本文目錄一覽

• 1，牛蒡茶的制作方法
• 2，中藥養(yǎng)生保健茶的配方
• 3，如何制作金銀花茶
• 4，中醫(yī)怎么制作消脂的藥茶
• 5，姜棗桂杞茶的制作方法
• 6，用中藥材自制一服養(yǎng)生茶
• 7，誰有養(yǎng)生茶的自制秘方呀分享一下謝謝

1，牛蒡茶的制作方法

將鮮牛蒡切片曬干，然后放在鍋里小火炒，用壺、杯泡水喝

2，中藥養(yǎng)生保健茶的配方

桑葉枸杞茶 　　配方： 　　桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。 　　功效： 滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

3，如何制作金銀花茶

鮮花采回后應(yīng)撿去雜葉、梗、蒂，雨水花應(yīng)除去表面水，及時付窨。 金銀花的配花量根據(jù)茶坯等級和花的好差而定，高檔茶二窨一提，配花量45～50公斤，提花4～5公斤，實行整朵窨制。 窨制方法是將應(yīng)配鮮花均勻鋪在待窨茶坯上，拌和均勻。 高檔茶最好用箱窨，堆窨則根據(jù)氣溫高低確定堆的大小。一般堆寬100～120厘米、高40～50厘米。根據(jù)金銀花開放吐香的習(xí)性，窨制時間一般控制在20～30小時內(nèi)，不宜太短，也不應(yīng)太長，否則茶葉發(fā)黃，滋味沉悶不鮮。

4，中醫(yī)怎么制作消脂的藥茶

消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。 　　向你介紹三種中藥消脂茶： 　　1、山楂首烏茶：　　材料：山楂15克、何首烏15克;　　做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。 　　2、桔皮茶：　　材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。 　　3、姜醋紅糖茶：　　材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

5，姜棗桂杞茶的制作方法

生姜三才，大棗十個，桂圓十粒，構(gòu)杞子一小把，一起煮十五分鐘

自己在家做姜棗膏的制作方法 姜棗膏 用料 主料姜1000克棗(干)500克 調(diào)料紅糖500克 姜棗膏的做法 1.生姜清洗后切成小塊 2.紅棗去掉內(nèi)核 3.將生姜榨成汁，用生姜汁，（姜渣不用）如果覺得姜渣還有可利用，可以加適量的水用攪拌機攪拌均勻，然后再用榨汁機再榨一遍，可以再多榨姜渣一半量的汁來 4.紅棗不容易磨碎，加入生姜汁就方便許多了，用料理機磨碎 5.磨好的紅棗姜泥 6.然后加所有材料（姜汁、紅棗，紅糖）倒入大鍋中 7.用小火慢慢地煮，煮至粘稠 8.喝時用開水沖一杯即可 烹飪技巧 1、煮的時候火力不能大，小火即可； 2、可以放紅糖，紅糖暖胃，秋冬季節(jié)來一杯非常舒服。也可以放冰糖，但個人感覺紅糖比較好； 3、煮的最后的時候，會容易濺出來，所以要記得用大一點的鍋。還有多煮些時間，會更容易存放。

6，用中藥材自制一服養(yǎng)生茶

紅花一小撮、菊花3顆、玫瑰花1顆，就是你需要的養(yǎng)生茶，試試吧。我一直在喝這種代茶飲的養(yǎng)生茶。

可用用干的龍眼 一整顆放進去不去皮和核  煮開喝燙能調(diào)節(jié)氣血 養(yǎng)顏   用甘菊花 枸杞 西洋參 山楂片(干 的）泡著喝 能清肺 排毒 養(yǎng)肝呢 多吃點青色的東西 蔬菜啊 水果啊  青的是養(yǎng)肝的

大棗/薏苡/山楂/百合/枸杞/茯苓

告訴你一個密秘，超市里有買中藥泡的涼茶，上面就有配方！你照上面的配方自制就行了？

強心吃蓮子蒸冰糖。清肺、養(yǎng)眼排毒、利喉等可用綠茶泡蜂蜜加些枸杞、黃芪、菊花（這些都不貴）天天當(dāng)茶泡了喝有用。養(yǎng)腎得吃四黑粥（黑米、黑豆、黑芝麻、深色的核桃仁），若你不想吃粥的可將四樣炒熟弄成粉吃也行（核桃仁本身就健腦的）。

強心，你可以吃點關(guān)于紅色的食物活水果；養(yǎng)胃，早上喝小米粥，吃與畫個色有關(guān)的；養(yǎng)腎，晚上喝黑米粥，吃木耳等

7，誰有養(yǎng)生茶的自制秘方呀分享一下謝謝

養(yǎng)膚茶  取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。劉桂珍說，養(yǎng)膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。 　　降脂茶 取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。 　　降糖茶  把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。 　　降壓茶  將松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。 　　清咽茶  取帶霜的干柿餅10～15克，羅漢果10克(或1枚)，胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中，沸水沖入，蓋5分鐘后即成清咽茶。這種茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。 望采納奧?。?！

要的女孩子就喝點花茶(玫瑰\熏衣草),或者就是水果茶,蘋果加檸檬加一袋紅茶~!如果長期對電腦就是綠茶~!清淡的~!

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