本文目錄一覽

• 1，哪幾味中藥有舒肝解郁 安神補(bǔ)腦 益氣補(bǔ)中的作用最好請(qǐng)一一列出 謝謝
• 2，安神補(bǔ)腦類的中藥都有什么
• 3，有哪些中藥是吃安神補(bǔ)腦的
• 4，都有哪些補(bǔ)腦的中藥
• 5，有安神功效的中藥是什么
• 6，安神補(bǔ)腦的中藥方
• 7，有什么草藥可以養(yǎng)神補(bǔ)腦

1，哪幾味中藥有舒肝解郁 安神補(bǔ)腦 益氣補(bǔ)中的作用最好請(qǐng)一一列出 謝謝

若是您描寫(xiě)的情況，我認(rèn)為，可以單用安神補(bǔ)腦液。因?yàn)槟昵?，讓自己休息好，就能慢慢恢?fù)的。不過(guò)同學(xué)，我要提醒您，學(xué)習(xí)學(xué)到要靠藥物的幫助，您太累了，自己調(diào)整好作息時(shí)間最重要。有壓力不是壞事，不過(guò)不能把身子搞垮了。

您好!舒肝解郁:柴胡 香附 郁金安神補(bǔ)腦:遠(yuǎn)志 益智仁 酸棗仁 益氣補(bǔ)中:黃芪 黨參 白術(shù)都是常用的哦，供參考。

2，安神補(bǔ)腦類的中藥都有什么

核桃仁。酸棗仁，刺五加，遠(yuǎn)志，龍骨，牡蠣，朱砂，茯神，珍珠，菖蒲，琥珀，合歡皮，夜交藤，

人參

人參，鹿茸，狗鞭，肉桂，金櫻子，杜仲（炭），當(dāng)歸，遠(yuǎn)志（甘草水劑），酸棗仁，龍骨（煅），牡蠣，金牛草，牛蒡子（炒），川牛膝，金銀花，連翹，蟬蛻，山藥，砂仁，茯苓，白術(shù)（麩炒），桂枝，甘草，白芍，豆蔻，輔料為蔗糖。

安神補(bǔ)腦液 吉林敖東牌的 成分主要是洋參，鹿茸之類 我覺(jué)得效果不錯(cuò)啊 我在高中用了很多盒 是中藥的 市場(chǎng)價(jià)格20元左右 有點(diǎn)貴 有利于改善睡眠，補(bǔ)腦養(yǎng)腎 心境神怡。

3，有哪些中藥是吃安神補(bǔ)腦的

因思慮過(guò)度，勞傷心脾，氣血虧虛所致。心藏神而主血，脾主思而統(tǒng)血，思慮過(guò)度，心脾氣血暗耗，脾氣虧虛則體倦、食少；心血不足則見(jiàn)驚悸、怔忡、健忘、不寐、盜汗；面色萎黃，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)緩均屬氣血不足之象。上述諸癥雖屬心脾兩虛，卻是以脾虛為核心，氣血虧虛為基礎(chǔ)。 藥方: 白術(shù)（3克） 當(dāng)歸（3克） 白茯苓（3克） 黃芪炒（3克） 遠(yuǎn)志（3克） 龍眼肉（3克） 酸棗仁炒 （3克） 人參（6克） 木香（1.5克） 炙甘草（1克） 【用法】 加生姜、大棗，水煎服。

你好： 安神補(bǔ)腦液，采用長(zhǎng)白山特產(chǎn)梅花鹿茸、淫羊藿、何首烏、紅棗等名貴中藥材精成，主要成份含磷脂類、膽堿類等有機(jī)物，是構(gòu)成神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成份。無(wú)任何毒副作用。 安神補(bǔ)腦液-藥效實(shí)驗(yàn)與分析 1、促進(jìn)記憶獲得、記憶再現(xiàn)、記憶鞏固的效果（明顯改善記憶障礙，對(duì)記憶破壞藥物有顯著對(duì)抗性）2、具有明顯的抗疲勞作用。3、明顯減少小白鼠自主活動(dòng)次數(shù)。 沒(méi)有安眠藥成分，學(xué)生可以服用是中藥制劑。

4，都有哪些補(bǔ)腦的中藥

中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實(shí)，故而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花、頭暈等癥，因此，中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腦須補(bǔ)腎，腎不虛則腦必健。臨床上具有補(bǔ)腦作用較好的中藥有以下幾種：何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血之功效。首烏內(nèi)的卵磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞 的重要原料，因此是一味很好的補(bǔ)腦佳品；胡桃肉含卵磷脂、維生素ad、e等，礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，具很好的營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞功能，也是一味較好的補(bǔ)腦藥。益智仁和補(bǔ)骨脂具有溫補(bǔ)脾腎的作用；女貞子能補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、明目，補(bǔ)腦；酸棗仁有養(yǎng)肝、安神、寧心之功效，合歡皮能解郁、治健忘癥，桂圓能養(yǎng)血安神，柏子仁能安神寧心治療失眠健忘。以上這些中藥都是具很好補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)腦安神的作用。 除以上中藥外，還有一些中藥，如鹿茸、黨參、人參、手掌參、甘草、杜仲、狗脊、仙靈脾、桑椹、桑寄生、兔絲子、肉叢蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有較好的補(bǔ)腎、益肝脾，生髓、補(bǔ)腦的作用；在治療腎虛所至的健忘、失眠、神經(jīng)衰弱、耳聾、眼花、記憶減退等腦虛諸癥時(shí)可酌情選用。

中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實(shí)，故而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花、頭暈等癥，因此，中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腦須補(bǔ)腎，腎不虛則腦必健。臨床上具有補(bǔ)腦作用較好的中藥有以下幾種：何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血之功效。首烏內(nèi)的卵磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞 的重要原料，因此是一味很好的補(bǔ)腦佳品；胡桃肉含卵磷脂、維生素AD、E等，礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，具很好的營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞功能，也是一味較好的補(bǔ)腦藥。益智仁和補(bǔ)骨脂具有溫補(bǔ)脾腎的作用；女貞子能補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、明目，補(bǔ)腦；酸棗仁有養(yǎng)肝、安神、寧心之功效，合歡皮能解郁、治健忘癥，桂圓能養(yǎng)血安神，柏子仁能安神寧心治療失眠健忘。以上這些中藥都是具很好補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)腦安神的作用。

5，有安神功效的中藥是什么

谷維素（調(diào)節(jié)神經(jīng)功能）加天王補(bǔ)心丸（養(yǎng)心安神）還可以試試腦力靜口服液，效果不錯(cuò)的。我原來(lái)吃過(guò)。

1、薰衣草，也有安神作用的。放一瓶在房間里試下。 2、內(nèi)服的：酸棗仁膠囊，安眠補(bǔ)腦糖漿。如果有心神不寧、心煩氣躁的，可以服用解郁安神顆粒。

中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實(shí)，故而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花、頭暈等癥，因此，中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腦須補(bǔ)腎，腎不虛則腦必健。 臨床上具有補(bǔ)腦作用較好的中藥有以下幾種：何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血之功效。首烏內(nèi)的卵磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞 的重要原料，因此是一味很好的補(bǔ)腦佳品；胡桃肉含卵磷脂、維生素AD、E等，礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，具很好的營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞功能，也是一味較好的補(bǔ)腦藥。益智仁和補(bǔ)骨脂具有溫補(bǔ)脾腎的作用；女貞子能補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、明目，補(bǔ)腦；酸棗仁有養(yǎng)肝、安神、寧心之功效，合歡皮能解郁、治健忘癥，桂圓能養(yǎng)血安神，柏子仁能安神寧心治療失眠健忘。以上這些中藥都是具很好補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)腦安神的作用。 除以上中藥外，還有一些中藥，如鹿茸、黨參、人參、手掌參、甘草、杜仲、狗脊、仙靈脾、桑椹、桑寄生、兔絲子、肉叢蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有較好的補(bǔ)腎、益肝脾，生髓、補(bǔ)腦的作用；在治療腎虛所至的健忘、失眠、神經(jīng)衰弱、耳聾、眼花、記憶減退等腦虛諸癥時(shí)可酌情選用。

三味安眠湯：酸棗仁、麥冬、遠(yuǎn)志各5克，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。這三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的的效果。 靜心湯：龍眼肉、川丹參各15克，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用，可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果。

介意用野酒花試試 效果還蠻好！ 也不會(huì)產(chǎn)生依耐性！ 現(xiàn)在越來(lái)越多的人失眠！ 主要是壓力和生活習(xí)慣不規(guī)律！ 可以睡覺(jué)前泡泡腳 可以緩減疲勞！ 也要注意勞逸結(jié)合！ 會(huì)緩減壓力！ 吃西藥很容易產(chǎn)生精神依耐！ 所以請(qǐng)慎用。

6，安神補(bǔ)腦的中藥方

回答：你好！一、羊心1枚，玫瑰花50克，藏紅花6克，食鹽適量。羊心洗凈切片備用;玫瑰花搗爛取汁，放人小鍋內(nèi)，加清水、紅花略煮片刻，取其煎液，加人食鹽備用;羊心串在不銹鋼烤針上，蘸玫瑰花汁在火上翻烤，反復(fù)數(shù)次至羊心熟透，裝盤(pán)盛之，佐餐食用。 本方補(bǔ)心舒肝，解郁安神，可改善睡眠，令人精神愉快。 二、瘦肉、茨菰各60克，胡蘿卜 30克，素油45克，肉湯、醬油、黃酒、干淀粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片，加鹽、黃酒、干淀粉拌勻;油溫七成，先將肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡蘿卜片，然后把肉片、調(diào)料一齊下鍋，加點(diǎn)肉湯稍燜，再加味精翻炒均勻即可。就問(wèn)健康網(wǎng) 本方可祛熱除濕、明目安神。 三、鮮藕1節(jié)，梨1個(gè)。將藕洗凈，去藕節(jié)與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。就問(wèn)健康網(wǎng) 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，最宜心脾，健脾開(kāi)胃，益血補(bǔ)心;生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。二者皆有安神作用。本方選用生晶，意在清熱安神，再配以清熱化疾的梨汁，而成清熱化痰，除煩安神之方。經(jīng)常飲用本品，可改善熱證失眠者的睡眠狀況，對(duì)上焦痰熱所致的心煩口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤為顯著。 四、豬心1枚，枸杞芽250克，蔥白、豆豉各適量。豬心洗凈血污，切成細(xì)丁狀;枸杞萊、蔥白切碎;豆豉放人鍋內(nèi)，加清水，煮取豉汁;豬心、枸杞菜、蔥白放入豉汁中，加黃酒、食鹽小火煮作羹食。就問(wèn)健康網(wǎng) 中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，心主神志，主血脈。心失所養(yǎng)可見(jiàn)心悸恐驚，失眠健忘，煩悶不舒等證。以動(dòng)物的心臟來(lái)調(diào)治人的神志病變，常可收到良好的效果，一般來(lái)講，各種動(dòng)物的心臟均有補(bǔ)心安神的作用，但以豬心最為常用。 本品中以豬心為主料，補(bǔ)心安神;輔以枸杞菜清熱補(bǔ)虛，蔥白宣通胸陽(yáng)，豆豉清心除煩。全方具有補(bǔ)心安神，清熱除煩之效。適用于心血不足兼有熱象者食用。就問(wèn)健康網(wǎng) 五、梨3枚，砂糖25克。將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以砂糖調(diào)味，分2次服用，飲湯食梨。 原方用于“風(fēng)熱攻心，煩悶恍惚，神思不安”之癥。風(fēng)熱攻心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不成寐。法宜清熱疏風(fēng)，寧心安神。梨為薔微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果實(shí)。味甘微酸，性涼，長(zhǎng)于清熱化痰，生津潤(rùn)燥。配以砂糖補(bǔ)脾潤(rùn)肺合而成為清熱化痰，和中安神之方。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之證。若風(fēng)邪明顯，可輔以薄荷、菊花，疏散風(fēng)邪。 六、甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將3藥用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小時(shí)為1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚溫服，喝湯食棗。 本晶以甘涼小麥為主料，補(bǔ)心陰，養(yǎng)心氣，以安神;輔以甘平之甘草補(bǔ)脾胃而養(yǎng)心氣，使用甘溫的大棗健脾益氣，緩和柔肝，并潤(rùn)臟燥。3味合用，溫涼并備，清補(bǔ)兼施，甘潤(rùn)滋補(bǔ)，平燥緩急。 據(jù)《日本東洋醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)道，本湯能使腦神經(jīng)的異常興奮得到抑制，讓精神神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)敏狀態(tài)恢復(fù)正常，并可降低大腦的興奮性，使人易于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。就問(wèn)健康網(wǎng) 凡心氣不足，陰虛血少，肝氣都滯所致的失眠盜汗，精神恍惚，煩躁不安，悲傷欲哭者皆可食用本品。 七、鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。 桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而易除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之晶，經(jīng)常食用，對(duì)改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補(bǔ)陰除熱，百合于心安神，陰復(fù)熱退，神清寧?kù)o而安然人睡。就問(wèn)健康網(wǎng) 本晶還具有潤(rùn)腸通便之功，也可用于習(xí)慣性便秘。 脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。 八、鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥，米將熟時(shí)加入百合煮至粥成，人冰糖調(diào)味，如無(wú)鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫?zé)岱场? 百合自古作補(bǔ)益之物，亦食亦藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。諸家本草記載其保健作用有： “補(bǔ)土(即脾臟)，安心”， “益志”， “滋養(yǎng)強(qiáng)壯”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有補(bǔ)中潤(rùn)肺，清心安神功效。就問(wèn)健康網(wǎng)

安神補(bǔ)腦的中藥處方

喝點(diǎn)蜂密,吃紅棗,還有山楂枸杞等有用.采納我吧

失眠的痛苦，只有失眠的人才能體會(huì)。長(zhǎng)期失眠，不僅僅有精神上的折磨，還會(huì)帶來(lái)很多危害。比如面容上的眼袋、黑眼圈，和身體上免疫力下降，衰老加速、內(nèi)分泌紊亂等。那么，今天就給大家分享一款對(duì)付失眠的藥方。

這位兄弟，我除了體重和你相反（很瘦）之外，癥狀跟你完全一樣，請(qǐng)問(wèn)你找到提高睡眠質(zhì)量的辦法了沒(méi)有，有的話請(qǐng)也給我指點(diǎn)指點(diǎn)，不勝感激。

知道原因； ------ 身體不適屬于三因證； 外因；風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火。 內(nèi)因；喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。 不內(nèi)外因；蟲(chóng)咬，斧砍。 地域； ------ 天不滿西北，地不滿東南，十里不同風(fēng)，百里不同俗； 【宜】 ------ 因地，因時(shí)，因人，養(yǎng)生之道； 飲食合理；五谷養(yǎng)生，五畜補(bǔ)益，五果助之。 ------ 【法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)】，飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽(yáng)； ---必須努力做到，否則一切養(yǎng)生，治療不能---】】】 【忌】 【【【服用中藥時(shí)，身體不適時(shí)，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生發(fā)類食品；

7，有什么草藥可以養(yǎng)神補(bǔ)腦

核 桃 核桃是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)與饋贈(zèng)佳品，有健腦益智、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、抗衰老等作用，故有“益智果”、“長(zhǎng)壽果”之稱。核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可延緩細(xì)胞的衰老，能防止記憶力的減退，并能增強(qiáng)細(xì)胞的活力。核桃能營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，增進(jìn)大腦功能，是最佳益腦護(hù)腦的食物之一，可促進(jìn)青少年智力的發(fā)育。核桃還具有鎮(zhèn)靜安神作用?？捎糜隗w質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱、健忘、失眠多夢(mèng)、腰酸乏力、動(dòng)則氣喘等病癥。核桃食用方法很多：可作家常嚼食、糕點(diǎn)餡料、烹調(diào)菜點(diǎn)、風(fēng)味小吃或加工成食品，任人選用。核桃多脂滑腸，腹瀉者不宜多食，其性溫，有痰火及陰虛者慎用。 蓮 子 科學(xué)家們從“古蓮子發(fā)芽”的奇跡，證實(shí)了蓮子有頑強(qiáng)的生命力。蓮子營(yíng)養(yǎng)豐富，保健價(jià)值很高，具有強(qiáng)壯抗衰、益腦增智等作用。蓮子適宜于體質(zhì)虛弱、健忘頭昏、失眠多夢(mèng)、食欲不振、肢體乏力、大便溏薄等癥狀。蓮子還有養(yǎng)心安神的效果，可用于心神不寧、勞心過(guò)度、虛煩不眠、心悸、各種心律失常。也可用于體質(zhì)虛弱所致腰酸神疲、夜尿頻多、遺精過(guò)頻、婦女白帶過(guò)多和月經(jīng)過(guò)多，以及早衰所致精神不振、健忘眩暈、須發(fā)早白、皮膚皺紋早見(jiàn)。蓮子的吃法，大都燒蓮子湯，煮蓮子粥，做蓮肉糕或制作菜肴。蓮子肉性補(bǔ)澀，對(duì)腹脹、大便秘結(jié)者應(yīng)慎用。 龍 眼 龍眼又稱桂圓，是我國(guó)南方特產(chǎn)的佳果。龍眼肉清甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)在一般水果之上，自古視為著名滋補(bǔ)珍品，極為風(fēng)行。龍眼肉含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦細(xì)胞，從而調(diào)整大腦皮層功能，增強(qiáng)記憶力。龍眼古稱“益智”，能開(kāi)發(fā)小兒智力、提高成人的腦功能、延緩腦衰老、防治癡呆癥等。適用于神經(jīng)衰弱、健忘、思慮過(guò)度失眠及青少年智力減退。龍眼肉還有鎮(zhèn)靜作用，適用于體質(zhì)虛弱所致的心悸不寧、心律失常。龍眼肉可以用來(lái)煮粥、燉仔雞、燒雞蛋，也可制成補(bǔ)膏、浸補(bǔ)酒服用。龍眼肉質(zhì)稠粘，腸胃不好不宜多食。 桑 椹 桑椹味甜多汁，含有糖類、蛋白質(zhì)、亞油酸、多種維生素及礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療保健作用，實(shí)驗(yàn)表明有增強(qiáng)免疫功能。桑椹具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、滋腎益智作用，適用于腎虛血虧之腰酸乏力、神經(jīng)衰弱、頭昏眼花、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、耳聾、遺精等病癥。桑椹還可用于貧血、腎虛早衰、須發(fā)早白、習(xí)慣性便秘、自汗盜汗及頸淋巴結(jié)核、慢性肝炎等。桑椹作為果品大都采用鮮食，亦可釀酒或制果醬等，藥用大多采用干果，也制成膏劑服用。桑椹性寒涼，鮮食不可吃得太多，特別是兒童；桑椹富含鞣質(zhì)，煎煮用具，忌用鐵器。 芝 麻 芝麻有黃、白、黑不同，功效相同，只是習(xí)慣上以黑芝麻為佳。芝麻含有特殊物質(zhì)芝麻素，加溫生成芝麻酚等抗氧化物質(zhì)；芝麻有“維生素E寶庫(kù)”之稱，居谷、果及蔬菜類食品之冠，能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力，推遲細(xì)胞衰老，使人精力充沛，耐力持久?！侗静菥V目》言芝麻“服至百日，能除一切痼疾；一年面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生?！狈矊倌I虛血虧的頭暈眼花、須發(fā)早白、體力智力減退、耳鳴脫發(fā)、貧血心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退者，經(jīng)常食用芝麻可獲得改善。芝麻香而不膩，制作的各種食品十分可口。芝麻能潤(rùn)腸通便，故大便溏薄者不宜多食。 百 合 百合具有藥食兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)，保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，既是名貴的藥材，又是傳統(tǒng)出口的珍稀蔬菜。百合具有滋養(yǎng)心神、補(bǔ)腦益智作用，能改善心煩、失眠、多夢(mèng)、神志恍惚等癥狀。現(xiàn)多用于調(diào)治神經(jīng)系統(tǒng)、精神疾病，還可改善病后體虛。常用于體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱、癔癥、抑郁癥、更年期綜合征等表現(xiàn)心悸、失眠、健忘者，還可用于病后出現(xiàn)煩悶不安、失眠多夢(mèng)者。百合與獼猴桃、蘆筍列為“三大抗癌果蔬”，常用于各種癌癥的輔助食療與癌癥手術(shù)、化放療后的調(diào)養(yǎng)。百合食用方法很多：作點(diǎn)心、燒炒、煮羹或燉燜。百合種類較多，藥用和菜用各有特色，做的菜肴風(fēng)味也不一樣。 黑木耳 黑木耳肉質(zhì)細(xì)膩，滑脆爽口，味道鮮美，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又稱為“素中之葷”，是對(duì)人體有益的天然滋補(bǔ)品，為人們最喜愛(ài)的食用菌。木耳的保健價(jià)值很高，具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老、抗癌、抗動(dòng)脈硬化、降血壓、降血糖、降脂減肥、清理消化道和呼吸道、溶石排石、抗菌消炎及護(hù)肝等作用。對(duì)于肝腎虛虧、陰血不足表現(xiàn)為體虛乏力、頭眩目暈、夜寐不佳、心悸健忘、腰酸足痿、貧血、目視不明、更年期綜合征等病癥，可以經(jīng)常食用黑木耳。黑木耳可作點(diǎn)心，也可做成菜肴、羹粥、膏飲等。黑木耳性涼滑腸，對(duì)脾虛泄瀉者應(yīng)少食。 香 菇 香菇是世界上需求量較大的食藥兩用真菌，自古被譽(yù)為“蔬菜之冠”，也是著名增香調(diào)味品。香菇味道鮮美，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，老幼皆宜，還有重要的藥用價(jià)值，古籍記載香菇能“強(qiáng)壯、悅神”?，F(xiàn)代研究香菇具有補(bǔ)鈣壯骨、降血脂、降血壓、抗癌、增強(qiáng)免疫力、護(hù)肝、健胃、調(diào)節(jié)新陳代謝等作用。香菇富含賴氨酸、谷氨酸等有健腦作用的成分，經(jīng)常食用香菇能夠增強(qiáng)大腦功能，有助于智力開(kāi)發(fā)。香菇可用于體弱早衰、貧血、神經(jīng)衰弱、失眠及各種癌癥的輔助食療。香菇還常用來(lái)制作藥膳，補(bǔ)腦安神，用于改善體弱氣虛之失眠、健忘及暑季體虛乏力、食欲不振等病癥。香菇食用方法很多，常用菜譜也很豐富。 魚(yú) 鰾 魚(yú)鰾又名魚(yú)膠，有“海洋之參”之名，具有強(qiáng)壯作用，為高級(jí)滋補(bǔ)品。富含膠質(zhì)，口感柔滑糯潤(rùn)，滋味濃美，民間一直作為上等名菜之原料。魚(yú)鰾常作冬令滋補(bǔ)之品，有補(bǔ)腎填精、養(yǎng)肝潤(rùn)肺等功效，能提高思維能力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持腺體正常分泌、增強(qiáng)人體免疫功能。用于腎精不足表現(xiàn)腰酸乏力、頭暈耳鳴、早衰陽(yáng)痿、神經(jīng)衰弱、夜寐不佳、記憶力減退、腦震蕩后遺癥、產(chǎn)后虛弱缺乳、婦女白帶過(guò)多、再生障礙性貧血及各種出血病癥等。市售的干魚(yú)鰾食用應(yīng)先脹發(fā)，再制成各種菜肴食用。魚(yú)鰾性質(zhì)膠粘，滋補(bǔ)性強(qiáng)，多食不易消化，對(duì)脾虛納呆、痰多患者應(yīng)慎用。 蜂 蜜 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極豐富，補(bǔ)虛抗衰，有極高的醫(yī)療保健價(jià)值，適用病癥很廣泛，最物美價(jià)廉的著名傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，是集美味醫(yī)藥于一體的食療佳品。蜂蜜能迅速補(bǔ)充腦細(xì)胞的糖元，對(duì)腦力勞動(dòng)者是理想的補(bǔ)品。蜂蜜含有單糖易吸收，釋放能量快，使人體較快地消除疲勞。人體疲勞過(guò)度，血液容易呈酸性，使人處于病態(tài)，蜂蜜是強(qiáng)堿性食品，能中和體內(nèi)酸性成分，從而迅速消除疲勞。蜂蜜有鎮(zhèn)靜作用，神經(jīng)衰弱患者在每晚睡眠前口服一湯匙(加入涼開(kāi)水內(nèi))可以促進(jìn)睡眠，還能補(bǔ)心養(yǎng)神。蜂蜜有益智作用，有益于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，提高智商。蜂蜜服法很多，最好調(diào)入豆?jié){或牛奶中飲用。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】