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            中藥養(yǎng)生寶典書籍，關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些
        

    





    

        

            
中藥養(yǎng)生寶典書籍，關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些


            

                發(fā)布時間：2023-06-27 12:37
                編輯：網(wǎng)絡 
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                    本文目錄一覽關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些2，中醫(yī)養(yǎng)生的書籍請推薦3到5本謝謝要有權(quán)威的要是雜書就算了3，中醫(yī)養(yǎng)生的書有哪些4，哪些中醫(yī)藥書值得看5，幫忙介紹幾本中醫(yī)養(yǎng)生方面的書籍6，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書7，求一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)顏的書……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，關(guān)于中藥養(yǎng)生的書有那些


現(xiàn)在最使用的是馬悅凌的《不生病的智慧》 《馬悅凌問診單》    、、、、，
藥膳書籍就行了！
里面記載里中藥和食物的營養(yǎng)及做法
我看的就是《藥膳大全》
中藥養(yǎng)生寶典書籍


2，中醫(yī)養(yǎng)生的書籍請推薦3到5本謝謝要有權(quán)威的要是雜書就算了


如果是養(yǎng)生的書籍，推薦中里巴人的《求醫(yī)不如求己》一共4本，都很好，而且很實用。如果特別喜愛中醫(yī)，我覺得在看中醫(yī)各大經(jīng)典名著前，先看看羅大倫博士寫的一系列的書，比如《古代的中醫(yī)》。。。會更好。
你好！一部看透就不錯的很了。。。。。推薦“白話黃帝內(nèi)經(jīng)”，看懂后就明白什么是養(yǎng)生。。。。應該咋樣去養(yǎng)生。。。如有疑問，請追問。
中藥養(yǎng)生寶典書籍


3，中醫(yī)養(yǎng)生的書有哪些


求醫(yī)不如求己》是一套不錯的書，推薦給門外漢初學。

不過既然你提到是要養(yǎng)生的，那中醫(yī)養(yǎng)生的書有很多，我這理還是建議你能多看一些中國古代哲學的書籍，中醫(yī)源于中國古代的哲學，有時很好的心態(tài)比吃藥更重要。

另外就是建議你注重食療養(yǎng)生，是藥三分毒，食療對自身最有好處。
看看黃帝內(nèi)經(jīng)吧，不錯
《中醫(yī)養(yǎng)生》是一本很不錯的中醫(yī)養(yǎng)生書籍。
（LZ的水平真不一般?。。?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)理論知識，也可以看看。
家庭飲食健康方案》《養(yǎng)生鏡》《養(yǎng)生三要》《隨息居飲食譜
中藥養(yǎng)生寶典書籍


4，哪些中醫(yī)藥書值得看


我不是中醫(yī)，但是我自幼受老人的影響，學習了中醫(yī)。建議：1、閱讀《瀕湖脈決白話解》，學習號脈；2、閱讀《中醫(yī)名詞解釋》，通俗的掌握中醫(yī)基本知識；3、閱讀《金匱要略》，了解治病的基本藥方；4、閱讀《中藥辭典》掌握中藥基本知識和使用方法、配伍等。這樣，你可以基本取得中醫(yī)的一些常識，然后在循序漸進，繼續(xù)實踐和深造。祝你成功！中醫(yī)基礎理論.
參考資料：www.lonter.com
黃帝內(nèi)經(jīng)、傷寒論、本草綱目、金匱要略
藥書？那就看本草，這是中醫(yī)系必須背誦的東西。別的可以參考
看那個你都會有收獲的！
從你名字上看
中醫(yī)理論適合你.里頭有古科學
如陰陽五行經(jīng)絡學說


5，幫忙介紹幾本中醫(yī)養(yǎng)生方面的書籍


中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。  中國傳統(tǒng)養(yǎng)生強調(diào)對人與自然界的關(guān)系，認為人應順應自然環(huán)境、四時氣候的變化，主動調(diào)整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵?！吨芤住吩啤耙魂幰魂栔^道”；“法象莫大乎天地，變通莫大乎四時”。（《易·系辭上》）《老子》云“道法自然?！本褪侵嗅t(yī)養(yǎng)生的基本要求。  這里有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍和資料，供你參考： http://www.zyy123.com/bookonline/yangsheng/ 還可以參考我在這里的回答http://iask.sina.com.cn/b/15907350.html 僅供參考，希望對你有所幫助。


6，誰可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書


《神農(nóng)本草經(jīng)》還概括地論述了“君臣佐使”、“七情”、“四氣五味”等藥物學的基本理論，以及藥物的采集時間、炮制、貯藏，乃至劑型、用藥原則、服藥方法等有關(guān)藥物知識的問題。如書中寫著“若毒藥治病，先起黍粟，病去即止”。就是說用有毒的藥物治療疾病，初服時劑量要小，好象黍粒粟粒那樣大小。疾病去除則立即停服。書中還提到治病要“依端緒而取之”，即是找出病的變化頭緒來治療，體現(xiàn)了治病必求予本的原則。這些理論一直作為中醫(yī)治病的指導思想。因此人們把《神農(nóng)本草經(jīng)》列為中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一，成為后世醫(yī)師學習之規(guī)范?！　　皷|方藥學巨典”-《本草綱目》　　《本草綱目》是明朝醫(yī)學家李時珍30余年心血的結(jié)晶。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，分成60類。其中374種是李時珍新增加的藥物。繪圖1100多幅，并附有11000多個藥方。它是幾千年來祖國藥物學的總結(jié)。這本藥典，不論從它嚴密的科學分類，或是從它包含藥物的數(shù)目之多和流暢生動的文筆來看，都遠遠超過古代任何一部本草著作。
曲黎敏的 養(yǎng)生學啊
四季養(yǎng)生
中醫(yī)經(jīng)典名著精譯叢書-本草綱目(精譯) 黃帝內(nèi)經(jīng) 黃帝八十一難經(jīng) 神農(nóng)本草經(jīng) 傷寒雜病論 - 張仲景.

我隆重推薦《圖解中醫(yī)》。 書中用圖示簡單揭示了中醫(yī)難以理解的奧秘，包括八綱辨證，臟腑經(jīng)絡，治病機理，藥膳食療以及穴位按摩的方法。真正的通俗易懂，沒有長篇大倫，只有一語破天，是初學中醫(yī)或希望了解中醫(yī)養(yǎng)生的最理想圖書。


7，求一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)顏的書籍


 中藥養(yǎng)生美容方子養(yǎng)生　　桂圓蓮子茶(中醫(yī)驗方) 　　主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 　　配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 　　用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗凈的銀耳，于湯內(nèi)稍煮，爾后投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。 開洋煮干絲(民間方) 　　主治：體內(nèi)膽固醇過高。 　　配方：香豆腐干10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。 　　用法：香豆腐干洗凈用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成絲。然后把香干絲用沸水燙5分鐘，瀝干備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發(fā)，待質(zhì)地發(fā)軟后，去除雜質(zhì)，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、干絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。.鮮菇湯(民間方) 　　主治：高脂血癥。 　　配方：鮮菇適量。 　　用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。 　　按注：用平菇也可。 　　山楂棗糖酒(中醫(yī)驗方) 　　主治：高血脂。 　　配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。 美容　　美容養(yǎng)顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪，是人體不可或缺的養(yǎng)顏美容品。能夠補腎強體，固精調(diào)血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)膚潤膚，對于女性的養(yǎng)顏美容，有特殊的療效。 　　如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調(diào)理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 　　《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養(yǎng)顏、美容和延年益壽的健康食品?！　∮梅ǎ荷先犊捎妹拙?000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml 美容　　美容養(yǎng)顏美容敬獻——銀耳 銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪，是人體不可或缺的養(yǎng)顏美容品。能夠補腎強體，固精調(diào)血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)膚潤膚，對于女性的養(yǎng)顏美容，有特殊的療效。 　　如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調(diào)理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。 　　《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養(yǎng)顏、美容和延年益壽的健康食品。養(yǎng)顏美容敬獻——熱水浸泡 
　　侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內(nèi)放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水里浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關(guān)節(jié)都泡得溫暖了，看上去白里透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。 
　　宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養(yǎng)下，才如此嬌柔，這歸功于這一整套養(yǎng)顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。養(yǎng)顏美容敬獻——熱敷 
　　這熱敷美容保健妙法，是太后自己發(fā)明的養(yǎng)顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮里的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現(xiàn)代人美容的所謂熱敷。 
　　用特制的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之后，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。 
　　長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富于光澤。
我推薦你看《五色營養(yǎng)》 ，這本書闡述的都是我們?nèi)粘５氖澄?，中醫(yī)本身就是藥食同源 。所以這本書既能幫你養(yǎng)生養(yǎng)顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。
曲黎敏的《從頭到腳說健康》
可以看生活中來這本書


                
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