本文目錄一覽

• 1，有什么結(jié)合草藥的養(yǎng)生湯
• 2，百草益壽養(yǎng)生苑陳玉清老師四季湯配方
• 3，家常四季養(yǎng)生湯 家常特色菜
• 4，春夏秋冬各個季節(jié)各合適喝什么湯
• 5，關(guān)于四季滋補湯羹
• 6，冬季有助于記憶力明眼減緩疲勞黑發(fā)的養(yǎng)生湯藥材有哪些
• 7，養(yǎng)生湯有哪些夏季養(yǎng)生喝什么湯

1，有什么結(jié)合草藥的養(yǎng)生湯

烏雞湯啊 可以加草藥

2，百草益壽養(yǎng)生苑陳玉清老師四季湯配方

四季湯配方

春湯配方

3，家常四季養(yǎng)生湯 家常特色菜

家常四季養(yǎng)生湯 家常特色菜 http://www.sijimeishi.com

4，春夏秋冬各個季節(jié)各合適喝什么湯

前幾位前輩都好博學(xué)呵～～在下只有一些僅有的經(jīng)驗。 夏季嘛，多喝些綠豆湯可以清清火，再喝些酸味的——如羅宋湯，能開胃；傳統(tǒng)些，就喝些冬瓜湯也蠻清爽的～～

5，關(guān)于四季滋補湯羹

春季肝木當(dāng)令，人體處于肝旺之期，進補應(yīng)以“平補為主”為原則，以益脾土，生萬物，養(yǎng)諸臟。春季滋補養(yǎng)生，宜選用豬心、豬肝、豬爪、肉排等健脾之品，配以首烏、枸杞、牡蠣、麥冬及各種參，以健脾益胃，補益五臟虛損，增強免疫力，防病延年。 夏季乃萬物生長之季節(jié)，脾屬土，土能生萬物，夏季養(yǎng)生以養(yǎng)脾土為主，長夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪，故夏季養(yǎng)生湯品以健脾利濕為主，配以養(yǎng)陰生津之品。最好的當(dāng)然是綠豆湯。 秋三月，為肺氣旺盛之時，肺主秋，秋屬燥，燥邪最易傷肺，最易耗傷人體陰津。無花果、胖大海、銀耳、鮮藕等等，都可入湯。 嚴冬喝湯，有溫胃暖身滋補的作用。營養(yǎng)專家建議，羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬天飲用，不妨輪著喝。

6，冬季有助于記憶力明眼減緩疲勞黑發(fā)的養(yǎng)生湯藥材有哪些

健腦粥食譜營養(yǎng)粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效；特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫；入腎、肺經(jīng)；可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便；主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì)，有良好的營養(yǎng)滋補之功，特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調(diào)中之效、可止咳、止血、開胃、安神。百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用，臨床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助于增強體質(zhì)，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應(yīng)。黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。同時，應(yīng)掌握增強記憶力的一些方法。保持活躍。南宋著名哲學(xué)家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發(fā)育。學(xué)一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟件，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對大腦有損害。放松，練練氣功或者與人交談來排解壓力。

7，養(yǎng)生湯有哪些夏季養(yǎng)生喝什么湯

夏季氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以應(yīng)以順“心”為主，適合煲些祛暑益氣、生津止渴、養(yǎng)陰清熱的湯水。 1.鮮蒲公英煲瘦肉 蒲公英性味與歸經(jīng):苦甘，寒。入肝、胃經(jīng)。 蒲公英的功效:健胃、利膽、清血、凈血，并有催乳，以及緩和輕瀉之功。可清熱解毒，利尿散結(jié)。對急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒 瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染、及十二指腸潰瘍亦有卓效。 材料:鮮蒲公英約250克(連頭) 做法:先將瘦肉放入沸水中煮5分鐘(飛水);然后將所有材料洗凈后放入瓦煲，煲2-3小時，下鹽調(diào)味即可。 2.青紅蘿卜煲豬心 中醫(yī)認為，夏季多食咸味以養(yǎng)心，青紅蘿卜煲豬心，有養(yǎng)心、安神、除煩的功效，有助改善夏天心煩失眠的情況。 材料:青紅蘿卜250克、紅蘿卜200克、豬心1個、豬展肉250克、生姜3片。 3.益氣理血的花菇雞翅湯 這道益氣理血的花菇雞翅湯用到的主要食材就是花菇，它是香菇中的上品，素有山珍之稱，是非常不錯的益氣理血的好食材?；ü胶胸S富的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時富含鈣、鋅、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素。花菇中氨基酸含量也極高，其中人體所需的8種氨基酸，它就有7種，而且還含有30多種酶，所含維生素d是大豆的21倍呢。 口感上它比普通香菇肉質(zhì)更脆嫩，滋味更鮮美，是香氣泌脾營養(yǎng)豐富的烹調(diào)原料和健康食品。用花菇來煲湯，可以輔助治療頭暈感冒、身體衰弱、等癥狀，是非常不錯的益氣理血的好湯品。 花菇雞翅湯具體做法: a.準(zhǔn)備原料:花菇300g(4大朵)、雞翅700g(3只)、高麗參1只、雞高湯1500g; b.花菇洗干凈切個十字口、加高麗參、雞高湯(通常我一次煮一大鍋高湯，分成四五份凍起來備用，非常方便); c.煮開后，加飛水過的雞翅(雞翅洗干凈在涼水里煮到滾，取出用熱水沖一下); d.文火煮50分鐘就可以咯，又補元氣又復(fù)脈固脫，適合現(xiàn)在喝。 5.蓮藕冬瓜瘦肉扁豆湯 蓮藕去皮洗干凈，切塊。冬瓜洗干凈，切厚塊。扁豆洗干凈。瘦肉洗干凈，氽燙后再沖洗干凈。煲滾適量水，下蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滾后改慢火煲2小時，下鹽調(diào)味即成。 功效:冬瓜有利尿、消痰和清熱之作用，夏天來一碗，暑熱全消。 6.綠豆銀耳湯 材料:綠豆60克，銀耳15克，枸杞10克，白糖1-2匙。 做法:綠豆洗凈,泡水2-3小時備用，銀耳洗凈泡水1小時，撈出，再清洗一次，去除蒂頭，以刀剁成泥備用。鍋中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮開，改小火熬煮30-40分鐘，最后加白糖即可。 功效:益氣補血，增強免疫力，綠豆有消暑解毒、祛熱利尿及解渴功效。

天氣一天天悶熱，夏天很近了。日常生活除了掌握夏季養(yǎng)生小常識外，夏季養(yǎng)生湯更是解暑熱好幫手。在平凡日子里，來些夏季養(yǎng)生湯譜，拿起鍋碗瓢盆煲美湯，享受美食又愉悅心情，何樂而不為？     夏季的氣候特點可概括為“濕熱”和“暑熱”。天氣炎熱，人體的代謝活動處于一年中最旺盛的階段，對營養(yǎng)物質(zhì)的要求大為增加。為預(yù)防疾病侵入，就必須合理增加營養(yǎng)和進補。所以，夏季科學(xué)飲食應(yīng)注意以下幾點： 番茄土豆湯：番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素，土豆中含有大量鉀，夏 天出汗多大量鉀離子隨汗液流失，引起人體倦怠無力、頭昏、食欲不振等。     花樣綠豆湯：喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效?？梢院捅『勺龀删G豆薄荷湯，與南瓜一起做成綠豆南瓜湯，和米仁一起做成綠豆米仁湯，和金銀花一起做成綠豆銀花湯。綠豆和米類共煮，氨基酸可以互相補充。 　　瓜皮果仁湯：用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。     此外，很多天然食物已被科學(xué)證實具有營養(yǎng)保健功效，而夏季正是與天然食品拉近關(guān)系的好時機。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂，或因食物不清潔易引致胃腸不適。以綠葉蔬菜、番茄、苦瓜及瓜類為代表的天然食物是度酷暑的首選。

愛五湖，功成名遂身自退。劍是一

美容養(yǎng)顏的，敗火的。

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