1，蕨麻的功效與作用及食用方法

,以塊根入藥,蕨麻別名人參果、蓮菜花、延壽果,蕨麻有補(bǔ)氣血,健脾胃,生津止渴,利濕的功效,蕨麻有...

2，人參果蕨麻怎么吃

人參果就叫蕨麻 人參果：人參果是指一種野生的多年生草本植物的塊根，高原人稱這種植物的塊根為蕨麻，又叫延壽果、蓬萊果等。人參果是一種很好的甜食輔料。它含糖63%，含蛋白質(zhì)15%，脂肪1.1%，還含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽?？捎脕碜鎏呛椭凭?。一般用它的根做稀飯，甘甜生津，味鮮可口，營養(yǎng)豐富。它還可用作八寶飯、糕點(diǎn)的配料，藏胞則將它和大米混合蒸煮，再加酥油，成為待客的美食。 人參果是一種甜食輔料，它的全株又是藏藥之一，性味甘、溫，有健脾益胃，收斂止血，生津止渴，補(bǔ)血益氣之功效，是有助健康、益壽延年的佳果，其果大，質(zhì)量好，久負(fù)盛名，遠(yuǎn)銷沿海各地，是饋贈親友之佳品。 什錦人參果：用青海牧區(qū)特有的蕨麻(人參果)為主料，并配以青梅、京糕、薏米、蓮子、核桃仁、葡萄干、冰糖等制作而成的甜味菜肴。 制作方法如下：先將人參果洗凈褪皮，和蓮子(去心)。薏米一起上籠蒸熟。葡萄干也洗凈略蒸。把青梅、京糕切成小丁，后用水化開冰糖，濾除雜質(zhì)，放入已蒸熟的人參果和青梅、京糕、薏米、蓮子、核挑仁、葡萄干等，燒開后略加團(tuán)粉勾芡，即可裝湯盆上桌。 “茄瓜一人參果”究竟為何物 這種人參果在我國曾一度稱之為香艷茄、香瓜茄、香艷芒果、金參果、長壽果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艷梨等。雖其別名甚多．但應(yīng)視為一物。這可能是因我國剛引進(jìn)時，各地取名不一所致。從植物分類學(xué)講，應(yīng)叫茄瓜、香瓜茄或香艷茄比較確切。但因其確有一定的營養(yǎng)保健和祛病益壽的作用，故又稱其為人參果。自從啟用“人參果”這個吉祥的名字后，即在社會上產(chǎn)生了很大的反響．激發(fā)了人們的好奇感，這可能是與《西游記》中所說的tt吃人參果長生不老”而聯(lián)系在一起之緣故。此人參果屬茄科蔬菜、水果兼觀賞型草本植物。在熱帶、亞熱帶地區(qū)為多年小灌木．在我國和日本則作為一年生栽培。果為多汁漿果，果肉為淡黃色，呈橢圓形、卵圓形、心形、陀螺形，成熟的果實(shí)呈奶油色或米黃色。出現(xiàn)紫紅色條斑。 豐富的營養(yǎng)價值 “茄瓜一人參果”可食率達(dá)95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。據(jù)化驗(yàn)分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1．9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3．1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0．2克，與黃瓜、番茄相等；維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6．8倍；維生素B10．25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素B20．27毫克．是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿卜素0．9毫克，是番茄的2倍．黃瓜的10倍；總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠(yuǎn)比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒高達(dá)3．34毫克．分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8．8、22、12、11l倍。還有鉬3．44毫克，鎂11．2毫克，鐵6．59毫克，鋅1．14毫克，錳0．39毫克。

3，人參果好吃嗎

人參果就叫蕨麻 人參果：人參果是指一種野生的多年生草本植物的塊根，高原人稱這種植物的塊根為蕨麻，又叫延壽果、蓬萊果等。人參果是一種很好的甜食輔料。它含糖63%，含蛋白質(zhì)15%，脂肪1.1%，還含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。可用來做糖和制酒。一般用它的根做稀飯，甘甜生津，味鮮可口，營養(yǎng)豐富。它還可用作八寶飯、糕點(diǎn)的配料，藏胞則將它和大米混合蒸煮，再加酥油，成為待客的美食。 人參果是一種甜食輔料，它的全株又是藏藥之一，性味甘、溫，有健脾益胃，收斂止血，生津止渴，補(bǔ)血益氣之功效，是有助健康、益壽延年的佳果，其果大，質(zhì)量好，久負(fù)盛名，遠(yuǎn)銷沿海各地，是饋贈親友之佳品。 什錦人參果：用青海牧區(qū)特有的蕨麻(人參果)為主料，并配以青梅、京糕、薏米、蓮子、核桃仁、葡萄干、冰糖等制作而成的甜味菜肴。 制作方法如下：先將人參果洗凈褪皮，和蓮子(去心)。薏米一起上籠蒸熟。葡萄干也洗凈略蒸。把青梅、京糕切成小丁，后用水化開冰糖，濾除雜質(zhì)，放入已蒸熟的人參果和青梅、京糕、薏米、蓮子、核挑仁、葡萄干等，燒開后略加團(tuán)粉勾芡，即可裝湯盆上桌。 “茄瓜一人參果”究竟為何物 這種人參果在我國曾一度稱之為香艷茄、香瓜茄、香艷芒果、金參果、長壽果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艷梨等。雖其別名甚多．但應(yīng)視為一物。這可能是因我國剛引進(jìn)時，各地取名不一所致。從植物分類學(xué)講，應(yīng)叫茄瓜、香瓜茄或香艷茄比較確切。但因其確有一定的營養(yǎng)保健和祛病益壽的作用，故又稱其為人參果。自從啟用“人參果”這個吉祥的名字后，即在社會上產(chǎn)生了很大的反響．激發(fā)了人們的好奇感，這可能是與《西游記》中所說的tt吃人參果長生不老”而聯(lián)系在一起之緣故。此人參果屬茄科蔬菜、水果兼觀賞型草本植物。在熱帶、亞熱帶地區(qū)為多年小灌木．在我國和日本則作為一年生栽培。果為多汁漿果，果肉為淡黃色，呈橢圓形、卵圓形、心形、陀螺形，成熟的果實(shí)呈奶油色或米黃色。出現(xiàn)紫紅色條斑。 豐富的營養(yǎng)價值 “茄瓜一人參果”可食率達(dá)95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。據(jù)化驗(yàn)分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1．9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3．1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0．2克，與黃瓜、番茄相等；維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6．8倍；維生素B10．25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素B20．27毫克．是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿卜素0．9毫克，是番茄的2倍．黃瓜的10倍；總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠(yuǎn)比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒高達(dá)3．34毫克．分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8．8、22、12、11l倍。還有鉬3．44毫克，鎂11．2毫克，鐵6．59毫克，鋅1．14毫克，錳0．39毫克。

4，西藏人參果蕨麻忌用

孕婦忌用,過量可致大汗淋漓 人參果 原產(chǎn)地:青海 產(chǎn)品型號:A-011 產(chǎn)品說明:人參果（蕨麻）系青藏高原薔薇科野生植物，是高海拔地區(qū)無污染純天然的綠色營養(yǎng)保健食品，為青海著名的土特產(chǎn)之一，久負(fù)盛名。它含有蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成份。用法：取人生果洗凈，浸泡一小時左右，配以大米、玉米、花生、葡萄干、核桃仁等做粥或根據(jù)個人愛好配雞、鴨、鵝肉等烹煮。用量：每次100-300g 。

5，人參果蕨麻是哪里的最好啊怎么看品質(zhì)

寧夏特產(chǎn)還有八寶茶、俗稱人參果的蕨麻、決明子、羊胎素、中寧紅棗、平羅紅瓜子、羊羔肉,好吃的.可以通過色、香、味、形四個方面的來評價。

人參果蕨麻是青海的頂呱呱的，你可以上網(wǎng)查查哈，淘寶里很多的青海店鋪在賣，這里我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)哈，樓上那位不要胡說，人參果蕨麻是青海的特產(chǎn)不是你們寧夏。我賣蕨麻很久了從來沒聽說人參果蕨麻的特產(chǎn)， 如果需要可以到淘寶店鋪名：藏源堂 謝謝。

蕨麻青海也產(chǎn)，四川也產(chǎn)，西藏也產(chǎn)，甘南也產(chǎn)，很多高原地帶也產(chǎn)，我覺得各有特色吧！我賣蕨麻也有十幾年了吧，各個地方的都賣過，從幾塊錢一斤到現(xiàn)在60幾元一路上漲，最后我選擇甘南阿木去乎的作為主打，雖然沒有其他地區(qū)的大，但從色澤，還有甘甜的味道要好于其他地區(qū)的。不信可以實(shí)地考察一下。

6，西藏蕨麻可以標(biāo)準(zhǔn)人參果么國家禁止添加到食品里面的人參果

不可以，西藏地區(qū)的很多植物、藥材的稱謂與通用名稱大不相同。比如佛手，在藏區(qū)叫手掌參，實(shí)則手掌參與佛手是兩個截然不同的東西。通稱的“蕨麻”是蕨麻委陵菜，可以參考一下秦嶺植物志。02年51號文中的人參果是主要針對五加科植物人參Panax ginseng C. A. Mey. 的果實(shí)，參照的國標(biāo)是地理標(biāo)志產(chǎn)品 吉林長白山人參GB/T19506-2009。

孕婦忌用,過量可致大汗淋漓 人參果 原產(chǎn)地:青海 產(chǎn)品型號:a-011 產(chǎn)品說明:人參果（蕨麻）系青藏高原薔薇科野生植物，是高海拔地區(qū)無污染純天然的綠色營養(yǎng)保健食品，為青海著名的土特產(chǎn)之一，久負(fù)盛名。它含有蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成份。用法：取人生果洗凈，浸泡一小時左右，配以大米、玉米、花生、葡萄干、核桃仁等做粥或根據(jù)個人愛好配雞、鴨、鵝肉等烹煮。用量：每次100-300g 。

7，人參果是熱性還是涼性

人參果既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。人參果具有廣泛的藥理作用，且安全性高。尤其在保健食品方面，除增強(qiáng)免疫力及 緩解體力疲勞等功能產(chǎn)品開發(fā)外，還可作為老年性癡呆、糖尿病及血管疾病患者等的輔助治療產(chǎn)品，功效可涉及輔助降血脂、輔助降血糖、抗氧化、輔助改善記憶、改善睡眠、減肥等。人參果（Pepino Melon）原名為香瓜茄，又名長壽果、鳳果、艷果，原產(chǎn)南美洲，屬茄科類多年生雙子葉草本植物。果實(shí)成熟時果皮呈金黃色，外形似人的心臟。其果肉味道獨(dú)特、脆爽多汁、是一種受歡迎的水果。果肉中含有較高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同時富含氨基酸、維生素C和硒及鉬、銅、鋅、鐵等十來種對人體有益的微量元素，具有保健功效。它是一種營養(yǎng)較為全面的蔬果兩用食品，食用能補(bǔ)充人體所需，具有營養(yǎng)保健價值。不過雖然人參果各種營養(yǎng)價值很高，但是在我國中醫(yī)中飲食養(yǎng)生中認(rèn)為食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。而涼性食物指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。中醫(yī)認(rèn)為食物具有不同的性味和作用。所以注重養(yǎng)生的朋友可能就會擔(dān)心人參果到底是熱性食物還是涼性食物呢？適不適合自己呢？其實(shí)人參果既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補(bǔ)，而在食補(bǔ)中又講究溫補(bǔ)，溫性食物能溫補(bǔ)。

8，蕨麻有什么作用

蕨麻亦稱人參果，一提起人參果，人們馬上會想起小說《西游記》里孫悟空偷吃人參果的故事來。 其實(shí)，人間真有人參果，但不是那種吃了能長命百歲的人參果，它是薔薇科委陵菜屬的植物。多年生草本。植物整個植株呈粗網(wǎng)狀平鋪在地面上。它春季發(fā)芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節(jié)外生根，猶如蛛網(wǎng)。其葉正面深綠，背后如羽毛，密生白細(xì)綿毛，宛若鵝絨，故學(xué)名又叫鵝絨委陵菜。根纖細(xì)，中部或末端膨大呈紡錘型或球形。春、秋季采挖塊根。莖長葡匐，節(jié)上生不定根，并形成新植株。羽狀復(fù)葉，背面密被灰白色毛?；▎紊?，黃色，瘦果?；ü?－9月。廣布青海各地，青南和海北高寒地區(qū)塊根肥大，產(chǎn)量高，品質(zhì)好。生于海拔1700－4300米的草甸、河漫灘附近。在濕潤寒冷地區(qū)生活為極強(qiáng)，常形成大面積群落。分布面積340.57平方千米，資源量約會4.15噸。風(fēng)干塊根含水77％，灰分3.09％，還原糖2.97％，蔗糖1.20％，淀粉3.30％，戊聚糖8.34％，蛋白質(zhì)6.19％，鞣質(zhì)10.76％，粗纖維15.42％，委陵菜甙0.12％，脂肪約2％。 青海到處有蕨麻生長。當(dāng)春姑娘悄悄在大地上燃起呼呼閃動的春氣時，那濕漉漉的河谷地帶，平展展的千里草原，象剛剛睡醒的嬰兒，睜開了明亮的雙眸，地?quot;活"了，蕨麻也活了，人們便開始了采挖。潮騰騰的沃土中，一串串蕨麻的根，象無數(shù)微型的紅薯一，紅鮮鮮，水靈靈，分外可愛。它的根富肉質(zhì)，呈塊形，味甘美。以熟爛的蕨麻拌酥油炒面，既香又甜，膩味全除；以曬干的蕨麻熬稀飯，不但增加粘度，且味鮮甜；以鮮蕨麻做甜菜肴，則色香味俱佳。 蕨麻系高原薔薇科野生植物，含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫(yī)療和營養(yǎng)價值，它有著健胃補(bǔ)脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功能，故藏醫(yī)稱其為卓老沙僧，常以其入藥。六七月間開花時的全草，還可用來收斂止血，止咳利痰，亦作滋補(bǔ)。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素，故長食之，確有人參延年益壽的功效，因此被人們美譽(yù)?quot;人參果"。 青海蕨麻以果洛、玉樹地區(qū)所產(chǎn)為上品，有體圓肉肥，顆粒飽滿，色澤紅亮，產(chǎn)量較高的特點(diǎn)。深受各族人民及國際各界人士的喜愛，也是饋贈親友之佳品。

9，蕨麻怎么吃

“蕨麻”又稱人參果、蓮菜花、延壽果。含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫(yī)療和營養(yǎng)價值，它有健胃補(bǔ)脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功能，故藏醫(yī)稱其為卓老沙僧，常以其入藥。六七月間開花時的全草，還可用來收斂止血，止咳利痰，亦作滋補(bǔ)。蕨麻薏仁湯材料：蕨麻--50克 蓮子--10克 薏仁米--50克 枸杞--5克 1. 蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗干凈泡發(fā)。2. 先煮薏仁米，大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮20分鐘3. 然后下入蕨麻煮15分鐘。4. 再加入蓮子煮15分鐘。5. 下枸杞再煮10分鐘。蕨麻燒豬肉原料：1.主料：蕨麻500 克，豬肉500 克。2.調(diào)料：料酒、醬油、精鹽、蔥花、姜末、花椒水。二、制法：1.將蕨麻去雜洗凈。豬肉洗凈切片。2.鍋燒熱，放豬肉片煽炒至水于，投入蔥、姜、醬油煸炒，再加入料酒、花椒水、精鹽和適量水燒至肉熟，放入蕨麻燒至熟而入味，出鍋即成。此菜由健脾益胃、生津止渴、益氣補(bǔ)血的蕨麻與補(bǔ)中益氣、滋陰潤燥的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分。具有健脾益胃、滋陰潤燥的功效。適用于脾虛泄瀉、營養(yǎng)不良、體虛、乏力、咳嗽、消化不良、便秘等病癥。蕨麻扣肉原料：1.主料：蕨麻500 克，豬肉500 克。2.調(diào)料：料酒、醬油、精鹽、蔥花、姜末、花椒水。二、制法：1.將蕨麻去雜洗凈。豬肉洗凈切片。2.鍋燒熱，放豬肉片煽炒至水于，投入蔥、姜、醬油煸炒，再加入料酒、花椒水、精鹽和適量水燒至六七成熟，然后放入蕨麻，稍煮一會便?；穑?.找一碗，將燒好的肉片，肉皮朝下碼好，上面倒進(jìn)燒汁，上屜蒸30分鐘，水開計時，用中火，蒸時用盤子將碗口蓋住。4.吃的時候，將蒸好的肉片扣在盤中，取其汁水調(diào)口勾成米湯芡，蒙在其上，即好。

食用方法：將人參果洗凈，在溫水中浸泡60分鐘后撈出待用。1.人參果米飯：將精米淘洗干凈后與人參果按4：1的比例置于鍋中蒸煮(加水量及蒸煮時間可參考平時燜飯辦法做)。2.人參果營養(yǎng)粥：人參果與精米或小米按1：4的比例，再配以紅棗，葡萄干、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至40分鐘(最好用高壓鍋?zhàn)龊线m)既可食用。3.人參果營養(yǎng)湯：人參果與雞、鴨、魚、肉按1：4的比例，再配以枸杞、黨參等少許一同煲湯至40分鐘即可食用。如果你喜歡，可以試一試上面介紹的幾種方法。人參果是死的，人是活的，怎么吃，怎么弄得好吃，這都在于吃的人自己，而不能總是指望神奇的果子。

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