中醫(yī)養(yǎng)生用什么中藥好,我吃什么滋補中藥好
發(fā)布時間:2023-06-26 05:07
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本文目錄一覽我吃什么滋補中藥好2,吃什么中藥最好3,中藥里什么藥比較養(yǎng)生4,哪些養(yǎng)生中藥防治婦科病5,吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥6,養(yǎng)生藥材哪些比較好7,什么中藥可以養(yǎng)生我吃什么滋補中藥好你好,根據(jù)你的情況可以服用紫靈芝煮永喝,建……
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1,我吃什么滋補中藥好
你好,根據(jù)你的 情況可以服用紫靈芝煮永喝,建議在醫(yī)生指導下服用。
2,吃什么中藥最好
黃芪、枸杞、黨參、當歸泡水熬湯都可以方便快捷,安全保健養(yǎng)生
3,中藥里什么藥比較養(yǎng)生
建議您看下《中藥材養(yǎng)生坊系列》這個書
里邊詳實的記述了以中草藥單味養(yǎng)生為研究對象,分為解表、祛風濕、利水滲濕、芳香化濕、瀉下、化痰止咳、溫里、理氣、清熱、固澀、平肝、息風、活血化淤、消食、補益、止血、安神等16類。同時,精選常用中藥143味,結合傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代藥理知識,分析每單味藥材的成分、性味歸經、功效、選購儲存、養(yǎng)生禁忌等,且擷取古今中藥單味養(yǎng)生方例共700余例。
4,哪些養(yǎng)生中藥防治婦科病
一、枸杞子枸杞子是我國最早記載的一味婦科用藥,可滋陰養(yǎng)血,益肝補腎,能明目潤膚,烏發(fā)養(yǎng)顏?!吨貞c堂隨筆》評價它:“專補心血,非他藥所能及?!薄吨兴幋筠o典》認為它滋腎、潤肺,補肝,明目。二、當歸從我國南北朝開始,當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為,當歸是女性調血的要藥。三、黃芪黃芪能夠增強皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力,防止皮膚老化,促進毛發(fā)生長,防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等,具有全面營養(yǎng)的作用。中醫(yī)認為它能夠補中益氣,對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。四、川芎川芎在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價:“治一切風,一切氣,一切勞損,一切血,補五勞,行氣開郁,活血止痛,對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨,調眾脈,養(yǎng)新血……”《醫(yī)學啟源》:“補血,治血虛頭痛。”五、白芍《日華子本草》評價它:“治風補澇,主女人一切病,并產后諸疾。”《唐本草》說它“益女子血?!爆F(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,對月經不調,崩漏,帶下有效果。六、蘆薈對女性來說,蘆薈是最熟悉不過的美容品。中醫(yī)看來,蘆薈能治療清熱、通便、熱結便秘、婦女閉經等癥。
5,吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥
來源:MSN健康2011-12-28跟著做,不節(jié)食照樣瘦! 五味子可消除疲勞、強健中樞神經,具有高度抗氧化能力,可促進新陳代謝,加快身體燃燒脂肪的速度。 荷葉荷葉具有降血壓、降血脂的作用,可以促進新陳代謝,無負擔地達到減肥目標,同時使肌膚富有光澤與彈性。 陳皮陳皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了,可以沖杯陳皮茶喝,幫助消化解油膩。 紅棗紅棗具有補氣、調節(jié)內分泌的作用,對于促進胸部發(fā)育尤為有效,月經期間可多吃。 菊花菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊很有療效。同時菊花可養(yǎng)肝明目,阻止脂肪被腸道吸收,平時可多喝菊花茶幫助減肥。 洛神花洛神花能活絡氣血循環(huán),讓膚色與唇色光彩紅潤,具有消暑降火、去油膩功效,飯后飲用可幫助消化,是減肥又美容的中藥。 澤瀉澤瀉具有降血脂、利尿功效,能有效改善水腫與虛火旺盛的現(xiàn)象,對于消除下半身肥胖很有效。 決明子減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣,增加胃腸蠕動、改善習慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動功能遲緩(尤其是肥胖節(jié)食者),這類人宿便容易積在體內,造成便秘。 何首烏具有加速新陳代謝、促進細胞更新的功效,并可預防早生白發(fā)。 山楂山楂含有枸櫞酸和蘋果酸,能幫助體內代謝、促進消化。同時山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質,對人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用,尤其消除小腹效果突出,對愛吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效,可消除水腫型的體態(tài),還具有安神作用,可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效,對身體進行調理,排出體內的毒素和廢物,促進血液回圈、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍。
6,養(yǎng)生藥材哪些比較好
青海特產之一冬蟲夏草具有很高的營養(yǎng)價值。因此,市場上做冬蟲夏草的商家非常多,打開網絡頁面鋪,撲面而來的都是冬蟲夏草經營店鋪但是產品都良莠不齊。那么我們該怎么選擇呢?這個時候我們應該看產地,看品牌。優(yōu)質的產地提供了冬蟲夏草生長的環(huán)境,品牌保證了冬蟲夏草的品質。雪隆堂屬于青海冬蟲夏草龍頭企業(yè)那么它的品質問題就可以得到保障。而且青海適宜冬蟲夏草的生長,無污染的環(huán)境和特殊的氣候造就了青海冬蟲夏草。介紹幾款夏季養(yǎng)生粥 山藥大米粥 山藥100克,大米100克。將山藥洗凈,切片;大米淘凈,與山藥同放入鍋中,加清水適量共煮為粥食。山藥既是一味補益性中藥,又是日常佳蔬,早在《本經》中已將其列為“上品”藥材,《本草綱目》言其可“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛?!?扁豆荷葉粥 白扁豆50克,冰糖30克,荷葉1張,大米50克。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆粘軟時,下荷葉、冰糖,煮20分鐘后即成??汕迨罾麧?,和胃厚腸,適用于暑熱感冒,肢體重困,大便溏薄,口苦尿黃等?!侗静菥V目》言其“通利三焦,能化清降濁,故專治中宮病,清暑除濕而解毒也”。 赤小豆粥 赤小豆50克,大米200克,調料適量。將豆、米淘凈,先取赤豆煮沸后,納入大米煮至粥成,調入食鹽、味精服食??山∑⒗?,適用于脾胃虧虛,肢軟乏力及水腫病、腳濕氣等。本品甘能補脾,性善下行而利水,為滋養(yǎng)性食療佳品。 苡米粥 苡米50克,白糖15克。將苡仁洗凈,加清水適量煮為稀粥,白糖調味服食,每日1劑,連續(xù)30天。可清熱利濕,適用于濕困脾胃,口苦粘膩等。苡仁是一味名貴中藥材,有健脾益氣,利水消腫,祛濕除痹,清熱排膿,通淋止瀉之功。 荷葉粥 鮮荷葉2張,煎湯去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少許,常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟后加入荷花末(鮮荷花瓣陰干研細)20g,在煮沸1~2分鐘溫熱服,能清暑熱、散淤血,美容顏。 薄荷粥 鮮薄荷30g(干品15g)煎湯,粳米100g煮粥,粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖,再煮1~2分鐘,涼后食用。有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉之功,適用于風熱感冒、疰夏、頭痛目赤、咽喉腫痛等癥。 金銀花粥 金銀花30g,濃煎取汁,加入粳米30g煮成稀粥,有清熱解毒、防中暑功效,適用于各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等。 槐花粥 粳米50g煮粥,將熟時加入槐花30g,稍煮即可食用。能清熱化濕、涼血止血,治便血、尿血,高血壓病人常服可預防中風。 菊花粥 將淘凈的大米200g入鍋,煮至六七成熟,再加入潔凈的菊花15g同煮,粥熟后放入糖或冰糖適量調味食用。能清涼防暑,養(yǎng)肝明目,適宜于風熱感冒、目赤昏花、疔瘡腫毒及高血壓患者。 馬齒莧粥 鮮馬齒莧60g,水煎去渣,加粳米150g煮成稀粥。對下痢膿血、崩漏下血、痔瘡便血、急性尿道炎、癤腫等有一定療效。 綠豆粥 綠豆100g與粳米100g一起煮粥。能清熱解毒、消暑利水、生津止渴,對暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。要看你想補哪方面的呢,我自己最近都是在吃紅棗呢,若羌紅棗,和棗夾核桃等健康堅果,可以補氣養(yǎng)顏,是在淘寶“鼎健和藥材”買的呢
7,什么中藥可以養(yǎng)生
很多東西都是可以養(yǎng)生的,不能單純說是中藥,因為中藥用的就是植物(也有動物)~
個人認為就是食療養(yǎng)生,多注意飲食,營養(yǎng)搭配合理些,養(yǎng)生之道其實在于自己多年生活積累1,人參 人參,根肥大略像人形而得名,為五加科植物人參的根和根莖,是最重要的補益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”,野生的人參稱為“野山參”,二者以“野山參”品質為優(yōu)。
醫(yī)歷來將人參視為濟世之上品,歷代醫(yī)藥學家認為,人參具有補氣養(yǎng)血,固液生津、益智安神、開心明目、大補元氣等功能。《圖經本草》記載一則故事:“使二人同走,一含人參,一空口,各走奔三五里許,其不含人參者,必大喘;含者氣息自如?!弊阋娖涔πХ欠病,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,人參具有調節(jié)人體的生理機能,強筋骨,提高人體的免疫功能,抗腫瘤、抗輻射,抗疲勞,增強耐力,提高體力與腦力勞動的效率,增強性功能,能使神經的興奮與抑制協(xié)調起來,正常發(fā)揮其作用,對不正常的血糖水平具有調整作用,還可以促進體內蛋白質的合成,抗衰老等。對貧血、神經衰弱、婦女失血過多、男子性功能失調、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效,所以被人們推崇為“中藥之王”。
人參補益方法
①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克,早晨放人杯中,當茶飲用,晚上將浸泡數(shù)次的藥片,嚼碎咽下。此法最為方便,且不浪費藥品。
②蒸服 取人參飲片5-10克,放人適量冷水浸泡一夜,次日加大棗或桂圓3—5枚,上籠30分鐘即可,然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次,最后一次,汁、藥一同服食。
③煎服 取人參飲片5-10克,放人砂鍋內,加水適量浸泡半月,然后煎沸,改用小火,習稱“文火”,繼續(xù)煎1小時后,即可取用。一般煎2—3次,最后一次,汁、藥一同服食。
④沖服 將人參干燥后,粉碎成細末,每次2克,以溫水或黃酒沖服,日服2—3次。
⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內,浸泡10天后即可飲用,每次5—10毫升,早晚各一次。
⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克),洗凈,切成塊,放人汽鍋內,加蔥、姜、花椒少許,鹽適量,然后加入人參飲片15克( 或參段),上火蒸至肉爛,食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補髓。
一定注意: 服用人參因其性偏溫,凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者,都要禁用,否則,會加重病情!
人參毒性很小,但服用仍不得過量或長期大量服用,否則,也會產生毒副作用,出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應在醫(yī)生指導下服用。
另外,在服用人參時,還應注意以下問題:
①在服用人參期間,要忌食蘿卜,以免降低人參的功效。
②選用人參進補一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購買或經藥物鑒定專家鑒定過的,確是人參,方可放心使用,不要在小販小攤上購買,以防買到假貨。確保安全用藥。
2.西洋參
西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產北美洲,如美國、加拿大,稱為“華旗參”。目前,我國也有大面積栽培。
與人參一樣,西洋參也具有很好的補益作用,但二者還是有一定區(qū)別,中醫(yī)名家張錫純曾說:“西洋參”,性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之”。因此,歷來醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”,并且藥性比較平和?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
用法類同人參,可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量:3—6克。
別自己亂吃,先檢查自己需要補什么,在來問大家多好!

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