本文目錄一覽

• 1，求詳細(xì)的女人滋陰補(bǔ)腎的中藥配方和常用的食療方法請(qǐng)高人指點(diǎn)
• 2，女性補(bǔ)血中藥食療方有嗎
• 3，哪些中藥或者是小偏方是對(duì)中年女性身體好的
• 4，中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的藥膳有哪些
• 5，補(bǔ)腎中藥方女性滋陰補(bǔ)腎食療
• 6，哪些藥膳可以治療女性痛經(jīng)
• 7，吃什么美容養(yǎng)顏 冬季女性必吃藥膳方

1，求詳細(xì)的女人滋陰補(bǔ)腎的中藥配方和常用的食療方法請(qǐng)高人指點(diǎn)

如果確實(shí)要滋陰補(bǔ)腎，用《六味地黃丸》是再好不過(guò)了?！读兜攸S丸》是中醫(yī)滋陰補(bǔ)腎基礎(chǔ)名方，其處方組成千古絕唱。其他滋陰補(bǔ)腎方劑（如：杞菊地黃丸、麥味地黃丸、明目地黃丸等）都是以它為基礎(chǔ)加減的。其實(shí)，有了六味地黃丸這一現(xiàn)成的著名中成藥，以其它中藥作為食療的倒不如服用它更為方便有效。能滋陰且入腎經(jīng)的中藥有：天門冬、石斛、胡麻仁、玉竹、女貞子、旱蓮草、桑寄生、龜板等?？筛鶕?jù)需要選用不帶苦味的中藥搭配食糧果蔬作為食療。

2，女性補(bǔ)血中藥食療方有嗎

用心去互相關(guān)心對(duì)方

民間有一活膚養(yǎng)顏的妙方：就是用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天一至二杯，連喝一個(gè)月，臉色會(huì)自然紅潤(rùn)亮澤。平日臉色萎黃無(wú)光澤的MM尤其適用哦 淘寶旺旺：長(zhǎng)沙博健     他家是專業(yè)生產(chǎn)純天然超細(xì)粉粉，我和我朋友都一直是那里的忠實(shí)客戶。

有的，好多??！隨便介紹幾個(gè)：當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、炒白芍燉湯喝！或者是平時(shí)煮水喝、泡水喝都是可以的。阿膠一類的制品都有很好的補(bǔ)血作用！

紅棗黑木耳湯【來(lái)源】民間方【原料】黑木耳15克 紅棗15個(gè)【制作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時(shí)。【用法】每日2次，吃木耳、紅棗，喝湯?！竟πА壳鍩嵫a(bǔ)血。適用于貧血。

有，但是走不出進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)，只有胃功能正常了，才談治療食補(bǔ)的話題。

3，哪些中藥或者是小偏方是對(duì)中年女性身體好的

阿膠，枸杞，蓮子，鮮藕，桂圓，大棗，黑芝麻，百合

因人而異吧

浮小麥（中藥）、紅豆把兩者煮水加適量的糖，可以安神！當(dāng)歸、黃芪、紅棗跟雞肉一起燉湯可以補(bǔ)氣益血。

樓主你好： 對(duì)于這樣的情況，我推薦香港余仁生金牌白鳳丸。 功能:補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。長(zhǎng)期服用，可滋陰養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體。 主治:因氣虛血弱所引致之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、月經(jīng)量多、色淡、頭暈?zāi)垦?、精神不振、手腳冰冷、面色蒼白、身體瘦弱、腰酸膝軟及產(chǎn)后體虛等癥狀。 深圳網(wǎng)店“香港步行街”有賣正宗余仁生金牌白鳳丸，直接從香港帶過(guò)來(lái)的。 香港步行街網(wǎng)址可以在百度或者google輸入“香港步行街 hkwalkingstreet”搜索。單獨(dú)搜“hkwalkingstreet”也可以。 希望可以幫到您。 香港步行街網(wǎng)址：hkwalkingstreet-com (把“-”換為“.”) 香港步行街網(wǎng)址請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)：“hkwalkingstreet”

4，中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的藥膳有哪些

  氣滯血瘀型食療二皮蜜 配料：柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。 做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi)，加酒適量，浸泡6小時(shí)，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。 功效：行氣化滯 寒凝血瘀型食療茴香、胡椒燜牛肉 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。 做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。 功效：祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。 濕熱蘊(yùn)結(jié)食療茵陳山楂煎 配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。 做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化后，分次飲用。 功效：清利濕熱，活血散瘀。 氣血虛弱食療黑豆大棗湯 配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克 做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開(kāi)始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。 功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。 肝腎不足食療黑豆米酒雞蛋湯 配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml 做法：將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟后去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。 功效：滋補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

5，補(bǔ)腎中藥方女性滋陰補(bǔ)腎食療

1、黑豆 　　黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效?！　?　　2、黑芝麻 　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。　　 　　3、阿膠 　　阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說(shuō)的。 　4、當(dāng)歸 　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很好。 　　 　　5、何首烏 　　何首烏通過(guò)降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。 　　 　　6、百合 　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對(duì)白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫。 　　 　　7、龍眼干 　　龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。 　　 　　8、海參 　　研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。 　　 　　9、鱉甲 　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。 　　 　　10、龜甲 　　龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽(yáng)、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

6，哪些藥膳可以治療女性痛經(jīng)

（1）氣滯血瘀型 ①益母草煮雞蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經(jīng)前3～5天開(kāi)始用，連用7天。 ②蘿卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調(diào)味品適量。作粥食用。 ③益母草粥：益母草（鮮品）100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。 ④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟后去殼同藥一起煮約1 小時(shí)。月經(jīng)前3天開(kāi)始用，早晚各吃雞蛋1枚，并飲小量湯。 ⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克。共為細(xì)末，同適量面粉烙餅食用。 （2）寒濕凝滯型 ①當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸30克、肉桂、茴香、川椒各10克、羊肉200克。加水同煮，肉熟后加適量調(diào)味品，食肉喝湯。經(jīng)前3～5天開(kāi)始用，連用7天。 ②艾葉茴香蛋：艾葉、大小茴香各30克，雞蛋2枚。加水煮，蛋熟后去殼再煮，食蛋。月經(jīng)前3～5天開(kāi)始食用，連用1周。 ③三椒雞：胡椒、八角、川椒各10克，雞肉200克，調(diào)味品適量。煮熟雞肉后吃肉喝湯。 （3）陽(yáng)虛內(nèi)寒型 ①桂花豬腰：肉桂、花椒各10克，巴戟天6克，豬腰1對(duì)，調(diào)味品適量。加水同煮，待肉熟后食肉喝湯。 ②茴香麻雀湯：大茴香、小茴香、砂仁各10克，麻雀兩只，調(diào)味品適量。加水共同燉湯，食肉喝湯。 ③附桂烏雞蛋湯：附子10克，肉桂6克，胡椒5克，烏雞蛋2枚，蔥姜少許。將藥煎湯后打入雞蛋，放鹽調(diào)味后食用。 （4）濕熱下注型 ①馬齒莧粥：干馬齒莧30克，大米適量。共煮粥食用。 ②玉米赤豆粥：薏苡仁、赤小豆各50克，砂仁6克。共煮粥后食用。 ③鮮藕絲瓜湯：鮮藕、絲瓜、鮮蒲公英、調(diào)味品各適量。做湯食用。 ④蚌肉冬瓜湯：冬瓜500克，河蚌肉250克，黃酒、蔥、姜、鹽、味精適量。燉湯食用。 ⑤二草粥：敗醬草、車前草（鮮品）各30克，面粉適量。做粥食用。 （5）氣血不足型 ①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1只，加水同煮，肉熟后放調(diào)料，食肉喝湯。 ②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調(diào)料后食用。 ③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各適量，共做湯食用。 ④歸芪羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，調(diào)味品適量。共作湯食用。 ⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1只，共煮熟后放調(diào)味品食用。 （6）肝腎虧損型 ①枸杞桑椹雞肉湯：枸杞子、桑椹子各20克，雞肉100克，調(diào)味品適量，共做湯食用。 ②女貞燉甲魚(yú)：女貞子10克，甲魚(yú)1只，調(diào)味品適量。女貞子用布包同甲魚(yú)一同煮，然后放調(diào)味品食用。 ③白鴿甲魚(yú)湯：白鴿1只，甲魚(yú)50克，調(diào)味品適量，共做湯食用。

7，吃什么美容養(yǎng)顏 冬季女性必吃藥膳方

美容養(yǎng)顏湯木瓜雪耳蓮子湯材料：木瓜1/2個(gè)，雪耳1塊，蓮子十幾顆，紅棗幾枚，冰糖適量。做法：1、雪耳用淡鹽水浸泡10多分鐘，然后清洗干凈，把蒂去掉撕成小塊。2、蓮子和紅棗用水泡20分鐘撈起瀝干水備用。3、木瓜去皮把里面的瓜籽去除干凈，切成小塊。4、把蓮子和紅棗倒進(jìn)加好水的煲里。猛火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中水。5、蓮子煲熟后把木瓜和雪耳放進(jìn)去，開(kāi)猛火煲一二沸。6、把冰糖放進(jìn)去調(diào)到自己喜歡的甜度。

牛蒡山藥排骨湯材料：排骨400克、牛蒡1根、鐵棍山藥1根、枸杞10克、鹽少許。做法1.排骨用水沖洗干凈，剁成小塊。大火燒開(kāi)煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻后撈出備用。2.牛蒡和山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老姜切片。3.將汆過(guò)水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、姜片一同放入湯煲中，加足量清水沒(méi)過(guò)食材，大火燒開(kāi)后，調(diào)小火慢熬2個(gè)小時(shí)，加匙鹽調(diào)味即可。特別提示：煲湯的過(guò)程最好不要中途加水，若非得加水則應(yīng)添加熱水，這樣才不會(huì)影響湯水的鮮美。結(jié)語(yǔ)：對(duì)于文章中介紹的幾款美容養(yǎng)顏藥膳方，你現(xiàn)在是否掌握了呢，當(dāng)然我們平時(shí)也可以多吃些護(hù)膚的食物，比如，紅棗、枸杞、山藥、豬蹄等都是女性朋友必吃的食物，不要怕胖，適量的食用是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的。

四物藥燉排骨湯原料：藥燉排骨中藥包，或當(dāng)歸，川芎，熟地，白芍各15克，豬肋排400克，米酒或養(yǎng)生酒100克，鹽適量。做法：1.準(zhǔn)備中藥包如上圖：當(dāng)歸，熟地，川芎，白芍各15克，藥材無(wú)需先洗。2.豬肋排洗凈，放入沸水中汆燙去血水，再次沖洗干凈備用。3.大煲鍋中加入1000毫升冷水，放入藥材，豬肋排，倒入米酒，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火，煲1個(gè)半小時(shí)即可。特別提示：1.燉四物湯一定要冷水下藥材才能讓藥性得到最好的發(fā)揮。2.藥材放入無(wú)紡布藥包或者紗布中，煮好后撈起藥包可讓湯色更純凈。3.冬季需要溫補(bǔ)的效果，可以將排骨換成雞，或者羊肉，食療效果更顯著。4.四物湯一定要在生理期完全結(jié)束后再服用，才能達(dá)到養(yǎng)生目的。

厲害！?。?！

3、沙參玉竹燉山斑魚(yú)用料：沙參10克、玉竹10克、山斑魚(yú)100克功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、滋陰清熱制作要點(diǎn)：將山斑魚(yú)洗凈，切段，再與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內(nèi)加水300毫升，隔水燉2小時(shí)即可。適用人群：秋燥咳嗽無(wú)痰，聲音嘶啞，口干煩熱，手心熱，口腔多發(fā)性、反復(fù)性潰瘍等陰虛內(nèi)熱者。

2、橄欖雪梨燉瘦肉用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤(rùn)燥制作要點(diǎn)：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水250毫升，隔水燉2小時(shí)即可。適用人群：咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無(wú)痰等肺胃熱盛者。

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