1，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

2，靈芝是日常生活中我們非常熟悉的一種滋補(bǔ)品有哪些功效呢

古時(shí)候被稱為靈芝長(zhǎng)生不老，說(shuō)它有回生的功效，雖然有點(diǎn)夸張，但靈芝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保健功效極佳的滋補(bǔ)品。人們只要平時(shí)服用正確的靈芝，就可以強(qiáng)身健體，預(yù)防和減輕各種疾病，下面就是靈芝的正確食用方法和作用，詳細(xì)介紹一下，大家可以在食用前仔細(xì)看看。靈芝中含有大量靈芝多糖，人們食用后可以增強(qiáng)免疫力，提高人體對(duì)疾病的抵抗力，此外，靈芝中含有的活性成分和靈芝多糖、皂苷等物質(zhì)，還可以保護(hù)肝腎，加強(qiáng)心腦血管功能，對(duì)現(xiàn)代人高發(fā)病率的肝癌、腎衰竭、高血壓、高脂血癥等都具有明顯的預(yù)防作用。靈芝有什么作用怎樣吃靈芝最有效?磨,將靈芝研磨成粉狀物料，直接口服特別有效，特別是那些工作時(shí)間不固定、緊張的，經(jīng)常需要接觸不同地區(qū)的人，服用靈芝后，可以先將靈芝干燥后研磨成粉狀，然后放入膠囊，有需要時(shí)直接口服1 ~ 2粒，靈芝能起到最好的保健功效。喝靈芝湯的水特別有效,然后用靈芝煎煮水,第一次將靈芝切成塊,然后放入鍋里,用小火煮兩個(gè)小時(shí),藥水,然后加水,煮開(kāi),然后放入兩個(gè)煮水混合,混合后加入適量蜂蜜即可直接飲用，其余靈芝也可直接食用。靈芝泡酒也是最常用的方式,他和人喝藥酒的靈芝提取后也可以有特殊的治療效果好,當(dāng)使用靈芝泡酒,排骨洗它,直接進(jìn)入高度白酒密封浸泡一個(gè)月,然后將藥酒內(nèi)泡，每日按指示服20克，可以祛風(fēng)除濕，疏通經(jīng)絡(luò)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，舒緩疲勞。以上就是小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。。

古時(shí)候被稱為靈芝長(zhǎng)生不老，說(shuō)它有回生的功效，雖然有點(diǎn)夸張，但靈芝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保健功效極佳的滋補(bǔ)品。人們只要平時(shí)服用正確的靈芝，就可以強(qiáng)身健體，預(yù)防和減輕各種疾病，下面就是靈芝的正確食用方法和作用，詳細(xì)介紹一下，大家可以在食用前仔細(xì)看看。靈芝中含有大量靈芝多糖，人們食用后可以增強(qiáng)免疫力，提高人體對(duì)疾病的抵抗力，此外，靈芝中含有的活性成分和靈芝多糖、皂苷等物質(zhì)，還可以保護(hù)肝腎，加強(qiáng)心腦血管功能，對(duì)現(xiàn)代人高發(fā)病率的肝癌、腎衰竭、高血壓、高脂血癥等都具有明顯的預(yù)防作用。靈芝有什么作用怎樣吃靈芝最有效?磨,將靈芝研磨成粉狀物料，直接口服特別有效，特別是那些工作時(shí)間不固定、緊張的，經(jīng)常需要接觸不同地區(qū)的人，服用靈芝后，可以先將靈芝干燥后研磨成粉狀，然后放入膠囊，有需要時(shí)直接口服1 ~ 2粒，靈芝能起到最好的保健功效。喝靈芝湯的水特別有效,然后用靈芝煎煮水,第一次將靈芝切成塊,然后放入鍋里,用小火煮兩個(gè)小時(shí),藥水,然后加水,煮開(kāi),然后放入兩個(gè)煮水混合,混合后加入適量蜂蜜即可直接飲用，其余靈芝也可直接食用。靈芝泡酒也是最常用的方式,他和人喝藥酒的靈芝提取后也可以有特殊的治療效果好,當(dāng)使用靈芝泡酒,排骨洗它,直接進(jìn)入高度白酒密封浸泡一個(gè)月,然后將藥酒內(nèi)泡，每日按指示服20克，可以祛風(fēng)除濕，疏通經(jīng)絡(luò)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，舒緩疲勞。以上就是小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。。

3，靈芝是藥還是補(bǔ)品

靈芝是有滋補(bǔ)作用的中藥。靈芝一般不直接吃的,因?yàn)樗且晃妒挚嗟牟菟? 用它一般都是在藥店買(mǎi)中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠，以及提高免疫力，強(qiáng)心，降壓，降脂。但一般主要是針對(duì)神經(jīng)、睡眠功能。 幾種簡(jiǎn)便易行的方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。 每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；（靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ，另外一點(diǎn),盡量的弄碎一些,有助于藥效散開(kāi)! ） 3、靈芝泡酒法：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 4、靈芝燉肉法：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；

4，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來(lái)煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過(guò)量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來(lái)煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過(guò)量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對(duì)人體起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來(lái)煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對(duì)人體有著非常大的好處，但是不可以過(guò)量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

5，靈芝作為補(bǔ)品之一適合哪些人群使用兒童使用靈芝要注意什么

靈芝作為補(bǔ)品之一，適合哪些人群使用？?jī)和褂渺`芝要注意什么？1.需要祛斑的人，靈芝能大大增加體內(nèi)SOD的活性和數(shù)量，從而加強(qiáng)體內(nèi)氧自由基的清除，阻斷氧自由基對(duì)皮膚脂質(zhì)的氧化反應(yīng)。另一方面，靈芝加強(qiáng)血液循環(huán)，含有人體必需的氨基酸，都起到了清除面部色斑的作用。2..抵抗力差的人，生活中，很多人身體虛弱，抵抗力差，因?yàn)樯^(guò)孩子，或者患過(guò)某些疾病，或者動(dòng)過(guò)大手術(shù)，影響了生活質(zhì)量。對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)，冬天吃靈芝補(bǔ)品是個(gè)不錯(cuò)的選擇?？茖W(xué)研究表明靈芝有助于提高機(jī)體抵抗力，提高生活質(zhì)量，抵御疾病的侵襲。3.經(jīng)常失眠的人，現(xiàn)在失眠是很多人都在面臨的問(wèn)題:躺在床上翻來(lái)覆去就是睡不著，睜著眼睛熬夜到天亮；終于睡著了，卻被噩夢(mèng)驚醒，然后就再也睡不著了...因?yàn)槭?，精神狀態(tài)很差，打哈欠，影響了工作和生活。對(duì)于經(jīng)常有失眠的人來(lái)說(shuō)，也可以在冬季使用靈芝來(lái)彌補(bǔ)，可以幫助緩解“睡不著”的情況，提高睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。4.患有呼吸道疾病的人，靈芝具有顯著的鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用，對(duì)緩解本病的咳喘癥狀和預(yù)防喘息發(fā)作有顯著作用?？梢源龠M(jìn)免疫力，有效預(yù)防反復(fù)感冒，從而減少這種疾病的復(fù)發(fā)。5.靈芝可以促進(jìn)人體正常的新陳代謝，改善消化器官的功能，從而增加食欲。靈芝能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體細(xì)胞的抗缺氧能力，消除疲勞和勞累，使體力充沛。靈芝具有全面改善人體各組織器官功能的作用，能起到扶正固本的作用。服用靈芝后，免疫力增強(qiáng)，身體好了才會(huì)健康。6.小孩子可以適量的吃靈芝，但是一定要注意用量。靈芝是滋補(bǔ)類藥物，補(bǔ)性較強(qiáng)，可以促進(jìn)小孩的身體和智力發(fā)育，補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。但是，小孩子身體代謝功能和器官的發(fā)育并不完全，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，食用靈芝用量不當(dāng)，可能會(huì)影響寶寶的身體健康，使小孩虛不受補(bǔ)。而且，如果寶寶是熱性體質(zhì)，最好不要服用，如果是寒性體質(zhì)，可以適量服用靈芝湯。建議：給小孩子服用靈芝，最好遵醫(yī)囑，以免用量不當(dāng)，影響孩子健康。

靈芝作為補(bǔ)品之一，適合哪些人群使用？?jī)和褂渺`芝要注意什么？1.需要祛斑的人，靈芝能大大增加體內(nèi)SOD的活性和數(shù)量，從而加強(qiáng)體內(nèi)氧自由基的清除，阻斷氧自由基對(duì)皮膚脂質(zhì)的氧化反應(yīng)。另一方面，靈芝加強(qiáng)血液循環(huán)，含有人體必需的氨基酸，都起到了清除面部色斑的作用。2..抵抗力差的人，生活中，很多人身體虛弱，抵抗力差，因?yàn)樯^(guò)孩子，或者患過(guò)某些疾病，或者動(dòng)過(guò)大手術(shù)，影響了生活質(zhì)量。對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)，冬天吃靈芝補(bǔ)品是個(gè)不錯(cuò)的選擇?？茖W(xué)研究表明靈芝有助于提高機(jī)體抵抗力，提高生活質(zhì)量，抵御疾病的侵襲。3.經(jīng)常失眠的人，現(xiàn)在失眠是很多人都在面臨的問(wèn)題:躺在床上翻來(lái)覆去就是睡不著，睜著眼睛熬夜到天亮；終于睡著了，卻被噩夢(mèng)驚醒，然后就再也睡不著了...因?yàn)槭?，精神狀態(tài)很差，打哈欠，影響了工作和生活。對(duì)于經(jīng)常有失眠的人來(lái)說(shuō)，也可以在冬季使用靈芝來(lái)彌補(bǔ)，可以幫助緩解“睡不著”的情況，提高睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。4.患有呼吸道疾病的人，靈芝具有顯著的鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用，對(duì)緩解本病的咳喘癥狀和預(yù)防喘息發(fā)作有顯著作用?？梢源龠M(jìn)免疫力，有效預(yù)防反復(fù)感冒，從而減少這種疾病的復(fù)發(fā)。5.靈芝可以促進(jìn)人體正常的新陳代謝，改善消化器官的功能，從而增加食欲。靈芝能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體細(xì)胞的抗缺氧能力，消除疲勞和勞累，使體力充沛。靈芝具有全面改善人體各組織器官功能的作用，能起到扶正固本的作用。服用靈芝后，免疫力增強(qiáng)，身體好了才會(huì)健康。6.小孩子可以適量的吃靈芝，但是一定要注意用量。靈芝是滋補(bǔ)類藥物，補(bǔ)性較強(qiáng)，可以促進(jìn)小孩的身體和智力發(fā)育，補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。但是，小孩子身體代謝功能和器官的發(fā)育并不完全，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，食用靈芝用量不當(dāng)，可能會(huì)影響寶寶的身體健康，使小孩虛不受補(bǔ)。而且，如果寶寶是熱性體質(zhì)，最好不要服用，如果是寒性體質(zhì)，可以適量服用靈芝湯。建議：給小孩子服用靈芝，最好遵醫(yī)囑，以免用量不當(dāng)，影響孩子健康。

6，請(qǐng)問(wèn)靈芝的性質(zhì)如何進(jìn)補(bǔ)

靈芝可以單獨(dú)燉湯 也可以和黨參 枸杞 黃芪一起燉湯靈芝最好的服用方法就煎服 泡酒

當(dāng)歸;黃芪,黨參,枸杞子,白芍,熟地可以和烏雞一起燉。

把靈芝研細(xì)粉。然后用煎成的藥湯沖服

靈芝主要的作用是提高人體免疫力，增強(qiáng)造血能力，因此，具有如下多方面的作用：1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過(guò)敏作用 10,美容作用靈芝的食用方法網(wǎng)上介紹了很多種，其實(shí)都是沒(méi)有真正吃過(guò)靈芝的人想象出來(lái)的！比如靈芝燉肉，老天，如果你那么做了，最終肯定是連肉一起倒掉！又苦又餿的怪味，誰(shuí)能咽得下去?。?？所以，只有兩種方法可行：加糖熬湯直接喝，當(dāng)成中藥喝。一次熬一盆，放在冰箱里慢慢喝，至少一周時(shí)間要喝200克靈芝熬得水才有明顯作用。泡酒喝。但是泡酒喝其實(shí)攝入量非常有限，我的感覺(jué)起不到明顯作用。

我都是在北寶堂買(mǎi)靈芝，特別好，價(jià)格也合理你可以看看里面還有食譜

靈芝好像適合所有人（除了小孩），不上火，一般都可以搭配其他補(bǔ)藥

病情分析： 靈芝性平，味苦，含有人體需要的多種氨基酸、高分子多糖、三萜類化合物，有機(jī)鍺等生理活性成分。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 你好，靈芝精粉是取靈芝蕈蓋部份，經(jīng)超細(xì)粉碎，使其成為直徑在50微米以下的細(xì)粉，其有效成份被人體吸收率是傳統(tǒng)煎服的9.2倍。 [配合靈芝破壁孢子抑制腫瘤] 靈芝精粉與靈芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高療效，增強(qiáng)抗腫瘤作用，使患者服用后效果更加明顯。 [對(duì)心腦血管疾姬叮灌顧弒該鬼雙邯晶病的作用] （一）作用 1.對(duì)血壓的雙向調(diào)節(jié)。 2.擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供氧，治療冠心病。3.緩解心絞痛。 4.降低血膽固醇和甘油三酯，治療高血脂癥。

靈芝主要的作用是提高人體免疫力，增強(qiáng)造血能力，因此，具有如下多方面的作用：1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過(guò)敏作用 10,美容作用靈芝的食用方法網(wǎng)上介紹了很多種，其實(shí)都是沒(méi)有真正吃過(guò)靈芝的人想象出來(lái)的！比如靈芝燉肉，老天，如果你那么做了，最終肯定是連肉一起倒掉！又苦又餿的怪味，誰(shuí)能咽得下去??？？所以，只有兩種方法可行：加糖熬湯直接喝，當(dāng)成中藥喝。一次熬一盆，放在冰箱里慢慢喝，至少一周時(shí)間要喝200克靈芝熬得水才有明顯作用。泡酒喝。但是泡酒喝其實(shí)攝入量非常有限，我的感覺(jué)起不到明顯作用。

我都是在北寶堂買(mǎi)靈芝，特別好，價(jià)格也合理你可以看看里面還有食譜

靈芝好像適合所有人（除了小孩），不上火，一般都可以搭配其他補(bǔ)藥

病情分析： 靈芝性平，味苦，含有人體需要的多種氨基酸、高分子多糖、三萜類化合物，有機(jī)鍺等生理活性成分。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 你好，靈芝精粉是取靈芝蕈蓋部份，經(jīng)超細(xì)粉碎，使其成為直徑在50微米以下的細(xì)粉，其有效成份被人體吸收率是傳統(tǒng)煎服的9.2倍。 [配合靈芝破壁孢子抑制腫瘤] 靈芝精粉與靈芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高療效，增強(qiáng)抗腫瘤作用，使患者服用后效果更加明顯。 [對(duì)心腦血管疾姬叮灌顧弒該鬼雙邯晶病的作用] （一）作用 1.對(duì)血壓的雙向調(diào)節(jié)。 2.擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供氧，治療冠心病。3.緩解心絞痛。 4.降低血膽固醇和甘油三酯，治療高血脂癥。

7，靈芝是年份越久功效越好嗎

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，可是由于很多人對(duì)于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來(lái)吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補(bǔ)。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來(lái)的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤(rùn)肺、胃部，并且活血補(bǔ)腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強(qiáng)效預(yù)防冠心病。

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買(mǎi)的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買(mǎi)的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

8，長(zhǎng)期用藥可以吃靈芝進(jìn)補(bǔ)嗎

心臟功能不全的人，可以適當(dāng)?shù)某孕╈`芝，可以促進(jìn)心肌供血，降低心急的耗氧量。預(yù)防心律失常的發(fā)生。2/6疲勞睡眠不好的人平日可以吃些靈芝，提高機(jī)體的耐寒能力，對(duì)神經(jīng)衰弱和失眠等都有一定的幫助。3/6高血壓吃些靈芝能夠幫助他們提升抗氧化以及從根本穩(wěn)定血壓的作用。4/6免疫力不好的人吃靈芝能很好的提升他們的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體產(chǎn)生5/6血脂高的人群，吃靈芝能消除動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)還有一定調(diào)節(jié)血脂的功效。6/6肝功能不好的人，吃些靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)毒素的代謝，對(duì)一些慢性肝病，和酒精肝也有一定的效果。

吃靈芝孢子粉效果更好。因?yàn)殪`芝孢子粉是靈芝的子實(shí)體，凝聚著靈芝本體精華，功效更是靈芝菌蓋的75倍，含有豐富的靈芝多糖等各種活性物質(zhì)，具有免疫調(diào)節(jié)、綜合保健等等作用。但是靈芝孢子粉一定要吃破壁的，因?yàn)闆](méi)有破壁的孢子可在人體中完整保持6小時(shí)，機(jī)體難以正常吸收?，F(xiàn)在市面上破壁率最高的要數(shù)林島的破壁靈芝孢子粉，

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應(yīng)用范圍非常廣泛，對(duì)心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫(yī)療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無(wú)毒副作用，老少皆宜。孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥。老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時(shí)預(yù)防各種癌癥腫瘤。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過(guò)敏的作用。在選擇靈芝粉時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮“赤靈芝”，這是因?yàn)椤俺囔`芝”的藥效最佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

你可以適當(dāng)?shù)某孕╈`芝，可以促進(jìn)心肌供血，降低心急的耗氧量。提高機(jī)體的耐寒能力高血壓吃些靈芝能夠幫助他們提升抗氧化以及從根本穩(wěn)定血壓的作用。免疫力不好的人吃靈芝能很好的提升他們的免疫系統(tǒng)，肝功能不好的人，吃些靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)毒素的代謝，對(duì)一些慢性肝病有一定的好處，祝你身體健康。再看看別人怎么說(shuō)的。

身體免疫力低，因?yàn)殪`芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。少吃還是可以的，畢竟是補(bǔ)品。

如果要考慮保健的話，靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)效果比靈芝強(qiáng)多了，推薦健字號(hào)、藍(lán)帽認(rèn)證的柏歲紅靈芝孢子粉膠囊，一定不要買(mǎi)散裝的

靈芝主要的作用是提高人體免疫力，增強(qiáng)造血能力，因此，具有如下多方面的作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用 6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過(guò)敏作用 10,美容作用 靈芝的食用方法網(wǎng)上介紹了很多種，其實(shí)都是沒(méi)有真正吃過(guò)靈芝的人想酣伐豐和薟古奉汰斧咯象出來(lái)的！比如靈芝燉肉，老天，如果你那么做了，最終肯定是連肉一起倒掉！又苦又餿的怪味，誰(shuí)能咽得下去??？？ 所以，只有兩種方法可行： 加糖熬湯直接喝，當(dāng)成中藥喝。一次熬一盆，放在冰箱里慢慢喝，至少一周時(shí)間要喝200克靈芝熬得水才有明顯作用。 泡酒喝。但是泡酒喝其實(shí)攝入量非常有限，我的感覺(jué)起不到明顯作用。

如果要考慮保健的話，靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)效果比靈芝強(qiáng)多了，推薦健字號(hào)、藍(lán)帽認(rèn)證的柏歲紅靈芝孢子粉膠囊，一定不要買(mǎi)散裝的

靈芝主要的作用是提高人體免疫力，增強(qiáng)造血能力，因此，具有如下多方面的作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用 6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過(guò)敏作用 10,美容作用 靈芝的食用方法網(wǎng)上介紹了很多種，其實(shí)都是沒(méi)有真正吃過(guò)靈芝的人想酣伐豐和薟古奉汰斧咯象出來(lái)的！比如靈芝燉肉，老天，如果你那么做了，最終肯定是連肉一起倒掉！又苦又餿的怪味，誰(shuí)能咽得下去啊？？ 所以，只有兩種方法可行： 加糖熬湯直接喝，當(dāng)成中藥喝。一次熬一盆，放在冰箱里慢慢喝，至少一周時(shí)間要喝200克靈芝熬得水才有明顯作用。 泡酒喝。但是泡酒喝其實(shí)攝入量非常有限，我的感覺(jué)起不到明顯作用。

9，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來(lái)分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開(kāi)水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來(lái)分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開(kāi)水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來(lái)分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開(kāi)水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

10，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)?？顾ダ希何覀?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買(mǎi)摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買(mǎi)，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣(mài)的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢(qián)，野生的可能要100塊錢(qián)。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)。抗衰老：我們?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買(mǎi)摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買(mǎi)，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣(mài)的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢(qián)，野生的可能要100塊錢(qián)。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼?，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)?？顾ダ希何覀?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買(mǎi)摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買(mǎi)，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣(mài)的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢(qián)，野生的可能要100塊錢(qián)。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】