人參的功效與作用及食用方法,人參的功效與作用及食用方法求詳細(xì)點(diǎn)的
發(fā)布時(shí)間:2022-07-20 02:58
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人參的功效與作用及食用方法求詳細(xì)點(diǎn)的人參的功效大補(bǔ)元?dú)?,固脫生津,安神。治勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虛咳喘促,自汗暴脫,驚悸,健忘,眩暈頭痛,陽(yáng)痿,尿頻,消渴,婦女崩漏,小兒慢驚,及久虛不復(fù),一切氣血津液不足之證。
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1,人參的功效與作用及食用方法求詳細(xì)點(diǎn)的
人參的功效大補(bǔ)元?dú)?,固脫生津,安神。治勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虛咳喘促,自汗暴脫,驚悸,健忘,眩暈頭痛,陽(yáng)痿,尿頻,消渴,婦女崩漏,小兒慢驚,及久虛不復(fù),一切氣血津液不足之證。
2,人參的功效與作用及食用方法
1、人參的功效與作用:人參分參須、生曬參、白參、野山參、紅參,人參的功效是大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、復(fù)脈固脫、安神益智。人參的作用是治勞傷虛損、虛咳喘促、自汗暴脫。人參用藥禁忌是實(shí)證、,熱證而正氣不虛者忌服人參。2、食用方法:內(nèi)服:煎湯,3-10g,大劑量10-30g,宜另煎兌入;或研末,1-2g;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。
3,人參果有哪些功效與作用及食用方法
1、人參的功效與作用:人參分參須、生曬參、白參、野山參、紅參,人參的功效是大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、復(fù)脈固脫、安神益智。人參的作用是治勞傷虛損、虛咳喘促、自汗暴脫。人參用藥禁忌是實(shí)證、,熱證而正氣不虛者忌服人參。2、食用方法:內(nèi)服:煎湯,3-10g,大劑量10-30g,宜另煎兌入;或研末,1-2g;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。
4,鹿鞭人參黑松露的功效是什么
經(jīng)常吃黑松露人參鹿鞭片可以美容養(yǎng)顏,服用之后可以促進(jìn)細(xì)胞代謝,能夠預(yù)防細(xì)胞衰老,特別是調(diào)理改善肌膚也有好處。用黑松露人參鹿鞭片還能改善神經(jīng)衰弱,失眠等,能夠提高夜間睡眠質(zhì)量。黑松露可以殺滅各種感染性細(xì)菌,能夠維護(hù)肝臟功能健康。黑松露人參鹿鞭片由黑松露、人參、鹿鞭、鹿血、鹿腎、姬松茸等成分所組成,含有著豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、黃酮類以及礦物元素等。屬于滋補(bǔ)性產(chǎn)品,含有著大量的氨基酸、維生素以及礦物元素。功效作用1、美容養(yǎng)顏,經(jīng)常吃黑松露人參鹿鞭片還可以美容養(yǎng)顏,服用之后可以促進(jìn)細(xì)胞代謝,能夠預(yù)防細(xì)胞衰老,特別是調(diào)理改善肌膚也有好處。黑松露人參鹿鞭片里面含有黑松露,黑松露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì),18種氨基酸,抗氧化效果很不錯(cuò),能美容抗衰老。2、安神助眠,黑松露人參鹿鞭片當(dāng)中含有的人參可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,能夠讓緊張狀態(tài)造成神經(jīng)紊亂。服用黑松露人參鹿鞭片還能改善神經(jīng)衰弱,失眠等,能夠提高夜間睡眠質(zhì)量。3、保護(hù)肝臟,肝臟是人體很重要的器官,通過(guò)服用黑松露人參鹿鞭片就可以起到一個(gè)排毒功效,而且還能維護(hù)肝臟器官健康。黑松露可以殺滅各種感染性細(xì)菌,能夠維護(hù)肝臟功能健康。
5,人參怎么吃效果最好
人參是中國(guó)人傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品,價(jià)格高,作用強(qiáng),現(xiàn)在人參通過(guò)人工種植,食用方法很多,不同的食用方法,藥效也均有不同,人參的種類很多,需按照自己的身體狀況,體質(zhì),服用相對(duì)應(yīng)的人參。人參(學(xué)名:PanaxginsengC.A.Meyer)是五加科、人參屬多年生草本植物。高達(dá)60厘米;根莖短,主根紡錘形;掌狀復(fù)葉3-6輪生莖頂,葉柄長(zhǎng)3-8厘米,無(wú)毛;小葉3-5,膜質(zhì),中央小葉橢圓形或長(zhǎng)圓狀橢圓形,長(zhǎng)8-12厘米,側(cè)生小葉卵形或菱狀卵形,長(zhǎng)2-4厘米,先端長(zhǎng)漸尖,基部寬楔形,具細(xì)密鋸齒,齒具刺尖,上面疏被刺毛,下面無(wú)毛,側(cè)脈5-6對(duì);小葉柄長(zhǎng)0.5-2.5厘米;傘形花序單生莖頂,具30-50花,花序梗長(zhǎng)15-30厘米;花梗長(zhǎng)0.8-1.5厘米;花淡黃綠色;萼具5小齒,無(wú)毛;花瓣5;花絲短;子房2室,花柱2,離生;果扁球形,鮮紅色,徑6-7毫米;種子腎形,乳白色?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人參對(duì)神經(jīng)系統(tǒng),心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及外科使用等都有明顯的作用。人參的莖、葉、花,果以及加工副產(chǎn)品都是輕工業(yè)的原料,加工出諸如含有人參成分的煙、酒、茶、晶、膏等商品,都比較受消費(fèi)者的歡迎。人參栽培是農(nóng)民多種經(jīng)營(yíng)的重要項(xiàng)目,能給國(guó)家提供大量的稅金和利潤(rùn)。例如,生產(chǎn)邊條參的中國(guó)吉林省集安縣,人參稅收利潤(rùn)占全縣總收入的50%(1986年)。人參怎么吃效果最好呢,有以下一些方法,可供參考。1.第一點(diǎn),按照自己的身體狀況,體質(zhì),服用相對(duì)應(yīng)的人參,因?yàn)槿藚⒌钠贩N也是非常多,有長(zhǎng)白山人參,高麗參,西洋參,紅參,黨參,太子參等等。對(duì)癥下藥效果最好。2.第二點(diǎn),在身體出現(xiàn)虛弱,乏力,體力透支等等不佳狀況時(shí)使用,效果最好。3.第三,把人參切片,藥效更加容易散發(fā)出來(lái)??梢院?,可以泡水。4.第四,把人參打粉,更加容易被人體吸收??梢耘菟梢酝谭?,可以含化5.第五,服用人參最好在空腹?fàn)顟B(tài),吸收更好。服用人參一定要堅(jiān)持一段時(shí)間,才能夠看出效果,僅僅服用幾天是看不出療效的。6.第六,用人參燉湯,做成藥膳,與雞同燉,滋補(bǔ)功效更好。而且味道也好。7.第七,在服用人參期間,不要服用蘿卜,茶葉茶。影響人參的吸收。8.第八,有感冒,氣喘,濕熱體質(zhì)的人不宜服用人參。
6,人參有哪些功能
學(xué)過(guò)和看過(guò)《中藥學(xué)》和《四百味藥性賦》的人都知道《四百味藥性賦》歌訣第一味藥就是人參:1.人參 人參味甘,大補(bǔ)元?dú)?止渴生津,調(diào)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)。
《中藥學(xué)》還另外增加“安神益智”功效。
眾多古代醫(yī)書(shū)典籍上記載,人參性平,味甘,微苦。
功效應(yīng)用如下:
1. 大補(bǔ)元?dú)猓哼m于元?dú)馓撁摗?
a. 氣虛欲脫,癥見(jiàn)面色蒼白,心悸不安,虛汗不止,脈微欲絕者。
b. 氣脫亡陽(yáng),上面癥狀兼有冷汗淋漓,四肢不溫。每與附子同用。
2. 補(bǔ)脾益肺:可治脾,肺氣虛。
a. 脾胃虛弱,食少便溏,倦怠無(wú)力,嘔吐泄瀉,舌淡脈緩。
b. 肺氣不足,咳喘乏力,動(dòng)則益甚,自汗脈虛,易感風(fēng)寒。
3. 生津止渴:用于津傷口渴,消渴。
a. 津傷口渴,熱傷氣陰,身熱煩渴,汗出體倦,脈大無(wú)力,每與石膏、知母同用。
b. 內(nèi)熱消渴,煩渴不止,脈數(shù)無(wú)力,屬內(nèi)熱而氣陰不足者。常與養(yǎng)陰清熱藥同用。
4. 安神增智:主治氣血不足引起的心神不安,失眠健忘,常配養(yǎng)心安神藥。
此外,還可用治血虛、陽(yáng)痿及正虛邪盛,均取本品氣旺生血,氣旺陽(yáng)自強(qiáng)及扶正祛邪之功。1.元?dú)馓撁撟C。
2.肺脾心腎氣虛證。
3.熱病氣虛津傷口渴及消渴證。
人參是最常用,最受歡迎的藥物之一,俗稱為”百草之王”. 人參有抗疲勞的作用,也有解毒的功效,如果長(zhǎng)期服用,能減少藥物對(duì)身體造成的一些毒性;人參也有安撫情緒的作用,對(duì)失眠者很有效.人參還能抗癌,提高免疫力,調(diào)節(jié)血壓,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)吸收等等功效. 人參能治愈心血管疾病,風(fēng)濕病 ,過(guò)敏性疾病,腫瘤等.它能廣泛的使用。 但是人參也不適宜每個(gè)都去食用它,不能盲目的去服用,要根據(jù)自己的身體情況而定,合理的食用,并不是吃的越多越好.有些健康的人,可能不需要服用人參,而服用后就會(huì)出現(xiàn),血壓增高,興奮過(guò)度,流鼻血等情況,最好在服用前還是請(qǐng)醫(yī)生為你開(kāi)個(gè)方子.以免錯(cuò)亂服用,造成反效果。
7,紅參的功效與作用是什么適合哪些人
紅參,也就是人參蒸制后干燥者成為紅參。性味甘,微苦,微溫。歸肺、心、脾經(jīng)。功效:大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)益脾肺,生津安神。作用:用于氣虛欲脫,脈微欲絕的重危證候。無(wú)論大失血、大吐瀉或久病、大病所致者,單獨(dú)用人參濃煎,具有大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫的作用。適宜人群:免疫力低下的人群、需要改善疲勞的人群、需要增強(qiáng)記憶力的人群、需要抗老化、去除活性氧的人群、需要改善液循環(huán)的人群。紅參實(shí)則為人參的熟用品,是經(jīng)過(guò)浸潤(rùn)、清洗、分選、蒸制、晾曬烘干等工序后制成的。其表面呈紅棕色、半透明的狀態(tài),表面長(zhǎng)有皺紋和細(xì)跟痕,上部分有斷續(xù)且不明顯環(huán)紋,其下部有扭曲交叉的支根且長(zhǎng)有許多的須。紅參的氣味有一點(diǎn)香、味甘微苦。功效:大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)益脾肺,生津安神。作用:用于氣虛欲脫,脈微欲絕的重危證候。無(wú)論大失血、大吐瀉或久病、大病所致者,單獨(dú)用人參濃煎,具有大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫的作用。適宜人群:免疫力低下的人群紅參中含有的皂苷成分具有卓越的免疫功能強(qiáng)化作用。換季期或冬季經(jīng)常感冒的人堅(jiān)持服用紅參可以改善免疫力。當(dāng)然紅參不僅針對(duì)免疫力低下的兒童或老人,對(duì)所有年齡層增強(qiáng)免疫力都有很大的幫助。需要改善疲勞的人群對(duì)于忙碌生活的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),改善疲勞癥狀是必做的功課。這也是紅參的代表性功能之一。尤其是年齡為20、30的人群,學(xué)業(yè)和就業(yè)、公司工作等疲勞積累是家常便飯,而紅參對(duì)補(bǔ)充元?dú)夂涂朔诜浅S行?。需要增?qiáng)記憶力的人群紅參還具有改善記憶力的功效,這是源于阿爾茨海默氏癥患者服用紅參后,在認(rèn)知功能檢查和肝臟精神狀態(tài)檢查中都有提高的研究結(jié)果。需要抗老化、去除活性氧的人群紅參中具有可以激活清除活性氧的酵素,根據(jù)預(yù)防DNA損傷結(jié)果報(bào)告顯示,這種成分具有非常有效的抗氧化作用。所以對(duì)于抗衰老、抗氧化保持年輕的秘訣中,紅參絕對(duì)可以體現(xiàn)它的價(jià)值。需要改善液循環(huán)的人群紅參可以通過(guò)抑制血小板凝聚從而幫助促進(jìn)血液循環(huán),提升元?dú)夂透纳蒲?,也是紅參的幾大主要功能之一。紅參的食用價(jià)值紅參是人參的熟制品,除具有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾肺、生津安神的作用外,其藥性更溫,具有火大、勁足、功效強(qiáng)的特點(diǎn),更長(zhǎng)于大補(bǔ)元?dú)?、回?yáng)救逆、益氣攝血。 從保健強(qiáng)身角度來(lái)說(shuō),紅參則是氣血不足且偏陽(yáng)虛者的補(bǔ)益佳品,凡出現(xiàn)經(jīng)常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時(shí)感胃中寒冷、長(zhǎng)期腹瀉、失眠多夢(mèng)、等表現(xiàn),都可選用紅參進(jìn)補(bǔ)。
8,西洋參的功效與作用以及適合人群是什么
西洋參是五加科人參屬多年生草本植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國(guó)的威斯康辛州,加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。主治補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉干。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽干口渴,虛熱煩倦。適合于氣陰兩虛的人服用,比如平時(shí)有乏累、健忘、記憶力減退、周身無(wú)力、白天困倦、工作沒(méi)精神,都是氣不足。西洋參西洋參是五加科人參屬多年生草本植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國(guó)的威斯康辛州,加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。有著非常高的藥用價(jià)值和功效。一、藥用價(jià)值性味:性涼,味甘、微苦。功能主治補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉干。用量3~6g。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽干口渴,虛熱煩倦。驗(yàn)方1、熱病傷陰,消渴,口燥喉干:配石斛、麥冬、沙參。2、陰虛,血虛,體衰無(wú)力:配當(dāng)歸、熟地黃、白芍、赤芍。3、單味方(上海中醫(yī)藥雜志,1979,(4):29):主治腫瘤(如鼻咽癌)病人在接受放療和化療過(guò)程中出現(xiàn)咽干、惡心、消瘦、胃口不好、白細(xì)胞下降等不良反應(yīng)。每天取西洋參3~9g,水煎服。在放療前2周開(kāi)始,直到放療結(jié)束。方中西洋參益氣養(yǎng)陰生津。4、單味方(廣東省藥品標(biāo)準(zhǔn)):主治肺虛咳嗽、口咽干燥、潮熱盜汗、腎虛頭暈、肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱等。取西洋參500g,研為細(xì)粉,裝入硬膠囊中,制成1000粒,每粒0.5g。每次服2粒,每天2次。服藥期間忌食蘿卜。方中西洋參補(bǔ)益扶正,滋陰生津。二、保健價(jià)值1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。2、保護(hù)心血管系統(tǒng)常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。3、提高免疫力西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。4、促進(jìn)血液活力長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng), 增加血色素。5、治療糖尿病西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝,對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。6、補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津西洋參性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經(jīng),具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。三、適用人群西洋參適合有慢性胃病、消化不好、體質(zhì)虛寒、經(jīng)常熬夜、免疫力低的人群喝。西洋參含有大量人體必需的蛋白質(zhì)與氨基酸,還有一些各種素生素與抗物質(zhì),能夠?yàn)槿梭w提供足夠的營(yíng)養(yǎng),有滋陰補(bǔ)腎的效果。而且西洋參是一種比較溫涼的補(bǔ)品,其滋補(bǔ)藥效溫和,適合體質(zhì)虛寒但又不受補(bǔ)的人群。所以很多人都把西洋參作為日常的保健品之一。對(duì)于一些消化功能不是很好的人來(lái)說(shuō),最首要的條件是要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),而西洋參就是一款不可多得的營(yíng)養(yǎng)食品,既能養(yǎng)胃,又能改善腸道的吸收功能,還能緩解人體的便秘癥狀,加快腸道的排毒速度。西洋參有助長(zhǎng)消化的功效, 對(duì)慢性胃病有一定的療效。西洋參具有養(yǎng)胃生津的作用,而且還是非常好的滋補(bǔ)佳品,所以說(shuō)西洋參既有治病的效果,又有提高免疫力的作用。
9,吃維生素c的禁忌有哪些
吃維生素c的禁忌是:維c本身是偏酸性的藥物,所以患有胃潰瘍的人群建議最好不要服用,以免加重病情。如果是腎功能較差的人不宜多服維生素C;大量服用維生素C后不可突然停藥,應(yīng)該適當(dāng)?shù)闹饾u的減量維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;服用維生素C的同時(shí),不要服用人參;不要大量服用維生素C等;建議在醫(yī)生正確指導(dǎo)下服用。維生素C 又稱維他命C(英文:Vitamin C)是一種多羥基化合物,化學(xué)式為C6H8O6。結(jié)構(gòu)類似葡萄糖,其分子中第2及第3位上兩個(gè)相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+,故具有酸的性質(zhì),又稱抗壞血酸。維生素C 具有很強(qiáng)的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素C,但其反應(yīng)是可逆的,并且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續(xù)氧化,生成二酮古樂(lè)糖酸,則反應(yīng)不可逆而完全失去生理效能。維生素C為抗體及膠原形成,組織修補(bǔ)(包括某些氧化還原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質(zhì)的合成,維持免疫功能,羥化5-羥色胺,保持血管的完整,促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需,同時(shí)維生素C還具備有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白,淡斑的功效。在人體內(nèi),維生素C是高效抗氧化劑,用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶(ascorbate peroxidase)sch的氧化應(yīng)激(oxidative stress)。 還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與作用。由于大多數(shù)哺乳動(dòng)物都能靠肝臟來(lái)合成維生素C,所以并不存在缺乏的問(wèn)題;但是人類、靈長(zhǎng)類、土撥鼠等少數(shù)動(dòng)物卻不能自身合成,必須通過(guò)食物、藥物等攝取。維生素C可以是氧化型,又可以是還原型存在于體內(nèi),所以可作為供氫體,又可作為受氫體,在體內(nèi)氧化還原過(guò)程中發(fā)揮重要作用。服用禁忌:1、維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對(duì)潰瘍面產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔。 2、腎功能較差的人不宜多服維生素C。腎功能較差的人若長(zhǎng)期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過(guò)多,胃液反流,甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人更應(yīng)少服維生素C。這是因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)剩的維生素C雖然可以隨尿液排出體外。然而,在此之前它會(huì)在腎臟內(nèi)首先發(fā)生變化,然后再排泄。大量服用維生素C會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。從而將會(huì)導(dǎo)致腎病患者因負(fù)擔(dān)過(guò)重而使腎臟更加衰弱。3、大量服用維生素C后不可突然停藥,如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng),使癥狀加重或復(fù)發(fā),應(yīng)逐漸減量直至完全停藥。4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則,會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。 5、維生素C對(duì)維生素B12有破壞作用 尤其是大量的服用維生素C以后,會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素B12和葉酸的排泄。所以在大量服用維生素C的同時(shí),一定要注意這兩種維生素的服用量要足夠。6、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。7、服用維生素C的同時(shí),不要服用人參。8、維生素C與葉酸合用也會(huì)減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí),可間斷使用,不能同時(shí)服用。9、亂服藥物會(huì)損失體內(nèi)維生素C。如果未經(jīng)醫(yī)生允許,亂服藥物,除會(huì)損害健康外,還會(huì)造成體內(nèi)維生素C的流失。10、維生素C片劑應(yīng)避光在陰涼處保存,以防止變質(zhì)失效。11、不要大量服用維生素C。大量的維生素C不會(huì)使人中毒。但是服用過(guò)量有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、大量排尿、腎結(jié)石、皮膚紅疹等現(xiàn)象。如果使用過(guò)量而出現(xiàn)上述現(xiàn)象或引起胃部不適、泛酸、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,就應(yīng)該減少用量,或暫時(shí)停止服用。

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