本文目錄一覽

• 1，冬天煲湯放什么藥材好煲湯好既能美容養(yǎng)顏也不會(huì)上火的
• 2，立冬煲湯有什么中藥配
• 3，冬天燉豬腰湯放什么藥材
• 4，煲湯放些什么中藥好
• 5，哪些藥材適合冬天煲湯

1，冬天煲湯放什么藥材好煲湯好既能美容養(yǎng)顏也不會(huì)上火的

枸杞、蓮子、百合、紅棗等。

八珍湯

排骨湯什么的都不錯(cuò)，或者中藥材的溫和進(jìn)補(bǔ)，“手心99”上配好的，合理搭配，適合你冬天的需求！

山藥很好的

銀耳桂圓等都行。

你好！枸杞、蓮子、百合、紅棗等。打字不易，采納哦！

2，立冬煲湯有什么中藥配

支持一下感覺挺不錯(cuò)的

立冬吃什么好 五種滋補(bǔ)食物　　蘿卜老鴨煲　　非常正統(tǒng)的冬季滋補(bǔ)湯，一般說來，蘿卜在冬季的養(yǎng)生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，此外，這款湯味道醇厚，香濃，適合一家人食用，就連挑食的孩子也會(huì)愛上它。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲，會(huì)更加開胃。立冬吃什么好 五種滋補(bǔ)食物　　餃子　　北方人最愛的食物之一，也是立冬傳統(tǒng)美食top3，餃子可以發(fā)揮無限的想象力，做出各種餡兒，沾著醬汁食用，滿滿都是幸福滋味?！　⊙蛉饣疱仭　⊙蛉馐谴笱a(bǔ)的肉類，羊肉火鍋能有效去除身體內(nèi)的寒氣，補(bǔ)充身體內(nèi)的元?dú)猓浅＿m合體弱多病的人群在立冬這天食用，能起到去病根的作用?！　∩剿幇俸翔坭街嗌剿幇俸翔坭街唷　×⒍@天一定要試一試這款養(yǎng)生粥，山藥補(bǔ)腎養(yǎng)元，百合平心靜氣，枸杞驅(qū)寒提神，適當(dāng)放一些冰糖或蜂蜜，味道會(huì)更好?！　∠愎诫u湯　　香菇雞湯也可以制作成菌類雞湯，能迅速補(bǔ)充體力和精氣神，是大補(bǔ)的湯品，和蘿卜老鴨煲相比，香菇雞湯會(huì)更加鮮美，也更為開胃，適合女性朋友滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

3，冬天燉豬腰湯放什么藥材

人參豬肚湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：胃調(diào)養(yǎng)食譜 口味：原本味 工藝：原燉人參豬肚湯的制作材料： 主料：豬肚500克輔料：人參5克,黃連5克,甘草6克,棗（干）5克,干姜15克,黃芩9克,半夏9克調(diào)料：大蔥10克,姜10克,鹽6克教您人參豬肚湯怎么做，如何做人參豬肚湯才好吃 1. 將人參、黃連、炙干草、大棗、干姜、黃芩、半夏分別洗凈后裝入紗布袋內(nèi)；2. 生姜切成片，蔥切成段；3. 豬肚反復(fù)搓洗干凈；4. 凈紗布袋納入豬肚內(nèi)，用繩扎緊口放入燉鍋內(nèi)；5. 加入適量清水及生姜、蔥、料酒，用武火燒沸，再用文火燉煮50分鐘，加入鹽攪勻；6. 將豬肚撈起，除去藥包，切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬的長(zhǎng)條，再放入鍋內(nèi)燒沸即成。小帖士-健康提示：本品具有補(bǔ)脾胃、益氣血、消癌腫之功效，對(duì)治療幽門癌癥效果尤佳。

中醫(yī)講以形賦形，豬腰為補(bǔ)腎之品，因此可放入肉桂、山藥、山萸肉等補(bǔ)腎之品更佳！望采納。

杜仲巴戟豬腰湯主要有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的作用，適用于：腰酸腿疼、陽痿遺精、性欲減退等癥狀。常用量：每日6克左右。杜仲：【功能主治】補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。用于腎虛腰痛，筋骨無力，妊娠漏血，胎動(dòng)不安；高血壓?！居梅ㄓ昧俊?～9g。巴戟：【功能主治】補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，宮冷不孕，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛，風(fēng)濕痹痛，筋骨痿軟。【用法用量】3～9g。

4，煲湯放些什么中藥好

煲湯食材屬性及配方玉竹：養(yǎng)陽潤(rùn)燥、生津、清熱。 川貝：潤(rùn)心肺、清熱痰。 百合：補(bǔ)肝肺清熱益脾。（清水浸1小時(shí)） 　 支竹：清肺補(bǔ)脾、潤(rùn)燥化痰。（清水浸10分鐘，切4CM塊，最多煲半小時(shí)） 夏枯草：清肝熱、降血壓。（最多煲2小時(shí)） 生地：涼血解毒、利尿。 羅漢果：清肺潤(rùn)腸。 　 老莧菜梗：解毒清熱、補(bǔ)血止血、通利小便。（中藥店有賣，洗凈切短） 　 白果：益肺氣。（去殼，入滾水5分鐘取起去衣，去心） 芡實(shí)：補(bǔ)腎固精、健脾止瀉。 無花果：潤(rùn)肺清咽、健胃清腸。（切片） 竹蔗：潤(rùn)燥、和胃、清熱解毒，可辟去蛇等腥味。 土茯苓：清熱去濕、解毒利尿。 當(dāng)歸：補(bǔ)和血、調(diào)經(jīng)止痛。 天麻：祛風(fēng)、定驚。 冬蟲草：補(bǔ)損虛、益精氣、化痰。 茉莉花：提神醒腦，清虛火、去寒積。 　 雪蛤：滋腎、補(bǔ)肺、健脾。（清水浸發(fā)5小時(shí)，入蔥姜水滾5分鐘取起，入燉盅一個(gè)半小時(shí)） 豬腦 性味：甘、寒、有小毒。 歸經(jīng)：入腎經(jīng)。 功效：補(bǔ)骨髓，益虛勞，滋腎補(bǔ)腦。 主治：頭暈，頭痛，目眩，偏正頭風(fēng)，神經(jīng)衰弱。 　 說明：豬腦，含鈣、磷、鐵比豬肉多。適用于氣血虛虧之頭暈頭痛，神經(jīng)衰弱等虛弱之癥。因豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種，故對(duì)于體內(nèi)膽固醇增高的高血壓或動(dòng)脈硬化所致的頭暈頭痛不宜食用。青壯年男子亦不宜食用。 驗(yàn)方參考與藥膳： 　 1、豬腦一對(duì)（去筋膜），川芎10克，白芷6克，放入開水同蒸熟服食，治氣血虛頭暈。 　 2、天麻蒸豬腦：豬腦一對(duì)（去筋膜），天麻10克，蒸熟加適量食鹽調(diào)味服食，隔日一次，服食3次。有祛風(fēng)，鎮(zhèn)靜，通血脈作用，適用于身體虛弱，頭暈眼花。 　 3、天麻枸杞蒸豬腦：豬腦一對(duì)（去筋膜），天麻10克（切片），枸子15克，同蒸熟食用。有滋補(bǔ)肝腎，祛風(fēng)補(bǔ)腦作用，適用于血虛頭暈，腦震蕩后遺癥。 豬骨 　 豬骨煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應(yīng)在骨湯中加入生姜或胡椒。 豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補(bǔ)骨作用。 1、豬骨煮湯常食之，治小兒軟骨病。 2、豬骨焙干研粉，飯后服6至10克，治小兒軟骨病。 3、豬骨燒炭研粉，用適量冷開水沖服，或水煎服，可解食諸果中毒。 4、土茯苓豬骨湯：土茯苓30-60克（鮮品100-150克），放入煮好的豬骨湯中煎煮半小時(shí)，食用時(shí)可去藥喝湯。有健脾利濕，補(bǔ)陰益髓作用，可治糖尿病。

黃芪，紅棗，冬蟲夏草等

杏仁豬肺湯的做法 原料： 新鮮豬肺1個(gè)，生姜汁60毫升，甜杏仁60玫，蜂蜜250克。做法： 1、將豬肺洗凈，甜杏仁用溫水凈泡2小時(shí)，去皮，搗爛，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內(nèi)，扎好管口備用。 2、將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燉150分鐘即可。

5，哪些藥材適合冬天煲湯

當(dāng)歸·補(bǔ)血調(diào)經(jīng) 不少女性每個(gè)月總有幾天不適，甚至有遲經(jīng)、無經(jīng)的情況出現(xiàn)，常有月事問題的女性便特別適合用當(dāng)歸補(bǔ)身。當(dāng)歸有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，吃罷不論經(jīng)痛，又或是因經(jīng)期而引致體虛血弱、面色蒼白、頭暈胸悶等等的問題，全都可以得到改善。 眾所周知，羊肉是非常補(bǔ)身和暖身的肉食，“當(dāng)歸紅棗生姜燉羊肉”便很適合婦女食用。當(dāng)歸、紅棗、生姜，再加上以小茴香和草果調(diào)味，用以燉羊肉，味道濃香之余、又可增加血?dú)狻?若不喜歡羊肉的膻味，則可用牛，藥材方面可用當(dāng)歸、黨參、北芪和首烏，加入首烏可以令頭發(fā)更烏黑呢！ 選購貼士：當(dāng)歸以軟身、有香味的最好，如買已切開的，則以里面黃白色春為佳。 當(dāng)歸紅棗生姜燉羊肉 材料：當(dāng)歸一適量、紅棗12粒、生姜8片、羊肉500克。 調(diào)味：小茴香一錢、草果2個(gè)。 做法：將所有材料同燉兩個(gè)半小時(shí)即可。 當(dāng)歸煲牛 材料：當(dāng)歸五錢、黨參、北芪、首烏、牛各適量。 做法：先用大火煲，水滾后轉(zhuǎn)慢火煲2小時(shí)。 紅棗·補(bǔ)氣補(bǔ)血 中年女士或許經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己多走幾步便會(huì)心跳加速和氣促，那就需要紅棗來補(bǔ)一補(bǔ)了。紅棗有補(bǔ)氣健脾之用，適合血?dú)獠蛔?、身體虛弱的女士，而且它有調(diào)和藥性的作用，是體質(zhì)較差的女士的補(bǔ)物。 用紅棗煲魚頭是一道不錯(cuò)的補(bǔ)身菜，魚可選大魚。將魚頭加上紅棗、當(dāng)歸、白芷、生姜、天麻一起煲，既是一道有魚吃的湯，也可以改善體質(zhì)，另外更有驅(qū)頭風(fēng)的作用呢！ 若怕魚頭腥，也可以用紅棗煲成紅棗粥，平時(shí)常吃油膩東西，偶爾吃一頓粥清清腸胃也很不錯(cuò)。紅棗粥味道甜甜的，非常易入口。 選購貼士：紅棗要選大粒、肉肥核細(xì)和色澤鮮明的。此外煲紅棗時(shí)可先去核，容易出味之余也不會(huì)那麼“燥”。 紅棗煲大魚魚頭 材料：紅棗10粒、當(dāng)歸、白芷、天麻各適量，生姜六片、大魚魚頭一個(gè)。 做法：水滾后轉(zhuǎn)慢火煲個(gè)半小時(shí)。 紅棗粥 材料：紅棗十二粒、糯米適量、淮山、片糖適量。 做法：將所有材料煲約2小時(shí)。 ◆冬蟲草·潤(rùn)肺補(bǔ)腎 女性一到更年期，風(fēng)濕痛、腰酸背痛、頭暈、胸悶等征狀便傾巢而出，這時(shí)可以用冬蟲草作食療。冬蟲草可以增強(qiáng)免疫力，亦可紓緩更年期的各種不適。若果女性有腎虧不孕、子宮虛損的問題，潤(rùn)肺補(bǔ)腎的冬蟲草一樣可以幫得上忙。 中國(guó)人最愛湯水，不如就用冬蟲草來燉湯。冬蟲草燉水鴨，既補(bǔ)腎又可平衡荷爾蒙，而且做法也很簡(jiǎn)單。 選購貼士：冬蟲草要夠肥大，有頭有尾，并要有陣陣清香。此外，亦不可以黏有太多泥。 冬蟲草燉水鴨湯    材料：冬蟲草、陳皮、杞子各適量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鴨一只。 做法：水滾后，以慢火隔水燉兩小時(shí)。 ◆益母草·去斑止痛 不少女性到了某年紀(jì)可能會(huì)出現(xiàn)良性瘤，如子宮肌瘤、卵巢水瘤等，另外亦可能因?yàn)轶w內(nèi)有瘀血積聚而引致經(jīng)痛、經(jīng)血過多，甚至出現(xiàn)雀斑或黃褐斑。那不妨借助益母草，皆因益母草對(duì)于止經(jīng)痛及去斑甚有功效。 例如用益母草煮雞蛋，就是一款簡(jiǎn)單易做而味道不俗的小吃，帶有淡淡中藥味的雞蛋，是茶葉蛋之外的另一個(gè)選擇呢。 選購貼士：益母草要少雜質(zhì)，而且要干身。 益母草煮雞蛋 材料：益母草、丹參、龍眼肉各適量，雞蛋2只。 做法：雞蛋煮熟后剝殼，加入其他材料再煲

羅漢果白菜干湯羅漢果1/3-1/2個(gè)，白菜干50克、瘦肉100克。功效：養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰。方法：清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時(shí)。?2、木瓜花生排骨湯木瓜1個(gè)，花生100克、龍骨（或排骨）、蜜棗2個(gè)、生姜2片。功效：清熱潤(rùn)燥、美容。方法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時(shí)，放入木瓜煲30分鐘。

常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等.　　在選擇用藥中．還須注意下列原則：　　1．補(bǔ)氣先重脾胃　　氣虛之證，有脾胃氣虛與心肺氣虛等類型。補(bǔ)氣的藥物有健脾胃的，有養(yǎng)心肺的，應(yīng)隨宜選擇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“脾胃為氣血生化之源?！币簿褪钦f補(bǔ)藥剛目的效用產(chǎn)生，首先要依靠脾胃的消化吸收，施布于全身。因此，補(bǔ)氣先重脾胃，有它的重要意義。甚至補(bǔ)血、養(yǎng)陰、助陽各類藥物應(yīng)用之時(shí)，也要考慮到這一點(diǎn)?！　?．補(bǔ)血必須補(bǔ)氣　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：氣與血兩者之間，關(guān)系非常密切。“有形之血，不能自生，生于無形之氣?！睆亩岢觯骸皻饽苌钡恼擖c(diǎn)。因此，補(bǔ)血必須補(bǔ)氣。加之補(bǔ)血藥物的效用產(chǎn)生，也要靠脾胃的功能健旺。、故當(dāng)歸補(bǔ)血湯用當(dāng)歸補(bǔ)血，配上黃芪補(bǔ)氣以生血，就是這個(gè)道理。　　3，養(yǎng)陰宜用清補(bǔ)　　陰虛證的表現(xiàn)，多見熱象，如舌紅、口于、口渴等。養(yǎng)朗的藥物，大多屬于涼性，既可滋養(yǎng)陰津，又有清熱的作用。所以說，養(yǎng)陰宜用清補(bǔ)。如果誤用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥，不但會(huì)助長(zhǎng)熱象，而且會(huì)進(jìn)一步加重陰虛?！　?。助陽宜用溫補(bǔ)　　陽虛證的表現(xiàn)，多見寒象，如舌淡、苔白、怕冷等。助陽的藥物，大多屬于溫性，既可以振奮陽氣，又有去除寒象的作用。所以說：助陽宜用溫補(bǔ)。如果誤用寒涼性的補(bǔ)藥，會(huì)使陽氣更虛，寒象愈加顯著?！　∫陨鲜且话愠Ｒ?guī)，如果見氣血兩虛之證，可以氣血雙補(bǔ)，見陰陽兩虛之證，可陰陽并補(bǔ)。這樣選用補(bǔ)藥才能取得滿意的效果。　　選用滋補(bǔ)藥時(shí)，必須根據(jù)四時(shí)氣候的特點(diǎn)，以及四時(shí)氣候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。其原因在于人與自然息息相應(yīng)，四時(shí)不同，機(jī)體的新陳代謝水平也不同，因而，藥物養(yǎng)生宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長(zhǎng)等的不同，而采取不同的方法。正如唐代藥王孫思邈在《備急千金要方》）中所說過的：“凡人春服小續(xù)命湯五劑，乃諸補(bǔ)散各一劑；夏大熱則服腎瀝湯三劑；秋服黃芪等丸一兩劑；冬服藥酒兩三劑。立春則止。此法終身常爾，則百病不生矣?！贝思磻?yīng)四時(shí)之春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的自然變化規(guī)律而進(jìn)行的因時(shí)進(jìn)補(bǔ)的舉例。那么，又怎樣因時(shí)進(jìn)補(bǔ)呢？　　（1）春天進(jìn)補(bǔ)。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“春夏養(yǎng)陽”，意思是春夏之時(shí)，自然之陽氣升發(fā)，萬物生機(jī)盎然，養(yǎng)生者順時(shí)而養(yǎng)就應(yīng)該充養(yǎng)，保護(hù)體內(nèi)陽氣，使之充沛，不斷旺盛起來。故在運(yùn)用藥物進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)順乎自然界變化，適當(dāng)服以辛散升提之品。尤其在早春時(shí)節(jié)，春寒料峭，陽氣動(dòng)而未發(fā)，進(jìn)補(bǔ)更應(yīng)偏溫。我國(guó)古代養(yǎng)生家也都認(rèn)為春季應(yīng)服用一些中藥，以調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病，如《壽世秘典》記載：“三月采桃花浸酒飲之，能除百病益顏色。”《千金方》指出：“春分后宜服神明散 ”，其方用蒼術(shù)、桔梗各60克，炮附子30克、炮烏頭120克、細(xì)辛30克，共研細(xì)未，有感時(shí)氣者，用水調(diào)3克服之。若春季患溫?zé)岵『?，津傷液虧者，則需涼補(bǔ)以滋陰生津。此外，南方陰雨連綿，低溫與天暖交替出現(xiàn)，濕氣困脾，宜進(jìn)健脾運(yùn)濕之品，如苡米、云茯、黨參。

“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”，這一諺語流傳已久。秋冬季節(jié)是補(bǔ)進(jìn)的最好時(shí)機(jī)，食補(bǔ)和藥補(bǔ)是最長(zhǎng)見的兩種，給您推薦適合秋冬季的12種中藥材。　　枸杞　　治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。　　用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。　　杜仲　　治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果?！　∮梅ǎ号菟?、泡酒、燉肉。　　黨參　　治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥,潤(rùn)肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血?！　∮梅ǎ喊腰h參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。　　花旗參　　治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處?！　∮梅ǎ号菟跞?、直接含服?！　【栈ā　≈委熥饔茫壕栈ㄓ泻芏嗥贩N，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊，顧名思義指過去獻(xiàn)給皇上的。它產(chǎn)于安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風(fēng)的作用。如果受風(fēng)寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風(fēng)?！　∮梅ǎ号莶琛！　∩剿帯　≈委熥饔茫荷剿幹饕a(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補(bǔ)脾益腎作用?！　∮梅ǎ悍庞阱亙?nèi)蒸后食用，或切片后做湯?！　÷谷住　≈委熥饔茫郝谷追譃槊坊谷缀婉R鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對(duì)腎陽虛有較好的治療效果。　　用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。　　冬蟲草　　治療作用：冬蟲草為菌科植物，主要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個(gè)省區(qū)，四十六個(gè)縣。它的功能為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調(diào)，療效比較顯著。同時(shí)它還有降血脂的作用?！　∮梅ǎ号菟菥坪戎翛]味?！　↑S芪　　治療作用：黃者，色黃;芪者，長(zhǎng)也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用?！　∮梅ǎ号菟龋菥骑嬘??！　∪摺　≈委熥饔茫哼@種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補(bǔ)血，大量可以活血化淤。　　用法：食用時(shí)把它搗碎，與雞、肉一起燉，可以治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。　　天麻　　治療作用：主要產(chǎn)于云、貴、川。它的功能為鎮(zhèn)靜、散風(fēng)、止痛。如果受了風(fēng)，出現(xiàn)頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風(fēng)草。它的治療效果快，可以直接達(dá)到病灶?？焖埔恢Ъ杂置俺嗉??！　∮梅ǎ号菟⑴菥?、燉肉。　　當(dāng)歸　　治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾?！　∮梅ǎ号菟?、泡酒、燉肉。

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