本文目錄一覽

• 1，去濕的中草藥有哪些
• 2，什么藥可以祛濕
• 3，祛濕中藥有哪些或健脾祛濕食療
• 4，祛濕排毒的中藥有哪些祛濕排毒吃什么好
• 5，哪些中藥可以去濕氣 零
• 6，去濕的藥材有哪些
• 7，祛風(fēng)除濕的中藥有哪些
• 8，清熱利濕的中草藥有那些

1，去濕的中草藥有哪些

魚肉、雞肉、赤小豆、薏米、山藥、冬瓜、苦菜等都是去濕佳品，同時(shí)多喝水也是排出體內(nèi)濕氣的有效步驟。

那要看是去風(fēng)濕還是其它的。中醫(yī)是因人而異的，去濕的中草藥也要同其它的藥材根據(jù)不同的人搭配成完整藥的方使用。你最好還是去看看醫(yī)生。

2，什么藥可以祛濕

祛濕的中成藥有：1。木香順氣丸【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。2。附子理中丸【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草?！竟δ苤髦巍繙刂薪∑?。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。3。 健脾丸健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等?！境煞帧奎h參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。【方 解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用，補(bǔ)脾益胃，理氣運(yùn)滯，對于脾虛食積證極為適用?！竟δ苤髦巍拷∑㈤_胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。4。參苓白術(shù)丸【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?！竟δ苤髦巍垦a(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。

3，祛濕中藥有哪些或健脾祛濕食療

病情分析：你好，祛濕中藥適用于治療脾胃水濕內(nèi)停，常用的有蒼術(shù)、白術(shù)、薏苡仁、砂仁、蠶沙等藥物。脾胃水濕內(nèi)停主要表現(xiàn)為腹脹、惡心、腹瀉、厭食等癥狀。意見建議：具體需根據(jù)自身的癥狀來綜合分析，如果出現(xiàn)上述癥狀，可以使用健脾除濕的藥物積極的治療。病情分析：你好，根據(jù)你說的情況，祛濕可以常吃扁豆，薏仁，荷葉，藿香，豆蔻，砂仁，山藥等食物，可以用這些食物熬粥或者是泡茶，還可以用蘇葉，陳皮，炒萊菔子，炒山楂一同放入茶碗，加沸水泡開代茶飲，有解表化濕，消食化滯的功效，可用于，胃腸不適，胃脘脹悶，外感寒濕意見建議：希望以上信息對你有幫助，有問題歡迎在咨詢，祝生活愉快

4，祛濕排毒的中藥有哪些祛濕排毒吃什么好

　　夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。下面我給大家介紹祛濕排毒的中藥，希望對你有用! 　　14種有效祛濕排毒的中藥 　　祛濕排毒中藥1、茯苓 　　茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。 　　祛濕排毒中藥2、五指毛桃 　　五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生! 　　祛濕排毒中藥3、蒼術(shù) 　　為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。 　　祛濕排毒中藥4、綿茵陳 　　綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。 　　祛濕排毒中藥5、五加皮 　　五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在 端午節(jié) 喝五加酒。 　　祛濕排毒中藥6、白術(shù) 　　白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也”。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。 　　祛濕排毒中藥7、赤小豆 　　赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。 　　祛濕排毒中藥8、砂仁 　　砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。 　　祛濕排毒中藥9、茅根 　　白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為，茅根性寒、味甘苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時(shí)，可治療水腫、黃疸、小便不利等。 　　祛濕排毒中藥10、薏米 　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。 　　祛濕排毒中藥11、燈芯花 　　燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。 　　祛濕排毒中藥12、扁豆 　　扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。 　　祛濕排毒中藥13、木棉花 　　中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。 　　祛濕排毒中藥14、芡實(shí) 　　首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有“補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明”等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實(shí)與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經(jīng)衰弱。 　　用藥需謹(jǐn)慎，請遵醫(yī)囑! 　　去濕排毒喝什么湯好 　　1、黃豆肉排湯 　　黃豆(大豆)100克，肉排骨250克。黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時(shí)，然后斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時(shí)，拭豆稔即湯成。 　　2、白鯽魚煲湯 　　用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。 　　3、土茯苓赤小豆鯽魚湯 　　鯽魚1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓1兩，赤小豆2兩，粉葛。瘦肉洗凈切片后飛水冷卻。土茯苓與赤小豆洗凈濾水，粉葛去皮洗凈。鯽魚去鱗，腮及內(nèi)臟，洗凈后用紙吸干水分。燒熱少許油，加入姜片，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油。將其他材料加魚一起放入煲中，加適量清水，煲兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。 　　4、馬齒莧綠豆湯 　　鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克。馬齒莧、綠豆洗凈。一起置鍋內(nèi)，加水適量，文火煮，豆?fàn)€后即可食用。 　　5、冬瓜土伏苓湯 　　冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許。冬瓜去籽切塊。土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時(shí)即可。 　　6、鯉魚紅豆湯 　　紅豆100克、紅棗4個(gè)、陳皮1/4個(gè)、鯉魚1條(約500克)、生姜3片。將各配料洗凈待用。鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。 　　7、黃芪母雞湯 　　將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)。 　　準(zhǔn)備四個(gè)陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的藥材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入(裝不下可以留下以后用)湯罐，隔水蒸2-3個(gè)小時(shí)即可。 　　8、青紅蘿卜豬肉湯 　　青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個(gè)，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量。把蘿卜去皮，切角塊。豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈。把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時(shí)即可。 　　9、鴨梨南北杏瘦肉湯 　　新鮮鴨嘴梨三個(gè)，瘦肉十兩(約四百克)，南北杏共一兩(約四十克)，花生油，鹽各少許，清水十二碗。鴨嘴梨洗凈，去皮除心。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用。燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時(shí)即成。 　　10、薯仔排骨湯 　　新鮮肉排十兩(約四百克)，薯仔四個(gè)，蕃茄兩個(gè)，鹽一茶匙，清水十二碗。排骨原塊洗凈，薯仔去皮洗凈，蕃茄去皮，每個(gè)切開四份。用直身瓦煲燒滾清水，下排骨，薯仔，旺火燒滾，改文火煲約兩個(gè)小時(shí)，加蕃茄滾幾滾即成。 　　4款祛濕排毒的粥譜推薦 　　1、茯苓粥 　　取粳米100克，淘凈。粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次。 　　2、冬瓜粥 　　100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的，最佳食用時(shí)間是每天上午和下午的餐飲時(shí)間。 　　3、薏米紅豆粥 　　先將薏米和赤小豆先泡個(gè)幾個(gè)小時(shí)，然后放在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再加火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會就可以。 　　4、參芪粥 　　黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。 猜你喜歡： 1. 祛濕排毒的中藥有哪些 2. 祛濕排毒中草藥 3. 排毒祛濕的中藥有哪些 4. 排毒去濕氣的中藥有哪些 5. 祛濕排毒該吃什么藥 6. 排毒除濕吃什么藥 7. 祛濕排毒吃什么中藥 8. 祛濕排毒的水果有哪些

5，哪些中藥可以去濕氣 零

體內(nèi)濕氣重，嚴(yán)重影響身體健康，怎么去濕氣是關(guān)鍵!無論從飲食還是藥物方面，去濕氣的工作都是一項(xiàng)不能怠慢的緊急任務(wù)，今天為大家介紹的是中藥去濕氣的方法，哪些中藥可以去濕氣呢? 去濕氣的中藥配方 1、金錢草15 牛膝15 薏苡仁30 山藥15 白術(shù)15 茯苓15 防風(fēng)10劑 一天一劑 一劑煮2次 早晚空腹用!忌生冷油膩! 2、山藥15 薏苡仁30 茯苓15 防風(fēng)10 煮粥! 3、祛濕最基礎(chǔ)的方劑是平胃散(蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草、生姜、大棗)平時(shí)脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白術(shù)散也可以健脾祛濕，平時(shí)大便溏泄，脘腹脹滿，不思飲食可以使用! 4、體內(nèi)寒濕氣中重，誘發(fā)濕疹，睡眠也不好，建議服用參苓白術(shù)口服液，藿香正氣丸治療。 以上為大家介紹的，中藥去濕的方法，僅供大家參考，最重要的是，要在醫(yī)生的建議下，健康用藥!

6，去濕的藥材有哪些

去濕藥，主要分為祛風(fēng)濕藥、芳香化濕和利水滲濕。祛風(fēng)濕藥主要有：獨(dú)活、威靈仙、防己、秦艽、寄生、木瓜、五加皮、白花蛇、徐長卿等。芳香化濕：蒼術(shù)、厚樸、藿香、砂仁、豆蔻、佩蘭。利水滲濕：茯苓、金錢草、茵陳、澤瀉、薏苡仁、車前子、滑石、木通、豬苓、通草、萆薢、石韋等。1.祛風(fēng)濕藥：本類藥多辛散苦燥，具有祛除肌表、經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕作用，有的還分別兼有散寒或清熱、舒筋、通絡(luò)、止痛、解表，以及補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨作用。2.芳香化濕藥：本類藥多辛香溫燥，主入脾胃經(jīng)，效力化濕醒脾或燥濕運(yùn)脾，兼解暑。3.利水滲濕藥：本類藥味多甘淡或苦，性多寒涼或平，多入膀胱、脾及小腸經(jīng)，有利水滲濕、利尿通淋、利濕退黃等效用。

建議可以多吃地瓜（紅薯）、燕麥、綠豆、紅豆、淮山（山藥）、薏仁，這類東西被稱為祛濕祛毒素食。另外，藊豆、云苓、白術(shù)等藥材都有祛濕的功效，可將其作為煲湯的配料，以到達(dá)祛濕的效果。

吃藥傷身，去濕喝茶改善管用，稀健薏米紅豆茶

7，祛風(fēng)除濕的中藥有哪些

淮山、芡實(shí)、土茯苓等

坐車時(shí)間長了。腳腫腿腫。

獨(dú)活，羌活，防風(fēng)，蒼術(shù)，白芷，桑寄生，伸筋草、、、、、、

1.獨(dú)活功能主治：祛風(fēng)濕，通痹止痛。用于風(fēng)寒濕痹、腰膝疼痛、關(guān)節(jié)炎、鎮(zhèn)痛。 2.威靈仙功能主治：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)止痛。用于風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，屈伸不利，骨哽咽喉。 3.桑寄生功能主治：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，安胎元。用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力，崩漏經(jīng)多，妊娠漏血，胎動不安；高血壓。 4.五加皮 功能與主治：祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。用于風(fēng)濕痹痛，筋骨痿軟，小兒行遲，體弱乏力，水腫，腳氣。 5.白花蛇功能主治：祛風(fēng)，通絡(luò)，止痙。用于風(fēng)濕頑痹，麻木拘攣，中風(fēng)口歪，半身不遂，抽搐痙攣，破傷風(fēng)，麻風(fēng)疥癬，瘰疬惡瘡。 6.海風(fēng)藤功能與主治：祛風(fēng)溫，通經(jīng)絡(luò)，止痹痛。用于風(fēng)寒濕痹，肢節(jié)疼痛，筋脈拘攣，屈伸不利。 7.絡(luò)石藤功能主治：祛風(fēng)通絡(luò)，涼血消腫。用于風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、喉痹，癰腫 8.老鶴草祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)，適用于風(fēng)濕痹痛、肢體麻木、關(guān)節(jié)不利等癥 9.虎杖祛除風(fēng)濕，且能活血通絡(luò)止痛，也可用于風(fēng)濕痹痛 10.臭梧桐有祛除風(fēng)濕、止痛之功，用治風(fēng)濕痹痛之癥 11.防己祛除風(fēng)濕，利水消腫 12.秦艽祛風(fēng)濕、舒筋絡(luò)，常用于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)拘攣、手足不遂等癥 13.透骨草（附：急性子）有祛除風(fēng)濕作用，并能活血止痛，用治風(fēng)濕痹痛 14.豨簽草豨簽草為祛除風(fēng)濕常用要藥，用于風(fēng)濕痹痛、筋骨不利等癥 15.鹿啼草本品有祛風(fēng)濕作用，適用于風(fēng)濕痹痛 16.千年健本品既能祛風(fēng)濕，又能強(qiáng)筋骨，用于風(fēng)濕痹痛、腰酸腳軟、手足拘攣麻痹等癥 17.虎骨祛風(fēng)通絡(luò)，強(qiáng)健筋骨，適用于風(fēng)濕痹痛、風(fēng)邪偏勝關(guān)節(jié)疼痛擊肝腎虧損，腰膝痿軟之癥 18.徐長卿本品善于祛風(fēng)，功能通絡(luò)止痛，用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛 19.尋骨風(fēng)（附：絲瓜絡(luò)）祛風(fēng)通絡(luò)，適用于風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣 20.接骨木祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，對風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)不利之癥 21.蜇砂本品善于化濕，功能通絡(luò)利痹，可用于風(fēng)濕痹痛之癥 22.松節(jié)（附：松香、松花粉）本品苦燥溫通，具有燥濕通絡(luò)利痹之功，善去筋骨間風(fēng)濕，對于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥 23.海桐皮品功能祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，主要適用于下肢關(guān)節(jié)痹痛以及腰膝疼痛等癥

8，清熱利濕的中草藥有那些

清熱藥：忍冬藤、連翹、石膏、大青葉、知母、板藍(lán)根、蘆根、貫眾、天花粉、蚤休、梔子、四季青、鴨跖草、山豆根、北山豆根、竹葉、蓮子心、金果欖、荷葉、酸漿、白鮮皮、龍癸、射干、苦參、秦皮、龍膽草、馬勃、金銀花、木蝴蝶、千張紙、白頭翁、委陵菜、穿心蓮、翻白草、馬齒莧、葦莖、淡竹葉、連翹心、西瓜翠衣、黃芩、黃連、黃柏、馬尾連、鳳尾草、鐵莧、野菊、天葵草、天葵子、千里光、紫花地丁、甜地丁、蒲公英、漏蘆、金蕎麥、魚腥草、紅藤、敗醬、白花蛇舌草、葎草、夏枯草、決明子、青葙子、密蒙花、谷精草、半枝蓮、白蘞、土茯苓、犀角、生地黃、玄參、地骨皮、牡丹皮、赤芍、白薇、紫草、青黛、銀柴胡、胡黃連、拳參（紫參）、墓回頭、熊膽、綠豆、綠豆衣、地錦草。 利水滲濕藥： 茯苓、茯苓皮、大腹皮（檳榔的果皮）、豬苓、澤瀉、薏苡仁、赤小豆、半邊蓮、冬瓜皮、陸英、冬瓜仁、車前子、車前草、木通、通草、滑石、瞿麥、石葦、扁蓄、連錢草、海金沙、海金沙藤、萆薢、地膚子、茵陳、金錢草、地耳草、垂盆草、虎枚、玉米須、燈心草（燈芯草、朱燈心）、冬葵子。

牛黃黃連黃芪蒲公英金銀花

祛濕有兩“藥”，薏米跟紅豆，每天早上可以喝杯稀健薏米紅豆茶，少吃性寒的食物，多運(yùn)動

1、茯苓茯苓，曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。3、薺菜薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡，性微寒。有補(bǔ)虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。3、木瓜一說到木瓜，人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)，有較好的舒筋活絡(luò)作用，且能化濕，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使?jié)駶岬没薪沟靡哉{(diào)和。 此外，木瓜還有消食作用，可用于消化不良癥。4、砂仁砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功，但重在溫脾。5、木槿花木槿花味微苦，具有清熱利濕、涼血解毒之功，常用于治療痢疾腹瀉，瘡腫及小便不利等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明木槿花含有豐富的人體必需微量元素如鈣、鎂、鐵、鉀等，同時(shí)還含有一定量的硒和鉻元素，對糖尿病及增強(qiáng)免疫力都有一定好處。擴(kuò)展資料：清熱利濕誤區(qū)不少人愛吃辣椒，能發(fā)汗，想當(dāng)然地認(rèn)為能祛除體內(nèi)的濕氣。但是夏季特別是在北方不宜吃太多。中醫(yī)認(rèn)為，辣椒性味辛，大熱，吃多了會引“火”上身。夏季宵夜，吃得酣暢淋漓，似乎對祛暑有好處，殊不知，吃下去過多肥甘厚膩的食物，反而容易產(chǎn)生濕癥。在中醫(yī)看來，夏季陽氣浮于外，人體的消化能力并不比秋冬更強(qiáng)，飲食過生過冷或飲酒過多，極易導(dǎo)致脾失健運(yùn)，造成濕濁內(nèi)停，形成“內(nèi)濕”。天熱，人們?nèi)菀谉┰辍Ｐ撵o自然涼，保持平和心態(tài)尤為重要。一些人因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、飲食不科學(xué)，臟腑積熱、風(fēng)熱濕毒，并進(jìn)而出現(xiàn)粉刺、瘡瘍。很多人會“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，往自己的皮膚上涂抹很多護(hù)膚品，其實(shí)從內(nèi)部清熱解毒祛濕、少熬夜，管理好自己的情緒更為重要。此外，還可以選用北京同仁堂的連翹敗毒丸、當(dāng)歸苦參丸。其中，連翹敗毒丸的處方來源于明代《六科準(zhǔn)繩》，具有清熱解毒，散風(fēng)消腫之功效，用于臟腑積熱，風(fēng)熱濕毒引起的瘡瘍初起，紅腫疼痛，憎寒發(fā)熱，風(fēng)濕疙瘩，遍身刺癢，大便秘結(jié)等癥。參考資料來源：人民網(wǎng)-天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕中藥參考資料來源：人民網(wǎng)-清熱利濕 推薦木槿花湯參考資料來源：人民網(wǎng)-清熱解毒祛濕，莫入誤區(qū)

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