1，靈芝跟什么一起煮最適合

你可配以枸杞子，因為它是四季養(yǎng)身不老丹，靈芝又是固本祛邪神仙草。二個配伍可謂是珠聯(lián)璧合。希望能幫你解除困惑，望采納。

靈芝是上品滋養(yǎng)品有較高的價質(zhì)但不可多用最好同醫(yī)生根據(jù)自己的實際情況來定靈芝和枸杞搭配較好但用量要適當(dāng)。

靈芝和大棗枸杞可以一起煮水喝

服用靈芝，要根據(jù)每個人的身體體質(zhì)來決定和那一種食物或中藥配伍，建議咨詢一下中醫(yī)醫(yī)生。

和水煮

靈芝和大棗枸杞可以一起煮水喝

服用靈芝，要根據(jù)每個人的身體體質(zhì)來決定和那一種食物或中藥配伍，建議咨詢一下中醫(yī)醫(yī)生。

和水煮

2，靈芝和什么搭配效果更好

一、靈芝石斛茶原料石斛、靈芝。做法1、將靈芝用水洗凈，切片備用；2、將石斛洗凈，放入碗中；3、加適量清水，大火煮開；4、改小火煮5~10分鐘，即可飲用。功效：益胃生津、補(bǔ)氣安神。靈芝搭配什么泡水喝效果最好二、靈芝紅棗茶原料靈芝、紅棗。做法1、將靈芝洗凈，切成片狀；2、將紅棗用水洗凈，去核；3、將紅棗、靈芝放入碗中，倒入沸水；4、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。靈芝搭配什么泡水喝效果最好三、靈芝枸杞茶原料靈芝、枸杞。做法1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用；2、將所有材料放入杯中，注入沸水；3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；4、攪勻，即可飲用。功效：補(bǔ)氣安神、補(bǔ)肝益腎。四、靈芝蜂蜜茶原料靈芝、蜂蜜。做法1、將靈芝用水洗凈，切成片狀；2、將靈芝放入鍋中，加適量水；3、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘；4、倒入杯中，蓋悶幾分鐘；5、加入蜂蜜，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。

一、靈芝石斛茶原料石斛、靈芝。做法1、將靈芝用水洗凈，切片備用；2、將石斛洗凈，放入碗中；3、加適量清水，大火煮開；4、改小火煮5~10分鐘，即可飲用。功效：益胃生津、補(bǔ)氣安神。靈芝搭配什么泡水喝效果最好二、靈芝紅棗茶原料靈芝、紅棗。做法1、將靈芝洗凈，切成片狀；2、將紅棗用水洗凈，去核；3、將紅棗、靈芝放入碗中，倒入沸水；4、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。靈芝搭配什么泡水喝效果最好三、靈芝枸杞茶原料靈芝、枸杞。做法1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用；2、將所有材料放入杯中，注入沸水；3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；4、攪勻，即可飲用。功效：補(bǔ)氣安神、補(bǔ)肝益腎。四、靈芝蜂蜜茶原料靈芝、蜂蜜。做法1、將靈芝用水洗凈，切成片狀；2、將靈芝放入鍋中，加適量水；3、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘；4、倒入杯中，蓋悶幾分鐘；5、加入蜂蜜，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。

3，靈芝和什么搭配好

1、靈芝和枸杞搭配好。靈芝是一種名貴的中藥，另外靈芝還可以用來泡酒，可以和靈芝在一起搭配的食材有很多種。2、可以靈芝銀耳湯，或者靈芝人參湯等都具有非常高的營養(yǎng)價值，日常適當(dāng)?shù)氖褂每梢蕴岣咦陨淼牡挚沽Γ`芝和枸杞在一起泡著吃，還會對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。

4，靈芝可以搭配什么煲湯

1、靈芝和枸杞搭配好。靈芝是一種名貴的中藥，另外靈芝還可以用來泡酒，可以和靈芝在一起搭配的食材有很多種。2、可以靈芝銀耳湯，或者靈芝人參湯等都具有非常高的營養(yǎng)價值，日常適當(dāng)?shù)氖褂每梢蕴岣咦陨淼牡挚沽?，靈芝和枸杞在一起泡著吃，還會對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。

5，在玩秦殤沒錢了怎么辦有個淳于秋的任務(wù)要5000

有人告訴你？有人可信么？你得聽驗光師的或者是醫(yī)生的右眼矯正后只能看到0.5的話就是弱視了。你21歲，基本已經(jīng)過了最佳治療（12歲以前）期。你帶鏡三年一直沒去眼鏡店復(fù)查度數(shù)么？建議最好半年去驗一次光。配新眼睛會有專業(yè)驗光師給你選最專業(yè)最適合你矯正效果最好的鏡片，你就按驗光師給你的度數(shù)配。不要聽那些非專業(yè)人的話，他是他， 并不代表你，人和人是不一樣的，每個人都有區(qū)別。

真的

一百度相差不多的 一般配的眼鏡最好選擇低于自己度數(shù)一點的鏡片 還有你的鏡片他是否記錯左右了 還有不想跑的話可以帶兩天適應(yīng)一下 不行再調(diào)換一下度數(shù)

如果右眼有加深的話，按原來度數(shù)配，是會使得右眼度數(shù)更深。左腦控制右眼，右腦控制左眼，右眼不好一定是左腦出了問題，左腦掌管邏輯思維。 可能是你平日里用腦過度引起的，及時補(bǔ)腦有助于學(xué)習(xí)思考。多吃一些不鬧的食物，你可以查查百度知道或相關(guān)的書籍或看看醫(yī)生。列如：農(nóng)夫山泉的維他命水（亮眼仔。能量帝等）， 西洋參含片，葡萄糖粉，固元膏，桂圓紅棗蓮子粥，何首烏，靈芝（磨成粉，每天2~3克煎服）

兩個方法~~~1，（如果你開始與陽周城大牢里與看門牢頭對話觸發(fā)戰(zhàn)斗，且沒有與蒙恬對話的話，此方法可行。）就到門口那個位置等刷秦兵，物品滿了出去賣，低級的時候最好用這個方法存點錢。2，咸陽郊外的皇帝狩獵的大營總有秦兵刷，裝滿回去賣錢。

歹毒啊，如果你等級高的話，自己用垃圾的原料打造裝備然后賣掉，多來幾次好了。

淳于秋： 在邯鄲，一民居內(nèi)遇到淳于秋，她會問你幾個問題，第一個問題的答案是《小雅－采薇》。第二個問題的答案是“陰陽、儒、墨、名、法、道、農(nóng)、縱橫、雜、小說、兵、詩歌、歌詩和醫(yī)”。第三個問題的答案是齊人淳于越。答對了所有問題后，她會帶你來到密室，隨后服毒自盡。你急忙喂她服下延緩毒性的藥物，然后在城內(nèi)找到流浪醫(yī)生，向他買靈芝、朱果和雪蓮這三味藥，配成解藥救活淳于秋，她就會加入隊伍了。

戰(zhàn)場上有寶箱，用里面的裝備換錢即可。有的上鎖的箱子還能爆出很好的裝備。

沒錢修改

6，靈芝和什么是絕配

靈芝和大棗靈芝和大棗一起搭配的花可以起到抑制腫瘤細(xì)胞的作用，而且還能補(bǔ)氣安神，可以選擇20課的靈芝，50課的大棗，然后加入大約50克的蜂蜜，這樣一起放入到鍋子里加水煮沸，然后去掉立面的煮出來的汁液，每次可以煮沸30分鐘，這樣混合在一起就做成了靈芝紅棗湯，這款湯的功效真的是很神奇的。靈芝和銀耳靈芝和銀耳兩者搭配起來更是絕配，靈芝和銀耳都具有活血化瘀的作用，兩者混合在一起的花可以增加血氧量，能夠更好的防治血管硬化，也可以更好的改善高血壓等慢性疾病，做法也是特別簡單，只需要準(zhǔn)備5克的靈芝，5克的銀耳以及5克的黑木耳就可以了，如果想調(diào)節(jié)口感的還可以加入冰糖。靈芝和丹參，三七泡酒靈芝是可以和丹參，三七等藥物來進(jìn)行一起泡酒的，這樣泡酒可以起到活血化瘀，安神定志的功效，尤其是對于經(jīng)常容易神經(jīng)衰退，失眠多夢，甚至頭暈許宣的人來說有很好的的改善的。建議將這些中藥材切成片然后加入適量的白酒來密封浸泡，大約半個月之后就可以飲用了。

靈芝和大棗靈芝和大棗一起搭配的花可以起到抑制腫瘤細(xì)胞的作用，而且還能補(bǔ)氣安神，可以選擇20課的靈芝，50課的大棗，然后加入大約50克的蜂蜜，這樣一起放入到鍋子里加水煮沸，然后去掉立面的煮出來的汁液，每次可以煮沸30分鐘，這樣混合在一起就做成了靈芝紅棗湯，這款湯的功效真的是很神奇的。靈芝和銀耳靈芝和銀耳兩者搭配起來更是絕配，靈芝和銀耳都具有活血化瘀的作用，兩者混合在一起的花可以增加血氧量，能夠更好的防治血管硬化，也可以更好的改善高血壓等慢性疾病，做法也是特別簡單，只需要準(zhǔn)備5克的靈芝，5克的銀耳以及5克的黑木耳就可以了，如果想調(diào)節(jié)口感的還可以加入冰糖。靈芝和丹參，三七泡酒靈芝是可以和丹參，三七等藥物來進(jìn)行一起泡酒的，這樣泡酒可以起到活血化瘀，安神定志的功效，尤其是對于經(jīng)常容易神經(jīng)衰退，失眠多夢，甚至頭暈許宣的人來說有很好的的改善的。建議將這些中藥材切成片然后加入適量的白酒來密封浸泡，大約半個月之后就可以飲用了。

7，菌類食物都有哪些

農(nóng)場就寶玉華蘭最賺錢，但時間相對于那些要久點，因人而異吧，看你自己選擇，牧場就是雞和羊賺經(jīng)驗最快樂，賺錢最快的就要屬貔貅啦，可以你等級不夠，答案選我啦！

樓主，紅土地種子的收益金幣排行是： 41級的金邊靈芝：314·08金幣每小時 經(jīng)驗是0·897每小時 40級的天山雪蓮：309·53~~~~~~~~ ~~~~~0·917~~~~~ 38級的人參果：303·03~~~~~~~~~ ~~~~~0·955~~~~~ 33級的夏臘梅：290·71~~~~~~~~· ~~·~~~0·982~~~~ 32級的豹皮花：287·70~~~~~~~~ ~~~~~~1·000~~~~ 31級的天堂鳥：285·20~~~~~~~~ ~~~~0·985 ~~~~~ 30級的曼珠沙華：281·74~~~~~~~ ~~~~~~~1`000~~~ 29級的豬籠草：273·54~~~~~~~ ~~`~~~~1.026~~~ 28級的瓶子樹：271·58~~~~~~~~ ~~~~~1.063~~~~~ 所以最賺的是金邊靈芝，最賺經(jīng)驗的是瓶子樹。想結(jié)合兩者的話，個人覺得32級的豹皮花不錯。即使被偷光，上述紅土地種子都能在150以上的收益，幾乎是楊梅54·48的三倍~~~ 你想種什么就自己再結(jié)合作物時間算好作物比較好。個人比較推崇金邊靈芝。換季是12小時，也就是說早上晚上都是這個點數(shù)收獲。30小時的話，

瓶子樹是271.58豬籠草是296.99曼珠沙華是281.74人參果是303.03天山雪蓮是309.53金邊靈芝是314.08 寶玉華蘭是最賺錢的了！ 牧場的話 經(jīng)驗快的是雞和羊，賺錢是貔貅，可惜一般人還沒到這么高級

當(dāng)然是寶玉華蘭了，牧場的話介意養(yǎng)鵝和羊搭配，謝謝采納。

瓶子樹---每小時金幣271.58豬籠草-------------296.99曼珠沙華-----------281.74人參果-------------303.03天山雪蓮-----------309.53金邊靈芝-----------314.08 雞和羊

蘑菇：它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品。既適合兒童生長發(fā)育期食用，又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用，而且它含有一種抑制腫瘤生長的物質(zhì)，有明顯的抗癌作用，對肺癌、皮膚癌患者尤其有益?！　∠愎剑汉胸S富的鉀、鈣等，還含有核糖類物質(zhì)。可抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。此外，還有良好的抗癌和預(yù)防流感的作用?！　〗疳樄剑汉械鞍踪|(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素和人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。由于它能抑制癌細(xì)胞的生長，可用于各種早、中期癌癥的治療。　　猴頭菌：含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類物質(zhì)，助消化，對胃癌、食道癌有特殊的療效?！　≈裆p：減肥的代表性食用菌，對高血壓、高血脂病人有好處。　　多吃菌類可增人體免疫力 　　菌類食物口感好、健康，時下的飲食店喜歡以菌類做菜或做湯。一些常見的菌類食物，烹調(diào)簡便，與隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲等均可。　　最好還是以清炒或清燉方法為主，才不失蘑菇的原汁原味。市面上常見的菇類最流行的做法是大雜燴，三菇乃至多個菇菌齊齊上陣。個頭小、味道甜的茶樹菇、杏鮑菇、袖珍菇等最適合炒制。而個大、肉厚、味道清淡的菇類則適合燉制，如鮑汁百靈菇。

香菇、銀耳、金針菇、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、靈芝、茯苓、冬蟲夏草

平素人們生活都比較規(guī)律，按時起床與就寢。但在春節(jié)時，遲睡甚至玩?zhèn)€通宵，嚴(yán)重打亂了生物鐘的正常運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)節(jié)日綜合癥。這常會引起機(jī)體免疫力降低，進(jìn)而引發(fā)疾病。蘑菇和銀耳都有增強(qiáng)人體免疫力的功效。銀耳中的多糖類物質(zhì)能提高人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞的含噬能力，及時消滅入侵的致病微生物（細(xì)菌或病毒）。 歷年春節(jié)前后是心腦血管疾病的高發(fā)期。目前中青年體檢時，查處高血粘與高血脂比例較高，春節(jié)期間動物食品吃得過多，所以心腦血管疾病容易發(fā)生。黑木耳含有多種抗凝血成分，具有明顯的抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓的作用。香菇中的香蕈素則具有降低血脂的作用。春節(jié)期間食用這類菌類食品對預(yù)防心腦血管疾病大有裨益。 此外，銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，春節(jié)期間那些整天與電視、電腦形影不離的朋友，每天喝點銀耳湯對健康會是有益處的。 銀耳湯當(dāng)日制成，當(dāng)日喝完。銀耳湯過夜后，營養(yǎng)價值降低，還會生成危害健康的亞硝酸鹽，因此，隔夜的銀耳湯千萬不能喝。蘑菇、黑木耳、銀耳、香菇、金針菇、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、靈芝、茯苓、冬蟲夏草、竹蓀……

8，燉雞湯放什么材料好吃最補(bǔ)身體

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會導(dǎo)致整個雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會導(dǎo)致整個雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

9，戒酒的十種方法是什么

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個方法很簡單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個很多人都認(rèn)為很不錯的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因為身體的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因為西藥戒酒的副作用非常大，可能會因為這樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實急需要戒酒，入院治療也是很不錯的，醫(yī)護(hù)人員會根據(jù)情況來強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅持服用一段時間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個星期到三個星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會讓人對酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，使用者堅持服用一段時間以后會發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅持服用一個月到兩個月就能夠起到不錯的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運動等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個方法很簡單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個很多人都認(rèn)為很不錯的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因為身體的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因為西藥戒酒的副作用非常大，可能會因為這樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實急需要戒酒，入院治療也是很不錯的，醫(yī)護(hù)人員會根據(jù)情況來強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅持服用一段時間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個星期到三個星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會讓人對酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，使用者堅持服用一段時間以后會發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅持服用一個月到兩個月就能夠起到不錯的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運動等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

10，什么涼茶防暑清熱

是紫色丶紅色丶黃色和綠色蔬菜和水果.任何保健品都比不過它們.

如何抗衰老才能做到最好呢，當(dāng)我吃了一個月的花青宜膠原蛋白以后我就覺得臉上的皮膚開始有光澤了，白了，而且皺紋也少了，臉上變光滑了，

無限極，

一般而言，婦女在35歲左右就出現(xiàn)卵巢功能衰退、體內(nèi)雌激素降低的現(xiàn)象，開始步入更年期，伴隨出現(xiàn)潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、發(fā)脾氣、緊張、失眠、心悸、氣短、記憶力減退、腰背痛、疲倦、月經(jīng)紊亂、性欲減退、皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑、體胖、皮膚的彈性也隨之減弱等癥狀。美容護(hù)膚已經(jīng)成為這個年齡段的女性花費大量的時間跟金錢去做的一件事，而且大家任誰都希望自己的青春能夠停留更多的時間，畢竟愛美之心人皆有之，這也是非常正常的事了。那么一般的化妝品其實對肌膚美容只能夠起到暫時性的作用，因為他們很多里面含有的化學(xué)元素都是對我們?nèi)梭w有害的，及時短暫的解決了您的肌膚問題，但是從長遠(yuǎn)意義上來看是非常不明智的選擇。 鈺美泰大豆異黃酮片就可以為您解除這種煩惱，因為他是植物類雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。鈺美泰大豆異黃酮黑龍江非轉(zhuǎn)基因黃豆提取,不含任何人工激素成分，每片含大豆異黃酮高達(dá)50毫克，膠原蛋白300毫克，另外添加的還有鈣,以及多種維生素，復(fù)合配方吸收效果更佳。根據(jù)國內(nèi)外研究顯示，大豆異黃酮對于更年期癥狀如潮熱出汗、乏力、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、煩躁易怒等有明顯改善效果，以及對年輕白領(lǐng)女性由于種原因?qū)е碌拇萍に氐?月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，皮膚問題都有很好的輔助治療作用。所以想擁有年輕的肌膚以及年輕的心理狀態(tài)，鈺美泰絕對是你的首選，因為它不會給您帶來任何的副作用而且效果的明顯絕對是可以達(dá)到令您滿意的程度。

茶多酚 ， 畢竟是茶葉提取物，天然的。就像很多長壽的老人喜歡喝茶一樣，肯定是好東西。但普通茶葉的茶多酚含量很低很低，真正提取出來的純物質(zhì)是精華內(nèi)容。 從化學(xué)角度說，茶多酚是很強(qiáng)的還原劑，能夠抗氧化，對人體內(nèi)環(huán)境的抗衰老自然也很好。

茶多酚，肯定比蝦青素強(qiáng) ！ 你百度一下就知道原理了，反正是茶葉提取物，天然的，抗氧化自由基效應(yīng)最厲害的保健品，老少皆宜，加強(qiáng)新陳代謝。 可以買膠囊的或粉狀的，購買渠道的話，淘寶很多店鋪，但要謹(jǐn)慎挑選，推薦 夏天天的小店 ，專賣茶多酚，好像廠商直接開的網(wǎng)店賣，純度高，性價比高。淘 茶多酚200mg100粒防輻射抗氧化含EGCG(90%)兒茶素清除自由基

涼茶是我國南方廣東等地區(qū)勞動人民在長期生活實踐中，根據(jù)天氣、水土、飲食等特征，總結(jié)出的以預(yù)防夏季疾病，防暑保健為目的的家常飲品。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，夏季為火主氣，酷熱最易傷陰，故宜消暑降火，以保護(hù)人體陰液。涼茶是以中草藥為原料，其中多數(shù)品種為藥食兩用，性能平和，無毒副作用，服用安全。涼茶的主要功效為：清熱解毒，生津止渴，消暑瀉火，健脾除濕。有些涼茶還具有降壓，降脂等保健功能。作為夏季的保健飲品，涼茶具有悠久的歷史和廣泛的適應(yīng)性，為廣大群眾普通接受和喜愛。為了迎接盛夏的到來，推薦以下涼茶處方，供選用。一、 夏桑菊涼茶 【單位；克】夏枯草15、桑葉15、菊花15、枸杞15、茶葉5功效：清肝瀉火，提神明目，止渴生津，清熱解暑，去膩醒酒，利尿通便。二、 桑菊薄荷涼茶桑葉50、茶葉20、薄荷7、菊花4、甘草6、二花5功效：降壓、降糖、利尿，清肺止咳，消炎退腫，防暑明目。三、 銀花茵陳涼茶二花20、茵陳40、蜂蜜10功效：清熱解暑，利濕消暑，降火潤燥，生津止渴，益氣補(bǔ)中。四、 蓮心涼茶蓮子心10、甘草2、茶葉8功效：清心瀉火，止渴生津五、 首烏養(yǎng)心涼茶制首烏10、柏子仁10、夜交藤10、側(cè)柏葉10功效：補(bǔ)腎養(yǎng)心，改善睡眠六、竹葉涼茶甘草10、竹葉10、黨參5、麥冬5、菊花5功效：清熱祛火，滋陰明目，防暑七、蘆根荷葉茶蘆根10、荷葉10、白茅根20、薄荷5、甘草5、茶葉20功效：清熱生津，涼血解毒，醒神八、銀菊枸杞茶二花10、杭菊10、胖大海5、青果5、麥冬10、枸杞5、苦丁茶5功效：清熱解暑，生津止渴，清心除煩，潤喉利咽九、靈芝涼茶靈芝5、紅棗20、木香5、茵陳20、茅根15、甘草15、板蘭根20、白糖20、蜂蜜30、玫瑰花10功效：清熱除濕，益氣生津，養(yǎng)心安神，理氣解郁十、五葉涼茶人參葉10、茶葉10、薄荷10、桑葉10、淡竹葉10、菊花10、二花10、桅子10、夏枯草10、甘草10十一、清心涼茶麥冬20、連子心5、茅根20、竹葉5、玄參10功效：清熱生津、瀉火十二、夏桑菊涼茶夏枯草10、桑 葉10、菊花10功效：清肝瀉火、明目、降壓十三、桑菊茶桑葉10、菊花10、甘草3、白糖適量功效：清熱潤肺，清肝明目，亦可用于風(fēng)熱感冒十四、菊花薄荷涼茶菊花5、薄荷3、桑葉5、竹葉30、茅根30功效：辛涼解毒，用于風(fēng)熱感冒。十五、山楂荷葉涼茶山楂50、荷葉10、槐米10、決明子10功效：消暑降脂，降壓十六、山楂茯苓茶山楂30、菊花10、茯苓10、萊菔子10、麥芽10、陳皮10、夏枯草10、決明子10功效：消食化積，清熱明目，適用于肥胖之高血壓，高血脂涼茶雖然是祛暑佳品，但并非人人皆宜，畢竟多數(shù)涼茶性味偏于寒涼，會消耗人體的陽熱之氣，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。故建議：1、身體虛弱者慎喝涼茶。這類人本身體質(zhì)虛寒，陽氣不足，大量飲用涼茶，寒涼藥物會進(jìn)一步消耗陽氣，損傷脾胃，導(dǎo)致疲乏無力，飲食減少等癥狀。2、女性月經(jīng)期慎用涼茶，寒涼的藥物會使血液凝滯，繼而影響月經(jīng)，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。3、體質(zhì)虛弱及老人、小孩慎服涼茶，此類人群多數(shù)脾胃調(diào)節(jié)機(jī)能較差，小兒脾胃功能尚不完善，過服寒涼，會損傷脾胃陽氣，破壞消化、吸收功能，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉。所以服用涼茶也要有利、有節(jié)、適量，并非多多益善，最好到正規(guī)醫(yī)院請專家對癥配茶。

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11，靈芝之最佳食用方法

靈芝、黨參、枸杞等一起搭配煲湯比較好。

雞

靈芝可以燉雞的，我在北寶堂買的靈芝很好

在中藥中，靈芝一般不單獨使用。如果要對婦科有幫助，靈芝需要配合桑黃或烏雞等煮水。如果是要保肝，靈芝需要配合 樹舌靈芝一起煮水。靈芝50g，樹舌靈芝10g如果是降血壓，靈芝需要配合寧夏枸杞一起煮水。枸杞多糖有很好降壓效果。如果是防霧霾、養(yǎng)顏、治療胃腸功能弱，靈芝需要配合云芝。靈芝50g，云芝5g，煮水。排毒養(yǎng)顏效果2周左右會有改善。

靈芝宜磨做細(xì)粉，沖服，一次少許。煎煮水或泡酒吃都很苦

靈芝的最佳食用方法 　　 靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。 　　 紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。 　　 動物藥理表明實驗：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 　　靈芝有很多種吃法，現(xiàn)在我就介紹一些常見的最佳的食用方法： 1、靈芝酒 　　 原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升 　　 制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 　　 功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。 2、靈芝茶 原料：赤靈芝5－10g 　　 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 　　 功用：補(bǔ)中益氣，益壽延年。 3、靈芝膏 　　 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g 　　 制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 　　 用法：日服三次，每次一匙。 　　 功能：養(yǎng)心益肺，保肝補(bǔ)脾。 4、靈芝”中成藥” 　　 中成藥一般不直接吃的,因為它是一味十分苦的草藥. 　　 用它一般都是在藥店買中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠，以及提高免疫力，強(qiáng)心，降壓，降脂。但一般主要是針對神經(jīng)、睡眠功能。 5.靈芝水煎法： 　　 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 6.靈芝泡酒： 　　 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 7. 靈芝燉肉： 　　 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 8.靈芝銀耳羹： 　　 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 9.靈芝黑白木耳湯： 　　 靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。 　　 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 10、靈芝燉豬蹄： 　　 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 11、靈芝鵪鶉蛋湯： 　　 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　 12、靈芝蓮心百合瘦肉湯: 　　 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 13、靈芝蓮子清雞湯: 　　 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 　　 14、靈芝杞子南棗乳鴿湯: 　　 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　 根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。 15、內(nèi)服研末或浸酒 　　 每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒灡砻鳎捍罅縿t發(fā)生副作用，能使動物致死。 16、靈芝白術(shù)瘦肉湯: 　　 靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o(hù)肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。? 　　 17、靈芝蓮心百合瘦肉湯: 　　 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 18、靈芝蓮子清雞湯: 　　 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 　　 19、靈芝杞子南棗乳鴿湯: 　　 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 20靈芝鵪鶉蛋湯 　　 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 21、久服 　　 若治病一般須1個月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

靈芝，獨特的外觀形態(tài)和生長環(huán)境及繁殖形式，使其罩上了一層神秘的面紗。坦而言之，靈芝和茯苓、豬苓一樣，屬于很普通的中藥品種之一，論作用不像枸杞、菊花、當(dāng)歸、甘草等藥物直觀可見；論價格也不及柴胡、防風(fēng)、貝母、忍冬。 目前很多圍繞靈芝開展的研究主要突出了靈芝提升機(jī)體免疫力的作用，但多數(shù)尚停留在實驗室階段，而不同的體制、疾病，其作用顯現(xiàn)也是有一定差距的。而作為一種藥品，靈芝同樣具有自己的適應(yīng)癥和使用禁忌，并不是長壽的萬應(yīng)藥，更不可以作為滋補(bǔ)強(qiáng)身藥劑長期服用。 當(dāng)然，靈芝多糖的作用也是明確的，對于一些體弱、免疫力低下、環(huán)境缺氧引起的不適、記憶力減退等人群還是具有一定的療效的。 根據(jù)經(jīng)驗，我認(rèn)為靈芝的服法無外乎兩種：研末吞服（裝空心膠囊內(nèi)）或者小火慢燉取湯空腹服用?，F(xiàn)在很多藥膳把靈芝和大量的肉類、油脂一起烹調(diào)或者泡酒服用，這一點尤不可取——靈芝主要成分是靈芝多糖，屬于水溶性成分，和很多油脂混合后其脂溶成分易于溶出，而水溶性成分則大受影響，另外自古有服藥忌食生冷油膩等之說，在服用靈芝補(bǔ)益機(jī)體時再進(jìn)食大量不易消化的食物，影響了靈芝的吸收，得不償失。 最后強(qiáng)調(diào)一點：任何補(bǔ)益類藥物不可能一兩次見效，服用要持之以恒。

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