本文目錄一覽

• 1，尋找中藥泡腳配方
• 2，中藥泡腳用啥辦法
• 3，秋天泡腳滋潤(rùn)皮服美白有什么方孑
• 4，泡腳秘方有哪些
• 5，泡腳藥方有哪些可以歸納一下不
• 6，緩減疲勞的泡腳配方有哪些
• 7，泡腳藥方

1，尋找中藥泡腳配方

告訴你用“艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風(fēng)10、生姜20、花椒10、紅花10、威靈仙15”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會(huì)水冷了可以再?zèng)_進(jìn)開水再泡，多準(zhǔn)備一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要用冷水再?zèng)_洗，可以治療凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。 可以吃“右歸丸”或“金匱腎氣丸”

2，中藥泡腳用啥辦法

看你的需要咯。不同的泡腳藥方有不同的效果。自己先了解清楚吧，利足中藥泡腳。用對(duì)了，才利足！！

病情分析：藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次 祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘（藥液可以反復(fù)使用），每日l～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程 川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用 夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天 營(yíng)養(yǎng)防治及食療　　1．補(bǔ)充維生素b6，可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成。　　2．補(bǔ)充維生素c?！　?．多食含鈣的食物。　　4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆制品?！　?．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機(jī)體恢復(fù)過程中發(fā)生的障礙，保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。 意見建議：大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!祝早日康復(fù)！

藥方有很有啊，主要看你有什么需要! 失眠多夢(mèng)的，就加中藥五味泡腳片。 疲勞的話，就加點(diǎn)中藥參芪泡腳。 腳氣的話，加點(diǎn)中藥苦參咯。 如果是關(guān)節(jié)的話，就加點(diǎn)中藥老姜。 想要改善血液循環(huán)啊，改善暗淡臉色啊，就加中藥丹參泡腳片泡腳。 選擇適合自己的吧!

嘎兩

3，秋天泡腳滋潤(rùn)皮服美白有什么方孑

工具/原料醋，白芍紅花，大青葉海藻，杏仁茶葉方，蘆薈金銀花，百合枸杞，牛奶玫瑰方法/步驟很多女性都會(huì)有臉色不好的困擾：面色蒼白、萎黃、無光澤，嚴(yán)重影響到了許多MM的心情。除了常見的食療法之外，我們可以通過泡腳來進(jìn)行美容。不單單限于腳部的美容，還包括全身的美容。今天就為大家簡(jiǎn)單介紹一下幾種泡腳妙方，讓各位MM面如桃花，青春常駐！1.醋配方：在半盆水中加入100－150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。2.白芍紅花配方：白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克，北沙參15克，茯苓，川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去演取汁，取一杯內(nèi)服，余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天3次，每次熏泡40分鐘，20天為1療程。功效：養(yǎng)血美容，祛面部雀斑。3.杏仁茶葉方配方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。功效：可滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。4.大青葉海藻配方：大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。功效：滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚干燥。5.蘆薈金銀花配方：茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。功效：祛斑、滋潤(rùn)皮膚，恢復(fù)面部光彩，清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。6.百合枸杞配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。功效：滋潤(rùn)皮膚、美白，也可加入牛奶，但成本會(huì)偏貴。7.牛奶玫瑰配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。功效：玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對(duì)干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力；能增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細(xì)血管，對(duì)微血管擴(kuò)張?jiān)斐傻哪橆a發(fā)紅癥有一定療效；能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。注意事項(xiàng)小編提醒各位，除了要注意選擇的泡腳配方外，還要注意以下方面：　　1.要用桶來泡腳　　木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現(xiàn)在有很多電動(dòng)泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了?！　?.最好在下午4-5點(diǎn)泡腳　　一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好

一星期剪一次腳趾甲。剪成方方平平的形狀，以防趾甲兩邊長(zhǎng)到肉里去。用外皮去除劑處理趾甲根部的皮膚。通常，腳趾甲還不至于象手指甲那么麻煩。把藏在腳趾甲下面的污垢剔出來，并用木簽的尖端裹著棉花，沾上外皮去除劑，把趾甲兩邊擦凈。如果穿的是露空的鞋子，趾垢就必然較厚，就得先把兩腳放在熱水里泡一泡。 取擦身用的乳液或潤(rùn)膚霜，潤(rùn)滑腳部皮膚，每一處都要擦到，但不要讓乳液或乳霜在腳趾間積留下來。拔除腿部汗毛時(shí)，要看看腳踝附近和大腳趾上是否有深色的斷毛。可用刮胡刀或脫毛霜把斷毛除掉。如果腳趾上的汗毛特別多，就可用中性的過氧化氫使汗毛的顏色變淺變淡，可先在手臂內(nèi)側(cè)做皮膚測(cè)驗(yàn)，或者，用蠟劑或電去毛器把汗毛去掉。 擦指甲油，把趾甲剪好、修好，再涂指甲油，如果指甲油稍有剝落，就在上面再涂一層，但頂多只能涂五層。 常用除臭的噴劑或滑石粉去除腳臭。把感覺疲勞的雙腳浸在冷水里，再加上幾滴醋，足下會(huì)覺得舒服極了。如用燙得使人發(fā)痛的熱水來泡腳，那將會(huì)使腳發(fā)紅，并把天然的油脂都奪去了。

4，泡腳秘方有哪些

1. 主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、 用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。 2. 主治：失眠 用藥：吳茱萸40g 米醋(白醋)適量 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 3. 主治：神經(jīng)衰弱 用藥：夜交藤500g 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 4. 主治：腳癬、皸裂瘡 用藥：食醋100毫升 用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次 5. 主治：足支動(dòng)脈痙攣病 用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。 用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。 6. 主治：痛經(jīng) 用藥：小茴香400克 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 7. 主治：腳氣――足脛腫痛 用藥：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克 用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 8. 主治：水腫――足起水腫 用藥：楠木，桐木各適量 用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次 9. 主治：血栓閉塞性脈管炎 用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克 用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。 10. 主治：中風(fēng)后手足拘攣 用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克 用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個(gè)月為1療程。 11. 主治：痔瘡;消腸熱化濕消腫止痛 用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克 用法：上藥水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次 12. 主治：感冒或感冒頭痛 用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量 用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 13. 主治：糖尿病性趾端壞死 用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克 用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復(fù)用3次。 14. 主治：眩暈、各種原因引起的頭痛 用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨(dú)活20克。 用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。 15. 主治：高血壓 用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克 用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 16. 主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者 用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。 用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。 17. 主治：風(fēng)濕麻木 用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。 用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。 18. 主治：老年人延年浸足方 用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克 用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 19. 主治：骨質(zhì)增生 用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。 用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時(shí)，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。 20. 主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個(gè)療程.

5，泡腳藥方有哪些可以歸納一下不

泡腳中藥方推薦僅供參考，不做處方） 　　1，主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、遇勞更甚者 　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g 　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。 　　2，主治：失眠 　　用藥：吳茱萸40g　米醋（白醋）適量 　　用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　3，主治：神經(jīng)衰弱 　　用藥：夜交藤500g 　　用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 　　4，主治：腳癬、皸裂瘡 　　用藥：食醋100毫升 　　用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次 　　5，主治：足支動(dòng)脈痙攣病 　　用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。 　　用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30分鐘每日1次10－15日為1療程。 　　6，主治：痛經(jīng) 　　用藥：小茴香400克 　　用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　7，主治：腳氣――足脛腫痛 　　用藥：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克 　　用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 　　8，主治：水腫――足起水腫 　　用藥：楠木，桐木各適量 　　用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次 　　9，主治：血栓閉塞性脈管炎 　　用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克 　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。 　　10，主治：中風(fēng)后手足拘攣 　　用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克 　　用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個(gè)月為1療程。 　　11，主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛 　　用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克 　　用法：上藥水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次 　　12.主治：感冒或感冒頭痛 　　用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量 　　用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　13.主治：糖尿病性趾端壞死 　　用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克 　　用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復(fù)用3次。 　　14.主治：眩暈、各種原因引起的頭痛 　　用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨(dú)活20克。 　　用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。 　　15.主治：高血壓 　　用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克 　　用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 　　16.主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者 　　用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。 　　用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。 　　17.主治：風(fēng)濕麻木 　　用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。 　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。 　　18.主治：老年人延年浸足方 　　用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克 　　用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　19.主治：陽痿；虛癥陽痿尤對(duì)命門火衰顯效 　　用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g 　　用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 　　20.主治：骨質(zhì)增生 　　用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。 　　用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時(shí)，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30－40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。 　　21.主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病 　　用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 　　用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。日1次，20－30天為1個(gè)療程.

泡腳藥方●失眠泡腳方五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百臺(tái)30g、石菖蒲30g。用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次，每劑重復(fù)2~3天。●陳香足清泡腳泡足藥粉：羧甲基淀粉鈉、茵陳、枯礬、密陀僧、蛇床子。中藥油：水、甘油、藿香、香薷、金銀花、紅花。外用，取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用-藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。如足部特別干裂者，可于凈腳后取適量中藥油涂抹干裂處，按-摩至吸收。●溫經(jīng)散寒方可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨(dú)活30g、徐長(zhǎng)卿30g、川椒30g、紅花15g。用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分鐘。

6，緩減疲勞的泡腳配方有哪些

女性精制足浴中藥泡腳 1、取草木香一小袋，加入2000ml沸水浸泡2-3分鐘，再加入適量溫水浴足25分鐘左右。    2、取本品一小袋，加入2000ml沸水浸泡，將雙足置于木桶上方熏蒸5-10分鐘以后，再加入適量溫水浴足25分鐘左右。 【提示】：提高水溫，延長(zhǎng)浸泡時(shí)間，并于浴足后配合自我按摩效果更佳。 食鹽足浴 1、在水中放入食用鹽，用大火煮開，說白了就是煮成鹽水。大概的量是夠你一次泡腳的水量放入兩平勺鹽就夠了。（這里說的是塑料小勺） 　　2、就直接把煮好的鹽水倒入泡腳盆，放入雙腳。 　　3、泡10-15分鐘。 　　4、用干毛巾浸到水從腳面一直輕搓揉到小腿處，直到皮膚表面誘發(fā)熱感即可。 　　5、如果你皮膚比較敏感，可以再泡完腳以后再用情水洗一次，正常情況下是不用了。根據(jù)你自己實(shí)際情況定。     整個(gè)步驟相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，所利用的材料也是生活中最常見的，所以這個(gè)小配方對(duì)于你來說是最實(shí)際的了。     小貼士：食鹽有一定殺菌消炎的功效，做完此足浴可有效控制一些足部疾病，通過泡腳對(duì)于緩解疲勞也有一定的作用。 第一，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。 第二，飯后半小時(shí)不宜泡腳。 第三，洗腳水的水溫為45`C時(shí)最適宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。 第五，用中藥泡腳時(shí)最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì)損失一部分。 比較常用的泡腳方法： 一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢 性病癥。 二、用姜泡腳： 1.防治下肢靜脈曲張； 2.姜+醋一起泡可以治失眠； 3.生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 三、加酒： 1.能促進(jìn)血液循環(huán)； 2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3.泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。 四、加檸檬： 1.預(yù)防感冒、順氣提神； 2.軟化角質(zhì)層； 3.消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個(gè)功效哦~~ 五、用中藥： 配方一：當(dāng)歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】 1.將所有材料用紗布袋包好并捆緊； 2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱； 3.倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。 功效：潤(rùn)膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因?yàn)樘鞖鉂駸嵋鸬哪_部濕疹。 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 活血補(bǔ)腎可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等 皮膚干燥、容易皴裂可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥 足浴小驗(yàn)方：1、2%濃度的鹽水加熱后泡腳。    2、泡腳的熱水里加少量花椒或者說芥末。 其他配方 配方一---女生誰人不愛美，先來個(gè)美容方：     白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等?？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。     用中藥泡腳不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用；如果輔以腳部反射區(qū)的按摩，還會(huì)有很好的抗衰老、美容作用；建議每五天做一次。 配方二---失眠方：    用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。    用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次；最好先補(bǔ)氣血，另外打通腦供氧。 配方三---高血壓方：   用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克。     用法：同放鍋中，加清水適量，浸泡5－10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。 配方四---痛經(jīng)方：    用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。    用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 配方五---便秘方：    每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。    預(yù)防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好?！?。足療，尤其是中藥泡腳，對(duì)便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。 配方六---糖尿病方：    糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經(jīng)病變和外周血管病變基礎(chǔ)上，由于足應(yīng)力、外傷、感染等因素引起的嚴(yán)重下肢病變的總稱。在它的無壞疽期，對(duì)于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮吸收達(dá)到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。    配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。    用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用） 配方七---慢性支氣管炎：    原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細(xì)辛100g。    方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣 薰鼻，待水溫適當(dāng)時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。 配方八---中老年足跟痛：   原料：當(dāng)歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g。   方法：水煎、每日2-3次。 配方九---足癬：    原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。 配方十---足凍瘡：   原料：當(dāng)歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。 配方十一---足皸裂：   原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。

用醋，陳醋，睡前二兩陳醋小半桶水泡腳半小時(shí)左右，很大程度緩減疲勞，還能殺菌，你試下就感受到了

熱水中放適量鹽和姜，加熱可消除腳疲勞

7，泡腳藥方

生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨) 艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳， 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。 醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。 小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓) 患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。 痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。 杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程?？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。 當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。 山楂當(dāng)歸方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。 日常養(yǎng)生足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 血虛足浴配方：當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。 治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克 治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。 治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。 治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?；騾擒镙?0g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。 治痛經(jīng)配方 ：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥，連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。 治風(fēng)濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。 治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。 治中風(fēng)后手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個(gè)月為一療程。 治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。 治足跟痛配方：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。 治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復(fù)使用三次。 減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。 治老年斑配方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。 治黃褐斑配方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。 治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 足部?jī)鰝汗鹬?、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。 告訴您正確的足浴方法： 洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。 要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時(shí)間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。 同時(shí)，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴(kuò)張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有保健作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀有較好的療效。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳。

用下方泡腳，有保健養(yǎng)生作用：     當(dāng)歸15克、紅花15克、蘇木10克、五加皮20克、透骨草20克、雞血滕30克。上述中藥材用水煮開20分鐘,然后先用蒸氣熏蒸足底部5分鐘,等水溫適宜再將足部浸泡在水里,水涼后,可以再重復(fù)加熱一遍。

中醫(yī)治療斗斗的要辯證的

尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。 治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，

你是去病呢?還是養(yǎng)生？

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