1，勒芋煲湯配什么煲湯

最近在臺(tái)灣頗為流行用小白菜豆腐湯、熱甘蔗汁等祖?zhèn)髅胤酵藷?　　甘蔗具有解熱的作用，感冒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，最好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內(nèi)脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人，一旦發(fā)燒，可以試著煮點(diǎn)“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒；小白菜也有清涼減熱的功效?！　〔贿^要記住，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則效果會(huì)受到影響。這兩道“退燒湯”不適合老人食用。因?yàn)槔先嗣庖吡Σ?，光靠食療的方法不能收到退燒效果，還可能延誤病情，最好還是去看醫(yī)生。

洗凈的250克香菜根放入砂鍋，加三碗水，上火熬至只剩下一碗水，然后濾去雜質(zhì)，喝熬過的水。 高燒就會(huì)慢慢緩解，喝三次一定消退。

最近在臺(tái)灣頗為流行用小白菜豆腐湯、熱甘蔗汁等祖?zhèn)髅胤酵藷?　　甘蔗具有解熱的作用，感冒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，最好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內(nèi)脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人，一旦發(fā)燒，可以試著煮點(diǎn)“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒；小白菜也有清涼減熱的功效?！　〔贿^要記住，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則效果會(huì)受到影響。這兩道“退燒湯”不適合老人食用。因?yàn)槔先嗣庖吡Σ?，光靠食療的方法不能收到退燒效果，還可能延誤病情，最好還是去看醫(yī)生。

洗凈的250克香菜根放入砂鍋，加三碗水，上火熬至只剩下一碗水，然后濾去雜質(zhì)，喝熬過的水。 高燒就會(huì)慢慢緩解，喝三次一定消退。

點(diǎn)評(píng)：菜心芋頭湯是簡單又營養(yǎng)的湯，小芋頭煮熟去皮，再熬成蔬菜湯拌飯非常的好吃。芋頭的香甜再加上菜心的開胃，味道無比的香甜爽口。

【來源】 天南星科刺芋屬植物刺芋lasia spinosa （l.）thwaites [l. heterophylla schott]，以根狀莖入藥。全年可采，切碎曬干?！拘晕丁?辛，平?！竟δ苤髦巍?消炎，止痛，消食，健胃。用于慢性胃炎，消化不良，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；外用治毒蛇咬傷，淋巴腺炎，淋巴結(jié)結(jié)核?！居梅ㄓ昧俊?0.5～2兩；外用適量搗爛敷患處。

2，靈芝煲湯的12種做法

靈芝骨頭湯的做法準(zhǔn)備材料：豬脊骨600克、靈芝30 克、陳皮5克、無花果4個(gè)、枸杞子10克、姜片10克、鹽5克1、準(zhǔn)備材料。2、骨頭用沸水焯去血水。3、取一鍋清水，加入切片的靈芝、無花果、姜片、肉骨等。4、開大火把水燒沸，再轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)左右，待湯色轉(zhuǎn)至有點(diǎn)咖啡色澤，投入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘左右，下鹽。5、放入鹽后再煮1分鐘，關(guān)火即可出鍋。6、成品。

靈芝骨頭湯的做法準(zhǔn)備材料：豬脊骨600克、靈芝30 克、陳皮5克、無花果4個(gè)、枸杞子10克、姜片10克、鹽5克1、準(zhǔn)備材料。2、骨頭用沸水焯去血水。3、取一鍋清水，加入切片的靈芝、無花果、姜片、肉骨等。4、開大火把水燒沸，再轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)左右，待湯色轉(zhuǎn)至有點(diǎn)咖啡色澤，投入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘左右，下鹽。5、放入鹽后再煮1分鐘，關(guān)火即可出鍋。6、成品。

3，靈芝燉湯做法大全

1、靈芝大棗湯，配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。 2、靈芝三七飲，配方：靈芝30克，三七片4克。制法：將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。 3、靈芝山藥湯，配方：靈芝15克，山藥30克。制法：將藥材洗凈放入沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

4，靈芝煲湯要配什么材料

1、靈芝大棗湯，配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。 2、靈芝三七飲，配方：靈芝30克，三七片4克。制法：將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。 3、靈芝山藥湯，配方：靈芝15克，山藥30克。制法：將藥材洗凈放入沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

5，藥膳燉鴿子的家常做法大全怎么做好

物品準(zhǔn)備：即墨老酒或者黃酒一瓶一定不要放水,姜一大塊（大人的巴掌那么大）,枸杞十顆左右，紅棗六七顆，砂鍋一個(gè)（沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋），吸汗效果好的純棉內(nèi)衣兩身（自己穿一身，預(yù)備一身發(fā)汗以后換洗），純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的），在褥子上面鋪好隔水層（真的會(huì)出非常多的汗），我用的是兩個(gè)大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然后再鋪一層吸水比較好的厚床單），吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床，被子兩床,捂汗，吸管杯一個(gè)。 注意事項(xiàng)：發(fā)汗的時(shí)候要喝酒，發(fā)汗結(jié)束以后兩三個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能喂寶寶母乳的，要穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發(fā)汗湯。熬制方法：把一瓶黃酒或者即墨老酒（500克）倒入砂鍋內(nèi)，加入切好的姜絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然后改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當(dāng)放一些紅糖。（紅糖最后放）。

物品準(zhǔn)備：即墨老酒或者黃酒一瓶一定不要放水,姜一大塊（大人的巴掌那么大）,枸杞十顆左右，紅棗六七顆，砂鍋一個(gè)（沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋），吸汗效果好的純棉內(nèi)衣兩身（自己穿一身，預(yù)備一身發(fā)汗以后換洗），純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的），在褥子上面鋪好隔水層（真的會(huì)出非常多的汗），我用的是兩個(gè)大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然后再鋪一層吸水比較好的厚床單），吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床，被子兩床,捂汗，吸管杯一個(gè)。 注意事項(xiàng)：發(fā)汗的時(shí)候要喝酒，發(fā)汗結(jié)束以后兩三個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能喂寶寶母乳的，要穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發(fā)汗湯。熬制方法：把一瓶黃酒或者即墨老酒（500克）倒入砂鍋內(nèi)，加入切好的姜絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然后改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當(dāng)放一些紅糖。（紅糖最后放）。

食材主料鴿子1只輔料黨參15g北芪15g紅棗10g枸杞5g米酒1杯姜3片步驟1.黨參15克，北芪15克，紅棗數(shù)個(gè)去核，枸杞5克2.鴿子洗凈晾干，姜片數(shù)片3.米酒1碗，可增多，個(gè)人喜好4.90分鐘后的鴿子湯，怕肥可去鴿子皮。小貼士這道湯的秘訣在于這杯米酒，米酒可適量加多，燉出來湯水很甜。功效酒能通經(jīng)活絡(luò)，鴿子大補(bǔ)。適合坐月子第3、4周飲用調(diào)理身體。

用料 材料 　　 用量 鴿子 1只 沙參 20克 紅棗 6顆 玉竹 20克 桂圓 10顆 枸杞 20粒 鹽 少許 姜片 3-4片 做法 1. 所有的材料洗凈后，可以用水泡一下，大概泡一到兩小時(shí)會(huì)更好！ 2. 將鴿子去毛洗凈，備好兩到三片的姜將姜片放 3. 將姜片放在水里煮開后，將鴿子放進(jìn)鍋中氽去血水，然后再洗凈備用 4. 在湯鍋里煮好開水，將剛才氽燙好并洗凈的鴿子放進(jìn)湯鍋內(nèi)，小火燉半個(gè)小時(shí) 5. 將之前泡發(fā)好的藥材全部扔進(jìn)湯鍋中，再小火燉1.5個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可

6，靈芝煲湯的做法大全

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 1.靈芝黑白木耳湯 備靈芝、木耳、銀耳、蜜棗各6克，豬肉切塊200克。將食材浸泡半小時(shí)，然后與豬肉一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬1小時(shí)即可。 2.靈芝蓮子清雞湯 備靈芝6g，陳皮適量，蓮子50g，整雞切塊。將食材浸泡半小時(shí)，然后與雞塊一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬2小時(shí)即可。 3.靈芝粉葛豬腸湯 備靈芝6g，葛粉300g，赤小豆60g，豬腸200g切段。將食材浸泡半小時(shí)，然后與豬腸一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬40分鐘即可。 4.靈芝豬胰湯 備靈芝20g，豬胰臟一條。將靈芝浸泡半小時(shí)，然后放入豬胰臟大火燉煮，沸騰后小火慢熬1小時(shí)即可。 5.靈芝豬蹄湯 備靈芝30g，豬蹄兩只切塊，配料適量。將靈芝浸泡半小時(shí)，放入豬蹄，加入配料，大火燉煮，轉(zhuǎn)小火燉爛即可。 更多8條 

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 1.靈芝黑白木耳湯 備靈芝、木耳、銀耳、蜜棗各6克，豬肉切塊200克。將食材浸泡半小時(shí)，然后與豬肉一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬1小時(shí)即可。 2.靈芝蓮子清雞湯 備靈芝6g，陳皮適量，蓮子50g，整雞切塊。將食材浸泡半小時(shí)，然后與雞塊一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬2小時(shí)即可。 3.靈芝粉葛豬腸湯 備靈芝6g，葛粉300g，赤小豆60g，豬腸200g切段。將食材浸泡半小時(shí)，然后與豬腸一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬40分鐘即可。 4.靈芝豬胰湯 備靈芝20g，豬胰臟一條。將靈芝浸泡半小時(shí)，然后放入豬胰臟大火燉煮，沸騰后小火慢熬1小時(shí)即可。 5.靈芝豬蹄湯 備靈芝30g，豬蹄兩只切塊，配料適量。將靈芝浸泡半小時(shí)，放入豬蹄，加入配料，大火燉煮，轉(zhuǎn)小火燉爛即可。 更多8條 

7，靈芝牛肉杞子湯譜大全怎樣做

你好，你說的這幾種藥物可以放在一起泡酒的。藥性基本相同，都可用于治療腎虛壯陽，強(qiáng)身健體！建議您:掌握好藥物用量，少飲酒控制在治療保健的用量就可以。祝您健康

燉鴿子放山藥靈芝枸杞紅棗香菇木耳蔥可以配在一起。

你好，你說的這幾種藥物可以放在一起泡酒的。藥性基本相同，都可用于治療腎虛壯陽，強(qiáng)身健體！建議您:掌握好藥物用量，少飲酒控制在治療保健的用量就可以。祝您健康

燉鴿子放山藥靈芝枸杞紅棗香菇木耳蔥可以配在一起。

靈芝的類型和主治： 青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補(bǔ)肝，安神，增強(qiáng)記憶力。 赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。 黃芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。 白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力。 黑芝：一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。 紫芝：一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅(jiān)筋骨，利關(guān)節(jié)，療虛勞。靈芝沒什么禁忌,一般一天不超過100g為宜.靈芝分好多種，有的非常的苦。 很苦的一般的打粉吃。 不苦的可以煮水和煮湯。 你先割下一點(diǎn)嚼下，看看是不是很苦，再?zèng)Q定如何吃。 如果是不苦的，做湯吧 靈芝雞湯 原料:赤靈芝30克、雞1只?；瓷?0克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數(shù)粒。陳皮1/4個(gè)、羅漢果1/4個(gè)。制作:(1)雞去皮洗凈，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾后放入... 靈芝煲排骨 7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個(gè)，排骨200g，瘦肉100g。作用：補(bǔ)益肺腎，養(yǎng)心安神，補(bǔ)氣補(bǔ)血。食材圖片：食譜營養(yǎng):核桃:核桃是大眾喜愛... 靈芝燉乳鴿 靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1只，食鹽、味精、生姜、蔥、紹酒各適量。 【制作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內(nèi)臟，洗凈，放入盅內(nèi)，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入... 靈芝瘦肉湯 主料:豬肉(瘦)250克 調(diào)料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:1. 將靈芝刮去雜質(zhì)，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，... 靈芝雞肉湯 主料:雞肉100克 調(diào)料:鹽3克 各適量工藝:煮 制作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內(nèi)。加清水適量，武火煮沸后，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調(diào)味即可。中餐|晚餐口味:咸鮮味 工藝 靈芝大棗湯 主料:靈芝20克 棗（干）50克 調(diào)料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 制作工藝:把靈芝、大棗分別洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|... 靈芝蹄筋湯 主料:豬蹄筋100克 調(diào)料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 制作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋 24、靈芝乳鴿湯 24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1只，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養(yǎng)陰。 【制作】 乳鴿洗凈，切成塊備用；靈芝洗凈后切片，與乳鴿一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加水適量，燉盅加蓋，放進(jìn)鍋中用文... 靈芝黃芪燉肉 主料:豬肉(瘦)500克 調(diào)料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 制作工藝:1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈后放入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出用清水洗凈，... 靈芝陳皮老鴨湯 靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚。 【制作】將老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后

松茸菌　　松茸菌為真菌植物門真菌松茸菌tricholoma matsutake。又名松口　　蘑、松茸蘑，是名貴食用菌之一，享有盛名，被視為“食用菌之王”。松茸　　味道鮮美，香氣撲鼻，是宴會(huì)上稀有佳肴。　　松茸菌營養(yǎng)豐富，還具有較高的藥用價(jià)值，含有粗蛋白質(zhì)17% ，粗脂肪　　5.8％，可溶性無氮化臺(tái)物61.5 ％，還含有豐富的維生素b1 、b2 、c 、尼克酸、　　鈣、磷、鐵等。　　松茸菌具強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲等功效。還有治療糖尿　　病及抗癌等作用。據(jù)日本有關(guān)資料報(bào)道，松茸菌抗癌效果可達(dá)90 ％以上?！　∷扇拙慕?jīng)濟(jì)價(jià)值很高，國際市場(chǎng)每噸鮮松茸菌售價(jià)達(dá)3—5 萬美元，是　　其他菌類所望塵莫及的。

8，高寒地帶冬季煲什么湯比較好

材料 牛膝15克，鹿蹄1具，豉汁適量。 用法 將鹿蹄、牛膝分別洗凈，一同加豉汁煮至爛熟，用蔥、椒調(diào)和?？崭故秤?。 功效 補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)勝濕，舒筋活絡(luò)。 主治 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肝腎虧虛，風(fēng)濕痹阻，四肢攣急，關(guān)節(jié)疼痛，足踝腫痛。

材料 牛膝15克，鹿蹄1具，豉汁適量。 用法 將鹿蹄、牛膝分別洗凈，一同加豉汁煮至爛熟，用蔥、椒調(diào)和?？崭故秤谩?功效 補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)勝濕，舒筋活絡(luò)。 主治 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肝腎虧虛，風(fēng)濕痹阻，四肢攣急，關(guān)節(jié)疼痛，足踝腫痛。

明蝦蘿卜排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯 材料： 白蘿卜：富含鈣質(zhì)和維C，熱量少，纖維素卻很多，里面的芥子油和維生素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物，用來煲湯可以降低血脂，消炎解毒，，活血養(yǎng)膚。 明蝦：富含蛋白質(zhì)，鉀，碘，鎂，磷等礦物質(zhì)及維生素A，蝦肉能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇，還能預(yù)防因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)酥松，用來煲湯具有抗毒解毒，養(yǎng)血益氣，通絡(luò)止痛的功效。 1 準(zhǔn)備原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個(gè)，枸杞1勺。 2 白蘿卜切大塊，加水，白果，枸杞用大火煮沸，改文火約40min 3 倒入蝦，大火再煮到沸，就可以了。喝的時(shí)候按自己口味加鹽調(diào)味。◆秋冬滋補(bǔ)湯 如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等,以及劍花、雞骨草等清火、滋潤類的中草藥。 如果你的身體寒氣過剩,那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料,如參等。 諸如冬蟲夏草、參之類的草藥,在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季,滋陰壯陽類的大補(bǔ)草藥,也并不適合年輕人和小孩子。 在湯料的選擇上,用來燉的一定不能用來煲,如:參、茸、燕窩等。 大多數(shù)北方人煲湯認(rèn)為要加香料,諸如蔥、姜、蒜、花椒、大料、雞精、味精、料酒之類。事實(shí)上,從廣東人煲湯的經(jīng)驗(yàn)來看,這些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。喝湯講究原汁原味,只要煲的時(shí)間夠,湯的鮮美味道自然會(huì)飄溢出來。 “三煲四燉” 三煲:煲湯一般需要三小時(shí)。 四燉:燉湯需要四到六小時(shí)。 煲湯在烹制上并不很繁瑣,但是需要的烹調(diào)時(shí)間很長,有些耗工夫。事實(shí)上煲湯很容易,只要原料調(diào)配合理,慢慢在火上煲著即可。注意:火不要過大,火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。開鍋后,小火慢煲,火候掌握在湯可以開著即可。 湯的種類:一般分為滾湯、煲湯、燉湯、煨湯、清湯等。 器皿的選擇:傳統(tǒng)選擇:煲湯以選擇質(zhì)地細(xì)膩的砂鍋為宜;新潮推薦:瓦罐、鐵鍋等。 特別提示:把煲過湯的肉料取出,以廣東生抽、蔥姜絲、辣椒絲調(diào)成蘸料配食,入口十分美味。南北杏、川貝燉鷓鴣 材料:南北杏9克、川貝6克、鷓鴣4只(凈約900克)、瘦肉100克、瑤柱3克、清水4杯、大姜片4片。 做法:用大姜片同鷓鴣、瘦肉飛水后,連同瑤柱、南北杏、川貝放入燉盅加水加蓋,隔水猛火燉20分鐘,轉(zhuǎn)慢火燉兩個(gè)小時(shí)即可。 功效:杏仁能潤肺化痰、止咳平喘,川貝能潤肺化痰、清熱止咳,鷓鴣補(bǔ)中消痰、開胃和中。此湯為清潤肺燥之食療佳品,可用于慢性支氣管炎、小兒百日咳等癥。 川芎白芷燉魚頭 原料:川芎6克,白芷9克,鰱魚頭200克。做法:魚頭洗凈,加入切成片的川芎和白芷,加水適量,隔水燉熟。 (注意:川芎用量不宜太多;若有月經(jīng)過多或陰虛火旺的頭暈,頭痛則不宜食用。) 功效:鎮(zhèn)靜止痛,祛風(fēng)活血,男女頭風(fēng)痛 冬蟲草燉水鴨 材料:冬蟲草25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮?片,姜2片 做法:冬蟲草洗凈,水鴨洗干凈,放入滾水內(nèi)煮5分鐘,取出。陳皮凈軟刮去瓤。水煲滾,將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改文火煲兩個(gè)半小時(shí),加鹽調(diào)味。 功效:補(bǔ)中益氣,食欲不振,腎虛哮喘 南北杏、川貝燉鷓鴣 材料：南北杏9克、川貝6克、鷓鴣4只（凈約900克）、瘦肉100克、瑤柱3克、清水4杯、大姜片4片。 做法：用大姜片同鷓鴣、瘦肉飛水后，連同瑤柱、南北杏、川貝放入燉盅加水加蓋，隔水猛火燉20分鐘，轉(zhuǎn)慢火燉兩個(gè)小時(shí)即可。 功效：杏仁能潤肺化痰、止咳平喘，川貝能潤肺化痰、清熱止咳，鷓鴣補(bǔ)中消痰、開胃和中。此湯為清潤肺燥之食療佳品，可用于慢性支氣管炎、小兒百日咳等癥。 川芎白芷燉魚頭 原料：川芎6克，白芷9克，鰱魚頭200克。做法：魚頭洗凈，加入切成片的川芎和白芷，加水適量，隔水燉熟。 （注意：川芎用量不宜太多；若有月經(jīng)過多或陰虛火旺的頭暈，頭痛則不宜食用。） 功效：鎮(zhèn)靜止痛，祛風(fēng)活血，男女頭風(fēng)痛 冬蟲草燉水鴨 材料：冬蟲草25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1／4片，姜2片 做法：冬蟲草洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出。陳皮凈軟刮去囊。水煲滾，將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改文火煲兩個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味。 功效：補(bǔ)中益氣，食欲不振，腎虛哮喘 玉竹鳳爪湯 主 料： 雞腳12只，排骨12兩（約480克）斬件，蓮子2兩（約80克），百合、淮山、芡實(shí)各1兩（約40克），玉竹1/2兩（約20克），姜1片，紅棗6粒（去核），鹽適量。 做 法： 1、淮山、芡實(shí)，玉竹洗凈。2、百合、蓮子分別用清水浸40分鐘。蓮子去蓮心，與百合分別放入滾水中煮5分鐘，取出洗一下。3、雞腳、排骨洗凈，放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。4、水12杯（或適量）煲滾，放入雞腳、排骨、紅棗、姜、玉竹、淮山及芡實(shí)，煲滾后，然后調(diào)慢火煲2小時(shí)，下百合、 楊桃甜菜頭豬湯 材料：甜菜頭 二個(gè),楊桃 二個(gè),紅蘿卜 一個(gè).豬? 八兩,姜 二片,鹽 適量 做法：1 甜菜頭去皮，洗干凈后切件。 2 楊桃洗干凈后切件。 3 紅蘿卜去皮，洗干凈后切件。 4 洗干凈豬 ，飛水后再?zèng)_干凈。 5 燒滾適量水，下姜片、甜菜頭、楊桃、紅蘿卜和豬 ，水滾后改慢火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。 椰子馬鈴薯牛肉湯 材料：椰子 一個(gè)馬鈴薯 二個(gè)洋蔥 一個(gè)紅蘿卜 一個(gè)牛肉 十兩姜 二片鹽適量 做法： 1 將椰子肉切塊。 2 馬鈴薯、洋蔥和紅蘿卜去皮切件。 3 洗干凈牛肉，放入滾水內(nèi)飛水，再?zèng)_干凈，然后切厚件。 4 燒滾適量水，放入椰子、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿卜、牛肉和姜，水滾后改慢火煲約二小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

羊肉湯再看看別人怎么說的。

9，靈芝和甚么煮湯最好

靈芝的食用方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 　　靈芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯： 　　鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯： 　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯： 　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購買最好的天然靈芝健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯： 　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 靈芝燉肉 　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　靈芝銀耳羹： 　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥； 　　靈芝黑白木耳湯： 　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

最好是靈芝20克，龍眼肉20，桑椹子20，枸杞子15，炙甘草20，熬水當(dāng)茶飲，可以滋補(bǔ)肝腎安神補(bǔ)脾，每天1副反復(fù)多次熬水，男女老少都可以服用，這是最好的保健品。這幾樣藥物普通中藥店都可以買得到。價(jià)錢便宜。

靈芝 枸杞 山藥 都沒有副作用 靈芝去藥店買，枸杞超市有一包包的，山藥一定別去藥店買，有藥味不好喝，菜市場(chǎng)買的到的

靈芝的食用方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 　　靈芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯： 　　鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯： 　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯： 　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購買最好的天然靈芝健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯： 　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 靈芝燉肉 　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　靈芝銀耳羹： 　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥； 　　靈芝黑白木耳湯： 　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

最好是靈芝20克，龍眼肉20，桑椹子20，枸杞子15，炙甘草20，熬水當(dāng)茶飲，可以滋補(bǔ)肝腎安神補(bǔ)脾，每天1副反復(fù)多次熬水，男女老少都可以服用，這是最好的保健品。這幾樣藥物普通中藥店都可以買得到。價(jià)錢便宜。

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靈芝和紅棗煲湯，養(yǎng)心安神 靈芝和白木耳煲湯 養(yǎng)心益陰 靈芝和鹿茸煲湯 補(bǔ)益肝腎 強(qiáng)健身體

靈芝和枸橘，烏雞白鳳1起燉湯

10，請(qǐng)問有什么草藥草根熬湯可以鮮香甜求答感謝了

養(yǎng)肝湯： 　　據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環(huán)磷酸腺苷、兒茶酸具有獨(dú)特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。 現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。 制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)以上后，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。喝了養(yǎng)肝湯，生出來的寶寶皮膚都很好，孕媽咪不妨一試，特別是對(duì)剖腹產(chǎn)者。因?yàn)轲B(yǎng)肝湯既可幫助產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。 不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產(chǎn)后仍需持續(xù)喝兩個(gè)星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數(shù)量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會(huì)上火。 　　養(yǎng)肝活絡(luò)湯 　　處方 　　當(dāng)歸6克 白芍（酒炒）肉桂各3克 蜜黃耆4.5克 熟地6～9克 秦艽 防風(fēng) 木瓜 阿膠（炒）各3克 白術(shù)4.5克 　　功能主治 　　養(yǎng)血補(bǔ)肝，祛風(fēng)通絡(luò)。治素體血虛，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，角弓反張，神昏仆倒，痙厥。 　　用法用量 　　水煎服 如服藥不應(yīng)，可酌加附子、人參(人參食品)；如血虛有熱者，可加生地6克，丹皮4，5克；如風(fēng)甚不退，四肢拘攣，加鉤藤6克。

養(yǎng)生堂一定要清淡點(diǎn)，可以選用一些海產(chǎn)品或者土雞加中草藥，再不然放一些對(duì)身體有益的材料。冬天的話燉鴨煲不錯(cuò)哦，放些香菇冬筍枸杞紅棗菠菜。

養(yǎng)肝湯的功效都有什么？養(yǎng)肝湯可以改善肝功能，而且，快要生寶寶的孕婦喝養(yǎng)肝湯調(diào)理肝功能。 雞骨草煲豬橫脷（清肝熱,護(hù)肝） 材料：雞骨草300g，豬橫脷250g，蜜棗4枚， 生姜10g，陳皮5g，精鹽6g，清水3500g。 做法：豬橫脷去除油脂，切成小段，洗凈；陳皮泡軟去內(nèi)瓤；蜜棗洗凈；生姜拍裂；雞骨草洗凈。所有原料一起放入湯煲，先猛火燒開, 后中慢火連續(xù)加溫2小時(shí)，最后調(diào)入精鹽，供食用。 土茯苓煲龜（清熱，解毒，排毒。） 材料：草龜1只約700克，瘦肉250克，鮮土茯苓250克，陳皮5克，蜜棗5枚，生姜30克，精鹽6克，清水4000克。 做法：首先捉住龜?shù)牟弊?，砍頭放血，待龜死后，放在開水中燙，去掉外膜和內(nèi)臟，剁成塊，放在開水中飛水，撈起來，用清水略為沖洗。常規(guī)洗凈土茯苓、瘦肉、蜜棗、陳皮、生姜，然后放入湯煲，再加入處置后的龜肉，一起加溫，先猛火燒開，后用中慢火連續(xù)加溫2.5h，最后調(diào)入精鹽，飲用。

養(yǎng)肝湯： 　　據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環(huán)磷酸腺苷、兒茶酸具有獨(dú)特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。 現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。 制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)以上后，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。喝了養(yǎng)肝湯，生出來的寶寶皮膚都很好，孕媽咪不妨一試，特別是對(duì)剖腹產(chǎn)者。因?yàn)轲B(yǎng)肝湯既可幫助產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。 不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產(chǎn)后仍需持續(xù)喝兩個(gè)星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數(shù)量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會(huì)上火。 　　養(yǎng)肝活絡(luò)湯 　　處方 　　當(dāng)歸6克 白芍（酒炒）肉桂各3克 蜜黃耆4.5克 熟地6～9克 秦艽 防風(fēng) 木瓜 阿膠（炒）各3克 白術(shù)4.5克 　　功能主治 　　養(yǎng)血補(bǔ)肝，祛風(fēng)通絡(luò)。治素體血虛，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，角弓反張，神昏仆倒，痙厥。 　　用法用量 　　水煎服 如服藥不應(yīng)，可酌加附子、人參(人參食品)；如血虛有熱者，可加生地6克，丹皮4，5克；如風(fēng)甚不退，四肢拘攣，加鉤藤6克。

養(yǎng)生堂一定要清淡點(diǎn)，可以選用一些海產(chǎn)品或者土雞加中草藥，再不然放一些對(duì)身體有益的材料。冬天的話燉鴨煲不錯(cuò)哦，放些香菇冬筍枸杞紅棗菠菜。

養(yǎng)肝湯的功效都有什么？養(yǎng)肝湯可以改善肝功能，而且，快要生寶寶的孕婦喝養(yǎng)肝湯調(diào)理肝功能。 雞骨草煲豬橫脷（清肝熱,護(hù)肝） 材料：雞骨草300g，豬橫脷250g，蜜棗4枚， 生姜10g，陳皮5g，精鹽6g，清水3500g。 做法：豬橫脷去除油脂，切成小段，洗凈；陳皮泡軟去內(nèi)瓤；蜜棗洗凈；生姜拍裂；雞骨草洗凈。所有原料一起放入湯煲，先猛火燒開, 后中慢火連續(xù)加溫2小時(shí)，最后調(diào)入精鹽，供食用。 土茯苓煲龜（清熱，解毒，排毒。） 材料：草龜1只約700克，瘦肉250克，鮮土茯苓250克，陳皮5克，蜜棗5枚，生姜30克，精鹽6克，清水4000克。 做法：首先捉住龜?shù)牟弊?，砍頭放血，待龜死后，放在開水中燙，去掉外膜和內(nèi)臟，剁成塊，放在開水中飛水，撈起來，用清水略為沖洗。常規(guī)洗凈土茯苓、瘦肉、蜜棗、陳皮、生姜，然后放入湯煲，再加入處置后的龜肉，一起加溫，先猛火燒開，后用中慢火連續(xù)加溫2.5h，最后調(diào)入精鹽，飲用。

天麻 桂皮 香葉

枸杞蓯蓉養(yǎng)生湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燉枸杞蓯蓉養(yǎng)生湯的制作材料： 主料：牛鞭1根,雞腰150克,蓯蓉,枸杞子各適量。 調(diào)料：高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。教您枸杞蓯蓉養(yǎng)生湯怎么做，如何做枸杞蓯蓉養(yǎng)生湯才好吃 1.牛鞭、雞腰焯水，改刀。 2.蓯蓉、枸杞子焯水，煲入味。 3 原料放入高湯中燉約1小時(shí)，調(diào)味即可。 至尊龜鱉湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燉至尊龜鱉湯的制作材料： 主料：烏龜1只,甲魚1只,鹿茸3片,枸杞子適量。 調(diào)料：高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。教您至尊龜鱉湯怎么做，如何做至尊龜鱉湯才好吃 1.烏龜、甲魚宰殺，洗凈。 2.原料放入沙鍋中，加高湯，調(diào)味，燉約2.5小時(shí)即可。 乾隆駝湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燉乾隆駝湯的制作材料： 主料：駝峰400克,菜心3棵,靈芝1棵,鹿茸3片,黨參2棵。 調(diào)料：高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。教您乾隆駝湯怎么做，如何做乾隆駝湯才好吃 1.駝峰切成片，焯水待用。 2.沙鍋中倒入高湯、原料，上爐燉3小時(shí)，加其余調(diào)料調(diào)味即可。 蟲草上湯仔鱉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：砂鍋蟲草上湯仔鱉的制作材料： 主料：仔鱉1只,蟲草1根,菜心1棵。 調(diào)料：高湯500克,鹽,味精,胡椒粉各適量。教您蟲草上湯仔鱉怎么做，如何做蟲草上湯仔鱉才好吃 1.仔鱉宰殺，洗凈，燙去表面黑衣。 2.沙鍋中放入高湯、仔鱉、蟲草，上爐燉約1小時(shí)，放入菜心，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。 四神湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 水腫食譜 利尿食譜 美容菜譜 清熱去火食譜 四神湯的制作材料： 主料：豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實(shí)15克,蓮子25克。 調(diào)料：鹽,米酒各適量 教您四神湯怎么做，如何做四神湯才好吃 1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。 2、將處理好的豬腸丶豬肚加水適量煮開后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。 3、加鹽、酒調(diào)味即可。 藥材與食材功效 藥材： 1丶薏仁可健脾丶止瀉及利尿。 2丶山藥及芡實(shí)利于補(bǔ)脾腎。 3丶茯苓可利尿丶滲濕丶健脾丶鎮(zhèn)靜安神及利濕補(bǔ)氣。 4丶蓮子利于補(bǔ)心腎，還有安神作用。 食材： 豬腸和豬肚可增強(qiáng)腸胃道的吸收能力。 醫(yī)師叮嚀 1、學(xué)業(yè)過重導(dǎo)致食欲不佳者，可增加山藥的用量至40克。 2、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。 3、小便量少或飲用冷水過多導(dǎo)致小腿容易水腫者，可增加薏仁用量至80克。 4、白帶常呈水帶狀的少女，可加重芡實(shí)的用量至40克。 5、易心悸不安丶憂煩或心浮氣躁者，可加重蓮子的用量到40克。 6、對(duì)正值青春發(fā)育期的少女而言，上述所有藥材皆可食用，長期服用可增強(qiáng)食欲及促進(jìn)發(fā)育，但若有感冒或體內(nèi)有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用 黨參雞湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 工藝：燉黨參雞湯的制作材料： 主料：雞1只(約1000克) 調(diào)料：黨參10克,白術(shù)5克,茯苓10克,青皮5克,薏苡仁10克,菟絲子10克,鎖陽5克,仙靈脾5克,路路通10克,穿山甲10克,姜片5克,蔥10克,鹽3克,料酒10克,清湯1500克。 教您黨參雞湯怎么做，如何做黨參雞湯才好吃 [制作] 雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。 提示：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。 小帖士-健康提示： 健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。

茅根，甘蔗

11，上火的人煲些什么湯喝好啊

降火較快有效的是廿四味涼茶或喝王老吉涼茶。餐飲湯可煲冬瓜薏仁湯、苦瓜排骨湯等。 糖水可煲海帶綠豆糖、蓮子百合糖等等。

食療法一、喝蓮子湯去心火 　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 　　二、吃豬肝可去肺火 　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 　　食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。 　　三、喝綠豆粥去胃火 　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 　　四、喝梨水去肝火 　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 　　五、吃豬腰去腎火 　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 　　預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下： 　　1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 　　將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 　　(注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。) 　　2、金銀花15克、綿茵陳15克 　　將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。 　　此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 　　枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 　　另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 　　如何清心火 　　要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 　　鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量 　　·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。 　　·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。 　　·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。 　　此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 　　3、取蕃楸草1-2g左右，用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用，可邊飲邊加開水，不拘時(shí)，次數(shù)不限，功能消炎止痛、清熱排毒；可以預(yù)防和治療上火引起的目赤腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛、咽炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥

綠豆湯 銀耳蓮子羹 冬瓜咸肉湯 絲瓜豆腐魚頭湯 用料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐四塊，生姜三片。 制法：絲瓜去角邊，洗凈切角形；魚頭洗凈，切開兩邊；豆腐用清水略洗。將魚頭和生姜放入煲里，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調(diào)味食用。 功用：清熱瀉火，養(yǎng)陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經(jīng)絡(luò)，化痰。用于熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯

竹葉茶的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：利尿食譜 清熱去火食譜 前列腺疾病食譜 口味：甜味 工藝：其他竹葉茶的制作材料： 主料：淡竹葉6克,生地黃6克,綠茶3克 調(diào)料：白砂糖3克教您竹葉茶怎么做，如何做竹葉茶才好吃 將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖，一同用熱水沖泡悶約15分鐘，即可飲用。 小帖士-健康提示： 每日1劑，連飲5天。本品具有清熱、利尿、生津之功效，適于前列腺肥大者食用。 小帖士-食物相克： 生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。 綠茶：不要用茶水送服藥物； 服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒； 飯前不宜飲茶； 飯后忌立即喝茶； 少女忌喝濃茶。 南瓜綠豆湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 清熱去火食譜 工藝：煮南瓜綠豆湯的制作材料： 主料：老南瓜一斤,綠豆二兩 調(diào)料：鹽,白糖各少許 教您南瓜綠豆湯怎么做，如何做南瓜綠豆湯才好吃 1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。 2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。 3、當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時(shí)，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。 4、這時(shí)可放少許白糖或者鹽（放糖或鹽根據(jù)自己的喜好）。 5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。 甲魚湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：補(bǔ)血食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：咸鮮味 工藝：煮甲魚湯的制作材料： 主料：甲魚500克 調(diào)料：豬油（煉制）100克,料酒20克,大蔥5克,姜5克,鹽5克教您甲魚湯怎么做，如何做甲魚湯才好吃 1. 將甲魚用腳踏其背，使其頭頸伸出，用手掐住，在頸部割開放血（但勿使身首分離）； 2. 再將甲魚放入沸水中燙數(shù)分鐘，取出； 3. 刮凈背殼和裙邊黑膜，斬去頭、爪和尾； 4. 再從腹部正中對(duì)剖開，挖去內(nèi)臟，割下背殼，每片斬成4～6塊； 5. 將肝、腸劈破，洗凈，切成段； 6. 將鍋放火上，下豬油燒至七成熱，放入蔥段、姜片和甲魚塊煸約三四分鐘； 7. 呈灰白色時(shí)，起鍋盛入瓦罐內(nèi)； 8. 放料酒、精鹽、一次加足清水(約1250克左右)，用大火煮至半小時(shí)左右； 9. 再將肝、腸放入，改用小火續(xù)燉； 10. 用筷子弄出殼，放入味精即成。 小帖士-健康提示： 1. 甲魚，又稱鱉、團(tuán)魚，性味甘，微寒； 2. 主入肝腎陰血，是一味滋補(bǔ)佳品； 3. 甲魚湯以甲魚為主料，味厚汁濃，肉質(zhì)鮮嫩； 4. 具有補(bǔ)益陰血，滋陰涼血之功效； 5. 適用于體虛瘦弱、癆熱骨蒸、久瘧久痢、崩漏、帶下、瘰疬等癥。 小帖士-食物相克： 甲魚：甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 綠豆海帶湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 清熱解毒食譜 清熱去火食譜 動(dòng)脈硬化食譜 甲狀腺疾病食譜 口味：甜味 工藝：燒綠豆海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克 輔料：稻米30克,陳皮6克 調(diào)料：赤砂糖60克教您綠豆海帶湯怎么做，如何做綠豆海帶湯才好吃 1. 把海帶洗凈切成細(xì)絲，用開水燙一下； 2. 撈出，控凈水； 3. 大米、綠豆、陳皮分別洗凈； 4. 沙鍋內(nèi)倒入清水1000克，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開； 5. 改用慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。 綠豆海帶湯的制作要訣： 不喜甜食者可用鹽調(diào)味。 小帖士-食物相克： 稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！? 清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩? 糖水百合湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：失眠食譜 咳喘食譜 神經(jīng)衰弱食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：甜味 工藝：煮糖水百合湯的制作材料： 主料：百合(干)100克 輔料：白砂糖30克教您糖水百合湯怎么做，如何做糖水百合湯才好吃 百合加水500毫升，文火煎煮，熟爛后加糖適量。 小帖士-健康提示： 1. 百合葉甘、苦，性微寒，能清心安神，治心煩不安，失眠多夢(mèng)。 2. 此湯可用于病后余熱不凈、體虛末復(fù)的虛煩失眠，伴有結(jié)核病史的失眠患者選服尤佳。 四神湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 水腫食譜 利尿食譜 美容菜譜 清熱去火食譜 四神湯的制作材料： 主料：豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實(shí)15克,蓮子25克。 調(diào)料：鹽,米酒各適量 教您四神湯怎么做，如何做四神湯才好吃 1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。 2、將處理好的豬腸丶豬肚加水適量煮開后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。 3、加鹽、酒調(diào)味即可。 藥材與食材功效 藥材： 1丶薏仁可健脾丶止瀉及利尿。 2丶山藥及芡實(shí)利于補(bǔ)脾腎。 3丶茯苓可利尿丶滲濕丶健脾丶鎮(zhèn)靜安神及利濕補(bǔ)氣。 4丶蓮子利于補(bǔ)心腎，還有安神作用。 食材： 豬腸和豬肚可增強(qiáng)腸胃道的吸收能力。 醫(yī)師叮嚀 1、學(xué)業(yè)過重導(dǎo)致食欲不佳者，可增加山藥的用量至40克。 2、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。 3、小便量少或飲用冷水過多導(dǎo)致小腿容易水腫者，可增加薏仁用量至80克。 4、白帶常呈水帶狀的少女，可加重芡實(shí)的用量至40克。 5、易心悸不安丶憂煩或心浮氣躁者，可加重蓮子的用量到40克。 6、對(duì)正值青春發(fā)育期的少女而言，上述所有藥材皆可食用，長期服用可增強(qiáng)食欲及促進(jìn)發(fā)育，但若有感冒或體內(nèi)有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

最好是喝綠豆湯，做起來簡單方便而且清熱解暑去火。

紅薯湯，煲好放紅糖就好了。

降火較快有效的是廿四味涼茶或喝王老吉涼茶。餐飲湯可煲冬瓜薏仁湯、苦瓜排骨湯等。 糖水可煲海帶綠豆糖、蓮子百合糖等等。

食療法一、喝蓮子湯去心火 　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 　　二、吃豬肝可去肺火 　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 　　食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。 　　三、喝綠豆粥去胃火 　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 　　四、喝梨水去肝火 　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 　　五、吃豬腰去腎火 　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 　　預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下： 　　1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 　　將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 　　(注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。) 　　2、金銀花15克、綿茵陳15克 　　將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。 　　此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 　　枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 　　另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 　　如何清心火 　　要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 　　鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量 　　·鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。 　　·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。 　　·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。 　　此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。 　　3、取蕃楸草1-2g左右，用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用，可邊飲邊加開水，不拘時(shí)，次數(shù)不限，功能消炎止痛、清熱排毒；可以預(yù)防和治療上火引起的目赤腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛、咽炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥

綠豆湯 銀耳蓮子羹 冬瓜咸肉湯 絲瓜豆腐魚頭湯 用料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐四塊，生姜三片。 制法：絲瓜去角邊，洗凈切角形；魚頭洗凈，切開兩邊；豆腐用清水略洗。將魚頭和生姜放入煲里，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分鐘，調(diào)味食用。 功用：清熱瀉火，養(yǎng)陰生津，涼血解毒，潔膚除班斑，通經(jīng)絡(luò)，化痰。用于熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯

竹葉茶的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：利尿食譜 清熱去火食譜 前列腺疾病食譜 口味：甜味 工藝：其他竹葉茶的制作材料： 主料：淡竹葉6克,生地黃6克,綠茶3克 調(diào)料：白砂糖3克教您竹葉茶怎么做，如何做竹葉茶才好吃 將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖，一同用熱水沖泡悶約15分鐘，即可飲用。 小帖士-健康提示： 每日1劑，連飲5天。本品具有清熱、利尿、生津之功效，適于前列腺肥大者食用。 小帖士-食物相克： 生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。 綠茶：不要用茶水送服藥物； 服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒； 飯前不宜飲茶； 飯后忌立即喝茶； 少女忌喝濃茶。 南瓜綠豆湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 清熱去火食譜 工藝：煮南瓜綠豆湯的制作材料： 主料：老南瓜一斤,綠豆二兩 調(diào)料：鹽,白糖各少許 教您南瓜綠豆湯怎么做，如何做南瓜綠豆湯才好吃 1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。 2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。 3、當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時(shí)，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。 4、這時(shí)可放少許白糖或者鹽（放糖或鹽根據(jù)自己的喜好）。 5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。 甲魚湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：補(bǔ)血食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：咸鮮味 工藝：煮甲魚湯的制作材料： 主料：甲魚500克 調(diào)料：豬油（煉制）100克,料酒20克,大蔥5克,姜5克,鹽5克教您甲魚湯怎么做，如何做甲魚湯才好吃 1. 將甲魚用腳踏其背，使其頭頸伸出，用手掐住，在頸部割開放血（但勿使身首分離）； 2. 再將甲魚放入沸水中燙數(shù)分鐘，取出； 3. 刮凈背殼和裙邊黑膜，斬去頭、爪和尾； 4. 再從腹部正中對(duì)剖開，挖去內(nèi)臟，割下背殼，每片斬成4～6塊； 5. 將肝、腸劈破，洗凈，切成段； 6. 將鍋放火上，下豬油燒至七成熱，放入蔥段、姜片和甲魚塊煸約三四分鐘； 7. 呈灰白色時(shí)，起鍋盛入瓦罐內(nèi)； 8. 放料酒、精鹽、一次加足清水(約1250克左右)，用大火煮至半小時(shí)左右； 9. 再將肝、腸放入，改用小火續(xù)燉； 10. 用筷子弄出殼，放入味精即成。 小帖士-健康提示： 1. 甲魚，又稱鱉、團(tuán)魚，性味甘，微寒； 2. 主入肝腎陰血，是一味滋補(bǔ)佳品； 3. 甲魚湯以甲魚為主料，味厚汁濃，肉質(zhì)鮮嫩； 4. 具有補(bǔ)益陰血，滋陰涼血之功效； 5. 適用于體虛瘦弱、癆熱骨蒸、久瘧久痢、崩漏、帶下、瘰疬等癥。 小帖士-食物相克： 甲魚：甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 綠豆海帶湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 清熱解毒食譜 清熱去火食譜 動(dòng)脈硬化食譜 甲狀腺疾病食譜 口味：甜味 工藝：燒綠豆海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克 輔料：稻米30克,陳皮6克 調(diào)料：赤砂糖60克教您綠豆海帶湯怎么做，如何做綠豆海帶湯才好吃 1. 把海帶洗凈切成細(xì)絲，用開水燙一下； 2. 撈出，控凈水； 3. 大米、綠豆、陳皮分別洗凈； 4. 沙鍋內(nèi)倒入清水1000克，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開； 5. 改用慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。 綠豆海帶湯的制作要訣： 不喜甜食者可用鹽調(diào)味。 小帖士-食物相克： 稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩? 糖水百合湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：失眠食譜 咳喘食譜 神經(jīng)衰弱食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：甜味 工藝：煮糖水百合湯的制作材料： 主料：百合(干)100克 輔料：白砂糖30克教您糖水百合湯怎么做，如何做糖水百合湯才好吃 百合加水500毫升，文火煎煮，熟爛后加糖適量。 小帖士-健康提示： 1. 百合葉甘、苦，性微寒，能清心安神，治心煩不安，失眠多夢(mèng)。 2. 此湯可用于病后余熱不凈、體虛末復(fù)的虛煩失眠，伴有結(jié)核病史的失眠患者選服尤佳。 四神湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 水腫食譜 利尿食譜 美容菜譜 清熱去火食譜 四神湯的制作材料： 主料：豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實(shí)15克,蓮子25克。 調(diào)料：鹽,米酒各適量 教您四神湯怎么做，如何做四神湯才好吃 1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。 2、將處理好的豬腸丶豬肚加水適量煮開后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。 3、加鹽、酒調(diào)味即可。 藥材與食材功效 藥材： 1丶薏仁可健脾丶止瀉及利尿。 2丶山藥及芡實(shí)利于補(bǔ)脾腎。 3丶茯苓可利尿丶滲濕丶健脾丶鎮(zhèn)靜安神及利濕補(bǔ)氣。 4丶蓮子利于補(bǔ)心腎，還有安神作用。 食材： 豬腸和豬肚可增強(qiáng)腸胃道的吸收能力。 醫(yī)師叮嚀 1、學(xué)業(yè)過重導(dǎo)致食欲不佳者，可增加山藥的用量至40克。 2、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。 3、小便量少或飲用冷水過多導(dǎo)致小腿容易水腫者，可增加薏仁用量至80克。 4、白帶常呈水帶狀的少女，可加重芡實(shí)的用量至40克。 5、易心悸不安丶憂煩或心浮氣躁者，可加重蓮子的用量到40克。 6、對(duì)正值青春發(fā)育期的少女而言，上述所有藥材皆可食用，長期服用可增強(qiáng)食欲及促進(jìn)發(fā)育，但若有感冒或體內(nèi)有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

最好是喝綠豆湯，做起來簡單方便而且清熱解暑去火。

紅薯湯，煲好放紅糖就好了。

上火喝綠豆湯 清熱解毒的功效

可以，但不能、長喝，金銀花露性味：氣芬郁而味甘。 功用主治：清熱，消暑，解毒。治暑溫口渴，熱毒瘡癤。 金銀花露常用于小兒痱毒，暑熱口渴，便秘。對(duì)于成人，其作用是一致的，只不過用量要加大很多。

金銀花用來煲湯可以是可以，但是問題是金銀花本身是帶苦味。不好渴。

上火喝綠豆湯 清熱解毒的功效

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