檢查中心，通過望聞問切等體質(zhì)辨別手法，幫你辨明體質(zhì)，然后根據(jù)體質(zhì)狀況，為你的生活把脈，綜合調(diào)理體質(zhì)“治未病”。專家說，中醫(yī)“治未病”，可以有藥物參與，可以沒有藥物參與，“治未病”還包含多種調(diào)養(yǎng)身體的方法，比如運(yùn)動(dòng)療法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，改善身體循環(huán)，達(dá)到強(qiáng)身健體增強(qiáng)抵抗力的作用;還有情志療法，即通過各種方式減輕壓力、培養(yǎng)興趣愛好陶冶情志，通過心情影響身體;還包括重視作息規(guī)律，均衡營(yíng)養(yǎng)等多方面，需綜合調(diào)理，更吃藥達(dá)不到理想效果。即使要用中藥調(diào)體質(zhì)，也不僅是吃藥那么簡(jiǎn)單，還包括藥膳、中藥膏方等手段。一些中醫(yī)材亦食亦藥，作為烹飪食材更容易堅(jiān)持，比如，脾虛者在食材中加入黨參、白術(shù)等，這些方式患者更容易接受和堅(jiān)持。調(diào)養(yǎng)體質(zhì)非一朝一夕此外，“治未病”是一種長(zhǎng)期手段，不是吃個(gè)中藥把“病”治好，而是注意多方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持的一種健康的生活態(tài)度，它是一個(gè)綜合的生活方式，由很多方面構(gòu)成。但大多數(shù)人往往過度強(qiáng)調(diào)飲食、藥膳的重要性，總想著坐著不動(dòng)，吃出個(gè)健康，吃走疾病，卻忽略了運(yùn)動(dòng)、陽光、睡眠、心情等等其他重要的因素。你如果想調(diào)理體質(zhì)，不妨反思一下自己的生活，各項(xiàng)都做好了嗎?飲食不夠均衡，就調(diào)整飲食;運(yùn)動(dòng)太少，就增加運(yùn)動(dòng);睡眠不好或者睡得太晚，就改改作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量……這樣做一定百利而無一害，有助于身體健康。

7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事

下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

一般來說，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老. 中醫(yī)說體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生. 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。 中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。 養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。 第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！薄娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。 第四是房事養(yǎng)生。《洞玄子》、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無的思想。 第五是氣功養(yǎng)生。《莊子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”?！巴鹿始{新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。 第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹和松樹，我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。

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