本文目錄一覽

• 1，調(diào)理身體藥方
• 2，求調(diào)理身體的中藥良方請(qǐng)好中醫(yī)幫幫忙謝謝
• 3，身體虛弱開(kāi)個(gè)中藥調(diào)理的方子
• 4，請(qǐng)教中醫(yī)家常調(diào)理的簡(jiǎn)便方法和偏方
• 5，有什么簡(jiǎn)單的中藥方可以改善手腳冰冷嗎枸杞黃芪和紅棗一起泡水喝
• 6，中醫(yī)可以怎么調(diào)養(yǎng)身體
• 7，中藥調(diào)養(yǎng)氣郁體質(zhì)的方法有哪些

1，調(diào)理身體藥方

吃五谷雜糧 按時(shí)起床睡覺(jué) 是最好的調(diào)理

2，求調(diào)理身體的中藥良方請(qǐng)好中醫(yī)幫幫忙謝謝

藥不能亂吃的，用保健品調(diào)理最好不傷身 望采納

生地15g桃仁12g紅花12g當(dāng)歸15g甘草10g赤芍15g柴胡12g黃芩12g白芍15g川芎9g川懷牛膝各15g肉桂5g桂枝15g吳茱萸3g山藥30g黃芪15g肉蓯蓉15g

身痛逐瘀加四物 加減 最好是找正經(jīng)的中醫(yī)看看別自己隨便用藥

3，身體虛弱開(kāi)個(gè)中藥調(diào)理的方子

中醫(yī)講究辨證論治，沒(méi)有證怎么能論治呢？說(shuō)說(shuō)具體什么癥狀

我身體也很虛弱，我都20歲了，可是每年都要感冒一次而且時(shí)間很長(zhǎng)呢！我年前感冒的，但是現(xiàn)在還沒(méi)好。。。扁桃體一直腫呢！最近去看中醫(yī)了，既給我開(kāi)了消炎的藥，又給我開(kāi)了調(diào)養(yǎng)身體的藥，因?yàn)轶w虛就容易生病呢！所以要治標(biāo)治本?。?！朋友，我也是患者，所以就只能給你提這么些了，你去中醫(yī)那里讓他摸摸你的脈然后對(duì)癥下藥就好了，別亂吃藥！最后，祝我們都健康吧?。?！等吃藥好些后就好好珍惜身體，多去鍛煉！多注意休息就好了。

最好不用化療藥物，癌癥其實(shí)沒(méi)有那么可怕，很多人都是被西醫(yī)治死的，癌癥在中醫(yī)上叫巖，你可以找一些民間偏方試試，方越單一越好

八珍丸

說(shuō)說(shuō)具體什么癥狀

你好;身體虛弱開(kāi)個(gè)中藥調(diào)理的方子.找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看.對(duì)癥下藥.不要亂吃.

4，請(qǐng)教中醫(yī)家常調(diào)理的簡(jiǎn)便方法和偏方

連子20克，大棗肉10克。小米60克，熬粥喝。補(bǔ)氣血健脾養(yǎng)胃，是方便有效常用的食療粥

你說(shuō)的比較籠統(tǒng)，詳細(xì)些．比如有沒(méi)有厭油，口干不欲飲．易感冒．．．．

虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 　　功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 　　2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 　　功效：補(bǔ)腎壯骨。 　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 　　功效：滋陰補(bǔ)血。 　　4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 　　功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。 　　5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 　　功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

黃芪，當(dāng)歸，熟地，西洋參各10克/天，泡茶喝。

5，有什么簡(jiǎn)單的中藥方可以改善手腳冰冷嗎枸杞黃芪和紅棗一起泡水喝

改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí)，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖，效果相當(dāng)快。 這些陽(yáng)虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥，要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。 使用藥酒炮制的方法，也對(duì)某些癥狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個(gè)月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。 此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮后，再去掉渣汁，讓它變成膏狀后，再加上冰糖，每天晚上以溫開(kāi)水化開(kāi)后，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對(duì)脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷13攻略

6，中醫(yī)可以怎么調(diào)養(yǎng)身體

各種方式。做運(yùn)動(dòng)，食療，心里。導(dǎo)引扎針吃藥艾灸

中醫(yī)可以通過(guò)中藥，經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生等方法調(diào)養(yǎng)身體。中醫(yī)的本質(zhì)是天人相應(yīng)，陰陽(yáng)調(diào)和，中醫(yī)經(jīng)典書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)*素問(wèn)》里說(shuō)，陰陽(yáng)調(diào)和，謂之平人。平人就是身體健康的人。所以無(wú)論通過(guò)什么方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，其目標(biāo)都是通過(guò)調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)使得身體陰陽(yáng)調(diào)和，也就是現(xiàn)在社會(huì)所倡導(dǎo)的和諧狀態(tài)。如果對(duì)中醫(yī)有興趣的話，你可以參考一下九極時(shí)空醫(yī)學(xué)里所提倡的天人相應(yīng)，素體與四時(shí)陰陽(yáng)達(dá)到一種和諧狀態(tài)，人就不會(huì)得病。

可以

1）改善你的飲食： 學(xué)會(huì)吃一些你真正需要的食物，也就是說(shuō)一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質(zhì)的四大類食品構(gòu)成。其中對(duì)健康孕婦最為重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素就是鈣和葉酸。別忘了堅(jiān)持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅(jiān)果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。 2）達(dá)到一個(gè)健康的體重： 一直希望減輕一點(diǎn)體重嗎？是時(shí)候了！懷孕時(shí)是最好的接近推薦體重的時(shí)候了。從選擇低脂、高纖維的食物開(kāi)始。需注意，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長(zhǎng)些肉！研究者發(fā)現(xiàn)，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。 3）開(kāi)始補(bǔ)充維生素： 健康人攝取均衡飲食時(shí)是不需要維生素補(bǔ)劑的。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素（或多用途的多種維生素）是為了保證孕婦獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸--一種預(yù)防胎兒發(fā)育過(guò)程中神經(jīng)管畸形的一種b族維生素。 4）制定（并堅(jiān)持）一個(gè)鍛煉計(jì)劃： 一個(gè)好的、均衡的健身計(jì)劃可以提供三方面重要的益處：耐久力、力量和柔韌性，這是你應(yīng)付日復(fù)一日的母親生活的壓力所需要的。至少應(yīng)在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始健身，這可以使你在懷孕期更容易保持活躍的生活方式，使孕期生活更輕松度過(guò).健身運(yùn)動(dòng)包括跑、走跑交替、散步、游泳、騎自行車和有氧運(yùn)動(dòng)。但是，其中有些運(yùn)動(dòng)相當(dāng)激烈，不能在懷孕早期采納。所有上述的運(yùn)動(dòng)，你都要緩慢的開(kāi)始，不要讓你的身體太疲勞。 5）停止酗酒、吸煙和攝入毒品： 眾多研究表明：酗酒、吸煙和攝入毒品和低體重兒、流產(chǎn)、aids及產(chǎn)后的行動(dòng)障礙有關(guān)。 6）減少環(huán)境中的危害： 某些工作可能對(duì)你和你的寶寶有害。如果你經(jīng)常并規(guī)律地整天站著、長(zhǎng)時(shí)間飛行、或暴露于化學(xué)或放射性物質(zhì)中，你應(yīng)該考慮作一些工作調(diào)整。 7）停止使用避孕藥 如果你一直用避孕藥，建議你應(yīng)該在停用幾個(gè)月之后再懷孕。因?yàn)槟愕脑陆?jīng)周期恢復(fù)到正常還需要一些時(shí)間。如果你的懷孕是在服用避孕藥期間，請(qǐng)立即停藥并告訴醫(yī)生--有很小的可能（小于0.5%）會(huì)損傷到胎兒。

中藥適當(dāng)調(diào)理

中醫(yī)治未病非常拿手，現(xiàn)代人所謂的亞健康，到醫(yī)院什么指標(biāo)都正常但是身體就是不舒服，這時(shí)候找個(gè)老中醫(yī)調(diào)一下，我和我周圍的人都有看過(guò)，效果還是不錯(cuò)的，希望對(duì)你有幫助。

7，中藥調(diào)養(yǎng)氣郁體質(zhì)的方法有哪些

1.肝氣郁結(jié)，應(yīng)疏肝、理氣、解郁，宜用柴胡疏肝飲柴胡疏肝飲【來(lái)源】《景岳全書》?！窘M成】柴胡、積殼、赤芍各15克，甘草5克，香附25克，川芎7.5克，砂仁5克，干曬參15克，白術(shù)10克，茯苓、陳皮各25克，半夏7.5克，知母10克，豬苓、澤瀉、厚樸、黃芩、黃連各15克，干姜5克，姜黃7.5克?！居梅ā克?，每日一劑。早晚食后服?！竟πА渴韪巍⑿袣?、利水。適用于肝郁氣滯，失其疏利三焦之職，發(fā)為腹腔積液。2.氣滯痰郁，應(yīng)化痰、理氣、解郁，宜用半夏厚樸湯半夏厚樸湯【來(lái)源】《金匿要略》?！窘M成】半夏12克，厚樸9克，茯苓12克，生姜15克，蘇葉6克?！居梅ā克宸?。厚樸和蘇葉煎煮時(shí)，先以清水浸泡半小時(shí)，而后煎15分鐘即可，不宜過(guò)長(zhǎng)。【功效】 行氣散結(jié)，降逆化痰。適用于婦人咽中如有炙臠；喜、怒、悲、思、憂、恐、驚之氣結(jié)成痰涎，狀如破絮，或如梅核，在咽喉之間，咯不出，咽不下，此七氣所為也；或中脘痞滿，氣不舒快，或痰涎壅盛，上氣喘急，或因痰飲中結(jié)，嘔逆惡心，舌苔白潤(rùn)或白膩，脈弦緩或弦滑。3.心神失養(yǎng)，應(yīng)養(yǎng)心安神，宜用甘麥大棗湯。甘麥大棗湯【來(lái)源】《金匱要略》?！窘M成】炙甘草10克，小麥 30克，大棗5枚?！居梅ā可?味加水適量， 小火煎煮，取煎液2次，混勻?！竟πА筐B(yǎng)心安神，補(bǔ)脾和臟 燥，多見(jiàn)于更年期綜合征。其他 精神失常類疾病凡屬臟陰不足、虛熱燥擾者均可參考使用。

　　除濕去熱最好的食物是魷魚,黃瓜,苦瓜,紅豆,綠豆.鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜. 濕熱得話. 主要看看你的舌胎是不是白而膩. 如果是得話那你以后如果感冒發(fā)燒拉得話.你就要小心拉. 去中醫(yī)那里去看看.我不好說(shuō)因?yàn)榘Y狀太多拉. 一般來(lái)說(shuō)得話濕熱得人感冒得話.隨便吃藥得話.燒是不不可能推的. 還有濕熱得人一般皮膚會(huì)比較熱.還有五心潮熱出現(xiàn)! 多運(yùn)動(dòng).多出汗.少在空調(diào)里面呆這. 一般濕熱得體制是可以在短時(shí)間內(nèi)治好。 　　依不同體質(zhì)喝不同保健茶 　　通過(guò)對(duì)九種體質(zhì)的辨識(shí)分類，開(kāi)發(fā)研制系列保健花茶，制訂個(gè)體化診療方案，從而調(diào)理機(jī)體良好的狀態(tài)。 　　1.平和體質(zhì)：飲食好、睡眠好、性格開(kāi)朗、社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)。此體質(zhì)的人身體健康，不易患病。 　　2.氣虛體質(zhì)：說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無(wú)力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂(如胃下垂)等。 　　推薦保健茶：活力補(bǔ)氣茶。 　　組方：人參花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等。 　　功效：補(bǔ)氣健脾。 　　應(yīng)用：適用于氣虛體質(zhì)的群體。 　　3.濕熱體質(zhì)：臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬于濕熱體質(zhì)。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發(fā)黃。 　　推薦保健茶：利濕清熱茶。 　　組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等。 　　功效：清熱利濕、瀉火清心。 　　應(yīng)用：適用于濕熱體質(zhì)的群體。 　　4.陽(yáng)虛體質(zhì)：總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽(yáng)虛體質(zhì)。 　　推薦保健茶：培元壯陽(yáng)茶。 　　組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。 　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)壯元?dú)狻?　　應(yīng)用：適用于陽(yáng)虛體質(zhì)的群體。 　　5.陰虛體質(zhì)：怕熱（經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱）、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口干舌燥、易失眠、經(jīng)常大便干結(jié)，多屬于陰虛體質(zhì)。 　　推薦保健茶：滋陰養(yǎng)榮茶。 　　組方：金盞花、康仙花各2克，西洋參1克、甜葉菊2片等。 　　功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣生津。 　　應(yīng)用：適用于陰虛體質(zhì)的群體。 　　6.氣郁體質(zhì)：多愁善感、憂郁脆弱，多屬于氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，易心慌失眠。 　　推薦保健茶：通調(diào)解郁茶。 　　組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等。 　　功效：行氣解郁、醒脾疏肝。 　　應(yīng)用：適用于氣郁體質(zhì)的群體。 　　7.痰濕體質(zhì)：心寬體胖是最大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦。 　　推薦保健茶：祛濕化痰茶。 　　組方：金盞花2克，桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克等。 　　功效：利濕化痰、健脾化濁。 　　應(yīng)用：適用于痰濕體質(zhì)的群體。 　　8.血瘀體質(zhì)：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁。 　　推薦保健茶：暢氣活血茶。 　　組方：玫瑰花、桃花各3克，紅雪茶2克等。 　　功效：活血行氣、疏肝解郁。 　　應(yīng)用：適用于血瘀體質(zhì)的群體。 　　9.特稟體質(zhì)（過(guò)敏體質(zhì)）：對(duì)花粉或某些食物過(guò)敏等，中醫(yī)稱為特稟體質(zhì)。 　　推薦保健茶：固本增免茶。 　　組方：桂花1克，絞股藍(lán)、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等。 　　功效：益衛(wèi)固本、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 　　應(yīng)用：適用于特稟體質(zhì)的群體。 　　濕熱要吃去濕清熱的東西一般用姜是比較好的另外還有黃瓜西紅柿鮮橙都不錯(cuò) 2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 廣東祛濕靚湯 健脾祛濕湯 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克， ... 　　濕熱要吃去濕清熱的東西一般用姜是比較好的另外還有黃瓜西紅柿鮮橙都不錯(cuò) 2.五花茶 　　金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 　　廣東祛濕靚湯 　　健脾祛濕湯 （2~3人分量） 　　材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。 　　做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。 　　●適合脾胃差者飲用。 　　和中化濕湯 （3~4人分量） 　　材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 　　做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。 　　●適合濕熱脾虛者飲用。 　　清熱去濕湯 （2~3人分量） 　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個(gè)，水8碗。 　　做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可。 　　●適合去骨火，去濕，清熱毒。 　　鵪鶉去濕湯 （2~3人分量） 　　材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 　　做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。 　　●適合清熱去濕，潤(rùn)肺化痰。 　　橫月利去濕湯 （2~3人分量） 　　材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。 　　做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。 　　●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對(duì)糖尿病人還有食療功效。 　　草龜去濕湯 （3~5人分量） 　　材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個(gè)。 　　做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個(gè)小時(shí)即可。 　　●有清熱去濕及解毒功能。 　　黃瓜去濕湯 　　材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個(gè)，清水適量。 　　做法： 1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 　　2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)即可調(diào)味飲用。 　　●有清熱解之效，適應(yīng)煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。 　　去濕食材 花旗參：吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 　　荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。 　　白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。 　　土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。 　　薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。 　　木棉花：具除濕毒及清熱功能。 　　茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 我覺(jué)得比較好的去濕湯是綿茵陳煲鯽魚。因?yàn)榫d茵陳是草藥，專門去濕的。但是不太好洗。買一塊錢回來(lái)，泡上半天，洗好多次才行。鯽魚是活血的，綿茵陳煲鯽魚可以去濕活血，功效最好。

中藥調(diào)養(yǎng)氣郁體質(zhì)的方法有很多，首先是保持心情舒暢，同時(shí)結(jié)合體質(zhì)用疏肝理氣解郁的中藥調(diào)養(yǎng)，你的氣郁體質(zhì)具體什么情況？主要有哪些不適的癥狀表現(xiàn)和感覺(jué)？

您好，我建議你幾種中藥茶飲用來(lái)調(diào)養(yǎng)氣郁體質(zhì)，你可以嘗試一下。薄荷小麥茶【材料】：薄荷十公克、小麥五十公克、紅棗十個(gè)、甘草五公克、百合十公克、蓮子十公克、冰糖四公克【做法】將上述材料加入2500毫升的水，沸煮后飲用決明子雙花茶【材料】：炒決明子五公克、菊花三公克、玫瑰花三公克、枸杞三公克 【做法】：將上述材料用500毫升的熱開(kāi)水沖泡，十分鐘后即可使用玫瑰枸杞茶【材料】：玫瑰花一公克、西洋參三公克、枸杞三公克【做法】將所有材料用300毫升的熱開(kāi)水沖泡，十分鐘后即可使用

調(diào)理氣虛體質(zhì)的方法可以用人參來(lái)調(diào)理，人參里面的黨參就可以調(diào)節(jié)祛瘀的癥狀，外面再加另外再加一些黃芪泡，黃芪和和那個(gè)枸杞泡茶喝都可以調(diào)解淤體質(zhì)

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