中藥養(yǎng)生配方有哪些書，關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些
發(fā)布時間：2023-06-26 05:08
編輯：網(wǎng)絡
點擊：220
本文目錄一覽關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些2，請問各位有養(yǎng)生方法或養(yǎng)生書嗎請推薦下謝謝3，給介紹一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍4，幫忙介紹幾本中醫(yī)養(yǎng)生方面的書籍5，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書6，我想要一些中醫(yī)養(yǎng)生學的書籍7，求一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)顏的……
本文目錄一覽
1，關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些
現(xiàn)在最使用的是馬悅凌的《不生病的智慧》 《馬悅凌問診單》 、、、、，藥膳書籍就行了！
里面記載里中藥和食物的營養(yǎng)及做法
我看的就是《藥膳大全》
2，請問各位有養(yǎng)生方法或養(yǎng)生書嗎請推薦下謝謝
《營養(yǎng)元素養(yǎng)生法》、《養(yǎng)生食養(yǎng)食療》、《中華養(yǎng)生寶典》、《老百姓百病防治》、《家庭保健藥膳制作》、《中醫(yī)養(yǎng)生的智慧》、《中醫(yī)食療與養(yǎng)生》《每天學點中醫(yī)養(yǎng)生飲食》、《一日養(yǎng)生法》。這些都是通俗易懂的中醫(yī)養(yǎng)生書籍，希望對你有所幫助。
3，給介紹一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍
《一用就靈》是去年廣東的經(jīng)絡大使蔡洪光老師寫的，不僅不需要打針吃藥，而且沒有任何的經(jīng)濟負擔。他主要告訴人們“小動作怎么樣解決大問題”，太讓人愛不釋手了。 你可以在新華書店里買到，也可以在網(wǎng)上訂購或者直接聯(lián)系：13302211157（汪總）。《上醫(yī)治未病》王國瑋著還有曲黎明的書都很好。另外還可以看看《打開疾病的黑盒子》都是養(yǎng)生的書。求醫(yī)不如求己 現(xiàn)在最流行的一本自我養(yǎng)生治療的書籍,你可以看看
4，幫忙介紹幾本中醫(yī)養(yǎng)生方面的書籍
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生強調(diào)對人與自然界的關(guān)系，認為人應順應自然環(huán)境、四時氣候的變化，主動調(diào)整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵?！吨芤住吩啤耙魂幰魂栔^道”；“法象莫大乎天地，變通莫大乎四時”。（《易·系辭上》）《老子》云“道法自然?！本褪侵嗅t(yī)養(yǎng)生的基本要求。 這里有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍和資料，供你參考： http://www.zyy123.com/bookonline/yangsheng/ 還可以參考我在這里的回答http://iask.sina.com.cn/b/15907350.html 僅供參考，希望對你有所幫助。
5，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書
中醫(yī)經(jīng)典名著精譯叢書-本草綱目(精譯) 黃帝內(nèi)經(jīng) 黃帝八十一難經(jīng) 神農(nóng)本草經(jīng) 傷寒雜病論 - 張仲景.
《神農(nóng)本草經(jīng)》還概括地論述了“君臣佐使”、“七情”、“四氣五味”等藥物學的基本理論，以及藥物的采集時間、炮制、貯藏，乃至劑型、用藥原則、服藥方法等有關(guān)藥物知識的問題。如書中寫著“若毒藥治病，先起黍粟，病去即止”。就是說用有毒的藥物治療疾病，初服時劑量要小，好象黍粒粟粒那樣大小。疾病去除則立即停服。書中還提到治病要“依端緒而取之”，即是找出病的變化頭緒來治療，體現(xiàn)了治病必求予本的原則。這些理論一直作為中醫(yī)治病的指導思想。因此人們把《神農(nóng)本草經(jīng)》列為中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一，成為后世醫(yī)師學習之規(guī)范?！ 皷|方藥學巨典”-《本草綱目》 《本草綱目》是明朝醫(yī)學家李時珍30余年心血的結(jié)晶。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。繪圖1100多幅，并附有11000多個藥方。它是幾千年來祖國藥物學的總結(jié)。這本藥典，不論從它嚴密的科學分類，或是從它包含藥物的數(shù)目之多和流暢生動的文筆來看，都遠遠超過古代任何一部本草著作。我隆重推薦《圖解中醫(yī)》。 書中用圖示簡單揭示了中醫(yī)難以理解的奧秘，包括八綱辨證，臟腑經(jīng)絡，治病機理，藥膳食療以及穴位按摩的方法。真正的通俗易懂，沒有長篇大倫，只有一語破天，是初學中醫(yī)或希望了解中醫(yī)養(yǎng)生的最理想圖書。
6，我想要一些中醫(yī)養(yǎng)生學的書籍
黃帝內(nèi)經(jīng)，現(xiàn)代版的，特別適合。還是先一步步來 先 中醫(yī)基礎(chǔ)理論 大致理解一下框架概率 再 中醫(yī)診斷學 （剛開始可能不太適應 慢慢來 一段時間后就適應了） 至此才算是將前面的基礎(chǔ)理論用起來了，但也就是一半，還有一半就是開方遣藥，就是要學的 中藥學 方劑學（要多熟悉藥理 方子 當然了 是一定要背的 否則怎么開藥） 這時就可以看看 黃帝內(nèi)經(jīng) 傷寒雜病論等書了 內(nèi)經(jīng)就是一個總綱指導的 傷寒則是藍本 是學習 臨床 的指導 但似乎后面的書也都大都差不多 運用那種較純的辨證方式不多 總之 學了有時日后多看看其他的書 周易等 （在學的過程中就自然應該知道些養(yǎng)生了）我站在一個中醫(yī)學生的角度來說，介于當前大眾對身體健康的重視，越來越多的人們開始關(guān)注養(yǎng)生，學習養(yǎng)生保健知識，很多人抓住老百姓的心理，紛紛出版各類養(yǎng)生書籍，很多甚至成為暢銷書，但是我并不推薦這些書，包括很多從吃的方面講的，還有敲膽經(jīng)什么的，并不是沒有道理，只是中醫(yī)的養(yǎng)生保健知識博大精深，況且每個人的體質(zhì)，生活的環(huán)境各不相同，需要找到適合自己的養(yǎng)生方式，每位國醫(yī)大師的養(yǎng)生方法都不一樣，更何況那些出書的人呢，希望不要盲目跟風。 從宏觀的方面說，首先一定要調(diào)整好心態(tài)，樂觀積極，恬淡自適，知足常樂；其次，就是在飲食上，既不要挑食，也不要過食喜歡的食物，不可過飽，而且要按時吃飯，酸、甜、辣、咸適當即可，不可過偏；最后，我認為適合大眾的就是練保健功法，較為簡單的，比如五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、太極拳，選其中1~2種，每天練習，如能持之以恒，對身體自然有好處。 以我現(xiàn)在的學識差不多只能到這樣的水平，待以后如果看到有什么比較平正客觀的養(yǎng)生書籍的話再告訴你。
7，求一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)顏的書籍
中藥養(yǎng)生美容方子養(yǎng)生 桂圓蓮子茶(中醫(yī)驗方) 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗凈的銀耳，于湯內(nèi)稍煮，爾后投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。 開洋煮干絲(民間方) 主治：體內(nèi)膽固醇過高。 配方：香豆腐干10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。 用法：香豆腐干洗凈用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成絲。然后把香干絲用沸水燙5分鐘，瀝干備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發(fā)，待質(zhì)地發(fā)軟后，去除雜質(zhì)，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、干絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。.鮮菇湯(民間方) 主治：高脂血癥。 配方：鮮菇適量。 用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。 按注：用平菇也可。 山楂棗糖酒(中醫(yī)驗方) 主治：高血脂。 配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。 美容 美容養(yǎng)顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪，是人體不可或缺的養(yǎng)顏美容品。能夠補腎強體，固精調(diào)血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)膚潤膚，對于女性的養(yǎng)顏美容，有特殊的療效。 如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調(diào)理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養(yǎng)顏、美容和延年益壽的健康食品?！ ∮梅ǎ荷先犊捎妹拙?000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml 美容 美容養(yǎng)顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪，是人體不可或缺的養(yǎng)顏美容品。能夠補腎強體，固精調(diào)血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)膚潤膚，對于女性的養(yǎng)顏美容，有特殊的療效。 如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調(diào)理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養(yǎng)顏、美容和延年益壽的健康食品。養(yǎng)顏美容敬獻——熱水浸泡
侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內(nèi)放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水里浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關(guān)節(jié)都泡得溫暖了，看上去白里透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養(yǎng)下，才如此嬌柔，這歸功于這一整套養(yǎng)顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。養(yǎng)顏美容敬獻——熱敷
這熱敷美容保健妙法，是太后自己發(fā)明的養(yǎng)顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮里的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現(xiàn)代人美容的所謂熱敷。
用特制的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之后，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。
長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富于光澤。我推薦你看《五色營養(yǎng)》 ，這本書闡述的都是我們?nèi)粘５氖澄?，中醫(yī)本身就是藥食同源 。所以這本書既能幫你養(yǎng)生養(yǎng)顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。
【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡的參考信息】
