本文目錄一覽

• 1，草藥養(yǎng)生都有哪些
• 2，那些中藥可以養(yǎng)生
• 3，喝中藥有什么作用
• 4，中藥的功能作用與作用
• 5，哪些中藥有保健作用
• 6，什么中藥可以養(yǎng)生
• 7，中藥養(yǎng)生有哪些

1，草藥養(yǎng)生都有哪些

看你養(yǎng)哪方面的生：皮膚用白芷白術(shù)白茯苓白前白芍白芨打粉用蛋清調(diào)和一周兩次做面膜———白晰透亮祛斑 手腳用珍珠粉加蜂蜜一周兩次抹均干后洗凈———嫩白柔軟 嗓子用蟬蛻金銀花貢菊麥冬泡水喝———護(hù)咽利喉 牙齒每天用陳皮泡的水刷———口腔清新牙齒堅(jiān)固 洗澡用五十克艾葉五十克玫瑰花抹拭皮膚———亮膚體留香氣

2，那些中藥可以養(yǎng)生

紅棗 枸杞 當(dāng)歸 人參 很多的

對癥下藥，不能亂來。

藥食兩用的中藥基本都可以起到養(yǎng)生的作用。應(yīng)該根據(jù)五臟六腑的狀況，選用合適的中藥來進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理。

中藥養(yǎng)生的良藥：何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，溫而不燥。甘草，補(bǔ)中益氣，除煩安神。玉竹， 具有抗氧化作用，滋陰潤肺，生津止渴。黃芪，補(bǔ)氣血，和脾胃，調(diào)節(jié)血糖血脂。石斛，明目，清熱，排毒。枸杞，含多種營養(yǎng)成分，實(shí)為滋補(bǔ)佳品。人參，大補(bǔ)元?dú)?，對虛癥實(shí)為良藥。

3，喝中藥有什么作用

有治病、防病及保健養(yǎng)生的作用。

中藥是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下用于診斷、治療和預(yù)防疾病的藥物。它和西藥最本質(zhì)的區(qū)別在于知道理論不同：西醫(yī)藥體現(xiàn)的是西方文明的還原論，中藥體現(xiàn)的是東方文明的整體觀。但是他們的目的都是一樣的，都是用于治療、預(yù)防和診斷疾病。所以喝中藥和吃西藥從最終結(jié)果上來看沒多大區(qū)別。只要是在辯證施治的前提下合理使用，就能發(fā)揮很好的療效。此外，中藥又有其自身的特點(diǎn)，比如在某些疑難雜證方面、慢性疾病方面以及養(yǎng)生方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢。 希望能幫助到你！

中醫(yī)比較準(zhǔn)確處方下；作用?！窘】?，漂亮】

4，中藥的功能作用與作用

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活血化瘀，祛風(fēng)濕，止痛。在臨床上中藥的功效具體有哪些是廣大群眾最關(guān)心的問題，而對于中藥的功效根據(jù)不同的藥物，有不同的一些治療作用和功效，具體有以下幾個(gè)方面： 第一，對于補(bǔ)氣類的藥物主要能夠緩解氣虛或者長期的虛損類疾病，代表的藥物包括人參，黨參，太子參或者黃芪，白術(shù)這樣的藥物。 第二，中藥的功效主要是起到活血化瘀的作用，而對于這類藥物在臨床上往往是治療和預(yù)防腦血管疾病。臨床上常常會選擇丹參，紅花，桃仁，延胡索這樣的藥物。 第三，中藥的功效主要是祛風(fēng)濕，止痛的藥，在臨床上常常會選擇獨(dú)活，羌活，防風(fēng)等藥物，都是有明顯的治療效果。 所以，在臨床上中藥的功效有很多，根據(jù)不同的疾病會選擇不同的藥物來對癥治療。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

5，哪些中藥有保健作用

1.藥物 包括鹿茸鹿角鹿角霜百龍涎香沙苑子五味子覆盆子金櫻子山藥肉叢蓉菟絲子枸杞子補(bǔ)骨脂鎖陽蛇床于九香蟲巴戟天杜仲仙茅續(xù)斷淫羊藿人參刺五加熟地桑螺蛸何首烏肉桂紫河車冬蟲夏草茯苓丁香韭菜子附子山茱萸葫蘆巴益智仁海馬海龍蛤蚧海狗腎等 2.藥粥 即谷麥為主配合中藥制粥常用藥粥有山藥粥紅棗山藥粥牛腎粥人參雞粥雀兒藥粥膃肭臍粥枸杞羊腎粥黃芪度山藥粥黃芪桑螵蛸粥山英肉粥英實(shí)金櫻粥蝦蚧粥鹿角膠粥鹿圣粥叢蓉羊肉粥金櫻螵蛸粥附子粥益智仁粥鎖陽粥菟絲子粥等 3.藥酒 用白酒泡制中藥而成常用于性保健治療藥酒有參杞酒助陽酒二仙酒參蚧灑陽春酒巴戟天酒枸杞酒仙靈脾(淫羊藿)酒鹿茸酒蛤蚧酒杞菊酒韭子內(nèi)酒安神酒二冬二地酒五味于藥酒猬皮酒脾腎兩助酒海馬酒等容 4.中成藥 主要有六味地黃九(片)大補(bǔ)陽丸河車大造丸左歸丸五子衍宗丸滋陰百補(bǔ)丸七寶美髯丸鎖精丸巨勝子丸魚螵丸金櫻子丸右歸丸六合散青蛾丸安腎九參茸衛(wèi)生丸參桂鹿茸丸全鹿丸健身全鹿丸乳鹿膏(鹿胎膏)二腎丸等求采納

6，什么中藥可以養(yǎng)生

1,人參 人參，根肥大略像人形而得名，為五加科植物人參的根和根莖，是最重要的補(bǔ)益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”，野生的人參稱為“野山參”，二者以“野山參”品質(zhì)為優(yōu)。 醫(yī)歷來將人參視為濟(jì)世之上品，歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為，人參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，固液生津、益智安神、開心明目、大補(bǔ)元?dú)獾裙δ??！秷D經(jīng)本草》記載一則故事：“使二人同走，一含人參，一空口，各走奔三五里許，其不含人參者，必大喘；含者氣息自如?！弊阋娖涔πХ欠病，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人參具有調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，強(qiáng)筋骨，提高人體的免疫功能，抗腫瘤、抗輻射，抗疲勞，增強(qiáng)耐力，提高體力與腦力勞動(dòng)的效率，增強(qiáng)性功能，能使神經(jīng)的興奮與抑制協(xié)調(diào)起來，正常發(fā)揮其作用，對不正常的血糖水平具有調(diào)整作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，抗衰老等。對貧血、神經(jīng)衰弱、婦女失血過多、男子性功能失調(diào)、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效，所以被人們推崇為“中藥之王”。 人參補(bǔ)益方法 ①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克，早晨放人杯中，當(dāng)茶飲用，晚上將浸泡數(shù)次的藥片，嚼碎咽下。此法最為方便，且不浪費(fèi)藥品。 ②蒸服 取人參飲片5-10克，放人適量冷水浸泡一夜，次日加大棗或桂圓3—5枚，上籠30分鐘即可，然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ③煎服 取人參飲片5-10克，放人砂鍋內(nèi)，加水適量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，習(xí)稱“文火”，繼續(xù)煎1小時(shí)后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ④沖服 將人參干燥后，粉碎成細(xì)末，每次2克，以溫水或黃酒沖服，日服2—3次。 ⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內(nèi),浸泡10天后即可飲用，每次5—10毫升，早晚各一次。 ⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克)，洗凈，切成塊，放人汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒少許，鹽適量，然后加入人參飲片15克( 或參段)，上火蒸至肉爛，食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補(bǔ)髓。 一定注意: 服用人參因其性偏溫，凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者，都要禁用，否則，會加重病情！ 人參毒性很小，但服用仍不得過量或長期大量服用，否則，也會產(chǎn)生毒副作用，出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經(jīng)、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 另外，在服用人參時(shí)，還應(yīng)注意以下問題： ①在服用人參期間，要忌食蘿卜，以免降低人參的功效。 ②選用人參進(jìn)補(bǔ)一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購買或經(jīng)藥物鑒定專家鑒定過的，確是人參，方可放心使用，不要在小販小攤上購買，以防買到假貨。確保安全用藥。 2.西洋參 西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產(chǎn)北美洲，如美國、加拿大，稱為“華旗參”。目前，我國也有大面積栽培。 與人參一樣，西洋參也具有很好的補(bǔ)益作用，但二者還是有一定區(qū)別，中醫(yī)名家張錫純曾說：“西洋參”，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之”。因此，歷來醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”，并且藥性比較平和。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。 用法類同人參，可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量：3—6克。

別自己亂吃，先檢查自己需要補(bǔ)什么，在來問大家多好！

很多東西都是可以養(yǎng)生的，不能單純說是中藥，因?yàn)橹兴幱玫木褪侵参铮ㄒ灿袆?dòng)物）~ 個(gè)人認(rèn)為就是食療養(yǎng)生，多注意飲食，營養(yǎng)搭配合理些，養(yǎng)生之道其實(shí)在于自己多年生活積累

7，中藥養(yǎng)生有哪些

八大中藥養(yǎng)生 1、何首烏——滋補(bǔ)良藥 推薦明星：王菲 王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復(fù)了孕前的身材。 青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補(bǔ)肝腎、益精血，而且不寒不燥，實(shí)為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。 如何使用： ● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。 ● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進(jìn)雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。 2、黃芪——最能補(bǔ)氣 推薦明星：賴雅妍 臺灣“大長今”每到換季之時(shí)，就用黃芪水沐浴，以增強(qiáng)抵抗力，防止感冒。 青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強(qiáng)代謝，使機(jī)體細(xì)胞生長旺盛，同時(shí)消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。 如何使用： ● 代茶飲：黃芪5~6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。 ● 煨棗：取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克，一同煨煮?？梢蕴岣呙庖吖δ?，增強(qiáng)體質(zhì)。 3、人參——補(bǔ)充元?dú)? 推薦明星：袁詠儀 她表示懷孕時(shí)，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。 青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。 如何使用： ● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神，迅速消除疲勞。 ● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補(bǔ)充元?dú)?，調(diào)和五臟。 4、三七——調(diào)血妙品 推薦明星：姚明 姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進(jìn)愈合，營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。 青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。 如何使用： ● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí)，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大補(bǔ)氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。 “生活熟補(bǔ)” 三七的用法，素有“生活熟補(bǔ)”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。 5、剌五加——強(qiáng)壯要藥 推薦理由：在《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》中記載，刺五加屬于補(bǔ)氣藥，可以從根本上改善體質(zhì)虛弱，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中，都有一定療效。 如何使用： 椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時(shí)，泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋中煎炸后食用。可以促眠、強(qiáng)身。 6、靈芝——補(bǔ)氣益血 推薦明星：羅家英 自從患肝癌后，羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會》上的表現(xiàn)，看來效果不錯(cuò)。 青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?，F(xiàn)代科學(xué)研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能，可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力。 ● 煮粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食，每日1 次。 ● 靈芝浴：靈芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。 初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙青春奇效：紅景天對抗衰老，具有雙向的調(diào)節(jié)作用：補(bǔ)不足、減多余，從而使體內(nèi)陰陽調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面，紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類似雌激素的作用，對婦科病癥很有幫助。初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過一段時(shí)間后，不適反應(yīng)會消失。 7、枸杞——明目抗疲勞 推薦明星：郭晉安 “后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對眼睛很有幫助，經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來喝。 青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞;而且因?yàn)樾宰悠胶停荒晁募径伎梢杂谩? 如何使用： ● 春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。 ● 夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。 ● 秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。 ● 冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。 禁吃枸杞的人：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。 8、紅景天——緩解缺氧、疲勞 推薦明星：高圓圓。 參加“美女與野獸”登山隊(duì)第一次去西藏，高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200 米的雪山，她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶 ● 紅景天 紅景天茶，紅景天可以由“過勞?！眰儚V泛用于抗疲勞。取紅景天10 克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15 分鐘，調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯?？梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。

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