本文目錄一覽

• 1，求滋陰壯水 平肝陽的中藥方子
• 2，滋陰補氣的中藥
• 3，健脾祛濕滋陰補腎中藥方
• 4，什么中藥能滋陰補氣滋陰補氣的中成藥
• 5，滋陰補腎的中藥配方是什么
• 6，女性如何滋陰補水補血
• 7，女人美容的中藥方子
• 8，請問補水的中藥良方是什么呀
• 9，有什么中藥秘方可以給身體補水的

1，求滋陰壯水 平肝陽的中藥方子

大定風(fēng)珠治療，好轉(zhuǎn)后服用杞菊地黃丸。

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2，滋陰補氣的中藥

滋陰補氣的中藥 滋陰補氣的中藥，對于女人來說，滋陰補氣是非常重要的。氣血不足，不僅時常疲憊，還會頭暈等癥狀，會給生活帶來很大的影響。有很多中藥材都可以滋陰補氣。下面來看看滋陰補氣的中藥。 滋陰補氣的中藥1 1、人參 性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。 藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。 2、龜膠 性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。 營養(yǎng)成分：為龜科動物烏龜?shù)募讱ぁ＝?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。 藥用功效：滋陰，補血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。 3、當歸 性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p-谷舀醇等。 藥用功效：補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。 4、紫河車 性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺激素等。 藥用功效：能增強機體抵抗力，有激素樣作用。補氣，養(yǎng)血。用于體質(zhì)虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗等癥。 常見補氣中藥 1、白術(shù) 補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。 利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內(nèi)停，癥見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，癥見汗出惡風(fēng)，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服;也可與黃芪、防風(fēng)配伍，以固表止汗。 2、黃芪 補氣升陽、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的`順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。 3、西洋參 補氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。 西洋參補氣，性涼，所以服用后不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等;而陰虛則會表現(xiàn)出一派虛熱之象，如舌質(zhì)紅、口干舌燥、眼干、手心發(fā)熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現(xiàn)成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。 4、太子參 補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。 一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。 5、黨參 能補中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養(yǎng)不良。 黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥 滋陰補氣的中藥2 一、枸杞生地茶 材料：綠茶、枸杞、生地。 制作過程：所有材料一同用開水沖泡，一直沖飲到茶味淡掉，可以加入適量的冰糖調(diào)節(jié)口味。這是一款傳統(tǒng)的藥茶配方，能夠滋陰補腎、清熱解毒。 二、玫瑰四物飲 材料：玫瑰花，當歸，白芍，川芎，熟地。 制作過程：除了玫瑰花以外，剩下的藥材都用水浸泡半小時左右。浸泡好之后用大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮兩三個小時。再轉(zhuǎn)大火煮沸放入玫瑰花，五分鐘后熄火，再等十分鐘左右后倒出藥汁冷藏即可。 每天喝兩次，每次喝的時候倒出適量藥汁加熱，在喝的時候可以依據(jù)個人口味加入適量的黑糖。 三、四君子湯 材料：甘草，白術(shù)，茯苓，人參。 制作過程：把所有的藥材研磨成粉末，每次用150ml的水煎服6g藥粉。每天飲用3次，口服即可。 四、地麥茶 材料：生地，綠茶，天冬，麥冬。 制作過程：用開水沖泡后飲用即可。 五、地蒼茶 材料：綠茶，蒼術(shù)，生地。 制作過程：藥材煎煮之后用開水沖泡即可。 滋陰補氣的中藥3 高麗參(補氣血) 特性作用：高麗參具備養(yǎng)血、清熱解毒、生津解渴的作用，適用肺虛久嗽，喉干口干。 強烈推薦使用方法：西洋參茶，在家里覺得口干舌燥喉干、中氣下陷時，能夠 取干躁的西洋參切片約10g，用開水沖服。 友情提示：中陽衰弱，胃有濕寒者禁服。 紫丹參(活血化瘀) 特性作用：紫丹參具備活血祛瘀、安神助眠寧心、止疼的作用。適用心絞痛，淤血，驚悸難眠的病人。 強烈推薦使用方法：紫丹參酒——源自《太平圣惠方》 有冠心病、神經(jīng)衰弱、頭痛失眠等心腦血管病癥的病人，在家里能夠 制做紫丹參酒。取紫丹參200克，酒釀(50度)1000ml。將紫丹參碎為細粉，添加酒釀，密閉式預(yù)浸14天，過慮，榨取殘渣合拼酒，再過慮至回應(yīng)。每一次飲20ml，每天2次。 友情提示：不宜喝酒的病人及其沒有淤血病癥的病人服食前最好是咨詢醫(yī)師。 枸杞(補陰) 特性作用：枸杞具備滋腎、潤肺止咳、清肝火、明目地作用。 強烈推薦使用方法：枸杞粥——源自《本草綱目》 針對腎氣虛引發(fā)的頭暈眼花、眼睛視力減低、腰酸腿軟等病癥，能夠 取枸杞15～20克、梗米50克放進石鍋內(nèi)，放水500克，用文火烤至燒開，待米盛開，湯稠時，停戰(zhàn)燜5分鐘。每天早中晚溫服。長期服用有滋補養(yǎng)生腎臟，益聰明目地作用。

3，健脾祛濕滋陰補腎中藥方

第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五谷雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調(diào)理作用哦。第三，脾虛的人可以喝隨草記的啤泰茶進行調(diào)養(yǎng)，可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣，提升免疫力。

黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、核桃肉、蓮子及大棗等益氣補虛類的多吃，核桃肉是要生吃。一般醫(yī)生會建議再吃些六味地黃丸什么的。當然藥食齊補的同時，還是要多注意平時養(yǎng)生和堅持適當?shù)腻憻掃\動才是王道。

4，什么中藥能滋陰補氣滋陰補氣的中成藥

　　女人氣血不足就會面色發(fā)黃、長斑、胃寒，其實女性想要 滋陰 補氣可以吃 中藥 ，那你知道什么中藥是能滋陰補氣的嗎?下面將由我告訴大家什么中藥能滋陰補氣，僅供大家參考!　　能滋陰補氣的7味中藥 　　第一：黑枸杞 　　黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種 食材 ，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于 癌癥 也具有一定的防治作用。 　　第二：當歸 　　當歸是一種常見的 中藥材 ，他具有很好的 補氣血 的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。 　　第三：黃芪 　　黃芪性溫， 中醫(yī) 方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、 拉肚子 還有 脫肛 等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。 　　第四：人參 　　人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行 保健 。 　　第五：八珍 　　八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體 健康 的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術(shù)、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術(shù)屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。 　　第六：四味 　　這種方子的主要材料就是羊肉，但是為什么會被稱之為四味呢，這是因為這道 食譜 中含有四種中藥材，分別是當歸、熟地黃、黃芪以及白芍藥。這些中藥材和羊肉一起燉煮之后，服用之后具有很好的補氣補血的作用，不僅能夠滋養(yǎng)身體，同時還具有治療 疾病 的效果。 　　第七：阿膠 　　阿膠是一種非常適合女性服用的中藥，如果出現(xiàn)了 月經(jīng)不調(diào) 的情況，那么建議是適量的服用一些阿膠，能夠很好的調(diào)節(jié)身體。 　　能滋陰補氣的9種食物 　　1、菠菜。菠菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中鎂含量尤其豐富。研究表明，鎂可以幫助女性緩解經(jīng)前期綜合征，如小腹疼痛、乳房脹痛、煩躁易怒、身體發(fā)胖等。 　　2、無花果。無花果不但能給經(jīng)期女性補鐵，防止 貧血 癥狀，還能給絕經(jīng)后的女性補鈣，防止骨質(zhì)疏松，強壯骨骼。 　　3、南瓜。 乳腺癌 和卵巢癌一直是 女性健康 的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿卜素，對這兩種癌癥有預(yù)防作用。 　　4、番茄。番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質(zhì)，它不但能保護男性的前列腺，還能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。番茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免松弛現(xiàn)象。 　　5、亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預(yù)防乳腺癌和 心臟病 ，還對女性身上多發(fā)的 關(guān)節(jié)炎 和過敏性腸道綜合征導(dǎo)致的疼痛有預(yù)防作用。 　　6、三文魚。三文魚對女性健康有多種好處，其中富含的鐵能預(yù)防女性貧血，尤其是在絕經(jīng)前;歐米伽3脂肪酸有助于緩解女性經(jīng)期抑郁，防止情緒波動; 懷孕 時吃三文魚，有助腹內(nèi)寶寶 大腦 的發(fā)育。 　　7、蔓越莓。研究顯示，女性得 膀胱炎 的風(fēng)險是男性的8倍，而每天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預(yù)防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發(fā)病的風(fēng)險。 　　8、牛奶。牛奶富含鈣和維生素D，能幫助女性預(yù)防骨質(zhì)疏松。還有研究證明，富含鈣和維生素D的飲食能緩解女性經(jīng)前期綜合征。 　　9、燕麥。燕麥富含β葡聚糖、B族維生素和葉酸等 營養(yǎng) 素，不僅有益女性心臟、 血壓 和 消化 功能，還能預(yù)防雌激素分泌失調(diào)導(dǎo)致的心情波動、經(jīng)前期綜合征及胎兒畸形。 　　能滋陰補氣的4個 食療 方 　　1、狗脊熟地烏雞湯 　　材料：狗脊、熟地黃、花生各30克，紅棗6顆，烏雞1只，鹽適量。 　　做法：將狗脊、熟地黃、花生分別洗凈，紅棗去核，洗凈，烏雞去內(nèi)臟，洗凈氽水。將清水適量放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地黃、花生、紅棗、烏雞，以大火煮開，改用小火煲3個小時，加鹽調(diào)味即可。 　　藥膳功效：熟地黃具有滋補肝腎、滋陰補血的功效，烏雞可 補腎 養(yǎng)血、滋養(yǎng)卵巢，花生、紅棗可益氣補虛，狗脊具有補腎益血、強筋壯骨的功效，以上幾味搭配燉湯食用，對肝 腎虧 虛引起的帶下過少癥有一定的食療作用。 　　2、枸杞桂圓銀耳湯 　　材料：枸杞根500克，銀耳50克，枸杞子20克，桂圓10克，姜、鹽各適量。 　　做法：將桂圓、枸杞子洗凈。將銀耳泡發(fā)洗凈，煮5分鐘，撈起瀝干水。鍋置火上，下油爆香姜，銀耳略炒后盛起，另加適量水煲滾，放入枸杞梗、桂圓、枸杞子、銀耳、姜再煲滾，文火煲1小時，下鹽調(diào)味即可。 　　藥膳功效：枸杞子可滋陰補腎、養(yǎng)肝明目，銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補虛，桂圓可補血養(yǎng)心，以上幾味配伍，對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道干澀等癥均有改善作用。 　　3、山藥益智仁扁豆粥 　　材料：山藥30克，扁豆15克，大米100克，益智仁10克，冰糖適量。 　　做法：將大米、益智仁均泡發(fā)洗凈，扁豆洗凈切段，山藥去皮，洗凈切塊。鍋置火上，注水后放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。再放入扁豆，改用小火煮至粥成，放入冰糖煮至溶化后即可食用。 　　藥膳功效：山藥可補氣健脾、補腎填髓，扁豆可健脾補虛，大米可健脾和胃、生津止渴，益智仁可健脾祛濕，冰糖可 清熱 、生津、止渴，以上幾味同用，可改善陰道干澀、帶下過少癥狀。 　　4、首烏紅棗熟地粥 　　材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首烏、熟地黃、腰果、紅棗各適量，冰糖少許。 　　做法：將粳米、薏苡仁均泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈，切片，腰果洗凈，何首烏、熟地黃均洗凈，加水煮好，取汁待用。鍋置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮開。加入紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠狀即可食用。 　　藥膳功效：何首烏、熟地黃均是滋補肝腎、養(yǎng)血生津的佳品，腰果可補腎強腰，紅棗可益氣養(yǎng)血，粳米、薏苡仁可健脾益氣、 美容 養(yǎng)顏 ，以上幾味同用，對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道干澀癥狀有食療效果。 　　女性滋陰補腎的食物 　　豬肉皮 　　有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！必i肉皮補陰、潤燥、 護膚 的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。 　　牛奶 　　歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、 偏頭痛 的陰虛者很適宜。 　　甲魚 　　能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。 　　干貝 　　肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎?！侗静輳男隆防镎f，干貝“療消渴”。 糖尿病 患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。 　　蛤蜊 　　能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié)。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、 干燥綜合征 、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及 腫瘤 等患者都適合食用。 　　桑葚 　　廣告 　　有滋陰補血功效，能補肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。 　　枸杞 　　有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、 頭暈 目眩、兩眼昏花、 耳鳴 耳聾，或肺腎陰虛的 咳嗽 盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚 瘙癢 、肢體麻木等有改善作用。 　　銀耳 　　是民間最常用的清補食品，有滋陰 養(yǎng)胃 、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。 　　阿膠 　　既能滋陰，又能補血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。 　　補氣補血的中藥 　　01.人參。它是最名貴的補氣食物之一，味甘、微苦，性微溫，能大補元氣，安神保健。它有補益強身的作用，可抗衰老，適用于久病體虛、氣短虛脫、 神經(jīng) 衰弱等癥狀。 　　02.枸杞子。枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補血養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效，久服能益壽延年。 　　03.黃芪。它為豆科 植物 的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。黃芪性微溫，味甘，能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫等氣虛之癥。 　　04.西洋參。它味甘，微苦，能補氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、 哮喘 、咯血等癥狀。西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，藥用其根，是貴重的清補保健藥材。 　　05.黨參。它性平、味甘，能補中益氣、生津養(yǎng)血，常用語氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴，氣血兩虛的萎。 　　06.甘草。豆科多年草本植物甘草的根及根莖可制成藥品，其性平，味甘，能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳， 解毒 ，調(diào)和諸藥，適用于脾胃虛弱，咳嗽，心悸，中毒等癥狀。 　　07.何首烏。制首烏補肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高 血脂 療笨。體首烏解毒、通便、用于 便秘 等。 猜你感 興趣 ： 1. 滋補中藥有哪些 2. 適合女人補血的中藥有哪些 3. 秋季哪些中藥可以養(yǎng)生 4. 滋陰最好的中藥 5. 補氣血中藥中醫(yī)方劑 6. 補元氣適合吃什么中藥

5，滋陰補腎的中藥配方是什么

六味地黃湯或六味地黃丸

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。 1．棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì) 2．經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少 3．對病后體虛的人也有良好的滋補作用 4．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效 5．棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

左歸飲和六味地黃丸。

6，女性如何滋陰補水補血

你好！參考以下：1、黑豆黑豆具有較好的補血滋陰功效，對治療腎虛引起的月經(jīng)不調(diào)也有一定的效果。黑豆的常見做法是黑豆核桃燉豬腰，主要材料就是黑豆、核桃、豬腰。做法很簡單，只要將上述材料放入鍋中，加水燉兩個鐘頭，出鍋前加食鹽調(diào)味即可。2、海參海參具有潤燥、滋陰、補血的功效，能緩解更年期癥狀。海參的常見做法是海參冰糖羹，主要材料就是海參和冰糖，做法如下：第一步，將海參泡發(fā)，然后處理干凈。第二步，將處理好的海參放入鍋中，并加入適量的清水煮熟，出鍋前加入適量的冰糖調(diào)味即可。3、龍眼肉經(jīng)常食用龍眼肉可以改善失眠多夢、心悸氣短等貧血陰虛癥狀。龍眼肉除了可以直接食用以外，還可以做成龍眼杞蛋，主要材料就是龍眼肉、枸杞、雞蛋。做法很簡單，先將龍眼肉和枸杞一起放入鍋中，加水煮成湯汁，然后放入剝了殼的水煮雞蛋，用小火煮半個小時即可。4、阿膠阿膠具有較好的滋陰補血功效，非常適合貧血陰虛的女性朋友食用。阿膠的常見做法就是阿膠紅棗湯，具體做法如下：第一步，將紅棗洗凈去核，然后放入鍋中，加入適量的清水熬成紅棗湯。第二步，等到紅棗煮熟后，加入適量的阿膠，攪拌均勻后即可食用。希望能夠幫助你

第一，飲食方面。1、女性在飲食方面首先要經(jīng)常喝白開水和飲料，因白開水進入人體后，可以有效調(diào)節(jié)新陳代謝，每天早上喝一杯白開水，可以增加一夜的新陳代謝，睡前喝一杯白開水，可以快速促進胃腸道的吸收，進入血液循環(huán)，促進體內(nèi)各器官組織的新陳代謝，增強人體免疫力，同時可以減少便秘，皮膚粗糙的事情發(fā)生。2、在糧食類食物方面，多吃一些豆制品，因豆制品可以軟化血管，通便，防止貧血的發(fā)生;3、在蔬菜類食物方面，多吃一些鈣磷豐富的食物如菠菜、蘑菇等食物，因其富含維生素較多，可以提高人體;4、在瓜果類食物方面，多吃一些西瓜、香蕉等膳食纖維的食物，有著滋陰潤燥，清熱解毒，胃腸道吸收的功能;5、在水產(chǎn)類食物中，多吃一些海參、墨魚等養(yǎng)血潤膚的食物，不僅可以美容養(yǎng)顏，還有延緩衰老，消除皺紋的作用。第二，藥物方面。主要有冬蟲夏草，何首烏，阿膠，熟地黃等藥物來滋陰生津，滋陰補，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥開方。生活中也可以選一些滋陰的中成藥，如六味地黃丸、婦科千金片等對女性滋陰補血也有很好的功效。 提高免疫力，瓜果類的食品，主要以香蕉、大棗、西瓜等為主，清熱解毒，有促進胃腸吸收的功效。在月事來臨之際，可以試試『女舒』，有效緩解痛經(jīng)。關(guān)注-杭州女舒

7，女人美容的中藥方子

烏雞白鳳丸啊

有一個古代的方子，我一會找給你

首先要看藥材，你是哪里買的?有保障沒有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細，研磨不好分子粒大不會被吸收，研磨過程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護調(diào)劑的作用。 2.然后說成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標準)基本上都可以用蜂蜜牛奶調(diào)和。過程還是要注意干凈清潔，最好有專門的面膜調(diào)容器和攪拌棒而且消毒好無水漬。如果嫌稠的話可以調(diào)入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水，或者但用以上那些水來調(diào)和。切忌不能用自來水和白開水。有時候用水調(diào)和更能發(fā)還藥材里的分子活性。 3.再來說配方，這些藥材單獨有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個給你，其他自己去搜索。 白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消 炎。 珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭 … 4.有些藥材單獨使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內(nèi)服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對照籠統(tǒng)，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過敏了或者你身體不適應(yīng)怎么辦。因為我最開始什么都不懂的時候就拿苦瓜粉和蜂蜜調(diào)和敷臉，結(jié)果刺痛然后滿臉過敏紅點，慘痛的經(jīng)驗，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。 美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標準。2-3天使用貳次。 額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來補充吧 以下是借鑒別人的帖子： 1、玉蓉散 【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛好、薄荷10G 【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚 【制備】全部打成微末 【用法】調(diào)和蛋青或清水，敷臉 【心得】在網(wǎng)上流行著很多個版本的玉容散，唯有這貳個是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來還有貳些醫(yī)治風(fēng)濕的藥，已經(jīng)被去掉了。這個藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對于曬后鎮(zhèn)靜、防痘都有貳定的作用。 2、瑩肌如玉散 【來源】《普濟方》 【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。 【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。 【制備】上藥共研為末，和勻。 【用法】常用敷臉 【心得】這是明朝時為貳位貝勒研制的專用藥。古時候的人也長痘痘嘛~而這貳個藥方是專用以清痘疤的，同樣的對于去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風(fēng)除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用 3、百效洗面藥 【來源】《外科百科金書》 【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制備】共研成細末 【用法】以水研為濃汁涂洗面部。 【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。 【心得】涂在臉上時會覺得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過之后皮膚立刻會變滑，變白皙，非常有效！但干性 還有敏感皮膚勿用。 4、捌白散 【來源】《必用全書》 【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個，綠豆少許 【制備】共研為極細粉末備用 【用法】和水敷面 【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。 【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在 用，而且加上青黛和當歸，效果加倍好！ 5、神仙玉女方 【來源】《御藥院方》 【組成】益母草 【制備】研為極細粉末備用 【用法】每日早晚用藥粉洗面 【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥. 【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多，這種是最為簡便的，效果也不錯。 6、孫仙少女膏 【來源】《魯府禁方》 【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚 【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細粉,到場大棗調(diào)和成粘膏狀 【用法】每天早晨用開水化開貳些.到場溫水洗臉. 【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤膚白面的功效.原書中稱此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏. 【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效 標簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,

8，請問補水的中藥良方是什么呀

中醫(yī)有增液湯，請看百度詞條： 增液湯 【來源】 《溫病條辨》 【組成】 玄參一兩(30g) 麥冬連心，八錢(24g) 細生地八錢(24g) ， 具體用法 水八杯，煮取三杯，口干則與飲令盡；不便，再作服(現(xiàn)代用法：水煎服)。 主治功用 增液潤燥。 陽明溫病，津虧便秘證。大便秘結(jié)，口渴，舌干紅，脈細數(shù)或沉而無力。 方解辨正 陽明溫病不大便，不外熱結(jié)、液干兩端。若陽邪熾盛之熱結(jié)實證，則用承氣湯急下存陰；若熱病陰虧液涸，《溫病條辨》所謂“水不足以行舟，而結(jié)糞不下者”，當增水行舟。本方所治大便秘結(jié)為熱病耗損津液，陰虧液涸，不能濡潤大腸，“無水舟?！?。津液虧乏，不能上承，則口渴；舌干紅，脈細數(shù)為陰虛內(nèi)熱之象；脈沉而無力者，主里主虛之候。治宜增液潤燥。方中重用玄參，苦咸而涼，滋陰潤燥，壯水制火，啟腎水以滋腸燥，為君藥。生地甘苦而寒，清熱養(yǎng)陰，壯水生津，以增玄參滋陰潤燥之力；又肺與大腸相表里，故用甘寒之麥冬，滋養(yǎng)肺胃陰津以潤腸燥，共為臣藥。三藥合用，養(yǎng)陰增液，以補藥之體為瀉藥之用，使腸燥得潤、大便得下，故名之曰“增液湯”。本方咸寒苦甘同用，旨在增水行舟，非屬攻下，欲使其通便，必須重用。 1．辨證要點 本方為治療津虧腸燥所致大便秘結(jié)之常用方，又是治療多種內(nèi)傷陰虛液虧病證的基礎(chǔ)方。臨床應(yīng)用以便秘，口渴，舌干紅，脈細數(shù)或沉而無力為辨證要點。 2．現(xiàn)代運用 本方常用于溫熱病津虧腸燥便秘，以及習(xí)慣性便秘、慢性咽喉炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、糖尿病、皮膚干燥綜合征、肛裂、慢性牙周炎等證屬陰津不足者。 編輯本段用藥禁忌 本方增液有余，攻下不足，是為津液少，而燥結(jié)不甚者而設(shè)，若陽明里實熱結(jié)所致便秘，則非所宜，如津液不足，燥結(jié)正甚者亦非本方所能勝任。 臨床應(yīng)用 1.治療放療所致口腔反應(yīng) 用本方，陰虛加銀花、花粉；鼻衄加黃芩、黃連；食少惡心加蘆根、蒼術(shù)。水煎服。治療效療所致口腔反應(yīng)120例，男101例，女19例。1例為喉癌，其余為鼻咽癌，于放療1周后出現(xiàn)口腔粘膜炎癥或潰破，牙齦紅腫等反應(yīng)。結(jié)果：臨床治愈41例，顯效65例，好轉(zhuǎn)13例，無效1例。 2.小兒病毒性感冒 用本方加味：胃腸道癥狀明顯者使用1號方：玄參10g，麥冬10g，生地10g，元明粉6g（沖服)；體弱者加黃芪12g；無胃腸道癥狀或不明顯使用Ⅱ號方：玄參10g，麥冬10g，生地10g，元明粉3g（沖服)，大青葉10g，板益根10g，遠志10g，薄荷6g（后入)；咳嗽甚者加杏仁泥4g，川貝4g。日5次（晝3次，夜2次)服，再濃縮至25ml，每次5ml，半歲以下，藥量酌減。治療小兒病毒性感冒50例，男23例，女27例；年齡9個月至7歲；病程最短2小時，最長48小時。結(jié)果：痊愈17例（34%)，顯效18例（36%)，有效13例（26%)，無效2例（4%)，總有效率96%。服藥期間未發(fā)現(xiàn)副作用。 藥理作用 主要有增強免疫，提高機體適應(yīng)性，抗炎，降低血管通透性，提高耐缺氧能力等作用。 1．增強免疫 生地、麥冬等滋陰藥能對抗接受大劑量環(huán)磷酰胺小鼠的外周血液白細胞的減少。玄參、生地、麥冬等具有調(diào)正“陰虛”動物模型的核酸合成率的作用，當用于核酸合成率高于正常時能使之降低，用于核酸合成率低于正常時能使之升高。 2．抗炎 增液湯制成注射劑對蛋清引起大鼠關(guān)節(jié)腫及巴豆油涂小鼠耳殼皮膚刺激引起的炎癥均有非常顯著抗炎作用。單味生地水煎劑對甲醛引起大鼠關(guān)節(jié)腫有明顯抗炎作用。 3．降低血管通透性 增液湯有非常明顯降低毛細血管通透性的作用。 4. 提高耐缺氧能力 增液湯能延長小鼠常壓耐缺氧存活時間。單味麥冬注射液能提高皮下注射異丙腎上腺素的小鼠在低壓缺氧條件下的存活數(shù)。麥冬能對抗垂體后葉素引起動物心電圖T波變化。并能降低心率失常發(fā)生率，增加心臟冠脈流量和心肌營養(yǎng)血流量，使已經(jīng)顯著受損的動物心肌細胞較快地獲得修復(fù)。 5.增液湯對“營熱陰傷證”模型家兔液流變性等指標的影響 用地塞米松、速尿和大腸桿菌內(nèi)毒素復(fù)制家兔營熱陰傷證模型 ，應(yīng)用增液湯進行治療，觀測體溫、血液流變性、凝血指標、腦脊液肌磷酸激酶（CK）、血漿超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化脂質(zhì)（MDA）、血清電解質(zhì)的變化。結(jié)果：增液湯能顯著抑制模型家兔體溫的上升、全血粘度的增加和血小板數(shù)的減少，降低血小板聚集率，使縮短的PT延長，抑制體外血栓的形成，提高組織纖溶酶原激活物（t-PA)含量，減少纖溶酶原激活抑制物（PAI）含量，提高SOD活性，降低MDA含量，調(diào)節(jié)血清電解質(zhì)濃度。結(jié)論：增液湯對家兔營熱陰傷證模型有較著良好的防治作用。 6.毒理試驗 小鼠口服LD50為555mg/kg，腹腔注射為323mg/kg。地黃水煎浸膏劑和酸浸液給小鼠灌胃每日60g/kg，連續(xù)3日，觀察1周，未見動物死亡及不良反應(yīng)，大鼠每日灌胃1次地黃水煎浸膏劑或醇浸劑18g/kg，觀察半個月，未發(fā)現(xiàn)動物行為、體重、血清非蛋白氮、谷丙轉(zhuǎn)氨酶有明顯的改變；肝、腎組織也未見明顯的病變。

適合于有明顯皺紋、缺少彈性、暗啞、粗糙、沒有光澤的干性和極干性皮膚。這款高耐受性緊膚霜采用了微蛋白質(zhì)生物科技，突破性的革新配方促進真皮層內(nèi)膠原蛋白合成和纖維細胞的生長，能夠重新良好的支撐表皮層，撫平皺紋，促使肌膚重新煥發(fā)年輕光彩。樓主想試試的話,可以去淘寶上面搜索美肌活泉極潤保濕水精華,很容易找到的,去詳細的了解下吧.

9，有什么中藥秘方可以給身體補水的

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 一、調(diào)節(jié)作息規(guī)律一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，對祛斑有很好的作用。2. 二、冰糖檸檬汁檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。3. 三、使用白醋面膜在純凈水里家一點點白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 注:序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意. 首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進行體外補水! 1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內(nèi)外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. -痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生。 -敏感肌膚：保持肌膚細胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 -粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節(jié)需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。 3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。 保濕面膜怎么敷？ -中干性?。鹤虧櫺?，一周2~3次。 -混合性?。呵逅停恢?次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。 -油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。 參考資料：百度歷史回答 各種肌膚方案 敏感性肌膚 敏感型肌膚的女生總是對這個季節(jié)的保濕工作束手無策，如何讓肌膚順利過冬呢？我們?yōu)槟懔可矶ㄗ隽四愕膫€性保濕方案，輕松搞定肌膚的敏感大敵。 1、隨時隨地給肌膚補充水分 2、當肌膚感到不適時，使用清爽型噴霧噴于臉上。 3、輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收 干性皮膚 缺水表象：感覺皮膚干干的，很緊繃，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分布在眼周。 護理對策：洗完臉后應(yīng)涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現(xiàn)的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，選用親油性的滋潤產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。 油性皮膚 缺水表象：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大。 護理對策：徹底地清潔和保濕對于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。 中性皮膚 缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運的事，但如果不細心保養(yǎng)，皮膚會出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。 護理對策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品，因為很多化妝品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜，因為過油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。 1、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。 2、風(fēng)吹日曬盡量避免。 3、不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要使用保濕化妝水來補充水分。 4、選擇具高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。 5、每周2～3次，用具保持效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。 6、噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保持肌膚潤澤，也可以清新提神。 7、每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌膚；隨時涂抹唇膏，防止嘴唇干燥。 8、每周使用顆粒細小，質(zhì)地溫和的面部專用去角質(zhì)乳進行一次面部去角質(zhì)護理，可幫助肌膚更好吸收保養(yǎng)品中的水分。 9、每星期進行一到兩次的精油泡浴，使用可以滋潤皮膚的芳香精油泡澡并按摩全身皮膚。 教你補水四“絕招” 補水第一招 美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，u想到飲水。 飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。 補水第二招 有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。 在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。 補水第三招 噴點水、抹點油，皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或激活空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。 秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅持以補充水分為主，可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由于此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地揮發(fā)。 補水第四招 學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”

沒有，不管是加入任何中藥，都是需要喝水，中藥是沒有這個作用的

多喝水薏米，淮山，茯苓，冬瓜，生地。燉骨頭

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