匯本松花粉，浣溪沙莫許杯深琥珀濃 的翻譯
發(fā)布時(shí)間：2022-07-13 06:38
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浣溪沙莫許杯深琥珀濃的翻譯注釋】①洛浦塵：指洛水。曹植《洛神賦》中說(shuō)：“陵波微步，羅襪生塵?！币馑际钦f(shuō)洛神步履輕盈地走在平靜的水面上，蕩起細(xì)細(xì)的漣漪；就像走在路面上騰起細(xì)細(xì)的塵埃一樣。②錦袍：和下文的“謫仙”意思一樣，都指李白?！缎隆?
1，浣溪沙莫許杯深琥珀濃 的翻譯
注釋】①洛浦塵：指洛水。曹植《洛神賦》中說(shuō)：“陵波微步，羅襪生塵。”意思是說(shuō)洛神步履輕盈地走在平靜的水面上，蕩起細(xì)細(xì)的漣漪；就像走在路面上騰起細(xì)細(xì)的塵埃一樣。②錦袍：和下文的“謫仙”意思一樣，都指李白?！缎绿茣?shū)李白》：“白浮游四方，嘗乘月……著宮錦袍坐舟中，旁若無(wú)人?！雹蹟y壺：這里是攜帶酒壺的意思，也是一種容器的名稱(chēng)。一般指行醫(yī)。④藉草：坐臥在草墊上。藉：墊襯。⑤天真：這里指不受禮俗拘束的品性。⑥輕黃：這里是鵝黃，淡黃的意思。⑦松黃湯：一種藥劑。清"顧元交《本草匯箋》：‘松黃即花上黃粉，有除風(fēng)止血之能?！雹嗳f(wàn)家春：蘇軾為自己親手釀造的酒取的名字。⑨野梅新：嶺南梅花有的開(kāi)花很早，大概在農(nóng)歷十一月左右就綻放。 作者與游伴同坐在松樹(shù)之下，望著奔流的江水，忽然想起了曹植筆下的洛神女神步履輕盈地在水面飄行的樣子，又想起自稱(chēng)“謫仙人”的李白身著錦袍坐于船上順江而下的情景?？纯醋约?，帶著酒壺，隨意地坐在草墊上，不受禮俗拘束，也很自由，很美好。 松黃湯里的松花粉顆粒如淡黃的玉粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，使人益壽延年；自己親自釀造并自己命名的“萬(wàn)家春”酒，芳香濃郁，酒質(zhì)如雪花在浮動(dòng)。喝得盡興，順著江路醉醺醺地回返，忽看到有幾枝野梅在路邊剛剛綻放。莫許杯深琥珀濃，未成沉醉意先融。疏鐘已應(yīng)晚來(lái)風(fēng)。 瑞腦香消魂夢(mèng)斷，辟寒金小髻鬟松，醒時(shí)空對(duì)燭花紅。 深閨寂寂，故欲以酒澆愁。而杯深酒膩，未醉即先已意蝕魂消。琥珀，松柏樹(shù)脂的化石。紅者叫琥珀，黃而透明的叫蠟珀。此指酒色紅如琥珀。第三句《樂(lè)府雅詞》缺前兩字，《四庫(kù)全書(shū)》本《樂(lè)府雅詞》補(bǔ)“疏鐘”兩個(gè)字，似與上下文義不甚諧調(diào)，清照詞中，亦未見(jiàn)有“疏鐘”一詞，可能是臆補(bǔ)。此處也無(wú)法確定詞人的原意?？傊鼞?yīng)是與晚風(fēng)同時(shí)送入此境與詞人之情相契相生的傳統(tǒng)意象。 下片寫(xiě)醉中醒后。瑞腦，一種名貴的香，傳說(shuō)產(chǎn)于交趾，如蟬蠶形。香消夢(mèng)斷，可理解為時(shí)間意象，謂香消之時(shí)夢(mèng)亦驚斷；也可理解為比喻關(guān)系，溫馨旖旎的夢(mèng)斷，正如香之消散。試想，從好夢(mèng)中恍然驚覺(jué)，爐寒香盡，枕冷衾寒，情何以堪！詞不寫(xiě)情之難堪，只寫(xiě)醒時(shí)神態(tài)。辟寒金，王嘉《拾遺記》載：三國(guó)時(shí)昆明國(guó)進(jìn)貢一種鳥(niǎo)，吐金屑如粟。宮人爭(zhēng)用這種金屑裝飾釵佩。這種鳥(niǎo)畏霜雪，魏帝專(zhuān)為它起了一個(gè)溫室，名辟寒臺(tái)。又稱(chēng)此鳥(niǎo)所吐之金為辟寒金。此處“辟寒金小”，實(shí)指釵小鬟松，寫(xiě)嬌慵之態(tài)。醒時(shí)空對(duì)熒熒紅燭，一個(gè)“空”字，足悵然若失落之情。望采納啊、莫許杯深琥珀濃，未成沈醉意先融，疏鐘己應(yīng)晚來(lái)風(fēng)。 瑞腦香消魂夢(mèng)斷，辟寒金小髻鬟松，醒時(shí)空對(duì)燭花紅。 深閨寂寂，故欲以酒澆愁。而杯深酒膩，未醉即先已意蝕魂消。從好夢(mèng)中恍然驚覺(jué)，爐寒香盡，枕冷衾寒。醒時(shí)空對(duì)熒熒紅燭
2，誰(shuí)吃過(guò)惠本松花粉的
通過(guò)朋友了解到這個(gè)松花粉這個(gè)東西，之前媽媽一直愛(ài)生病，經(jīng)過(guò)挑選在網(wǎng)上買(mǎi)了惠本松花粉片，吃了以后免疫力有明顯提高，已經(jīng)堅(jiān)持吃了3年多了，到現(xiàn)在為止感冒都不常有，是好東西，會(huì)一直讓媽媽堅(jiān)持吃下去！
3，松花粉有藥用價(jià)值嗎
通過(guò)朋友了解到這個(gè)松花粉這個(gè)東西，之前媽媽一直愛(ài)生病，經(jīng)過(guò)挑選在網(wǎng)上買(mǎi)了惠本松花粉片，吃了以后免疫力有明顯提高，已經(jīng)堅(jiān)持吃了3年多了，到現(xiàn)在為止感冒都不常有，是好東西，會(huì)一直讓媽媽堅(jiān)持吃下去！
4，松花粉歷代藥典中是怎樣記載的
松花粉均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)體力、精力，使疲勞得到恢復(fù)。不過(guò)要調(diào)理的使用唐·蘇敬、李劫等集體編著《新修本草》 “松花即松黃，拂取正似蒲黃，久服令輕身，療病勝似皮、葉及脂也?！? 宋·寇宗爽《本草衍義》 松脂篇中記載：“唐本注云：松花名松黃，拂取似蒲黃，止?fàn)?，酒服身輕療病，云勝皮、葉及脂?！? “其花上黃粉名松黃，山人及時(shí)拂取，做湯點(diǎn)之甚佳，但不堪停久，故鮮用寄遠(yuǎn)?！? “松黃一如蒲黃，但其味差淡，治產(chǎn)后壯熱、頭痛、頰素、口干唇焦、多煩躁渴、昏悶不爽。松花、川芎、當(dāng)歸、石膏、蒲黃五物等同為末，每服二錢(qián)，水二合，紅花二捻，同煎七分，去滓，粥后溫溫細(xì)呷?！? 明·李時(shí)珍《本草綱目》 木部第三十四卷記載：“松花，甘、溫、無(wú)毒。潤(rùn)心肺，益氣，除風(fēng)止血，亦可釀酒。” 明·倪朱謨《本草匯言》 “治酒毒發(fā)作，頭痛目眩，或咽喉閉悶，或下利清水，日數(shù)十行，形神萎頓：松花一兩，陳皮五錢(qián)，川黃連五錢(qián)，甘草二錢(qián)，俱微炒磨為末，與松花和勻。每早晚各服兩錢(qián)，白湯調(diào)服。 治久痢不止，延及數(shù)月，纏綿不凈：松花每服三錢(qián)，食前米湯調(diào)下?！? 清·王綸《本草集要》 中部卷四記載：“松花，拂取似蒲黃，久服輕身療病。 明·蔣儀《藥鏡》 卷一木部記載：“松花心清煩解?！? 清·吳儀洛《本草從新》 記載松花粉的功效：“善糝諸痘瘡傷損并濕爛不痂。” 清·高承炳《本草圖說(shuō)》 卷三木部篇記載： “松花能潤(rùn)心肺有益氣分，除風(fēng)濕，止衄血?！? 清·張璐《本經(jīng)逢原》 卷三香木部篇中記載： “松花潤(rùn)心肺。益氣除風(fēng)濕。今醫(yī)治痘瘡濕爛。取其涼燥也。” 清·葉桂《本草經(jīng)解要》 卷三記載：“松花氣溫、味甘、無(wú)毒。主潤(rùn)心肺，益氣，除風(fēng)止血，亦可釀酒。 松花氣溫，稟天春和之木氣，人足厥陰肝經(jīng)，味甘無(wú)毒，得地中正之土味，人足太陰脾經(jīng)，氣味俱升陽(yáng)也。其主 潤(rùn)心肺者，飲食入胃，脾氣散精，輸于心肺，松花味甘益 脾，氣溫能行，脾為胃行其津液，輸于心肺，所以潤(rùn)心肺 也。益氣者，氣溫益肝之陽(yáng)氣，味甘益脾之陰氣也，風(fēng)氣通肝，氣溫散肝，所以除風(fēng)。脾統(tǒng)血，味甘和脾，所以止血 也。可釀酒者，清香芳烈，宜于酒也。 制方：松花同山藥、白芍、甘草、茯苓，治泄瀉，同紅 曲、山藥、北味、肉蓯蓉、白芍、杜仲治腎泄，專(zhuān)浸酒，治 頭旋腦腫?！? 清·顧元交《本草匯箋》 卷五木部記載： “松脂香木之二合松節(jié)松黃。松黃即花上黃粉，有除風(fēng)止血之能，故頭風(fēng)及下痢每用之?！? 民國(guó)·孫子云《神農(nóng)本草經(jīng)注論》 上卷記載：“松花甘溫有液。輕而上升。能潤(rùn)心肺?！? 現(xiàn)代《精編本草綱目》 松 [釋名]李時(shí)珍說(shuō)，松樹(shù)挺拔，聳而且直，樹(shù)皮粗厚，狀像魚(yú)鱗，它的葉后落，二三月抽蕊開(kāi)花，四五寸長(zhǎng)，它的花蕊稱(chēng)為松黃，結(jié)的果實(shí)形狀如豬心，俗稱(chēng)松塔。 松花 [釋名]松黃。 [性味]味甘、性溫、無(wú)毒。 [功效主治]主潤(rùn)心肺，益氣，除風(fēng)止血，也可釀酒。 現(xiàn)代《本草綱目白話全譯》 松花別名松黃。氣味甘、溫、無(wú)毒。 [震亨曰]多食，發(fā)上焦熱病。 [主治]潤(rùn)心肺，益氣，除風(fēng)止血，亦可釀酒。 時(shí)珍[發(fā)明][恭曰]松花即松黃，拂取正似蒲黃，久服令輕身，療病勝似皮、葉及脂也。 [頌曰]花上黃粉，山人及時(shí)拂取，做湯點(diǎn)之甚佳。但不堪停久，故鮮用寄遠(yuǎn)。 [時(shí)珍曰]今人收黃和白砂糖印為餅膏，充果餅食之。
5，一種俗名叫松花菌的植物有什么食用和藥用價(jià)值嗎
植物的食用價(jià)值 “朝飲木蘭之墜露兮, 夕餐秋菊之落英”。 ----屈原 《離騷》 觀賞植物中可供食用的的品種很多，水果類(lèi) 就不消說(shuō)了,下面介紹常見(jiàn)的幾種: ---- 1.黃花(又名萱草,百合科,多年生草本): 鮮花可煎食或作湯;最宜于蒸籠內(nèi)蒸至萎蔫 后曬制成干黃花,為著名風(fēng)味干菜。 撩人不在香，遍植滿山崗。 尋常百姓宴，美味第一湯。 ---- 2.玉蘭(又名木蓮，木蘭科,落葉小喬木): 鮮花瓣和面糊以油煎食,或以白糖、蜂蜜 漬制蜜餞。窨制花茶時(shí)常用玉蘭花打底， 茉莉花穿面。 顏如玉，香似蘭。碧白動(dòng)人嬌滿園。 ---- 3.木槿(錦葵科,落葉灌木): 鮮花煎湯,味鮮美細(xì)膩。嫩葉可代茶飲。 木槿容易植，春插秋成籬。 千葉勝單葉，朱槿最難得。 ---- 觀賞植物的食用價(jià)值 4.紫藤(豆科,落葉攀援灌木): 鮮花瓣以糖浸漬制餅,如北京“藤蘿餅” 為著名糕點(diǎn)。（不能生食，否則有微毒） 倔藤附喬木，兩情不孤獨(dú)。 四月紫花香，難分藤與樹(shù)。 ---- 5.槐樹(shù)(豆科,落葉喬木): 鮮花煎湯食用,味鮮美。 槐花黃，舉子忙。 莫誤功課赴考場(chǎng)。 ---- 6.香椿(楝科,落葉喬木): 莖尖和嫩葉均可食用,如涼拌菜調(diào)味,或以 雞蛋調(diào)和煎食等,有特殊香氣,味極鮮美, 為著名香辛蔬菜。歷代皆以進(jìn)貢皇室。 上古有大椿，以八千歲為春，八千歲為秋。 ---- 莊周《逍遙游》 ---- 7.雞冠花(莧科,一年生草本): 嫩葉煮熟涼拌食用,或與面條共煮食。 前世恐是莧，今生成奇冠。 冠中藏細(xì)籽，來(lái)年更嬌艷。 ---- 8.鳳仙花(俗名指甲花,鳳仙花科,一年生草本): 嫩株和莖尖可炒食,味鮮如莧。 紅花搗泥染指甲，白花浸酒調(diào)經(jīng)血。 偶見(jiàn)一株開(kāi)五色，灑金玉瓣最難得。 ---- 9.荷花(睡蓮科,多年生水生草本): 其根狀莖即藕,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,無(wú)論鮮食或煮、 炒味道均很鮮美。荷葉不能直接食用,但若覆 蓋于剛煮好的稀粥上片刻,則此粥別具清香, 俗稱(chēng)“荷葉稀飯”,一張荷葉亦可多次使用。 薄顏淡裝不超群，傲骨神韻也生情。 根向泥污方茁嫩，葉承雨露更晶瑩。 ---- 10.百合(百合科.多年生草本): 地下鱗莖剝?nèi)テず蟀昕芍笫?。農(nóng)歷臘月初 八日民間素有吃“臘八飯”習(xí)俗,即以百 合、紅棗、蓮米、苡仁、花生、紅豆、 糯米、臘肉丁等加水共煮成粥,全家聚而 食之,最有風(fēng)味。 久旱休煩惱，雨來(lái)節(jié)節(jié)高。 葉腋生珠芽，落地成新苗 生梨飯后化痰好，蘋(píng)果消食營(yíng)養(yǎng)高。 木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。 紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。 海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。 大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少。 魚(yú)蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，雞牛羊肝明目好。 鹽醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。 萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)身寶，飲食多樣經(jīng)君調(diào)。 蘿卜消食開(kāi)脾胃，綠豆解暑降溫好。 山楂減肥除疝氣，山藥益腎消糖尿。 補(bǔ)中益氣吃百合，利氣行血刺玫瑰。 暖胃止痛桂花高，松子降服老慢支。 花生降酯亦營(yíng)衛(wèi)，瓜豆消腫又利尿。 柑橘消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃。 香蕉含鉀解胃炎，禽蛋益智營(yíng)養(yǎng)高。 蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 生津安神數(shù)烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃。 番茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗。 白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。 蜂蜜潤(rùn)腸又益壽，葡萄增色令年少。 諸君若要延年壽，請(qǐng)把食療歌記牢 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?豇豆 又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
6，腎虛也會(huì)導(dǎo)致女性肥胖
女性腎虛會(huì)導(dǎo)致不孕，主要看腎虛的程度，腎虛程度嚴(yán)重毀導(dǎo)致不孕的，但不一定腎虛就一定導(dǎo)致不孕，不孕也不一定是腎虛引起的，因?yàn)椴辉性蚝芏喾N，比如女性輸卵管不通，子宮糜爛嚴(yán)重，子宮發(fā)炎等 腎陰虛、腎陽(yáng)虛均能導(dǎo)致不孕 腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸?！ ∧I陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛?！ 、倌I陽(yáng)虛：（俗稱(chēng)命門(mén)火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱(chēng)腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)?！ 、勰I氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。 ?、苣I陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 1：山藥16克杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 山藥16克，,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 2、鹿茸茴香燉煮腎 :取小茴香 3克鹿茸6克，,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 鹿茸,將茴香鹿茸6克、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛。 3、杞地玉竹山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、玉竹30克，杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果玉竹30克、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 4：腎氣虛宜食物品 ，枸杞豬心】 配方： 人參16克枸杞子10克，鮮豬心1個(gè)。 制法： 將豬心和枸杞子，人參一起文火煮1小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味。 功效： 補(bǔ)腎納氣。 用法： 佐餐食用。 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·豇豆 又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱(chēng)桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ぼ蛯?shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。三圍多少最魔鬼？據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍（胸、腰、臀）分別是84厘米、62厘米和86厘米。然而，現(xiàn)實(shí)和理想的差距總有那么一段距離，要么胸前一馬平川，要么腰粗如水桶，要么就有一個(gè)松垮的肥臀。于是乎，胸圍要大，腰圍要小，臀圍要翹，女人就在自己的身體上玩起了加與減的游戲！ 胖不胖？這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛！ 中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素（促進(jìn)脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖?！ 《兴?，對(duì)改善這種易胖體質(zhì)、消除肥胖之煩惱發(fā)揮著卓越的療效。如果遇上肥胖而兼虛證者，可以配合補(bǔ)氣血、調(diào)陰陽(yáng)、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪?！ ∧I陽(yáng)虛型肥胖臨床表現(xiàn)為：形體肥胖、頭昏頭痛、手腳發(fā)涼、熱、腰酸腿軟、舌體胖大、舌苔發(fā)白。由于肥胖癥病因復(fù)雜，治療與保健宜標(biāo)本兼顧，補(bǔ)瀉同用，數(shù)法并施，方能取得比較好的效果?！ ?duì)此桂附地黃丸有顯著的療效。桂附地黃丸就是醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中的腎氣丸所以人們習(xí)慣上也把它稱(chēng)為金匱腎氣丸，由肉桂、附子、熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓8味中藥組成，是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典良方。其中山茱萸具有補(bǔ)腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用，而澤瀉利水滲濕，這兩味藥均是目前流行減肥制劑的重要組成部分。 目前在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的桂附地黃丸品牌較多，其中宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌桂附地黃丸以其獨(dú)特的療效而成為全國(guó)市場(chǎng)的佼佼者。其所選用藥材如山茱萸等均產(chǎn)自著名的天然藥庫(kù)河南伏牛山，以其制藥工藝之規(guī)范、先進(jìn)，被國(guó)家確定為優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)產(chǎn)品，無(wú)愧于承醫(yī)圣精華，造仲景名藥的稱(chēng)號(hào)。仲景牌桂附地黃丸，藥材純正地道，制劑先進(jìn)，因其為濃縮劑型，服用量少，不含糖，更適宜現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的新要求。 專(zhuān)家提醒：中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn)，弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸或桂附地黃丸。另外，在飲食上多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米，大棗等可以補(bǔ)納腎氣的食物也是很有必要的。
7，腎虛怎么辦
補(bǔ)腎的六個(gè)經(jīng)典秘方
補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。 做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等?！⊙床⒎墙阅I虛！
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀?！ ∽龇ǎ鸿坭阶?0克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無(wú)力等癥?！ ∽龇ǎ鸿坭阶?50克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用?！ ?/section>陰虛：耳鳴耳聾、牙齒痛而松浮、頭昏目眩、口干。
代表方：六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸飲。
陽(yáng)虛：脫發(fā)，畏寒，手足不溫，尿少浮腫，或夜尿多，便稀，陽(yáng)痿，滑精。
代表方：金匱腎氣丸、右歸飲、（腹瀉）四神丸、（氣短）黑錫丸、（尿多）縮泉丸。一些建議：
腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分。中醫(yī)理論認(rèn)為，補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對(duì)身體有害無(wú)益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說(shuō)來(lái)腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無(wú)力、自覺(jué)低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦?、耳聾、手足心微熱、夢(mèng)遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。 同時(shí)你還可在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法，平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類(lèi)食品，如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品，而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類(lèi)、水產(chǎn)品等。 你還可選用下列食療驗(yàn)方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調(diào)味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。 腎虛分為腎陽(yáng)虛（腎氣虛）和腎陰虛。
腎陽(yáng)虛癥見(jiàn)：畏冷肢涼，下肢尤甚，頭暈耳鳴，面色晄白，腰膝酸冷疼痛，精神萎靡，性功能減退，五更泄瀉，或小便清長(zhǎng)，夜尿頻多，男子陽(yáng)痿早泄，滑精遺精，女子宮寒不孕，舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力，尺脈尤甚。
治療原則：補(bǔ)腎益氣，壯陽(yáng)。
最常用的是金匱腎氣丸
腎陰虛證見(jiàn)：腰膝酸軟，遺精早泄，五心煩熱，形體消瘦，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，顴紅潮熱，盜汗，咽干，男子陽(yáng)痿，婦女經(jīng)少，經(jīng)閉，崩漏，不孕，尿短赤黃。舌少苔，脈細(xì)。
治療原則：滋陰益腎
最常用的方劑是六味地黃丸。
六味地黃，金匱腎氣丸兩種藥都不貴，你可以根據(jù)我說(shuō)的癥狀對(duì)癥選用，價(jià)格都在十元左右，達(dá)仁堂和同仁堂的好些
小偏方：
配法：核桃仁15克，韭菜籽10克，枸杞15g。
做法：核桃仁搗成小顆粒，加水250毫升，與韭菜籽、枸杞同煮熟，去渣濾汁，加黃酒少許服。
功效：滋陰壯陽(yáng) 強(qiáng)腰固精。適用于腎虛陽(yáng)痿、遺精、早泄。腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。” 豇豆 又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱(chēng)桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人
8，黃河鯉魚(yú)冰凍后口感如何
寧夏引黃灌區(qū)素有"魚(yú)米之鄉(xiāng)"的美稱(chēng)，黃河鯉魚(yú)馳名中外。這種魚(yú)體態(tài)豐滿，肉質(zhì)肥厚，細(xì)嫩鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。寧夏以黃河鯉魚(yú)為主料烹制的"糖醋鯉魚(yú)"，于1983年北京舉辦的全國(guó)烹調(diào)名師技術(shù)表演鑒定會(huì)上受到好評(píng)。 寧夏黃河鯉魚(yú)主要是指生活在黃河中的鯉魚(yú)。但是，隨著淡水養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，也有人工飼養(yǎng)者。寧夏淡水養(yǎng)魚(yú)業(yè)歷史悠久，明代就有記載。明代詩(shī)人在靈武《漁村夕照》中有這樣的描述："村居多以漁業(yè)為業(yè)，得采歸來(lái)喜不窮。"目前，除國(guó)營(yíng)和集體漁場(chǎng)外，還涌現(xiàn)出不少個(gè)體養(yǎng)魚(yú)戶。人工養(yǎng)殖魚(yú)種除黃河鯉魚(yú)外，還引進(jìn)和雜交育成了紅鯉、荷包鯉、散鱗鏡鯉、斗鯉、荷元鯉等品種。 體貌特征:體側(cè)鱗片金黃色，背部稍暗，腹部色淡而較白。臀鰭、尾柄、尾鰭下葉呈橙紅色，胸鰭、腹鰭桔黃色。除位于體下部和腹部的鱗片外，其它鱗片的后部有由許多小黑點(diǎn)組成的新月形斑。 其體梭形、側(cè)扁而腹部圓。頭背間呈緩緩上升的弧形，背部稍隆起。頭較小。口端位，呈馬蹄形。背鰭起點(diǎn)位于腹鰭起點(diǎn)之前。背鰭、臀鰭各有一硬刺，硬刺后緣呈鋸齒狀。一般體長(zhǎng)與體高之比為3.34±0.48，體長(zhǎng)與頭長(zhǎng)之比為4.03±0.47，尾柄長(zhǎng)與尾柄高之比為1.09±0.27。 黃河鯉同淞江鱸魚(yú)、興凱湖大白魚(yú)（翹嘴紅鲌）、松花江鱖魚(yú)（鰲花）被共譽(yù)為我國(guó)四大名魚(yú)。黃河鯉，自古就有“豈其食魚(yú)，必河之鯉”、“洛鯉伊魴，貴如牛羊”之說(shuō)，向?yàn)槭持掀贰｜S河鯉還以其肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，金鱗赤尾、體型梭長(zhǎng)的優(yōu)美形態(tài)，馳名中外，是我國(guó)的寶貴魚(yú)類(lèi)資源。鯉魚(yú)跳龍門(mén)的傳說(shuō)，幾乎是家喻戶曉。白居易等古代詩(shī)人都曾為其寫(xiě)詩(shī)作賦，稱(chēng)其為“龍魚(yú)”。民間流傳有“黃河三尺鯉，本在孟津居，點(diǎn)額不成龍，歸來(lái)伴凡魚(yú)”等美好詩(shī)句。 黃河鯉，金鱗赤尾，體形梭長(zhǎng)（體長(zhǎng)/體高>3，尾柄長(zhǎng)/尾柄高≈1）、肉質(zhì)細(xì)嫩而鮮美。與其它幾種鯉魚(yú)相比，其肌肉中具有較高的蛋白質(zhì)含量（17.6％）和較低的脂肪含量（5.0％），含有豐富的人體全部必需8種氨基酸和4種鮮味氨基酸，還含有3種人體必需微量元素鐵、銅、鋅及大量元素鈣、鎂、磷等。自古以來(lái)即為民間喜慶各種宴席所不可缺少的佳肴[4]。 【糖醋黃河鯉一】 配料： 活黃河鯉魚(yú)一尾（重約1000克）。 鹽5克、紹酒25克、蔥20克、姜15克、豬肉湯150克、濕淀粉25克、蒜25克、醬油10克、白糖50克、醋25克、花生油750克（實(shí)耗油100克）。 特色： 菜色金黃，外酥里嫩，鹵汁甜酸適口，深受食者贊賞。 菜系： 江蘇 操作： 將活鯉魚(yú)宰殺、治凈，在魚(yú)身兩側(cè)各剞八刀（深至骨），放入盤(pán)內(nèi)，加精鹽、紹酒、蔥姜略腌。鍋置旺火燒熱，放花生油燒至七成熱（約175℃）時(shí)，將水淀粉調(diào)成水粉糊，放入魚(yú)拖滿糊，下油鍋中炸至金黃色時(shí)撈出，將魚(yú)捏松，再放入八成熱（約200℃）的油中炸至深黃色、魚(yú)外表酥脆時(shí)撈出，裝入長(zhǎng)腰盤(pán)中。在炸魚(yú)的同時(shí)，另取鍋置旺火上燒熱，放入少許花生油，投入蔥末、姜末、蒜末炸香，再加入醬油）白糖、豬肉湯燒沸，勾芡、烹入香醋入淋入熱花生油，起鍋澆在魚(yú)身上即成。 【糖醋黃河鯉二】 主料：活鯉魚(yú)1條（750克）。 調(diào)料：白糖200克、黃醋150克、醬油50克、蔥末5克、姜末5克、蒜末15克、水淀粉325克、肉湯200克、花生油2000克（實(shí)耗200克）。 制法： 1、將活鯉魚(yú)宰殺、治凈，在魚(yú)身兩側(cè)各剞8刀（深至骨，先剞后平片，俗稱(chēng)八卦刀）。 2、將鍋置旺火上，舀入花生油，燒至七成熱時(shí)，將水淀粉300克調(diào)成水粉糊，放入魚(yú)拖滿糊，再放入油鍋中炸至淡黃色，移至中火炸至金黃色撈出捏松，復(fù)入七成熱油鍋中炸至深黃色外皮酥脆。 3、在炸魚(yú)的同時(shí)，另取炒鍋置旺火上燒熱；舀入熱花生油25克，投入蔥末、姜末、蒜末炒香。在加入白糖、肉湯、醬油，燒沸后用水淀粉（25克）勾芡，然后烹醋、淋熱花生油（50克），當(dāng)魚(yú)炸好后，裝盤(pán)中，澆上鹵汁即成。 特點(diǎn)：色成金黃，外酥里脆，甜酸適口。 【糖醋黃河鯉三】 原料：黃河鯉里1條（750克），醋100克，白糖200克，醬油10克，精鹽2.5克，湯300克，濕淀粉150克，生油750克（實(shí)耗150克左右），蔥末、姜末、蒜末各少許。 制法： 1、將魚(yú)去鱗、肋、內(nèi)臟，洗 凈，魚(yú)身兩面每隔2.5厘米距離先直切一刀，約深1.5厘米，再斜刀逐片向前片進(jìn)（每片不要片斷）。然后提起魚(yú)，使刀口處張開(kāi)，將精鹽撒入魚(yú)身肉稍腌，另在魚(yú)的周身及刀口處，均勻地涂上一層濕淀粉糊。 2、炒鍋燒熱倒入油，燒至七成熱時(shí)，手提魚(yú)尾將魚(yú)放入油鍋內(nèi)，其刀口處立即張開(kāi)，這時(shí)用鏟刀將魚(yú)托住，以免粘鍋，約炸2分鐘，把魚(yú)推向鍋邊，使尾部向里彎曲，魚(yú)身成弓形，將魚(yú)背朝下炸2分鐘，再翻過(guò)來(lái)使魚(yú)腹朝下續(xù)炸2分鐘，待魚(yú)全部呈金黃色時(shí)，取出擺入盤(pán)。 3、炒鍋置旺火，加油50克，燒到六成熱時(shí)，放入蔥、姜、蒜末，烹上醋、醬油，加上高湯、白糖燒開(kāi)，用濕淀粉勾芡，淋上熱油少許，迅速出鍋澆在魚(yú)身上即成。 簡(jiǎn)介：“糖醋黃河鯉魚(yú)”是山東濟(jì)南的傳統(tǒng)名菜。濟(jì)南北臨黃河，故烹飪所采用的鯉魚(yú)就是黃河鯉魚(yú)。此魚(yú)生長(zhǎng)在黃河深水處，頭尾金黃，全身鱗亮，肉質(zhì)肥嫩，是宴會(huì)上的佳品?！稘?jì)南府志》上早有“黃河之鯉，南陽(yáng)之蟹，且入食譜”的記載。據(jù)說(shuō)：“糖醋黃河鯉魚(yú)”最早始于黃河重鎮(zhèn)——洛口鎮(zhèn)。這里的廚師喜用活鯉魚(yú)制作此菜，并在附近地方有些名氣，后來(lái)傳到濟(jì)南。廚師在制作時(shí)，先將魚(yú)身割上刀紋，外裹芡糊，下油炸后，頭尾翹起，再用著名的洛口老醋加糖制成糖醋汁，澆在魚(yú)身上。此菜香味撲鼻，外脆里嫩，且?guī)c(diǎn)酸，不久便成為名菜館中的一道佳肴?！疤谴S河鯉魚(yú)”以濟(jì)南匯泉樓所制的最為著名。 【石烹黃河鯉】 石烹是遠(yuǎn)古時(shí)代使用的一種烹調(diào)方法。古時(shí)河西有“石烤”的烹飪技法，而今甘肅臨洮還保留著石子烹的傳統(tǒng)方法，被用于烹制菜肴和面點(diǎn)?！笆朦S河鯉”具有肉質(zhì)鮮嫩、魚(yú)香味醇、造型優(yōu)美、風(fēng)味獨(dú)特之特點(diǎn)。 【清氽黃河鯉】 菜系及功效：私家菜 水腫食譜 清熱解毒食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 工藝：汆 清氽黃河鯉的制作材料： 主料：鯉魚(yú)500克 調(diào)料：植物油25克,江米酒10克,白砂糖8克,泡椒10克,鹽3克 清氽黃河鯉的做法： 1. 將鯉魚(yú)宰殺，去鱗、內(nèi)臟及鰓洗凈，魚(yú)身剞菱形花刀； 2. 炒鍋添水燒開(kāi)，放入鯉魚(yú)氽熟，撈出控水裝盤(pán)； 3. 將米酒、白糖、精鹽、泡椒調(diào)勻成味汁澆在魚(yú)上，淋入熱油即可。 食物相克 鯉魚(yú)：鯉魚(yú)忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚(yú)與咸菜相克：可引起消化道癌腫。 【魯菜糖醋鯉魚(yú)】 【特點(diǎn)】 魚(yú)尾翅起，色如琥珀，外焦里嫩，具有香酥，酸、甜、咸的獨(dú)特風(fēng)味。 【原料】 鯉魚(yú)1000克。 姜10克、蔥15克、蒜末10克、精鹽5克、醬油10克、白糖40克、醋40克、清湯150克、濕淀粉60克、花生油100克。 【制作過(guò)程】 1、鰭魚(yú)去鱗，開(kāi)膛取出內(nèi)臟，挖去兩鰓洗凈，每隔25厘米，先直剖（1.5厘米深）再斜剖（2.5厘米深）成刀花。 2、然后提起魚(yú)尾使刀口張開(kāi)，將精鹽撒入刀口稍腌，再在魚(yú)的周身及刀口處均勻地抹上濕淀粉。 3、炒鍋放花生油。中火燒至七成熱（約175℃）時(shí)，手提魚(yú)尾放入鍋內(nèi)，使刀口張開(kāi)。 4、用鍋鏟將魚(yú)托住以免粘鍋底，入油炸2分鐘，將魚(yú)推鍋邊，魚(yú)身即成方形，再將魚(yú)背朝下炸2分鐘，然后把魚(yú)身放平，用鏟將頭按入油炸2分鐘，待魚(yú)全部炸至呈金黃色時(shí)，撈出擺在盤(pán)內(nèi)。 5、炒鍋內(nèi)留少量油，中火燒至六成熱（約150℃）時(shí)，放入蔥、姜、蒜末、精鹽、醬油、加清湯、白糖、旺火燒沸后，放濕淀粉攪勻，烹入醋即成糖醋汁，迅速澆到魚(yú)身上即可。 【浙江菜糖醋鯉魚(yú)】 『特點(diǎn)』鮮香潤(rùn)滑，外焦里嫩，鮮咸宜人 『原料』 腐皮2張，土豆0.5斤，素清湯4兩，荸薺2個(gè)，蘭片（水）、香菜段各5錢(qián)，醋、面粉各5錢(qián)、料酒2錢(qián)、味精適量、醬油1錢(qián)、玉米粉（濕）2兩、鹽少許、白糖1兩、花生油1.5斤 『制作過(guò)程』 ?、俑ざ埱旋R粘上。將土豆蒸熟去皮過(guò)羅，蘭片切絲，用水氽一遍，和土豆泥拌勻。腐皮抹滿糊，把土豆泥放在中間，前后折起留一點(diǎn)空，再將兩頭折起，用食指按住前部整個(gè)卷起。同時(shí)食指往回?cái)D，做出魚(yú)頭，在頭的后部劃一個(gè)半圓形刀。用香菇做成魚(yú)眼（剪一圓圈即可），身子作成魚(yú)形，尾巴去一個(gè)缺口，再剁上幾刀，魚(yú)身一面剞花刀，然后抹勻玉米粉糊，用溫油炸熟放在盤(pán)中。 ②用素清湯，加糖、醋、味精、料酒、鹽、醬油、玉米粉及拍碎的荸薺和香菜段兌好汁，烹獻(xiàn)淋上香油，蒙魚(yú)上即可.真正的黃河鯉魚(yú)屬于野生魚(yú)，生命力及活力比菜市場(chǎng)普通魚(yú)，要強(qiáng)。種類(lèi)也很多，價(jià)格一般比市場(chǎng)普通魚(yú)翻番。黃河鯉魚(yú)你買(mǎi)到不吃的話，存放條件和普通魚(yú)一樣就行，只要在未變質(zhì)之前，放進(jìn)冰箱，什么時(shí)候食用皆可，味道只會(huì)稍有下降，但比普通魚(yú)鮮美。當(dāng)然你要確保你買(mǎi)到的是黃河鯉魚(yú)，一般都是商家自己養(yǎng)魚(yú)，快到買(mǎi)的時(shí)候，在拿去黃河養(yǎng)幾天，按黃河魚(yú)售賣(mài)。在黃河邊長(zhǎng)大，回答希望對(duì)你有用，謝謝
9，腎虛和腎虧吃哪些藥
腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。 臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽(yáng)萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦?，精神萎靡，小便清長(zhǎng)或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無(wú)力或弱。
腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。 臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)別要點(diǎn)： 腎陽(yáng)虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，舌淡胖苔白，脈沉遲無(wú)力； 腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。 總之，區(qū)別陽(yáng)虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。
腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
常用補(bǔ)腎藥物 腎陰虛
六味地黃丸 滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無(wú)腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
左歸丸 滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補(bǔ)之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。
麥味地黃丸 滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。
河車(chē)大造丸 滋陰清熱，補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補(bǔ)力較麥味地黃丸強(qiáng)。
杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽(yáng)亢時(shí)較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?
七味都?xì)馔?補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補(bǔ)陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對(duì)陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主。
歸芍地黃丸 滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱。用于肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿酸痛，腳跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 臨床常用于肝腎陰虛之月經(jīng)不調(diào)等病。
二至丸 補(bǔ)益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經(jīng)量多。 口服，1次9克，1日2次。 臨床常用于婦科血虛證病人。便溏者忌用。
腎陽(yáng)虛
金匱腎氣丸 溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足諸證，腰痛腳軟，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及腳氣、痰飲、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方為治療腎陽(yáng)虛的千年名方。后世的系列“地黃丸”都是在此方基礎(chǔ)上衍生出來(lái)的。服后無(wú)口干、大便干結(jié)者為合適。
右歸丸 溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)血。用于年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽(yáng)痿遺精，或陽(yáng)衰無(wú)子，或飲食減少，大便不實(shí)，或小便自遺。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方溫補(bǔ)腎陽(yáng)之力較金匱腎氣丸更強(qiáng)。高血壓患者慎用。
濟(jì)生腎氣丸 溫腎化氣，利水消腫。用于腎虛水腫，腰膝酸重，小便不利，痰飲喘咳。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 適用于腎之陽(yáng)氣不足而兼有水腫癥狀者。
四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門(mén)火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽(yáng)虛衰(命門(mén)火衰)，凌晨即瀉為特點(diǎn)。
青娥丸 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對(duì)腎虧而偏陽(yáng)虛的腰痛病人。
五子衍宗丸 補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽(yáng)痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽(yáng)不足之證，兼有收澀之功。
龜鹿補(bǔ)腎丸 壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦＃I虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補(bǔ)益氣血陰陽(yáng)之功，而以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。
腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·豇豆 又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱(chēng)桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ぼ蛯?shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。吃松花粉和松花夢(mèng)寧和松花參寶，全是健康品，但藥食兩用，既可治病，又可保健，無(wú)毒副作用。別懷疑，趕緊去買(mǎi)，你很快就會(huì)感受到他的好處的。
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