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            普通人如何學(xué)習(xí)中藥養(yǎng)生，怎樣學(xué)好中藥
        

    





    

        

            
普通人如何學(xué)習(xí)中藥養(yǎng)生，怎樣學(xué)好中藥


            

                發(fā)布時(shí)間：2023-06-26 07:08
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽怎樣學(xué)好中藥2，怎樣才能把中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)精啊3，想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生但不知道從那開(kāi)始零基礎(chǔ)應(yīng)該先學(xué)什么呢4，自己如何學(xué)習(xí)中醫(yī)中藥5，怎樣才能夠較好的學(xué)習(xí)中藥6，怎樣自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生呢7，一分鐘怎么學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生法怎樣學(xué)好中藥背……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，怎樣學(xué)好中藥


背誦性能功效用法用量。記憶中藥歌訣。
普通人如何學(xué)習(xí)中藥養(yǎng)生


2，怎樣才能把中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)精啊


圍繞五臟、五行學(xué)習(xí)。
嫁人

中醫(yī)養(yǎng)生。很大程度要靠積累。實(shí)踐。但是。首先基本功要扎實(shí)。
普通人如何學(xué)習(xí)中藥養(yǎng)生


3，想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生但不知道從那開(kāi)始零基礎(chǔ)應(yīng)該先學(xué)什么呢


中醫(yī)養(yǎng)生是建立在中醫(yī)理論上的，如果你只是想做簡(jiǎn)單了解，可以選擇市面上的一些中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍，食療、生活作息等方面都有簡(jiǎn)易版的，適合普通人群了解中醫(yī)。如果想深入研究的話得學(xué)好多課程···首先你得先學(xué)好中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識(shí)，再學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)和中藥學(xué).，基礎(chǔ)打好后你就可以選擇中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行研讀，中醫(yī)養(yǎng)生精華都在里邊了。
普通人如何學(xué)習(xí)中藥養(yǎng)生


4，自己如何學(xué)習(xí)中醫(yī)中藥


病情分析：中醫(yī)學(xué)是實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，需要學(xué)好理論的同時(shí)，加強(qiáng)實(shí)踐的聯(lián)系指導(dǎo)意見(jiàn)：自學(xué)中醫(yī)理論的同時(shí)，可以在中醫(yī)院或者中醫(yī)診所實(shí)習(xí)以鞏固臨床經(jīng)驗(yàn)
自己學(xué)習(xí)中醫(yī)的方法很多，網(wǎng)上有很多中醫(yī)視頻講座可以看看，建議先學(xué)習(xí)中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)然后在學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論和方劑學(xué)，如果開(kāi)始先學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論一下子很難聽(tīng)懂
 先學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論   再學(xué)中藥和方劑


5，怎樣才能夠較好的學(xué)習(xí)中藥


首先要記住十八反，十九畏。然后是中藥的望、聞、、問(wèn)、切再就是平時(shí)多了解藥的功效等等
先熟悉每個(gè)藥大概的作用…然后最好能去門(mén)診跟個(gè)師傅抓藥…
你想學(xué)中藥.不是個(gè)簡(jiǎn)單的事.首先要記熟十八反.十九味.還要記熟藥物的規(guī)類(lèi)才行
神農(nóng)嘗百草
首先，該記該背的東西那是絲毫折扣都不能打的，像藥物的性味，歸經(jīng)，功效，有毒藥物的用量，還有相似功效的藥物比較，特殊藥物的來(lái)源（什么科植物，什么礦物，什么動(dòng)物，什么部位，是根是莖是葉，是角是糞便是化石，礦物的化學(xué)組成）等等，還有十八反十九畏必須牢記，還要盡量多接觸實(shí)物，了解藥材的加工炮制方法，這就需要多在藥房和種植園多學(xué)習(xí)了，中藥的前景還是蠻不錯(cuò)的，多讀努力，以后錢(qián)途無(wú)量


6，怎樣自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生呢


建議 看秦伯未 老師  的《中醫(yī)入門(mén)》開(kāi)始    結(jié)合看樊正倫  郝萬(wàn)山教授的養(yǎng)生視頻
看看中里巴人的《求醫(yī)不如求己》系列，這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，慢慢堅(jiān)持就會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)。我家已經(jīng)實(shí)施了2年，效果不錯(cuò)。如果使用得當(dāng)半年就會(huì)有很大起色。
先看一些簡(jiǎn)單的中醫(yī)入門(mén)書(shū)籍，然后推薦你看《鄭欽安醫(yī)書(shū)詮釋》，把這本書(shū)消化了，你就是中醫(yī)大師了。書(shū)多會(huì)讓你亂，只要你找對(duì)了方向，就能進(jìn)步很快。不過(guò)這本事文言文的，應(yīng)該能看得懂把。
方法非常多，上中醫(yī)類(lèi)的大學(xué)，這個(gè)是正路，但費(fèi)時(shí)間與精力，但有的個(gè)可能不允許。業(yè)余的：可以看書(shū)如：中里巴人的《求醫(yī)不求自》系列曲黎敏的《從頭到腳說(shuō)分健康》等張秀勤的刮痧等。也可以看視頻可以在百度上找多的是。
先看一下中醫(yī)基礎(chǔ)理論，弄懂怎么回事，然后根據(jù)里面的理論思考。另外，中醫(yī)的治則治法一章要仔細(xì)看，他是指導(dǎo)養(yǎng)生的依據(jù)。還要明白五臟一體觀。弄懂中醫(yī)的方法論和生理病理理論。這些都在理論里有。需要悟性。可以看一些成熟的東西，但是你一定要有正確的理論，保證不被一些所謂的名人名醫(yī)誤導(dǎo)。


7，一分鐘怎么學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生法


一、叩首法叩首，顧名思義就是磕頭，“學(xué)道本無(wú)門(mén)，叩首先有益”。但是，我們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時(shí)將額頭壓在手背上的感覺(jué)。然后按叩頭的樣子，以額頭部分(鼻根至前發(fā)際線)撞擊手背，幅度和力度因人而異，本著由輕而重的原則。抬頭再叩時(shí)要有一個(gè)頭后仰的動(dòng)作，每15次為一小節(jié)。接著從鼻根到下巴輕輕“撞揉”手背，每反復(fù)10次為一小節(jié)，“撞揉”時(shí)面部始終與手背相貼進(jìn)行(“撞揉”時(shí)頻率要快。如震顫一般)，兩節(jié)為一組。如此可使任督二脈在頭部順接，為打通任督二脈的第一步(高血壓患者暫不練此功)。二、震動(dòng)尾閭法先雙腿盤(pán)坐。雙腳微盤(pán)能交叉即可，然后用腳掌外緣骨用力站立(站的過(guò)程中膝蓋不可觸地)。這個(gè)方法不需要完全站立起來(lái)，只要臀部離地10至30厘米就行。由于重力作用，臀部落地時(shí)正好使尾骨撞擊地板，這個(gè)動(dòng)作就完成了。這種撞擊面積較大，安全無(wú)痛。為保萬(wàn)無(wú)一失，開(kāi)始臀部可墊棉墊，站起的幅度也宜由小到大，或面前有人幫忙拽起也可，主要目的就是要震動(dòng)尾骨，使任脈會(huì)陰穴與督脈長(zhǎng)強(qiáng)穴得以順接。這是打通任督二脈的關(guān)鍵一步(有骨結(jié)核、骨質(zhì)疏松及急性腰扭傷者，忌用此法)。別小看這一站一坐。站時(shí)吸氣使整個(gè)脊椎督脈氣沖灌頂，落下呼氣時(shí)自然氣沉任脈丹田，乃用意而不用力妙法。這對(duì)婦科病、肛腸病有立竿見(jiàn)影的效果，還可強(qiáng)壯肝腎功能，且能降壓安神，治療腰膝疼痛。只要鍛煉時(shí)從容和緩，不急不躁，鍛煉后都會(huì)有氣力大增的感覺(jué)。三、壁虎爬行法我們都看過(guò)壁虎或諸如蜥蜴、鱷魚(yú)的爬行吧，本節(jié)這個(gè)動(dòng)作就完全依照它們來(lái)進(jìn)行，爬行得越像越好。但是在地板上練時(shí)不用真的往前爬，如果真的向前移動(dòng)了，那就必然是四肢在用力，而這個(gè)鍛煉法四肢是不用力的。所有動(dòng)作的完成雖然主要是靠胸腹和腰的力量，但我們卻不可把意識(shí)集中在那里，而應(yīng)集中在“爬”上——此時(shí)你就是一只壁虎，自然放松得像壁虎那樣去擺動(dòng)肢體就可以了。記住壁虎的所有動(dòng)作都要有，因?yàn)槟憔褪且恢槐诨?。爬時(shí)大腿內(nèi)側(cè)和上肢內(nèi)側(cè)以及胸腹部都會(huì)直接接觸地板，所以要注意為防止地板過(guò)涼、皮膚擦傷等問(wèn)題，應(yīng)先有些簡(jiǎn)單的防護(hù)措施。此法主要用來(lái)打通任脈，對(duì)增強(qiáng)五臟功能效果卓著，尤其對(duì)肝臟有很好的養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)腸胃疾病、便秘、婦科病痛經(jīng)、不孕等諸癥都有很好的療效，減肥消脂的作用也非常明顯。任脈乃陰經(jīng)之海，總調(diào)陰經(jīng)各脈，對(duì)于更年期婦女尤為重要。


                
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