1，花粉可否與咖啡同時食用

咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理，才能有益于健康，適時適量。 有些人對花粉過敏，你也不可能左一杯右一杯的喝，以前不是說香蕉不能跟茶同時吃么．現(xiàn)在也有不少人喝完茶就吃香蕉了．．

不要這么做吧！花粉可以和蜂蜜泡在一起喝，但沒聽說有人用咖啡來泡的。

2，松花粉和咖啡能一起吃嗎

松花粉里面添加了一些促進血液循環(huán)的成分，有胃病的人吃后會刺激胃腸粘膜，所以有胃病的人不能吃的。如果治聞胃病必須先了解胃腸道。人類可與腸胃病絕緣“以菌制菌”取代“以藥治菌” 慢性頑固性腸胃病可以徹底根治一、腸胃疾病的形成和危害1．形成原因 進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，導(dǎo)致胃粘膜炎性病變。 食物腐爛或不衛(wèi)生，導(dǎo)致消化系統(tǒng)細菌感染。蔬菜、水果上的農(nóng)藥殘留，大魚、大肉中的激素殘留等，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良。 現(xiàn)代人誤把服用各種藥物當(dāng)作身體健康的保障，其實各種藥物成分會直接破壞胃的保護組織，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍病的發(fā)生。 緊張的生活節(jié)奏和強大的精神壓力以及不良情緒等。 2．危害★ 主要表現(xiàn)為胃痛、胃酸、胃脹、腹瀉、腹痛、下墜、膿血便等癥狀，嚴重時還會引起消化道出血、穿孔、誘發(fā)癌變，如胃癌、結(jié)腸癌等。所以我們?nèi)粘Ｉ钪胁荒苈楸源笠猓c胃不適一定要早檢查、早治療，防患于未然。 二、正確認識腸胃疾病導(dǎo)致的胃癌、結(jié)腸癌腸胃疾病是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊×?，肚子痛、胃痛、腹?jié)q、胃漲……正是因為我們習(xí)慣了這樣的疾病表現(xiàn)，所以麻木了，根本不能引起我們足夠的重視。每每都是幾片簡單的藥劑，或者是挺挺就過去了，這就是嚴重的誤區(qū)，也是給胃癌、結(jié)腸癌病發(fā)提供了絕佳的機會。如果被胃癌、結(jié)腸癌這樣致命的癌魔找上門來，誰都無計可施，只有束手待斃。我們沒有有效的手段治療胃癌、結(jié)腸癌。但是我們完全能夠做到防于患前，提早的消除胃腸隱患，讓胃、腸癌沒有機會侵入我們的身體，保護胃腸健康。三、腸胃疾病的治病原理胃腸道。人體最大的免疫器官95%的疾病與腸內(nèi)微生態(tài)有關(guān)： 人體的黏膜是第一道免疫防線，而胃腸道黏膜的面積是人體中最大的，有一個網(wǎng)球場那么大，約300平方米。所謂“病從口入”，據(jù)統(tǒng)計95％以上的疾病直接或間接與消化道有關(guān)。保持微生態(tài)平衡、健康的胃腸菌群，是保持人體免疫力的重要一環(huán)，可以吸收營養(yǎng)、維生素等活性物質(zhì)，并能有效的消除和分解毒物質(zhì)。首先，維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長。以防止便秘，下痢和胃腸障礙等。 其次，增加腸道內(nèi)維生素、氨基酸含量同時提高機體對鈣離子的吸收。 再次，增強人體免疫機能，預(yù)防抗生素的副作用。 最后，綜合調(diào)理腸胃機能，恢復(fù)腸胃代謝平衡。 四、雙岐桿菌---腸胃疾病的克星1．雙岐桿菌 Bifidobacterium是1899年由法國學(xué)者Tissier從母乳營養(yǎng)兒的糞便中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性桿菌，末端常常分叉，故名雙歧桿菌。雙歧桿菌是腸胃有益菌的保護者和領(lǐng)導(dǎo)者，堪稱人類“第一益生菌”。胃腸道菌群的動態(tài)平衡是健康的前提和標(biāo)準(zhǔn)，是多種營養(yǎng)要素的源泉，是人體基本健康的保證。補充雙歧桿菌可迅速殺滅腸胃道有害菌，快而徹底，30分鐘起效。是名副其實的胃腸治療、調(diào)理專家。 2．雙岐桿菌具有以下效果1.維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長，防止便秘，下痢和胃腸障礙等； 2.抗腫瘤； 3.在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高機體對鈣離子的吸收； 4.降低血液中膽固醇水平，防治高血壓； 5.改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率； 6.增強人體免疫機能，預(yù)防抗生素的副作用，抗衰老，延年益壽。 3．雙岐桿菌對人類的貢獻1.參與食物消化過程，制造和供應(yīng)營養(yǎng)，保護腸胃壁 2.抑制腐敗菌生長，治療便秘和腹瀉 3.抗致病菌入侵，預(yù)防和治療腸道傳染病 4.維持維生素的供應(yīng) 5.對肝臟的保護作用 6.預(yù)防腸癌和乳腺癌 7.提高免疫功能 8.衰老、延年益壽、美容、延緩皮膚老化作用 五、九株濃縮液內(nèi)的雙岐桿菌1．世界雙岐桿菌之王九株濃縮液所含的雙歧桿菌每克含量突破350億，是國內(nèi)同類產(chǎn)品的175倍，是歐美、日本等發(fā)達國家同類產(chǎn)品的30－50倍，被譽為“世界雙歧桿菌之王”。2．九株適用人群主要原料：雙歧桿菌 適宜人群：適用于慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性胃炎、胃竇炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、返酸、打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小兒厭食等人群。 九株濃縮液（益生菌）是活的細菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當(dāng)然能對便秘起作用。九株濃縮液（益生菌）可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務(wù)。如果食物被更有效地消化，便秘當(dāng)然沒有存在的道理了。．九株呵護腸胃四步曲治標(biāo)---疾病癥狀正常化（對標(biāo)：服用1周）：便秘、腹瀉反復(fù)發(fā)作、胃痛、燒心、反酸、膿血便和堵悶等癥狀緩解，食欲改善，排便通暢，實現(xiàn)胃腸功能癥狀總體向康復(fù)方向轉(zhuǎn)變； 治本---胃腸功能正?；▽Ρ荆悍?個月）：修復(fù)受損的組織細胞，實現(xiàn)胃腸免疫系統(tǒng)、胃腸菌群分布、胃腸微循環(huán)、胃腸蠕動、胃腸及消化腺分泌等消化系統(tǒng)功能的正?；?； 求本----整體功能正?；ㄇ蟊荆悍?個月）：實現(xiàn)人體消化系統(tǒng)及其神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)和系統(tǒng)間功能運轉(zhuǎn)的正?；?，在此階段胃腸功能徹底恢復(fù)正常； 固本---自我康復(fù)能力正?；B(yǎng)本：堅持服用）：實現(xiàn)人體胃腸抗病能力、自我康復(fù)能力和自我保持健康的能力正常化，實現(xiàn)胃腸各種臨床癥狀完全正?；?，從而最終達到疾病的徹底康復(fù)！ 溫馨提示：九株濃縮液不是中藥，也不是西藥，是生物食品，無任何毒副作用，嬰兒、孕婦可放心服用！特別對西藥、中藥效果不明顯的老腸胃病特別好，能完全根治！ 希望這樣能幫助到你。順祝健康。

3，吃過國珍松花粉可以喝咖啡嗎

沒關(guān)系的，不沖突的

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內(nèi)減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內(nèi)減少10磅體重。..........................

建議隔個半小時以上

可以，因為松花粉是天然的，不存在食物相克或者破壞營養(yǎng)之說。何況國珍系列產(chǎn)品中還有松花白咖啡產(chǎn)品（國際市場有銷售，在香港中健國際集團有限公司有）,盡管放心食用，不過咖啡還是少喝為好，市面上的咖啡大多含有植物氫化油，這東西吃了人體很難代謝出體外的。量大經(jīng)常喝的話，小心健康出問題，相反健康方面多吃松花粉（要認準(zhǔn)品牌-----國珍牌的）反而身體更健康。

4，如何美白護理皮膚

每日喝牛奶煮燕麥，不僅美白還能減肥豐胸。 每天喝豆?jié){，美白補充雌激素還能軟化肌肉延長經(jīng)期。好處多多。 你這樣的情況可以喝蘋果醋，美白。用米醋洗臉（一盆水滴三滴白醋）。用牛奶洗澡，一袋牛奶配一盆洗澡水，泡到出汗。 少喝咖啡（會長斑），少吃醬油（會讓痘印更深），多吃芝麻（黑發(fā)白膚），天天早晨一蘋果（清腸）。 清腸，放松，防曬（夏天打傘）防凍（冬天戴口罩）對保護面部皮膚特別有效。讓臉迅速變白的方法有很多，你連續(xù)用蜂蜜珍珠粉做3天面模就能看見效果。做法：蜂蜜珍珠粉1：1攪拌均勻，用面膜刷刷在臉上，用保鮮膜覆蓋，用熱毛巾敷臉。毛巾以不燙臉為主。 讓皮膚變軟？估計你是皮下肌肉多，你可以練習(xí)瑜伽舍賓，軟化身體。 劇烈運動后馬上按摩肌肉放松，不然會更硬。 這是我的個人經(jīng)驗，僅供參考。

外調(diào)治標(biāo)用化妝品： 內(nèi)調(diào)治本用蜂花粉，松花粉

5，咖啡可以和花粉一起喝嗎

仰妍即溶花粉是選自“彩云之南”的云南原生態(tài)有機養(yǎng)蜂基地的優(yōu)質(zhì)花粉，利用現(xiàn)代先進科技完全破壁，并經(jīng)過科學(xué)配比和專業(yè)調(diào)配，去除花粉的苦、酸、澀等不好口感，形成即溶花粉的原味、可可味、香草味、草莓味等獨特好喝的花粉飲品?！局饕稀浚河袡C茶花花粉、有機荷花花粉。【美容養(yǎng)顏作用】：?保濕花粉中豐富的氨基酸呈極易被人體吸收的游離狀態(tài)，這正是皮膚角質(zhì)層天然保濕分子的成分，它能使老化、硬化的皮膚回復(fù)水合性，防止皮膚水分流失，保持皮膚的滋潤。（摘自《解讀花粉》p151）?抗皺花粉中的胱氨酸和色氨酸，能極大程度補充皮膚所需要的多種膠原蛋白，使皮膚豐滿細膩，富于彈性，有效舒展和消除皮膚皺紋。（摘自《解讀花粉》p151）?祛斑花粉中的維生素c、e、黃酮類化合物、β-胡蘿卜素、微量元素硒、磷脂和sod這些營養(yǎng)素的配合，能極有效消除機體代謝過程中所產(chǎn)生的過量自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沉積的出現(xiàn)。（摘自《解讀花粉》p151）?除痘花粉還能防止青春痘的產(chǎn)生……維生素b2能促進飽和脂肪酸代謝以減少皮脂的過量溢出，皮膚從不油膩，從而防止青春痘的發(fā)生。維生素b5能保持皮膚滋潤，防止青春痘惡化。維生素b6能促進不飽和脂肪酸代謝和防止血管硬化……花粉中的微量元素鋅對青春痘傷口有加速愈合的作用。鎂……，有利于抑制青春痘并加以根除。（摘自《解讀花粉》p151）【產(chǎn)品優(yōu)勢】：?天然美容 健康安全花粉是純天然、全營養(yǎng)、多功效的天然營養(yǎng)寶庫，具備營養(yǎng)型化妝品所必需的全部功能，集美容、保健和調(diào)理三種功效于一體，美容作用突出，健康安全。 ?更多口味 更多選擇相比同類花粉產(chǎn)品，仰妍花粉口感良好，更容易讓人接受。?破壁花粉 更易吸收仰妍中的花粉近100%破壁率，花粉營養(yǎng)更好吸收，更利于機體轉(zhuǎn)化利用。?纖巧條裝 攜帶方便仰妍攜帶沖泡非常便利，在家、上班、旅游、出差……即沖即飲，方便快捷?！臼秤梅椒ā浚好刻?次，每次10g。將仰妍即溶花粉倒進杯中，加約150毫升熱水（水溫不可高于60度），攪拌至完全溶解，即成一杯美味可口的花粉飲料。

不能放在咖啡里喝,可以和蜂蜜一起喝.

不能放在咖啡里喝,可以和蜂蜜一起喝.

6，治療高血壓的偏方

向下按摩后耳廓

治高血壓： （1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。 （2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。

按穴位：云中、足三里、豐隆、內(nèi)關(guān)、合谷、風(fēng)池、肝輸、腎輸！早上要早起慢跑運動 飲食：多吃豆類飲食最好吃黃豆，因為黃豆可以軟化血管對高血壓有很大幫助！ 少吃油膩食物和鹽！

您好，高血壓可以調(diào)理好，但不能急于求成（服用西藥）那樣會傷肝傷腎，由于長期服用西藥導(dǎo)致血管擴張收縮過度引起腦出血等。 高血壓應(yīng)少食含脂肪量高的東西，忌引起甘油三酯高、血脂高的食物（豬肉、油炸食物、燒烤等），高血壓要多吃瓜類（黃瓜、地瓜、冬瓜等）、粗纖維（芹菜、韭菜）、豆類等。 偏方：三斤綠豆、五十粒到一百粒枸杞子煮水，煮至綠豆開花即可，每天當(dāng)開水飲用。 按摩：用食指與拇指觸左右手無名指兩側(cè)，從指甲兩側(cè)劃至指根，需常做。 營養(yǎng)品：天獅魚油膠囊慧心（能快速清理血管，降血脂） http://www.17tiens.com/Product-250.html 早日康復(fù)

等份白醋加冰糖搖勻了喝 可口實用 輔助治療高血壓

1． 松花淡菜粥治高血壓 [配 方] 松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。 [制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。 [功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。 2． 檸檬馬蹄湯治高血壓 [配 方] 檸檬1個，馬蹄（荸薺）。 [制用法] 水煎?？墒晨娠?，常服有效。 [功 效] 用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。 3． 菊槐綠茶治高血壓 [配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。 [制用法] 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時可當(dāng)茶飲。 [功 效] 清熱，散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 4． 鮮西紅柿治高血壓 [配 方] 鮮西紅柿2個。 [制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。 [功 效] 清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。 5．蓮心治高血壓 [配 方] 蓮心2至3克。 [制用法] 以開水沏，代茶飲用。 [功 效] 清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。 6．鮮葫蘆汁治高血壓 [配 方] 鮮葫蘆、蜂蜜各適量。 [制用法] 將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。 [功 效] 除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。 7．玉米須治高血壓 [配 方] 玉米須60克。 [制用法] 將玉米須曬干，洗凈，加水煎。每日飲3次。 [功 效] 降壓，利水。用治高血壓。 8．柿漆、牛奶治高血壓 [配 方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。 [制用法] 牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服用。 [功 效] 清熱降壓，用治高血壓，對有中風(fēng)傾向者，可作急救用。 9．豬膽汁綠豆粉治高血壓 [配 方] 豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。 [制用法] 將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細末。每服10克，每日2次。 [功 效] 清熱，平肝。治高血壓。 10．黃瓜藤湯治高血壓 [配 方] 干黃瓜藤1把。 [制用法] 洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。 [功 效] 清熱，利尿。治高血壓。 11．黑木耳柿餅治高血壓 [配 方] 黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。 [制用法] 加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。 [功 效] 清熱，潤燥。治老年人高血壓。 12．菊花酒治高血壓 [配 方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。 [制用法] 共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞。 [功 效] 壯筋補髓，延年益壽。用治高血壓、糖尿病、動脈硬化。 注意：肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用。 13．白芍杜仲湯治高血壓 [配 方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。 [制用法] 將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。 [功 效] 用治單純性高血壓頭暈、別無他癥者。 14．海帶根治高血壓 [配 方] 海帶根適量。 [制用法] 將海帶根曬干粉碎為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。 [功 效] 清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。 15．小蘇打水泡腳治高血壓 [配 方] 小蘇打2至3勺。 [制用法] 將水燒開，放如小蘇打，每次泡腳20至30分鐘。 [功 效] 用治高血壓。 16．芹菜大棗湯治高血壓 [配 方] 鮮芹菜（下段莖）60克，大棗30克。 [制用法] 水煎服，日服2次。連服1月。 [功 效] 有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高等病癥。 17．向日葵葉湯治高血壓 [配 方] 向日葵葉30克（鮮的用60克）。 [制用法] 將向日葵葉煎濃湯。早晚服用1次，連服7日。 [功 效] 降低血壓，用治高血壓。 18．綠豆豬膽汁治高血壓 [配 方] 綠豆60克，豬苦膽6個。 [制用法] 將綠豆與豬苦膽和勻曬干研末，每服3克，日服3次。 [功 效] 用治高血壓。 19．山揸茶治高血壓 [配 方] 山揸10枚，冰糖少許。 [制用法] 將山揸搗碎，加冰糖煎服。 [功 效] 軟化血管，降低血脂。用治高血壓。 20．五味貼敷治高血壓 [配 方] 鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。 [制用法] 將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調(diào)成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底涌泉穴，次日清晨取掉，連用5至10次可獲顯效。 [功 效] 溫補脾腎，平肝降壓。用治高血壓。 21．芹菜蜂蜜汁治高血壓 [配 方] 鮮芹菜（選用棵型粗大者）、蜂蜜各適量。 [制用法] 芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 [功 效] 平肝清熱，祛風(fēng)利濕。用治高血壓引起的眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。

芹菜，黑目兒，都是降壓的食物

7，干茉莉花直接泡茶吃有什么好處

根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素c、a、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。 　茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，因而向消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。 茉莉花茶的作用：　一、喝茶可以減肥 　茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 　二、喝茶可預(yù)防蛀牙 　飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 　三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用 　飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進行了研究，分為不喝茶、偶爾喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。 　四、茶葉是腸道疾病的良藥 　醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預(yù)防腸道傳染病有好處 　五、古書上的功效 《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。 詳細介紹 茉莉花茶，又叫茉莉香片，學(xué)名為jasmine officinale，科名是木犀科，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽?；ú鑼儆谠偌庸ゎ惒?，而茉莉花茶又是眾多花茶品種中的名品。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的。茉莉花茶使用的茶葉稱茶坯，一般以綠茶為多，少數(shù)也有紅茶和烏龍茶。 根據(jù)不同品種的茶胚,例如用龍井茶做茶胚，就叫龍井茉莉花茶,如用黃山毛峰的，就叫毛峰茉莉。 　根據(jù)形狀的不同，如珍珠狀的，著名的有產(chǎn)自福建的“龍團珠茉莉花茶”，針狀的有著名品種“銀針茉莉花茶”。 　茉莉花茶的茉莉花香氣是在加工過程中就逐步具有的，所以成茉莉鮮花品茶中的茉莉干花起的僅僅是點綴、提鮮、美觀的作用，有的品種中有此點綴，有的沒有，雖然有無良茶商用別人用過的廢花拌入茶中以次充好，但有無干花做點綴并不能作為判斷花茶品質(zhì)好壞的標(biāo)準(zhǔn)。判斷茶葉好壞還應(yīng)該以茶葉本身的滋味為標(biāo)準(zhǔn)。 　茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類，茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛，被譽為可窨花茶的玫瑰、薔薇、蘭蕙等眾生之冠。宋代詩人江奎的《茉莉》贊曰：“他年我若修花使，列做人間第一香。”茉莉花茶的主要消費地是我國的東北、華北，以北京、天津、濟南、石家莊、成都等城市銷售量最大。 　優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細勻整，色澤黑褐油潤，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點。 花茶的講究　窨制就是讓茶坯吸收花香的過程?；ú璧鸟恐剖呛苤v究的,有三窨一提,五窨一提,七窨一提之說,就是說做花茶,用一批的綠茶做原料,但鮮花卻要用3-7批,才能讓綠茶充分吸收花的香味,綠茶吸收完鮮花的香味后,就篩出廢花渣,所以高檔的花茶沖泡多次都有香味.還有高檔的花茶是不見有什么花朵的,最多只是用少量來做點綴,而低檔的花茶是不經(jīng)鮮花窨制或窨制的次數(shù)較少,然后買來人家吸收過香味后的廢花渣拌入綠茶中,讓人誤認為是好的花茶,看上去花特多,但一兩沖就沒有香味了。 茉莉花茶選購的竅門　選購茉莉花茶時，先看其外觀。一般特種茉莉花茶所用原料嫩度好，常為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露；特級、一級茶所用原料嫩度較好，條形細緊，芽毫稍顯露；二級、三級茶所用原料嫩度稍差，基本無芽毫；四級、五級茶屬于低檔茶，原料嫩度較差，條形松、大，常帶莖梗。 　選購時有條件的話，應(yīng)盡量沖泡一下，通過沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示。沖泡方法采用杯泡法，一般分兩次沖泡。即取茶3克，沖入約150毫升開水，浸泡3分鐘后濾出茶湯，聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味；第二次沖入開水，浸泡5分鐘后濾出茶湯，依次嗅香、觀色、嘗味。

茉莉花茶的功效與作用：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

長期喝茉莉花茶能夠修身養(yǎng)性，身上會帶有一股淡淡的茉莉花香氣，而且茉莉花茶也美容養(yǎng)顏，對身體非常的有好處

【功 用】有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、血虛經(jīng)閉等癥狀，對口臭、瘡瘍腫毒，月經(jīng)失調(diào)也有功用。建議女性更應(yīng)多飲。【茶色口感】茶色黃綠，香味芬芳清雅，滋味甘中微澀?！緵_泡方法】沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳?！拘晕稓w經(jīng)】性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經(jīng)?！举A 藏】避光、防潮，置陰涼干燥處。 茉莉花屬木犀科常綠攀援灌木，初夏由葉腋抽出新梢，頂生聚傘花序，通常三朵花，有時多,花白色，有芳香，花期甚長，由初夏至晚秋開花不絕。茉莉花傍晚開放，花朵清雅潔白，曾被譽為"人間第一香"。原產(chǎn)印度及阿拉伯之間，漢時由西域、波斯灣附近傳入我國南方，目前我國茉莉品種約有60多個，現(xiàn)廣東、福建、四川及江南廣有分布。茉莉花還是福州市的市花，菲律賓人、印度尼西亞的國花。 茉莉花含有多種有機物和維他命，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素。茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美。其藥理作用能使平滑肌收縮，降低血壓，長發(fā)、潤燥、生津、香肌等，是十分理想的美容佳品。茉莉花是提取香精的重要原料，茉莉還可供藥用，花、葉、根均可入藥。蘇州、南京、杭州、金華等地，長期以來，都作為熏茶香料進行生產(chǎn)。 而由茉莉花制成的茉莉花茶，則是中國獨特的一種茶類。宋代葉廷圭詠茉莉花茶的詩中，有這么兩句：“露華洗出通身白，沉水熏成換骨香?！彼募庸み^程復(fù)雜，是由茶和花兩種原料加工而成，通過鮮花吐香、茶坯吸香，一吐一吸，使之既有芬芳清雅的花香，又有醇厚甘美的茶味，茶引花香，相得益彰，別具風(fēng)韻。 茉莉葉色翠綠、花朵潔白玉潤、香氣清婉柔淑，被人們譽為眾香花之首，具有極好的觀賞價值，同時也具有很高的經(jīng)濟價值。茉莉花是我國最重要的茶用香花，用茉莉花與茶葉窨制茉莉花茶，使茶葉濃郁爽口，兼蓄芬芳的花香，茶吸花香，花增茶色，茶葉花香融為一體。由于茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味清香，又飽含著茉莉花的鮮靈優(yōu)雅芬芳，茶湯滋味醇厚，香而不浮，爽而不濁，是各種花茶中的佼佼者。 常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。對于不適喝咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神不失為聰明的用法。 茉莉花除可當(dāng)茶葉沖泡外，也可當(dāng)菜肴料理煮食；花及葉主治下痢腹痛，外感發(fā)熱、腹瀉、瘡毒疸瘍。對于體質(zhì)不適咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神不失為聰明的用法。

第一個好處就是提神緩解壓力,經(jīng)常喝茉莉花茶可以起到提神的功效。第二個好處就是減肥,對于想要減肥的朋友而言,在日常生活中可以多喝點茉莉花茶,畢竟它可以不讓身體里面的脂肪都堆積在一起,并且還包含了維他命等。第三個好處止痛,因為茉莉花里面是有揮發(fā)油性的物質(zhì),這樣對于行氣止痛等會有不錯的功效。第四個好處美容養(yǎng)顏,茉莉花里面含有許多特殊的成分,其中對于收縮毛孔會有不錯的效果。

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。第一 　茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽．是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質(zhì)大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。第二 根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。第三 根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。

8，胃不舒服吃哪一種要比較有效

建議你去醫(yī)院全面檢查下 亂吃藥對胃黏膜也有損害的

（一）胃出問題了，飲食一定要注意。 1。定時定量進餐?？梢圆扇∩偈扯嗖?，每頓吃六成飽，在保證營養(yǎng)充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。 2。胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價值高的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。 3。食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富，但由于較難消化和吸收，在患病期間也要少食。 （二）秋季養(yǎng)胃“五要領(lǐng)” 運動。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康?！　∏餂?，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季該如何養(yǎng)護胃呢？要領(lǐng)有五： 　　①保暖?；加新晕秆椎娜耍貏e注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"秋凍"要適度，不要勉強。 晚餐太“好” 胃會“生病” 　?、谡{(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 　?、奂勺?。 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 　　④靜心。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 　?、葸\動。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。 （三）治療胃痛要選對藥 有人說多喝咖啡對胃不利，多喝牛奶對胃有保護作用，這是為什么？ 　　導(dǎo)致胃病和保護胃的因素主要取決于兩方面：攻擊因子和防御因子。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸、HP桿菌、刺激性食物如煙、酒等，防御因子主要有胃上皮細胞、血流等?？Х戎泻锌Х纫?，是一種攻擊因子，所以多喝對胃不好。而牛奶中的蛋白質(zhì)在胃內(nèi)可形成一層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃粘膜的刺激。另外，牛奶中富含鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，在護胃的同時，還起到養(yǎng)胃作用。 　　在胃不舒服的時候，服增加胃動力的藥為什么不是每次都見效？ 　　因為不是所有的胃不舒服都是胃動力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時，服用胃動力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至還會加重病情，因此，胃藥不能隨便吃。 　　胃痛時服用以碳酸鹽成分為主的抗酸劑，癥狀能很快改善，但常會復(fù)發(fā)，這是什么原因？ 　　以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，俗稱蘇打片，主要作用是中和胃酸，對胃酸過多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽門螺桿菌感染，因此，治療要采用抗酸、抗菌、保護胃粘膜等多重聯(lián)合的方法，才能防止復(fù)發(fā)。 （四）調(diào)理胃痛跟我學(xué) 說到胃痛的防治與調(diào)養(yǎng)，首先要知道胃痛是怎樣產(chǎn)生的。胃痛的出現(xiàn)常因受風(fēng)寒、飲食生冷、饑飽失常、暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、進食或服用刺激性食物和藥物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痙攣，胃內(nèi)壓增高，肌纖維緊張度增強，刺激神經(jīng)感受器而發(fā)生。因此，對胃痛進行預(yù)防與調(diào)養(yǎng)，應(yīng)注意以下五點—— 　　飲食節(jié)制不喝濃茶和濃咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒煙、戒酒等。因為這些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物。 　　注意天氣寒冷的冬春季是胃病活躍的季節(jié)，胃痛病人應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。 　　調(diào)適精神避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時注意避免過度疲勞。因為長時間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。 　　預(yù)防相關(guān)疾病要積極預(yù)防與治療上呼吸道疾病、五官疾病（鼻竇炎、咽喉炎）、口腔疾?。x齒、牙齦炎），勿將痰液、鼻涕等吞入胃。同時要避免服用對胃有損害的藥物，如水楊酸鹽、保泰松、消炎痛、利血平、皮質(zhì)激素等，以免胃黏膜受損，如必需服用以上藥物，必須遵醫(yī)囑，并在飯后服用，以減少對胃部的刺激。 　　適當(dāng)用藥品如果是潰瘍活動期，或胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可服用一些對胃黏膜有較好保護作用的藥物。例如，中藥瓦愣子、烏賊骨、珍珠母、煅牡蠣、鳳凰衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。 　　合理適用藥膳對胃痛患者，平時的飲食調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的。一般來說，主張少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在藥膳方面，則應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)情況進行選擇。 　　胃寒者可選用—— 　　●良姜：高良姜15克研成粉，粳米100克，煲粥。 　　●胡椒豬肚湯：鮮豬肚1個、胡椒30粒、生姜3片、紅棗3個去核，煲湯。 　　●姜汁牛肉飯：牛肉100克剁碎，生姜30克去皮，大米150克。 　　胃氣滯者可選用—— 　　●青皮麥芽飲：青皮10克、麥芽30克，煮水飲用。 　　●佛手豬肚湯：鮮豬肚1個、鮮佛手15克、延胡索10克、生姜3片，煲湯。 　　●五指毛桃瘦肉湯：五指毛桃50克、佛手12克、鮮瘦肉100克，煲湯。 　　胃熱者可選用—— 　　●石仙桃豬肚湯：鮮石仙桃60克或干品30克、鮮豬肚1個，隔水燉服。 　　●紅糖煲豆腐：鮮豆腐500克、紅糖60克，加適量清水，煮20分鐘后食用。 　　胃陰不足者可用—— 　　●蘿卜藕汁：鮮蘿卜、鮮藕汁各1杯，和勻飲用。 　　胃病患者平時還可選擇針灸、推拿等療法，也有較好的效果。如能注意上面幾點，胃痛將會遠離你。 （五）偏方：胡椒止胃痛！ 中醫(yī)認為，胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。治療這類疾病時，把胡椒0。6～1。5克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛。 　　胡椒能升高血壓，血壓偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血壓高而導(dǎo)致眼底動脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。 　胡椒還主治因受風(fēng)寒引起的感冒，將胡椒加紅糖、姜絲，與可樂一起煮開服用，對于預(yù)防感冒效果很好。 轉(zhuǎn)自39網(wǎng)

吃國珍松花粉，吃松花粉可以吸收活性氨基酸及活性酶，以修復(fù)胃腸損傷部分，達到治本的目的，效果十分神氣。

你也許不是胃病，是膽囊炎，和胃病的發(fā)病有點分不清！應(yīng)該仔細檢查一下！

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。 功用：補氣健脾養(yǎng)胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗?jié)?、抗炎等? 黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。 ■砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。 制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。 功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。 豬肚能健脾胃、補虛損。 ■黃芪內(nèi)金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。 制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進愈合作用。 胃不好的請注意: 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

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