本文目錄一覽

• 1，尿出血尿痛尿路不通什么中藥材能治喝什么茶能緩解疼痛女
• 2，利尿中草藥有哪些
• 3，老年人大小便不通請(qǐng)問用什么藥
• 4，利水利尿中藥材
• 5，尿不出來吃什么藥
• 6，膀胱炎中藥治療藥方
• 7，常用的止瀉的中藥材有哪些啊包括常用的便方
• 8，慢性膀胱炎的中醫(yī)藥方

1，尿出血尿痛尿路不通什么中藥材能治喝什么茶能緩解疼痛女

還可以用車前草熬湯喝。

尿道炎，需要消炎，可以喝金銀花白菊花 加蓮子心綠茶。

2，利尿中草藥有哪些

常用利尿中草藥有車前、澤瀉、茯苓、豬苓、木通、白術(shù)、扁蓄、半邊蓮等。（1）車前為車前科車前屬的車前，以種子和全草入藥。主要用于小便不利、尿少、腎炎水腫、支氣管炎等。車前子：內(nèi)服，馬、牛25～50克；豬、羊10～15克。車前草：內(nèi)服，馬、牛30～90克；豬、羊15～17克。（2）澤瀉為澤瀉科澤瀉屬的澤瀉的根莖。主要用于腎炎水腫、小便不利等。內(nèi)服，馬、牛18～45克；豬、羊9～15克。（3）茯苓為真菌類的茯苓的菌核。有利尿排鈉作用，常與其他中草藥配合治療各種水腫。內(nèi)服，馬、牛18～60克；豬、羊9～18克。（4）豬苓為真菌類的豬苓的菌核，寄生于樺、柞、槭及山毛櫸科植物的根上。有較明顯的利尿作用。內(nèi)服，馬、牛18～60克；豬、羊9～18克。

3，老年人大小便不通請(qǐng)問用什么藥

大便不通可用開塞露，蜂蜜溫水調(diào)服潤(rùn)腸。小便不通請(qǐng)醫(yī)生導(dǎo)尿或采用相應(yīng)措施。

建議使用：“便通膠囊”或“麻仁軟膠囊”。

4，利水利尿中藥材

對(duì)面搬來一戶李姓母女，比顧家還窮。顧洪對(duì)李姑娘有意，顧母登門提親遭拒。姑娘艷如桃李，冷若冰霜，令顧洪無可奈何。

茯苓，車前子，

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1、茯苓茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。2、玉米須玉米須,有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫,小便淋瀝,黃疸,膽囊炎,膽結(jié)石,高血壓,糖尿病,乳汁不通。3、薏苡仁薏苡仁有健脾滲濕,除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。4、冬瓜皮冬瓜皮,中藥名,為葫蘆科植物冬瓜的干燥外層果皮。利尿消腫。用于水腫脹滿,小便不利,暑熱口渴,小便短赤。

比較多 茯苓 澤瀉 扁蓄 石韋 滑石 車前子 苡仁 瞿麥 一般的結(jié)石 糖尿病 大腸濕熱 肥胖 痰多的人。都會(huì)用的上。

5，尿不出來吃什么藥

到醫(yī)院去查尿路有問題，要對(duì)癥療

利尿藥（diuretics），一類促進(jìn)腎臟排尿功能從而增加尿量的藥物。利尿作用可通過影響腎小球的過濾、腎小管的再吸收和分泌等功能而實(shí)現(xiàn)，主要是影響腎小管的再吸收。利尿藥作用于腎臟，使腎小管在增加水排出的同時(shí)增加鈉的排出，達(dá)到增加尿量、消除水腫的目的。常用的利尿藥有雙氫氯噻嗪和速尿。①雙氫氯噻嗪。為口服藥，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、皮疹及低鉀，糖尿病、肝硬變?yōu)榻砂Y，腎功能不全者慎用。②速尿?？煽诜?、肌注或靜脈注射?？捎袗盒摹I吐、腹瀉、皮疹、瘙癢、疲倦、眩暈、視力模糊、肌肉痙攣、口渴等。水和電解質(zhì)紊亂可更明顯。糖尿病為禁忌。此外不要與頭孢菌素或慶大霉素等同用。

有檢查過沒有？多半是尿路感染，兩次，2013年一月，第一次吃了樂利鮮和麻佛微素有所好轉(zhuǎn)，但不是特別徹底，后來聽寵物店的人去藥店買人吃的左氧氟沙星，遵醫(yī)囑吃了四分之一片兒，好了，但是處方糧堅(jiān)持吃了一段日子。第二次，2015年二月犯病，噩夢(mèng)啊，比較嚴(yán)重，直接去醫(yī)院導(dǎo)尿了，好痛苦，醫(yī)生給掛鹽水，輸甲硝唑兩種藥，連輸一個(gè)星期，埋留置針，還讓它給自己拔下來了。開了中藥成分的粉色小藥片，類似三金片尿石通好像，還有一種忘記啥名字了，但是我家貓賊精，一個(gè)都不吃，最后配合處方糧，加貓罐頭摻水，算是壓下去了。記住一定要貓罐頭加水?dāng)v和著吃，不要給吃純罐頭，主要為的是讓它多喝水，多排尿。通過輸液消炎，多排尿自凈，我家小白是成年公貓，疏通的時(shí)候是尿路下端不通，當(dāng)時(shí)照了b超，肚子里有細(xì)沙樣結(jié)石，據(jù)說是有酸堿之分的。要調(diào)整飲食酸堿性。說了這么多，最后還是希望你帶它去醫(yī)院看看吧，嚴(yán)重的話就先導(dǎo)尿，不然有腎衰竭的可能，其實(shí)尿不出來已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

可以服草藥車前草雙克也可以

6，膀胱炎中藥治療藥方

治療膀胱炎的中藥？膀胱炎是發(fā)生在膀胱的炎癥，主要由特異性和非特異性細(xì)菌感染引起，還有其它特殊類型的膀胱炎。排尿時(shí)有燒灼感，并在尿道區(qū)有疼痛。有時(shí)有尿急和嚴(yán)重的尿頻。癥狀可持續(xù)數(shù)周或間歇性發(fā)作，使病者乏力、消瘦，出現(xiàn)腰腹部及膀胱會(huì)陰區(qū)不舒適或隱痛。膀胱炎患者治療要及時(shí)，這是因?yàn)榘螂籽卓芍掳螂桌w維化，使膀胱容量減小，造成輸尿管回流，導(dǎo)致腎水腫與腎臟發(fā)炎。治療膀胱炎可以服用中藥，如利尿消炎藥丸，其具有的殺菌消炎等功效療效確切。多喝水，最好每天兩升，及時(shí)排尿，不要憋尿，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。

1、車前子車前子味甘、性寒，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有清熱利尿、滲濕通淋之效，主治小便不利、淋濁帶下、水腫脹滿、血淋作痛等，因此能夠有效的改善膀胱炎患者尿頻、尿痛、尿急等癥狀。2、燈心草燈心草味甘淡、微寒，歸心、肺、小腸、膀胱經(jīng)，具有利水通淋、清心降火之效，主治淋癥、水腫、小便不利、尿少澀痛等癥，因此能夠有效地治療膀胱炎。3、淡竹葉淡竹葉味甘淡、性寒，歸心、肺、胃、膀胱經(jīng)，具有利尿通淋、清熱除煩之效，用于熱病煩渴、小便赤澀淋濁等癥，以滲濕泄熱見長(zhǎng)。4、川木通川木通淡、苦，性寒，歸心、肺、小腸、膀胱經(jīng)，具有清熱、通經(jīng)、利尿之效，主治淋癥、水腫、小便不通等癥。5、扁蓄扁蓄味苦、微寒，歸膀胱經(jīng)，具有利尿通淋、祛濕、殺菌之效，可治淋痛、結(jié)石、血尿、泌尿系統(tǒng)感染等病癥。6、半枝蓮半枝蓮味辛、苦，性寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有清熱解毒、活血祛瘀和利尿消腫的功效，入方能夠有效地治療膀胱炎。7、瞿麥瞿麥味苦、性寒，歸心、小腸、膀胱經(jīng)，具有清熱利水、破血通經(jīng)之效，適用于小便不利、水腫、淋證等病癥，是治淋癥的常用藥，尤以熱淋最為適宜，通常與扁蓄、木桶、車前子同用。以上這七種中草藥都能夠?qū)Π螂籽灼鸬胶芎玫闹委熜Ч胧怪委煹墓πЦ拥娜?，患者可以根?jù)醫(yī)囑選擇含有這些中草藥的組方來治療，如專利中藥利尿消炎丸、龍膽瀉肝湯、豬苓湯和馬翁湯等。

車前草、梔子、石韋、大黃、白花蛇舌草、滑石、薺菜、扁蓄、珍珠草、瞿麥、甘草，把以上的藥方水煎服，用量是一天一劑，七劑為一個(gè)療程。

7，常用的止瀉的中藥材有哪些啊包括常用的便方

任務(wù)占坑

匾蓄　　中藥功用：　　(1)清熱通淋：用于膀胱濕熱引起的小便澀痛，常配瞿麥、木通、滑石。(2)清熱化濕：用于黃疸及皮膚濕瘡?！　≈兴巹┝浚? 9～30克。　　車前子　　中藥功用：　?。?)利水通淋止瀉：用于水瀉、水腫、小便不利。水腫、腹瀉常配白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉。車前子單用即可止水瀉。治尿道澀痛、小便不利，常配木通。(2)止咳化痰：用于咳嗽痰多。　　中藥劑量： 3～9。包煎?！　〕嘈《埂　≈兴幑τ茫?利水消腫，解毒排膿：用于水腫、小便不利，瘡癰?！　≈兴巹┝浚? 9～30克?！　〈蟾蛊ぁ　≈兴幑τ茫骸　∠浝河糜诟姑浕蛩[、腹水。治水腫常配桑白皮、陳皮、生姜皮、茯苓皮名五皮飲。　　中藥劑量： 3～10克?！　粜牟荨　≈兴幑τ茫骸　「省⒌?，微寒。歸心、肺、小腸經(jīng)。功效：利水通淋，清心除煩?！　∮糜冢?、熱證小便水利、淋漓澀痛。2、心熱煩躁、小兒夜啼、驚癇。此外本田外用吹喉，可治喉痹?！　≈兴巹┝浚?1.5-2.5g。或入丸散。治心煩驚癇，朱砂拌用，處方寫朱燈心。外用煅存性研末?！　≤蜍摺　≈兴幑τ茫骸　?1)滲濕利尿：用于水濕停滯之水腫尿少，常配豬苓、澤瀉。(2)健脾安神：用于脾虛濕困引起的食少脘悶、腹瀉及心悸、失眠。治食少脘悶常配白術(shù)、陳皮。治腹瀉常配白術(shù)、薏苡仁、蓮肉。治失眠常配遠(yuǎn)志、炒棗仁?！　≈兴巹┝浚? 9～15克?！　》兰骸　≈兴幑τ茫骸　?1)利水消腫：用于水腫。治急性腎炎水腫，配黃芪、白術(shù)。(2)祛風(fēng)濕止痛：用于風(fēng)濕熱邪阻于經(jīng)絡(luò)所致的急性風(fēng)濕熱痛，常配連翹、桑枝?！　≈兴巹┝浚?3～9克。　　冬葵子　　中藥功用：　　(1)利水通淋：用于水腫，小便不利，妊娠水腫及淋證。單用或配用茯苓。(2)下乳潤(rùn)腸：用于乳腺炎、乳法不下及大便不通。治乳汁不通可配花粉、王不留行?！　≈兴巹┝浚? 3～9克?！　《掀ぁ　≈兴幑τ茫? 清熱利水：治水腫尿少，常配茯苓皮、大腹皮?！　≈兴巹┝浚? 15～30克。　　地膚子　　中藥功用：　　清濕熱，利小便：用于皮膚濕熱之瘙癢及膀胱濕熱之小便不利。配生地、黃柏治小便熱痛。配蛇床子、白砜外用治濕瘡瘙癢?！　≈兴巹┝浚? 5~15克。　　海金沙　　中藥功用：　　清熱利濕排石：用于泌尿系感染及結(jié)石，尤為治療尿熱、尿痛之要藥。配生甘草梢治急性泌尿系感染；配金錢草治尿道結(jié)石。　　中藥劑量： 9～15克。包煎　　葫蘆、抽葫蘆　　中藥功用： 利水消腫：用于重癥水腫及腹水?！　≈兴巹┝浚? 15～30克?！　』　≈兴幑τ茫骸　?1)清暑利尿：用于中暑之煩渴、尿少及水瀉下痢。治中暑煩渴尿少，常配生甘草（六一散）。(2)收斂祛濕：粉劑外敷用于痱子、濕疹、濕瘡等皮膚病。(3)滑石六錢配甘草一錢，名六一散，能清熱利尿；再加朱砂名益元散，兼能安神；六一散加青黛名碧玉散，能清肝熱。　　中藥劑量： 9～15克。包煎?！　〗疱X草　　中藥功用： 清熱通淋，利水排石：用于肝膽結(jié)石，腎或膀胱結(jié)石及黃疸型傳染性肝炎?！　≈兴巹┝浚? 15～30克　　瞿麥　　中藥功用：　　清濕熱、利小便：本品為治療淋證(如急性泌尿系感染、急性前列腺炎等)的常用藥，多用于小便不利、尿痛、尿血。治血尿常配梔子、白茅根?！　≈兴巹┝浚? 9～15克?！　∞曹尤省④尤拭住　≈兴幑τ茫骸　?1)健脾利濕：用于脾虛濕盛之泄瀉、水腫，常配茯苓、車前子。(2)清熱排膿：用于肺癰胸痛。治肺膿腫常配葦莖；治腸癰、急性闌尾炎，常配敗醬草、紅藤?！　⊥ú荨　≈兴幑τ茫骸　∏鍩崂?，通氣下乳：用于濕熱淋證之小便不利，配車前子；用于尿血，配白茅根；用于乳汁不通，配穿山甲?！　≈兴巹┝浚? 3～6克。　　石葦　　中藥功用：　　清熱利濕通淋：用于熱淋、血淋或石淋。治熱淋，如急性泌尿系感染等，常配滑石、車前草；治血淋配蒲黃；治石淋，如尿道結(jié)石配金錢草。　　中藥劑量： 3～9克?！　∧就ā　≈兴幑τ茫骸　?1)降火通淋：用于小便淋瀝刺痛及口瘡，常配生地、竹葉、甘草梢。亦可用于黃疸。(2)通經(jīng)下乳：用于閉經(jīng)、乳少。治經(jīng)閉常配紅花、牛膝；治乳少常與豬蹄煎湯服?！　≈兴巹┝浚? 3～6克?！　÷仿吠ā　≈兴幑τ茫骸　±ńj(luò)：用于小便不利、水腫、風(fēng)濕痹痛、月經(jīng)不調(diào)?！　≈兴巹┝浚? 5～10克?！　∞曹尤?、苡仁米　　中藥功用：　　(1)健脾利濕：用于脾虛濕盛之泄瀉、水腫，常配茯苓、車前子。(2)清熱排膿：用于肺癰胸痛。治肺膿腫常配葦莖；治腸癰、急性闌尾炎，常配敗醬草、紅藤?！　∫痍?、茵陳蒿　　中藥功用：　　清濕熱，退黃疸：用于濕熱性黃疸及熱病小便黃少。配梔子、大黃治陽黃；配附子、干姜治陰黃?！　≈兴巹┝浚? 9~15克。后下?！　善帷　≈兴幑τ茫骸　⌒?、苦、微寒。有毒。歸大腸、小腸、肺經(jīng)。功效：利水消腫，化痰止咳、散結(jié)?！　?yīng)用：1、大腹水腫、四肢面目浮腫。2、用于肺熱咳嗽及痰飲咳喘。3、用于瘰疬?！　≈兴巹┝浚? 5-10g?！　蔀a　　中藥功用：　　(1)利水滲濕：用于水濕內(nèi)停之尿少、水腫、瀉痢及濕熱淋濁等證。治胃內(nèi)停水常配白術(shù)。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。(2)清瀉腎火：用于陰虛火旺諸證?！　≈兴巹┝浚? 3～9克?！　∝i苓　　中藥功用：　　利水滲濕：用于水濕內(nèi)停之水腫尿少、水瀉、白帶過多等癥。治水腫常配茯苓、澤瀉、白術(shù)。亦用于陰虛小便不利、水腫等癥?！　≈兴巹┝浚? 3～9克。

8，慢性膀胱炎的中醫(yī)藥方

慢性膀胱炎的治療藥方如下：　　金銀花、半枝蓮、扁蓄、瞿麥、石韋、川木通、車前子、淡竹葉、桑寄生、燈心草?！　〈朔脚湮椋槍?duì)慢性膀胱炎，在治療其尿路癥狀顯現(xiàn)的同時(shí)更是治本，對(duì)于膀胱起到良好的消炎作用，清熱解毒，利濕通淋，同時(shí)增加人體免疫力，抵抗細(xì)菌再生。有效防止膀胱炎復(fù)發(fā)。以此方為治病根本，用現(xiàn)代工藝加工制造的銀花泌炎靈片采用一次性噴霧制劑，精提精煉，更是對(duì)治療慢性膀胱炎起到更顯著的療效，究其原因，我們對(duì)此方做以下分析，慢性膀胱炎的治療藥方之金銀花，中藥金銀花宣散平和，以“清熱解毒之冠”著稱。它具有廣譜抗菌，清熱解毒，涼散風(fēng)熱，消腫止痛的功效?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街胫ι?，半枝蓮喜溫暖濕潤(rùn)的氣候功效是以清熱解毒，利尿消腫，半枝蓮兼具破血及散瘀止痛的功效?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街庑?，中藥扁蓄為蓼科一年生草本植物歸膀胱經(jīng)，本品苦降下行，通利膀胱，利水通淋 用于濕熱淋證，可治療泌尿系感染、結(jié)石、血尿等?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街柠?，中藥瞿麥本品苦寒泄降，能清心與小腸火，導(dǎo)熱下行，有利尿通淋之功，為治淋常用藥。尤以熱淋最為適宜。常與扁蓄、木通、車前子同用，如八正散?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街f， 中藥石韋具有抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌及變形桿菌有抑制作用，具有抗病原微生物作用，起到消炎和吞噬病菌的藥效同時(shí)石韋能增強(qiáng)機(jī)體吞噬細(xì)胞的吞噬活性在體外試驗(yàn)中，對(duì)前列腺素生物合成的抑制率為42%。　　慢性膀胱炎的治療藥方之川木通，中藥川木通歸膀胱經(jīng)，主要功效清熱利尿。用于水腫、淋病，小便不通?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街嚽白樱兴庈嚽白?，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有清熱利尿，滲濕通淋，用于水腫脹滿，熱淋澀痛，暑濕泄瀉，治小便熱秘不通、血淋作痛。　　慢性膀胱炎的治療藥方之淡竹葉，中藥淡竹葉具有清熱除煩，利尿。用于熱病煩渴、小便赤澀淋痛、口舌生瘡。淡竹葉的利尿作用較好，以滲濕泄熱見長(zhǎng)?！　÷园螂籽椎闹委熕幏街＜纳?，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，安胎元。用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力，其入方治本，起到增加機(jī)體免疫力的功效　　慢性膀胱炎的治療藥方之燈心草，中藥燈心草主要功效在于清心降火，利尿通淋。治淋病，水腫，小便不利，濕熱黃疸，心煩不寐?！　≈嗅t(yī)中藥博大精深，組方配伍，相輔相成，增加各味藥的治療功效，抵消各味藥的反面作用，真正達(dá)到無副作用治療慢性膀胱炎，那么銀花泌炎靈片是怎樣將這些中藥集于一身治療慢性膀胱炎，就要來分析銀花泌炎靈片的君臣佐使?！　°y花泌炎靈片君藥之一金銀花宣散平和，以“清熱解毒之冠”著稱。它具有廣譜抗菌，清熱解毒，涼散風(fēng)熱，消腫止痛的功效。半支蓮解毒散結(jié)，并有利尿，化瘀止痛之效，與金銀花共為君藥。扁蓄、瞿麥兩藥配合，長(zhǎng)于清利膀胱濕熱而利水通淋，多用于濕熱下注，小便短赤、淋瀝澀痛之證，尤以熱淋、血淋最為適宜，增強(qiáng)清熱利濕作用，此二藥合用為治淋癥的專藥，石韋、車前子配合，苦寒泄降、導(dǎo)熱下行，達(dá)到清利濕熱，利水通淋之功，加強(qiáng)利水通淋作用；車前子除利水通淋外，能清熱除濕，濕盛時(shí)效果尤佳，對(duì)大腸桿菌、金黃葡萄菌、綠膿桿菌有抑制作用，共為臣藥。佐藥用燈心草、淡竹葉清熱泄火，導(dǎo)濕熱下行，生津利尿。使藥用桑寄生去邪毒、補(bǔ)肝腎，兼有通利作用，故可留守正氣，使?jié)裥芭懦鲶w外。川木通利水通淋，用于濕熱下行。諸藥合用，對(duì)熱淋下焦?jié)駸嶙C(急性泌尿生殖系感染)有獨(dú)特療效?！　°y花泌炎靈片十味植物用藥合理配伍經(jīng)藥理作用研究：具有抗菌消炎，清熱解毒，化瘀止痛，利濕通淋，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。并有激活巨噬細(xì)胞的吞噬活性作用。治療同時(shí)可修復(fù)感染病灶，迅速恢復(fù)正常而不留下或減少尿路生殖系感染所致尿路及生殖系、膀胱的纖維性變化。起效快防復(fù)發(fā)，與同類小復(fù)方中成藥比較，臨床總有效率高出十個(gè)百分點(diǎn)。所以是慢性膀胱炎的最好治療中藥。

中醫(yī)治療，沒有偏方； 癥瘕積聚，虛寒化火虛夾實(shí)癥； 原因； ------ 身體不適屬于； 三因證；外因，內(nèi)因，不內(nèi)外因； 地域； ------ 天不滿西北，地不滿東南，十里不同風(fēng)，百里不同俗； 【宜】 ------ 因地，因時(shí)，因人，養(yǎng)生之道； 飲食合理；五谷養(yǎng)生，五菜為充，五畜補(bǔ)益，五果助之。 ------ 【法于陰陽，和于術(shù)數(shù)】，飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽； ---必須努力做到，否則一切養(yǎng)生，治療不能---】】】 【忌】 【服用中藥時(shí)，身體不適時(shí)，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生發(fā)類食品；】 治療原則； ----------- 【正安邪祛】 處方； ------ 【反治】；四性，五味【酌】功效。 ---------------------------- 一般治愈時(shí)間； ----------- 【9月為基本療程】二三五年許療程。

慢性膀胱炎是臨床常見、多發(fā)的感染性疾病，具有頑固性和遷延性，治療時(shí)間長(zhǎng)，復(fù)發(fā)率高，主要表現(xiàn)為尿頻、尿慢、尿痛、血尿、膿尿、腰腹酸痛等。中醫(yī)多將之歸為“熱淋下焦?jié)駸嶙C”。慢性膀胱炎是一種常見的泌尿系感染疾病，一旦患上治療起來很麻煩。尿不正常、尿頻尿急，自我感覺難以控制，慢性膀胱炎可由多種原因引起，治療辦法亦因人而異。慢性膀胱炎治療可用利尿消炎藥丸，中醫(yī)能夠?qū)ΠY用藥全面調(diào)理，療效是比較顯著的。建議你平時(shí)多注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，可以用藥物清洗，保持愉悅的心情，適量鍛煉身體，平時(shí)多吃些蔬菜和水果，保持正常的生活習(xí)慣。

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