1，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。

2，靈芝粉可以天天吃嗎一天的什么時候吃比較好

可以天天吃，一般飯后服用，每天不要超過6克。至于功效就是強身健體，增強機體免疫力。但絕不能包治百病，

可以天天吃，一般飯后服用，每天不要超過6克。至于功效就是強身健體，增強機體免疫力。但絕不能包治百病，

3，請問靈芝粉過期能吃嗎

靈芝粉過期是不能服用的。服用過期的藥物，可能會使它療效下降副作用增加。有人常抱有僥幸心理，認為外觀和氣味沒有改變，藥品或保健品過期幾天可以繼續(xù)服用。這種做法很危險，因為多數藥物或保健品生產出來后，在存放的過程中藥效會慢慢降低，藥品或保健品的藥效降低到一定程度，即被認為藥效失去。

4，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據自身的具體情況進行選擇。

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據自身的具體情況進行選擇。

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的制作和調服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據自身的具體情況進行選擇。

5，吃靈芝粉多久見功效

我自己切身體會是服用靈芝煮水，最短需要2周。靈芝孢子粉藥效要低一些，要多于2周。靈芝作為名貴中藥用于益氣強身、扶正祛邪?，F代醫(yī)學研究表明,靈芝具有顯著的提高睡眠質量，調節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。以失眠為例，靈芝對該有效率高達87%。一般服用靈芝2周，出現明顯的改善，表現為睡眠質量提高，食欲增加，頭疼頭暈減輕，記憶力增強。更多問題可以繼續(xù)問。也可以來百度靈芝吧和野生靈芝吧，有很多高手可以幫你解答。貼吧野生靈芝吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%E9%87%8E%E7%94%9F%E7%81%B5%E8%8A%9D&fr=index&fp=0&ie=utf-8

我自己切身體會是服用靈芝煮水，最短需要2周。靈芝孢子粉藥效要低一些，要多于2周。靈芝作為名貴中藥用于益氣強身、扶正祛邪。現代醫(yī)學研究表明,靈芝具有顯著的提高睡眠質量，調節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。以失眠為例，靈芝對該有效率高達87%。一般服用靈芝2周，出現明顯的改善，表現為睡眠質量提高，食欲增加，頭疼頭暈減輕，記憶力增強。更多問題可以繼續(xù)問。也可以來百度靈芝吧和野生靈芝吧，有很多高手可以幫你解答。貼吧野生靈芝吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%E9%87%8E%E7%94%9F%E7%81%B5%E8%8A%9D&fr=index&fp=0&ie=utf-8

6，年輕人能不能吃靈芝

首先可以確定的是年輕人可以吃靈芝。但是要注意年輕人如果有氣虛引起的上述癥狀可以應用，但如果沒有不適是不適合應用的。靈芝可保護癌癥病患在治療過程中盡量減少其傷害，緩解疼痛，維持正常的生活品質，延長生命。能全面調節(jié)人體各臟器的功能，使其恢復正常。能清除過多的氫離子，增強血液的攜氧量，改善體內缺氧現象。能順利預防或消除血栓，化解瘀血，預防心肌梗塞和腦中風有卓效，同時驅除諸多疑難雜癥。排除體內有毒有害物質，有助於體內各系統(tǒng)的新陳代謝正常進行，有利於美容及減肥。能凈化血液，促進血液循環(huán)，對各類心臟病的改善有很大幫助。使腦血流量增加，活化腦細胞，增進智慧。幼童食用靈芝，能消除厭食，預防疾病，促進正常發(fā)育。青、中年人食用靈芝，可維持較久的最佳體能及預防五十歲后可能發(fā)生的各種文明病。老年人食用靈芝，能滋補強身，減少疾病，延遲老化?？傊?，好的靈芝百利而無一害，同樣的身體條件，有吃者一定比不吃者好很多，這點除非有親身體會，否則往往不易讓人理解和相信。有時效果太好，反到讓人難以置信。食用者對【瞑眩反應】不了解，瞑眩反應產生時會害怕，不產生時又以為沒效果，往往半途而廢，甚至對靈芝誤解反感。有時忽略其他醫(yī)療條件，和生活作息、飲食的配合，延誤病情，會影響整體效果。

可以服用的， 它具有抗腫瘤、保肝解毒、抗衰老、對神經衰弱的作用。你可以泡水喝或者泡酒燉肉均可。

可以服用的，靈芝有雙向調節(jié)血壓的作用，高血壓的人服用靈芝粉可以起到降血壓的效果，血壓低的人服用可以調節(jié)血壓恢復正常狀況。不過靈芝粉的效果沒有靈芝孢子粉的效果好。

看個人體質和吸收 ，每個人都不一樣的，再說靈芝孢子粉可以長期服用的，你連續(xù)喝6盒后可以每個月一盒這樣長期喝

首先可以確定的是年輕人可以吃靈芝。但是要注意年輕人如果有氣虛引起的上述癥狀可以應用，但如果沒有不適是不適合應用的。靈芝可保護癌癥病患在治療過程中盡量減少其傷害，緩解疼痛，維持正常的生活品質，延長生命。能全面調節(jié)人體各臟器的功能，使其恢復正常。能清除過多的氫離子，增強血液的攜氧量，改善體內缺氧現象。能順利預防或消除血栓，化解瘀血，預防心肌梗塞和腦中風有卓效，同時驅除諸多疑難雜癥。排除體內有毒有害物質，有助於體內各系統(tǒng)的新陳代謝正常進行，有利於美容及減肥。能凈化血液，促進血液循環(huán)，對各類心臟病的改善有很大幫助。使腦血流量增加，活化腦細胞，增進智慧。幼童食用靈芝，能消除厭食，預防疾病，促進正常發(fā)育。青、中年人食用靈芝，可維持較久的最佳體能及預防五十歲后可能發(fā)生的各種文明病。老年人食用靈芝，能滋補強身，減少疾病，延遲老化?？傊?，好的靈芝百利而無一害，同樣的身體條件，有吃者一定比不吃者好很多，這點除非有親身體會，否則往往不易讓人理解和相信。有時效果太好，反到讓人難以置信。食用者對【瞑眩反應】不了解，瞑眩反應產生時會害怕，不產生時又以為沒效果，往往半途而廢，甚至對靈芝誤解反感。有時忽略其他醫(yī)療條件，和生活作息、飲食的配合，延誤病情，會影響整體效果。

可以服用的， 它具有抗腫瘤、保肝解毒、抗衰老、對神經衰弱的作用。你可以泡水喝或者泡酒燉肉均可。

可以服用的，靈芝有雙向調節(jié)血壓的作用，高血壓的人服用靈芝粉可以起到降血壓的效果，血壓低的人服用可以調節(jié)血壓恢復正常狀況。不過靈芝粉的效果沒有靈芝孢子粉的效果好。

7，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻,至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準備6g,再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻,至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準備6g,再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻,至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準備6g,再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

8，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

9，破壁靈芝孢子粉見效要吃多久

第一、 破壁靈芝孢子粉對于普通健康人群：我們服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子粉之后3-5天，或者10天左右，會有身體感到輕松的感覺，服用幾個月后，睡眠有明顯改善?！　? 第二、破壁靈芝對于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們：服用靈芝破壁孢子粉較長時間，1個月或者幾個月會有身體感到輕松，平時活動不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節(jié)?！　? 第三、對于重癥患者，主要是針對腫瘤，我們又分為治療前和治療之后：對于治療之前，服用靈芝破壁孢子粉較長時間，連續(xù)服用。如果發(fā)現較早，腫瘤能夠被抑制，效果好的會有縮小腫瘤范圍的效果。如果能配合中醫(yī)提供的中藥建議，效果會更好；對于治療之后，患者服用破壁靈芝孢子粉的量要明顯的超過保健服用量。每天至少服用10克以上，20克左右最好。每天可以分早晚兩次服用，建議在飯前半小時用溫開水沖服?！　? 以上是我們給出的建議，除此之外還要根據個人的體質，身體狀況不同，見效的時間也會有早晚

有些朋友反應吃了破壁靈芝孢子粉很久都沒有明顯效果，問破壁靈芝孢子粉需要服用多長時間才能見效。其實針對不同人的不同體質和身體狀況，見效的時間是不能確定的。普通健康人群服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子 粉3到5天后，或者10天左右，會有身體感到輕松的感覺，服用幾個月后，睡眠明顯改善。破壁靈芝孢子粉對于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們須服用靈芝破壁孢子粉較長時間，一般1個月或者幾個月會有身體感到輕松，平時活動也不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節(jié)。1、對放化療產生的不良反應有針對性改善作用。2、可改善胰臟血液循環(huán)，對調節(jié)血糖有較好幫助。3、對高血脂患者伴有的神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不振、腰酸腿軟等癥狀有較好改善。4、長期臨床觀察發(fā)現，對失眠多夢、心悸健忘等有較好改善。5、營養(yǎng)全面，對體弱多病、大病初愈、慢性肝炎、慢性腎病等有較好調養(yǎng)作用。6、長期食用靈芝孢子粉，對于頑固型雀斑、紫外線曬斑、內分泌失調等因素引起的黃褐斑有淡化及改善作用。7、靈芝中的羊毛甾烷系列化合物具有抑制組織胺的作用，對于過敏和已經形成過敏體質的人士有很好的調節(jié)作用。適宜人群：1. 免疫力低下、極易患病的人群。2. 體質虛、需要進行手術的患者，不能或不愿手術、放化療者，手術后康復、大病初愈者。3. 失眠、頭痛、頭脹、神疲乏力等神經衰弱的人群。4. 衰老人群。5. 長期從事腦力勞動或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節(jié)奏快的人士，如都市白領、銷售人員。6. 需改善多種慢性病如慢性肝病、心腦血管疾病、糖尿病等人群。7. 面部色斑、敏感體質，皮膚無光澤者。靈芝孢子粉的吃法1) 直接用溫開水送服（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。2)【用法用量】：保健量：每次2g，一日2次； 助療量：每次4-6g一日2-3次；3)【注意事項】：1、避免同堿性食物一起服用；2、早晚溫開水空腹送服。推薦文章：靈芝孢子膠囊的主要功效靈芝對神經衰弱的效果

涵蓋內、外。就中醫(yī)辯證看，所以心，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，促使全部的內臟或器官機能正?；驮谟陟`芝扶正固本。 靈芝的應用范圍非常廣泛。靈芝所治病種涉及呼吸、婦、神經，調節(jié)人體新陳代謝機能。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用、肝, 補全身之氣、五官各科疾病。其根本原因，有病治病、脾、兒、循環(huán)，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡靈芝當然可以吃的了，提高機體抵抗力的巨大作用、消化，調動機體內部活力，提高自身免疫能力、內分泌及運動等各個系統(tǒng)，由于本品入五臟 ，無病強身，增強免疫功能、腎臟虛弱，均可服之、肺

第一、 破壁靈芝孢子粉對于普通健康人群：我們服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子粉之后3-5天，或者10天左右，會有身體感到輕松的感覺，服用幾個月后，睡眠有明顯改善。　　 第二、破壁靈芝對于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們：服用靈芝破壁孢子粉較長時間，1個月或者幾個月會有身體感到輕松，平時活動不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節(jié)?！　? 第三、對于重癥患者，主要是針對腫瘤，我們又分為治療前和治療之后：對于治療之前，服用靈芝破壁孢子粉較長時間，連續(xù)服用。如果發(fā)現較早，腫瘤能夠被抑制，效果好的會有縮小腫瘤范圍的效果。如果能配合中醫(yī)提供的中藥建議，效果會更好；對于治療之后，患者服用破壁靈芝孢子粉的量要明顯的超過保健服用量。每天至少服用10克以上，20克左右最好。每天可以分早晚兩次服用，建議在飯前半小時用溫開水沖服?！　? 以上是我們給出的建議，除此之外還要根據個人的體質，身體狀況不同，見效的時間也會有早晚

有些朋友反應吃了破壁靈芝孢子粉很久都沒有明顯效果，問破壁靈芝孢子粉需要服用多長時間才能見效。其實針對不同人的不同體質和身體狀況，見效的時間是不能確定的。普通健康人群服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子 粉3到5天后，或者10天左右，會有身體感到輕松的感覺，服用幾個月后，睡眠明顯改善。破壁靈芝孢子粉對于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們須服用靈芝破壁孢子粉較長時間，一般1個月或者幾個月會有身體感到輕松，平時活動也不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節(jié)。1、對放化療產生的不良反應有針對性改善作用。2、可改善胰臟血液循環(huán)，對調節(jié)血糖有較好幫助。3、對高血脂患者伴有的神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不振、腰酸腿軟等癥狀有較好改善。4、長期臨床觀察發(fā)現，對失眠多夢、心悸健忘等有較好改善。5、營養(yǎng)全面，對體弱多病、大病初愈、慢性肝炎、慢性腎病等有較好調養(yǎng)作用。6、長期食用靈芝孢子粉，對于頑固型雀斑、紫外線曬斑、內分泌失調等因素引起的黃褐斑有淡化及改善作用。7、靈芝中的羊毛甾烷系列化合物具有抑制組織胺的作用，對于過敏和已經形成過敏體質的人士有很好的調節(jié)作用。適宜人群：1. 免疫力低下、極易患病的人群。2. 體質虛、需要進行手術的患者，不能或不愿手術、放化療者，手術后康復、大病初愈者。3. 失眠、頭痛、頭脹、神疲乏力等神經衰弱的人群。4. 衰老人群。5. 長期從事腦力勞動或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節(jié)奏快的人士，如都市白領、銷售人員。6. 需改善多種慢性病如慢性肝病、心腦血管疾病、糖尿病等人群。7. 面部色斑、敏感體質，皮膚無光澤者。靈芝孢子粉的吃法1) 直接用溫開水送服（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。2)【用法用量】：保健量：每次2g，一日2次； 助療量：每次4-6g一日2-3次；3)【注意事項】：1、避免同堿性食物一起服用；2、早晚溫開水空腹送服。推薦文章：靈芝孢子膠囊的主要功效靈芝對神經衰弱的效果

10，靈芝怎樣吃才有提高小孩免疫力的功效

給孩子多吃點香菇吧。靈芝有名無實。

靈芝超細粉 【處方】靈芝5克。 【制劑方法】將靈芝切成薄片，再切成小顆粒，用超細粉碎機粉碎成粉狀。 【用法】把靈芝超細粉放入杯中，用沸水沖泡，待冷后，連茶帶粉一起服下。連服1~2個月，可長期服用。 【功效】提高免疫力，通便，降血脂，提高機體抗病能力。 靈芝孢子酒 【處方】靈芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。 【制劑方法】將靈芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。 【用法】每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后將酒罐搖晃幾下，使酒液混濁，待上清液變清時可再次服用。 【功效】提高免疫力，改善睡眠，增強體質。 靈芝糯米粥補強身 【處方】靈芝10克，糯米50克，小麥60克，白糖30克。 【制劑方法】將靈芝洗凈，切片，用紗布包好。糯米、小麥淘洗干凈。一起放入砂鍋，加水3大碗，用文火煮熟，然后撈出紗布包，加入白糖后服用。 【用法】每天服1次，晚飯后服用。 【功效】具有養(yǎng)心、益腎、補虛等功效，能治療心神不忘、失眠、乏力、自汗盜汗、畏寒等癥。 靈芝五味珍鴿保肝解毒 【處方】靈芝5克，五味子5克，丹參12克，柴胡3克，肉鴿一只，荷葉1/4張，栗子5個，蓮心7粒，香菇5只，大棗5顆，胡桃肉25克，黃酒、桂皮、鹽、糖、醬油、味精等調味適量。 【制劑方法】將肉鴿宰殺后除毛、開膛、去腸雜整理洗凈；藥料用荷葉包好，塞入鴿膛內；栗子剝殼、去衣；蓮心水發(fā)半熟；香菇泡洗、去蒂；大棗洗凈去核。把肉鴿與各料一起放入鍋內，加入水、鹽、醬油、桂皮，煨煮半小時，加入糖、味精，煮至肉鴿表面發(fā)出亮光即成。 【用法】肉鴿與輔料一天內服完。連續(xù)服用。 【功效】健胃助神，扶正祛邪，理氣活血等。保肝解毒。 靈芝黃芪保肝 【處方】靈芝9克，北芪15克，瘦豬肉100克。 【制劑方法】將靈芝、北芪切片，瘦豬肉剁碎，一起放入碗內，加適量水燉熟。 【用法】服用時，加適量鹽與調料調味，一次服下。連服半個月。 【功效】保肝。 靈芝煎飲治療神經衰弱、健忘、失眠、頻繁性感冒、糖尿病、哮喘等癥 【處方】單味靈芝5~10克。 【制劑方法】將靈芝剪碎或切成薄片，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液（也可用沸水多次沖泡服用）。 【用法】將所得的煎液分早晚兩次服完。長服。 【功效】具有改善血液循環(huán)，提高機體生理功能等功效。能治療失眠、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸悶氣短、糖尿病、頻繁性感冒、哮喘、冠心病等。 靈芝黨芪方保肝 【處方】靈芝15克，黃芪15克，黨參15克，枸杞15克，敗醬草15克，柴胡6克，甘草5克。 【制劑方法】將靈芝、黃芪、黨參剪碎，加水用文火煎煮1小時，加入敗醬草、柴胡、甘草，再煎煮20分鐘，濾取頭煎液，再加水剪取二煎液。 【用法】每日一劑，分早、晚兩次飲服。 【功效】具有保肝，促進肝細胞再生等作用，保肝。 靈芝茶補氣養(yǎng)顏聰耳 【處方】靈芝10克。 【制劑方法】將靈芝切片或磨成粉。 【用法】沸水沖泡30分鐘后服用，一劑可沖泡數次，直至水色變淡為止。長服。 【功效】具有補中益氣，養(yǎng)顏聰耳，益壽延年等功效。適用于腎虛氣弱，聽覺不靈和面色少華，面有黑氣（色素），高血脂，高血壓等癥。 靈芝洋參三七散養(yǎng)心活血 【處方】靈芝60~90克，西洋參30克，三七30克，丹參45克。 【制劑方法】將靈芝、西洋參、三七、丹參洗凈，烘干，研末，放入瓶中。 【用法】每日服2次，每次服3克，溫開水送服。 【功效】靈芝、西洋參能養(yǎng)心益氣血，降低膽固醇；三七、丹參能活血通絡、止痛。四味同用，具有益氣養(yǎng)陰，通絡止痛等作用。可治療氣陰虛兼淤血所致的心悸、胸痛、氣短、口干等癥，亦可治療冠心病和淤血癥。 下載 (12.92 kb) 2008-10-13 22:37 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

根據每個人不同的身體狀態(tài)來決定的，一般兩個月會有明顯的體會，產品名稱： 野生靈芝精華提取物膠囊產品規(guī)格： 60粒/瓶 100粒/瓶產品介紹： 野生靈芝素有"瑞草，如意草，祥芝，神芝，等各種名稱。一直被賦予吉祥，如意，不老，長壽等意義。我國第一部藥學著作《神農本草經》是最早論述野生靈芝的藥學著作。此書收載365種藥品，并將所載藥品分為上，中，下三品，上品皆為有效，無毒者，可長期服用在該書列明的120種藥品中，野生靈芝排列在上品的最高位，被列為"上上品。野生靈芝精華提取膠囊是根據配方1-6號提取精華精致而成。"具有滋補，強壯，保肝，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，降血壓，健胃，健腦，消炎，利尿等作用。（食品級）每天2-4/粒 早晚服 會銷產品套餐盒：每大盒兩瓶野生靈芝精華提取膠囊，60粒/瓶，兩袋原生態(tài)五種野生靈芝配方1-6號可根據不同病歷任選，150克/袋。用法：每天早晚各吃1粒膠囊，每兩天取10克靈芝塊煮水喝，加水2000毫升（約4瓶礦泉水）煮20分鐘左右，可煮兩次，分兩天喝不記時間吃任何其它藥物配合更好不忌口（可加入大棗，枸杞，冰糖等味道更佳）每套兩個月量，這個產品不錯，不分男女，都可以用的，淘寶上有賣

你好靈芝的主要作用增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。一般服用7天以上有效果，大概一個月后有明顯的反應祝你健康

一般7天以上開始有反映。1個月以上能明顯的體會到

靈芝水可以久服的，堅持喝一段時間吧，我喝了一個多月就明顯感覺睡眠質量好了許多

給孩子多吃點香菇吧。靈芝有名無實。

靈芝超細粉 【處方】靈芝5克。 【制劑方法】將靈芝切成薄片，再切成小顆粒，用超細粉碎機粉碎成粉狀。 【用法】把靈芝超細粉放入杯中，用沸水沖泡，待冷后，連茶帶粉一起服下。連服1~2個月，可長期服用。 【功效】提高免疫力，通便，降血脂，提高機體抗病能力。 靈芝孢子酒 【處方】靈芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。 【制劑方法】將靈芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。 【用法】每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后將酒罐搖晃幾下，使酒液混濁，待上清液變清時可再次服用。 【功效】提高免疫力，改善睡眠，增強體質。 靈芝糯米粥補強身 【處方】靈芝10克，糯米50克，小麥60克，白糖30克。 【制劑方法】將靈芝洗凈，切片，用紗布包好。糯米、小麥淘洗干凈。一起放入砂鍋，加水3大碗，用文火煮熟，然后撈出紗布包，加入白糖后服用。 【用法】每天服1次，晚飯后服用。 【功效】具有養(yǎng)心、益腎、補虛等功效，能治療心神不忘、失眠、乏力、自汗盜汗、畏寒等癥。 靈芝五味珍鴿保肝解毒 【處方】靈芝5克，五味子5克，丹參12克，柴胡3克，肉鴿一只，荷葉1/4張，栗子5個，蓮心7粒，香菇5只，大棗5顆，胡桃肉25克，黃酒、桂皮、鹽、糖、醬油、味精等調味適量。 【制劑方法】將肉鴿宰殺后除毛、開膛、去腸雜整理洗凈；藥料用荷葉包好，塞入鴿膛內；栗子剝殼、去衣；蓮心水發(fā)半熟；香菇泡洗、去蒂；大棗洗凈去核。把肉鴿與各料一起放入鍋內，加入水、鹽、醬油、桂皮，煨煮半小時，加入糖、味精，煮至肉鴿表面發(fā)出亮光即成。 【用法】肉鴿與輔料一天內服完。連續(xù)服用。 【功效】健胃助神，扶正祛邪，理氣活血等。保肝解毒。 靈芝黃芪保肝 【處方】靈芝9克，北芪15克，瘦豬肉100克。 【制劑方法】將靈芝、北芪切片，瘦豬肉剁碎，一起放入碗內，加適量水燉熟。 【用法】服用時，加適量鹽與調料調味，一次服下。連服半個月。 【功效】保肝。 靈芝煎飲治療神經衰弱、健忘、失眠、頻繁性感冒、糖尿病、哮喘等癥 【處方】單味靈芝5~10克。 【制劑方法】將靈芝剪碎或切成薄片，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液（也可用沸水多次沖泡服用）。 【用法】將所得的煎液分早晚兩次服完。長服。 【功效】具有改善血液循環(huán)，提高機體生理功能等功效。能治療失眠、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸悶氣短、糖尿病、頻繁性感冒、哮喘、冠心病等。 靈芝黨芪方保肝 【處方】靈芝15克，黃芪15克，黨參15克，枸杞15克，敗醬草15克，柴胡6克，甘草5克。 【制劑方法】將靈芝、黃芪、黨參剪碎，加水用文火煎煮1小時，加入敗醬草、柴胡、甘草，再煎煮20分鐘，濾取頭煎液，再加水剪取二煎液。 【用法】每日一劑，分早、晚兩次飲服。 【功效】具有保肝，促進肝細胞再生等作用，保肝。 靈芝茶補氣養(yǎng)顏聰耳 【處方】靈芝10克。 【制劑方法】將靈芝切片或磨成粉。 【用法】沸水沖泡30分鐘后服用，一劑可沖泡數次，直至水色變淡為止。長服。 【功效】具有補中益氣，養(yǎng)顏聰耳，益壽延年等功效。適用于腎虛氣弱，聽覺不靈和面色少華，面有黑氣（色素），高血脂，高血壓等癥。 靈芝洋參三七散養(yǎng)心活血 【處方】靈芝60~90克，西洋參30克，三七30克，丹參45克。 【制劑方法】將靈芝、西洋參、三七、丹參洗凈，烘干，研末，放入瓶中。 【用法】每日服2次，每次服3克，溫開水送服。 【功效】靈芝、西洋參能養(yǎng)心益氣血，降低膽固醇；三七、丹參能活血通絡、止痛。四味同用，具有益氣養(yǎng)陰，通絡止痛等作用?？芍委煔怅幪摷嬗傺碌男募隆⑿赝?、氣短、口干等癥，亦可治療冠心病和淤血癥。 下載 (12.92 kb) 2008-10-13 22:37 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

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