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            養(yǎng)肝養(yǎng)腎中草藥，養(yǎng)肝護(hù)肝的草藥有那些 
        

    





    

        

            
養(yǎng)肝養(yǎng)腎中草藥，養(yǎng)肝護(hù)肝的草藥有那些 


            

                發(fā)布時間：2022-11-30 12:23
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽養(yǎng)肝護(hù)肝的草藥有那些2，補(bǔ)腎的中藥有哪些3，滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)肝中藥有哪些最好可單用泡茶喝4，補(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎中藥方有些什么呢5，哪些補(bǔ)肝腎的中藥6，養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么中藥7，補(bǔ)肝腎的中藥有哪些8，養(yǎng)肝吃些什么中草藥比較好9，補(bǔ)肝腎的中藥藥……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，養(yǎng)肝護(hù)肝的草藥有那些


最好的是冬蟲夏草，最常見的有決明子。麻煩采納，謝謝!
養(yǎng)肝養(yǎng)腎中草藥


2，補(bǔ)腎的中藥有哪些









能補(bǔ)腎的中藥有:1、枸杞枸杞具有養(yǎng)肝明目、生精去疲勞、安神養(yǎng)目等功效。中醫(yī)上常常用它來治療頭暈健忘、肝腎虧損等癥狀。因此，腎不好的朋友，以及想要養(yǎng)腎的朋友們，平時可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞來煲湯。2、山藥山藥可以滋陰固腎、健脾補(bǔ)虛以及治療五勞七傷等疾病。所以，腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來緩解病情。健康的朋友們，平時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。3、芡實(shí)芡實(shí)可以補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，屬于一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯性的藥材。適用于男性夢遺滑精、女性白帶增多等癥狀，對腎臟的保養(yǎng)有很大的功效。4、鹿茸鹿茸也是一種補(bǔ)腎的佳品，對于精血虧虛、陽痿早泄以及腎陽不足的患者，有很大的療效。而除此之外，鹿茸還可以治療婦女的宮寒不孕，小便次數(shù)過多等疾病。但是，當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、感冒等癥狀時，切記千萬不可食用鹿茸，否則會加重病情。鹿茸一般的服用方法為泡酒，或者是將其與其他食物燉食，這樣可以將鹿茸的藥用價值得以致用。5、杜仲杜仲，即是杜仲樹的樹皮?？梢杂行У木徑庋ニ彳浺约案纳破＞脒z精的癥狀，是一種補(bǔ)腎的佳品。每天將杜仲用沸水泡著喝，不但可以補(bǔ)腎養(yǎng)氣，還能養(yǎng)肝明目。6、女貞子女貞子，性平、味苦，是一種可以補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的良藥。常常用于少年白發(fā)、肝腎虧損、頭暈、耳鳴等癥狀，也是一種可以提神以及強(qiáng)壯體力的藥材。無論男性還是女性，都要保護(hù)腎臟的健康。然而，中藥是一種很好的選擇。


養(yǎng)肝養(yǎng)腎中草藥


3，滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)肝中藥有哪些最好可單用泡茶喝


支持一下感覺挺不錯的
枸杞
養(yǎng)肝養(yǎng)腎中草藥


4，補(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎中藥方有些什么呢









　　冬季來臨越來越多的朋友開始關(guān)注起  補(bǔ)腎  養(yǎng)肝的問題，誠然這個季節(jié)也是補(bǔ)腎養(yǎng)肝的最佳時節(jié)。下面由我給大家介紹  補(bǔ)氣血  養(yǎng)肝腎的  中藥  方吧，僅供大家參考?！　⊙a(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎的中藥方       　　1.鹿茸。鹿茸作為補(bǔ)腎、益精血的佳品，正確使用還能夠起到一定的強(qiáng)筋骨的作用，尤其是對腎陽不足、精血虧損所導(dǎo)致的陽痿、早泄有著非常大的幫助。       　　2.芡實(shí)。芡實(shí)一直以來都被譽(yù)為“水中人參”，它能夠益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，非常適合嬰兒和老人食用，尤其是在夏秋季節(jié)進(jìn)行滋補(bǔ)效果最好。       　　3.枸杞。枸杞能夠有效補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝明目，同時還能夠有效祛除疲勞。而且枸杞的食用方法眾多，能夠有效治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、  頭暈  健忘等問題。       　　補(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎的飲食調(diào)理       　　1、多溫補(bǔ)少食酸       　　補(bǔ)腎養(yǎng)肝應(yīng)該要多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物，比如說蔥、姜、蒜、韭菜一類額，而酸味的食物則需要少吃，酸味食物會增加肝氣，使容易使肝氣過于旺盛，這樣一來脾胃的  消化  和吸收功能都會下降，也會影響到腎臟的  健康  。       　　2、養(yǎng)肝多吃青色食物       　　在藥物當(dāng)中的青蒿和青皮都是入肝經(jīng)的，而食物當(dāng)中的青菜大多數(shù)也是入肝膽的，如黃瓜、青檸檬等，還有韭菜、茼蒿、菠菜等都是養(yǎng)肝很好的綠色蔬菜，多吃些青色的食物對于肝臟的養(yǎng)護(hù)是有很大的好處的。       　　3、黑色食物補(bǔ)腎       　　在  中醫(yī)    養(yǎng)生  學(xué)黨章有五色入五臟的說法，這里的無色指的就是青赤黃白黑，可以滋補(bǔ)我們的肝心脾肺腎，不同顏色的食物其  保健  的功效也不一樣，黑色的食物都是含有豐富的維生素以及  微量元素  的，對于腎臟有著很好的保護(hù)作用。       　　補(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎吃什么食物好       　　1、紅糖       　　紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、  營養(yǎng)  不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒  腹痛  、月經(jīng)來時易  感冒  的人，也可用紅糖姜湯祛寒。       　　2、紫葡萄干       　　紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。       　　3、龍眼肉       　　這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、補(bǔ)氣血養(yǎng)肝腎及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、  神經(jīng)  衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。特別是  產(chǎn)后  的婦女，由于生產(chǎn)過程中大量的失血，因此急需通過吃一些補(bǔ)血的食物來補(bǔ)充流失的  血液  。而龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒都是很好的補(bǔ)血食物。       　　4、黑棗       　　干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機(jī)體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。       　　5、黑豆       　　我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。       　　6、桑葚干       　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以  美容  ，但孕婦慎用。       　　7、菠菜




5，哪些補(bǔ)肝腎的中藥


有很多，首烏、淫羊藿、杜仲、補(bǔ)骨脂、川斷、桑寄生、山萸肉、狗脊、骨碎補(bǔ)、熟地、枸杞子、女貞子、菟絲子、龜板、鹿角膠、黑芝麻等。
人參，河馬
枸杞子  
根本問題在于；
中醫(yī)處方下；
枸杞子、羊肝


6，養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么中藥


 具有補(bǔ)壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽痿早泄時用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍；伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍；伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用?！×N護(hù)腎食品: 山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。 鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。


7，補(bǔ)肝腎的中藥有哪些


專家，在下文給出了大家最好的建議。 臨床上很多人都會出現(xiàn)肝腎不足的現(xiàn)象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補(bǔ)肝腎。例如可以通過食療來進(jìn)行調(diào)理，或者是通過藥物來進(jìn)行治療。 北京京科肝泰醫(yī)院白潔肝病專家對的問題介紹到： 1.六味地黃丸：慈陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸湖熱，盜汗遺精。 2.滋補(bǔ)肝腎丸：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛、頭暈失眠、心悸乏力、脅痛、午后低燒，以及慢性肝炎，慢性腎炎而見陰虛證者。 3.靈芝：靈芝是一種比較名貴的中藥，它具有保肝護(hù)肝以及抵抗肝臟纖維化的作用。通?？梢杂糜谥委熁加新砸腋我约案斡不幕颊?。 4.茵陳：茵陳它具有一定的保肝護(hù)肝的作用，同時也可以起到降低膽紅素的作用，因此適合慢性乙肝患者服用。 5.冬蟲夏草：冬蟲夏草它的性子比較溫和，是養(yǎng)肝補(bǔ)肝的一種名貴的藥材，可以有效地改善肝臟的功能，促進(jìn)肝臟的解毒作用，抵抗肝臟發(fā)生纖維化。 以上這些可直接使用用來保肝保腎，也是重要的中藥藥材，對我們的肝臟和腎的保護(hù)都具有一定效果，但是專家提醒我們是藥都有三分毒，因此大家不要盲目使用。另外如果是患者肝炎疾病而導(dǎo)致的肝臟受損，還需要進(jìn)行專業(yè)的的治療才能更好幫助病情好轉(zhuǎn)。 北京京科肝泰醫(yī)院經(jīng)過多年的發(fā)展，講將整體管理、精細(xì)管理、品質(zhì)管理融為一體，以核心技術(shù)體系、核心設(shè)備體系、核心文化體系為建設(shè)為“三大基石”，有效推進(jìn)了醫(yī)院品質(zhì)的持續(xù)提升，走上了全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展之路。北京京科肝泰醫(yī)院的這些成績是和其背后的專家團(tuán)隊(duì)密不可分的，北京京科肝泰醫(yī)院擁有肝病治療的專家診療金牌團(tuán)隊(duì)，主任醫(yī)師均有10-30年臨床經(jīng)驗(yàn)，北京京科肝泰醫(yī)院的專家們專注于肝病治療事業(yè)，立足于肝病治療技術(shù)前沿，努力為每一位肝病患者的康復(fù)治療做出更大的貢獻(xiàn)。
其實(shí)動物食品像肝臟啊，牛羊肉啊，還有海鮮啊都有補(bǔ)肝腎的作用，植物類中藥像枸杞，山藥，杜仲都可以補(bǔ)腎壯陽


8，養(yǎng)肝吃些什么中草藥比較好


護(hù)肝膠囊，護(hù)肝片
、養(yǎng)肝護(hù)肝的常見中藥1.1、靈芝。靈芝內(nèi)含靈芝多糖,可以保護(hù)肝功能,清理血毒,提升免疫力和內(nèi)缺氧力。多糖還可以清理自由基、抵抗輻射等。靈芝入五臟,固本培元,靈芝扶正又不會助火,祛邪又不會傷正。1.2、五味子。五味子富含木脂素,可以提高GSH-PX和SOD的生物活性,可以保護(hù)肝細(xì)胞膜、抵抗脂質(zhì)過氧化、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。五味子可以促進(jìn)肝臟解毒、保護(hù)肝臟。而且可以讓濫用酒精、藥物或肝炎而致的受損肝臟再生。1.3、紅棗。很多人愛吃紅棗,中醫(yī)也會用紅棗組方制作“養(yǎng)肝湯”。紅棗內(nèi)含三萜類化合物,可以控制肝炎病毒活性。紅棗還可以提高單核吞噬細(xì)胞吞噬能力,保護(hù)我們的肝臟。慢性肝病病人蛋白偏低,紅棗有利于蛋白質(zhì)合成,具有健脾養(yǎng)肝功效。1.4、百合。百合富含蛋白質(zhì)、脂肪及脫甲秋水仙堿?？梢砸鏆庋a(bǔ)中、益肺止咳。其中,秋水仙堿可以抗肝纖維化及肝硬化,常吃可以防治肝硬化。鮮百合一定要把鱗片去掉,在沸水里泡一會,可去除苦澀。2、黨參、黃芪:促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)肝臟的任務(wù)就是,每天不停地和“毒素?cái)橙恕弊龆窢帯Ｈ绻闻K這支部隊(duì)里的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導(dǎo)致抵抗力下降,繼而出現(xiàn)各種疾病。黨參、黃芪可以“救死扶傷”,修復(fù)“受傷”的細(xì)胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調(diào)節(jié)味道,又可以補(bǔ)益身體。具體服用方法因口味不同而異,如黨參、茯苓、生姜,加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪,加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。除此之外,這兩味中藥還有補(bǔ)氣的作用,黨參能補(bǔ)脾益肺氣,黃芪可以補(bǔ)氣固表。3、百合、薏米:調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境人體的運(yùn)行就像一部機(jī)器,在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用,可以調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境,讓肝臟工作更有效率,達(dá)到預(yù)防肝病的目的。百合可以直接泡水喝,除了退濕熱,百合最“拿手”的本領(lǐng)就是潤肺止咳了,碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品,它的藥用功效也不容忽視。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些1、多喝檸檬水水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機(jī)能。專家建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。2、常吃紫甘藍(lán)十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。3、經(jīng)常做按摩當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。專家認(rèn)為,按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。4、遠(yuǎn)離酒和藥酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經(jīng)過肝臟代謝后,可能產(chǎn)生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。養(yǎng)肝護(hù)肝的蔬菜有哪些1、大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。3、薺菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素b、維生素c、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動物實(shí)驗(yàn)表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。4、包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素c、維生素b1、維生素b2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。5、海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)?/section>
養(yǎng)肝護(hù)肝從平時生活習(xí)慣和飲食做起，就能起到養(yǎng)肝的幫助，少喝酒熬夜什么的，平時也可以喝點(diǎn)丁子香紅茶養(yǎng)肝排毒，也可以多點(diǎn)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。
可以服用葛根枸杞發(fā)酵液進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝。


9，補(bǔ)肝腎的中藥藥方誰知道


清肝明目解毒 勞豆杞子鮑魚湯 材料 鮑魚90克，豆（右加勞）豆90克，枸杞子30克，生姜、紅棗適量。 功效 清肝明目，養(yǎng)肝解毒。肝虛，癥見頭暈眼花，視力減退，或有飛蚊癥，伴腰酸退軟，心煩失眠，或慢性烏頭（或附子）中毒，癥見下肢發(fā)麻，心亂胸悶，煩躁不安，視物模糊，小便不利等。對于慢性葡萄膜炎、中心性視網(wǎng)膜炎、電光性眼炎、急性球后視神經(jīng)炎、玻璃狀體混濁、高血壓病。老年性白內(nèi)障、糖尿病、腦動脈硬化等屬肝血虛、虛火上炎見有上述癥者，可用本湯治之。 做法 把全部材料洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲2小時，調(diào)哄供用。 說明 本湯乃《慈航活人書》料豆二子明目丸去女貞子，加鮑魚、姜、棗而成，原方主治“陰虧目昏，老眼失明 ”，本湯承其意而用于肝虛諸癥。湯中豆（右加勞）豆，又稱野黑豆、野料豆，為豆科草本植物豆（右加勞）豆的種子，含有蛋白質(zhì)、脂肪油、糖類、維生素等，性味甘微寒，功能清肝明目，并能利濕解毒。枸杞子有含氨基酸、甜菜堿、胡蘿卜素、維生素（B1、B2、C）、鈣、磷、鐵等，甘平質(zhì)潤，味重而純，既能養(yǎng)肝陰以制虛火，又能益精血以明目，因此，配伍豆（右加勞）豆則增強(qiáng)清肝明目之力。鮑魚既能滋陰以清虛熱，又善補(bǔ)肝以明目（民間稱其為明目即是此意）。合而為湯，共奏清肝明目、養(yǎng)肝解毒之效。 注意 本湯所含之目昏視蒙是因肝陰不足、虛火上炎所致，若見舌紅苔黃、體壯脈實(shí)屬肝膽濕熱者，則不宜用本湯。 1（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。 2(明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶 取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。 3（清熱解毒，清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７?，每曰2次，飯后飲用。 整日待在冷氣房里的朋友，眼睛很容易干澀，加上計(jì)算機(jī)一族長時間盯著屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法，滋陰補(bǔ) 腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。 4 枸杞子茶 枸杞子三錢，泡開水當(dāng)茶常喝。枸杞子滋補(bǔ)肝腎，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干澀，疲勞的癥狀。 5 雞肝菊花湯 雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。開中火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟后，加入少許調(diào)味鹽既可關(guān)火。 吃完美味的雞肝后，再喝掉香醇的湯吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肝開竅于目”，說明肝跟我們的眼睛關(guān)系特別密切。而雞肝可以補(bǔ)肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲老，并且還有提升視力的神效喔。 信息來源：上海熱線 6 喝什麼菊花茶可以明目? 應(yīng)該這樣喝： 材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。 做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。 功效：清肝明目。 菊花枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。 白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用，對于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。 7 電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射 長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態(tài) 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就



                
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